От перепадов давления болит голова
Если перед грозой или во время полета на самолете у вас болит голова, это может быть связано с перепадом атмосферного давления. Помощь при головной боли, вызванной перепадом атмосферного давления, такая же, как и при других видах головной боли: безрецептурные болеутоляющие препараты, а также народные средства. Чтобы предотвратить приступ, старайтесь отслеживать изменения атмосферного давления и внесите небольшие изменения в свой образ жизни.
Безрецептурные препараты и народные средства
1
Запомните признаки головной боли, вызванной перепадом атмосферного давления. Симптомы головной боли могут появиться за два дня до перемены погоды или позднее. Например, у вас могут заболеть виски, лоб или затылок. Другие симптомы головной боли, вызванной перепадом атмосферного давления:[1]
- тошнота;
- боль в желудке, сопровождающаяся рвотой или поносом;
- депрессия;
- светочувствительность;
- онемение или покалывание в области лица или с одной стороны тела;
- волны пульсирующей боли.
2
Примите болеутоляющее, которое можно купить
в аптеке без рецепта. От головной боли, вызванной перепадом атмосферного давления, помогают разные типы препаратов, например, нестероидные противовоспалительные средства, такие как аспирин и ибупрофен. Кроме того, можно использовать болеутоляющие препараты, содержащие парацетамол.
1
- Соблюдайте дозировку, указанную производителем на упаковке.
- Если перепад атмосферного давления вызывает у вас мигрень, примите комбинированный препарат, разработанный специально для лечения мигрени. Мигрень обычно начинается с появления ауры (нарушений зрения), за которой следует сильная пульсирующая боль.
2
На болезненные области можно нанести болеутоляющую мазь. Сильная головная боль может замедлять процесс пищеварения, поэтому принятое внутрь лекарство, такое как ибупрофен или аспирин, может начать действовать далеко не сразу. Чтобы быстро снять боль, купите болеутоляющий крем или мазь. Нанесите препарат на виски, шею, лоб или другие болезненные области, следуя инструкции производителя.[2]
- Можно также использовать препараты для местного применения, содержащие капсаицин (экстракт жгучего перца), такие как «Никофлекс». Внимательно прочтите инструкцию. Исследования показывают, что препараты с капсаицином быстро снимают сильный болевой синдром.[3]
3
Примите средство от тошноты. Если головная боль сопровождается тошнотой или рвотой, которые не дают обезболивающим таблеткам подействовать, возможно, стоит принять противорвотное средство. После того как рвота прекратится, примите обезболивающее.[4]
- Принимайте лекарства поэтапно. Например, примите противорвотное средство за 15 минут до болеутоляющего.
4
Сделайте себе массаж головы. Массаж головы иногда помогает снять приступ головной боли, поскольку помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Регулярный массаж головы уже через неделю может сделать ваши головные боли менее частыми.[5]
- Если у вас часто болит голова при перепадах атмосферного давления, массаж головы стоит делать ежедневно.
5
Головную боль облегчает запах мяты. Попробуйте нанести на виски и запястья несколько капель эфирного масла мяты перечной и глубоко подышать. Запах мяты иногда помогает облегчить головную боль.[6] Вы можете заметить, что через 15 минут после нанесения масла интенсивность головной боли снизилась.[7]
6
Если головная боль не проходит или становится сильнее, обратитесь к врачу. Если вы приняли безрецептурный болеутоляющий препарат, испробовали народные средства, а головная боль не проходит, обратитесь к врачу. Это особенно важно, если боль очень сильная или вы не можете из-за нее нормально функционировать. Необходимо обратиться за медицинской помощь, если у вас:[8]
- ярко выраженные симптомы или симптомы, которые появились через несколько секунд после перепада атмосферного давления;
- высокая температура;
- кровавый понос;
- потеря памяти или нарушения зрения;
- слабость или онемение.
Как облегчить головную боль в домашних условиях
1
Наложите на голову или шею ледяной компресс. Быстро облегчить боль поможет грелка или пакет со льдом, обернутые полотенцем. Приложите компресс к болезненной области головы примерно на 20 минут.[9]
- Если головная боль в течение дня возобновится, ледяной компресс можно повторить.
2
Примите теплую ванну или душ. В некоторых случаях теплая вода помогает расслабиться и облегчает головную боль, вызванную перепадами атмосферного давления. Можно попробовать сделать воду погорячее, поскольку в некоторых случаях горячий пар помогает открыть носовые пазухи и облегчает дыхание.[10]
- Принимайте ванну или душ до тех пор, пока они приносят вам облегчение.
3
Воспользуйтесь методом глубокого дыхания или техниками релаксации. Расслабьтесь и медленно вдохните через нос. Набрав в легкие как можно больше воздуха, медленно и равномерно выдохните через нос. Повторяйте это упражнение или любую другую технику релаксации, чтобы справиться с головной болью. Другие техники, помогающие расслабиться:[11]
- массаж;
- йога;
- тайцзи цюань;
- ходьба или плавание;
- медитация или символдрама.[12]
4
Избегайте раздражителей, которые могут усугубить головную боль. Если вы знаете, что какие-то продукты или явления вызывают у вас головную боль, избегайте их во время перепадов атмосферного давления. Раздражители, которые могут вызывать головную боль:[13]
- кофеин;
- алкоголь;
- сахар;
- трансжиры и насыщенные жиры;
- яркий свет;
- шум;
- сильные запахи.
Профилактика головной боли, вызванной перепадами атмосферного давления
1
Исключите из своего питания глютен. Причиной головных болей может быть нераспознанная глютеновая энтеропатия, или целиакия.[14] Если вы подозреваете, что головные боли связаны с реакцией на глютен, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. Если у вас выявлена глютеновая энтеропатия, исключив глютен из своей диеты, вы можете избавиться от головных болей.
- Даже если целиакии у вас не выявлено, возможно, ваш организм излишне чувствителен на поступающий с пищей глютен.
2
Принимайте витамины группы B. Витамины группы B помогают справиться с последствиями стресса, в том числе с головными болями.[15] Начните ежедневно принимать витамины группы B и проследите, снизится ли количество приступов головной боли и ее интенсивность.
3
Чтобы следить за перепадами атмосферного давления, купите барометр. Приобретите небольшой бытовой барометр. Попробуйте отследить, что вызывает у вас головную боль: резкое повышение атмосферного давления или, наоборот, его падение. Это поможет вам в дальнейшем заранее предотвратить приступ, приняв лекарство при первых признаках резкого перепада давления.[16]
- Установите на смартфон приложение-барометр. Такие приложения позволяют измерять атмосферное давление при помощи встроенных датчиков вашего устройства.
- Следите за прогнозами погоды, особенно за показателями атмосферного давления.
4
Пейте больше воды. Обезвоживание часто служит причиной головной боли, поэтому выпивайте достаточное количество воды, чтобы предотвратить приступ. Для мужчин нормой является 15 стаканов воды в день, для женщин — 11 стаканов.[17]
- Поддержание водного баланса особенно важно, если вы заметили, что ваши головные боли вызваны повышенной влажностью.
5
Ешьте пищу, богатую магнием. Магний регулирует расслабление мышц, тем самым помогая предотвращать и облегчать головные боли.[18] Если вы знаете, что скоро произойдет резкая перемена погоды, включите в свое питание продукты, богатые магнием, или начните принимать добавку, содержащую магний. Магний помогает блокировать болевые рецепторы и предотвращает сокращение кровеносных сосудов, питающих мозг. Обычно врачи выписывают добавки или витаминные комплексы, содержащие цитрат магния в дозировке 400–500 мг. Высоким содержанием магния отличаются:
- темно-зеленые листовые овощи;
- рыба;
- соевые бобы;
- авокадо;
- бананы.
6
Избегайте яркого света и резких перепадов освещенности. Если вы заметили, что яркий свет, вспышки или дневное освещение вызывают у вас головные боли или усиливают их, обращайте внимание на перепады погоды. Например, если согласно прогнозу пасмурная погода должна вскоре смениться ярким солнцем, заранее примите лекарство, постарайтесь остаться дома, а выходя на улицу, наденьте темные очки.[19]
- Резкая смена погоды иногда сопровождается не только перепадами атмосферного давления, но и влажности или температуры. Все это также может вызывать головную боль.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 505 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Сердечно-сосудистая система часто может давать сбои Существенное влияние на состояние здоровья и самочувствие людей оказывает изменение погодных условий. Метеопатами могут быть не только больные, но также и здоровые люди. Рассмотрим, какие выделяют типы зависимости от погодных условий, кто при этом страдает, при каком атмосферном давлении болит голова. Кроме того, выясним, какие мероприятия помогут предотвратить ухудшение самочувствия при метеозависимости.
Сущность давления атмосферы и его влияние на организм
Атмосферным давлением называется сила, с которой воздушный столб оказывает воздействие на 1 см2 поверхности. Нормальный уровень давления атмосферы – 760 мм рт. ст. Даже минимальные отклонения от этого значения в одну из сторон могут привести к ухудшению самочувствия. Могут появиться такие симптомы:
- боль в голове и головокружение;
- боль в суставах;
- необоснованное беспокойство;
- снижение работоспособности;
- депрессия;
- слабость организма;
- ухудшение работы ЖКТ;
- затруднение дыхания, появление одышки.
Причины скачков атмосферного давления. Какие категории людей страдают от этих изменений?
Перемены в давлении атмосферы может вызывать целый ряд причин. Рассмотрим их подробнее:
- Циклоны, при которых давление атмосферы снижается, наблюдается повышение температуры воздуха, облачность, может быть дождь. Ученые доказали влияние атмосферного давления на артериальное давление человека. Особенно страдают в это время гипотоники, а также те, кто имеет патологии сосудов и нарушения в работе дыхательной системы. Им не хватает кислорода, у них появляется одышка. У человека с высоким внутричерепным давлением болит голова при низком атмосферном давлении.
- Антициклоны, при которых на улице ясная погода. В этом случае атмосферное давление, наоборот, повышается. При антициклоне страдают аллергики и астматики. У гипертоников болит голова при высоком атмосферном давлении.
- Повышенная или пониженная влажность доставляет больше всего неудобств аллергикам и людям с нарушениями в работе дыхательной системы.
- Температура воздуха. Наиболее комфортный для человека показатель – это +16 … +18 Со, так как при таком режиме воздух наиболее насыщен кислородом. При повышении температуры страдают люди с заболеваниями сердца и сосудов.
Степени зависимости общего состояния организма от атмосферного давления. Как они проявляются?
Выделяют такие степени зависимости от атмосферного давления:
- первая (легкая) – появляется незначительное недомогание, беспокойство, раздражительность, уменьшается работоспособность;
- вторая (средняя) – происходят сдвиги в работе организма: меняется артериальное давление, сбивается сердечный ритм, в крови увеличивается содержание лейкоцитов;
- третья (тяжелая) – требует лечения, может приводить к временной потере трудоспособности.
Типы метеозависимости. Чем они отличаются друг от друга?
Ученые выделяют такие типы метеозависимости:
- церебральный – появление болей в голове, головокружений, шума в ушах;
- сердечный – возникновение в сердце болезненных ощущений, нарушение сердечного ритма, учащение дыхания, ощущения нехватки воздуха;
- смешанный – соединяет в себе симптомы первых двух типов;
- астеноневротический – появление слабости, раздражительности, депрессии, снижение работоспособности;
- неопределенный – возникновение ощущения общей слабости организма, болей в суставах, заторможенности.
Боль в голове как наиболее частый симптом метеозависимости. При каком атмосферном давлении болит голова?
Чем резче происходит изменение погоды, тем сильнее будет реакция организма человека. Даже у здоровых людей болит голова при изменении атмосферного давления.
Человеческий организм наиболее часто реагирует на смену погодных условий появлением головной боли. Это связано с тем, что при снижении давления атмосферы сосуды расширяются. При увеличении, наоборот, происходит сужение. То есть можно четко проследить влияние атмосферного давления на артериальное давление человека.
В мозгу человека есть специальные барорецепторы. Их функцией является улавливание перепадов кровяного давления и подготовка организма к изменению погоды. У здоровых людей это происходит незаметно, но при незначительных отклонениях от нормы начинают проявляться симптомы метеозависимости.
Как предупредить появление боли в голове в результате скачков атмосферного давления?
У большинства людей, когда наблюдается слишком низкое или высокое атмосферное давление, болит голова. Что делать в данном случае? Лучшим решением при наличии метеозависимости является здоровый сон, приведение образа жизни в порядок и максимальное повышение возможностей организма к адаптации. В частности, необходимы:
- Отказ от вредных привычек.
- Сведение к минимуму употребления чая и кофе.
- Закаливание, контрастный душ.
- Формирование нормального режима дня и соблюдение полноценного режима сна.
- Уменьшение стрессов.
- Умеренные физические нагрузки, дыхательная гимнастика.
- Прогулки на свежем воздухе (можно совместить с лечебной физкультурой).
- Употребление адаптогенов, например женьшеня, элеутерококка, настойки лимонника.
- Прием курсов поливитаминов.
- Здоровое и полноценное питание. Желательно употреблять больше продуктов, содержащих витамин С, калий, железо и кальций. Рекомендуется рыба, овощи и молочные продукты. Гипертоникам не следует употреблять соль.
При каком атмосферном давлении болит голова?
Метеозависимость может проявляться множеством симптомов. Однако одно из наиболее частых проявлений влияния погоды на организм – это боль в голове. Она может наблюдаться как при повышении давления атмосферы, так и при снижении. В этих двух случаях влияние ощущают разные категории людей. При повышении давления больше страдают от головных болей гипертоники, а при уменьшении – гипотоники. Для них перепады погоды могут привести к серьезным последствиям, вплоть до инфаркта и инсульта.
Головная боль вследствие повышения давления атмосферы: как избежать?
Почему болит голова при повышенном атмосферном давлении? Это объясняется тем, что расширяются сосуды. Артериальное давление возрастает, учащается сердцебиение, появляется шум в ушах.
Если у человека болит голова при высоком атмосферном давлении, нужно внимательно отнестись к своему состоянию. Это необходимо, так как велик риск гипертонического криза, инсульта и инфаркта, комы, тромбоза, эмболии.
Высокое атмосферное давление, болит голова… Что делать? Когда возникает подобная ситуация, необходимо ограничить физические нагрузки, принять контрастный душ, употреблять больше жидкости, готовить низкокалорийную пищу (есть больше фруктов и овощей), в жару стараться не выходить на улицу, а оставаться в прохладном помещении.
Таким образом, наблюдается негативное влияние высокого атмосферного давления на сосуды головы. Помимо этого, увеличивается нагрузка на сердце и всю сердечно-сосудистую систему. Поэтому если стало известно о повышении давления атмосферы, нужно заранее подготовиться к этому, отложив все второстепенные дела и обеспечив организму отдых от нагрузок.
Головная боль вследствие снижения давления атмосферы: как предотвратить?
Почему появляются боли в голове при пониженном атмосферном давлении? Это объясняется тем, что сосуды сужаются. Артериальное давление уменьшается, ослабевает пульс. Дыхание становится затрудненным. Внутричерепное давление увеличивается, что способствует возникновению спазма и появлению головной боли. В основном страдают гипотоники. Это может привести к серьезным последствиям. Для гипотоника в данной ситуации опасность заключается в наступлении гипертонического криза и комы.
Низкое атмосферное давление, боли в голове… Что делать? В данном случае рекомендуется высыпаться, употреблять больше воды, утром выпить кофе или чай, а также принять контрастный душ.
Итак, снижение давления атмосферы для гипотоников чревато возникновением головных болей и может привести к нарушениям в работе систем организма. Поэтому таким людям рекомендуется регулярно закаляться, отказаться от вредных привычек, максимально нормализовать образ жизни.
Заключение
Резюмируя все вышесказанное, сделаем следующий вывод: увеличение или снижение давления атмосферы негативно воздействует на человеческий организм. В частности, страдает нервная система, гормональный фон и система кровообращения. Метеозависимости подвержены в основном гипертоники и гипотоники, аллергики, сердечники, диабетики, астматики. Но иногда метеопатами становятся и здоровые люди. Причем женщины чувствуют изменения погоды лучше, чем мужчины. На вопрос о том, при каком атмосферном давлении болит голова, можно ответить, что при любом, кроме идеального. Также чувствительны к изменению погоды суставы.
Метеозависимость не лечится, от нее невозможно полностью избавиться. Однако своевременная профилактика заболеваний и нормализация образа жизни позволит свести к минимуму появление болезненных реакций на любые резкие изменения погоды.
Источник
Головная боль знакома каждому человеку. Это может быть распирающие, жгучие, колющие и другие симптомы проявления в черепной коробке. Чаще всего такой синдром возникает при колебаниях артериального давления.
Многие сразу спешат выпить знакомые всем обезболивающие препараты Цитрамон или Пенталгин. Но мало кто разбираются, что они содержат кофеин и могут стать причиной гипертонического криза. В некоторых случаях необдуманный прием таких лекарств приводит к инсульту.
Перед тем как назначить себе лечение необходимо выяснить причину и узнать диагноз.
Причины болевых ощущений
Первым делом стоит выяснить почему болит голова! Нужно измерить артериальное давление и померить температуру тела.
Самые распространенные причины
Существуют больше 100 причин возникновения головных болей
| Системные расстройства | · злокачественная артериальная гипертония; · бактериемия; · высокая температура тела; · гиперкапния; · гипоксия. |
| Экстракраниальные расстройства | · расслоение стенки сонной или позвоночной артерии · патология шейного отдела позвоночника; · ликворея с развитием гипотензивной головной боли; · глаукома; · синусит. |
| Интракраниальные расстройства | · опухоли головного мозга и объемные образования; · синдром Арнольда–Киари; · внутримозговое, субдуральное, субарахноидальное кровоизлияния; · идиопатическая внутричерепная гипертензия; · инфекции (энцефалит и менингит); · оклюзионная гидроцефалия; · сосудистые расстройства. |
| Лекарственные и токсические вещества | · При отмене лекарственных препаратов; · нитраты; · ингибиторы протонового насоса. |
Не стоит забывать и о внешних факторах, которые взывают побочные эффекты.
Приступ головной боли может быть признаком:
- Алкогольного отравления;
- Тяжелой физической нагрузки;
- Психологического и эмоционального напряжения;
- Смены погоды;
- Отмены приема лекарственного препарата.
Симптомы проявления
У гипертоников головная боль чаще носит сдавливающий, распирающий и пульсирующий характер. Характеризуется в большой степени в затылке и висках. Проявляется совместно с покраснением лица, потливостью, усталостью, головокружением. В редких случаях тошнит, идет кровь из носа и теряется сознание.
Проявление гипертонического криза
Гипотония проявляется сильной усталостью, сонливостью и неприятными ощущениями в голове. Некоторые пациенты жалуются на дрожь, влажные руки и сильную раздражительность.
| Симптомы гипертонии | Признаки гипотонии |
|---|---|
| Потливость. Тупая боль в затылке. Пульсация в висках. Красное лицо. Чувство жара и нехватки воздуха. Бессилие и усталость. Обморочное состояние. Отсутствие сна. Носовые кровотечения. Сдавливание в груди. | Общая слабость. Головокружение. Шум в ушной раковине. Холодные руки. Апатия. Постоянное чувство усталости. Быстрая утомляемость. Низкая работоспособность. Повышенная потливость. Раздражительность. Сонливость. Потеря сознания. |
При каком давлении болит голова
Головные боли могут возникать при любом уровне артериального давления человека. Болевой синдром проявляется, как при повышенном АД от 140/90, так и низком ≤ 110/70 мм рт.ст.
Если АД повышено, то стоит принять назначенный препарат от гипертонии. Если диагноз не был установлен, то стоит отправиться на консультацию к кардиологу.
Принимать самостоятельно препараты, снижающие кровяное давление очень опасно.
Таблетки должен подбирать доктор, учитывая индивидуальные особенности человека и полученные исследования диагностики.
Если измерительный тонометр указывает на развитие гипотонии, требуется индивидуальная консервативная терапия.
При высоком артериальном давлении
Высокое АД серьезный повод для обследования. Головные боли при повышенном давлении купируются назначением пациенту антигипертензивных лекарственных препаратов, ноотропов, сосудистых и мочегонных лекарственных средств.
| Высокое (нижнее) диастолическое АД и сдавливание в затылке | Боль стихает сразу при нормализации показателей сердечно-сосудистой системы. При частых приступах стоит пройти обследования и исключить феохромоцитому. |
| Головная боль возникает на фоне острой гипертонической энцефалопатии | Нижнее АД 130-150 мм рт. ст. и более. Появляются отеки зрительного нерва, теряется сознание и возникает интенсивная головная боль. |
| На фоне эклампсии при беременности | АД повышено на 20 мм рт.ст. Отеки и головная боль проходят после нормализации АД или родоразрешения. |
Основные причины болевого синдрома на фоне артериальной гипертензии до конца не изучены.
Предполагается, что поводом могут послужить:
- Затруднение кровообращения и венозного оттока из области головы;
- Повышение внутричерепного давления;
- Нарастание пульсации мозговых артерий.
В большем проценте клинических случаев головные боли на фоне высокого АД являются следствием других заболеваний.
Недомогания при низком давлении
Головные боли при низком давлении не менее опасны. Следует обратиться к врачу за консультацией.
Гипотоникам рекомендуют препараты с кофеином, витаминно-минеральные комплексы и настойки. Например, эффективно зарекомендовала себя настойка элеутерококка.
Для пациентов, которые чествуют при этом усталость, плохое настроение могут назначить комбинированные анальгетики, в том числе содержащие кофеин и триптаны. Бледный цвет кожи может говорить низком уровне гемоглобина. В этом случае не лишним будет пропить препараты железа и специальные витаминные комплексы.
Что делать
Головная боль – это серьезный симптом проявления различных заболеваний. Важно незамедлительно обратиться к врачу-терапевту за помощью.
Алгоритм действий:
- Измерить температуру тела;
- Измерить АД и пульс;
- Выйти на свежий воздух;
- Выполнить легкий массаж головы пальцами;
- Лечь в горизонтальное положение и закрыть глаза;
- Если ничего не помогает, выпить обезболивающий препарат.
Если симптомы носят острый и невыносимый характер, следует вызвать бригаду скорой помощи. До ее приезда стоит открыть окно! Это позволит насытить помещение свежим воздухом. Далее нужно лечь горизонтально, подложив подушку под плечи. Так, чтобы голова была приподнята.
Рекомендации по приему лекарственных препаратов
Все лекарства должен назначать врач после обследования! Если нет противопоказаний, то лекарством первичной профилактики обострения приступов является блокатор кальциевых каналов Верапамил. При тяжелых приступах головной боли к данному препарату могут добавить Преднизолон.
| Состояние пациента | Рекомендуемые препараты |
| Болит голова при нормальном давлении | Парацетамол, Цитрамон, Пенталгин, Смазмалгон и любые комбинированные анальгетики. |
| Если давление повышенное или высокое | Комбинированные анальгетики, не содержащие кофеина (Парацетамол), спазмолитики: ношпалгин, папазол, анаприлин, каптоприл, нифедипин. |
| Болевые ощущения вызванные напряжением, стрессом или хронической усталостью | Комбинированные анальгетики, в сочетании с безрецептурными транквилизаторами — новопасситом, персеном, донормилом, глицином, сонопаксом. |
| Головная боль при анемии и сильной усталостью | Препараты железа (сорбифер, фенюльс, ферроплекс), фолиевая кислота, витамины группы В, настойки элеутерококка, аралии, женшеня, мельдоний. |
| При температуре тела | Парацетамол и все его комбинации, комбинированные анальгетики, антибиотики. |
| Мигренозный характер | триптаны, анальгетики, содержащие кофеин и эрготамин, венотоники курсом (троксевазин, детралекс ). |
| Интоксикация организма | Альбендазол, сорбенты, комбинированные анальгетики, витамины. |
| Нарушение мозгового кровообращения и головокружения | Винпоцетин, Пирацетам, Фезам, Циннаризин, Пентоксифиллин, Мельдоний, Сермион, Актовегин. |
Если головные боли и повышенное давление связаны с усталостью, стрессом, бессонницей, врачи рекомендуют растительные транквилизаторы (новопассит, пустырник, валериану, персен) а также глицин и безрецептурные транквилизаторы.
Для гипотоников полезным будет пропить курсами комплекс поливитаминов.
Народные советы и профилактика
Люди, склонные к повышенному АД, должны снизить психологическую нагрузку. Стоит полностью отказать от курения и алкоголя. Полезны походу к психологу, аутотренинги и занятия водной аэробикой. Советуют употреблять продукты, содержащие большое количество магния и калия.
Гипотоникам рекомендуют откорректировать время сна и отдыха. Важно снизить физическую и эмоциональную нагрузку на работе. Полезным будет записаться на сеансы лечебной физкультуры, плавание и лыжную ходьбу.
| Гипертоникам | Гипотоникам |
| Отвары и настойки из лекарственных трав, снижающих АД. Употреблять ежедневно укроп, зелень и сырые овощи. При гипертоническом кризе ставить горчичники в область почек и плеч. Сбить АД поможет яблочный уксус, растертый на пятках. | Пить кофе, зеленый чай с медом. Пропить курсом отвары лимонника и радиолы. Употреблять больше продуктов, содержащих витамин С, В, В12. |
Важно понимать, болеть голова без причины не может. При повторных и интенсивных приступах стоит пройти обследование. Только выяснив истинную причину можно рассчитывать на быстрый положительный результат.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник