Почему от гипноза болит голова
Геннадий Иванов (Рубан)
4 мая · 2,4 K
Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Психологическая коррекция страхов, фобий… · classicalhypnosis.ru
Существует два мифа на этот счет: один состоит в том, что гипноз ужасно вреден для психики, а возможно и организма человека, а другой, что гипноз абсолютно безопасен. Стоит сказать, что этот вопрос имеет давнюю историю, которая берет свое начало почти 200 лет назад, когда одна из двух основных школ гипноза во глазе с Жаном Шарко утверждала, что гипноз – это свойство больного ума, а другая, во главе с Бернгеймом, говорила о том, что гипноз – это не более чем внушение.
Современные же исследования Эрнста Хилгарда показали, что хотя гипноз и представляет из себя особое состояние сознания (т.е. это не просто внушение), он является вполне естественным состояние для человека и в целом никакого вреда сам по себе не несет. Однако здесь есть множество оговорок.
Гипноз может навредить психотическим больным. Например, в процессе гипноза больного шизофренией у последнего может случиться приступ, что повредит его здоровье, а порой и здоровью окружающих. Именно поэтому гипнозом должен заниматься специалист, а не проходимец с улицы, чтобы уметь диагностировать и выявлять таких людей.
Ретравматизация. Иногда в процессе гипноза человек спонтанно возвращается в момент травмы и переживает сильные эмоции. Это связано с тем, что в обычном состоянии человек подавляет свою боль, но в гипнозе контролирующие механизмы снимаются и боль выходит наружу В целом, в этом нет ничего страшного, однако, проблема может возникнуть, если гипнотизер является некомпетентным и неправильно отреагирует на проявление болезненных эмоций или не сможет их утилизировать. В таком случае человек вместо исцеления может получить еще одну травму.
Утрата связи с гипнотиком. Бывали случаи, когда гипнотизер терял связь с гипнотизируемым, проще говоря, последний находился уже в каком-то своем трансе и до него нельзя было достучаться. Обычно это может происходить, если человеку в гипнозе внушаются какие-то очень приятные фантазии или ощущения, и он не хочет из них выходить. Однако, если вы уже испугались, то стоит сказать, что за всю историю гипноза не было ни одного случая, когда бы человек так бы и остался жить в гипнозе. Просто часто это создает проблемы организационного характера, по типу, того, что время сеанса подошло к концу, а клиент и не собирается уходить.
Гипномания. Раз уж мы упомянули о приятных состояниях, то стоит сказать, что у некоторых людей вполне может сформироваться зависимость от гипноза. И вполне возможно, что в основе своей она будет иметь химическую природу, ведь во время гипноза выделяется множество приятных гормонов. Однако, самое страшное для таких людей – это просто ухудшение результатов от терапии, при ее прекращении и, трата денег на гипнотизера, а также синдром отмены.
Опасные выступления. Удивительно, но были случаи летальных выступлений на гипнотических шоу. В одном из стандартных номеров человека кладут в так называемый каталептический мост, а затем с помощью молотка разбивают на нем бетонный куб. Так вот люди не всегда понимают когда нужно вовремя остановить молот…
Все эти случаи происходит наверно в расчете один на миллион, т.е. крайне редко. В остальном же гипноз вполне безопасен и даже полезен. А различные иные вредности, которые могут приписывать гипнозу, например, влюбленность в гипнотизера, наблюдаются и в любых других направлениях психотерапии и вызываются более общими психологическими факторами.
○ Психология гипноза #1. Как лечить и создать заикание или иную фобию в гипнозе?
○ Психология гипноза #2. Гипноз и внушение в спорте & Идеомоторные тренировки.
○ Психология гипноза #3 Что такое гипноз? Определения гипноза, области применения гипнотерапии.
Знаете я раньше непредовал значения что могу ввести себя в транс состояние,попробовал стало получаться. самогиноз меня заинтересовал,я стал путешествовать там чего я хотел узнать для чего мы здесь,и немного разорчереровался в увиденном но всеровно познаю но с осторожностью,а навредить можно самому себе если использовать гипноз неправильно,для этого… Читать далее
Гипнотерапевт, работаю в Москве, специализация – эриксоновский гипноз, стаж 18 лет.
“Как… · gipnoz-life.ru
Гипноз – это состояние. Базируется это состояние на особенностях функционирования нервной системы человека, т.е. ничего нетипичного для себя он в гипнозе не делает. Вреда для здоровья нет – независимо от уровня погружения.
В состоянии гипноза человек более внушаем, чем вне этого состояния. Это хорошо или плохо? Смотря что внушать, кому внушать, как… Читать далее
Какой вред может принести медитация?
Человек Божий, педагог, учитель. Отвечу на вопросы: Христианство, служение…
Может принести. Может небольшой, а может даже разрушить. Много зависит от вашей личности и понимания, что медитация не просто упражнения. Если вы делаете упражнения по вхождению в тишину и покой, то это не обязательно медитация. Она произошла от религии, в данном случае Йоге. Вы можете и не знать, но незнание законов не освобождает от ответственности. Если вы харизматичная личность, способны достигать успехов вами обязательно заинтересуются духовные структуры. Я не буду расписывать суть, но мой один знакомый таким образом стал “контактером”, с дальнейшими негативными последствиями.. Медитация успокаивает и открывает ворота души. Может и ничего не случиться. После распятия Христа мы ходим под благодатью Божьей. Думаю знаете, что подобным Он не занимался. Ее можно примерно представить как защитное невидимое покрывало. Не знаю, верующий вы человек или нет, но если вы станете все более посвящаться этому методу, то и благодать не поможет. Не знаю кто вы, что бы писать более подробно. Других вариантов вреда приактически не существует.
Прочитать ещё 2 ответа
Кто сталкивался с «цыганским гипнозом»? Как это происходит со слов очевидцев?
Как-то я сидел на автовокзале Ростова, ждал автобус. Ждать нужно было долго, и я, воткнув наушники, смотрел на окружающих. Обратил внимание на подходящую цыганку к девушке (славянской внешности), стоящей возле курилки. Я заметил, что цыганка подошла к ней с пустыми руками. Между мной, и происходящим было метров 10, я не слышал что пожилая цыганка втирала девушке, но я заметил, что спустя 10-20 секунд их разговора, девушка с улыбкой на лице открыла сумку цыганке. Та, в свою очередь, что-то продолжая втирать жертве залезла в сумку, и с интузиазмом что-то там искала. Причем девушка все это видела,улыбалась и одобрительно кивала цыганке. Вскоре девушку одёрнула рядом стоящая женщина, пытаясь ей объяснить что происходит. Тогда цыганка уже с далеко не пустыми руками (я смог разглядеть что-то похожее на телефон и несколько купюр) быстро пошла подальше.
рядом проходили ппсники, я подошел к ним, попытался объяснить что произошло. Но они восприняли это как бред, мол какая цыганка, какой гипноз… Короче моя милиция меня бережет
Прочитать ещё 23 ответа
Какие мифы о гипнозе существуют?
Сертифицированный гипнотерапевт NGH.
valyuninhypnosis.com
К сожалению, почти вся популярная информация о гипнозе – это миф.
- Считается, что это особый навык влияния на людей. Гипноз – это просто состояние сознания. Нужно уметь его наводить, но это не требует экстрасенсорных способностей.
- Считается, что в нем человек теряет волю и контроль. Это тоже неверно. В гипнозе осознанность и контроль намного выше, чем в обычном состоянии. Человек может сам выйти из гипноза, отказаться от ответа на любой вопрос, не принять любое внушение и, в принципе, находится в гипнозе ровно столько, сколько он позволяет себе в нем быть. Гипнотизировать нужно тех, кто хочет в него погрузиться. Попытка «загипнотизировать» того, кто этого не хочет и боится, и породила ложную статистику того, что кто-то «не поддается гипнозу» – поддаваться нечему. Гипноз – это сотрудничество, а не противостояние.
- Есть миф, что по выходу из гипноза человек все забывает. Если не было спонтанной амнезии, которая бывает крайне редко, человек все прекрасно помнит.
Настоящий гипноз никак особо не ощущается, он просто делает доступными определенные ресурсы сознания, которых нет в обычном состоянии. Но поскольку это слово в течение многих лет несло ауру тайны, то к нему добавили разные вещи, которые делают «гипноз» в фильмах и передачах намного волшебнее и зрелищнее, но в ущерб правде.
Прочитать ещё 1 ответ
Можно ли самого себя довести до тяжелого психологического расстройства?
Да, можно. Например:
1) Депривация сна. Сознательное лишение себя сна в течение нескольких суток может привести к временным тяжелым психическим расстройствам: галлюцинации, раздражительность, возбуждение, депрессия, отрывочные бредовые идеи, потеря чувства реальности, необоснованное чувство страха, замедление реакций, ослабление внимания, паническое расстройство.
2) Оставить все средства связи дома. Прийти в самую глухую заброшенную промзону, найти заброшенный глубокий колодец безо всяких лестниц и других устройств. Прыгнуть туда (бросив куртку, взяться руками за обод колодца, свиснуть ногами вниз и прыгнуть на полусогнутые ноги – так, чтобы расстояние до низа для ног было минимальным для избежания перелома). Вскоре придет осознание скорой мучительной смерти от жажды и истощения и невозможности выбраться самостоятельно. Это вызовет тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство, которое будет проявляться активной дисфорией. Будете бессвязно метаться по дну колодца, совершать беспорядочные движения, кричать, отчаянно звать на помощь, наступит ощущение ужаса, бредовое восприятие действительности, могут наступить галлюцинации. Или, наоборот, наступит истерический ступор. Будете сидеть как вкопанный, сознание сузится, критика нарушится, восприятие реальности изменится. При удачном исходе может быть вас найдут и достанут, пока будете живы.
Прочитать ещё 8 ответов
Источник
Медитативные практики проводят для улучшения настроения и общего самочувствия, но после них самочувствие может ухудшится. Если после сеанса медитации ты ощущаешь головокружение и боли в голове, не нужно разочаровываться и бросать практики. Дело в том, что во время сеанса мозг работает по-другому, головокружение, потеря ориентации в пространстве, шум в ушах – все это связан с психофизиологическими особенностями человека. Чем глубже погружение в медитацию, тем сильнее могут быть последствия, и это нормально.
Головная боль и головокружение после медитации свидетельствуют о том, что ты достиг нужного состояния на сеансе и смог глубоко в него погрузиться. На первых практиках никто не способен погрузиться в себя настолько глубоко, поэтому эти неприятные ощущения приходят не сразу. Однако, спустя некоторое время мозг привыкает переключаться от медитативного состояния к обычному, выход из медитации проходит легче.
Но означает ли это, что первые глубокие практики без последующих головокружения и спутанности сознания были неудачными? Медитация оценивается по индивидуальным критериям, только сам человек может сказать, удалось ему погрузиться в состояние глубокой медитации или нет.
Признаками удачной медитации являются:
- Ровное размеренное дыхание от начала до конца практики;
- Отделение от собственных мыслей, они протекают медленнее или же кажется, что ты наблюдаешь за ними со стороны;
- Максимальное расслабление, ощущение, что тебе тяжело открыть глаза или пошевелить рукой;
- Чувство, что ты выходишь из собственного тела, это называется пребыванием в трансе.
Если во время практики ты не испытываешь этих ощущений, но после нее чувствуешь себя отдохнувшим и расслабленным, то цель практики была достигнута.
Что происходит с мозгом во время медитации?
Почему после медитации болит голова – это вопрос к нейрофизиологу. Исследования деятельности головного мозга во время медитации указывает на то, что это состояние идентично гипнозу или естественному сну. Практики оказывают влияние на префронтальную кору головного мозга, тот отдел, который отвечает за формирование поведенческих реакций в ответ на условия окружающего мира, а также за мотивацию к любым действиям.
После сеанса качественной медитации на какой-то период улучшается кратковременная память.
Медитация воздействует и на другие отделы головного мозга. Островковая доля управляет социальными взаимодействиями, формирует эмоции и модели поведения в группе людей. Во время практики эта часть перезагружается, что очень важно, так как она является одной из самых загруженных при повседневной работе. Затрагивается и миндалевидная железа, она формирует защитные эмоции, регулирует выработку нескольких гормонов, управляет памятью. Медитация действует на эту железу, как прием транквилизатора, именно поэтому практики помогают снизить тревожность, избавиться от приступов паники, негативных мыслей.
Научное толкование происходящих во время медитации процессов позволяет понять, что головокружение и головные боли после глубокого погружения – это результат взаимодействия сложных процессов в головном мозге. Неприятные ощущения после медитации проходят, польза – остается и усиливается, поэтому отказываться от медитативных практик не стоит.
Что будет, если отказаться от медитации?
Практическое значение медитации для современного человека, живущего в мире перегрузок и стрессов, это в первую очередь расслабление. Дело не в мышечной релаксации, а в глубоком расслаблении нервной системы. При сильных психоэмоциональных перегрузках нервная система не успевает восстановить свои ресурсы во время сна. Последствиями становится бессонница, тревожность и раздражительность, нестабильность настроения, склонность к депрессии, ухудшение памяти. При накоплении этих проблем происходит ослабление нейронных связей, умственная деятельность замедляется и ухудшается.
Медитативные практики обеспечивают качественную реализацию когнитивных функций, помимо этого улучшается кровообращение, все клетки тела получают больше кислорода, в том числе и головной мозг. Нормализуется выработка нейромедиаторов, называемых гормонами счастья – дофамин, эндорфины, окситоцин, серотонин. В практике психотерапевтов имеются подтверждения того, что медитация проявляет эффективность в качестве части комплексной терапии при неврозах, депрессии, ОКР и даже шизофрении.
Читайте также:
Источник
Почему бывает плохо после гипноза? Некоторые пациенты описывают свои крайне негативные ощущения после посещения психолога или психотерапевта. Основная причина их жалоб кроется в том, что они не осознают разницу между психологом – человеком, не имеющим медицинского образования, психотерапевтом – доктором психиатрического профиля и гипнотерапевтом – врачом, обученным гипнозу. Функции и методики, используемые этими специалистами, кардинально отличаются, поэтому такая неверная трактовка и ошибочные ожидания от их консультаций, чреваты ухудшением самочувствия и появлением новых проблем со здоровьем.
Да и предвзятое отношение к гипнозу, либо восприятие гипнотерапии, как панацеи от всех бед, часто оборачиваются серьезными трудностями. Может ли гипноз быть опасен и сеансы гипнотерапии принести вред?
Неприемлемость установок
Чтобы разобраться, в чем опасность гипноза, необходимо разобраться в самой сути того, что представляет собой эта процедура. Сеанс гипноза подразумевает две основные манипуляции: введение в транс и проведение внушения. Погружение в гипнотический транс – это преднамеренное отключение функции сознания, то есть подавление способности сознательного контроля над происходящим. Такое действие необходимо, чтобы временно устранить цензуру сознания для воздействия на более глубинный пласт психики – подсознание.
После погружения в транс гипнолог проводит словесное внушение, заполняя подсознательный мир определенными мыслеформами. Если какая-то из внушенных установок оказывается деструктивной и неприемлемой, противоречит моральным и нравственным ценностям, то происходит ее естественное отторжение. К сожалению безграмотные и неопытные психологи или психотерапевты, либо люди, не имеющие специального образования и опыта в гипнотерапии, вообще не знают, какими правильными мыслеформами вообще кодировать сферу подсознания, которая является управляющим звеном самочувствия и поведения человека.
Поэтому чем больше посещаешь таких непрофессиональных специалистов, тем больше поселяется в душе осознание того, что твоя жизнь не может быть счастливой. Тем больше нарастает чувство вины за якобы совершенные лично тобой, но фактически чужие ошибки. Тем сильнее становится ощущение бессмысленности существования, увеличиваются переживания.
Именно поэтому грамотный гипнолог перед проведением сеанса гипноза всегда побеседует со своим пациентом. Опытный врач постарается понять, какие принципы существуют у клиента. Что для него является допустимым и комфортным, а что представляется отвратительным и позорным.
А вообще не всегда целесообразно вводить пациента в состояние гипнотического транса. Иногда лучше просто с ним беседовать и мотивировать его на поиск иных вариантов решения проблем, стимулировать на иной стиль поведения. Поскольку, если какая-то рекомендация окажется для клиента неприемлема, то ему легче будет ее отторгнуть после доверительной беседы, чем если она будет внушена во время сеанса гипноза. То есть чем глубже была внедрена деструктивная установка, тем сильнее будут мучения человека от ее наличия.
Безграмотная работа с подсознанием
Еще одна распространенная ошибка – самостоятельные пробы работы с подсознанием. Как правило, такое происходит после того, как в жизни человека происходят какие-то колоссальные изменения. Расставание с любимым или развод. Крах бизнеса или невозможность найти достойно оплачиваемую работу. Тяжелая собственная болезнь или необходимость ухаживать за лежачим родственником. То есть когда особа начинает пересматривать свое отношение к жизни. В тот момент человек начинает пробовать самостоятельно работать с подсознанием. Погружаться в свой подсознательный мир, находясь в уверенности, что он контролирует процесс, стараясь не перешагнуть недопустимую грань.
Но в один миг он решает пойти на прием к гипнологу. При этом не всегда он способен найти и посетить грамотного специалиста. В итоге сеанс гипноза ломает все установленные ранее границы. Отработка проблемных ситуаций начинает идти ускоренными, слишком интенсивными темпами. В итоге субъект перестает контролировать процесс, находясь в трансовом состоянии, все делает на автомате, не замечая ничего происходящего вокруг него.
Обращение к безграмотному специалисту
Самый огромный вред от гипноза – посещение врачей, которые не понимают сути проблемы. Приведем пример. Женщина приходит на прием к семейному психотерапевту, поскольку у ее повзрослевшего чада происходит «ломка» переходного возраста. Поскольку врач то семейный, первые беседы он проводит с отчаявшейся матерью. Однако работу он делает в очень грубой форме. На приеме врач просит смоделировать семейную ситуацию. Задает бестактные вопросы, от которых у женщины возникают неприятные ощущения, доводит ее до слез. Самый большой шок у клиентки возникает от того, что доктор начинает задавать вопросы от первого лица. Вдоволь настрадавшаяся родительница осознает, что вопросы исходят от доктора, однако она их воспринимает, как свой внутренний голос.
Какая ее реакция? Выйдя из кабинета, женщина старается успокоиться. Однако она не понимает, что с ней происходит. Она же пришла с проблемой с ребенком? Родительница возвращается в кабинет, пытаясь решить насущный вопрос. Однако, присев в кресло, она как будто проваливается. То есть не по своей воле она погружается в гипнотический транс. Врач продолжает давать какие-то указания, которые уже воспринимаются на подсознательном уровне. Придя на второй прием, женщина говорит, что не давала согласия на гипноз. Но врач уверяет, что никакого гипноза вовсе не было. Каков исход такого лечения? Неразрешенная семейная проблема, надломленная психика женщины, еще худшее поведение подростка.
Сложные эмоциональные проблемы
Гипнотерапия нерезультативна, если человек сопротивляется процедуре. Зачастую индивид боится перейти определенную черту, поэтому мозг сознательно пытается противостоять воздействию на глубинный пласт психики. Такое случается, когда у особы возникают реальные проблемы. Что предпринимает человек, находящийся в депрессии? Он бежит на прием к психологам и психотерапевтам. Те, соответственно, стараются докопаться до корня проблемы: перековыривают все прошлое, устанавливают проблемы детства.
Но воспоминания хранятся в очень сжатом архиве. При попытках извлечь информацию из памяти,мозг моделирует события в несколько ином формате, а потом новые переживания перезаписываются снова в память. Эмоциональное состояние человека в момент вспоминания каких-то событий накладывает очень сильный отпечаток на вспоминаемую информацию.
Поэтому, находясь в депрессии, лучше вообще ничего не вспоминать. В состоянии депрессии все кажется мрачным. Все события воспринимаются под «углом» депрессивного аффекта.В этом случае прошлое и настоящее покажется лишь чередой неприятностей и неудач. При этом возникнет невыносимые идеи самобичевания и самообвинения. И чувство вины за совершенные «ошибки» станет непосильной ношей. Поэтому лучше сначала принять свое депрессивное настроение и выйти из депрессии. И лишь затем, когда эмоциональный статус будет стабильным, можно приступить к анализу своего прошлого. Самостоятельно либо с помощью психотерапевтов. При этом лучше вспоминать позитивные аспекты своей личной истории.
Чувство самосохранения
Нередко гипноз неэффективен, когда у человека присутствует здравое чувство самосохранения, желание сберечь психическое равновесие. Это может быть и страх погружения, боязнь испытать неизведанное ранее состояние. Некоторые особы убеждены, что их мозг может быть перепрограммирован в состоянии гипнотического транса. Они не доверяют врачу и не готовы идти на контакт.
Другие же считают себя настолько сильными личностями, готовыми решить все проблемы самостоятельно. Они отыскивают якобы деструктивные мыслеформы. Стараются заменить их конструктивными идеями. Однако не всегда правильно проводится перепрограммирование подсознательного аппарата. В итоге комок проблем нарастает с невиданной скоростью
Третьими движет стыд быть осмеянными и раскритикованными. Поэтому, обратившись к гипнологу, они преподносят недостоверную информацию, стараясь ввести врача в заблуждение. Соответственно гипнотерапевт работает над вымышленными проблемами. В то же время реальная задача остается нерешенной.
Тяжелые психозы
Существует ряд противопоказаний к проведению гипнотерапии. К гипнозу не прибегают, если человек страдает эпилепсией. Процедуры противопоказаны больным шизофренией, даже в стадии стойкой ремиссии. Запретом являются тяжелые психозы, особенно истерической направленности. Сеансы не проводят при алкогольном или наркотическом опьянении.
Дело в том, что введение в транс подразумевает блокировку сознания и воздействие на подсознание. У лиц из вышеуказанной категории принудительное расслабление и устранение сознательного контроля может спровоцировать новый приступ или вызвать ухудшение психического состояния.
Поэтому оптимальный вариант работы с такими пациентами – медикаментозное лечение, которое впоследствии дополняется психотерапией.
(с) Статья для издания Русский еврей подготовлена при участии гипнотерапевта Геннадия Иванова
● Группа ВК “О гипнозе и гипнотерапии | Геннадий Иванов”
Источник