Болит мышца прямо на голове
Об инфекции и токсическом поражении организма в большинстве случае говорят такие неприятные симптомы, как головная боль, а также боль в области мышц. Болезненные ощущения могут возникнуть у человека абсолютно внезапно, без каких-либо к этому предпосылок, либо же проявиться постепенно, после общего ухудшения самочувствия. Почему врачи считают опасным сочетание мышечной боли и головной?
Причины возникновения мышечной боли
Мышечная боль может возникнуть только в одном случае – при сильной интоксикации клеток, то есть при отравлении. Что в данном случае понимается под отравлением?
Под отравлением мышечных клеток понимаются такие состояния организма, как:
- Заболевание, которые имеют инфекционную природу (простудные течения в виде бронхита, гриппа, а также воспалительного процесса легких); дифтерия, менингит, энцефалит, а также гепатит всех форм;
- Отравления продуктами;
- Отравление химическими газами, токсинами, тяжелыми металлами, злоупотребление алкоголем и как следствие – поражение организма;
- Сердечно-сосудистые заболевания (дистония, атеросклероз, инфаркт миокарда в анамнезе). Все заболевания, связанные с нарушением работы сердца, приводят к замедленному кровообращению в организме. Как следствие, у человека проявляется ряд болезненных ощущений в мышцах (в том числе, и головная боль);
- Хронические заболевания внутренних органов – мочевого пузыря, почек, а также желудочно-кишечного тракта. Головная и мышечная боли могут возникать у человека при таких патологиях, как: почечная недостаточность, непроходимость кишечника. Изначально головная боль может быть не такой интенсивной, но по мере отравления организма и прогрессирования заболевания, болевые ощущения стремительно нарастают.
Комментарий врача: «Чем больше организм человека отравлен токсическими веществами, тем сильнее будет его беспокоить головная и мышечная боли».
Патологии и боли в теле, головные боли
Патологические головные боли, неприятные ощущения в области мышц провоцируют такие заболевания, как – холецистит, артрит, воспаление мочевого пузыря (цистит), воспалительные процессы (аппендицит).
Ожоги, механические повреждения, травмы кожи, ранения, ушибы – все это провоцирует боль в мышцах.
Истощение организма – целенаправленное; вызванное заболеваниями желудочно-кишечного тракта; депрессивное (нервно-эмоциональные нарушения) – все это приводит к нарушению работы большинства внутренних органов, а также систем жизнедеятельности. У человека возникает сильная головная и мышечная боли.
Наличие паразитов в организме (глисты в кишечнике, печени и других органах), злокачественные и доброкачественные опухоли – все это провоцирует выброс токсинов в организм.
Комментарий врача: «21 век – время нестабильного эмоционального состояния у большинства пациентов. В частности, только за последний год количество обращений с жалобами на головную, мышечную, суставную боль участились. Причина подобных нарушений в организме – хроническая усталость, истощение организма, как в физическом плане, так и в эмоциональном. В результате, в организме человека образуется то, что в медицине принято называть токсины усталости».
Резюме!
Абсолютно все вышеперечисленные патологические состояния являются тяжелыми для организма. Ведь что происходит при интоксикации организма? Клетки отравляются ядами, о чем и начинают сигнализировать мышечные волокна по всему тела и нервные окончания в голове. Сопутствующими симптомами могут быть такие явление, как: повышение температуры, слабость в теле, рвотный рефлекс и тошнота. После отравления клеток в организме, начинают проявляться и другие, не менее тяжелые заболевания.
Как определить интоксикацию в организме?
Каким образом можно будет определить интоксикацию в организме? Исключительно по тем ощущениям (болезненным или же не очень), которые беспокоят в данный момент. Как правило, это:
- Сильная головная боль – постоянная или же периодическая;
- Ломота в теле – болят руки, ноги, шейный отдел позвоночника, голова и другие части тела. Боль также может быть постоянной или же периодической.
- Тошнота;
- Рвотный рефлекс;
- Насморк;
- Кашель;
- Ухудшение состояния организма – слабость, усталость.
Выделительные процессы при интоксикации
Если какой-то орган в организме человека отравлен (клетки заражены токсинами), то организм пытается естественным образом избавиться от этих токсинов, чтобы облегчить состояние.
Вредные токсические вещества выводятся из организма человека посредством мочи, кала, рвотных масса, повышенного потоотделения, насморк и влагалищные выделения. Именно поэтому, сопутствующими симптомами отравления организма являются выделительные процессы. Если выделения достаточно обильные, то это означает, что в данный процесс подключились патогенные отравляющие микроорганизмы. Интоксикация внутренних органов провоцирует возникновение головных и мышечных болей.
Какие могут быть последствия?
Последствия интоксикации организма, при отсутствии надлежащего лечения, заключаются в стремительном размножении вирусов, инфекции и бактерий во внутренних органах. У человека повышается температура тела, развивается воспалительный процесс. Место поражения отекает, возникает боль в мышцах, следом за ней – головная боль. Далее, может произойти нарушения работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Тяжелым последствием является та ситуация, когда внутренний орган перестает функционировать – полностью или же частично.
Физические нагрузки – безобидная причина боли
Наиболее безобидной причиной болезненных ощущений могут быть повышенные физические нагрузки. У человека во время тренировок нарушается кровообращение, сердце начинает биться намного сильнее, кожа краснеет, выделяет большое количество пота.
В случае, если организм человека не привык к подобным физическим нагрузкам, после тренировки или же вовремя нее возникает кислородное голодание мозга, как следствие – ощущения сильной головной боли не избежать. Если же не рассчитаться приложенную нагрузку на мышцы, то уже на следующее утро все тело может ныть, тянуть и болеть.
Источник
Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?
Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.
Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.
Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).
Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?
В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).
Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).
Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.
Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.
Симптомы
Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!
Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:
1. Чаще всего болит шея и затылочная область.
2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника
3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.
4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.
5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).
Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.
Лечение
Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.
При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.
Лечение «стандартными анальгетиками»
Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).
С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.
Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:
1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.
2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).
3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.
4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.
5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Профилактика цервикокраниального синдрома
Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».
Необходимо:
1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.
2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.
Источник
Особую группу мышц в теле человека составляют мышцы головы. Они подразделяются на мимические и жевательные.
Мимические мышцы головы, в отличие от всех остальных прикрепляются к костям только одной стороной, а второй они прочно переплетаются с тканями кожи головы. Некоторые из мимических мышц начинаются не от костей черепа, а от связок. Еще одной отличительной особенностью мимических мышц головы является то, что они не имеют фасций.
Верхняя часть головы покрыта надчерепной мышцей. Она образована двумя мышцами – лобной и затылочной. Они сращены с кожей головы и в частности отвечают за движения бровей.
Основными жевательными мышцами являются височная и жевательная мышца. Они одним своим концом прикрепляются к костям черепа, а другим к нижней челюсти.
Помимо этих мышц к затылочной части головы прикреплена также и трапециевидная мышца, отвечающая за формирования осанки и наклоны головы.
Жевательные мышцы головы: функции
Жевательные мышцы отвечают за речь, глотание и самое главное, как понятно уже из их названия, за акт жевания. При их сокращении происходит смещение нижней челюсти, чем и обуславливаются жевательные движения.
Мимические мышцы головы: функции
Данная группа мышц головы обуславливает богатую мимику лица человека. Различные выражения лица возникают в результате разнообразных комбинаций сокращения этой мышечной группы. Мимические мышцы группируются вокруг ротовой и глазных щелей, слуховых и носовых отверстий. При их сокращении просвет этих естественных отверстий увеличивается, а при расслаблении уменьшается.
Спазм мышц головы
Головная боль, к огромному сожалению, хорошо знакома и не понаслышке большинству взрослых людей. Самым распространенным типом головной боли является головная боль напряжения. Она возникает в результате спазма мышц головы – мышц скальпа (затылочные, височные, лобные), лицевых и/или трапециевидных мышц.Фактически в этом случае болит не голова, а болят мышцы головы.
При спазме мышц головы происходит сдавливание кровеносных сосудов, расположенных в их толще. Это приводит к развитию ишемии (кислородному голоданию) мышц, их отеку и боли. В итоге больные начинают жаловаться на монотонные, сдавливающие, стягивающие или сжимающие боли. Они описывают их достаточно образно: «Стянуло голову обручем, шлемом, тисками».
Почему болят мышцы головы?
Спазм мышц головы, приводящий к головной боли перенапряжения может вызываться различными причинами:
- Депрессии, тревоги, стресс. В этом случае больные предъявляют жалобы не только на головную боль, но и различные психоэмоциональные расстройства – плохой сон, отсутствие аппетита, снижение умственной и физической работоспособности, выраженное чувство усталости, раздражительность, тревожность.
- Усталость мышц головы, вызванная длительным нахождением в вынужденных позах (вождение автомобиля, длительная работа за компьютером, работа на конвейере с мелкими предметами и т.п.).
Что делать, когда болят мышцы головы?
Если у вас из-за спазма мышц головы возник приступ головной боли, то не следует сразу начинать принимать обезболивающие лекарственные препараты. Во многих случаях устранить спазм мышц головы помогает прогулка на свежем воздухе, горячий душ, теплая ванна и массаж мышц висков, затылка, лба. Этот массаж достаточно прост, и его можно выполнить самостоятельно. Если перечисленные выше мероприятия не приносят облегчения, то можно принять одну-две таблетки любого обезболивающего препарата. В случае если приступы головной боли напряжения возникают у вас достаточно часто, то следует обратиться за медицинской помощью.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
От головных болей на сегодняшний момент страдает огромное количество людей, именно поэтому мы решили написать данную статью, возможно, она поможет облегчить страдания.
Итак, наверно, ни для кого не секрет, что головная боль часто тесно связана с шеей и проблемой в оной.
Кость Широкая расскажет о цервикогенной головной боли и покажет, где и как правильно массировать, чтобы боль отступила!
Цервикогенная головная боль
Конечно, разновидностей головных болей существует огромное множество и вызваны они разными причинами, которые нужно четко понимать, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Но в данном контексте нас больше всего интересует следующий вид.
Цервикогенная головная боль («цервикогенная» означает то, что боль в голове вызвана определенными причинами в шее) — одна из самых частых и распространенных на земле, особенно сейчас, на ее долю приходится 15–20% всех головных болей.
Причины
Причины появления таких болей достаточно просты и обыденны:
Длительное перенапряжение мышц в неудобной позе. Это может произойти вследствие непрерывной работы за столом, когда голова повёрнута в одну сторону, а взгляд направлен на экран монитора.
Другие причины: лечение труднодоступных зубов у стоматолога, поза с избыточным разгибанием шеи во время просмотра фильма, игра на некоторых музыкальных инструментах с поворотом головы (на флейте, скрипке), неудобная сумка через плечо и т.п.
Особенно хочется отметить сон на животе, при котором шея оказывается в одном из самых анатомически для нее неудобном положении, что только можно придумать, да еще и на столь продолжительное время и неудобную подушку.
Травма.
Физическая активность, во время которой происходит перенапряжение мышц шеи при повороте головы и вытягивании шеи вперёд.
Самодиагностика
Симптомы
Как выражается? Это тупая часто односторонняя боль в шейной или теменной части головы, может иррадиировать в лобную или глазную область. Часто болит височная и затылочная область с той же стороны, глаз и область как бы за ним. Также может давать боль в области перехода шеи в череп (три–пять сантиметров назад от мочки уха).
Кроме того, порой отдает даже в лопатку.
Боль ни в коем случае не острая, пульсирующая (в ритме работы сердца), а имеет выраженный характер сдавливания, сжатия. Могут быть ощущения «стреляния и дергания», кратковременные. У некоторых также появляются ощущения мурашек в затылке.
Нередки легкие (это важно) головокружения и подташнивания, которые однако до рвоты не доходят.
Общее впечатление: очень тяжелая, чугунная, сдавленная в висках голова.
Появляется после непривычной для вас двигательной активности, длительного неудобного положения головы и шеи, часто появляется с утра. Начинается с боли в шее, а через пару дней уже приходят головные боли.
При этом важный момент: боль в шее к тому моменту может практически пройти, поэтому многие думают, что эти два страдания никак не связаны, а зря.
Тест для проверки
Такеж вы можете провести нехитрый тест, чтобы точно убедиться, этот ли вид боли вас мучает. Нужно разместить симметрично руки на височную область головы. Первые четыре пальца обращены в направлении лица. Большие пальцы обращены в сторону затылка.
Постоянно ощущая кости черепа большими пальцами соскальзываем вниз, пока не ощутим мягкие ткани. Проходим большими пальцами (с надавливанием) горизонтально эту область. И сравниваем симметричность ощущения справа и слева. Если болезненность на стороне головной боли резко выше — тест положительный.
Что делать
Итак, что же делать, собственно, с этой болью и где обещанные объяснения, что именно болит? А вот они! Итак, частой причиной головной боли являются ременная мышца головы и шеи.
Итак, ременная мышца головы снизу крепится к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков, сверху к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы.
Ременная мышца шеи располагается ниже и проходит по наружной стороне от ременной мышцы головы. Внизу ременная мышца шеи прикрепляется к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков, а вверху — к задним бугоркам поперечных отростков трёх верхних шейных позвонков.
В этих же местах прикрепляется также мышца, поднимающая лопатку и средняя лестничная мышца. Ременная мышца шеи лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей.
Функции данных мышц выражаются следующими действиями:
- разгибание головы и шеи;
- поворот головы и шеи, при этом поднимая подбородок вверх;
- поворот головы с небольшим боковым наклоном в шейном отделе позвоночника.
Из-за возникновения вследствие различных причин в данных мышцах триггерных точек (зажимов, спазмов) и начинает болеть голова. Тут важно определить болевую точку и ее месторасположение, ведь оно говорит о характере и локализации головной боли:
Точка в ременной мышце головы = боль в теменной области.
Точка у верхнего крепления мышцы шеи = боль как бы внутри головы, которая чувствуется за глазом на больной стороне и уходит в затылок. Точка у нижнего = боль вверху и в основании шеи.
Теперь вам необходимо размять эти триггерные точки:
Для начала проведите легкую разминку для притока крови. Для этого вытяните шеи и наклоните голову вперед, задержитесь на пару секунд.
Потом из наклона головы вперёд перейдите к аккуратному вращению. После выполните боковой наклон в сторону, противоположную от поражённой мышцы. Зафиксируйте конечное положение от 1 до 3-х минут и затем повторите упражнение в другую сторону.
После этого сделайте в очень мягком ритме и крайне осторожно полное сгибание головы, разгибание и повороты в сторону по 3 раза.
Теперь захватите мышцу между большим пальцем и остальными пальцами, изогнутыми в форме буквы С и посмотрите прямо перед собой.
Поверните голову в сторону, чтобы почувствовать растяжение нужной мышцы и постарайтесь прощупать ее всю – толщина примерно соответствует толщине указательного пальца.
Аккуратно, но тщательно промассируйте мышцу, начиная со средины, двигаясь вверх-вниз.
Когда вы найдете точку, которая вызывает болевые ощущения, слегка ущипните ее, как бы зажмите, затем уменьшайте давление, пока болевые ощущения не пройдут. После этого медленно увеличивайте давление на протяжении 60–90 секунд.
Такой массаж мышцы рекомендуется проводить несколько раз в день (2), постепенно увеличивая давление. Прислушивайтесь к своим ощущениям, старайтесь не давить слишком сильно, если чувствуете боль в массируемых точках.
Вы должны понять, что если ваша головная боль не рождена мигренью / отравлением и другими подобными заболеваниями, ваша проблема — перенапряжение, а значит, необходимо расслабить мышцы и убрать в них зажимы.
Расслабленные мышцы — это наше все в борьбе против противных ноющих тупых головных и шейных болей.
[Всего голосов: 15 Средний: 4.4/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Источник