Что это такое когда болят мышцы спины и ног
Боли в мышцах поясницы могут быть спровоцированы дегенеративными дистрофическими изменения в позвоночном столбе. Также они возникают при повышенных физических нагрузках. Нередко боли в мышцах спины и поясницы бывают связаны с травматическими воздействиями. Это могут быть растяжения, ушибы мягких тканей и переломы костей. Поэтому, если было падение, удар, резкий подъем тяжести или иное травматическое воздействие, после которого появился болевой синдром, то необходимо как можно быстрее обратиться на прием к травматологу. Только опытный врач с помощью рентгенографического снимка и очного осмотра сможет исключить вероятность компрессионного перелома тела позвонка, трещины остистого отростка или нарушение целостности связочного и сухожильного аппарата.
Практически всегда боли в пояснице и мышцах ног – это результат защемления седалищного нерва (ишиас). Он развивается на фоне длительно протекающего без лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. В результате дегенеративных дистрофических изменений происходит обезвоживание фиброзного кольца межпозвоночного диска. Оно утрачивает способность усваивать жидкость при диффузном обмене с окружающими его мышцами. Затем начинается забор жидкости из расположенного внутри фиброзного кольца пульпозного ядра. Межпозвоночный диск на этой стадии утрачивает свою физиологическую высоту и увеличивается по площади. Это стадия протрузии – на ней часто происходит ущемление корешкового нерва на уровне фораминального отверстия в теле позвонка. Это провоцирует появление острого болевого синдрома, который отдает по внутренней, задней или внешней поверхности бедра в ногу.
Самостоятельно определить, в чем причина появления болей в пояснице, очень сложно. Нужно при её появлении как можно быстрее обратиться на приме к врачу. Если была травма, то посетите травматолога. Если боль появилась после значительной физической нагрузки или неправильно выбранной позы для ночного сна, то следует записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора помогут исключить вероятность развития дегенеративных дистрофических забиваний позвоночного столба и назначат эффективное и безопасное лечение.
Записаться на бесплатный прием к неврологу и вертебрологу в Москве можно в нашей клинике мануальной терапии. Здесь будет проведен полноценный осмотр, доктора ознакомятся с результатами пройденных вами обследований или назначат необходимые. После осмотра будет поставлен предварительный диагноз и даны индивидуальные рекомендации по проведению лечения.
Обратите внимание! Боль в мышцах поясницы может быть связана с почечной патологией, гинекологическими воспалительными процессами или заболеваниями предстательной железы (у мужчин). Поэтому не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. Обратитесь за медицинской помощью и сохраните свое здоровье.
Мышцы спины в районе поясницы
Для того, чтобы понимать природу возникновения боли, нужно изучить мышцы поясницы и их функции. Мышцы спины в пояснице представлены глубокими и поверхностными группами, они отвечают за следующие функции:
- обеспечение возможности ходить прямо и на двух ногах;
- поддержка позвоночного столба и образование физиологического лордоза;
- осуществление сгиба тельной функции при наклоне туловища вперед, назад и в бок;
- принимают участие в некоторых движениях рук;
- помогают совершать дыхательные движения грудной клетки, поддерживая диафрагму;
- осуществляют некоторые движения головой;
- обеспечивают ротацию корпуса верхней части тела;
- образуют мышечный каркас, обеспечивающий защиту от травматического и другого неблагоприятного внешнего воздействия для внутренних органов брюшной полости и почек;
- принимают участие в амортизационном распределении оказываемой на позвоночный столб нагрузки при ходьбе, беге и т.д.
Основные мышцы в районе поясницы – это:
- поясничная – находится в толще мягких тканей, с её помощью происходит соединение нижних конечностей с пояснично-крестцовым отделом позвоночника;
- широчайшая – обеспечивает поддержку позвоночного столба;
- подвздошно-реберная – отвечает за дыхательные движения диафрагмы;
- поперечно-остистая – участвует в диффузном питании хрящевых тканей межпозвоночных дисков;
- длиннейшая и межостистые – связывают между собой отдельные позвонки и обеспечивают гибкость позвоночника, возможность совершать сгибательные и разгибательные движения;
- межпоперечные – располагаются между поперечными отростками тел позвонков и обеспечивают каркасную защиту тканей позвоночного столба;
- остистая – отвечает за выполнение скручивающих движений;
- прямая и косые мышцы живота;
- квадратная мышца поясницы.
Сокращение и расслабление мышечного волокна происходит под влиянием нервных импульсов, которые проходят по моторной сети аксонов через структуры спинного мозга и корешковые нервы. При нарушении в этой цепочке происходит дисфункция миоцитов. Может развиваться мышечно-тонический или миофасциальный болевой синдром. Несогласованная сократительная способность отдельных мышечных волокон приводит к тому, что у человека появляются стойкие боли на фоне видимого благополучия со здоровьем.
При длительной дисфункции поясничных мышц нарушается осанка, происходит ускоренная дегенерация тканей позвоночного столба, прогибается позвоночника, появляется выпуклый живот, происходит смещение внутренних органов и другие серьезные нарушения. Поэтому при появлении боли в области поясницы следует как можно быстрее обратиться к врачу и начать эффективное этиотропное лечение.
Причины боли в мышцах поясницы
Известны разные причины боли в мышцах поясницы, часть из них связана с психогенными факторами. На фоне влияния стресса в организме человека вырабатываются специальные гормоны, которые нарушают проводимость нервного импульса, блокируют сократительную способность некоторых мышц.
Если болят мышцы в пояснице, то необходимо поэтапно с помощью комплексной диагностики проводить исключение всех потенциальных заболеваний. Важно обращать внимание на такие симптомы, как температура тела, присутствие боли в других частях тела, общее состояние, периодичность мочеиспускания и т.д. Стоит помнить о том, что часто болят мышцы спины в пояснице при воспалительных и опухолевых процессы в почечных лоханках. Поэтому общий анализ мочи назначается в процессе проведения диагностики в обязательном порядке.
Мышцы в области поясницы могут подвергаться негативному воздействию со стороны следующих патологических изменений:
- гипертонус на фоне воспалительного процесса в окружающих мягких тканях;
- спазм кровеносного русла при нарушении работы внутренних эндокринных желез;
- протрузия межпозвоночного диска, приводящая к защемлению корешкового нерва;
- грыжевое выпячивание пульпозного ядра через трещину в фиброзном кольце;
- нестабильность положения тел позвонков в пояснично-крестцовом отделе (спондилолистез);
- последствия травматического воздействия и повышенных физических нагрузок;
- врожденные пороки развития некоторых тканей (связки, сухожилия, межпозвоночные диски и тела позвонков);
- остеомаляция и остеопороз, которые часто сопровождаются компрессионными переломами остистых отростков и тел позвонков;
- стеноз спинномозгового канала травматической, дегенеративной, дистрофической или ишемической этиологии;
- опухоли в области позвоночника и костей таза, некоторые новообразования внутренних органов брюшной полости и грудной клетки;
- искривление позвоночного столба и синдром укорочения конечности на фоне развития деформирующего остеоартроза тазобедренного или коленного сустава.
Если болят мышцы в области поясницы, то опытный врач в первую очередь исключает следующие заболевания:
- деформация позвоночного столба в грудном, поясничном и крестцовом отделах (сколиоз, гиперлордоз и т.д.);
- остеохондроз и его осложнения, такие как протрузия, экструзия, грыжа межпозвоночного диска;
- миофасциальный синдром и присутствие триггерных точек;
- невропатия корешковых нервов и их ответвлений;
- смещение тела позвонка;
- трещины и переломы тел позвонков и их отростков;
- рубцовая деформация сухожильного и связочного аппарата позвоночного столба.
Иногда боль мышц спины в области поясницы может быть преходящей и спровоцированной кратковременным воздействием неблагоприятных этиологических факторов. Потенциально её могут спровоцировать:
- длительное положение тела в неудобной статической позе с избыточным перенапряжением мышц спины;
- работа в наклоненном состоянии с напряжением мышечного каркаса спины;
- подъем непривычных тяжестей;
- чрезмерные тренировки в спортзале;
- воздействие чрезмерно холодного или горячего воздуха;
- психоэмоциональные факторы негативного влияния (стресс, подавленность, перепады настроения, чрезмерные психологические нагрузки).
Стоит понимать, что в большей степени от болей в мышцах поясницы страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни при отсутствии регулярных достаточных физических нагрузок на мышцы спины. Избыточная масса тела, сидячая работа, недостаточное употребление жидкости в течение дня, неправильно организованное спальное и рабочее место – все эти факторы могут вызывать боль и чрезмерное напряжение в мышцах спины.
Спазм и воспаление мышц в пояснице
Внезапно возникший спазм мышц в пояснице может быть признаком развивающейся грыжи диска позвоночника. В этом случае воспаление мышц в пояснице вызывается раздражающим действием вещества пульпозного ядра.
При появлении резкого спазма и чрезмерного натяжения следует обратиться на прием к вертебрологу. Это врач с помощью функциональных диагностических тестов сможет исключить вероятность развития грыжи межпозвоночного диска и даст направление на дополнительные обследования. Чаще всего это МРТ, которая позволяет визуализировать все процессы в межпозвоночных дисках.
Растяжение и защемление мышцы в пояснице
Очень часто на прием обращаются пациенты с жалобой на то, что потянул мышцу в пояснице и теперь присутствует резкая боль. На самом деле растяжение мышцы в пояснице случается крайне редко, поскольку они защищены плотной фиброзной оболочкой – фасцией. Эта оболочка на концах мышцы переходит в сухожилие. Поэтому растяжению подвергается не сама мышечная ткань, а её фасциальная оболочка и сухожилия, с помощью которых она крепится к костям.
Эти травмы чреваты рубцовыми деформациями и другими неприятными последствиями, поскольку фасция и сухожилие лишены собственной кровеносной сети. Их восстановление после нарушения целостности проходит длительно и тяжело.
Еще одна возможная неприятность при занятиях спортом и тяжелой атлетикой – защемление мышцы в пояснице. Это состояние бывает спровоцировано смещением мышцы и спазмированием окружающих её мускулов. Они сдавливают мышечную ткань. Тем самым возникает ишемия и нарушение кровоснабжения. Может развиваться острый болевой синдром.
Сильная боль и напряжение в мышцах поясницы
Примерно в 50 % случаев сильная боль в мышцах поясницы является характерным клиническим симптомом развивающегося остеохондроза. При этом заболевании мышечный каркас спины и поясницы вынужден принимать на себя часть амортизационной функции с целью обеспечить дополнительную защиту корешковых нервам от компрессии.
Если появилось напряжение мышц в пояснице, не торопитесь его снимать самостоятельно. Это может быть чревато негативными последствиями. Представьте себе, что при остеохондрозе высота межпозвоночного диска может сократиться в 2-3 раза. При этом на корешковый нерв начнет оказываться колоссальное давление костной ткани. Мышцы напрягутся и устранять давление с корешкового нерва. Но вы примите миорелаксант и расслабите мышцы. Корешковый нерв может быть существенно травмирован, а межпозвоночный диск до конца расплющен весом тела.
Что делать, если болят мышцы в пояснице
Если болят мышцы в пояснице, первое, что делать – это обратиться за медицинской помощью. Необходимо посетить врача вертебролога или невролога. Если патология опорно-двигательного аппарата будет исключена, то в дальнейшем может потребоваться консультация нефролога, гинеколога, андролога, гастроэнтеролога и т.д.
Если тянет мышцы в пояснице по причине дегенеративных дистрофических процессов в межпозвоночных дисках, то следует начинать лечение с проведения нескольких процедур тракционного вытяжения позвоночного столба. В ходе этих манипуляций увеличиваются межпозвоночные промежутки, запускается процесс расправления фиброзного кольца. Устраняется боль, запускается процесс регенерации тканей.
Но этого недостаточно для полноценного лечения. В дальнейшем необходимо провести курс терапии, индивидуально разработанный вертебрологом. В него могут входить остеопатия и массаж, лечебная гимнастика и кинезиотерапия, физиотерапия и иглоукалывание, многое другое.
Если у вас болят мышцы поясницы и требуется проведение эффективного и безопасного лечения, то вы можете обратиться на прием к вертебрологу или неврологу в нашу клинику мануальной терапии в Москве. Здесь вам будет оказана полноценная медицинская помощь. Первая консультация проводится совершенно бесплатно.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Боль в мышцах (миалгия) – один из главных «маячков» организма, который наряду с артралгией, лихорадкой, слабостью и другими симптомами может подсказывать человеку, что произошел какой-либо сбой в его функционировании.
Конечно, совсем необязательно наличие болезни для появления миалгии. Боль в мышцах может потревожить человека и после физического труда, или даже просто, длительной ходьбы.
Наименование данного состояния произошло от сочетания двух греческих слов – «myos» (мышца) и «algos» (боль), таким образом и выходит – мышечная боль.
Боль в мышцах сама по себе не представляет человеку опасности, единственное исключение может быть – острая боль в сердце, т.к. сердце в большей мере состоит из мышечных волокон, формирующих миокард. В таких случаях боль может свидетельствовать об остром и опасном для жизни процесса – инфаркте миокарда, при котором человек от боли чуть ли не теряет сознание. Другие же случаи миалгии больше несут в себе физиологическое неудобство, при котором могут возникнуть сложности с расслабление тела, засыпанием, или простом телодвижении (крепатура).
>>> Читайте также: Первая помощь при инфаркте миокарда
Характер мышечных болей, собственно, как и сопровождающаяся симптоматика зависит от природы миалгии. Они могут быть локальными или по всему телу (диффузные), а также тянущими, ноющими, выкручивающими, режущими и т.д.
Согласно статистике, в Западных странах почти 75% населения тревожит боль в спине (в мире — до 90%), которая во многих случаях обусловлена именно болью в мышцах спины. Также популярными локализациями миалгии являются – шея, плечи. Это вам, дорогие читатели ни о чем не говорит? Если Вы сейчас читаете эту статью со смартфона, планшета или ноутбука – обратите внимание на положение своего тела и подумайте, сколько времени Вы ежедневно проводите за компьютерной и мобильной техникой.
Перед рассмотрением симптоматики миалгии еще пару строк о функционировании мышечных тканей.
Дело в том, что функционирование мышц регулируется нервной системой – от головного мозга. Все же мышечные ткани делятся на 2 основные группы – скелетные (которые приводят в движение все тело) и гладкие (из которых состоят внутренние органы). При появлении нервного импульса мышечные ткани сокращаются и приводятся в движение, при отсутствии импульса они расслаблены. Болезненные ощущения в мышцах в большинстве случаев обусловлено негативным воздействием внешних и внутренних факторов на нервную систему человека, за исключением травмирования, ушибов, разрывов тканей.
Миалгия – МКБ
МКБ-10: M79.1
МКБ-9: 729.1
Симптомы миалгии
Симптоматика миалгии прежде всего зависит от этиологии и состояния здоровья пациента, например, в случае ударения ногой об дверной косяк часто заканчивается небольшим локализованным отеком, болью, небольшим покраснением, сменяющемся синяком.
Тем не менее, мышечные боли во многих случаях сопровождаются следующими симптомами:
- Боль в суставах (артралгия), из-за чего у человека ощущается мышечно-суставные боли, являющихся одним из наиболее популярных симптокомплексов различных болезней, прежде всего инфекционного характера;
- Слабость, повышенная утомляемость, ощущение разбитости и подавленности, депрессивное состояние, бессонница;
- Повышенная температура тела с периодическим познабливанием;
- Отсутствие аппетита, тошнота, приступы рвоты и диареи;
- Стремительное снижение массы тела;
- Отечность, иногда с появлением гиперемии;
- Снижение умственной способности, сопровождающееся ухудшением концентрации внимания, памяти;
- Головные боли, головокружения;
- Боль в горле, чиханье, кашель;
- Ухудшение координации движения;
- Увеличение лимфатических узлов — обычно говорит об инфицировании организма и/или воспалительном процессе;
- Ощущение онемения и покалывания (парестезии), судороги в мышцах
- При травмировании происходит припухлость, может появиться синяк на коже.
Симптомы, требующие неотложной медицинской помощи
- Проблемы с дыханием, при которых сначала появляется одышка, а после сложности с вдохом кислорода;
- Боль в груди, которая отдает в руку, шею, лопатку, челюсть;
- Бредение, потеря сознания;
- Сильные судороги по всему телу;
- Нарушение способности самостоятельно передвигаться, в т.ч. при нарушении двигательной функции одной из частей тела;
- Если человек долго не ходит в туалет из-за отсутствия мочи;
- Усилении слабости и онемения;
- Ригидность затылочных мышц в сочетании с лихорадкой.
- Усиление мышечных болей обычно происходит при физическом надавливании на болезненное место или же при задействовании болящей мышцы в каком-либо действии.
Осложнения
Заболевания и состояния, сопровождающиеся мышечными болями, могут вызвать следующие осложнения:
- Хронический болевой синдром, устойчивый даже при консервативной терапии;
- Атрофия, контрактура мышц, неподвижность, паралич;
- Ухудшение качества жизни.
Причины боли в мышцах
Рассмотрим основные причины мышечных болей в зависимости от их локализации.
Боль в мышцах спины — причины
- Заболевания спины, чаще всего – остеохондроз, сколиоз, кифоз, патологический лордоз, радикулит, наличие межпозвоночных грыж, спинальный стеноз, спондилез;
- Механическое травмирование спины, в т.ч. развитие болевого синдрома из-за поднятия тяжестей;
- Длительное и монотонное нарушение осанки при работе за компьютерами, швейными машинками, во время учебы, однако чаще всего эта проблема все же встречается у работников офиса (IT, менеджеры, руководители и другие);
- Неправильно сделанный массаж спины;
- Врожденные или приобретенные нарушения в строении и функционировании опорно-двигательного аппарата – разная длина ног, асимметрия таза, плоскостопие;
- Малоподвижный образ жизни, из-за чего мышцы ослабевают и при незначительных физических нагрузках подают «сигнал бедствия»;
- Неудобное спальное место – неправильно подобранный матрас, что особенно актуально для современных ортопедических матрасов и подушек с анатомическим эффектом;
- Переохлаждение спины, или когда ее продувает.
Боль в мышцах ног — причины
- Механическое травмирование ног, переломы, которые после заживления через несколько лет или в преклонном возрасте могут «ныть» на смену погоды;
- Длительная физическая нагрузка на ноги с непривычки, например – поход в горы во время отпуска, при этом в повседневной жизни человек малоактивен;
- Сидячая работа, что приводит к замедлению кровообращения в ногах и органах малого таза;
- Заболевания нижних конечностей, из-за чего организм компенсаторно перестраивается для выполнения ежедневных задач – артриты, артрозы, бурсит, синовит, подагра, плоскостопие;
- Заболевание кровеносных сосудов в ногах — варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит (вызывает жгучую боль с покалываниями в икроножных мышцах), эндартериит, атеросклероз;
- Растяжение или разрыв сухожилий, мышечных волокон.
Боль в мышцах рук — причины
- Механическое повреждение руки, ушибы, травмы, вывихи;
- Воспалительные процессы в руках – бурсит, синовит, ревматоидный артрит, ревматизм;
- Инфекционные болезни – в большей мере грипп и другие ОРВИ с ОРЗ, которые также способны вызывать боли в мышцах и их ломоту по всему телу;
- Ношение тяжестей с непривычки, например, когда молодые люди скупают большое количество продуктов в магазине, а после ели тянут их домой;
- Растяжение или разрыв сухожилий и/или мышц.
Боль в мышцах шеи
- Заболевания позвоночного столба – шейный остеохондроз, кифоз, кривошея;
- Переохлаждение шеи или продувании ее сквозняком;
- Неудобная подушка или спальное место;
- Травмирование шеи;
- Инфекционные болезни – менингит, энцефалит, столбняк;
Боль в мышцах по всему телу — причины
- Инфекционные заболевания – грипп и другие ОРВИ, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония и другие ОРЗ, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), клещевой энцефалит, токсоплазмоз;
- Заболевания мышц – миозиты, рабдомиолиз, фибромиалгия, абсцессы;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы – инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, варикоз;
- Общие системные заболевания – болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, ревматическая полимиалгия, Болезнь Шарко-Мари-Тута (ШМТ), системная красная волчанка, злокачественные опухоли (рак), гипотиреоз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
- Прием некоторых групп лекарственных препаратов и других веществ – статины (противохолестериновые), ингибиторы АПФ (антигипертензивные);
- Вредные привычки — наркотики (кокаин);
- Другие причины – переохлаждение организма, беременность, сверхнормированная и непривычная физическая нагрузка на организм (первые походы в тренажерный зал, игра в футбол после длительного перерыва и т.д.), гиповитаминозы и авитаминозы (особенно витаминов В6, В12 и Д), нарушение водно-электролитного баланса (диспропорция или недостаток калия, кальция, натрия), депрессивные состояния, почечная недостаточность.
Диагностика
Диагностика мышечных болей включает в себя следующие обследования:
- Сбор жалоб, анамнез, визуальный осмотр болезненного участка;
- Проведение неврологических тестов на предмет нервной проводимости;
- Общий анализ крови;
- Биохимический анализ крови;
- Ультразвуковое исследование (УЗИ);
- Компьютерная томография (КТ);
- Магнитно-резонансная томография (МРТ);
- Биопсия мышц – берется в крайнем случае при подозрении на соответствующие заболевания, например, онкологической природы.
Лечение боли в мышцах
Как избавится от болей в мышцах? Лечение мышечных болей прежде всего направлено на устранение первопричины данного состояния. Ведь как мы и говорили в начале статьи, прежде всего, миалгия – это симптом.
Тем не менее, для облегчения состояния в комплексной терапии различных заболеваний и патологий могут применяться и лекарственные средства, направленные на купирование болевого синдрома, особенно острой мышечной боли. Для повышения эффективности лекарств врач может порекомендовать и физиотерапевтические процедуры.
Некоторые из лекарственных средств могут иметь недостаточный обезболивающий эффект, особенно при длительном приеме, и в этом случае стоит подумать о новых, более современных препаратах. Так, Диалрапид (диклофенак калия) начинает действовать крайне быстро (уже через 5 минут после приема), избавляя от сильнейшей острой боли.
Диалрапид — это единственный диклофенак калия в форме саше (все остальные диклофенаки — натриевые). Калий и гидрокарбонатный буфер в составе Диалрапид саше дважды ускоряют анальгетический эффект изначально молекулы диклофенака.
Обычно 3 дней приема Диалрапида достаточно для купирования острой боли. При этом безопасность Диалрапида выше, чем у обычного диклофенака в таблетках за счёт особой лекарственной формы (гранулы), гидрокарбонатного буфера и упаковки, рассчитанной только на 3 дня лечения.
Как снять боль в мышцах – общие рекомендации
При переутомлении или физической тренировки вовсе необязательно сразу же пить лекарство от миалгии. Достаточно выполнить пару процедур в домашних условиях и боль утихнет.
Рассмотрим процедуры средства от болей в мышцах в домашних условиях:
1. Обеспечьте максимальную разгрузку болящей мышцы или части тела.
2. Чтобы снять боль в мышцах после тренировки примите горячий душ, а еще лучше – ванну с добавлением эфирных масел (особенно из хвойных деревьев) или морской соли. Горячие водные процедуры также расслабят спазмированные мышцы при болях в спине, шее или ногах.
Однако помните, что горячую ванну нельзя принимать при болезнях при высокой температуре тела, чтобы не ухудшить общее состояние больного.
3. Чтобы снять мышечную боль при ушибе или травмировании приложите к больному месту холодный компресс – холодное влажное полотенце или замотанные в пакет и завернутый в ткань лёд. Это поможет предотвратить развитие отечности и притормозить развитие воспалительного процесса.
4. Чтобы уменьшить боль в ногах, обусловленную нарушением кровообращения, необходимо принять лежачее положение при этом положив ноги на небольшое возвышение, например, подушку. Если же жгучая боль в икроножных мышцах тревожит не один день – обязательно сходите к врачу на обследование.
Лекарственные средства от болей в мышцах
Большинство обезболивающих средств при мышечных болях входят в группу так называемых нестероидных противовоспалительных средствах (НПВС). Сильные острые боли при тяжелых болезнях (онко и другие) иногда купируют с помощью наркотических средств (опиаты, канабис).
Лекарственные препараты и другие средства консервативной терапии при мышечных болях представлены в следующих формах:
- Мази от боли в мышцах – «Вольтарен эмульгель», «Фастум гель», «Диклофенак», «Апизартон», «Капсикам», «Меновазин», «Гевкамен», «Нафтальгин», «Миотон», «Санитас», «Индометацин», «Финалгон», «Випратокс линимент».
- Системные средства (таблетки, инъекции, порошки) – «Диклофенак», «Кетонал», «Кетанов», «Нимесил», «Нурофен», «Ибупрофен».
- При сильно-выраженном воспалении мышечных тканей могут назначить мази на гормональной основе.
Мази в зависимости от вида обладают обезболивающим, расслабляющим, согревающим и другими действиями.
Физиотерапевтические процедуры при миалгии
Популярными физиопроцедурами от мышечных болей, которые часто применяются в санаториях являются:
- Электрофорез новокаина;
- Электротерапия;
- Лазеротерапия;
- Ультразвуковая терапия
- Магнитотерапия;
- Лечение парафином;
- Грязелечение;
- Массажи (водный, мануальный);
- Лечебная физкультура (ЛФК).
Боль в мышцах – народные средства лечения
Капуста. Это растение из огорода замечательно подходит для снятия болевого синдрома и воспаления с мета больного места. Намыльте хозяйственным мылом и присыпьте содой одну сторону капустного листа, и приложите второй, чистой стороной лист к части тела, зафиксировал сверху лист х/б тканью или платком. Прикладывание лучше делать на ночь.
Лавровый лист. Измельчите 3 ст. ложки лаврового листа и залейте его 200 мл подсолнечного масла, накройте емкость крышкой и отставьте средство на 10 суток для настаивания. Настой лаврового листа втирают в больное место 2 раза в день – утром и вечером до выздоровления.
Хвощ полевой. Помогает в борьбе с миозитом и миалгией. Для приготовления смешайте между собой 1 ч. ложку измельченного хвоща полевого и 2 ст. ложки несоленого сливочного масла (несоленого). Хорошо вымешайте средство и обрабатывайте ним место в качестве мази, наложив сверху целлофан или пищевую пленку, зафиксировав дополнительно теплым платком.
Желчь и перец. Смешайте между собой 250 г медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта и 1 ст. ложку красного молотого перца. Закройте плотно смесь крышкой в темной таре и поставьте ее на неделю в темное теплое место для настаивания. Для применения обмакните х/б ткань в подсолнечное масло, а после в полученный настой, приложите в качестве компресса, обмотав сверху пленкой, поверх которой обвяжите теплый платок. Делайте такие компрессы перед сном, каждый день, держа их на теле по 2 часа.
Огуречная трава. Смешайте между собой 2 ч. ложки листьев огуречной травы и 1 ч. ложку цветков этого растения, после залейте сухое сырье 250 мл кипятка, накройте крышкой и поставьте средство на 5 часов для настаивания. Процедите и принимайте настой по 1 ст. ложке до 6 раз в день.
Бодяга. Смешайте между собой ¼ ч. ложки порошка бодяги и 1 ч. ложку расплавленного сливочного масла. Полученную смесь необходимо втирать в больное место перед сном 1 раз неделю, обвязав его сверху теплым платком.
Профилактика мышечных болей
Чтобы уменьшить риск возникновения мышечных болей соблюдайте следующие правила:
- Ограничьте сверхнормированные физические нагрузки;
- Ведите активный образ жизни – больше двигайтесь, возьмите за правило проводить вечерние прогулки, катайтесь на велосипеде или роликах;
- При наличие инфекционных болезней своевременно обращайтесь к врачу для предотвращения хронических инфекций;
- Избегайте стрессов, т.к. они способны вызывать спазмы гладкой мускулатуры, из которой состоят многие внутренние органы, что вызывает тошноту, позывы к дефекации, острые внутренние боли и другие малоприятные ощущения;
- В пище делайте акцент на свежих овощах, фруктах и других даров природы, богатых на витамины и минералы;
- Откажитесь от курения, употребления алкоголя.
К какому врачу обратится?
- Терапевт
- Ревматолог
Видео
Здоровья Вам, мира и добра!
Источник