Почему днем болит голова а вечером нет

Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с различными болевыми синдромами, например, головная боль.

Загрязненный воздух, тяжелый рабочий день, неполноценный отдых – это те факторы, которые провоцируют дискомфорт в голове по вечерам.

Но так уж сложилось, что люди, у которых каждый вечер болит голова, пытаются справиться с неприятным явлением самостоятельно, с помощью приема обезболивающих препаратов.

Делать этого нельзя, ведь подобная симптоматика может указывать на различные патологические процессы, протекающие в организме.

Стоит более подробно рассмотреть причины и разобраться с тем, почему каждый день к вечеру болит голова.

Причины возникновения головной боли

Специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут привести к головной боли в вечернее время суток. Они таковы:

Физическое или эмоциональное переутомление

Физическое или эмоциональное переутомление – самые распространенные причины того, что вечером начинает болеть голова.

Вызвать подобные явления может тяжелый труд, неправильное питание или повышенная умственная деятельность, которая перегрузила головной мозг.

В этом случае головная боль может продолжаться всю ночь и дать о себе знать даже утром.

Если болезненность была спровоцирована усталостью, то анальгетики не принесут желаемого эффекта, ибо период их действия будет очень коротким.

Лучше отдать предпочтение какой-либо расслабляющей и успокаивающей процедуре – принять ванну, теплый душ, сделать массаж или провести сеанс ароматерапии.

В том случае, когда головная боль после работы наблюдается каждый день, человек должен постараться подобрать более подходящую должность и условия труда.

Общая интоксикация организма

Рассматриваемое явление возникает на фоне инфекционного заболевания или отравления. Головная боль здесь выступает не отдельной патологией, а следствием патологии, которую нужно лечить.

Заболевания бактериального характера нужно устранять антибиотиками, а вирусного – противовирусным средством.

Если у человека диагностировано отравление, то ему пропишут специфическую или неспецифическую меру борьбы с токсином.

На то, что у пациента проявилась головная боль именно токсического характера, могут указывать дополнительные признаки: рост температуры тела, сильный жар, слабость, насморк, боль в животе.

Чаще всего, общее состояние ухудшается по вечерам, поэтому лечебные мероприятия рекомендовано выполнять перед сном.

Понижение артериального давления

Понижение артериального давления часто приводит к тому, что у пациента болит голова именно вечером. Почему так происходит?

Дискомфорт связан с тем, что пониженное давление препятствует достаточному кровоснабжению головного мозга. Поэтому мозг испытывает нехватку кислорода и питательных веществ.

Гипотензии может способствовать понижение температуры тела, слабость, снижение работоспособности.

Обострение патологии вечером объясняется тем, что ночью парасимпатическая нервная система доминирует и снижает давление, а утром нервная система не может быстро нормализовать свои функции по причине гипотонии.

Ближе к ночи действие употребленных веществ снижается, и давление снова падает.

Лечить рассматриваемое явление можно с помощью кофе, крепкого чая или энергетического напитка. Кроме того, людям рекомендуется есть больше сладких и мясных продуктов.

Повышение артериального давления может быть спровоцировано заболеваниями почек, щитовидной железы и сердечно – сосудистыми патологиями.

Головная боль в этом случае проявляется регулярно, но вечером и в ночное время она усугубляется, что объясняется накопившейся за день усталостью.

Если наблюдается повышение температуры, то можно заподозрить эндокринные патологии.

Лечению гипертонии должно предшествовать обследование организма.

Когда истинные причины найдены, врач назначает медикаментозные препараты и лечебную диету, которая заключается в исключении из рациона продуктов, повышающих артериальное давление.

Кластерные головные боли считаются самыми тяжелыми в лечении

Приступы, чаще всего, возникают ночами или утром, продолжаются пару секунд. Они могут наблюдаться один за другим с небольшими промежутками времени.

Сопровождаются боли тошнотой, повышением температуры, проблемами со слухом и зрением, потерей чувствительности в конечностях.

Тяжелая форма кластерной болезни характеризуется приступами, которые наблюдаются пару раз в год, зачастую в одно и то же время года. Но может случаться и такое, что приступ единичен, но очень интенсивен.

Специалисты до сих пор не могут установить точные причины появления такой головной боли, поэтому лечить ее приходится симптоматически.

Анальгетики считаются малоэффективными, но уместны при повышении температуры тела.

Кроме того, разрешено принимать успокоительные средства, но и они не устраняют боль полностью, хоть и снижают ее интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Голова может болеть каждый день и по причине развития остеохондроза – патологии позвоночника. В этом случае болезненность часто возникает к концу дня и локализуется в области затылка.

Кроме боли, человек сталкивается с онемением и покалыванием в конечностях, жжением между лопатками, болями в области шеи и шумом в ушах.

Причины проявления рассматриваемого заболевания таковы: малоподвижный образ жизни, проблемы с обменом веществ, неправильное питание, длительное нахождение в одной позе.

Если своевременно не начать лечение остеохондроза, то есть риск появления проблем со слухом, зрением и двигательной активностью.

Кроме того, патология часто провоцирует заболевания дыхательной или сердечно – сосудистой системы.

Проявления мигрени

Рассматриваемая патология является неврологическим заболеванием, которое характеризуется тем, что у человека приступообразно болит голова.

Указанные симптомы могут проявляться как несколько раз в месяц, так и пару раз в год.

Боль всегда интенсивная, чаще локализуется в одной части головы. Человека может тошнить, рвать. Он боится яркого света и резкого звука.

Неправильный рацион питания

Современный человек много времени проводит на рабочем месте, имея ненормированный рабочий график.

Именно поэтому, вместо правильного завтрака и обеда, многие люди питаются перекусами фаст-фудом, что отрицательно сказывается на здоровье.

Частое поедание продуктов с кофеином и колбасных изделий могут стать причиной сильной головной боли каждый день.

Чтобы избавиться от дискомфорта в голове, нужно пересмотреть рацион питания: исключить или ограничить употребление шоколада, острой пищи, колбасы, фаст-фуда, напитков с газами, алкоголя и копченых блюд.

Голова часто болит от указанной еды, поэтому лучше начать правильно питаться, пока ситуация еще больше не усугубилась. В вечернее время можно кушать легкую пищу: каши и нежирное вареное мясо.

Из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: если голова начинает болеть сильно и часто, то терпеть дискомфорт не нужно.

Лучше перестраховаться и обратиться за помощью квалифицированного специалиста для прохождения полного обследования организма и постановки точного диагноза.

Как обследуют пациентов с головной болью

В связи с тем, что вечер для некоторых людей может ассоциироваться с головной болью, которая провоцируется большим количеством причин, пациенты нуждаются в тщательном обследовании организма.

Человеку, которого боль в голове беспокоит каждый день, придется записаться на консультацию к терапевту, неврологу, нейрохирургу, окулисту и инфекционисту.

К самым распространенным и результативным анализам можно отнести липидограмму и анализы крови.

Из функциональных методов диагностики можно выделить КТ, допплерографию, электроэнцефалографию.

Стоит учесть, что методику обследования нужно подбирать для каждого конкретного пациента индивидуально.

Прохождение указанных процедур должно назначаться тогда, когда были выявлены соматические заболевания и изучены жалобы больного человека.

Как лечить боль в голове

Если болит голова, то лечение нужно проводить тогда, когда известна причина указанного симптома.

Стоит учесть, что терапевтические мероприятия должны проходить строго под контролем специалиста, ибо самолечение может только усугубить ситуацию.

Человек сам не может понять, почему боль возникает каждый вечер, поэтому визита к врачу избежать не получится.

Чаще всего, боль в голове, проявляющуюся в вечернее время, рекомендуется лечить анальгетиками – нестероидными препаратами.

Если дискомфорт спровоцирован мигренью, то человек должен избегать факторов, которые вызывают ее приступы.

При диагностировании повышения внутричерепного давления, врачи склоняются к проведению процедуры трепанации черепа.

Если голова болит каждый день из-за тяжелого рабочего дня, то человек должен постараться меньше работать, выделять время на отдых и регулярно уходить в отпуск.

Как уже говорилось выше, самое главное – найти причину повышенного дискомфорта. В том случае, когда голова болит из-за серьезных патологий, врач может прописать антибактериальную терапию.

Но случается и такое, что пациенты нуждаются в срочном хирургическом вмешательстве.

Очень важно избежать факторов-провокаторов, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, полноценно отдыхать, спать положенное количество часов, отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе.

Кроме того, не стоит забывать и о психологической стороне проблемы. Нужно постараться оградить себя от отрицательных эмоций и стрессовых ситуаций.

Больше радоваться, общаться с позитивными людьми и слушать спокойную музыку. Если соблюдать все эти не хитрые правила, то можно предотвратить появление патологической головной боли.

Полезное видео

1. Вы недостаточно спите

Вашему организму требуется 7–8 часов сна, чтобы нормально функционировать. Если спите меньше — организм считает, будто что-то случилось, и переключается в авральный режим.

Гормоны в ответ на стресс запускают механизм «бей или беги», в результате у вас учащается пульс, повышается давление. Всё это способствует возникновению головной боли.

Сальватор Наполи (Salvatore Napoli), доктор медицины и специалист Неврологического центра в Новой Англии

«Все безрецептурные препараты вроде ибупрофена или напроксена помогут пережить утро, — говорит доктор Наполи. — Они ослабят боль, блокируя процесс выработки гормонов, эту боль вызывающих».

И если после приёма лекарства вы всё ещё чувствуете себя разбитым и больным, то потратьте 20–30 минут на дневной сон, который даст вашему телу отдохнуть. Более продолжительный сон может привести к тому, что вы будете чувствовать себя ещё хуже, а головная боль усилится.

Возвращение к нормальному циклу сна убережёт вас от боли на следующее утро.

2. Вы слишком много спите

Если недостаточная продолжительность сна вызывает головную боль, то, поспав подольше, вы поможете себе, не так ли? Не тут-то было. «Ночной сон более 9 часов связан с понижением уровня серотонина, — объясняет доктор Наполи. — Низкий уровень серотонина снижает приток крови к мозгу и вызывает головную боль».

Это одна из причин, почему вы чувствуете себя паршиво, если встали позже обычного. Подобная головная боль, как правило, случается на выходных, когда вы с большой вероятностью проспите дольше.

По словам доктора Наполи, обезболивающие препараты помогут решить проблему, но лучше изменить режим и спать не более 7–8 часов. Ставьте будильник на выходные.

3. Вас подводят эндорфины

Ранним утром организм производит мало эндорфинов — гормонов счастья. У некоторых людей это вызывает мигрень.

Низкий уровень эндорфинов может снижать уровень других нейромедиаторов, например серотонина, уменьшение выработки которого приводит к сужению сосудов, а это, в свою очередь, ведёт к недостаточному кровообращению в мозге и может стать причиной головной боли.

Марк Хорсанди (Mark Khorsandi), доктор остеопатии и основатель Центра помощи при мигренях Далласа и Форт Уэрта

Однако эксперты сами не знают, почему у одних людей это вызывает головную боль, а у других нет. По словам доктора Хорсанди, в таком случае утренние тренировки — единственный способ избавиться от недомогания. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов.

4. Вы пили прошлым вечером

Злоупотребление алкоголем может привести к серьёзной головной боли. Не обязательно напиваться в хлам, чтобы почувствовать похмелье на следующий день.

«Даже небольшое количество алкоголя может вызвать жажду, поскольку сокращается приток крови к мозгу. И вот у вас болит голова, — говорит доктор Хорсанди. — Алкоголь также может помешать хорошо выспаться за ночь — вот вам и ещё одна причина головной боли».

«Самый правильный способ почувствовать себя лучше — восстановить водный баланс, — советует Хорсанди. — Вам поможет вода или изотонические напитки, которые используют спортсмены во время тренировок. Витамин С в таблетках или в виде порошка, растворённый в воде, поможет печени быстрее и эффективнее вывести алкоголь из организма».

5. Вы храпите

Если вы храпите как трактор, это свидетельствует о сонном апноэ. Храп может быть причиной удушья, одышки и даже временной остановки дыхания ночью, пока вы спите.

«Эти моменты остановки дыхания длятся всего несколько секунд, но приводят к снижению количества кислорода в мозге», — комментирует доктор Хорсанди.

У специалистов пока нет точного ответа, почему это может приводить к головной боли. Некоторые эксперты предполагают, что снижение количества кислорода может быть причиной расширения кровеносных сосудов мозга, увеличивающих приток крови и давление в голове. Вследствие всего этого возникает боль.

Вы можете даже не знать о том, что у вас есть сонное апноэ, если спите один и некому пожаловаться на ваш храп. Если вы подозреваете у себя эту проблему, посоветуйтесь с врачом, который порекомендует вам дополнительные способы проверки. Если же вам диагностируют это заболевание, то придётся во время сна использовать специальное устройство, создающее постоянное положительное давление. Это поможет покончить с головной болью.

6. Вы опоздали с чашкой кофе

Кофеин действует как стимулятор нервной системы. Если вы пьёте кофе регулярно и однажды не получили свою дозу (например, проспали или пытаетесь завязать с кофе), то можете почувствовать, как голова раскалывается.

Исключение кофеина из рациона ведёт к расширению кровеносных сосудов в головном мозге, в результате усиливается кровоснабжение мозга и увеличивается давление, вызывающее головную боль.

Сальватор Наполи, доктор медицины и специалист Неврологического центра в Новой Англи

Вы с большей долей вероятности получите головную боль, если пьёте много кофе или пьёте его в одно и то же время каждое утро. В этом случае принять чашечку будет лучшим способом взбодриться. Если вы пытаетесь избавиться от вашей привычки, то постепенно в течение недели или двух снижайте количество потребляемого кофе, а не действуйте одним махом.

7. Вы пребываете в депрессии

Головная боль при депрессии может случиться в любое время дня. Это связано с низким уровнем серотонина.

«Но, скорее всего, боль проявится именно утром. Депрессия может нарушить ваш привычный график сна, а слишком короткий сон, как и слишком длинный, приводит к головной боли, — объясняет доктор Наполи. — Боль может негативно сказаться на вашем настроении, запустив тем самым порочный круг».

Безрецептурные препараты могут помочь лишь на какое-то время. Лучшим решением будет устранить причину. Если вы подозреваете у себя депрессию, обратитесь к врачу. Антидепрессанты или специальная терапия вернут вас к нормальной жизни и помогут решить проблемы с головной болью.

8. У вас повышенное артериальное давление

«Если у вас высокое давление — 140/90 мм рт. ст. или выше, — ваша кровь фактически увеличивает давление в голове, — объясняет доктор Хорсанди. — Повышенное давление — типичная причина головных болей».

Множество людей не подозревают, что у них повышенное давление, пока не проявятся симптомы помимо головной боли, которую вы можете связывать с чем-то ещё.

Обратитесь к врачу, если головные боли накатывают часто и неожиданно. Если ваше давление окажется слишком высоким, врач порекомендует изменить образ жизни — начать придерживаться диеты или выполнять специальные упражнения — либо пропишет лекарственные препараты.

Обычно причины утренней головной боли можно определить самостоятельно. В редких случаях боль может свидетельствовать о серьёзных внутренних проблемах, таких как опухоль головного мозга или аневризма. «Проконсультируйтесь с врачом, если вы подвержены головным болям (утренним или случающимся в другое время дня), от которых страдаете чаще, чем два раза в неделю, в течение 3–6 месяцев», — советует доктор Наполи.

«Вам также следует обратиться к врачу, если головная боль подтачивает силы или влияет на вашу жизнь. МРТ или ЭЭГ (исследования, позволяющие измерить электрическую активность вашего мозга) расскажут больше о том, что происходит в вашем мозге. Также следует проверить глаза: головные боли могут быть вызваны их перенапряжением», — рекомендует доктор Хорсанди.