Болит спина вызвать скорую

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

õ ÍÕÖÁ Ó ÕÔÒÁ ÎÏÅÔ ÓÐÉÎÁ, Ë ×ÅÞÅÒÕ ÂÏÌØ ÕÓÉÌÉÌÁÓØ × ÇÒÕÄÎÏÍ ÏÔÄÅÌÅ, ÐÏ×ÏÒÁÞÉ×ÁÔØÓÑ ÂÏÌØÎÏ, ÕÌÅÞØÓÑ ÎÅ ÍÏÖÅÔ. óÅÊÞÁÓ ×ÏÏÂÝÅ ×ÚÄÏÈÎÕÔØ ÎÅ ÍÏÖÅÔ, ÎÅ ÔÏ, ÞÔÏÂÙ Ä×ÉÇÁÔØÓÑ. îÁÊÚ-ÇÅÌÅÍ ÎÁÍÁÄÁÌÁ – ÂÅÚ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ. ðÌÁÞÅÔ ÏÔ ÂÏÌÉ, ÂÅÄÎÑÖËÁ ÍÏÊ… 🙁
þÔÏ ÍÎÅ ÄÅÌÁÔØ-ÔÏ, ËÁË ÐÏÍÏÞØ ÅÍÕ?

ðÏÚ×ÏÎÉÔØ-ÔÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÍÏÖÎÏ, ÎÅ ÐÒÉÅÄÕÔ, ÔÁË ÈÏÔØ ÓËÁÖÕÔ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ.

ëÏÎÅÞÎÏ ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ. íÁÌÏ ÌÉ ÞÔÏ. ÷ ÂÏÌØÎÉÃÕ Ó×ÏÚÑÔ ÅÓÌÉ ÂÕÄÕÔ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÑ ÎÁ ÞÔÏ-ÔÏ.

âÏÌØ × ÓÐÉÎÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÏÔ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÎÏ É ÏÔ ÓÅÒÄÃÁ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ. óÒÏÞÎÏ ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓËÏÒÕÀ.

÷ÏÔ ÚÎÁÅÔÅ, ÞÔÏ Ñ ÷ÁÍ ÓËÁÖÕ. õ ÍÅÎÑ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ ÍÕÖ ÔÁË ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÍÕÞÉÌÓÑ Ó ÓÉÌØÎÙÍÉ ÂÏÌÑÍÉ × ÓÐÉÎÅ, × ÇÒÕÄÎÏÍ ÏÔÄÅÌÅ. ðÏÔÏÍ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.á ËÏÇÄÁ,ÞÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ,ÆÌÀÏÒÏÇÒÁÆÉÀ ÓÄÅÌÁÌ, Õ×ÉÄÅÌÉ ÛÒÁÍ ÎÁ ÓÅÒÄÃÅ. ïËÁÚÁÌÏÓØ ÐÅÒÅÎÅÓ ÍÉËÒÏ- ÉÎÆÁÒËÔ ÎÁ ÎÏÇÁÈ. îÅÄÅÌÀ ÎÁÚÁÄ ÏÐÑÔØ ÎÁ ÆÌÀÛËÅ ÜÔÏÔ ÛÒÁÍ ×ÒÁÞ Õ×ÉÄÅÌ.
îÅ ÎÁÄÏ ÌÅÇËÏÍÙÓÌÅÎÎÏ ÏÔÎÏÓÉÔØÓÑ Ë ÔÁËÉÍ ÂÏÌÑÍ. ðÒÁ×ÉÌØÎÏ ÂÅÓÐÏËÏÉÔÅÓØ. ÷ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓËÏÒÕÀ.

ÐÒÑÍ ËÁË Ó ÎÁÓ ÐÉÛÉÔÅ…× ÓÒÅÄÕ Õ ÍÕÖÁ- ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ!! ÏÄÉÎ × ÏÄÉÎ( ÜÐÉÄÅÍÉÑ ÂÌÉÎ)
×ÙÚ×ÁÌÉ ÓËÏÒÕÀ × 6 ÕÔÒÁ, ÓÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌ ÏÎÉ É ×ÙÚ×ÁÌÉ ÎÁ ÄÏÍ ×ÒÁÞÁ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ- ÄÁÌÉ ÂÏÌØÎÉÞÎÙÊ…×ÏÔ ÌÅÞÉÍÓÑ!!! ÍÕÖÕ ÚÄÏÒÏ×ØÑ!!ÍÙ ÌÅÞÉÍÓÑ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ, ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍÉ É ×ÉÔÁÍÉÎËÁÍÉ…×ÏÔ ÕÖÅ 5 ÙÊ ÄÅÎØ ÕËÏÌÏ×- ×ÒÏÄÅ ×ÈÏÄÉÔ × ÎÏÒÍÕ, ÎÏ ÂÏÌØÎÉÞÎÙÊ ÎÁ 8 ÄÎÅÊ ÄÁÌÉ- ÜÔÏ ÏÞÅÎØ ÓÅÒØÅÚÎÏ ×ÓÅ!

ðÒÉÅÚÖÁÌÁ Ë ÎÁÍ ÓËÏÒÁÑ, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÄÉÁÇÎÏÚ – ÍÅÖÒ£ÂÅÒÎÁÑ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ, ÚÁ×ÔÒÁ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Ë ÎÅ×ÒÏÌÒÏÇÕ…

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÛÔÕËÁ × ÄÅÔÓÔ×Å, ÐÒÉÈ×ÁÔÉÌÏ ÔÁË, ÞÔÏ Ñ ÏÔ ÍÁÌÅÊÛÅÇÏ Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÂÏÌØ ÉÓÐÙÔÙ×ÁÌÁ ÓÉÌØÎÕÀ, ÄÁÖÅ ÄÙÛÁÔØ ÂÏÌØÎÏ. ïÞÅÎØ ÕÖÁÓÎÏ(
íÕÖÕ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ.

ïÊ! õ ÍÅÎÑ ÐÁÒÕ ÎÅÄÅÌØ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÇÁÄÏÓÔØ! ðÏÎÉÍÁÀ ×ÁÛÅÇÏ ÓÕÐÒÕÇÁ. ôÅÒÐÅÎØÑ ÅÍÕ É ÓËÏÒÅÊÛÅÇÏ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ!

÷ÁÍ ÄÅ×ÏÞËÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ – ×ÓÅ ÖÅ üëç ÓÄÅÌÁÊÔÅ, ×ÒÁÞÉ, ÂÙ×ÁÀÔ, ÏÛÉÂÁÀÔÓÑ. íÎÅ ËÁË-ÔÏ Ó ÔÅÍÉ ÖÅ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ ÇÁÓÔÒÉÔÁ, ÎÁÒÉÍÅÒ, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ, Á Õ ÏÄÎÏÇÏ ÚÎÁËÏÍÏÇÏ ÔÁË ÖÅ ÍÉËÒÏ-ÉÎÆÁÒËÔ ÐÒÏÓÍÏÔÒÅÌÉ.

óÅÇÏÄÎÑ ÕÖÅ ÓÄÅÌÁÌ – ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ “ÓÅÒÄÃÁ ÐÌÁÍÅÎÎÙÊ ÍÏÔÏÒ” 🙂 (ÔÔÔ)

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÍÅÖÒÅÂÅÒÎÁÑ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ. âÏÌØ ÓÎÉÍÁÀ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ ÐÌÁÓÔÙÒÅÍ ÎÁÎÏÐÌÁÓÔ – ÍÎÅ ÅÇÏ ÚÎÁËÏÍÙÊ ×ÒÁÞ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ. îÁËÌÅÉ×ÁÀ ÅÇÏ ÎÁ 12 ÞÁÓÏ×, ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ. ñ ÐÌÁÓÔÙÒØ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ × ÁÐÔÅÞËÅ ÄÅÒÖÕ, ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ËÁË «ÓËÏÒÁÑ ÐÏÍÏÝØ».

Ó ÍÅÖÒÅÂÅÒÎÏÊ ÎÅ×ÒÏÌÇÉÅÊ ÍÏÊ ÍÕÖ ÄÙÛÁÔØ ÎÅ ÍÏÇ, Ñ 4 ÄÎÑ ËÏÌÏÌÁ ÅÍÕ

É Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ- ÌÅÔ 7 ÎÁÚÁÄ. ÂÏÌØ ÕÖÁÓÎÁÑ ÓÐÁÚÍÁÍÉ ÓÉÌØÎÙÍÉ ÔÁË ÞÔÏ ×ÚÄÏÈÎÕÔØ ÂÏÌØÎÏ. ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÔÏÞÎÏ ËÁËÏÅ- ÎÏ ÇÌÁ×ÎÏÅ- ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÜÔÏ! ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ!

Õ ÍÅÎÑ Õ ÍÕÖÁ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÓÔÁ×ÉÌÉ-Á ÍÙ ÎÁ ÓÅÒÄÃÅ ÅÇÏ ÂÏÌØÎÏÅ ÄÕÍÁÌÉ-ÔÁË ÞÔÏ ÌÅÇËÏ ÏÔÄÅÌÁÌÉÓØ,ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ.

ÎÁ ÐÒÏÛÌÏÊ ÎÅÄÅÌÅ Õ ÍÕÖÁ ÂÙÌÏ ×ÓÅ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ – ÎÉ ÐÏ×ÅÒÎÕÔØÓÑ, ÎÉ ×ÚÄÏÈÎÕÔØ ÎÅ ÍÏÇ, ÂÏÌÅÌÏ É ÓÐÅÒÅÄÉ É ÓÚÁÄÉ ×ÏÚÌÅ ÌÅÇËÉÈ…ÔÏÖÅ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÀ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ. ìÅÞÉÌÉÓØ – ÄÅËÌÏÆÅÎÁË (×ÒÏÄÅ ÔÁË ÐÉÛÅÔÓÑ) 5 ÄÎÅÊ, ÇÅÌÅÍ ÏÒÆÅÎ ÎÁÔÉÒÁÌÉ, ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÅ É ×ÉÔÁÍÉÎÙ…ÓÅÊÞÁÓ ÌÕÞÛÅ…îÏ ÓÔÒÁÎÎÏ ÏÄÎÁËÏ, ÞÔÏ ÔÁËÉÅ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÑ × ÐÌÁÎÅ ÂÏÌÅÚÎÅÊ….É ÐÒÁ×ÄÁ ËÁË ÜÐÉÄÅÍÉÑ

ÄÁ, ÍÙ ÔÏÖÅ ÄÉËÌÏÆÅÎÁËÏÍ ÌÅÞÉÍÓÑ- ×ÏÌØÔÁÒÅÎÏÍ…
ÓÔÒÁÎÎÏ ×ÓÅ ÏÞÅÎØ..ÜÔÉ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÑ

ïÎ Õ ÍÅÎÑ ËÁÛÌÑÅÔ ÅÝÅ ÓÉÌØÎÏ, Ñ ÐÏÍÉÍÏ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÄÁÀ ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÏÅ…íÏÖÅÔ ÜÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÅ, ×ÙÂÒÏÓÙ ÍÏÖÅÔ ËÁËÉÅ-ÔÏ? ÂÒÅÄ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÓÔÒÁÎÎÙÅ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÑ ÎÅ ÌÀÂÌÀ))) Ñ ÐÁÒÁÎÏÉË)))

äÁ ×Ù ÞÅÇÏ? ËÏÎÅÞÎÏ ÓËÏÒÕÀ ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ. Õ ÍÅÎÑ Õ ÍÕÖÁ ÂÙÌÏ ÔÁËÏÅ. ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ ÎÏÞØÀ ÇÒÕÄÉÎÁ ÚÁÂÏÌÅÌÁ. ÓËÏÒÁÑ Õ×ÅÚÌÁ Ó ÉÎÆÁÒËÔÏÍ…ÄÏÍÁ ÄÅÌÁÌÉ ÅÍÕ ËÁÒÄÉÏÇÒÁÍÍÕ. × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÐÏÔÏÍ ÉÎÆÁÒËÔÁ ÎÁ ÕÚÉ É ÐÒÏÞ. ÎÅ Õ×ÉÄÅÌÉ, ÎÏ ÐÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÔÏÊ ËÁÒÄÉÏÇÒÁÍÍÙ ÏÔ ÓËÏÒÏÊ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÂÙÌÏ ÐÒÅÄÙÎÆÁÒËÔÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ. ×Ï×ÒÅÍÑ ÎÁÞÁÔÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ×ÓÅÇÄÁ ÌÕÞÛÅ ÚÁÐÏÚÄÁÌÏÇÏ

ñ ÌÅÔÏÍ ×ÏÔ ÔÁË ÞÕÔØ ÐÁÐÕ ÎÅ ÐÏÔÅÒÑÌÁ.õÔÒÏÍ ÐÏÛÌÁ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ É ÚÁÛÌÁ Ë ÎÅÍÕ ÄÏÍÏÊ,ÄÅÔÓËÉÊ ×ÅÌÉË ÏÓÔÁ×ÉÔØ.ïÎ ÓÔÏÉÔ ÎÉËÁËÕÝÉÊ,ÇÏ×ÏÒÉÔ ÓÉÌØÎÙÅ ÂÏÌÉ × ÇÒÕÄÉÎÅ.÷ÙÚ×ÁÌÉ ÓËÏÒÕÀ,ÐÅÒ×ÁÑ ÐÒÁ×ÄÁ ÎÉÞÅÍ ÐÏÍÏÞØ ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ,ÚÁÔÏ ËÏÇÄÁ ×ÙÚ×ÁÌÁ ÚÎÁËÏÍÏÇÏ ×ÒÁÞÁ,ÔÁÍ ÓÒÁÚÕ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ-ÉÎÆÁÒËÔ.éôïç-ÓÔÅÎÔÉÒÏ×ÁÎÉÅ × 13 ÂÏÌØÎÉÃÅ,ÂÙÌ ÎÁ ÇÒÁÎÉ.ðÕÓÔØ Õ ×ÁÓ ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ,×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ×ÁÛÅÍÕ ÍÕÖÕ.

ñ ×ÙÚÙ×ÁÌÁ, ËÏÇÄÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÐÌÏÈÏ ÓÔÁÌÏ (ÐÒÁ×ÄÁ, Õ ÍÅÎÑ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÙÊ ÐÏÌÉÁÒÔÒÉÔ), ÔÏ ÍÅÎÑ Õ×ÅÚÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÕ × ÒÅ×ÍÁÏÔÄÅÌÅÎÉÅ (ÎÏ Ñ ÔÏÞÎÏ ÚÎÁÌÁ, ÏÔÞÅÇÏ ÜÔÉ ÂÏÌÉ), ÇÄÅ ÐÒÏ×ÁÌÑÌÁÓØ ÐÏÞÔÉ Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ. á ÔÁË ÄÅÌÁÌÉ ÕËÏÌÙ, ÞÔÏÂÙ ÓÎÑÔØ ÂÏÌØ. ÷ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÄÅÌÁÌÉ ÄÏÍÁ üëç, ÞÔÏÂÙ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÓÅÒÄÃÅ. ÷ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÉ ÓÁÍÁ ÐÒÅÄßÑ×ÌÑÌÁ ×ÙÐÉÓËÕ, ÞÔÏÂ ×ÒÅÍÑ ÚÒÑ ÎÅ ÔÅÒÑÌÉ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÉÇÕÒÕÍÉ Ú×ÅÚÄÎÙÊ åÄÉÎÏÒÏÇ

ñÒËÉÊ ËÏÓÔÀÍ × ×ÉÄÅ «ú×ÅÚÄÎÏÇÏ ÅÄÉÎÏÒÏÇÁ» ÄÌÑ ÐÒÏÇÕÌÏË É ÏÔÄÙÈÁ — ÜÔÏ ÎÅÚÁÂÙ×ÁÅÍÙÅ ÜÍÏÃÉÉ É ÒÁÄÕÖÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ×ÓÅÈ…
ãÅÎÁ: 1 020 ÒÕÂ.

ðÌÁÔØÅ, ÎÁ Ò.98

ïÞÅÎØ ËÌÁÓÓÎÏÅ ÐÌÁÔØÅ × ËÉÔÁÊÓËÏÍ ÓÔÉÌÅ.
â/Õ ÐÁÒÕ ÒÁÚ.
èÏÒÏÛÏ ÎÁ ÒÅÂÅÎËÁ ÒÏÓÔÏÍ 95-100 ÓÍ.
ôËÁÎØ – ÄÖÉÎÓÁ.
ðÏÍÅÒÉÔØ – á×ÔÏÚÁ×ÏÄ…
ãÅÎÁ: 400 ÒÕÂ.

ëÒÏÓÏ×ËÉ

óÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÑÒËÉÅ ÍÏÌÏÄÅÖÎÙÅ ËÒÏÓÏ×ËÉ ÉÚ ÜËÏËÏÖÉ. óÌÅÇËÁ ÍÁÌÏÍÅÒÑÔ. îÏ×ÙÅ. æÁÂÒÉÞÎÙÊ ëÉÔÁÊ.
ãÅÎÁ: 1 250 ÒÕÂ.

Источник

Сидячая работа – один из самых распространённых факторов риска.

Боль в спине знакома почти каждому человеку. В наше время из-за малоподвижного образа жизни заболевания спины молодеют, и к врачам всё чаще обращаются даже двадцатилетние пациенты. Что же вызывает такое состояние, и как правильно вести себя при появлении проблем со спиной?

Болевые ощущения могут появиться по разным причинам. Одна из наиболее частых – неудобное положение тела в положении сидя. Человек, длительное время занятый сидячей, неподвижной работой, обычно принимает самую опасную для здоровья спины позу: нижняя часть туловища сползает вниз, позвоночник прогибается, а плечи, напротив, поднимаются и немного вытягиваются вперед, усиливая нагрузку на позвоночный столб. Такая поза вызывает напряжение мышц спины и шеи, не характерное для физиологически привычных человеку положений. Поэтому после трех-четырех часов непрерывного пребывания в этой позе может появиться боль, порой даже острая, в области поясницы, лопаток и выше.

Еще одна распространенная причина возникновения болей в спине – остеохондроз. Существует теория, что эта болезнь является своеобразной расплатой за прямохождение, приобретённое человеком в процессе эволюции. С медицинской точки зрения, остеохондрозом называются протекающие в позвоночнике дегенеративные изменения. Процесс этот физиологически неизбежен, «отменить» его без приема лекарственных препаратов практически невозможно, а последствия остеохондроза, к примеру, грудного отдела позвоночника сопровождаются целым рядом осложнений: разрушением межпозвонковых дисков, образованием между ними грыж и т.д.

Кстати, лишний вес, сконцентрированный в области живота, груди или бедер, смещает центр тяжести тела, провоцируя напряжение мышц и, как следствие, появление боли.

Подъём тяжестей часто приводит к проблемам со спиной даже у молодых.

Другими причинами болевого синдрома могут быть сколиоз, урологические, гинекологические или проктологические заболевания. Неприятные ощущения могут появиться в результате чересчур активной деятельности после длительного периода малой подвижности, а также при непривычных видах нагрузки (резкие движения, прыжки, подъём тяжестей).

Не стоит заниматься самолечением, пытаясь облегчить болевой синдром массажем или горячей баней. Такие манипуляции могут серьезно ухудшить состояние, усилив отёк и сопровождающую его боль. При возникновении резкой боли можно использовать такой алгоритм действий: лечь на твердую поверхность, дать спине покой и применить местный обезболивающий лекарственный препарат – например, мазь Капсикам®.

Активные компоненты обеспечивают быстрый обезболивающий эффект.

Облегчение наступит уже через полчаса и будет длиться до шести часов, что обусловлено составом мази. В него входят сразу 5 активных компонентов, среди которых нонивамид, аналог капсаицина, который входит в европейские рекомендации по лечению боли в спине*. Капсаицин известен практически каждому по жгучему красному перцу-чили: именно это вещество делает его острым. Капсикам® хорошо помогает не только при болях в спине, но и в других ситуациях: перенапряжении мышц, растяжениях, для разогрева мышц перед тренировкой у спортсменов. Мазь эффективна в качестве средства первой помощи, причём даже для тех, кто страдает болезнью желудка или 12-перстной кишки и не может применять НПВС или многие другие популярные препараты. Если же боль является следствием серьёзного заболевания, то может помочь только лечение под контролем врача.

Что касается профилактики болей в спине, здесь поможет комплекс полезных привычек:

• Обязательная смена деятельности через определенный период времени. Если это невозможно, то, например, после часа работы за компьютером нужно встать и выполнить несколько упражнений.

• Избегать резких вертикальных нагрузок на позвоночник.

• Вести активный образ жизни, поддерживать нормальный вес.

• Спать на жесткой поверхности, не допуская провисания спины. Лучше ложиться на бок и подкладывать под шею небольшую подушку на высоту плеча.

* European guidelines for the management of chronic non-specific low back pain, Nov 2004

Постарайтесь выкроить время для физических упражнений.

Лучшая профилактика болей в спине и заболеваний позвоночника – тренировка мышц спины. Они поддерживают и укрепляют позвоночник. Регулярное выполнение комплекса специальных упражнений существенно снижает риск развития резких болей в спине или пояснице.

Реклама

Источник

Болит спина вызвать скорую

Как часто у вас болит голова?