Болит спина от визанны

Болит спина от визанны thumbnail

Ольга

445 просмотров

10 декабря 2019

3 месяца назад было удаление полипов методом гистероскопии.
Диагноз: гиперплазия эндометрия, эндометриоз и аденомиоз.
Был выбор между двумя врачами, которые советовали Жанин или Визанну. Остановилась на визанне.

1) На какой день делать узи и биопсию при визанне? если нет месячных
при визанне цикл сохраняется хоть и нет месячных, то есть идти на 6-8 день например?
Будет ли узи информативным?
Например, подруга пьет жанин приходит после месячных на узи к гинекологу.
Как мне приходить на узи к гинекологу во время приема визанны?
Будет ли оно информативным?
Что будет видеть гинеколог?

2) Нормально ли что у меня ноющей тупой болью болит поясница (вторая пачка визанны)?
такая же боль была и до визанны
при этом есть мажущие выделения уже неделю: сначала коричневые густые, теперь ярко красные немного по кол-ву
Спровоцировано возможно было пару бокалами вина на празднике (вино вечером, визанна утром)
Исключить алкоголь вообще?

Возраст: 27

Хронические болезни: дискенезия, экзема, гемангиома, эндометриоз

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

Добрый вечер, Ольга! Вам необходимо идти на УЗИ независимо от дня цикла – его у Вас просто нет на фоне приема визанны. Эти симптомы спровоцированы не приемом алкоголя, а проблемами в женской системе

Болит спина от визанны

Гинеколог, Акушер

Добрый вечер! У Вас как такового цикла нет. Поэтому Узи можно делать на любой день цикла. Визанна – хороший препарат, но , к сожалению, не чудо, эффект будет но немного позже, как правило клинически значимые боли проходит к 6 мес приема препарата. Вы абсолютно право, что предпочли Визанну Жанину. Жанин – это кок, а кок не лечит эндометриоз, а маскирует.

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Ольга! УЗИ делать в любой день, так как цикла на визанне нет, с какой целью делать биопсию? Информативным УЗИ будет, доктор увидит то, что есть в матке. Ациклические кровянинистые выделения на визанне могут продолжаться до 3 месяцев как этап привыкания организма к гормонам, после 3 месяцев кровянинистых выделений быть не должно. Продолжайте принимать визанна каждый день в одно и то же время не пропуская без перерыва. Алкоголь не влияет на эффективность визанны. Боль должна уменьшаться при приеме визанны, если она связана с эндометриозом.

Ольга, 10 декабря 2019

Клиент

Ольга, здравствуйте!
спасибо за ответ!
я так понимаю, что это плановая биопсия, через 3 месяца после гистероскопии.
возможно проверить есть ли полипы, исключить онко.
Врач говорила, что после гистероскопии полипов через 3 месяца всем делают

Как Вы считаете, обязательно ли биопсию вообще делать?
Так как моя вторая гинеколог биопсию мне не предлагала.
есть ли смысл лишний раз травмироваться в 27 лет?

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, УЗИ на визанне можно делать в Любой день, это не имеет значения. О какой биопсии речь?

Ольга, 10 декабря 2019

Клиент

Александра, здравствуйте!
спасибо за ответ!
я так понимаю, что это плановая биопсия, через 3 месяца после гистероскопии.
возможно проверить есть ли полипы, исключить онко.
Врач говорила, что после гистероскопии полипов через 3 месяца всем делают

Болит спина от визанны

Гинеколог

Здравствуйте! Пить Визану пол года минимум, подождите наберитесь терпения и боли уйдут! Выбор препарата правильный!!! Узи можно сделать на любой день цикла! При боли используйте обезболивающие.

Болит спина от визанны

Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, Ольга.Я советовала бы делать узи после прохождения курса лечения,какой смысл делать сейчас? Если вы с врачом решите продолжить начатый курс,то подходит любой день.Гинеколог будет видеть в основном,что там с эндометрием:есть ли полипы,гиперплазия.Поясница может болеть и по другим причинам,не только из-за эндометриоза.Советую посетить невролога,может это боли связанные с позвоночником.Выделения коричневые на фоне приема визанна это нормально,могут быть и большее время.Это не связано с приемом алкоголя.Удачи)

Болит спина от визанны

Педиатр, Терапевт, Массажист

Вы можете идти в любой день цикла. И на УЗИ и на биопсию.На результатах анализа это не скажется. Два бокала алкоголя безопасная доза. Совсем можно не убирать.

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Добрый вечер. По приёме Визанны УЗИ можно делать в любой день, но нужно информировать врача, что вы принимаете препарат. Выделения могут сохраняться до 3х месяцев как адаптация к препарату.

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

У Вас была атипическая гиперплазия эндометрия? Если нет, при отсутствии патологии по УЗИ необходимости повторного вмешательства в матку нет, и это не зависит от возраста, это общие рекомендации для всех, только контроль УЗИ.

Ольга, 11 декабря 2019

Клиент

Ольга, доброе утро!
Прикрепила два фото заключения гистологии.
Слова “атипичное” не вижу, но возможно оно косвенно видно среди других диагнозов, посмотрите пожалуйста, нужно ли делать при таком заключении биопсию, буду очень благодарна

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

Речь идёт об аспирационной биопсии эндометрия? К сожалению полипы она не покажет, их может показать УЗИ или гистероскопия.

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

При отсутствии патологии по УЗИ необходимости в биопсии эндометрия нет. Вы принимаете гормональное лечение, это главное. На ИППП обследованы? Посев на патогенную микрофлору из цервикального канала сдавали? Причина возникновения полипов кроме гормональной может быть воспалительной.

Ольга, 11 декабря 2019

Клиент

Ольга, на ИППП да, все хорошо.
Посев сдавала, обнаружили клебсиеллу летом 10 в 6, пролечила по назначению врача свечами бетадин.
после этого не сдавала больше, могу пересдать

Болит спина от визанны

Акушер, Гинеколог

По возможности посев на патогенную микрофлору из цервикального канала пересдайте, визанну продолжайте. УЗИ ОМТ контроль через 3 месяца, сейчас этого более чем достаточно, пишите по результатам УЗИ и посева

Ольга, 11 декабря 2019

Клиент

Ольга, последний уточняющий вопрос: то есть УЗи делать только через 2 месяца, сейчас на второй пачке ВИзанны пока еще рановато?
предыдущее УЗИ было до визанны, там был признак спайки и празнаки эндометриоза естественно

Ольга, 11 декабря 2019

Клиент

Ольга, спасибо огромное Вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 1.5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏרÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÒÉ×ÅÔ. ðÒÉÎÉÍÁÀ ÕÖÅ ÍÅÓÑÃ, ÏÓÔÁÌÏÓØ ÅÝÅ 2. ðÒÉÌÉ×Ù, ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÅ, ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ, ×ÏÌÏÓÙ ÐÁÞËÁÍÉ ÌÅÚÕÔ, ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ, Á ÔÅÐÅÒØ ÅÝÅ É ÂÅÓÓÏÎÉÃÁ. íÕÖÁ ÐÒÉÂÉÔØ ÈÏÞÕ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÓËÏÒÏ ÄÒÁÔØÓÑ ÎÁÞÎÕ Ó ÎÉÍ. îÅ ÍÏÇÕ ÓÅÂÑ ÓÄÅÒÖÁÔØ. èÏÞÕ ÕÖÅ ÂÒÏÓÉÔØ ÐÉÔØ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÎÅ ÌÁÄÎÙÅ ÂÙÌÉ. íÏÖÅÔ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÅÔÅ ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ? ëÁË ÐÅÒÅÖÉÔØ ÔÁËÏÅ? é ÅÝÅ ×ÏÐÒÏÓ, ÅÓÌÉ Ñ ÐØÀ ÉÈ 3 ÍÅÓÑÃÁ, Á ÐÏÔÏÍ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ? íÎÅ ÎÁÚÎÁÞÕÔ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ËÁËÉÅ ÔÏ ÄÒÕÇÉÅ ÉÌÉ ÍÏÊ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ËÏ ÍÎÅ ÓÎÏ×Á ×ÅÒÎÅÔÓÑ É ×ÓÑ ÍÏÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÂÕÄÅÔ ËÏÔÕ ÐÏÄ È×ÏÓÔ?

îÁÄÏ ÓÍÉÒÉÔØÓÑ… ðÏÔÅÒÐÅÔØ, ÏÓÏÚÎÁ× ÄÌÑ ÞÅÇÏ ÷Ù ÉÈ ÐØÅÔÅ! õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅ ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÅ ×ÁÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÙ, ÔÏÌØËÏ ÐÉÌÁ Ñ ÉÈ 6 ÍÅÓ…. îÉÞÅÇÏ, ÐÅÒÅÖÉÌÉ… ðÏÓÌÅ ÏÔÍÅÎÙ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ×ÅÌÅÎÏ ÓÒÏÞÎÏ ÂÅÒÅÍÅÎÅÔØ, Á ÉÍÅÎÎÏ × ÔÅÞÅÎÉÉ ÐÏÌÕÇÏÄÁ, ÉÎÁÞÅ ÏÎ ×ÅÒÎÅÔÓÑ…. óÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ ÔÁË É ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ, ÞÅÒÅÚ ÐÏÌÇÏÄÁ â ÎÅ ÎÁÓÔÕÐÉÌÁ É ÍÅÎÑ ÏÐÑÔØ ÎÁÞÁÌÏ ÚÁÌÉ×ÁÔØ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÍÅÓ, ÐÏ ÕÚÉ ÂÙÌÏ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÏ, ÞÔÏ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÊ ÎÁÞÁÌ ÏÐÑÔØ ÒÁÚÒÁÓÔÁÔØÓÑ (ÇÉÐÅÒÐÌÁÚÉÑ) É ÞÔÏÂÙ ÈÕÖÅ ÎÅ ÓÔÁÌÏ ÍÅÎÑ ÐÏÓÁÄÉÌÉ ÎÁ öÁÎÉÎ ×ÐÌÏÔØ ÄÏ ÐÒÏÔÏËÏÌÁ. üÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ÎÅ ÌÅÞÉÔÓÑ, Á ÔÏÌØËÏ ÇÁÓÉÔÓÑ ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÐÒÉÅÍÁ ÇÏÒÍÏÎÏ×! ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ…

ÔÁË ÜÔÏ ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÏ ÎÁÄÏ ÇÏÒÍÏÎÙ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ, ÞÔÏ ÏÎ(ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ) ÎÅ ×ÅÒÎÕÌÓÑ. á Ñ ÔÁË ×ÒÁÞÁ ÐÏÎÑÌÁ, ÞÔÏ ÍÎÅ ÅÇÏ ÐÒÉÖÇÌÉ ÎÁ ìó, ÐÒÏÐØÀ 3 ÍÅÓÑÃÁ ÷ÉÚÁÎÎÕ É ×ÓÅ ÏÎ ÎÅ ×ÅÒÎÅÔÓÑ.

ÏÎ ÎÅ ÌÅÞÉÔÓÑ, ÎÁ ËÁËÏÅ-ÔÏ ×ÒÅÍÑ È×ÁÔÉÔ ÐÏÓÌÅ ÇÏÒÍÏÎÏ×, ÎÏ ÐÏÔÏÍ ÐÒÉ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÍ ÓËÁÞËÅ ÏÎ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ. õ ÍÅÎÑ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ ÌÅÔ Ó 25-ÔÉ, ÌÅÞÉÔØ Ñ ÎÁÞÁÌÁ, ËÏÇÄÁ ÚÁ ÄÉÔÅÍ ÓÏÂÒÁÌÁÓØ. ó ÎÉÍ ÖÉ×ÕÔ, ÐÒÏÓÔÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÍÅÈÏÊ ÄÌÑ â.
ïÎ ×ÅÄØ Õ ×ÓÅÈ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔ ÓÅÂÑ, Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÏÞ ÏÂÉÌØÎÙÅ ÍÅÓ É ×Ó£! ÎÉËÁËÉÈ ÂÏÌÅÊ, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÂÅÓÓÉÍÐÔÏÍÎÏ ÐÒÏÔÅËÁÅÔ, Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÂÏÌÉ ÅÓÔØ ÐÒÉ ðá… ëÔÏ-ÔÏ ×ÓÅÇÄÁ ÎÁ ÇÏÒÍÏÎÁÈ, ËÔÏ-ÔÏ ÎÅÔ….

ðÒÏ ÷ÉÚÁÎÎÕ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÕ- Ñ ÎÁ ëÌÁÊÒÅ ÓÉÄÅÌÁ- ÏÄÎÁ ÆÉËÎÑ. íÏÇÕ Ó Õ×ÅÒÅÎÎÏÓÔØÀ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ×ÔÏÒÁÑ ÐÁÞËÁ ÐÏÊÄ£Ô ÌÅÇÞÅ, ÔÒÅÔØÑ ÅÝ£ ÌÅÇÞÅ. ðÏÓÌÅ ËÕÒÓÁ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÂÕÄÅÔ ÂÁÒØÅÒÎÙÊ Ó£ËÓ ÎÁ ÍÅÓÑÃ, ÐÏÔÏÍ õÔÒÏÖÅÓÔÁÎ ÉÌÉ äÀÆÁÓÔÏÎ ÎÁ 4 ÍÅÓ.

ÏÊ, ÎÅ ÚÎÁÊ… Ñ ×ÓÅ 6 ÍÅÓ ÐÏËÁ ÐÉÌÁ ×ÉÚÁÎÎÕ ÐÏÔÅÌÁ, ËÁË ËÏÎØ ÎÁ ÓËÁÞËÁÈ, ×ÏÌÏÓÁ ÎÅ ÌÅÚÌÉ ÐÒÁ×ÄÁ, ÎÏ ÒÅ×ÅÌÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ÈÏÔÑ ÍÏÅÍÕ ÈÁÒÁËÔÅÒÕ ÜÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ Ó×ÏÊÓÔ×ÅÎÎÏ! ôÏÖÅ ÖÄÁÌÁ, ÞÔÏ Ó ËÁÖÄÏÊ ÓÌÅÄ ÐÁÞËÏÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÒÉ×ÙËÎÅÔ – ÎÅ ÆÉËÁ!… âÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÔÏÛÎÏ, ÅÝ£ É ÁÐÁÔÉÑ ËÏ ×ÓÅÍÕ – ÞÔÏ ×ÏÌÑ, ÞÔÏ ÎÅ×ÏÌÑ ×Ó£ ÏÄÎÏ…

Читайте также:  Почему постоянно утром болит спина

ÐÉÌÁ ÄÖÅÓ 4 ÍÅÓÑÃÁ, ÐÅÒ×ÙÊ ÍÅÓÑÃ ÂÙÌ ÔÑÖÅÌÙÊ, Á ÐÏÔÏÍ ËÏÇÄÁ ÏÔÍÅÎÁ – ÔÏÖÅ ÖÅÓÔØ, Á 2-4-ÙÅ ÍÅÓÑÃÙ ÐÒÉÅÍÁ ×ÓÅ ÏÔÌÉÞÎÏ!

ðÒÉÎÉÍÁÊÔÅ ëÌÉÍÁÌÁÎÉÎ – ÈÏÒÏÛÏ ÓÎÉÍÁÅÔ ÐÒÉÌÉ×Ù, ÂÕÄÅÔÅ ÌÕÞÛÅ ÓÐÁÔØ. üÔÏ ÁÍÉÎÏËÉÓÌÏÔÁ (×ÉÔÁÍÉÎËÁ ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ), ÐÏËÁÚÁÎ ÐÒÉ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÍ É ÉÓËÕÓÓÔ×ÅÎÎÏÍ ËÌÉÍÁËÅ

íÎÅ ÕÖÅ ÐÏÒÁ ÒÅÌÁÎÉÕÍ ÐÏÈÏÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ)))

ÚÁÂÉÔØ ÐÉÔØ ×ÓÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ É ÎÁÞÁÔØ ÐÏÓÅÝÁÔØ ãÅÒËÏר, ËÁË ÐÏÌÏÖÅÎÏ ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÏÊ ÚÁÍÕÖÎÅÊ ÖÅÎÝÉÎÅ
×ÓÅ ÓÁÍÏ-ÓÏÂÏÊ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ

ëÁË Ñ ×ÁÓ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÔÏ ÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÍÅÓÑÃ, ÔÏ ÖÅ ÐÏÔÅÀ, ×ÓÅ ÌÉÃÏ ÐÒÙÝÁÍÉ ÐÏËÒÙÌÏÓØ(((( ÕÖÁÓ((( Õ ÍÅÎÑ × ÐÅÒÅÈÏÄÎÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÔÁËÏÇÏ ÎÁ ÌÂÕ ÎÅ ÂÙÌÏ ( çÄÅ ÔÏ ÎÅÄÅÌÀ ÎÁÚÁÄ ÔÏ ÖÅ ÈÏÔÅÌÁ ÂÒÏÓÉÔØ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ, ×ÏÔ ÎÅ ÈÏÔÅÌÁ ÐÉÔØ É ×ÓÅ. òÁÚÄÒÁÖÁÅÔ ×Ó£ É ×ÓÅ, × ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ×ÓÅ ÞÁÝÅ ÄÕÍÁÀ Ï ÓÍÅÎÅ ÒÁÂÏÔÙ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÎÁ ÐÏÌØÚÕ ÐÏÊÄÅÔ, ÎÏ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÓÅÂÑ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ, ËÏÇÄÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÁËÁÔÉÔ Õ ÍÅÎÑ ËÁË ÂÕÄ- ÔÏ × ÇÏÌÏ×Å ÝÅÌËÁÅÔ, ÞÔÏ ÔÁË ÎÅÌØÚÑ.
äÅ×ÏÞËÉ, ×Ù ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ×ÏÏÂÝÅ ÍÅÓ. ÐÒÉÄÕÔ ÉÌÉ ÞÔÏ ÔÁÍ ÂÕÄÅÔ? ÍÙ ÎÁ ÐÒÉÒÏÄÕ ÓÏÂÉÒÁÅÍÓÑ, Á Ñ ÂÏÀÓØ ÞÔÏ “ÐÏÌØÅÔ”

Õ ÍÅÎÑ ÍÅÓ ÎÅ ÂÙÌÏ ×ÏÏÂÝÅ, ÄÁÖÅ ÍÁÚÎÉ, ×ÓÅ ÐÏÌÇÏÄÁ ÞÔÏ Ñ Å£ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ. îÏ ÏÐÑÔØ ÖÅ ×Ó£ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, ÚÎÁÀ ÄÅ×ÏÞÅË Õ ËÏÇÏ ÂÙÌÉ ÍÅÓ × ÐÏÌÏÖÅÎÎÙÊ ÓÒÏË, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÍÁÚÎÑ ÂÙÌÁ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ.

×ÏÔ Ñ É ÂÏÀÓØ, ÞÔÏ ÐÒÉÐÒÕÔ ÎÅ ×Ï ×ÒÅÍÑ ( Á ÅÝÅ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ ÎÅÌØÚÑ? Ñ ÎÁÄÅÀÓØ ÎÁ ÏÔÄÙÈ ÎÁ ÍÏÒÅ )

óÏÌÎÃÅ, ÂÁÎÉ, ÓÁÕÎÙ, ÓÏÌÑÒÉÉ, ÇÏÒÑÞÉÅ ×ÁÎÎÙ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ ÐÒÉ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚÅ, ÅÇÏ ÌÅÞÅÎÉÉ É × ÐÏÓÌÅÏÐÅÒÁÃÉÏÎÎÏÍ ÐÅÒÉÏÄÅ.

Ï ÂÏÖÅ..ÍÎÅ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÉÔØ ÉÈ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ..Ñ ÐÏÞÉÔÁÌÁ É ËÁË ÔÏ ÐÅÒÅÈÏÔÅÌÏÓØ.. ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ÅÝÅ ÓÐÒÏÓÉÔØ ÇÄÅ ÄÅÛÅ×ÌÅ ÐÏËÕÐÁÔØ ÷ÉÚÁÎÎÕ É ËÔÏ ÇÄÅ ÂÒÁÌ/ÐÏÞÅÍ?

Ñ ÂÒÁÌÁ × ÍÁËÓÁ×ÉÔÅ × ËÏÎÃÅ ÉÀÎÑ 84 ÔÁÂÌÅÔËÉ 6590, ÄÅÛÅ×ÌÅ Ñ ÎÅ ÎÁÛÌÁ, ÎÏ ÔÏ ÖÅ ÐÏÓÌÕÛÁÀ, ÇÄÅ ÍÏÖÎÏ ÐÏÄÅÛÅ×ÌÅ ÐÒÉËÕÐÉÔØ

ÓÐÁÓÉÂÏ. ÔÏÞÎÏ,ÏÎÉ ×ÅÄØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏ 28 ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ..×ÙÈÏÄÉÔ ÄÅÛÅ×ÌÅ. Ô.Ë. × ÍÁËÓÁ×ÉÔÅ ÏÄÎÁ ÐÁÞËÁ 28 ÓÔÏÉÔ 2400 Ò Ó ËÏÐÅÊËÁÍÉ

Ñ ÐÏËÕÐÁÌÁ × ÌÁÄÕÛËÅ ÎÁ âÅËÅÔÏ×Á (ÏÓÔÁÎÏ×ËÁ îÁÒÔÏ×Á) ÎÁ 28 ÄÎÅÊ, ÚÁ 2168Ò.

÷ÏÔ îÁÛÌÁ!
ëÁË ÕÍÅÎØÛÉÔØ ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ (ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏ):
— ÄÌÑ ÏÂÌÅÇÞÅÎÉÑ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÒÑÄÁ «òÅÍÅÎÓ», ãÉ-ëÌÉÍ, ëÌÉÍÁÎÏÒÍ, ÌÀÂÙÅ ÆÉÔÏÜÓÔÒÏÇÅÎÙ. çÉÎÅËÏÌÏÇ ÍÏÖÅÔ ÐÏÄÏÂÒÁÔØ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á É ÆÉÔÏÜÓÔÒÏÇÅÎÙ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÓÏÅ×ÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ×;
— ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÝÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÔÉÐÁ ÁÆÏÂÁÚÏÌÁ, ÎÏ×ÏÐÁÓÓÉÔÁ, ×ÁÌÅÒÉÁÎÙ É ÄÒÕÇÉÈ;
— ÐÒÉÅÍ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÎÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÊ ÆÏÎ, ÐÏÔÏÍÕ ÉÈ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ – ÎÁ ÷ÁÛÅ ÕÓÍÏÔÒÅÎÉÅ. ÷ÉÔÁÍÉÎÙ ÐÒÉ ËÌÉÍÁËÓÅ ÎÕÖÎÙ ÄÌÑ ÓÔÁÂÉÌÉÚÁÃÉÉ ÏÂÍÅÎÎÙÈ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÖÅÎÝÉÎÙ É ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÏÂÝÅÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ;
— ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ËÁÌØÃÉÑ – ÔÉÐÁ ëÁÌØÃÉÊ áËÔÉ×, ëÁÌØÃÉÊ ä3 îÉËÏÍÅÄ, ëÁÌØÃÅËÓ, ËÁÌØÃÉÊ (ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÁÑ ÑÉÞÎÁÑ ÓËÏÒÌÕÐÁ) – × ÄÏÚÅ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1 Ç. ÷ ÓÕÔËÉ;
— ÈÏÒÏÛÏ ÓÅÂÑ ÚÁÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÷ÏÂÜÎÚÉÍ – × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÅÎÉÑ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÆÆÅËÔÏ× ÚÁÍÅÓÔÉÔÅÌØÎÏÊ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ É ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÊ ËÏÎÔÒÁÃÅÐÃÉÉ. 3 ÔÁÂÌÅÔËÉ ÚÁ 30 ÍÉÎ. äÏ ÅÄÙ È 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, × ÔÅÞÅÎÉÅ 2—4 ÍÅÓÑÃÅ×.

óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÐÏÓÔ, Ñ ×ÞÅÒÁ ÕÖÅ ÎÁ ÎÏÞØ ×ÙÐÉÌÁ 3 ÔÁÂÌÅÔËÉ ×ÁÌÅÒØÑÎËÉ, ÈÏÔØ ÐÏÓÐÁÌÁ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÔÏÖÅ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ×ÉÚÁÎÎÕ, ÐÏÛÌÁ 4 ÐÁÞËÁ. ÐÅÒ×ÙÅ 2 ÐÒÏÐÉÌÁ ÎÁ ÕÒÁ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÏÂÏÞÎÙÈ, ÍÏÖÅÔ ÐÁÒÕ ÎÅÄÅÌØ ÂÙÌÁ ÐÓÉÈÏ×ÁÎÎÁÑ É ×ÓÅ. îÏ ×ÏÔ Ó ÎÁÞÁÌÏÍ 3-Ê ÐÁÞËÉ ÎÁÞÁÌÁ ÂÏÌÅÔØ ÇÏÌÏ×Á É ÂÏÌÉÔ ÕÖÅ ×ÏÔ ÐÏÞÔÉ ÍÅÓÑÃ! × ÏÄÎÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ ÓÌÅ×Á ×ÉÓÏÞÎÏ-ÌÏÂÎÁÑ. É ×ÏÔ Ñ ÚÁÄÁÀÓØ ×ÏÐÒÏÓÏÍ ÜÔÏ ÏÔ ×ÉÚÁÎÎÙ ÉÌÉ ÕÖÅ ÞÔÏ ÔÏ ÎÏ×ÅÎØËÏÅ ÞÔÏ ÂÙ ÎÅ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÌÁÓØ? ËÁËÏÊ Õ ÷ÁÓ É Õ ×ÁÓ, ÄÅ×ÏÞËÉ, ÂÙÌ ÈÁÒÁËÔÅÒ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ ÎÁ ÷ÉÚÁÎÎÅ?

õ ÍÅÎÑ ËÓÔÁÔÉ ÔÏÖÅ ÇÏÌÏ×Á ÎÁÞÁÌÁ ÂÏÌÅÔØ ÞÁÓÔÏ, ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÎÑÔÉÑ ÷ÉÚÁÎÎÙ.

ÄÅ×ÏÞËÉ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÅÔÅ ÐÏ ×ÉÚÁÎÎÅ?! ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ,Ó 1 ÄÎÑ ÍÅÓÑÞÎÙÈ. ÌØÅÔ ËÁË ÉÚ ×ÅÄÒÁ( ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ. ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ?

ñ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ×ÉÚÁÎÎÁ Ó 3 ÔÁÂÌÅÔÏË ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÏËÁÚÁÔØ ÔÁËÏÇÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ “ËÁË ÉÚ ×ÅÄÒÁ”. ÷ÉÄÉÍÏ ÜÎÄÉË × ÐÒÏÛÌÏÍ ÍÅÓÑÃÅ ÎÁÉÛÉËÁÒÎÅÊÛÉÊ ÂÙÌ, ×ÏÔ É ×ÙÈÏÄÉÔ))). ÷ÓÅ ÐÒÏÊÄÅÔ)))

úÎÁÅÔÅ ËÁËÁÑ ÐÏÂÏÞËÁ ÂÙÌÁ Õ ÍÅÎÑ?! ôÏËÁ ÎÅ ÓÍÅÊÔÅÓØ. ïÂÅÝÁÅÔÅ?)))) Ñ ÅÌÁ ÓÕÈÁÒÉËÉ ÔÏÎÎÁÍÉ…. îÕ ËÉÒÐÉÞÉË ÒÖÁÎÏÇÏ ÚÁ ×ÅÞÅÒ ÔÏÞÎÏ…ÞÅÓÔÎÏ ÞÅÓÔÎÏ)))) . ñ ÂÅÖÁÌÁ Ó ÒÁÂÏÔÙ ÓÌÏÍÑ ÇÏÌÏ×Õ, ×ÌÅÔÁÌÁ × ÍÁÇÁÚÉÎ, ÐÏËÕÐÁÌÁ ÒÖÁÎÏÊ É ÐÕÌÅÊ ÄÏÍÏÊ, Ñ ÓÉÄÅÌÁ Õ ÄÕÈÏ×ËÉ ÐÏËÁ ÏÎÉ ÇÏÔÏ×ÉÌÉÓØ… íÕÖ ÚÁ ÎÏÇÉ ÏÔÔÉÓËÉ×ÁÌ ( ÎÅ ÐÒÅÕ×ÅÌÉÞÉÌÁ ÎÉ ÎÁ ÇÒÁÍÍ), ÐÒÑÔÁÌ ÔÁÒÅÌËÕ Ó ÓÕÈÁÒÉËÁÍÉ… á Ñ ÐÏ ÚÁÐÁÈÕ ÎÁÈÏÄÉÌÁ)))
íÎÅ ÉÈ ÎÁ 6 ÍÅÓ ÐÒÏÒÏÞÉÌÉ, Ñ 3 ÐÒÏÐÁÌÁ É ÂÒÏÓÉÌÁ, ÒÉÎÕÌÁÓØ × ÂÏÊ…ÂÅÒÅÍÅÎÅÔØ

ÁÈÁÈÁ)))) ËÁË ÎÅ ÓÍÅÑÔØÓÑ ÔÏ? ÒÖÕ ÐÒÏÓÔÏ. ÓÉÖÕ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ, ÚÁÖÉÍÁÀ ÎÏÓ. ÍÄÁ, ÐÏÂÏÞËÉ(

á ÅÝÅ ËÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÓÑ Ó ÚÕÄÏÍ × ÉÎÔÉÍÎÏÍ ÍÅÓÔÅ? ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÐÅÒ×ÏÊ ÐÁÞËÅ ÄÎÑ 4 ÚÕÄÅÌÏ, ÄÕÍÁÌÁ ÍÏÌÏÞÎÉÃÁ, ÈÏÔÅÌÁ ËÏ ×ÒÁÞÕ ÓÈÏÄÉÔØ, ÎÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ. ÷ ÜÔÏÍ ÍÅÓÑÃÅ ÏÐÑÔØ ÚÕÄÉÔ,ÄÎÅÊ 5. ëÕÐÉÌÁ ÇÅÌØ-ÓÍÁÚËÕ, ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ. á ËÏ ×ÒÁÞÕ ÔÁË ÉÄÔÉ ÎÅ ÏÈÏÔÁ.

ÄÅ×ÏÞËÉ ÎÕÖÎÁ ×ÁÛÁ ÐÏÍÏÝØ. ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÚÁÎÎÕ 12 Á×ÇÕÓÔÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÄÅÎØ ÃÉËÌÁ.ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÂÙÌÉ ÏÂÉÌØÎÙÅ 7 ÄÎÅÊ.ÐÏÓÌÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ËÏÒÉÞÎÅ×ÁÑ ÍÁÚÎÑ.ÎÕ ÌÁÄÎÏ,×ÒÏÄÅ ÜÔÏ ÎÏÒÍÁ.ÎÁ 14 ÄÅÎØ,Ô.Å. ÓÅÒÅÄÉÎÁ ÃÉËÌÁ!ÎÁÞÁÌÉÓØ ÏÐÑÔØ ÏÂÉÌØÎÙÅ ÍÅÓÑÞÎÙÅ(( ÉÄÕÔ ÕÖÅ ÄÎÑ 4.ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÚÎÁÀ..ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÌÉ ÜÔÏ?ÐÏÊÔÉ ÎÁ ÐÒÉÅÍ Ë åá ÎÅÔ ÐÏËÁ ×ÒÅÍÅÎÉ.ÄÕÍÁÀ ,ÍÏÖÅÔ ÐÏÚ×ÏÎÉÔØ ÅÊ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË..ÂÏÀÓØ ËÁËÏÇÏ ÔÏ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ ÉÌÉ ÎÅÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÏÓÔÉ ×ÉÚÁÎÎÙ Ó ÍÏÉÍ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ.ÚÁÒÁÎÅÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÀ ÚÁ ÓÏ×ÅÔÙ É ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÉ

ñ ÐÉÌÁ ×ÉÚÁÎÎÕ 6 ÍÅÓÑÃÅ× (×ÎÕÔÒÅÎÎÉÊ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ, ÇÉÓÔÅÒÁ), ÚÁËÏÎÞÉÌÁ ÐÉÔØ Å£ 1 ÁÐÒÅÌÑ. åá ÍÎÅ ÄÁÌÁ 6 ÍÅÓÑÃÅ× ÞÔÏÂÙ ÂÅÒÅÍÅÎÎÅÔØ.. ÓÅÊÞÁÓ Õ ÍÅÎÑ ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ÂÙ 6Ê ÃÉËÌ, ÎÏ.. ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÚÁÄÅÒÖËÁ É ÓÌÁÂÅÎØËÁÑ ÐÏÌÏÓÏÞËÁ ÎÁ ÔÅÓÔÅ))
ôÁË ÞÔÏ ÄÅ×ÏÞËÉ, ÐÅÊÔÅ ×ÉÚÁÎÎÕ É ×ÅÒØÔÅ )

ôÉÈÏ ÒÁÄÕÀÓØ ÚÁ ×ÁÓ É ÛÅÐÏÔÏÍ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÀ@@@@@@@@@@@@@@))))))

íÎÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ ÐÉÔØ ×ÉÚÁÎÎÕ 5 ÄÎÅÊ,ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÎÁ 4 ÍÅÓÑÃÁ. éÚ ÐÏÂÏÞÅË ÂÙÌÉ ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ,ÓÉÌØÎÏÅ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ ÎÁ ÌÀÄÅÊ,ÉÎÏÇÄÁ ×ÓÅ ÂÅÓÉÌÉ ÏÞÅÎØ,Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ – ÜÔÏ ËÁÖÄÙÅ 3 ÎÅÄÅÌÉ ÍÏÌÏÞÎÉÃÁ((íÅÓÑÞÎÙÈ ×ÏÏÂÝÅ ÚÁ ×ÓÅ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÎÅ ÂÙÌÏ,ÐÏÌÎÙÊ ËÌÉÍÁËÓ)). á ËÁË ÂÙÓÔÒÏ Õ ×ÁÓ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ í. ÐÏÓÌÅ ÏÔÍÅÎÙ ×ÉÚÁÎÎÙ? é ËÏÇÄÁ ×Ù ÐÏÛÌÉ ÎÁ ÐÒÉÅÍ Ë åá. ïÎÁ ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ,ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÉÊÔÉ ÎÁ ÕÚÉ,ÔÏÌØËÏ Ñ ÚÁÂÙÌÁ ËÏÇÄÁ,ÔÏ ÌÉ ÞÅÒÅÚ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÐÏÓÌÅ ÍÅÓÑÞÎÙÈ,ÔÏ ÌÉ ÅÝÅ ËÏÇÄÁ-ÔÏ. úÁ ×ÁÓ ÔÉÈÏÎÅÞËÏ ÒÁÄÕÀÓØ É ÄÅÒÖÕ ËÕÌÁÞËÉ,ÄÁÊ ÂÏÇ Õ ×ÁÓ ×ÓÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ.ôÏÖÅ ÎÁÄÅÀÓØ ÎÁ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÊ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ,ÉÎÁÞÅ ÔÏÌØËÏ ÜËÏ((é ÅÓÌÉ ÞÔÏ ÏÔ ×ÁÓ ÚÁÒÁÚÎÙÊ ÞÉÈ))

ñ ÐØÀ ×ÔÏÒÏÊ ÍÅÓÑà .ÉÚ ÐÏÂÏÞÅË ÐÌÏÈÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ,ÐÌÁËÓÁ ÉÎÏÇÄÁ ) Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÞÔÏ Ä×Á ÒÁÚÁ ÚÁ ÍÅÓÑà ÂÙÌÉ ÍÅÓÑÞÎÙÅ É ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÏÞÔÉ ÍÁÚÎÑ ËÏÒÉÞÎÅ×ÁÑ ÉÌÉ ÞÅÒÎÁÑ .ÜÔÏ ËÁÐÅà ÄÅ×ÏÞËÉ .Ñ ÔÁË ÕÓÔÁÌÁ ÕÖÅ ÏÔ ÜÔÏÇÏ :(((ÅÝÅ ÔÒÉ ÍÅÓÑÃÁ Ñ ÎÅ ×ÙÄÅÒÖÕ ((

÷ÒÏÄÅ ÐÉÛÕÔ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ × ÏÔÚÙ×ÁÈ, ÞÔÏ ÍÁÚÎÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÄÏ 2È ÍÅÓÑÃÅ×. îÅ ÚÎÁÀ, ÍÏÖÅÔ Ó ×ÒÁÞÏÍ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ, ËÌÁÊÒÁ ÁÎÁÌÏÇ ×ÉÚÁÎÎÙ, ÍÏÖÅÔ ÏÎÁ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ.

õ ÍÅÎÑ ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑà ÐÏÓÌÅ ÏÔÍÅÎÙ ×ÉÚÁÎÎÙ. åá ÔÏÖÅ ÓËÁÚÁÌÁ ÐÒÉÄÔÉ ÎÁ ÕÚÉ, ÐÏ ÍÏÅÍÕ ËÁË ÒÁÚ ÐÏÓÌÅ 1È ÍÅÓÑÞÎÙÈ. ñ ÔÏÖÅ ÓÌÅÇËÁ ÏÐÏÚÄÁÌÁ, ÞÅÒÅÚ 2 ÍÅÓÑÃÁ ÐÒÉÛÌÁ..îÁ õúé ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ËÁÒÔÉÎÁ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÐÏÌÕÞÛÅ, ÎÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÏÂÎÁÄ£ÖÉ×ÁÌÁ ÏÓÏÂÏ. ñ ÓÄÁÌÁ ÇÏÒÍÏÎÙ ÅÝ£ – ÔÔÇ É ÐÒÏÌÁËÔÉÎ, ÔÔÇ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÍÅÎØÛÅ 2, ËÁË ÓËÁÚÁÌÁ åá.
ëÏÒÉÞÎÅ×ÁÑ ÍÁÚÎÑ Õ ÍÅÎÑ ÔÁË É ÏÓÔÁÌÁÓØ, ÎÏ ÍÅÎØÛÅ ÞÅÍ ÄÏ ÌÅÞÅÎÉÑ.
þÔÏ ÅÝ£ Ñ ÄÅÌÁÌÁ × ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ..ðÏÓÌÅ ÐÒÏÌ£ÔÎÙÈ 5ÔÉ ÃÉËÌÏ×, Ñ ÕÖÅ ÎÁÞÁÌÁ ÔÅÒÑÔØ ÎÁÄÅÖÄÕ, ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ ÎÁ ÐÉÑ×ÏË (ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ ÖÅ ÐÒÏ ÎÉÈ ÕÚÎÁÌÁ). õÓÐÅÌÁ ÓÄÅÌÁÔØ 2-3 ÓÅÁÎÓÁ ÄÏ Ï×ÕÌÑÃÉÉ, É ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ. åÝ£ Ñ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÌØÎÑÎÏÅ ÍÁÓÌÏ (ÏÍÅÇÁ-3), ÏÞÅÎØ ÐÏÌÅÚÎÁÑ ×ÅÝØ. îÕ É ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÓÔÁÌÁ ÈÏÄÉÔØ ÐÅÛËÏÍ ÐÏ 30-40 ÍÉÎÕÔ, ÄÌÑ ÒÁÚÇÏÎÁ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÑ × ÏÒÇÁÎÁÈ..îÁ×ÅÒÎÏÅ ËÁË ÔÏ ×Ó£ × ËÏÍÐÌÅËÓÅ ÐÏÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÌÏ) éÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÉÛÌÏ ×ÒÅÍÑ.
èçþ ÓÄÁÌÁ, ÎÅÐÌÏÈÏÊ ×ÒÏÄÅ, ÔÁË ÞÔÏ áÐÞÈÉ! )

ÏÊ,ËÁË ÚÄÏÒÏ×Ï! ÎÅÐÌÏÈÏÊ ÈÇÞ-ÜÔÏ ÏÞÅÎØ ÄÁÖÅ ÎÅÐÌÏÈÏ)))ÔÉÈÏ ×ÁÓ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÀ É ÐÏÖÅÌÁÀ ÞÔÏÂÙ ×ÓÅ ÎÁËÏÎÅà ÂÙÌÏ ÈÏÒÏÛÏ!ÚÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ ËÒÅÐËÏÇÏ Ó ÍÁÌÙÛÉËÏÍ)

ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÀ!) É ÐÒÁ×ÄÁ ÕÒÏÖÁÊÎÁÑ ÏÓÅÎØ.

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏרÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник