Диета 6 лепестков у кого болела голова

Безникая

14 мая 2013 в 11:21

Это никак не связано с 1-м днём диеты,просто совпадение,а может такой самонастрой.

Ганцю в кєдах

14 мая 2013 в 11:22

А что за диета? дайте ссылочку

При некоторых диетах действительно в первые дни очень болит голова потом проходит.

Яичница с беконом

14 мая 2013 в 11:23

Пройдет! А вообще чтоб диета прошла на ура пейте еще и витамины!

сидела когда то не ней , вес уходил быстро. головные боли никак не связаны с диетой

У меня так всегда, когда сажусь на диету, организм очищается, потом проходит.

Ежик Хрюха

14 мая 2013 в 11:29

обычно первый день не болит,начнёт не 3-ий и дня три будет болеть,это холестерин выходит

А я второй день только на кефире)))

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 11:33

А если у меня в первый день, то у меня вероятно много холестерина)))

Спасибо, немного успокоили.
Но я вот вычитала https://woman.delfi.ua/news/woman/health/dieta-6-lepestkov-sut-menyu-i-kritika.d?id=1882768: Но при проблемах с печенью или почками, нарушенном обмене веществ можно получить кетоз – это избыточное образование промежуточных продуктов обмена.
Это состояние возникает при дефиците углеводов и избытке белка – организм начинает получать необходимую для него глюкозу из непривычных продуктов белка и жиров, при этом производятся промежуточные токсичные метаболиты – ацетон и подобные ему продукты, которые токсичны для мозга и клеток тела. При нарушении работы печени по переработке этих токсинов может возникать головная боль, тошнота и даже приступы ацетоновой рвоты. Поэтому прежде чем приступать к этой диете, посетите врача и посоветуйтесь с ним. Возможно, этот метод похудения вам не подойдет.

я тоже сидела на этой диете (раньше на диетах не сидела вообще, тут приспичило сбросить пару лишних кг), так у меня были сильные головные боли все время, а на 4-й день я утром вообще с постели встать не смогла-голова разламывалась и слабость ужасная!!!

Куплю орехи

14 мая 2013 в 11:33

я сейчас на ней 3-й круг, тоже думаю что с диетой головня боль не связана, вообще диета супер

Редисочка

14 мая 2013 в 11:35

Когда человек на диете или голодает голова болит это нормально таксины выходят.Я до родов сидела на диетах голова никогда не болела а как родила голова болит от диет.

к.Буланова

14 мая 2013 в 11:37

Я сидела на гречневой, тоже в первый же день мигрень. Потом пройдет..

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 11:41

Спасатель Малибу

14 мая 2013 в 11:42

Я сегодня еще не завтракала и ничего не болит.) Так что это Вы подсознательно бяки от диеты ожидаете вот и думаете, что это от нее голова болит. Просто так совпало.
А вообще диеты это не лучший способ для похудения, ведь Вы потом вернетесь к прежнему рациону и вес восстановится. Нужно менять образ жизни и отношение к еде.

P.S. Или Вы на диете по другой причине?

А с погодой не связываете свою головную боль?Может это перепады так на вас действуют,на сегодня дожди и грозы.

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 11:47

Ответ для sneguro4ka79

Цитата:

А как же Вы на ней досидели?Я работаю + ребенок, мне нельзя слечь

Куплю орехи

14 мая 2013 в 11:49

Ответ для Спасатель Малибу

Цитата:

Я сегодня еще не завтракала и ничего не болит.) Так что это Вы подсознательно бяки от диеты ожидаете вот и думаете, что это от нее голова болит. Просто так совпало. А вообще диеты это не лучший способ для похудения, ведь Вы потом вернетесь к прежнему рациону и вес восстановится. Нужно менять образ жизни и отношение к еде. P.S. Или Вы на диете по другой причине?

хочу заступится именно за эту диету, там течение 6 дней употребляются разнообразные полезные продукты. рыба, овощи, мясо, злаки, творог, фрукты. я на ней с 1 апреля с перерывами по 2-3 недели, вес не набрала даже на праздники, скинула 5 кг

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 11:54

Ответ для Спасатель Малибу

Цитата:

Я сегодня еще не завтракала и ничего не болит.) Так что это Вы подсознательно бяки от диеты ожидаете вот и думаете, что это от нее голова болит. Просто так совпало. А вообще диеты это не лучший способ для похудения, ведь Вы потом вернетесь к прежнему рациону и вес восстановится. Нужно менять образ жизни и отношение к еде. P.S. Или Вы на диете по другой причине?

у меня такой характер, что мне тяжело себе отказать или что-то изменить, если я не принимаю радикальное решение. Вообще никогда с весом проблем не было, худышкой была. Просто при беременности +28 на гормонах и малоподвижности. И получается, что до определенного уровня вес упал и все. У меня нормальное питание, правильное, но вес не уходит, а просто стоит на месте. Надо предпринять что-то радикальное, чтобы его снизить и потом буду в нем ’стоять’. Удержать для меня не проблема, надо просто уменьшить на пару килограм. Не знаю донесла ли)

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 11:55

Ответ для tushka123

Цитата:

Это вполне может быть!

Спасатель Малибу

14 мая 2013 в 11:56

Ответ для Я шалунья

Цитата:

Донесли) Ну тогда посмотрите сегодня на свое состояние,а завтра решите продолжать диету или не стоит. Удачи)

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 12:07

Спасибо!

Цитата:

А как же Вы на ней досидели?Я работаю + ребенок, мне нельзя слечь

был выходной-провалялась в постели, потом еле гречку (не помню какой день был),самое обидное, что вес остался как был, хоть бы 100гр ушло!

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

14 мая 2013 в 14:33

Ответ для sneguro4ka79

Цитата:

Это очень обидно…

А каково количество пищи в день на этой диете?

Цитата:

Это очень обидно…

обидно-не то слово. я люблю всякие вкусности, сладкое не ем, но соленое очень люблю.но зато я поняла, что диета – это не мое. правда если поправлюсь как буду сбрасывать вес?вопрос остается открытым

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

15 мая 2013 в 11:23

Находила такие рекомендации, но в оригинальном описании диеты их нет
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

В ней суть не в количестве съеденного, а в типе пищи.

Лично я в первый день съела рыбы около 1 кг готового продукта. Овощей сегодня съем скорее всего столько, сколько написано в рекомендациях.
Уже видно результаты

Спасатель Малибу

15 мая 2013 в 11:27

А сегодня как самочувствие? Хотя судя по смайлу, просто суперрр))

Я шалунья

(автор)

Я шалунья

(автор)

15 мая 2013 в 11:35

О да!Сегодня уже все хорошо)) Голова прошла ближе к вечеру. Сегодня снились очень красочные сны)
Да и овощной день как-то полегче, чем рыбный, вот и настрой сразу появился хороший)
Спасибо!

Источник

Диета «Шесть лепестков» рассчитана на 6 дней. Если чётко соблюдать все правила, то можно потерять 5-8 килограммов. Каждый лепесток символизирует продукт, который нужно съесть в определенный день. Главное – употреблять еду в правильной очередности для того, чтобы был результат. Этот вариант диеты подойдёт тем, кто не любит ставить себе ограничения в употреблении пищи, и тем, кто хочет поскорее избавиться от лишних килограммов.

Меню диеты достаточно простое. В рационе нет сладкого и жирного, что даёт организму запустить механизм похудения. Все продукты в этой диете совмещаются друг с другом, и это гарантирует эффективное избавление от лишнего веса.

Меню диеты

1. Рыбный день.Следует употреблять рыбу массой до 500 граммов (варёную, запечённую, тушёную, но не жареную). Также можно солить продукт, если невозможно есть без специй, но не переусердствуйте с этим.

2. Овощной день. Разрешается питаться только овощами. Их можно употреблять в любом виде, но в количестве до 1-1.5 кг. Стоит акцентировать внимание на капусте, огурцах, моркови и помидорах, ведь именно эти овощи содержат минимальное количество калорий.

3. Белковый день. В этот день лучше всего съесть куриную грудку без кожи или куриное филе (до 500 г). Если имеются проблемы с употреблением курицы, то можно заменить её мясом индейки. Готовить разрешается любыми способами, запрещается только жарить и добавлять масло в еду.

4. Злаковый день. А это день различных каш (до 200 г). и готовить их нужно на воде. Для разнообразия можно добавить хлебцы, отруби, сырые семечки или орехи.

5. Творожный день. Можно есть творог либо обезжиренный, либо с жирностью до пяти процентов (до 0.5 кг). Также можно разнообразить меню такими видами сыра, как: брынза, фета, рикотта и так далее.

6. Фруктовый день. Это завершающий этап диеты, в котором можно употреблять фрукты (1-1.5 кг). Разрешается разнообразить рацион фруктовыми соками, в которых не должно быть сахара.

Вода является основным фактором этого метода похудения. Поэтому важно выпивать до двух литров воды в день. Можно также пить несладкий чай и кофе.

При выходе из диеты не стоит в начальные дни употреблять калорийную пищу, пить алкоголь и газированные напитки, чтобы не вернуть утраченные килограммы.

Достоинства и недостатки, противопоказания диеты

В каждой диете есть свои тёмные и светлые стороны. Плюсов в этой диете больше, чем минусов.

Плюсы: нет сильного чувства голода; разнообразный рацион питания; обогащение организма полезными витаминами; эффективная потеря лишнего веса; нет признаков ухудшения самочувствия.

Минусы: диета подходит не всем, возможно обострение хронического заболевания, если оно имеется. Не стоит соблюдать эту диету тем, у кого есть заболевания печени, сердца и почек, а также тем, у кого есть анемия или сахарный диабет. Нельзя следовать данной диете и беременным женщинам или людям, которым нужно профилактическое или лечебное лечение. Но в любом случае лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он определил, вреден ли этот способ похудения для вашего здоровья.

Диета «6 лепестков» – эффективная и разнообразная. Если соблюдать все правила и питаться лишь по рациону меню, то колоссальные результаты непременно будут. Ведь возможность избавления от лишних килограммов происходит натуральным путём, с отсутствием суровых ограничений. Диета только обогащает организм и избавляет его от ненужных шлаков.

Понравилась статья? – Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех новинок

Вам также может понравиться:

Жиросжигающая диета – результат за 7 дней Плюсы и минусы

Летние диеты для похудения – сбросьте 8 кг!

Как похудеть с помощью яиц – 2 варианта эффективной диеты

Источник

K_a_t_y_a

Девочки поделитесь идейками, что поесть то можно, кроме гречки?

вчера наткнулась на пиар пшенки!!!!!!!!!!!!!
залить на ночь пшенку и параллельно чернослив..утром их смешать и довести до готовности в микре,мульте или кастрюле.главное, чтоб пшенка не разварилась. обещали потрясающий результат.
но!это без масла и молока…

Мышуня

У меня злаковый завтра.

+1.
я еще на ужин гречку делала на гарнир для семьи..потушила лук и морковку и к ним гречку…не плохо и как самостоятельное блюдо 😉

Мышуня

А как же морковка, лук, чернослив в злаковый день?? Разве можно?

если это ч.ложка на порцию..думаю особо не повлияет…ну и я вторую неделю уже так живу,не хочу утрировать.
перловку с черносливом сама не пробовала…да и забыла купить к завтрашнему дню ;)Сообщение было изменено пользователем 19-12-2012 в 19:53

Девочки.
-2 кг :yahoo:
Родные говорят, что заметно похудела :yahoo:

Я поражаюсь своей силе воли. Девочки вчера родня мужа приехала привезла торт. Я удержалась и даже мысли не допускала о том, что можно кусочек стяпать :gy:
Блин, сама себе поражаюсь. Ведь я такая сладкоежка :blush:

Отойди от плиты, женщина! Твоё место на Мальдивах!

Завтра у меня творог. Купила себе кефир, творог, снежок.

Отойди от плиты, женщина! Твоё место на Мальдивах!

K_a_t_y_a

Завтра у меня творог. Купила себе кефир, творог, снежок.

Исключить всё,кроме творога в кол-ве 500 гр. Есть нужно по 100 гр 5 раз в день, запивая (если сухой творог) зелёным чаем. Тогда будет прекрасный эффект.

Нахожусь в прекрасном возрасте:дурь уже выветрилась, до моразма еще далеко.

K_a_t_y_a

Девочки.
-2 кг
Родные говорят, что заметно похудела

маладец… у меня 10-ый день…-4кг…-4-5см на туловище, и ноги по 1-2 см

Granny

K_a_t_y_a

Завтра у меня творог. Купила себе кефир, творог, снежок.

издевка…яб тогда не была на таком режиме…творог с кефиром…чтоб вкусно было-добавляла разбавленные в воде сладис, вечером надоело и намешала с зеленым луком,черным перцем и чесноком ;)Сообщение было изменено пользователем 20-12-2012 в 15:12

Мышуня

Beatle
издевка…яб тогда не была на таком режиме…

Это точно! Какой смысл исключать кефир, если можно купить кефир 0% и получать удовольствие с творожком!

В чём издёвка? Я не поняла, объясните,плиз! Так в диете предусмотрено, не больше и не меньше. Я могу, допустим, творог развести кефиром, взбив его в блендере, но тогда количество творога уменьшать нужно! А тут девушка ещё и сладкий снежок прикупила! так можно ведро всего-всего намешать и “худеть”!!! :gy:

Нахожусь в прекрасном возрасте:дурь уже выветрилась, до моразма еще далеко.

ну его в топку да…а за кефир ябы попоборолась…тупо творог скучно и кашляет горло сразу.

Мышуня

у кого нибудь болит голова во время диеты?

неа…да я и ем не убиваясь

Мышуня

с зеленным чаем без сахара целый день. А если разбавить кефирчиком, ниче так!

я еще сладис разбавленный водой добавлю чтоб сладко было…потом еще с зеленью и чесноком намешаю

Ну что первый круг я прошла. -3 кг. Я довольна!!!! Сегодня поем чуток мяска, которое муж готовит, а завтра на второй круг.

Отойди от плиты, женщина! Твоё место на Мальдивах!

Диета 6 лепестков у кого болела голова

девочки, а эту диету можно ведь беременным?

Мышуня

Урррря!! Минус 4кг! Буду держаться до НГ, не очень сторого соблюдая диету, но так, чтобы удержать вес!

О, как здорово! Вы молодец!! Да, теперь главное-удержать вес!! К сожалению, это нелегко, но Вас будет стимулировать Ваш успех!!Сообщение было изменено пользователем 24-12-2012 в 23:49

Нахожусь в прекрасном возрасте:дурь уже выветрилась, до моразма еще далеко.

Всем привет! Ну, что, девчонки,как у вас дела? 🙂 Все заняты предпраздничными приготовлениями? Я тоже, но сегодня решила заглянуть сюда, чтобы узнать, как успехи на “фронте” борьбы с лишним весом?Так хотелось бы узнать, каков финал у всех, кто сидел на диете “Шесть лепестков”? Я делала перерывчик небольшой, а потом снова “прошла по кругу”. Так интересно, что круг за кругом отвес меньше и меньше….У меня в этот раз отвес в 2 кг,но зато я выполнила свой “план”!! Я мечтала быть 85 кг к 31 декабря. Вот сегодня утром моя мечта исполнилась, досрочно!!!!! Я не нашла , где я записала свои физические замеры, когда начинала худеть, но могу сказать, что 3 октября, когда я первый раз “села” на эту диету,мой вес был 101,3 кг, а размер одежды так просто 60!! :=-O: Получилось, что я скинула за эти не полных 3 месяца 16,3 кг и мой размер на сегодня – 52 !! Вы знаете, у меня очень давно лежала очень красивая блузка. Лежала с тех времен, когда я была 52 размера. Когда я набрала вес,я выбросила или отдала много вещей. Но у меня рука не поднималась выбросить или отдать её. Так она и ждала,когда же я вернусь! Дождалась! 😉
Девчонки, вы молодцы! Я поздравляю всех вас с наступающим Новым годом и желаю вам исполнения ВСЕХ ваших желаний!! Будьте здоровы и счастливы! Весёлого праздника!!! :boogie:Сообщение было изменено пользователем 30-12-2012 в 00:44

Нахожусь в прекрасном возрасте:дурь уже выветрилась, до моразма еще далеко.

Результат хороший с чем я Вас и поздравляю а скажите пожалуйста вы все три месяца шли круг за кругом в плотную или с передышками ?

Источник

Диета 6 лепестков у кого болела голова

Как часто у вас болит голова?