Начала пить много воды и болит голова

Начала пить много воды и болит голова thumbnail

Я не водохлеб, могу вообще весь день обойтись без воды.  Много пью только при физ. нагрузках. И то, могу обойтись 0,5 л. И тут я решила ввести себе привычку пить нужное количество воды 2200-3200 л в день. Прошло два дня. И все эти дни у меня болит голова! Я уверенна, что это от воды. Других причин я не вижу. Но как вода может влиять на голову? Почему  она болит? У кого-нибудь такое уже было? Мне стоит прекратить себя пичкать насильно водой?

Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

40

pathfinder25 февраля 2017

Ты попалась на одну из самых известных удочек маркетологов. НЕ ДОЛЖЕН человек пить определенную дозу воды. А ровно столько, сколько хочет организм.

pathfinder25 февраля 2017

Ты попалась на одну из самых известных удочек маркетологов. НЕ ДОЛЖЕН человек пить определенную дозу воды. А ровно столько, сколько хочет организм.

да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…

Аноним25 февраля 2017

да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…

История переписки2

Действительно – вода тут вторичное, причина в чем то другом. Это к доктору, точно, но вот пить массу воды – не стоит.

Аноним25 февраля 2017

да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…

История переписки2

скорее всего дефицит кремния, возможно железа.

Аноним25 февраля 2017

да я сама понимаю, что воды во мне мало: у меня сухие волосы, кожа…

История переписки2

Жиров мало если сухое все

Солнечный слон25 февраля 2017

водянка мозга не иначе))) шучу) я водохлебка, без воды сохну… литра по 4 в день выпиваю) а вы себя не насилуйте, пейте понемножку и учитывайте жидкость в виде чая, кофе, супа

Солнечный слон25 февраля 2017

водянка мозга не иначе))) шучу) я водохлебка, без воды сохну… литра по 4 в день выпиваю) а вы себя не насилуйте, пейте понемножку и учитывайте жидкость в виде чая, кофе, супа

для слона чё-то маловато

Друг Петров25 февраля 2017

для слона чё-то маловато

История переписки2

вот только сегодня решили что ты хороший и добрый стал)) Сглазили))

Солнечный слон25 февраля 2017

вот только сегодня решили что ты хороший и добрый стал)) Сглазили))

История переписки3

без меня меня женили?

Друг Петров25 февраля 2017

без меня меня женили?

История переписки4

совсем страх потеряли, да?))

Солнечный слон25 февраля 2017

совсем страх потеряли, да?))

История переписки5

неть
меня зачем бояться
зло пусть трепещет

Друг Петров25 февраля 2017

для слона чё-то маловато

История переписки2

Мария 25 февраля 2017

Давно уже все врачи и диетологи развернулись на 180 градусов. Теперь говорят, что так много пить вредно)

Жужа25 февраля 2017

Вы, блин, человек – три уха! Кто ж так делает? Естессно, вода на внутричерепное давление влияет, если организм не успевает её выводить. Детишкам спецом мочегонное дают, чтоб головных болей не было.

Жужа25 февраля 2017

Вы, блин, человек – три уха! Кто ж так делает? Естессно, вода на внутричерепное давление влияет, если организм не успевает её выводить. Детишкам спецом мочегонное дают, чтоб головных болей не было.

Я каждые 10 минут в туалет бегаю

Аноним25 февраля 2017

Я каждые 10 минут в туалет бегаю

История переписки2

И к чему это насилие над собой? Пить надо столько, сколько требует организм, а не столько, сколько пишут в этих дурацких книжках.

Аноним25 февраля 2017

Я каждые 10 минут в туалет бегаю

История переписки2

Это редко.

Друг Петров25 февраля 2017

енто у тя моча в голову вдарила-не с цы

Te St25 февраля 2017

Вапще воду не пью…практически… Максимум – два глотка…

Вон..этот… Джаред Лето …грил, что тоже воду не пьёт… Недавно прочитала… А думала, что одна такая….

А только вода считается? Я кофе чашек шесть за день могу….

Почему-то не лезет….именно она… Вода…. :(

Жалоба отправленаОтменить

Источник

Головные боли – одна из самых частых причин боли.

Но каковы основные признаки того, что головная боль может быть вызвана обезвоживанием?

Есть много разных видов головных болей, и 9 из 10 взрослых испытают одну в какой-то момент своей жизни.

Некоторые виды головных болей, например, обезвоживание, легко поддаются лечению и их можно избежать. 

Что такое головная боль от обезвоживания?

Головная боль при обезвоживании – это вторичная головная боль, вызванная недостатком жидкости в организме. 

Читайте также:  После онмк болит голова

Головные боли при обезвоживании могут быть относительно легкими или тяжелыми, как мигрень.

Головная боль при обезвоживании может возникнуть после потоотделения, когда организм теряет необходимую для правильного функционирования жидкость.

Организму необходим правильный баланс жидкости и электролитов для правильного функционирования. 

Ежедневно организм теряет воду из-за повседневной деятельности, такой как потоотделение и мочеиспускание.

В большинстве случаев количество потерянной жидкости легко уравновешивается путем употребления в пищу продуктов, богатых жидкостью. Однако иногда организм теряет воду быстрее, чем ее можно восполнить.

В это время организм может обезвоживаться, что может привести к осложнениям, включая неприятные головные боли от обезвоживания.

Когда тело обезвожено, мозг может временно сокращаться или сокращаться из-за потери жидкости. Этот механизм заставляет мозг отделяться от черепа, вызывая боль и приводя к головной боли при обезвоживании.

После регидратации мозг набухает и возвращается в нормальное состояние, облегчая головную боль.

Симптомы

Головная боль при обезвоживании может ощущаться как тупая головная боль или интенсивная мигрень. 

Боль от обезвоживания может возникать спереди, сзади, сбоку или по всей голове.

В отличие от головной боли в носовых пазухах, человек, страдающий от обезвоживания, скорее всего, не будет испытывать лицевой боли или давления. 

Боль также маловероятна в задней части шеи, как при головной боли напряжения.

Поскольку головные боли при обезвоживании возникают только при обезвоживании организма, симптомы обезвоживания возникают вместе с головной болью. Эти симптомы включают следующее:

  • сильная жажда
  • снижение мочеиспускания
  • моча темного цвета
  • спутанность сознания
  • головокружение
  • усталость
  • сухой, липкий рот
  • потеря эластичности кожи
  • низкое кровяное давление
  • учащение пульса

Некоторые люди могут испытывать головную боль от обезвоживания, только если они сильно обезвожены. Эти люди могут не только иметь головную боль и некоторые из вышеперечисленных симптомов, но также испытывать некоторые другие симптомы.

Другие симптомы сильного обезвоживания, которые могут возникнуть у людей с обезвоживающей головной болью, включают:

  • отсутствие потоотделения
  • запавшие глаза
  • высокая температура
  • бред
  • беспамятство
  • сморщенная кожа

Причины

Головные боли от обезвоживания возникают только тогда, когда человек обезвожен. 

Даже легкое обезвоживание может вызвать головную боль.

Обезвоживание происходит, когда организм не получает достаточно воды для удовлетворения своих потребностей. В большинстве случаев количество жидкости, поступающей в тело, соответствует количеству жидкости, выходящей из него. Вода выходит из организма через пот или мочеиспускание.

Однако определенные факторы могут этому помешать. 

Эти факторы увеличивают риск обезвоживания и включают следующее:

  • жидкий стул
  • рвота
  • сильное потоотделение из-за тяжелых упражнений или жары
  • высокая температура
  • избыточное мочеиспускание

Факторы риска обезвоживания

Обезвоживать может любой человек. Скорее всего, каждый испытает хотя бы легкое обезвоживание. Однако некоторые люди подвергаются более высокому риску обезвоживания.

К людям с повышенным риском обезвоживания относятся:

  • люди, которые живут на больших высотах
  • младенцы и маленькие дети
  • пожилые люди
  • люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет и заболевание почек
  • люди, которые принимают лекарства, увеличивающие диурез
  • спортсмены
  • люди, которые живут в жарком климате

Этим группам людей следует проявлять особую осторожность, чтобы избежать обезвоживания.

Лечение головной боли при обезвоживании

Чтобы вылечить головную боль от обезвоживания, устранение боли и обезвоживания – лучший способ получить облегчение.

Если у человека болит голова от обезвоживания, ему следует сделать следующее:

  • увеличить потребление жидкости
  • заменить потерянные электролиты спортивным напитком
  • временно снизьте физическую активность и избегайте жары, чтобы уменьшить потоотделение

Хотя вышеуказанные меры могут лечить обезвоживание, может потребоваться некоторое время, чтобы полностью избавиться от головной боли при обезвоживании.

Для быстрого облегчения боли можно принять, например, ибупрофен, если нет противопоказаний.

Лечение сильного обезвоживания

В определенных ситуациях, например при сильном приступе рвоты или диареи, домашних средств может быть недостаточно, чтобы избежать сильного обезвоживания.

При сильном обезвоживании человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как:

  • повреждение почек
  • припадки
  • шок

Специалисты скорой медицинской помощи могут справиться с серьезным обезвоживанием с помощью внутривенного введения жидкости.

Предотвращение головной боли от обезвоживания

Лучший способ предотвратить головную боль от обезвоживания – избегать обезвоживания. Чтобы предотвратить обезвоживание, можно предпринять следующие шаги:

Во избежание обезвоживания рекомендуется пить достаточное количество жидкости в течение дня.

  • Пейте достаточно жидкости : большинству людей требуется от 4 до 6 чашек воды в день, хотя некоторым людям может потребоваться больше или меньше.
  • Ешьте продукты, богатые жидкостью : продукты, такие как огурцы, другие овощи и фрукты, содержат большое количество воды.
  • Получайте достаточно жидкости в течение дня : распределите количество потребляемой жидкости, а не пейте ее сразу, чтобы поддерживать организм гидратированным.
  • Больше увлажняйте во время упражнений или в жаркую погоду : во время сильного потоотделения, например, во время тяжелых упражнений или в жаркую погоду, потребность в воде увеличивается. Употребление большего количества воды в это время восполнит лишнюю жидкость, теряемую с потом.
  • Лечите первопричины обезвоживания : из-за лихорадки и инфекций организм теряет больше жидкости, чем обычно. Устранение причин обезвоживания при одновременном увеличении потребления жидкости может помочь предотвратить обезвоживание.
  • Избегайте напитков с кофеином и алкоголя : кофеин и алкоголь могут увеличить диурез, что приводит к более высокому риску обезвоживания.
  • Уменьшите физическую активность во время жары или при плохом самочувствии : жара и болезнь могут увеличить потребность организма в жидкости. Тяжелые упражнения могут вызвать дополнительную потерю жидкости из-за пота, что может быть опасно в таких ситуациях.
Читайте также:  Если болит заболела голова

Выполнение этих действий должно помочь предотвратить головные боли, связанные с обезвоживанием.

Если человек испытывает не только эпизодическую головную боль от обезвоживания, ему следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие основные причины.

Источник

Кто меня хорошо знает, знает, что меня часто мучают головные боли. Сейчас стало лучше, чем было когда-то.

Я нашла подходящую для меня таблетку от головы. Но она не всем помогает. Мне очень – снимает головную боль за 15 мин. Причины, от чего у меня лично начинает болеть голова, я знаю и пытаюсь с ними бороться. Чаще всего помогает.

Я стала реже пить таблетки – всего раз в неделю. А раньше – через день.

Около года назад я пошла проверять щитовидную железу. Меня всегда проверяла одна врач (примерно лет 47), строгая, но видно, что очень умная женщина. Она смотрела на меня и улыбалась. Она была первым врачом в Германии, кто произнёс мою фамилию на прекрасном русском языке и с правильным ударением.

Я чуть не упала. Мне показалось, что она русскоязычная, но спросить постеснялась. Она в совершенстве, без акцента, говорила на немецком языке. Я ей пожаловалась на постоянные головные боли. Она спросила, как я лечусь от них. Я рассказала.

Потом она мне спокойным голосом, медленно, сказала: “Дам Вам совет – когда начнёт болеть голова, берите и пейте негазированную воду: литр-два. Медленными глотками. Наливайте в стакан и постепенно выпивайте его. У меня тоже головные боли, но я чаще всего убираю их выпиванием до двух литров простой воды.”

Я слушала её, а про себя усмехалась. Как это возможно, думала я, если твою голову раздавливает сильная ноющая боль, а ты просто будешь пить водичку и терпеть=))

В корке моего мозга, конечно, её совет зарегистрировался, но – если я работаю, мне не до шуток. Когда болит голова, мне эту ноющую, жуткую боль, надо сразу же остановить.

Прошло около года. Но вот, на днях, я сидела за ящиком и голову снова стало ломить. У меня осталась единственная таблетка, а аптеки должны были открыться только после праздников. Мне стало жутко. Тогда я подумала – возьму-ка я литровую бутылку воды и начну пить – благо, у меня есть пока такая возможность – не работаю, а таблетку всегда выпить успею.

Медленно, в течение часа, выпила, небольшими глоточками. Не холодную. Пошла спать, легла, и стала чувствовать, как боль стала уходить.

Мне трудно было в это поверить. С собой рядом положила ещё бутылку… В итоге, голова прошла. Это была моя первая победа.

Я всё равно не верила, что это благодаря воде. Хотя всё указывало на это.

В воскресенье пошла к друзьям на дачу. Пока сидели – пили, ели, заметила, что голова снова стала ныть. Раньше бы схватилась за таблетку, а после такого примера, решила снова проэксперементировать с водой. Попросила стакан простой воды и стала небольшими глотками выпивать. Через 10 мин. ноющая боль прошла.

Я быстро рассказала моим подружкам про такое моё открытие.

Вечером пришла домой, и мне позвонила моя хорошая знакомая, совсем из другого города Германии, и рассказала, что уже 3 день мучается головной болью. Я ей сразу же рассказала про мои опыты. Она сказала, что на ночь не будет пить – боится…

Сегодня я пришла на работу и увидела, что она звонит. Я сняла трубку, а она говорит – “Саечка! Спешу тебя поблагодарить. Я вчера с утра стала пить воду, как ты сказала (больше литра). Потом пошла в лес прогуляться, а вернулась с совершенно здоровой головой!”

Я была просто счастлива. Теперь вот думаю, я ведь и она – не пили воду из под крана. Мы покупаем её здесь в магазине. Она вкусная, очищенная.

Читайте также:  Болит челюсть голова и горло что это

Я не знаю, смогу ли я победить головной приступ так же, как в эти разы, но буду начинать с воды – это точно. Поняла, что 3 раза дала себе возможность не заглотить химикат.

Эту женщину-врача, вспоминаю каждый день. Она ведь заметила, что я скептически отнеслась к её совету. Поэтому строго на меня посмотрела и сказала: “Попробуйте. Поможет”…

А теперь рассуждаю дальше. Ведь, если бы не праздник Пасхи, я бы так и не осмелилась провести такой опыт. Я не сумасшедшая, просто вот думаю: может быть, Бог специально создал такую ситуацию, чтобы я пошла на этот эксперимент?

Я буду просто счастлива, если питье воды ещё кому-нибудь снимет боль без таблетки. Скажу только – что у меня головные боли с детства. Одна из разновидностей мигрени. Много раз проверялась у врачей. Перепила кучу разных таблеток, пока не нашла мою.

Моя мигрень перешла ко мне от бабули и мамы – по наследству. Когда начинает ломить голову возникает только одно желание – отрезать её.

Я желаю ВАМ всем только здоровья!

unknown

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Источник

В отдельных случаях тошнота может перейти в рвоту – это может свидетельствовать о силе приступа и критическом состоянии больного. В такой ситуации необходимо срочно обращаться в больницу потому, что это может быть признаками гипертонического криза или инсульта. В таких ситуациях может ощущаться головокружение. Степень этих ощущений может быть легкими или усиливать головную боль.
В любом случае, если головная боль будет сопровождаться побочными эффектами нужно обратиться за помощью к специалисту, пройти обследование и определиться с методом лечения. Рекомендуется использовать комплексный подход.
Чаще всего головная боль и тошнота проявляется при заболеваниях центральной-нервной системы. Но может на это повлияла полученная травма головного мозга. При любом повреждении области головы может повышаться внутричерепное давление, а это может спровоцировать тошноту и рвоту.
Перенапряжение и переутомление всегда плохо влияют на общее состояние и истощают организм. Поэтому тошнота может начать появляться довольно часто и даже без головной боли. Мигренозные приступы очень часто сопровождаются различными побочными эффектами. Поэтому тошнота и рвота могут говорить о том, что вы страдаете не простой головной болью, а мигренью.
Мигрень – это очень сложное заболевание и поражает нервную систему. Болевые ощущения начинают усиливаться постепенно и могут сопровождаться подташниванием. Сам приступ проходит довольно тяжело, человек становиться очень раздражительным и ощущения усиливаются при ярком свете, громких звуках или едких запахах
Образование опухоли в области головы влечет за собой сильные головные боли и в зависимости от стадии заболевания появляется тошнота и рвота. При этом может подняться температура, появится общая слабость. Если болит голова и тошнит утром, существует возможность образования гематомы головного мозга.
Инфекционные заболевания – менингит может вызывать боли головы, которые сопровождаются тошнотой. При этом на теле появляются характерные пятна, температура, боли в суставах. В таком случаи нужна консультация инфекциониста и врача невропатолога. При заболевании боррелиозом, поражается нервная система и суставы. Побочными эффектами в период течения являются головная боль и тошнота, головокружение.
Повышенное давление проводит к частым головным болям и может провоцировать тошноту. Гипертония может начать развиваться в любом возрасте. Вначале симптомов не будет, а позже заболевание начнет проявляться в полной мере.
Приступы головной боли будут, практически, ежедневными и придется принимать лекарственные препараты каждый день, чтобы понижать давление. Головная боль и тошнота может появиться при передозировке лекарственных препаратов поэтому не принимайте их бесконтрольно в больших количествах. Способы лечения недуга

Приступать к лечению можно только после выяснения причины головных болей и тошноты. Поставить диагноз должен врач после полного обследования. В этой ситуации могут помочь ваши собственные наблюдения и ощущения. Можно вести дневник, в котором вы будете фиксировать все это, особенно если приступы начинают проявляться очень часто.
Для купирования приступа лекарственными препаратами можно принять обезболивающие таблетки. Но нельзя их принимать более пяти дней подряд. Если вас донимает головная боль обращайтесь в больницу. Для этого может подойти «Анальгин», «Парацетамол», «Но-шпа», «Экседрин».
Лечить нужно причину появления приступов головной боли и тошноты. При повышенном давлении, нарушении кровообращения, плохой работы сосудов можно проводить медикаментозное лечение вместе с массажем головы. Его можно делать самостоятельно и в удобное для вас время.

Источник