Болит голова когда ложишься спать

Почему болит голова если долго спать ?

Нынешний темп жизни очень стремительный, и чтобы не отстать от времени, приходится везде успевать. Некоторые люди живут настолько активно, что это рано или поздно выливается в серьезные проблемы со здоровьем.

И только тогда человек понимает, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут стать причиной того, что постоянно болит голова, ощущается слабость, и весь день непреодолимо хочется спать. А может проблема вовсе не в переутомлении, а в более опасных патологиях, которые необходимо срочно лечить?.

Головокружения очень неприятный симптом, появление которого не стоит игнорировать, оно развивается в результате сбоя в работе системы отвечающей за ориентацию нашего тела в пространстве. Очень часто пациенты на приёме у врача жалуются: «у меня кружится голова, когда ложусь на спину».

Причины головокружений

Многие люди страдают от головных болей сразу после сна. Большинство просто смиряется с этим — и совершенно напрасно. Ведь чаще всего такое неприятное пробуждение связано с факторами, которых достаточно легко избежать.

Рассмотрим самые распространенные причины утренней головной боли, методы ее профилактики и способы лечения.

Существует много противоречивых мнений о пользе дневного сна. Йоги категоричны: спать днем нельзя. Медики напротив рекомендуют короткий отдых, как профилактику сердечных и психических заболеваний.

Польза сиесты с медицинской точки зрения.

Положительное влияние на мозг. улучшается концентрация внимания и восприятие новой информации.

Германские исследователи провели любопытный эксперимент. Двум группам добровольцев было предложено запомнить одинаковый объем слов. Далее испытуемые из первой группы перешли к другому занятию, а вторая группа отправилась вздремнуть (при этом, не погружаясь в глубокий сон).

Re: Болит голова после дневного/вечернего сна.

Прочие причины

Почему голова болит именно когда ложусь спать? Что это может быть? Бывало ли с вами такое? Как боролись?

При принятии горизонтального положения увеличивается прилив крови к голове. Измерьте давление когда голова не болит и попросите кого-нибудь измерить его Вам, когда легли и появилась боль в висках.

Так как боль в висках признак повышенного давления, вполне возможно и у вас давление пошаливает в верхнюю сторону, а когда ложитесь происходит резкий скачок. Можно попробовать какие-нибудь легкие понижающие таблетки,- парочку штук, за полчаса до того как лечь и потом сравнить состояние7.

https://www.bolshoyvo­ pros.ru/questions/49­ 5215-kakie-vashi-zhe­ lanija-sbylis.html#a­ nswer1413604

Посмотрите и скажите свое мнение )) — 4 года назад

Как врач, отвечу, что причин много. Давление измеряли? У каждого свой профиль давления — у некоторых растёт или падает именно к вечеру. И то, что днём нормально, ничего не значит.

С периодической цефалгией (головной болью) сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходят после приема обезболивающего средства и крепкого сна. Но если головная боль и сонливость присутствует постоянно, необходимо выяснить, в чем кроется причина. Ведь известно, что болезненность и дискомфорт в области черепа – это лишь тревожные симптомы какого-либо расстройства или заболевания.

Интересно! Признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, являются причиной дискомфорта в 70% случаев. У 25% пациентов причиной становится мигрень, нарушение кровообращения в мозге. И только в 5% случаев причинами выступают другие патологии.

Приступы мигрени, которые сопровождаются головной болью в глазницах и височной доле преимущественно с одной стороны, нередко начинаются сразу после ночного отдыха. Пациент может испытывать цефалгию от нескольких часов до 2-3 дней. Обычно сопутствуют мигрени:

• Свето и шумобоязнь.
• Нервозность, раздражительность.
• Тошнота, переходящая в рвоту.
• Головокружение.
• Вялость, при которой беспрерывно болит голова, при этом человек испытывает сонливость.

Считается, что факторами, провоцирующими приступ, могут служить:

• Мерцающий свет.
• Резкая смена погоды.
• Наследственность.
• Употребление некоторых видов пищи и напитков.

До сих пор не ясно, почему развивается мигрень, но ученые смогли выяснить, что она чаще поражает женскую половину населения.

Нарушение кровообращения в мозге

Вначале человек не замечает подозрительных симптомов, но когда расстройство прогрессирует, начинаются проблемы. Основным признаком здесь выступают частые появления болевых ощущений в районе головы. Если не обращать внимания на состояние своего здоровья, то можно столкнуться с тяжелыми последствиями в будущем (инсультом).

Депрессия и пониженный социально-экономический статус, как утверждают ученые, являются двумя основными факторами, которые напрямую связаны с пересыпанием. Негативно воздействуя на здоровье, эти факторы и приводят к нарушению режима сна.

Подобная категория людей меньше следят за своим здоровьем, а значит могут страдать и от множества запущенных болезней, например, сердечной недостаточности, в значительной степени влияющей на развитие такого состояния, как пересыпание.

Есть категория людей, страдающая гиперсомнией, и в этом случае пересыпание является медицинским расстройством, которое проявляется чрезмерной сонливости на протяжении дня, не исчезающей даже после кратковременного дневного сна.

Дополнительно, это состояние инициирует чрезвычайно длительные периоды ночного сна. Большая часть больных, страдающих гиперсомнией, подвержены приступам беспокойства, снижения энергии и проблемы с памятью, и это следствие почти постоянной потребности во сне.

С пересыпанием связан рад болезненных состояний

Пожалуй, все из нас сталкивались с ситуациями, когда кружится голова, ощущается слабость, мучает тошнота. Многих пугают подобные проявления организма, однако необходимо понимать, что не в каждом случае это является признаком наличия каких-либо патологий.

Дело в том, что головокружение – это симптом, отражающий состояние сердечно-сосудистой, а также нервной системы. В отдельных случаях кружащаяся голова отражает деятельность кроветворной, пищеварительной системы и некоторых других.

Разумеется, истинную значимость головокружения способен оценить лишь специалист: за счет проведения конкретных исследований он может определить, какое именно заболевание (и заболевание ли вообще) провоцирует головокружение.

Но и мы сами должны знать все возможные причины, чтобы уметь правильно реагировать. Многим, например, известно ощущение головокружения в те моменты, когда резко встаешь, ложишься. Именно о подобном ощущении мы и поговорим далее.

О возможных причинах

заболевание внутреннего уха;

каждый день, когда ложусь спать-, начинает болеть голова, не могу уснуть часа 3.

Леночка Лапочка Знаток (298), закрыт 7 лет назад

Может ли это быть связано с тем, что я начала худеть, но не за счет диет, а просто правильно питаться начала? я не голодаю, просто не ем вредные продукты, и не ем за 3 часа до сна.

Tatyana Гуру (2720) 7 лет назад

Причин может быть много, лучше обследоваться. Во-первых, шейный остеохондроз. Он как раз так проявляется по ночам. Во-вторых, голова болит как от повышенного давления, так и от пониженного. А что касается Вашего похудения, то сдесь тоже вопрос спорный. Я так же худею, как Вы, но голова наоборот перестала болеть, давление нормализовалось. Так что сдесь Вам совет вряд ли кто даст т. к причин масса.

КРАСНЫЙ КОМАНДИР Искусственный Интеллект (150859) 7 лет назад

Может быть у вас плохая подушка или лежите слишком низко или слишком высоко?

Галина Ефремова Мудрец (12574) 7 лет назад

Попробуйте погулять перед сном, а потом выпить теплой водички с ложечкой меда.

SANTA Профи (950) 7 лет назад

это точно от голодания организм трребует еды

ЕЛЕНА КУРДАКОВА Мастер (1002) 7 лет назад

Когда вы двигаетесь давление в норме или слегка пониженное, а когда вы ложитесь оно падает, в организм не поступает глюкоза, от этого головные боли.

club slim Ученик (126) 7 лет назад

Рекомендую что-нибудь легкое минут за 15 до сна – стакан молока и яблоко, например.

Это существенно улучшит настроение, снимет чувство голода, а калорий практически не добавит.

Кстати, овощи и фрукты можно спокойно употреблять практически при любой диете.

Не надо себя мучить – от этого только хуже. Подробнее можно прочитать у диетолога Михаила Гинзбурга (если интересно- найдете, я полагаю). Мне его советы помогли.

Головная боль может быть также связана с наличием проблем в Вашей жизни. Причем иногда таких, что Вы и сами-то не готовы признать это как проблему.

Ответьте СЕБЕ на вопрос: О ЧЕМ вы думаете (что переживаете). когда ложитесь спать и пытаетесь уснуть? Это и будет ОТВЕТОМ на Ваш вопрос.

Гульназ Ахметшина Профи (961) 7 лет назад

в голове прокручиваешь весь день просто.
в инете не седи перед сном,
тоже сказывается,
последние пол часа телевизор тоже не смотри

Почему закладывает одну ноздрю?

Насморк и заложенность носа – это симптомы, которые могут проявляться у человека в различных комбинациях и протекать в разнообразных формах. Иногда бывает так, что закладывает только одну ноздрю, причем особенно часто это происходит ночью. При этом насморк может не наблюдаться вовсе. Подобное состояние во многих случаях может устанавливаться вследствие инфекционных заболеваний. Устранять причины этого состояния необходимо, ведь лечение исключительно проявлений не даст никакого результата.

Причины заложенности одной ноздри

Возможными причинами того, что закладывает только одну ноздрю, могут быть:

• Наличие полипов или других новообразований в носовых ходах, течение воспалительного процесса в придаточных пазухах;
• Нарушение формы носовой перегородки либо другие проблемы, связанные с ее анатомическими особенностями;
• Аллергические реакции организма;
• Патологии разрастания кровеносных сосудов;
• Такие заболевания, как гайморит, вазомоторный и аллергический риниты.

Это- основные причины того, почему закладывает только одну ноздрю. Вне зависимости от основополагающей, проявляется основной симптом в каждом случае одинаково: больной чувствует, что заложенность присутствует только с одной стороны. При этом, если он находится в положении лежа, закладывает именно ту ноздрю, которая расположена снизу, при этом другая дышит свободно. Наиболее настораживающим является то, что соплей при этом нет.

Заложенность одной ноздри в ночное время

Довольно часто одна ноздря оказывается заложенной именно в ночное время суток. Из-за того, что таким образом нарушается дыхание, нарушается и сон. Кроме того, это способствует тому, что возникает головная боль и повышенная слабость. При этом иных симптомов – например, соплей, нет. Почему так происходит?

1. Состояние, при котором одна ноздря дышит, а другая – нет (не дышит), может возникать как результат простуды. Если источником является вирусная инфекция, то может наблюдаться воспаление горла без сопутствующего кашля и повышенной температуры. Источником такого рода симптоматики может стать и гайморит. Дело в том, что ночью, когда голова лежит неподвижно на одной стороне, слизистые массы не стекают по задней стенке гортани, а потому накапливаются и закладывают одну ноздрю.
2. Ночью может закладывать одну ноздрю в результате аллергической реакции на внешний раздражитель. Им может выступать материал, которым наполнена подушка (например, перья), пыль, домашние цветы.
3. Наличие полипов и аденоидов.
4. Чересчур сухой и жаркий воздух в комнате.

Причины заложенности одной ноздри без выделения слизистых масс

Может оказаться, что одна из ноздрей не дышит, при этом соплей нет. Это наблюдается и у взрослых, и у детей, причем у последних #8212; гораздо чаще. Что может послужить причиной такому явлению?

Прежде всего, к нему могут привести патологические изменения в строении перегородки носа. Без квалифицированной помощи в данном случае не обойтись, поскольку, пока не будет устранен дефект, одну из ноздрей будет закладывать.

Если не дышит нос, а выделяющихся слизистых масс нет, может иметь место такое явление, как развитие полипов в носовой полости или носовом ходе. Опасность такого явления в том, что развивается оно медленно. Что делать в таком случае? Обращение к врачу – единственный верный в данном случае путь. Домашние средства для лечения в данном случае нет смысла применять.

Еще одна причина может заключаться в злоупотреблении сосудосуживающими препаратами. Более точно это явление можно описать как привыкание к препарату, вследствие чего после длительного его приема обе или одна из ноздрей постоянно будут заложены.

Что предпринять, если заложило одну ноздрю?

Наиболее разумным ответом при вопросе о том, что делать, если не дышит одна из ноздрей, будет совет обратиться к врачу. Только при тщательном наблюдении и проведенной диагностике можно узнать действительные причины явления.

Однако есть несколько способов, которые помогут в этой ситуации, если обстоятельства не позволяют обратиться за помощью немедленно, а нос не дышит, доставляя сильный дискомфорт.

1. Полезно делать массаж носа. Для этого необходимо растирать область переносицы и крылья носа легкими движениями до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла в данных областях. Эта манипуляция будет более эффективной, если поочередно делать круговые массажные движения и легкие постукивания.
2. Также можно совершать процедуру промывания. С этой целью можно использовать как собственноручно приготовленные растворы, так и купленные в аптеке фармацевтические средства.
3. Еще один способ быстро избавиться от заложенности – воспользоваться сосудосуживающими каплями или спреями. При этом нужно помнить, что курс их применения не должен быть длительным, так как можно спровоцировать пересыхание слизистой оболочки носа и привыкание к препарату, что лишь усугубит ситуацию.

• Полезно знать
• Причины головокружения, при вставании из положения лежа

Причины головокружения, при вставании из положения лежа

Пожалуй, все из нас сталкивались с ситуациями, когда кружится голова, ощущается слабость, мучает тошнота. Многих пугают подобные проявления организма, однако необходимо понимать, что не в каждом случае это является признаком наличия каких-либо патологий.

Дело в том, что головокружение – это симптом, отражающий состояние сердечно-сосудистой, а также нервной системы. В отдельных случаях кружащаяся голова отражает деятельность кроветворной, пищеварительной системы и некоторых других.

Разумеется, истинную значимость головокружения способен оценить лишь специалист: за счет проведения конкретных исследований он может определить, какое именно заболевание (и заболевание ли вообще) провоцирует головокружение.

Но и мы сами должны знать все возможные причины, чтобы уметь правильно реагировать. Многим, например, известно ощущение головокружения в те моменты, когда резко встаешь, ложишься. Именно о подобном ощущении мы и поговорим далее.

О возможных причинах

Отметим, что головокружение, когда резко встаешь и ложишься, провоцируют нарушения в работе вестибулярного аппарата. И это может вызываться целым рядом причин. Наиболее распространенными причинами являются:

заболевание внутреннего уха;

Разумеется, при наличии какого-либо заболевания будет не только кружиться голова, когда резко встаешь/ложишься. Наряду с этим будут наблюдаться и иные симптомы.

С другой стороны, если резко встаешь, и при этом голова кружится несколько секунд, то это не будет говорить о наличии серьезных проблем. Но посетить невропатолога все же стоит в любом случае.

Учитывайте все симптомы

Еще раз отметим: если голова только кружится всего лишь несколько секунд после того, как резко встаешь, то это не говорит о каких-либо опасностях.

Подобная ситуация объясняется недостаточным притоком крови к мозгу. Чаще всего наблюдается данное явление у подростков, поскольку их сосудистая система не успевает развиваться одновременно со всем организмом, и у лиц, имеющих ослабленный сосудистый тонус.

Вместе с тем, головокружение при резких подъемах может свидетельствовать и о дисфункции вегетативной системы.

Но когда резко встаешь либо ложишься, то могут наблюдаться и некоторые дополнительные симптомы, наличие которых уже указывает на то или иное заболевание.

Доброкачественное вертиго

Нередко голова кружится не только и не столько в те моменты, когда резко встаешь либо ложишься, а тогда, когда тело принимает определенные положения.

Такая ситуация именуется доброкачественным позиционным вертиго – это заболевание, сопряженное с отложением соляных кристаллов во внутреннем ухе. При доброкачественном вертиго голова кружится при изменении положения тела, при наклонах, поворотах. Длится головокружение несколько минут.

Истинное вертиго

Наряду с доброкачественным есть и истинное вертиго. Оно возникает при наличии различных патологий в вестибулярном аппарате. Тогда будет не только кружиться голова, когда ложишься или встаешь, но и:

1. появится нарушение слуха;
2. будет присутствовать шум в ушах;
3. возможны жалобы на тошноту и рвоту;
4. сердцебиение будет учащенным.

Неправильный кровоток во внутреннем ухе.

Такое явление может быть обусловлено разными причинами, но наиболее часто провоцирующим фактором является атеросклероз сосудов.

В таком случае головокружение будет сопровождаться головными болями, повышенным артериальным давлением, сбоями памяти и некоторыми иными признаками.

Лабиринтит

Головокружение может быть обусловлено воспалениями внутреннего уха. Один из возможных вариантов является лабиринтит. В таком случае наблюдается сильное головокружение на протяжении нескольких дней и даже недель. Кроме того, можно назвать и сопутствующие признаки:

• высокая температура тела;
• тошнота и рвота;
• появление шума в ушах, а также заложенности;
• снижение слуха.

Но наиболее устойчивым симптомом все же является головокружение, поскольку все остальные проходят одновременно с тем, как стихает заболевание.

Повреждения внутреннего уха

Вызывать головокружение могут и травмы внутреннего уха. В таких случаях также можно чувствовать, что голова кружится, когда встаешь или ложишься резко. Но присутствуют и иные симптомы:

1. тошнота, рвота;
2. сильные головные боли;
3. потеря сознания.

Все эти признаки появляются потому, что во внутреннем ухе нарушается кровообращение; в полости внутреннего уха наблюдается повышение давления жидкости; целостность уха нарушается вследствие травмы височной кости.

Непосредственно после травмы может наблюдаться выделение крови либо прозрачной жидкости из уха. В таком случае необходимо незамедлительно доставить пострадавшего в травмпункт, поскольку присутствует подозрение на перелом основания черепа.

Укажем, что головокружения также могут быть вызваны целым рядом иных факторов. В любом случае важно обращать внимание абсолютно на все признаки. Ведь вполне возможно, что головокружение может возникать не только в те моменты, когда человек резко встает и ложится. Именно поэтому следует быть предельно чуткими к себе.

Вам будет интересно:

Источники: https://otvet.mail.ru/question/30338547, https://gaimoritstop.ru/zakladivaet-odnu-nozdru.html, https://healthage.ru/polezno-znat/prichiny-golovokruzheniya-pri-vstavanii-iz-polozheniya-lezha/

Комментариев пока нет!