Мороженное если болит голова
Джейсон Г. Голдман
BBC Future
Правообладатель иллюстрации
SPL
Один из вкуснейших десертов, когда-либо изобретенных человеком, вызывает головную боль, причем самую неприятную – как будто мозги онемели. По некоторым данным, “холодовая” головная боль (или, как ее иногда называют, “заморозка мозга”) знакома каждому третьему. Корреспондент
BBC Future решил разобраться в причинах явления.
О том, что холодные десерты могут вызывать боль, известно давно, однако причины, по которым это происходит, до сих пор остаются предметом споров.
Первое сообщение об этом феномене датировано 1939 годом. “Ваши нос и кончики пальцев немеют, и если вы не начнете растирать лоб, у вас проявится холодовая головная боль”, – говорится в книге Ребекки Тимбрес “Мы не просили утопии: семья квакеров в советской России”.
Несмотря на то, что явление обсуждалось в медицинской литературе уже в 1850-х, признание Международного общества головной боли феномен получил лишь в 1988 году. Тогда о нем заговорили как о “головной боли, вызванной холодом”.
(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)
В третьем издании Международной классификации головных болей, опубликованном в 2013 году, группа ученых пришла к выводу, что такой вид боли возникает, только когда холод воздействует на голову или рот. Как только раздражитель исчезает, исчезает и головная боль.
Чаще всего от холода болит область в передней части головы. Тем не менее, в некоторых случаях боль возникает рядом с ушами или как будто бы прямо за глазами.
Однако где бы ни проявила себя эта боль в следующий раз, она точно будет “острой, короткой и резкой”.
Каждый, кому когда-либо приходилось столкнуться с приступом заморозки мозга, скажет вам, что в этом мало приятного.
Поскольку холодовая головная боль часто бывает связана с раздражением верхнего нёба, научное название явления – сфенопалативная ганглионевралгия, то есть “невралгия основно-нёбного ганглия” (нервного узла, передающего ощущения с нёба в мозг).
Считается, что боль возникает в результате сужения или расширения кровеносных сосудов, которое происходит в качестве реакции на холод.
Как только наш организм чувствует холод, он посылает в мозг теплую кровь в качестве противоядия. Именно быстрое изменение кровотока может вызывать боль.
Холодовую головную боль также считали подвидом мигреней, поскольку оба явления связаны с неупорядоченной реакцией на раздражители. Расширение и сужение кровеносных сосудов, возникающее при холодовых головных болях, похоже на причины, по которым возникает мигрень.
По другой версии, холодовая головая боль – пример “отраженной боли”, загадочного, но в то же время хорошо изученного явления, при котором раздражение одной части тела вызывает боль в совершенно другом месте.
Правообладатель иллюстрации
Getty
Image caption
Приступы головной боли от холода коротки, но интенсивны
Связь между холодовой головной болью и мигренью до сих пор не совсем понятна; тем не менее, почти все признают, что явления связаны.
В 2001 году невролог Петер Маттсон провел исследование в Университетской больнице Швеции. Он выяснил, что женщины, хотя бы единожды испытавшие в течение года мигрень, были в два раза более подвержены холодовым головным болям, чем те, кто от мигреней никогда не страдал.
Нёбо и мозг
В 2004 году турецкий невролог Мацит Селеклер исследовал тех, кто мучился от мигреней и тензионных головных болей (то есть той боли, которая возникает от стресса или сильного напряжения).
Вместе со своими коллегами Селеклер провел “тест со льдом”. В ходе эксперимента испытуемых просили прижать кубик льда языком к нёбу.
В результате голова заболела у 60% участников эксперимента, причем 80% из них и раньше страдали от мигреней.
Правообладатель иллюстрации
Getty
Image caption
Дети, которым давали достаточно времени, чтобы насладиться лакомством, не испытывали головной боли
Невролог из Тайваня Жон-Лин Фух пришла к похожему выводу, наблюдая за тайваньскими подростками. Вместе с коллегами она опросила почти 9 тысяч человек в возрасте от 13 до 15 лет.
Выяснилось, что примерно 40% подростков когда-либо переживали холодовую головную боль, и она на 15% чаще встречалась у тех, кто в принципе страдал от мигреней.
По мнению Фух, связь между двумя видами головной боли может объясняться динамикой кровотока между нёбом и мозгом.
Ученые продолжают изучать неврологические и сосудистые аспекты этого явления, но кое-что, тем не менее, уже удалось прояснить.
К примеру, один врач в Университете Макмастера пришел к выводу, что те подростки, которых просили съесть порцию мороженого за пять секунд, в два раза чаще испытывали холодовую головную боль, чем студенты, которым разрешали растянуть удовольствие.
Так что подобные боли более вероятны, когда холодный раздражитель резко соприкасается с нёбом.
Кроме того, известно, что холодовую головную боль вызывают не только ледяные десерты и напитки. Например, к ней могут привести зимние занятия серфингом, выяснил врач Британского олимпийского медицинского центра Марк Хэррис.
“По собственному безумному прошлому зимнего серфингиста я знаю о тошнотворной фронтальной головной боли, которая появляется через несколько секунд после езды по набегающей волне, – написал он в письме редактору British Medical Journal в 1997 году. – Боль продолжается 20-30 секунд, усиливаясь с каждой следующей волной”.
Заморозка мозга стала привычным делом для одного 48-летнего конькобежца, которому регулярно приходилось вдыхать холодный воздух на катке.
“Холодный воздух над катком, вдыхаемый через рот и проходящий через нёбо, вероятно, является причиной боли пациента”, – писала в 2001 году в своем заключении австралийский невролог Стейси Янкеловиц.
К счастью, для борьбы с болью нашлось относительно доступное средство. “Боль сохраняется до тех пор, пока воздействует раздражитель. Так что пациент отказался от катания на коньках”.
Почти 20 лет назад Джозеф Халихан из Темпльского университета пришел к выводу, что страдающим от холодовой головной боли вовсе не обязательно совсем отказываться от мороженого.
Правообладатель иллюстрации
Getty
Image caption
Профилактические меры обычно помогают обойтись без отказа от мороженого
Поскольку боль в основном вызывает раздражение задней части нёба (там, где оно становится мягким и мясистым), можно просто попробовать есть так, чтобы холодная еда не касалась чувствительной области.
“Большинство людей способно принять такие профилактические меры без консультации врачей, – говорит он. – Отказ от мороженого не показан”.
Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
BBC Future.
Источник
Íàâåðíÿêà âñå óæå ïîñìîòðåëè ïðåêðàñíûé ôèëüì “Ïðîáóæäåíèå” ñ Ðîáåðòîì äå Íèðî è Ðîáèíîì Óèëüÿìñîì â ãëàâíûõ ðîëÿõ.
Ôèëüì, êîíå÷íî, ïîòðÿñàþùèé, è åñëè îí âäðóã ïðîø¸ë ìèìî âàñ, ñðî÷íî ñìîòðåòü (ññûëêî íà ÊÏ https://www.kinopoisk.ru/film/2950/).
Ïîìèìî àêòåðñêîé èãðû è ðåæèññ¸ðñêîé ðàáîòû, â í¸ì ïðèìå÷àòåëüíî è òî, ÷òî ñöåíàðèé ôèëüìà íàïèñàí ïî ìîòèâàì àáñîëþòíî ðåàëüíûõ ñîáûòèé. Äàëüøå áóäóò ñïîéëåðû, òàê ÷òî íå ñìîòðåâøèå ñåé øåäåâð, ìîæåòå ïðåðâàòü ÷òåíèå è ñíà÷àëà åãî ïîñìîòðåòü, ïîâåðüòå îíî òîãî ñòîèò…
Íüþ-Éîðê, 1926 ã. Ìîëîäàÿ ñâåòñêàÿ æåíùèíà èç áîãàòîé ñåìüè, âîøåäøàÿ â èñòîðèþ ïîä ïñåâäîíèìîì Ðîóç Ð., ëîæèòñÿ ñïàòü, è åé ñíèòñÿ êîøìàð. Îíà çàòî÷åíà â íåïðèñòóïíîì çàìêå. Îíà ñàìà è åñòü ýòîò çàìîê, êàìåííûé, íåïîäâèæíûé. Êîãäà Ðîóç ïðîñûïàåòñÿ, åå ñîí ñáûâàåòñÿ. Îíà ñìîòðèò â ïóñòîòó, â çåðêàëî, íî íå ìîæåò ïîøåâåëèòüñÿ, íå ìîæåò ñäâèíóòü ñ ìåñòà íè òåëî, íè äàæå óì. Îíà êàê áóäòî áåñêîíå÷íî ñêèòàåòñÿ â ñîáñòâåííîé ãîëîâå, çàïåðòàÿ, êàê â ñòîéëå, â ïóñòûõ, áåñêîíå÷íî ïîâòîðÿþùèõñÿ öåïî÷êàõ ìûñëåé. Êâàäðàòíûì êîëüöîì êðóòèòñÿ ìåëîäèÿ «Povero Rigoletto» èç îïåðû Âåðäè. Ðîäíûå ïûòàþòñÿ ðàñòîëêàòü Ðîóç, íî òà ïðîäîëæàåò ïðîñòî ñèäåòü è íè÷åãî íå äåëàòü. Òàê ïðîäîëæàåòñÿ 43 ãîäà.
Çàãàäî÷íóþ áîëåçíü, ïðîêàòèâøóþñÿ ïî ìèðó â íà÷àëå âåêà, íàçâàëè ëåòàðãè÷åñêèì ýíöåôàëèòîì. Ðàçâèâàëàñü îíà ñòðåìèòåëüíî, ñîïðîâîæäàÿñü ðàçëè÷íûìè íàðóøåíèÿìè ïîâåäåíèÿ, â èòîãå áîëüíûå äî êîíöà æèçíè âïàäàëè â ñîñòîÿíèå “îâîùà”. Îíè íå ìîãëè ãîâîðèòü, ñàìîñòîÿòåëüíî åñòü, òåðÿëè èíòåðåñ êî âñåìó è ïðîñòî ëåæàëè áåç äâèæåíèÿ. Ñåé÷àñ ìû çíàåì, ÷òî ïðîèñõîäèëî â ãîëîâàõ áîëüíûõ, ïîòîìó ÷òî îäíàæäû îíè ñàìè îá ýòîì ðàññêàçàëè.
Âñ¸ áûëî ïðèìåðíî êàê â ôèëüìå – â 1969 ãîäó â íüþ-éîðêñêîì ãîñïèòàëå âåëè ñóùåñòâîâàíèå 80 ÷åëîâåê ñ äèàãíîçîì “ëåòàðãè÷åñêèé ýíöåôàëèò”, êîãäà ìîëîäîé íåâðîëîã Îëèâåð Ñàêñ (â ôèëüìå åãî èãðàåò Ðîáèíà Óèëüÿìñ) çàìåòèë, ÷òî íåêîòîðûå ñèìïòîìû ëåòàðãè÷åñêîãî ýíöåôàëèòà ïîõîæè íà áîëåçíü Ïàðêèíñîíà.
Ïîýòîìó îí ðåøàåò ïðèìåíèòü ýêñïåðèìåíòàëüíûé ïðåïàðàò îò áîëåçíè Ïàðêèíñîíà – “L-Dofa”, ïðåäñòàâëÿþùèì èç ñåáÿ ïðåäøåñòâåííèêà íåéðîìåäèàòîðà äîôàìèíà (ñåé÷àñ ïðîäà¸òñÿ ïîä íàçâàíèåì Ëåâîäîïà).
Åñëè âû ïîìíèòå ñâîè ýìîöèè îò ïðîñìîòðà ôèëüìà, êîãäà áîëüíûå ñòàëè â ïðÿìîì è ïåðåíîñíîì ñìûñëå ïðîñûïàòüñÿ, òî ïðåäñòàâüòå ÷òî ÷óâñòâîâàëè ñâèäåòåëè è ó÷àñòíèêè âñåãî ýòîãî â ðåàëüíîñòè, êîãäà ïîñëå 40-ëåòíåãî ñíà “îâîùè” çà ïàðó äíåé ïðåâðàòèëèñü â ïîëíîñòüþ çäîðîâûõ ëþäåé.  òîì ÷èñëå ïðîñíóëàñü è Ðîóç, ñ ðàäîñòüþ è â ïîëíîì ðàññóäêå, áóäòî è íå áûëî ýòèõ 43 ëåò. Îíà è äðóãèå ïðîñíóâøèåñÿ â äåòàëÿõ ðàññêàçàëè î ñâîèõ îùóùåíèÿõ, òàê ÷òî ìû òåïåðü çíàåì, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ ñîçíàíèåì ÷åëîâåêà, ìîçã êîòîðîãî ïîëíîñòüþ ëèø¸í äîôàìèíà.
Ñ÷èòàåòñÿ (õîòÿ ìíîãèå äåòàëè ïîêðûòû ìðàêîì), ÷òî ëåòàðãè÷åñêèé ýíöåôàëèò ðàçâèâàëñÿ ïîñëå àóòîèììóííîãî (ò.å. êîãäà èììóíèòåò àòàêóåò êëåòêè ñîáñòâåííîãî îðãàíèçìà) ïîðàæåíèÿ îñîáîé ÷àñòè ìîçãà – ÷¸ðíîé ñóáñòàíöèè, öåíòðàëüíîãî óçëà ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ.
(Îíà æå ïîðàæàåòñÿ ïðè áîëåçíè Ïàðêèíñîíà, õîòü è ïî äðóãèì ïðè÷èíàì.)
Íàçâàíèå ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ íå âïîëíå îòðàæàåò åå çíà÷èìîñòü äëÿ ñîçíàíèÿ è ïîâåäåíèÿ. Ýòîò îòäåë ìîçãà íå òîëüêî «âîçíàãðàæäàåò», íî è íàêàçûâàåò, ìîòèâèðóåò, îöåíèâàåò, íàïðàâëÿåò. Ðàñïðåäåëÿÿ ïî ìîçãó ïðîèçâåä¸ííûé äîôàìèí, îí êîíòðîëèðóåò âíèìàíèå, çàïîìèíàíèå è ïëàíèðîâàíèå, óêàçûâàÿ íàì, êóäà èäòè, êóäà ñìîòðåòü, ÷òî çàïîìèíàòü, î ÷åì äóìàòü è ÷òî ëþáèòü.
Äîôàìèí ýòî âàëþòà ìîçãà, êîòîðîé ñèñòåìà âîçíàãðàæäåíèÿ ôèíàíñèðóåò âûãîäíûå ñòàòüè ìîçãîâîãî áþäæåòà, îò ìûñëåé äî äâèæåíèé. Íàâåðíîå, òàê è áûëî áû ïðàâèëüíåå åå íàçâàòü: ñèñòåìà ôèíàíñèðîâàíèÿ. Åñëè òàê, òî èñòîðèÿ Ðîóç Ð. ýòî òðàãè÷åñêèé ýêñïåðèìåíò, ïîêàçûâàþùèé, ÷òî ïðîèñõîäèò, åñëè ó ìîçãà çàêàí÷èâàþòñÿ äåíüãè.
 íîðìàëüíîì ðåæèìå ÷¸ðíàÿ ñóáñòàíöèÿ ïîñòîÿííî âûñòðåëèâàåò â ìîçã íåáîëüøèå ïîðöèè äîôàìèíà, ÷åì îáåñïå÷èâàåòñÿ íåêèé áàçîâûé óðîâåíü. Îäíàêî, åñëè ñ íàøåé òî÷êè çðåíèÿ ïðîèñõîäèò ÷òî-òî õîðîøåå, äîôàìèíà âûñòðåëèâàåòñÿ áîëüøå. Ñóáúåêòèâíî ýòî îùóùàåòñÿ êàê óäîâîëüñòâèå, ðàäîñòü, óäîâëåòâîðåíèå. Ôèçèîëîãè÷åñêè – ýòî ñèãíàë äëÿ óñèëåíèÿ òîëüêî ÷òî ñðàáîòàâøèõ íåéðîííûõ ñâÿçåé.
Òî åñòü óñèëèâàþòñÿ èìåííî òå ñâÿçè, êîòîðûå ïðèâåëè íàñ ñ ÷åìó-òî õîðîøåìó. Íåâàæíî, çà ÷òî îíè îòâå÷àþò – çà ôèçè÷åñêèå äâèæåíèÿ, èëè íåêèå ìûñëè, â èòîãå ýòè ñâÿçè ïîñëå äîôàìèíîâîãî óñèëåíèÿ áóäóò ïðåâàëèðîâàòü íàä îñòàëüíûìè è îïðåäåëÿò òå÷åíèå ìîçãîâûõ ñèãíàëîâ â òó ñòîðîíó, ãäå íàø ìîçã ïîëó÷àåò âîçíàãðàæäåíèå â âèäå äîôàìèíà.
Èìåííî òàê ôîðìèðóþòñÿ íàâûêè è ïðèâû÷êè, íî òî÷íî òàê æå öåìåíòèðóþòñÿ è áîëåå àáñòðàêòíûå ïàòòåðíû ïîâåäåíèÿ.
Äâèæåíèÿ ìûñëåé, â îáùåì, íå òàê ñèëüíî îòëè÷àþòñÿ îò äâèæåíèé ìûøö. Ìîçãó ñîâñåì íåîáÿçàòåëüíî êàê-òî âëèÿòü íà îêðóæàþùèé ìèð, ÷òîáû âûçâàòü âûáðîñ äîôàìèíà. Äîñòàòî÷íî çàäóìàòüñÿ î ÷åì-òî, ÷òî ðàíüøå âûçûâàëî óäîâîëüñòâèå. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ íåò îñîáîé ðàçíèöû, ïðîèñõîäÿò ëè ñîáûòèÿ «âæèâóþ» èëè âîñêðåøàþòñÿ èç ïàìÿòè. Òàê ÷òî íàø ìîçã ñïîñîáåí ñòèìóëèðîâàòü ñàì ñåáÿ ÷åì îí è çàíèìàåòñÿ áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè.
Åñëè íà ìèíóòó îòâëå÷üñÿ îò òåëåôîíîâ, íàøèõ êàðìàííûõ äîôàìèíîâûõ ñòèìóëÿòîðîâ, òî ìûñëè ïî áîëüøåé ÷àñòè ëèáî ìóñîëÿò ïðîøëîå, ïûòàÿñü íàéòè â êàæäîì âîñïîìèíàíèè ñïðÿòàííûé äîôàìèí, ëèáî ïëàíèðóþò áóäóùåå, ïûòàÿñü íàéòè ñïðÿòàííûé äîôàìèí â ïîòåíöèàëüíûõ âîçìîæíîñòÿõ…
È äà, åñëè âû åø¸ íå çàáûëè, â çàãîëîâêå óïîìèíàëñÿ áóääèçì. Äîôàìèí è áóääèçì, êàêàÿ òóò ñâÿçü?
À â ÷åì, ñîáñòâåííî, èäåÿ áóääèçìà? Åñëè ïåðåâîäèòü íà ñîâðåìåííûé ÿçûê, ÷åëîâå÷åñêàÿ ïðèðîäà, ñîãëàñíî ó÷åíèþ Áóääû, îðèåíòèðîâàíà íà òî, ÷åãî íåò, è ïîýòîìó â êîíå÷íîì èòîãå âñåãäà ñòðàäàåò. Åñëè óäîâëåòâîðèòü îäíî æåëàíèå ïîÿâèòñÿ äðóãîå, ïîáîëüøå. Åñëè ðåøèòü îäíó ïðîáëåìó ïîÿâÿòñÿ äåñÿòü äðóãèõ. Ïîýòîìó åäèíñòâåííûé ñïîñîá íå ñòðàäàòü íè÷åìó íå ñîïðîòèâëÿòüñÿ è íè÷åãî íå õîòåòü. Äëÿ ýòîãî íóæíî ñîçíàòåëüíî êîíöåíòðèðîâàòü ñâîå âíèìàíèå íà òåêóùåì ìîìåíòå, ïðèíèìàÿ åãî òàêèì, êàêîé îí åñòü.  ðàçðàáîòêå ýòîé òåõíèêè êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ íà òåêóùåì è ñîñòîÿëî «ïðîñâåòëåíèå» Áóääû.
«Íèðâàíà», ýòà ìèñòè÷åñêàÿ öåëü ïðàêòèêóþùèõ áóääèñòîâ, áóêâàëüíî îçíà÷àåò «çàòóõàíèå». Áóääà ôàêòè÷åñêè ó÷èë, ÷òî äëÿ òîãî, ÷òîáû óâèäåòü ñâåò, íàäî ñíà÷àëà ïîòóøèòü ñâå÷è.
Ýòî èäåàëüíî ñîîòâåòñòâóåò ñåãîäíÿøíèì ïðåäñòàâëåíèÿì î ìåõàíèêå ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ. Óäîâîëüñòâèå âûçûâàåòñÿ ÷åì-òî íåïðåäâèäåííî ïðåâûøàþùèì îæèäàíèÿ. Ýòî ñîîòâåòñòâóåò âûáðîñó äîôàìèíà â ìîìåíò ïîëó÷åíèÿ íåæäàííîé íàãðàäû. Íî ÷åðåç íåñêîëüêî ïîâòîðåíèé íàãðàäà óæå íå áóäåò íåîæèäàííîé è äîôàìèí ïåðåñòàíåò âûäåëÿòüñÿ. Ñàìî ïî ñåáå ýòî, êîíå÷íî, îáèäíî, íî åùå òåðïèìî.
Ñàìàÿ æå ãëàâíàÿ ïîäëîñòü â òîì, ÷òî åñëè ýòîé êîãäà-òî íåîæèäàííîé, à òåïåðü îæèäàåìîé íàãðàäû âäðóã íå ïîñòóïàåò, òî óðîâåíü äîôàìèíà ïàäàåò íèæå íîðìû. Îùóùàåòñÿ ýòî êàê ðàçäðàæåíèå è ãíåâ, òî åñòü ñòðàäàíèå.
Òàêèì îáðàçîì, ñàì ôàêò òîãî, ÷òî íàì âî âíåøíåé ñðåäå ÷òî-òî íðàâèòñÿ, ïîñòåïåííî ñòàâèò íàñ â çàâèñèìîñòü îò ýòîé âíåøíåé ñðåäû. Íåîæèäàííûå ðàäîñòè, îò êîòîðûõ íàì õîðîøî, ñî âðåìåíåì îáÿçàòåëüíî ñòàíîâÿòñÿ îæèäàåìûìè ïîòðåáíîñòÿìè, áåç êîòîðûõ íàì ïëîõî. È ìû äâèãàåìñÿ äàëüøå ïî áåñêîíå÷íîé äîôàìèíîâîé ëåñòíèöå âñå âîçðàñòàþùèõ æåëàíèé è èõ óäîâëåòâîðåíèÿ.
Ñ êàæäûì ïîâòîðåíèåì ñîáûòèÿ, êîòîðîå êîãäà-òî ïðèíîñèëî óäîâîëüñòâèå, äîôàìèíîâûå íåéðîíû ðåàãèðóþò âñå ìåíüøå è ìåíüøå. Íî âîñïîìèíàíèå î áûëîì óäîâîëüñòâèè ïîêà åùå âûçûâàåò â íèõ âîçáóæäåíèå. Ýòî òîëêàåò íàñ ê äàëüíåéøèì ïîâòîðåíèÿì, òîëêàåò äâîðîâûõ ÷åìïèîíîâ íà êàðüåðó â ñïîðòå, à óñïåøíûõ áèçíåñìåíîâ íà ðàñøèðåíèå áèçíåñà. Ñèñòåìà âîçíàãðàæäåíèÿ ïîñòîÿííî òðåáóåò îò íàñ ïîâòîðåíèÿ îäíèõ è òåõ æå äåéñòâèé, íî íèêîãäà íå äîâîäèò äî ïîëíîé óäîâëåòâîðåííîñòè, ñîïîñòàâèìîé ñ ïåðâîé, èçíà÷àëüíîé ðåàêöèåé íà ïðèÿòíóþ íåîæèäàííîñòü.
 îáùåì, â ïîëíîì ñîîòâåòñòâèè ñ ó÷åíèåì Áóääû: óäîâîëüñòâèå ïîðîæäàåò æåëàíèå, à æåëàíèå ïîðîæäàåò ñòðàäàíèå. Ñìûñë ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ íå ñäåëàòü íàñ ñ÷àñòëèâûìè, à êàê ðàç íàîáîðîò, ñäåëàòü íàñ íåóäîâëåòâîðåííûìè.
Çà÷åì æå ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ òàêàÿ ïîäëàÿ ñèñòåìà? Íà ýòîò âîïðîñ îòâå÷àåò òåîðèÿ ýâîëþöèÿ (âû æå ïîíèìàëè, ÷òî áåç íå¸ íå îáîéäåòñÿ, ïðàâäà?)
Áîëåçíü Ðîóç Ð. è äðóãèõ æåðòâ ëåòàðãè÷åñêîãî ýíöåôàëèòà ìîæíî íàçâàòü çëîé ïàðîäèåé íà áóääèéñêîå ïðîñâåòëåíèå. Ïîðàæåíèå ÷åðíîãî âåùåñòâà, öåíòðàëüíîé îáëàñòè â ñèñòåìå âîçíàãðàæäåíèÿ, ïðèâåëî ó íèõ ê îòìèðàíèþ äîôàìèí-ïðîèçâîäÿùèõ íåéðîíîâ, à âìåñòå ñ íèìè ñïîñîáíîñòè ÷åãî-òî æåëàòü è ÷åìó-òî ðàäîâàòüñÿ.
Ðîóç íàñòîëüêî íè÷åãî íå õîòåëîñü, ÷òî îíà íå ìîãëà äàæå çàõîòåòü âñòàòü èëè çàãîâîðèòü, õîòÿ ôèçè÷åñêè ýòîìó íå áûëî íèêàêèõ ïðåãðàä, êàê ïîêàçàëî åå êðàòêîñðî÷íîå âûçäîðîâëåíèå. ×åëîâåê, êîòîðîìó íå õî÷åòñÿ âîîáùå íè÷åãî, ïðåâðàùàåòñÿ â “îâîù”, íåñìîòðÿ íà ðàáîòàþùèé â îñòàëüíûõ îòíîøåíèÿõ ìîçã
Íà ýòîì ïðèìåðå êàê ðàç è âèäíî, â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ñìûñë ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ: îíà çàñòàâëÿåò íàñ äâèãàòüñÿ âïåðåä. Íàøèì ïðåäêàì áûëà íóæíà ñèñòåìà óñèëåííîãî çàïîìèíàíèÿ ïðèÿòíûõ íåîæèäàííîñòåé, è ïîä ýòó ðîëü áûë ïðèñïîñîáëåí äîôàìèí, êîòîðûé ïðåâðàùàåò ýòè íåîæèäàííîñòè â îæèäàíèÿ. Äðåâíèå æèâîòíûå íå ìîãëè ñåáå ïîçâîëèòü äîâîëüñòâîâàòüñÿ ïðèÿòíûìè íåîæèäàííîñòÿìè: ëþáîé èñòî÷íèê ïèùè ðàíî èëè ïîçäíî çàêîí÷èòñÿ, ëþáàÿ ñðåäà ðàíî èëè ïîçäíî èçìåíèòñÿ.  ýâîëþöèè ïîáåæäàëè òå èç íèõ, êîìó äîôàìèíà âñå âðåìÿ íå õâàòàëî, êîòîðûõ ìó÷èëè âîñïîìèíàíèÿ î ïðèÿòíîì, ïîòîìó ÷òî îíè íèêîãäà íå ñòîÿëè íà ìåñòå è â èòîãå äîñòèãàëè áîëüøåãî. ×òî æå êàñàåòñÿ äóøåâíîãî ñïîêîéñòâèÿ, òî áåç íåãî âïîëíå ìîæíî áûëî æèòü.
Ñðåäíèé ìîçã, ýòîò äðåâíèé îðãàí êîíòðîëÿ çà ïîâåäåíèåì, äî ñèõ ïîð ïðîäîëæàåò äèêòîâàòü íàì âîëþ íàøèõ ïðåäêîâ. Íî êîðà, àâòîíîìíûé îðãàí èíäèâèäóàëüíîãî ïîíèìàíèÿ ðåàëüíîñòè, ãîâîðèò íàì, ÷òî ýòî áåññìûñëåííî. «Ðàçâå ÿ ýòî ãåíû?» ñïðàøèâàåò êîðà è ñòðåìèòñÿ æèòü ïî-ñâîåìó, íî íåèçìåííî íàòûêàåòñÿ íà äîôàìèíîâûå âîëíû ñòðàäàíèÿ, êîòîðûìè ãåíû ïûòàþòñÿ âåðíóòü ñåáå êîíòðîëü è íàïðàâèòü òåëî ïî ñòàíäàðòíîé ïðîãðàììå: æèâè è ñîçäàâàé êîïèè….
Êàê æå ñïàñòèñü îò ñòðàäàíèÿ? Åñòü ëè âûõîä èç ïîñòîÿííîãî öèêëà æåëàíèé è çàâèñèìîñòåé?
Áóääèéñêèé âàðèàíò – èçáàâèòüñÿ îò ïðèâû÷êè ïîñòîÿííî äóìàòü î ïðîøëîì èëè áóäóùåì – êðàéíå ñëîæåí. Ýòî òðåáóåò êîðåííîé ïåðåñòðîéêè ìîòèâàöèîííîé ñèñòåìû, íàêîïëåííîé çà ãîäû âåñåëîé è íàñûùåííîé æèçíè.
Íî åñòü ñïîñîá ïðîùå, îí çàêëþ÷àåòñÿ â îáû÷íîé ýêîíîìèè.
Åñëè âîñïðèíèìàòü ýòîò äîôàìèí êàê êîíå÷íûé ðåñóðñ, òî âñå âñòàåò íà ñâîè ìåñòà. Ìîæíî ðàñòðàòèòü âåñü ñâîé äîôàìèí íà èãðû â òåëåôîíå è ñõâàòêè â ñîöñåòÿõ. Íî òîãäà íå îñòàåòñÿ äîôàìèíà íà ÷òåíèå êíèã, êîòîðûå íà ôîíå ÿðêîãî, çâåíÿùåãî, ïåðåëèâàþùåãîñÿ ýêðàíà îêàçûâàþòñÿ ñëèøêîì ñêó÷íûìè.
Èíîãäà ìîæíî áðîñèòü âåñü èìåþùèéñÿ äîôàìèí íà âå÷åðèíêó âåêà ïðîñòî íàäî çàðàíåå ïîíèìàòü, ÷òî îñòàòîê íåäåëè ïðèäåòñÿ ñèäåòü íà õëåáå è âîäå, â äîôàìèíîâîì ñìûñëå. Çàòî åñëè ñýêîíîìèòü, âîçäåðæàòüñÿ îò íåíóæíûõ òðàò íà ñóåòó, òî íàñòîÿùèå ðàäîñòè æèçíè ñòàíîâÿòñÿ åùå ðàäîñòíåå.
Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî ýòî êàñàåòñÿ íå òîëüêî è äàæå íå ñòîëüêî àêòèâíûõ äåéñòâèé, ñêîëüêî ìûñëåé. ×åì áîëüøå ÷åãî-òî õîòåòü òåì áîëüøå äîôàìèíà òðàòèòñÿ íà õîëîñòîå ïîâòîðåíèå ïðèÿòíîé ìûñëè, êîòîðàÿ ïîñòåïåííî ïðèåäàåòñÿ è ñòàíîâèòñÿ îæèäàåìîé. Åñëè ÷åëîâåê ãîäàìè ìå÷òàåò î ÷åì-òî êîíêðåòíîì, òî ïðè äîñòèæåíèè ýòîé çàâåòíîé ìå÷òû îáû÷íî îí â ëó÷øåì ñëó÷àå íè÷åãî íå ÷óâñòâóåò, à â õóäøåì ÷óâñòâóåò ãëóáîêîå ðàçî÷àðîâàíèå.
 äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå íå òàê âàæíî, îòêóäà âû ÷åðïàåòå ñ÷àñòüå, âàæíî, êàê âû ñ íèì îáðàùàåòåñü. Íåâàæíî, êàêàÿ ó âàñ ïðîôåññèÿ, êàêàÿ ìàøèíà è ñêîëüêî ó âàñ äåíåã. Íàøå ïîâåäåíèå âåäåò íàñ â ñòîðîíó ïîâûøåíèÿ äîôàìèíà, íî ýòà äîðîãà íè÷åì íå çàêàí÷èâàåòñÿ. Íèêàêîå öåëåíàïðàâëåííîå äåéñòâèå íå ìîæåò ïðèâåñòè ê äîëãîñðî÷íîìó ïîâûøåíèþ ñ÷àñòüÿ, ïîòîìó ÷òî ëþáîå äîñòèæåíèå öåëè âåäåò ê ïîÿâëåíèþ íîâîé öåëè ÷åëîâåê ðåàãèðóåò íà èçìåíåíèÿ, à íå íà êîíêðåòíîå ñîñòîÿíèå.
Åñëè ïðèíÿòü ýòîò ôàêò êàê äàííîñòü, òî ñòàíîâèòñÿ ïîíÿòíî, ÷òî ñ÷àñòüå â ïðèíöèïå ìîæíî íàéòè òîëüêî â ïðîöåññå, à íå â ðåçóëüòàòå.
_____________________________________________________________________________
Äàííûé òåêñò íàïèñàí íå ìíîé (ïîìèìî ïàðû àáçàöåâ â íà÷àëå), ýòî îòðûâîê èç ïðåêðàñíîé âî âñåõ îòíîøåíèÿõ êíèãè “Õëîïîê îäíîé ëàäîíüþ” íåéðîáèîëîãà Íèêîëàÿ Êóêóøêèíà.
Êàê ïèøåò ñàì àâòîð â ïðåäèñëîâèè “…çàäà÷à ýòîé êíèãè âçãëÿíóòü íà ÷åëîâåêà îäíîâðåìåííî èçíóòðè è ñî ñòîðîíû, ñ ïîçèöèé ïðîøëîãî è ñ ïîçèöèé íàñòîÿùåãî, ñ òî÷êè çðåíèÿ áèîëîãà è ñ òî÷êè çðåíèÿ ôèëîñîôà, ñ òî÷êè çðåíèÿ âèäà Homo sapiens è ñ òî÷êè çðåíèÿ äðóãèõ âèäîâ: áàêòåðèé, ðàñòåíèé, ìåäóç, ïòèö. Ýòà êíèãà îáî âñåì íå-÷åëîâå÷åñêîì, ÷òî ïðåäâîñõèòèëî è îïðåäåëèëî âñå ÷åëîâå÷åñêîå: îò çàðîæäåíèÿ æèçíè äî ïîëîâîãî ðàçìíîæåíèÿ, îò ïðîèñõîæäåíèÿ æèâîòíûõ äî ñîöèàëüíûõ èíñòèíêòîâ, îò íåéðîííûõ ñåòåé äî àáñòðàêòíîãî ìûøëåíèÿ.”
Ïî èòîãàì ïðî÷òåíèÿ êíèãè ïîíÿë, ÷òî äàâíî íå ïîëó÷àë òàêîãî óäîâîëüñòâèÿ îò íàó÷-ïîïà. Ïðè÷¸ì îáû÷íî ÿ äëÿ ïèêàáó ïðîöåíòîâ íà 30-50 àäàïòèðóþ èñõîäíûé òåêñò êíèã, à òóò ïîëó÷èëîñü êàê â òîì ñòèøêå ïðî ïèíãâèíà – îí è òàê âûøåë õîðîøî (òîëüêî ïðèøëîñü íåìíîãî ñîêðàòèòü, ïîëíóþ âåðñèþ ñàìî ñîáîé èùèòå â îðèãèíàëå).
Òàê ÷òî â âàø ñïèñîê ïîìèìî ôèëüìà “Ïðîáóæäåíèÿ” è/èëè êíèãè “Ïðîáóæäåíèÿ” êðàéíå ñîâåòóþ äîáàâèòü “Õëîïîê îäíîé ëàäîíüþ”.
Источник