Что делать если при чтении книги болит голова

По личному опыту – наблюдения – за собой и своими ровесниками и постарше. Все, кто до сих пор с четверга по воскресенье включительно в состоянии алкогольного опьянения, именно алкоголь, наркотики, там в другом деградация, выглядят старше, уставшее непьющих, больше болеют и поведение меняется тоже. Вся жизнь выстроена вокруг бокала. И это печаль.

Алкоголь научно доказано «встраивается» в биохимические процессы в головном мозге. И без этанола уже перестаёт адекватно функционировать. Посмотрите на звёзд Кино и шоубизнеса. По человеку сразу очевидно – алкоголик он или нет. Алкоголик – значит регулярно. Не от 31 декабря до 31 декабря, а каждый день, через день. Систематически.

Наркотики – зло.

Остальное ГМО, Макдональдс и прочие «ужасы», если подходить к питанию здраво (холистически), и относиться к еде как к топливу, в её первичном предназначении, не устраивать ритуалов с жрачкой и тд, можно здорово помочь организму сохраниться.

И побольше на природе бывать.

А вот алкоголь No-No ✋????????????????✌????

Ох. Бездарные книги, которые я читаю, обычно не доживают до того, чтобы стать книгами. Вот, например, дебютный роман неведомой девушки с итальянской фамилией, в кратком изложении:

К итальянской полицейской приезжает кузен из Америки. Красивый, мускулистый, с ослепительной голливудской улыбкой. Разговаривает так: “Я хорошо стрелять. Быть снайпер. Потом война в Ирак. Опять снайпер”. Ну и вот, американский гость с кузиной беседует да потчуется, а тем временем какой-то снайпер косит местных бандитов. Не ждите интриги. Разумеется, это наш восхитительный Рэмбо из Америки. Он хорошо стрелять, бандиты мастдай for great justice.

Мама одного из убитых бандитов задумывает страшную месть – и героя арестовывают. Но он симулирует волчанку (!), и его переводят в больницу. Из больницы он бежит, спрятавшись в тележке с грязным бельем, а потом проникает на грузовой самолет с манекенами на борту, улетает в неведомые ебеня и оттуда пишет кузине письмо с сердечным приветом. The end.

Добро посмеялась над списком предложений для 15-16-летнего возраста Максима Максименко, в который входит литература, которая многим и за 50 не понятна. Может поэтому в России такой низкий среднестатистический уровень образования и такое повальное неумение читать и работать с текстом, если Достоевского, “1984”, Кафку и Чонкина в 15 лет в школе или дома “проходят”. Не вдумчиво читают, разбирают, анализируют и пытаются понять текст, а именно “проходят”. При полном отсутствии жизненного опыта и достаточного кругозора, чтоб понять, почему, собственно, мадам Карененой не жилось, а “Фауст” считается философским произведением. Уметь буквы складывать в слова, а слова в предложения, еще не значит уметь читать, даже если у тебя в руках “Братья Карамазовы”. Изучить все буквы в “Повелителе мух” или в “Мастере и Маргарите” еще не значит быть начитанным.

Короче, мой ответ на вопрос: чтоб числиться начитанным, надо уметь говорить о прочитанном. Для этого стоит потреблять литературу исключительно по зубам, а не прыгать выше головы, чтоб потешить собственное тщеславие. При чем не важно в каком возрасте. Если “Курочка-ряба” не осилина в 30 лет, то не стоит замахиваться на “Золотой ключик”, а тем более на “Венеру в мехах” или какого-нибудь Камю. А то получится как у Шарикова с перепиской Энгельса с Каутским. Начинать читать надо согласно собственному развитию и уже с книжкой развиваться дальше.

Обсессивно компульсивное расстройство на фоне длительного невроза. Года 4 не лечилась, пыталась сама в себе разобраться (безуспешно), ходила к психологу, добрались до сути проблемы, я ее осознала и что далее… НИЧЕГО! Просто так от осознания проблемы ничего не изменилась, а пока невозможно от нее избавиться в виду определенных факторов. В общем страдала дальше, когда начались панические атаки поняла что нужно что-то делать и обратилась к психиатру. Вот начала пить антидепрессанты около месяца назад и почувствовала себя значительно лучше, навязчивости прошли, стало действительно проще жить, посмотрела я так на все то, что я терпела и с чем жила годами и поразилась! Насколько я была глупа, нужно было сразу искать помощь, а не пытаться передавить это в себе. Раньше не было такой привычки пить таблетки, так как ипохондрией не страдаю, теперь же понимаю, что если что-то действительно ‘болит’ нельзя это просто так игнорировать, особенно что касается психики, сколько людей знаю, которые страдают и с каждым днем им все хуже и хуже, увядают на глазах, разговорами здесь точно не поможешь.

Мои близкие страдают разве что переменами настроения, хандрой, но психические заболевания и расстройства их прошли стороной (слава богу).

Если не хотите дойти до крайности, а поверьте до нее можно дойти, то обратитесь к специалисту, фармакотерпия не сделает из вас ‘овоща’ или ‘зомби’, сейчас медицина далеко шагнула вперед, поэтому не нужно тянуть.

Да, можно. Например:

1) Депривация сна. Сознательное лишение себя сна в течение нескольких суток может привести к временным тяжелым психическим расстройствам: галлюцинации, раздражительность, возбуждение, депрессия, отрывочные бредовые идеи, потеря чувства реальности, необоснованное чувство страха, замедление реакций, ослабление внимания, паническое расстройство.

2) Оставить все средства связи дома. Прийти в самую глухую заброшенную промзону, найти заброшенный глубокий колодец безо всяких лестниц и других устройств. Прыгнуть туда (бросив куртку, взяться руками за обод колодца, свиснуть ногами вниз и прыгнуть на полусогнутые ноги – так, чтобы расстояние до низа для ног было минимальным для избежания перелома). Вскоре придет осознание скорой мучительной смерти от жажды и истощения и невозможности выбраться самостоятельно. Это вызовет тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство, которое будет проявляться активной дисфорией. Будете бессвязно метаться по дну колодца, совершать беспорядочные движения, кричать, отчаянно звать на помощь, наступит ощущение ужаса, бредовое восприятие действительности, могут наступить галлюцинации. Или, наоборот, наступит истерический ступор. Будете сидеть как вкопанный, сознание сузится, критика нарушится, восприятие реальности изменится. При удачном исходе может быть вас найдут и достанут, пока будете живы.

Не знакома с этим фактом, но, если предположить, что он верен, то могу найти ему такие объяснения:

1. Человек с высоким уровнем интеллекта с шансами хорошо образован, имеет хорошую работу и доход. Такие люди чаще обращаются за медицинской помощью и потому лучше исследованы.

2. У человека с высоким уровнем интеллекта хорошо развито критическое мышление. У таких людей больше шансов заметить, что с ними что-то не так и обратиться за помощью.

3. ОКР вызывается повышенной тревожностью. Можно предположить, что человек с высоким уровнем интеллекта генерирует больше тревоги за счёт развитого воображения и не имеет “спусковых клапанов”, которые позволяли бы её сбросить.

По личному опыту – наблюдения – за собой и своими ровесниками и постарше. Все, кто до сих пор с четверга по воскресенье включительно в состоянии алкогольного опьянения, именно алкоголь, наркотики, там в другом деградация, выглядят старше, уставшее непьющих, больше болеют и поведение меняется тоже. Вся жизнь выстроена вокруг бокала. И это печаль.

Алкоголь научно доказано «встраивается» в биохимические процессы в головном мозге. И без этанола уже перестаёт адекватно функционировать. Посмотрите на звёзд Кино и шоубизнеса. По человеку сразу очевидно – алкоголик он или нет. Алкоголик – значит регулярно. Не от 31 декабря до 31 декабря, а каждый день, через день. Систематически.

Наркотики – зло.

Остальное ГМО, Макдональдс и прочие «ужасы», если подходить к питанию здраво (холистически), и относиться к еде как к топливу, в её первичном предназначении, не устраивать ритуалов с жрачкой и тд, можно здорово помочь организму сохраниться.

И побольше на природе бывать.

А вот алкоголь No-No ✋????????????????✌????