Надувной матрас болит спина

Надувной матрас – универсальное решение для сна. Его легко использовать, как основное или дополнительное спальное место, брать на отдых или пляж. Стоит помнить, что удобство сна немало зависит от толщины изделия.

Если есть выбор приобрести матрас с толщиной 50 см или 20 см стоит отдать предпочтение первому варианту. Он защитит от переохлаждения на холодной земле и будет удобен при использовании на воде.

Ширина тоже немаловажна, потому как на узком спальном месте будет сложно комфортно спать человеку с большими габаритами и весом. Это больше гостевой вариант. Оптимальный вариант полуторный матрас — спать на нём будет комфортно. Такое изделие, казалось бы, вполне может заменить обычный матрас, а на самом деле принесёт множество разочарований.

Сон на надувном матрасе: влияние на позвоночник

Ортопедический эффект оказывают только те матрасы, которые способны поддержать позвоночник в физиологически верном положении. То есть позвоночный столб должен иметь правильный изгиб, где бедра будут опускаться ниже, а поясничный отдел опускается меньше.

Ортопедические на пружинном и беспружинном блоке упругие и обладают достаточной жёсткостью. В сравнении с ними, надувное изделие не может гарантировать этот эффект, а потому позвоночник не расслабляется должным образом.

Дело во внутреннем наполнении такого надувного матраса. Они состоят из виниловых воздушных камер с воздухом, окружённых резиной или поролоном. Это не позволяет давать жёсткую опору для позвоночника: голова лежит выше, а поясница и бедра под своим весом «уходят» в углубление.

Такое положение тела во время сна на протяжении длительного времени вредно. Часто оно провоцирует болезненность в мышцах спины.

Надувные матрасы: вымысел и правда

 Практичность

Одним из самых главных преимуществ надувного изделия считается практичность. Его легко надувать и сдувать, особенно если модель, оснащена насосом.

Но нередко после месяца эксплуатации матрас начинает сдуваться, чаще всего это происходит в ночное время. И вы вынуждены вставать, искать, где он прохудился. Чаще всего дыры образуются на стыках или на швах. Воздух из образовавшейся дырки выходит потихоньку, не вырываясь со свистом, поэтому придётся намазывать поверхность его сантиметр за сантиметром и искать повреждённый участок.

Важно! Если вы надуваете матрас до жёсткости, то он начнёт пропускать ещё быстрей. А если его поцарапал кошка или собака, то это будет грозить каждый раз новой дырой. Срок эксплуатации изделия колеблется от 6 до 12 месяцев.

Ортопедия

Наполнение надувного матраса, в сравнении с обычным, хуже обеспечивает ортопедический эффект. Его длительное использование приводит к больной спине и постоянному неправильному положению тела во время сна.

Безопасность

В сравнении с обычным, для производства надувного изделия фирма-изготовитель использует клей. Вдыхание клеевого состава может быть вредным для организма, а синтетическая поверхность плохо отводит влагу. Спать на нём всегда жарко, что негативно влияет на дыхание кожи.

Вредно ли спать на надувном матрасе постоянно

Его лучше использовать для сна на короткий период времени: когда вы поехали на природу, во время отдыха на озере или использовать его, как гостевой вариант.

Постоянный сон может приводить к проблемам со спиной, а лежание на полу может привести к переохлаждению, простуде или насморку.

Удобно ли спать

Такой матрас удобно использовать в малогабаритных квартирах, где сложно поставить дополнительное спальное место. А так просто сдул и убрал в ящик. Это большое преимущество при использовании, но так ли комфортно на нём спать?

Если прочитать отзывы людей, которые приобретали надувное изделие, вместо спального места, то можно услышать такие мнения на эту тему:

• если перекачивать, то начинают рваться перегородки и в дальнейшем кровать по ночам сдувается;
• на нём легко появляются дырки;
• постельное белье скатывается и сворачивается;
• часто пахнет химией;
• после сна нередко ломит спину.

На основании всего вышесказанного, можно сделать вывод, что такое изделие лучше использовать, как непостоянное или временное спальное место. Не стоит заменять ими полноценные матрасы из натуральных материалов (кокосовая койра, хлопок).

По мнению ортопедов, постоянный сон на надувном спальном месте в длительной перспективе приведёт к серьёзным проблемам с позвоночником, вплоть до появления грыжи.

Надувной матрас набирает популярность с каждым годом. Раньше их покупали для отдыха на воде, но постепенно надувные изделия стали приобретать для сна. Производители неустанно повторяют об универсальности такой постели, предлагая спать на надувном матрасе всегда. При этом мнение о полноценной замене матрасом настоящей кровати ошибочно.

Последствия, к которым приводит использование дешевых изделий

Покупая надувной матрас, клиент выбирает изделие с определенными параметрами:

1. Возможность экономить пространство. Особенно это актуально в малогабаритных квартирах, где жители экономят каждый сантиметр пространства. Вынуть из сумки или шкафа надувной матрас, утром спустить воздух, снова спрятать от лишних глаз, — очень заманчиво (днем место в комнате играет роль рабочего пространства, дает возможность активной деятельности).
2. Стоимость полноценной кровати намного выше. Пусть матрас недолговечен, его места соединений могут со временем начать пропускать воздух, но можно легко купить новый.
3. С таким изделием можно отправиться в поход или на пляж. Привычная поверхность позволит в палатке чувствовать себя удобно.
4. Непромокаемые материалы обладают свойством отталкивания загрязнений. Матрас можно легко обмыть.

Эти свойства надувного матраса привлекают многих. Но есть другие нюансы, на которые мало кто обращает внимание.

Причины, делающие надувной матрас опасным для постоянного сна

Постель, где мы спим ежедневно, должна соответствовать нескольким требованиям:

• удобство;
• безопасность для позвоночника;
• благоприятное влияние на организм в целом и сон в отдельности.

Эти параметры — первые и главные показатели, по которым можно оценить постель. Если посмотреть на надувной матрас, мы увидим картину, совершенно не соответствующую требованиям:

1. На матрасе плохо держится постельное белье. Для хорошего сна поверхность постели должна быть статичной, не съезжать и максимально сохранять свое положение, когда бедра опускаются ниже поясницы. Простыни, одеяла постоянно стараются сместиться, сминаются, практически полностью сползают на протяжении ночи. Это приводит к нарушению сна. Ткань часто впивается в позвоночник скомканным валиком, мешает погрузиться в сон. Скомканная простынь может спровоцировать появление неприятных снов, кошмаров. Тело не отдыхает, старается бороться с навеянными видениями, растрачивая огромное количество энергии. Как результат, вам гарантированы синяки под глазами, бессонница, раздражительность.
2. Угроза для позвоночника. Настоящий матрас для стандартной кровати обладает рядом свойств, позволяющих человеческому позвоночнику занимать правильное положение во время сна. Большинство изготовителей надувных матрасов утверждают, что их ортопедические изделия наделены такими свойствами. При этом часто медицинские исследования опровергают эти слова. Постоянное использование такого ложа может привести к развитию сколиоза. Особенно вредно это для беременных женщин, ведь положение тела во время сна влияет на формирование позвоночника у малыша.
3. Во сне организму необходим доступ воздуха к телу, удаление выведенной из организма влаги. Материалы, используемые для изготовления надувных изделий, по определению воздухонепроницаемые. В результате мы можем наблюдать, что в месте, на котором лежал человек, остается мокрое пятно из пота и мелких частиц эпидермиса. Страдает кожа и вся система, обеспечивающая обмен веществ.
4. Практически все матрасы имеют небольшую высоту. Из-за этого в жаркую пору, спящий на надувном изделии человек оказывается на сквозняке.
5. Воздух в матрасе не прогревается. В холодное время возникает опасность переохлаждения, воспаления легких, других заболеваний. Приходится поверх надувного изделия стелить толстые одеяла (но это слабо помогает).
6. Надувной матрас недолговечен. Если на нем спать долгое время, станет заметно, что со временем он станет спускаться. Причина — возникновение небольших отверстий на стыках соединения элементов надувного изделия. Приходится среди ночи подниматься и подкачивать. Да и повредить матрас легко. Достаточно просто проколоть. Кошки (другие домашние животные) быстро приводят такое надувное изделие в негодность.
7. Постоянный запах материала, испарения клея активно воздействуют на легкие, что приводит к развитию астмы.

Противопоказания

Использовать надувной матрас часто нельзя беременным женщинам, людям, страдающим от болезней позвоночника, тем, у кого есть патология дыхательных путей или склонность к ним. Кроме того, не стоит злоупотреблять таким ложем личностям, подверженным частым простудам.

Стоит учитывать, что материалы, из которых изготавливают надувные изделия, вызывают аллергические реакции. Не стоит рисковать своим здоровьем тем, у кого присутствует индивидуальная непереносимость синтетического клея.

Будьте внимательны, выбирая кровать! Не экономьте на вашем уюте. Покупайте только качественную мебель! Это сохранит ваш сон и здоровье. Используйте резиновое ложе в крайнем случае (при этом не на длительное время), когда нет никакого альтернативного выхода.

Просмотров: 6902

Народ! У кого болит спина? Кто чувствует себя настоящей развалиной и пачками скупает какие-то чудесные лекарства? Вам определенно стоит потратить несколько минут, чтобы почитать эту статью. Я пишу ее не по чьей-то указке, а лишь из желания поделиться совершенно неожиданным и удивительным способом расстаться с проблемой боли в спине. У меня все получилось. Причем без чудодейственных мазей, припарок, магических рецептов или хирургического вмешательства. Не уверен на 100%, что мой рецепт подойдет всем без исключения, сами понимаете, природа поясничной боли может быть разной, но… вдруг у вас тоже получится. 

История болезни

Начать надо с того, что начиная с 30-летнего возраста я время от времени чувствовал себя настоящей развалиной. Боль в спине не позволяла долго пребывать в вертикальном положении – ходить, стоять. Каждый раз, поднимаясь утром с кровати, я был вынужден некоторое время “разминать  спину”. О том, чтобы “спрыгнуть с кровати” и сразу начать энергичную зарядку не могло быть и речи.

Временами боль в спине настолько расходилась, что я вообще передвигался в полусогнутом состоянии, а чтобы выпрямиться, опирался на предметы обстановки. Представляете, каких усилий стоил обычный поход на работу? Каково было общаться с коллегами и клиентами, которые смотрели с перманентным сочувствием.

С этой проблемой я прожил примерно лет десять. Боль в спине то разыгрывалась с новой силой, складывая туловище пополам. То на какое-то время затихала. Тогда можно было жить более иль менее нормально. Но после очередной порции физической нагрузки проблема давала о себе знать с новой силой.

Вы не представляете, сколько я перепробовал всяких мазей и народных средств. Иногда начинало казаться, что проблема вот-вот решится. Но проходило время и спина снова начинала напоминать о себе.

Параллельно развивалась еще одна история. Полгода назад мы купили квартиру в другом городе. Я переселился туда, чтобы привести ее в должный вид и подготовить к переезду всей семьи. Чтобы спать на чем-то первое время, купил себе надувную кровать. По правде говоря, никогда не считал ее нормальным вариантом для постоянного использования. Это был вариант для дачников или таких отшельников, как я.

И тут все случилось!

Надувная кровать против боли в пояснице

Я даже не заметил, когда именно начались изменения. Все происходило постепенно, поэтому не могу сказать, сколько сеансов ИНТЕКСО-терапии мне оказалось достаточно. Только не подумайте, что это какой-то научный термин. Просто надувная кровать оказалась фирмы INTEX, отсюда и шутливое название “процедуры”. Думаю, что изделие любой другой фирмы оказало бы такое же воздействие.

Однажды утром, еще лежа на кровати, я поймал себя на мысли, что чувствую себя действительно отдохнувшим. Раньше, когда спал на обычном матрасе, иногда просыпался среди ночи от боли в затекшей спине и кое как поворачивался на другой бок, чтобы сменить положение. По утрам вообще вставал чуть ли не со скрипом.

А тут вдруг… даже не знаю, какая-то легкость! Подумал, что сейчас возьму и “вскочу” с постели! Встал – и правда: никаких проблем. 

На следующее утро – опять чудеса. Спина – как новенькая! Невероятно! Неужели удалось вылечить боль в пояснице?

Тут уж я начал специально наблюдать за своим состоянием. После недели ночевок на надувной кровати, попробовал на ночь прилечь на старый диван, оставшийся от прошлых хозяев. Так и есть: утром – затекшая спина, скрип, ощущение, что вот-вот сломаешься пополам.

Сколько времени было убито зря, сколько выброшено денег на лекарства… А, оказывается, надо было всего-навсего спать на удобном матрасе. Таком, который полностью повторяет изгибы туловища, адаптируется по форме и аккуратно поддерживает вас во сне “по всей площади”, а не только под “выступающие углы” :). 

Тут же вспомнил, как мы ездили в Турцию на три недели и все эти дни пришлось спать на матраце, наполненном кокосовой стружкой. Ужас! Утром просыпаешься в состоянии античных руин. 

К чему я клоню?

Ребята, если у вас тоже побаливает спина, вы встаете утром невыспавшимися и “измочаленными”, если “еще ничего не успели сделать, а уже устали “как собака””, проверьте, не ваш ли матрас играет с вами в плохую игру? Причина боли в спине может оказаться и другой, но на всякий случай, проверьте мою версию.

Я серьезно! Раньше как-то не обращал внимания, но теперь точно знаю – хороший сон может быть только на хорошем матрасе. Покупка квартиры в другом городе и продолжительный сон на “временной” надувной кровати помогли мне понять эту простую истину. Теперь, находясь в мебельных магазинах, я уже понимаю, почему один матрас стоит 3000 руб, а другой в десять раз дороже. Поэтому, пока в силу обстоятельств, посплю на INTEXe, а потом куплю хороший дорогой матрас для обычной кровати. Теперь я уже знаю, как его правильно выбирать. Пусть будет дорого, здоровье дороже!

Автор: Александр Шишкин

Материалы по теме:

Надувная кровать INTEX. Отзыв. Фотографии. Где купить. Цены

Как заклеить матрас Intex в домашних условиях