Нельзя ложиться спать когда болит голова

Как врач, отвечу, что причин много. Давление измеряли? У каждого свой профиль давления – у некоторых растёт или падает именно к вечеру. И то, что днём нормально, ничего не значит.

Второе – шейный остеохондроз. Часто женщины перед сном много нагружают себя (руки) плюс нагрузка за день – и к вечеру зажимаются нервы да сосуды. Но тут надо смотреть, щупать руками. Тут я только лично могу, никак не объяснишь. Один из нюансов – боли именно в затылке плюс потемнение в глазах. (Что может быть и при давлении). Если боли в лобном участке, то не остеохондроз.

Третье из частых, что мне что-то похоже на ваш случай, – депрессия. Часто боли, связанные с депрессией, “вылезают” именно к вечеру, так как депрессия привязана к световому дню. Тут надо вникнуть, нету ли плохого настроения, ощущения постоянного утомления (исключив другие причины типа гиповитаминоза, низкого гемоглобина, гормональных нарушений). Как минимум, можно попробовать лёгкий антидепрессант курсом (типа флуксена по 1-2 капсулы только утром). Если дело в этом, то сразу эффекта не будет, но за дней 3-5 начнут боли уменьшаться. Но всё же лучше к психиатру.

Чем мог, тем помог. 🙂

Вечером после шести часов действительно спать не рекомендуется. Это связано с положением солнца, то есть во время заката лучше всего не засыпать. Китайские ученые связывают это с тем, что во время заката происходит активация действия почек. Во время сна, как мы знаем, все мышцы тела расслабляются, поэтому нагрузка на этот орган увеличивается и повышается давление, которое приводит к головной боли.

Так же головную боль связывают с психологическим аспектом: засыпаем когда светло и просыпаемся когда темно. Организм к такому не привык.

Не знаю, почему и для кого это так :-). У меня лично голова может разболеться только тогда, когда я не выспался. И если есть возможность поспать – будь то после шести, в полдень или в два часа ночи – я эту возможность использую. И, если мне дадут выспаться, буду чувствовать себя отлично – проснусь ли я в девять вечера, в пять утра, в полдень или в полночь. Для меня главное имеено поспать восемь часов в сутки, тогда никакой головной боли не будет. Вот только получается это далеко не каждый день, к сожалению.

Но люди, у которых такой сон вызовет головную боль, действительно есть. Как мне кажется, тут все дело в нарушении привычных биологических ритмов – сон в тот период, когда у организма “запланирована” активность. Ведь голова обычно болит как раз тогда, когда человек засыпает внезапно – прилег отдохнуть и уснул. А если у человека такой график (засыпать в шесть вечера и просыпаться в три утра, например) – никаких болей не будет.

Да,действительно – и я слышала такой вот разговор от подруги что после 18 часов вечера спать не рекомендуют или когда заходит солнце, то есть на закате солнца , так как будет болеть голова.

Сама этому поверью я конечно не поверила- и вот однажды , всё же легла чуток полежать и заснула,проснувшиеся – голова и в самом деле болела,после такого случая вечерами при заходе солнца – спать больше не ложилась.

В общем приходим к выходу- никогда не спите на закате солнца.

В чём же причина такого явления – скорее всего во время сна на закате солнца,уходит больше энергии из человека или высасывается энергия из человека,ну и тормозятся все процессы из организма, поэтому появляются недомогания в виде головной боли.

Как верно заметили, головная боль после дневного или вечернего сна – это особенность человека. Например, я не могу спать ни днем, ни вечером, иначе я просыпаюсь в тошнотой и головной болью. Но в моей семье все предпочитают такой сон, если устали за день. При этому родные легко засыпают, легко просыпаются и без проблем могут уснуть ночью.

Голова может начать болеть потому, что человек не готовился ко сну. Например, лег спать в одежде, без привычной подушки в плохо проветриваемой комнате. Потому у него затекает шея и начинает болеть голова.

Но обычно, стоит такому человеку походить пару минут, сделать простенькую зарядку, попить водички, как боль проходит.

Потому что в это время заходит солнце. Но объяснений внятных никто дать не может.

Многие считают, что при заходе солнца его энергия ослабевает, поэтому небесное светило «питается» энергией спящих людей.

Медицина придерживается теории, что организм привыкает к одному режиму дня, а его резкая смена – засыпать при свете и просыпаться ночью, негативно сказывается на его работе. Даже есть мифологическое версия: что во время предзакатного сна вокруг спящего собираются демоны и злые духи. Спящий человек уязвим и беззащитен перед ними, поэтому они могут воспользоваться его состоянием и навредить телу и душе.

Если человек каждый день так будет спать, то голова болеть не будет. В остальных же случаях сказывается простое нарушение режима дня. Организм в это время ещё достаточно активен, все органы привыкли работать на полную мощь, сон не входит в их планы.

Если же уснуть в это время и про спать до утра, то голова может заболеть все из-за того же нарушения режима дня или по причине пересыпа.

У меня не болит, то есть это не факт, а индивидуальная особенность конкретного человека.

Если у кого-то и болит, то скорей всего причина в нарушении режима сна.

Нарушение режима сна может сопровождаться и головными болями в том числе.

Спать не рекомендуется не только вечером после шести, но и днем, так как считается, что таким образом сбивается режим и у человека, нарушаются его биологические часы и в организме от этого, потом начинают происходить разные сбои.

Еще конечно есть версия, что солнце сосет энергию когда скрывается из спящих, но это не доказано, а плюс к этому если учесть что голова болит не у всех, то это практически однозначно звучит как фантастика.