Что делать если у жены болит спина
Боль в пояснице у женщин может быть признаком заболеваний позвоночника, почек и органов репродуктивной системы, а также являться последствием травмы, поэтому нельзя игнорировать этот сигнал организма о беде. Давайте же разберемся, почему болит поясница у женщин и чем лечить это состояние.
Особенности болей в пояснице у женщин и механизм их возникновения
Боли в пояснице у женщин могут иметь кратковременный, длительный или постоянный характер. Длительность данного симптома позволяет заподозрить ту или иную причину их появления. Например, кратковременный эпизод боли в области поясницы, чаще всего возникает на фоне внешнего воздействия – травмы или физической нагрузки.
В то же время постоянное ощущение боли в пояснице может говорить о более серьезных причинах, например, поясничном остеохондрозе, мочекаменной болезни, воспалении придатков и т. д.
Поэтому длительные или постоянные боли в области поясницы требуют консультации специалиста, в первую очередь, врача-терапевта. Доктор на основании проведенного обследования организма сможет предположить причину проблемы и уже направить к соответствующим специалистам.
Кроме длительности болевого синдрома, важно определить его интенсивность и локализацию.
В зависимости от интенсивности боль может быть незначительной, среднеинтенсивной и сильной.
Также выделяют боль острую, колющую, приступообразную, ноющую и тянущую.
Боли в пояснице могут быть односторонними и опоясывающими. Односторонняя локализация боли характерна для воспаления яичников, заболевания почки, камней мочеточника и т. д. Кроме того, боль может отдавать в низ живота, внутреннюю поверхность бедра, половые органы, копчик, крестец или подреберье.
Боли в области поясницы у женщин очень часто сочетаются с болями внизу живота.
Также следует сказать, что боли могут локализоваться как выше, так и ниже поясницы. Кроме болевого синдрома женщину могут беспокоить и другие неприятные симптомы, например, повышение температуры тела, недомогание, выделения различного характера, боли в животе, головные боли, головокружение и т. д.
Теперь разберемся, от чего болит поясница у женщин.
Болит поясница: причины у женщин
У женского организма имеется ряд особенностей, например, менструальный цикл, беременность, менопауза, гинекологические болезни, которые значительно расширяют диапазон болезней, провоцирующих болевые ощущения в области поясницы. У молодых мужчин, появление болей в пояснице в первую очередь связано с патологией позвоночника. В то же время первым делом необходимо исключать специфические причины болей в пояснице у женщин, независимо от их возраста.
Причинами боли в пояснице у женщин могут быть как физиологические, так и патологические состояния.
Среди физиологических причин болей в пояснице нужно выделить следующие:
- беременность;
- менструация;
- менопауза.
Патологическими причинами болевого синдрома в области поясницы могут быть такие факторы, как:
- чрезмерная физическая нагрузка;
- гиподинамия;
- переохлаждение;
- болезни позвоночного столба;
- заболевания почек и мочевыводящих путей;
- патология органов репродуктивной системы;
- травмы.
Рассмотри более подробно каждую причину, а также узнаем, как можно себе помочь в таких случаях.
Беременность и боли в пояснице
Очень часто беременность сопровождается болями в пояснице, особенно в последнем триместре. Провоцируют появление болевого синдрома следующие факторы:
- набор веса;
- перераспределение нагрузки на позвоночный столб;
- ослабление мышечного тонуса;
- расширение полости малого таза.
Перечисленные факторы имеют место на последних месяцах беременности, когда плод активно набирает вес, что отражается на весе женщины, а кости таза подготавливаются к родам.
В тоже время боли в пояснице на ранних строках беременности в большинстве случаев являются опасным сигналом, который может говорить о начале выкидыша. Также боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями, повышением температуры тела, общей слабостью и т. д.
Поэтому чтобы избежать серьезных последствий для женщины и плода, следует сообщить врачу-акушер-гинекологу о поясничных болях.
Лечение. Если боли в пояснице связаны исключительно с беременностью и у женщины нет никакой патологии, то для облегчения состояния рекомендуется носить специальные бандажи, которые можно приобрести в аптеке. Такие приспособления уменьшают нагрузку на позвоночник и нормализуют центр тяжести тела.
Если у женщины отмечается прибавка веса выше нормы, то необходимо откорректировать питание: ограничить мучное, сладости, соленья, животные жиры и прочие высокоуглеводные и высококалорийные продукты.
Также справиться с болями в пояснице помогут занятия йогой, плаванием, пилатесом или гимнастикой.
Менструация и боли в пояснице
Менструальные боли могут локализоваться не только в нижней части живота, но пояснице, крестце и даже копчике. Основную роль в возникновении болей в области поясницы в данному случае играет изменение гормонального баланса в женском организме.
Болит поясница перед месячными вследствие того, в этом периоде в крови повышается уровень прогестерона, который понижает порог болевой чувствительности. Поэтому даже самые незначительные сокращения матки, могут вызывать болевые ощущения в пояснице.
Также способствуют возникновению болевого синдрома в пояснице перед и во время месячных следующие факторы:
- задержка жидкости в тканях, что приводит к отекам, приросту массы тела, перерастяжению капсул и связок органов, в частности матки, мочевого пузыря, которые давят на позвоночный столб и его мышцы;
- сокращения миометрия с целью отделения децедуального слоя эндометрия, во время которых раздражаются нервные окончания;
- наличие внутриматочного средства контрацепции — спирали, особенно если она неправильно установлена;
- воздействие прогестинов на стенки кишечника, что проявляется кишечными коликами, метеоризмом, диареей. Поэтому перед месячными часто болит копчик, крестец и поясница.
Лечение. При выраженных менструальных болях врач-гинеколог может рассматривать вопрос о назначении медикаментозных средств. В данном случае могут применяться спазмолитики (Но-шпа, Риабал, Спазмолгон) или гомеопатические препараты (Ременс, Цинкум валерианикум 6, Белладонна 6). Также рекомендуется ограничить в этом периоде употребление жидкости и соли.
Менопауза и боли в пояснице
Менопауза характеризуется угасанием работы яичников, вследствие чего кардинально меняется гормональный фон женщины. Из-за отсутствия эстрогенов в организме в костях появляется остеопороз, который приводит к хрупкости костной ткани, что часто сопровождается ноющей болью в суставах и пояснице.
В климактерическом возрасте у женщин существенно повышается риск развития остеохондроза, для которого также характерны боли в пояснице.
Лечение. В первую очередь необходимо определить причину болей в пояснице, после чего назначается этиологическая, симптоматическая и патогенетическая терапии. Пациенткам обязательно назначаются минеральные комплексы, которые укрепят костную ткань, витамины, ЛФК, физические упражнения для укрепления мышечного корсета спины.
Также лечебный комплекс дополняется сбалансированным питанием. В дневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рыба, мясо и птица.
Чрезмерная физическая нагрузка и боли в пояснице
Очень часто женщины отмечают боли в пояснице после подъема тяжести, перегрузки в спортзале, активных игр с ребенком, работы на огороде и т. д. Перечисленные факторы приводят к спазму мышц спины, вследствие чего раздражаются нервные окончания, что проявляется болями в пояснице и всей спине. Также женщине тяжело наклоняться вперед.
В норме на следующий день боль должна пройти, если же этого не происходит, необходимо обратиться к врачу-неврологу или врачу-вертебрологу, чтобы исключить патологию позвоночника.
Гиподинамия и боли в пояснице
Такие блага цивилизации, как автомобили, общественный транспорт, лифт, компьютеры, телевизор и пр., способствуют гиподинамии, которая приводит к атрофии и снижению мышечной силы мышц тела, в частности спины.
Позвоночный столб защищает и фиксирует в вертикальном положении мышечный корсет, поэтому при его ослаблении нарушается осанка, появляется остеохондроз и межпозвоночные грыжи, в том числе и поясничном отделе. Перечисленные заболевания сопровождаются болью в спине, пояснице, крестце и даже копчике.
Лечение. Единственный и эффективный метод борьбы с болью, вызванной гиподинамией, – ведение активного образа жизни. Для этого будет достаточно заменить езду в транспорте ходьбой, передвижение в лифте – ходьбой по ступенькам, а при сидячей работе необходимо делать небольшие двигательные перерывы каждые два-три часа. Также рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, йогой, спортивной ходьбой и т. д.
Переохлаждение и боли в пояснице
Болью в спине после переохлаждения чаще можно заболеть жаркую пору года, нежели зимой. Это связано с тем, что зимой мы тепло одеваемся, выходя на улицу, поэтому поясница не ощущает сильного перепада температуры. А вот летом, при работе на жаре, в области поясницы активизируется кровообращение и повышается мышечная активность, поэтому если подует хоть малейший ветерок, появляется мышечный спазм, который и вызывает боль.
Лечение. Если вы простудили спину, то вам следует соблюдать строгий постельный режим на протяжении 2-3 дней, смазывать поясницу согревающими и болеутоляющими мазями (Фастум-гель, Диклак гель, Диклобере, Финалгон), принимать назначенные доктором препараты (Нимесулид, Мелоксикам, Диклофенак), исключить сауну, горячую ванну и ограничить физические нагрузки.
Болезни позвоночного столба и боли в пояснице
Чаще всего женщины страдают таким заболеванием позвоночного столба, как остеохондроз. Причем поясничный остеохондроз встречается чаще, чем поражение других отделов позвоночника. Это объясняется высокой подвижностью поясничных позвонков и огромной нагрузкой на данный отдел позвоночного столба.
Остеохондроз грозит такими осложнениями, как формирование межпозвоночных грыж и ущемление нервов. Поясничный остеохондроз и его осложнения сопровождаются болями в области поясницы, которые могут отдавать в нижнюю конечность, низ живота, крестец и копчик.
Лечение. В борьбе с остеохондрозом применяются противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам), миорелаксанты (Буфесмак, Мидокалм), хондропротекторы (Хондроитинсульфат, Артрон-комплекс, Остеогенон), а также новокаиновые блокады, ЛФК, физиотерапевтические методы.
В случае появления осложнений, которые грозят нарушениями функций позвоночника или компрессией спинного мозга, проводится оперативное вмешательство.
Болезни почек, мочевыводящих путей и боли в пояснице
Заболевания почек и мочевыводящих путей очень часто сопровождаются болью в пояснице. Например, опоясывающая боль в пояснице больше характерна для пиелонефрита с хроническим течением. Если болит поясница справа у женщины, то причина скорей всего кроется в одностороннем поражении воспалительным процессом или наличием конкремента в почке или мочеточнике.
Кроме того, заболевания почек и мочевыделительной системы редко проявляются только болями в пояснице. Такие пациенты еще жалуются на повышение температуры тела, общую слабость, снижение аппетита, тошноту, повышенную потливость, учащенное мочеиспускание, появление крови или гноя в моче и т. д. Например, боли в пояснице и частое мочеиспускание у женщин чаще всего являются симптомами воспаления мочевого пузыря и мочекаменной болезни.
Лечение. Терапия пиелонефрита и цистита заключается в применении противомикробных препаратов, поскольку эти заболевания вызывают патогенные микроорганизмы. Препаратами выбора в данном случае могут быть Норфлоксацин, Ципрофлоксацин, Фурамаг. Также применяются уроантисептики – Фуразолидон, Фурадонин, Канефрон, Уролесан и другие. Кроме медикаментозной терапии обязательно необходимо соблюдать диету, суть которой – исключение из дневного рациона копченостей, пряностей, специй и ограничении соли.
Патология органов репродуктивной системы и боли в пояснице
Боли в пояснице часто беспокоят женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями, а именно:
- кистой яичника;
- полипами полости матки;
- эндометриозом;
- апоплексией яичника;
- воспалением яичника;
- воспалением маточных труб;
- раком шейки матки и другими.
Механизм возникновения болей при гинекологических заболеваниях связан с нарушением гормонального фона, воспалительным или злокачественным процессами, которые распространяются на ткани поясничной области.
Независимо от причины при появлении болей в пояснице, которые сопровождаются болью внизу живота, выделениями различного характера из влагалища, повышением температуры, нарушением менструального цикла и прочими симптомами, необходимо проконсультироваться со специалистом – врачом-гинекологом. Любое гинекологическое заболевание грозит бесплодием.
Как видите, причин болей в пояснице у представительниц прекрасного пола очень много, некоторые из них физиологические и не несут опасности для здоровья. Но в большинстве случаев боль в пояснице является симптомом различных заболеваний, поэтому требует комплексного обследования организма и соответствующего лечения.
Источник
Автор статьи: врач, мануальный терапевт, реабилитолог Шишонин Анатолий Юрьевич
В предыдущей публикации я рассказал о четырех ловушках медиков, которые вас поджидают, если у Вас заболела спина. Тем, кто не читал эту статью, предлагаю ознакомиться:
В этой публикации я расскажу Вам о причинах возникновения болей в спине и правильной тактике лечения таких болей, о том, что делать можно и нужно. Также, вы узнаете о том, чего категорически нельзя делать во время лечения, какие обследования обязательны, а какие нет.
И самое главное: в заключительной части статьи я поделюсь признаками того, что вас лечат ПРАВИЛЬНО и вы в скором времени поправитесь!
Информация будет изложена последовательно и структурно и мне хотелось бы, чтобы эта публикация стала своеобразной «Инструкцией для пациентов с болью в спине». Буду рад, если вы поделитесь этой «Инструкцией» с теми, кто Вам дорог и вашими знакомыми. Чем больше людей получат эту информацию, тем больше неблагоприятных исходов заболевания нам удастся предотвратить.
Причины боли в спине
Давайте разберемся в причинах боли в спине на примере поясничного отдела позвоночника, так как именно в нем чаще всего возникают острые боли. Для шейного и грудного отделов позвоночника есть свои нюансы, о которых я расскажу в следующих публикациях.
В течении дня мы подвергаем нашу поясницу огромной нагрузке. Это утверждение относится не только к тем людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или тяжелой атлетикой. Поясничный отдел нашего позвоночника испытывает нагрузки и в повседневной жизни, например: при беге и ходьбе, в особенности ходьбе на каблуках.
Подъем, а особенно спуск по лестнице, также подвергают нашу поясницу нагрузкам. Самая распространенная и самая вредная нагрузка для поясницы – это просто длительное сидение на одном месте в кресле офиса или на диване в выходные дни. Получается, что боли в пояснице могут возникать не только у активных, но и у малоактивных людей.
Правильная тактика поведения при возникновении острой боли в спине
Что делать если боль возникла впервые, внезапно и так остро, что вам даже трудно пошевелиться?
- Где бы вы ни были, постарайтесь найти точку опоры (лучше всего лечь)
- Попытайтесь найти положение, в котором боль ощущается меньше всего.
- Замерьте температуру тела в подмышечной впадине в течение 5 минут. Затем примите обезболивающее или спазмолитическое средство.
- Если лежа боль утихнет – не вставайте без помощи других. Либо, если помочь некому: возьмите банное полотенце и обмотайте вокруг поясницы. Сделайте неглубокий вдох, втяните живот и затяните полотенце сильнее. Полотенце выполнит роль опоры для поясницы. Так вы сможете дойти до туалета и телефона, чтобы вызвать врача.
- Вызовите терапевта на дом. Если такой возможности нет, то вызовите скорую помощь. Если и такой возможности нет, то наденьте полотенце, как указано в пункте 4 и отправляйтесь к врачу самостоятельно.
- Осмотр терапевта, помимо стандартного измерения давления и пульса, должен обязательно включать в себя пальпацию живота и проведения поколачивания по области почек. Если врач не сделал этого, напомните ему об этом.
- Далее необходимо сдать общий анализ крови (желательно развернутый) и общий анализ мочи. Также необходимо сдать стандартную биохимию крови (6 показателей + С-реактивный белок, мочевую кислоту и ревматический фактор).
- Далее я рекомендую пройти УЗИ почек и брюшной полости, чтобы оценить состояние внутренних органов, ведь боли в спине часто бывают отраженными от одного из них.
- Рентгенография позвоночника и магнитно-резонансная томография (МРТ) это очень информативные исследования при болях в спине, однако не стоит сломя голову бежать на эти исследования до приема у врача. Именно врач должен решить необходимы именно вам эти исследования или нет.
10. Далее стоит обратиться к хорошему неврологу, который проведет развернутый неврологический осмотр и назначит симптоматическую терапию (таблетки, уколы, капельницы).
11. И только после 3-5 дней лечения у невролога можете искать хорошего мануального терапевта, который работает по принципу интегративной медицины (целостного подхода к больному).
Чего категорически нельзя делать при болях в спине:
- НЕ растирать больное место разогревающими мазями и кремами до постановки точного диагноза врачом.
- НЕ спать на полу. Правильный матрас должен быть средней жесткости.
- НЕ выполнять зарядку через боль.
- НЕ висеть на турнике.
- НЕ принимать алкоголь, кофе, острую и пересоленную пищу.
- НЕ ходить в баню, НЕ обливаться холодной водой, НЕ прыгать в прорубь.
- Не курить, или хотя бы ограничить употребление табака.
- НЕ выполнять тяжелую физическую работу.
- НЕ посещать мануального терапевта, который готов провести вам сеанс без предварительного обследования.
- НЕ посещать мануального терапевта, который утверждает, что выздоровление наступает через обострение.
4 признака того, что вы скоро поправитесь:
- Снижение интенсивности болей с каждым сеансом мануальной терапии.
- Улучшение общего самочувствия.
- Нормализация сна.
- Увеличение подвижности в пораженном участке тела (за исключением случаев с нестабильностью позвоночника).
Советы по профилактике повторных обострений.
- Соблюдайте общий режим: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
2. Контролируйте уровень стресса (об этом расскажу в следующих публикациях)
3. Пейте достаточное количество жидкости.
4. Принимайте здоровую пищу.
5. Ежедневно выполняйте полный комплекс гимнастики для поясницы.
6. Не стесняйтесь лишний раз проконсультироваться со своим лечащим врачом даже после выздоровления. Задача врача – это прежде всего профилактика заболеваний а не только лечение обострений.
Желаю Вам успехов в борьбе с болью в спине!
Источник