Болит голова в исламе

Головная боль — один из наиболее частотных симптомов заболеваний внутренних органов и нервной системы, отравлений и инфекций. В зависимости от локализации её источником служат как вне-, так и внутричерепные образования.

Головная боль нередко наблюдается при механических повреждениях и воспалениях мягких тканей головы, органов чувств, желёз, костных пазух, сосудов. Повышение внутричерепного давления может вызвать головную боль, связанную с натяжением мозговых оболочек или со сдавливанием нервных стволов.

Также причиной головной боли является нарушение мозгового кровообращения и усиленная пульсация сосудов мозга.

Болевые ощущения проецируются в разные части головы, чаще всего в область лба, темени и затылка. Лечение, как и разновидности головной боли, варьируется. В медицине существует масса средств, облегчающих или снижающих неприятные ощущения. К ним относятся различные местные воздействия, процедуры и фармакологические средства.

В сборнике Ибн Маджа приводится пример, как Пророк ﷺ снимал головную боль. Он наносил на голову хну и говорил: «С дозволения Всевышнего она помогает от головной боли».

Также сподвижники видели, как Посланник Аллаhа ﷺ при сильных болевых ощущениях обвязывал голову. Тампон или повязка из хны — одно из действенных средств, если причина головной боли — воспаление. Это растение обладает уникальным вяжущим свойством и укрепляет нервы и органы.

В «Истории» аль-Бухари, а также в сборнике Абу Давуда говорится, что Пророк ﷺ советовал всем жалующимся на головную боль: «Примени хиджаму».

В сборнике Тирмизи приводится хадис от Салмы умму Рафи, служанки Пророка ﷺ: «Он обязательно накладывал хну на любую рану — колотую или резаную».

Головная боль доставляет массу проблем каждому человеку и является самым распространённым неприятным ощущением. Многие из нас стремятся как можно скорее выпить таблетку, чтобы забыть о мучительной боли. Но существует более безопасный способ — массаж, который стал проверенным средством. Давно известно: если интенсивно надавливать на определённые точки тела, можно исцелить многие недуги.

В течение трёх минут массируйте зону, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите их в стороны. Если при надавливании возникает болезненность — это и есть активная точка в развилке сухожилий.

Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей. Две симметричные точки необходимо массировать одновременно — небольшие ямочки в местах, где заканчиваются брови.

Помассируйте указательными пальцами одновременно точки, где рост волос делает лёгкий уголок. Часто помогает растирание мочек ушей до ощущения тепла.

Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы. Растирайте их до состояния тепла или воздействуйте подушечками пальцев на кожу головы в районе корней волос.

Ещё в древности люди применяли эфирные масла различных растений для лечения многих недугов. От головной боли помогает аромат лаванды — он расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает заснуть.

Если не любите лаванду, возьмите мяту — она также снимает стресс, от которого порой болит голова. Рекомендуем десять минут втирать мятное масло в кожу головы. Подойдут и свежие листочки мяты: их нужно растереть в кашицу, а затем приложить на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятного чая с медом. Также положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды, и при появлении головной боли подышите ароматами.

Холод снимает головную боль при перенапряжении, аллергии, спазмах или простуде. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Внимание: не обёрнутый полотенцем лёд вызывает спазм сосудов и после небольшого облегчения усиливает боль.

Если головная боль вызвана нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, необходимо расширить сосуды, приложив к воротниковой зоне грелку или принять горячий душ.

Кстати, душ отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогают круговые вращения головой, лёгкое растирание задней поверхности шеи и укутывание шерстяным платком.

Зачастую голова болит от банальной гипоксии в квартирах. Это особенно сильно проявляется в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Проветривайте комнату каждый час по пять минут или совершите получасовую прогулку. Можно и просто выйти на балкон, глубоко и медленно подышать 10 минут.

Часто неприятные ощущения вызваны недосыпанием и переутомлением. Тогда просто прилягте и закройте глаза, постарайтесь заснуть или подремать пару часов. Откройте окно или просто проветрите помещение. Следите, чтобы воздух в спальне был влажным и прохладным.

Конечно, приведённые рецепты — не стопроцентная гарантия избавления от боли. Но зачастую они приносят заметное облегчение и при этом не вредят здоровью.

Шифа Шафиева

По материалам: https://www.islamisemya.com/

Головная боль. (Источник фото: pixabay.com)

Одним из самых распространенных проблем со здоровьем является головная боль. По статистике, каждый третий человек на земле страдает от головных болей. Наверное, каждый сталкивался с подобной проблемой и не понаслышке знает, сколько неудобств она может доставить.

Лекарства от головной боли нет, так как сама по себе головная боль является не болезнью, а симптомом каких-то расстройств в организме. Важно вовремя обращаться к врачам для установления и устранения истинных причин, вызывающих головную боль.

Вдобавок к основному лечению, мы можем обратиться к сунне посланника Аллаха (мир ему) и использовать «исламские» методы борьбы с этим видом недомогания. Какие методы лечения головной боли предлагает нам ислам?

1. Чтение 19 аята суры «Аль-Вакиа».

لَّا يُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلَا يُنزِفُونَ

Транслитерация:

Ля йусадда уна анха ва ля йунзифуна

Перевод:

«…от которого не болит голова и не теряют рассудок…» (56:19).

Можно прочитать данное дуа 33 раза и попросить Всевышнего избавить от боли. Также для облегчения боли можно произносить этот аят вместе с сурами Фатиха и Аятуль-Курси.

2. Хиджама.

Анас ибн Малик передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Поистине наилучшее лечение из того, что вы можете использовать, – это хиджама» (Ахмад).

В книге «История» аль-Бухари, а также в сборнике хадисов Абу Дауда говорится: кто бы ни жаловался Пророку (мир ему) на головную боль, он говорил: «Примени хиджаму».

Хиджама – это древнейшая практика, которую заповедовал наш Пророк (мир ему). Часто причиной головных болей является застоявшаяся кровь, а процедура хиджамы очищает вены и сосуды от этой крови, тем самым улучшая общее самочувствие и способствуя избавлению от головной боли.

Лучшее средство мусульманской медицины

3. Хна и обвязывание головы.

В сборнике Ибн Маджа передается, что Пророк (мир ему), когда у него болела голова, наносил на голову хну и говорил: «Она, с дозволения Всевышнего, помогает от головной боли». Народная медицина также предлагает хну для лечения головных болей. Считается, что этому способствует ее запах.

Согласно преданиям, посланник Аллаха (мир ему) во время головной боли имел обыкновение обвязывать голову, что сейчас объясняется тем, что завязывание головы во время боли уменьшает сосудистый спазм.

4. Чтение 102 суры Корана «Ат-Такасур».

Омар ибн Аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Тот, кто каждую ночь будет читать тысячу аятов, в Судный день удостоится радушного приема Всевышнего». Кто-то спросил: «О, посланник Аллаха! Кто в состоянии каждую ночь читать тысячу аятов?» И тогда посланник Аллаха (мир ему) прочитал суру «Ат-Такасур» и сказал: «Клянусь Тем, в Чьей длани находится моя душа! Поистине, эта сура равноценна тысячам аятов» («Канзу Аль-Уммаль»).

Считается, что чтение этой суры, по милости Всевышнего, избавляет от головной боли.

5. Чтение 42 аята суры «Фатыр».

Сообщается, что когда у дочери Джафара Саддыка (да будет доволен им Аллах) болела голова, он для ее излечения произносил этот аят Корана.

6. Правильное питание + умеренность в питании.

В организме человека все взаимосвязано, и проблемы в одной системе могут привести к сбою в других системах. Питание также имеет непосредственное влияние на здоровье сосудов головы. Можно сказать, что Сунной посланника Аллаха (мир ему) является правильное питание — употребление полезных продуктов.

Ученые говорят, что для профилактики и лечения болей в области головы важно иметь в рационе определенные продукты питания. Эти продукты также советовал как наилучшие Пророк Мухаммад (мир ему).

Антидепрессант из Сунны, или пища пророков. Что это?

Продукты от головной боли:

– Мед помогает от разного рода головных болей, вызванных разными причинами. Особенно если боль вызвана сосудистыми расстройствами, бессонницей или высоким давлением.

– Фрукты (арбуз, виноград, гранат) богаты полезными веществами и восполняют недостаток витаминов и минералов, способствуя укреплению всех систем организма. Также фрукты предупреждают обезвоживание организма, которое также вызывает головную боль.

– Ячмень богат магнием, который устраняет спазмы и снижает головную боль.

– Молоко оснащает организм кальцием и калием, недостаток которых вызывает гипертонию и приводит к возникновению головной боли.

– Финиковые отвары также прекрасно справляются с головными болями из-за обилия минералов и полезных веществ способствует укреплению и восстановлению всех систем организма.

Также посланник Аллаха (мир ему) советовал не переедать и соблюдать умеренность в потреблении пищи, что совершенно оправдано и со стороны медицины. На переваривании пищи организму требуется много кислорода, и после чрезмерного потребления пищи его будет не хватать всем системам организма и, как следствие, могут возникнуть головные боли.

Как связаны переедание и духовность?

7. Соблюдение режима.

Еще одной Сунной нашего Пророка (мир ему) был правильно выстроенный режим — ранний отход ко сну и раннее пробуждение. В современном мире у многих из нас нарушен режим сна, ночное бодрствование постепенно приводит к появлению головной боли, для профилактики которой важно выстроить правильный режим сна и бодрствования.

Islam-Today

Вопреки расхожему мнению, головную боль зачастую вызывают не только нарушения, связанные непосредственно с мозгом, но и нарушения, связанные с функций других органов.

Мозг посылает сигнал, который проявляется в виде головной боли, по причине того, что в каком-то другом месте организма возникла проблема.

При этом примечательно, что в самом мозгу отсутствуют нервные окончания, чувствительные к боли. Вокруг него есть сосуды и мозговая оболочка (meninges), которая имеет нервные окончания. Но сам мозг при этом нервные окончания не имеет.

Головная боль — это боль, которая возникает в голове, лице и в верхней части шеи.

Чтобы понять механизм головной боли, нужно познакомиться с некоторыми определениями.

Ноцицептор (nociceptor) (лат. nocens «вредный, обижать» + рецептор) или ноцирецептор — это периферический болевой рецептор, который является нервным окончанием.

У человека есть два типа мозга: головной и спинной. Именно из них тянутся ниточки-нервы, которые являются частью нервной системы.

Сама нервная система, делится на два вида:

• ЦНС (центральная нервная система)
• ПНС (периферическая нервная система)

ЦНС — это мозг (головной и спинной), в то время как нервы (nerves) — тоже являются частью нервной системы, но относятся к ПНС.

Есть и другие нервные окончания — рецепторы (чувствительные точки), которые называются ноцицепторами и отвечают за болевые ощущения, получая сигнал о боли.

Головная боль возникает, когда болят:

• Сосуды (в голове)
• Оболочка головного мозга — meninges (бывает твердая и мягкая)
• Мышцы

Любая вещь, способная стимулировать ноцицепторы, может вызывать и головные боли

Например, если произошел какой-то спазм, то сосуды сужаются или наоборот сильно расширяются, что может вызывать головную боль.

Другим примером может послужить случай, когда в оболочке головного или спинного мозга, которая защищает сам мозг, происходит воспаление. Тогда находящиеся в ней нервные окончания, чувствительные к боли, реагируют на это и человек начинает чувствовать боль.

Или же если вокруг черепа, на шее или лице, начинают болеть какие-то мышцы (спазмируются, травмируются, растягиваются), то это тоже способствует стимуляции ноцицепторов, в результате чего возникает боль.

Головную боль, можно разделить на два вида: первичная и вторичная.

Основная болезнь называется «первичной». Если же болезнь начинается не самостоятельно, а по причине какого-то другого недомогания, то такая болезнь называется «вторичной».

Например, если у человека больное сердце — имеется сердечная недостаточность, то это «первичная» болезнь. А если у человека больная печень, панкреатит, проблема с венами, и уже по причине этого вены расширяются настолько, что кровь не может попасть в сердце, и развивается сердечная недостаточность — то это будет «вторичной» болезнью.

Точно также и головная боль — она может быть первичной и возникать за счёт проблемы с головой, а может быть и вторичной.

Механизм возникновения болей в этих случаях тоже различный. По этому принципу головную боль можно разделить на:

• Первичную (primary headache)
• Вторичную (secondary headache)

К наиболее часто встречающимся первичным головным болям относятся:

• Мигрень
• Напряженная головная боль (кластерная)

Раньше думали (да и сейчас многие ошибочно так полагают), что основная причина возникновения головной боли — это сужение сосудов, находящихся в голове под влиянием каких-либо факторов (повышение давления и других). Однако в действительности это не так, и эту теорию уже научно опровергли.

У мигрени существует два этапа:

1. Аура: тошнота, рвота, боль в глазах и т.д. Человеку тяжело воспринимать чью-то речь, возникает резь в глазах, становится тяжело находится в освещённом помещении и т.д.
2. Сама боль

На самом деле, головная боль возникает за счёт дисфункции самого мозга. В мозге существуют специальные гормоны, сигналы, медиаторы и химикаты, отвечающие за этот процесс. То есть сам мозг не болит, а только сигнализирует посредством боли о возникновении в организме каких-либо проблем.

Например, человек находится в стрессовом состоянии, или употребил что-то не то, или он голодает, употребляет большое количество алкоголя, много говорил или не спал — в ответ на эти все состояния, мозг посылает сигнал о проблеме. А сигнал этот и является головной болью.

При возникновении головных болей всегда необходимо стараться понять их причину: связана ли она с головой и является ли эта боль первичной, или же она возникла в ответ на проблемы, имеющиеся в других частях организма.

Наиболее распространенными причинами возникновения головных болей являются:

• Стресс — он является триггером головной боли. При возникновении стресса выделяются специальные гормоны, в результате чего и возникает головная боль. Статистика показывает, что у 50-70% людей голова болит именно по причине стресса
• Нарушение режима сна, когда человек не спит ночью. При этом чаще всего головные боли возникают в утреннее время, с 4 до 9 часов.
  Желательно спать именно ночью! Чтобы нивелировать эту причину, нужно стараться иметь полноценный именно ночной сон.
• Гормоны. Так, женские гормоны, в частности, отвечают и за головную боль. Поэтому у женщин, во время менструаций, могут возникать головные боли. По статистике, мигренью в принципе чаще страдают женщины
• Отсутствие физической нагрузки тоже может стать причиной возникновения мигрени. В качестве профилактики можно рекомендовать регулярные пешие прогулки
• Окружающая обстановка, к чему можно отнести перепад высот и другие внешние факторы
• Работа на компьютере. Чтобы снизить влияние этого фактора, нужно делать регулярные перерывы в работе за ПК
• Еда. По статистике, у 10% людей голова болит именно по причине неправильного питания: когда человек употребляет много сладкого или подолгу голодает
• Алкоголь, кофеин, сигареты. Когда человек употребляет много кофе, алкогольные напитки или много курит, то у него сужаются сосуды, и любой орган может подать сигнал в мозг о сбоях в работе, что и вызовет головную боль
• Обезвоживание является одной из основных причин возникновения головной боли. Именно поэтому, во время поста, когда человек не пьет по 15 -16 часов, то ближе к ифтару у него могут возникать головнае боли вследствии обезвоживания. В качестве профилактики обезвоживания, во время сухура пить соленую воду или просто добавить побольше соли в пищу. Соль задерживает в организме воду, предотвращая тем самым обезвоживание. Однако важно знать, что употребление большого количества соли противопоказано если у человека имеются  проблемы с сердцем!
• Свет или запах. У человека могут возникать аллергические реакции на эти раздражители, что может стать причиной возникновения мигрени
• Употребление некоторых лекарственных средств. Некоторые препараты вызывают головные боли в качестве молочного явления

Что касается вторичной головной боли, то её причиной могут стать:

• насморк (ринит — воспаление носа)
• аллергия
• острый синусит (воспаление пазухов на лице и во лбу)
• инсульт, в результате чего появится головная боль
• аневризмы, которые могут вызывать давление на оболочку мозга, в результате чего и возникает боль
• опухоль головного мозга
• отравление
• воспаление ушей
• энцефалит (воспаление мозга)
• глаукома (болезни глаз)
• менингит — воспаление оболочки мозга
• паника или депрессия
• в результате ушиба или другой травмы

Тема головных болей — это очень серьезная и актуальная тема. Пожалуй нет человека, который бы не сталкивался с головными болями, поэтому очень полезно знать причины их возникновения, профилактику и методы лечение.

Запишитесь прямо сейчас на курс по медицине от «Power International» и вы узнаете всё что необходимо как относительно головных болей, так и про другие заболевания, которые наиболее часто встречаются у взрослых и детей.