После кофе болит левый бок спины
Кофе
Употребление кофе сегодня популярнее, чем когда-либо. По некоторым оценкам, от 80 до 90 процентов всего населения Северной Америки (как дети, так и взрослые) регулярно употребляют кофеин в той или иной форме. Хотя это вещество содержится во всем – от утреннего кофе до энергетических и газированных напитков, – для большинства взрослых это именно кофе, без которого им трудно обойтись. В конце концов, именно он каждое утро настраивает их на рабочий день или выполнение домашних обязанностей. Но что, если эта же самая бодрящая чашка также ответственна и за вашу больную спину?
Хотя никакие стопроцентные доказательства не связывают напрямую употребление кофе и хронические боли в спине, исследования показывают, что кофеин все-таки может их спровоцировать. Будь то стресс, воспаление, нарушения сна или беспокойство, кофе может ухудшить эти состояния и привести к боли в спине. Кроме того, он еще больше усугубит ситуацию, если у вас ужу есть артрит или проблемы со спиной. Согласно Аюрведе, боль в пояснице в значительной степени является проблемой вата-доши и требует от человека прекращения употребления любой вызывающей воспаление пищи и стимуляторов, усугубляющих бессонницу, к которой он уже склонен. Поэтому, прежде чем потянуться к очередной чашке, еще раз подумайте, чем это чревато.
Боль вследствие повышенного уровня стресса
Неудивительно, что кофеин является стимулятором и дает телу энергию. Но не все понимают, что при этом он заставляет надпочечники работать усиленнее. Кофе, выпитый утром, повышает уровень стресса, то есть количество кортизола в организме, который остается таковым в течение всего дня. В этом режиме «бой или бегство» тело находится в напряжении, поскольку готовится к возможной атаке. Всякий раз, когда мышцы напрягаются, седалищный нерв раздражается, что и приводит к боли в спине.
Стресс.
Стероидный гормон кортизол, когда он присутствует в теле в очень высоких дозах, вызывает мышечную слабость и перепады настроения, депрессию и беспокойство, а также повышает кровяное давление. Кроме того, организм не может постоянно поддерживать высокий уровень выработки кортизола, что в конечном итоге приводит к его снижению. Когда его количество падает, организм не может адекватно реагировать на психологический стресс, вызывая болевые ощущения в различных участках тела. Исследования подтверждают это. В частности, одно из них показало, что боль в пояснице также может быть вызвана психологическими факторами. Любые изменения в функционировании оси гипоталамус-гипофиз-надпочечник нарушают баланс в организме и вызывают симптомы, в том числе боль в спине. Вот почему на нее нередко жалуются люди, испытывающие стресс.
Воспаление и артрит
Высокое потребление кофе может вызвать даже воспаление. Как показало исследование, его употребление в количествах от умеренного до высокого связано с усилением воспалительного процесса в организме. Для тех, у кого воспалительные боли в спине связаны с аутоиммунными причинами, это важно, и ограничение потребления кофе может ослабить симптомы. Неудивительно, что людям, страдающим хронической болью в спине, обычно рекомендуется избегать употребления таких стимуляторов, как кофеин, входящий в состав этого напитка.
Боль в суставах.
Исследователи из Финляндии обнаружили тесную связь между потреблением кофе и ревматоидным фактором – предшественником ревматоидного артрита, провоцирующим сильные боли. Действительно, выпивание от 4 чашек кофе каждый день удваивает вероятность диагностирования этого заболевания. Это привело их к выводу, что кофе может стать новым фактором риска развития ревматоидного артрита.
Боли, связанные с бессонницей
Хороший ночной отдых позволяет телу расслабиться, восстановиться и обновиться к следующему дню. К сожалению, для тех, кто потребляет слишком много кофеина в виде нескольких чашек кофе, сон может стать проблемой. В одном исследовании наблюдалось влияние потребления 400 мг кофеина прямо перед сном, за 3 часа и за 6 часов до сна. (Средняя чашка кофе в большинстве кофеен содержит около 500 мг этого вещества.) Во всех 3 случаях отмечалось значительное нарушение сна.
Бессоница.
Но как этот фактор вызывает боль в спине? Согласно исследованиям, недосыпание и плохой (некачественный) сон увеличивают риск развития болей в пояснице. Одно исследование с участием подростков показало, что отсутствие адекватного сна в возрасте 16 лет является предиктором поясничных болей как у мальчиков, так и у девочек.
Тревога и изменение настроения
Известно, что кофеин влияет на настроение. В то время как небольшое его количество (до 200 мг) поднимает его, превышение этой дозы вызывает негативные чувства.
Тревога.
Тревога и нервозность, вызванные высоким потреблением кофе, в свою очередь, повышают риск появления болей в спине, связанных с расстройством настроения. Всем, у кого есть проблемы с психикой, рекомендуется сократить питье кофе из-за его склонности повышать кислотность, мешать сну и усугублять беспокойство.
Камни в почках
Питье большого количества кофе также увеличивает риск развития камней в почках – болезненного состояния, вызывающего острую боль в спине.
Камни в почках.
Как выяснила одна группа исследователей, потребление кофеина приводит к умеренному увеличению вероятности развития оксалатных почечных камней. Их попадание в мочеточник или почку провоцирует неослабевающие боли в пояснице. У некоторых людей это может сопровождаться сильной болью в спине и животе, продолжающейся несколько минут или даже часов.
Отказ от кофеина
Теперь другая сторона кофейной чашки! Если вы регулярно пьете кофе и решили резко сократить или полностью прекратить его прием, у вас могут возникнуть симптомы отмены стимулятора. Помимо головной боли или ощущения усталости и сонливости из-за отсутствия притока энергии от кофе, вы также можете испытывать боль в суставах и общую мышечную жесткость, как правило, в плечах и шее, иррадиирующую в другие части спины.
Отказ от употребления кофеина.
Болевые симптомы, возникающие из-за жесткости, имеют тенденцию развиваться только после того, как вы сокращаете потребление кофе, и начинаются примерно через 12-24 часа после последнего его приема. Самые тяжелые симптомы, как правило, наблюдаются в период с 20 до 51 часа и обычно длятся не более 9 дней.
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! 😉 Пишите в комментариях Ваше мнение! 🙂
Еще больше рецептов, диет и статей на: https://diet-world.ru
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Причины болей слева со стороны спины
Существует множество причин, которые могут спровоцировать возникновение боли в левом боку со стороны спины. Поэтому, прежде чем подозревать развитие серьезных патологий, связанных со сбоем функций различных внутренних органов, необходимо исключить возникновение болевого синдрома в связи с переохлаждением организма или пребыванием на сквозняке.
Нередко боли в области спины связаны с развитием инфаркта миокарда. В этом случае болевой синдром локализуется в левом боку ближе к лопатке. Подобными признаками отличается и стенокардия, но при этом боль обнаруживается ближе к позвоночнику.
Вызвать боли в области спины могут и другие патологии сердечно-сосудистой системы, такие, как:
- Пролапс митрального клапана, который дополнительно характеризуется сбоями ритма сердцебиения.
- Аневризма аорты, проявляющаяся пульсирующей болью в груди, которая отдает в область спины.
- Левый бок со стороны спины может болеть при заболеваниях органов дыхательной системы. Для таких патологий характерным является усиление болевых ощущений при вдохе. Это может быть левостороннее воспаление легких или плеврит. Болит левый бок со спины также при пневмотораксе, при образовании злокачественных опухолей бронхов и легких (на поздних стадиях патологий).
Иногда боли в спине связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта:
- При гастрите может возникать дискомфорт в подреберной части спины после принятия пищи.
- При панкреатите боль носит опоясывающий характер и отдает в лопатку.
- Язвенная болезнь желудка характеризуется голодными болями слева.
- Смещение пищевода провоцирует колющую боль в левом боку.
- Спровоцировать возникновение боли в левом боку со стороны спины могут заболевания мочевыделительной и половой системы. Патологии могут возникать по причине различных инфекций, а также при переохлаждении. В любом случае при воспалении левой почки боль иррадиирует в левую сторону.
Распространенными причинами являются следующие патологии:
- Пиелонефрит. Когда воспаляется левая почка по причине инфекции, возникают ноющие, тупые боли в левом боку.
- Мочекаменная болезнь. В этом случае боли усиливаются при ходьбе и физическом напряжении. Если камни начинают двигаться по мочеточникам, возникает очень острая боль, которая может привести даже к потере сознания. Она распространяется не только на область спины, но и на зону паха.
У женщин боли в левом боку могут быть связаны с гинекологическими патологиями. Если болевой синдром носит тупой характер и отдает в живот, то это может указывать на миому матки. Когда боли в спине появляются у беременных женщин, очень часто доктора связывают такой симптом с увеличивающейся нагрузкой на позвоночник. У мужчин болевые ощущения в области спины могут быть связаны с простатитом.
Кроме того, часто болит спина с левой стороны по причине патологий костно-мышечного аппарата. При этом возникает ограниченность в движениях и онемение отдельных участков. «Прострелы» являются признаками грыжи поясничного отдела позвоночника или повреждений межпозвоночных дисков при остеохондрозе.
В области поясницы со стороны спины находятся крупные мышцы. При их воспалении (миозите) возникают тянущие боли. Как правило, болевой синдром усиливается при движении и даже при глубоком дыхании.
Сопутствующие симптомы и возможные заболевания
Любая патология, которая характеризуется возникновением болей с левой стороны спины, связана с определенными дополнительными симптомами. Именно на них необходимо обратить внимание доктора.
Так, боли при инфаркте миокарда могут иррадиировать в шею и левую руку. На фоне сильных болевых ощущений возникает внезапная слабость, затруднение дыхания, панический страх смерти.
Как правило, заболевания легочной системы сопровождаются кашлем и повышенной температурой. Боли усиливаются на вдохе и ослабевают на выдохе. Очень часто возникает одышка.
При заболеваниях позвоночника боли чаще всего носят тупой характер. Болевой синдром может усиливаться при ходьбе, а также при повышенных физических нагрузках. Патологии позвоночного столба часто сопровождаются мышечными спазмами, «прострелами».
Заболевания различных внутренних органов всегда сопровождаются ухудшением общего состояния. Если патологические изменения наблюдаются в мочевыделительной системе, часто возникает отечность конечностей. При обострении болезней наблюдается повышение температуры тела.
Если проблемы связаны с органами пищеварения, то могут проявляться дополнительно диспепсические симптомы – урчание в животе, повышенное газообразование. При обострении холецистита возникают резкие боли, а при панкреатите пациент ощущает боль опоясывающего характера.
Боли в левом боку со стороны спины под ребрами могут указывать на патологию селезенки. Одновременно развиваются признаки интоксикации: тошнота, рвота, головная боль, подъем температуры.
Причиной боли в области спины могут стать стрессы и эмоциональные перенапряжения. В этом случае болевой синдром усиливается при движении. Иногда он может менять свой характер, периодически становится острым или тупым. Локализация таких болей легко определяется с помощью пальпации.
Диагностика
При появлении болей в области спины необходимо обратиться к терапевту, который проведет первоначальный осмотр. После него будут назначены анализы и инструментальные исследования. На основании полученных результатов при необходимости будет дано направление к врачу узкой специализации с целью постановки точного диагноза и проведения лечения.
Эффективными диагностическими методами являются следующие аппаратные исследования:
Рентгенография. Благодаря ей можно обнаружить смещение позвонков, подтвердить или опровергнуть диагноз остеохондроза.
Компьютерная томография. Она обычно назначается в случаях, когда имеется подозрение на развитие новообразований. Также с ее помощью можно обнаружить патологические повреждения внутренних органов и наличие межпозвоночных грыж.
Магнитно-резонансная томография. Она считается наиболее информативным методом диагностики и позволяет установить точный диагноз. Благодаря МРТ подтверждаются или опровергаются подозрения доктора на наличие патологических изменений во внутренних органах и костных тканях.
УЗИ. Методика позволяет обнаружить признаки воспаления или изменений в структуре внутренних органов.
Чем лечить боли в левом боку со спины
Устранить боли в левом боку со спины можно только при лечении основного заболевания. Все лечебные мероприятия должны проводиться после диагностики. Самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию.
Для облегчения состояния пациента и снятия боли в левом боку на фоне лечения основного заболевания назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин и др.). Они выпускаются в виде инъекций или таблеток. Также имеются средства для наружного применения.
При необходимости снятия мышечных спазмов используют миорелаксанты. Широко используются такие препараты, как Мидокалм, Тизалуд. Иногда назначаются препараты наружного действия, обладающие согревающим и отвлекающим эффектом. Они изготавливаются на основе пчелиного и змеиного яда.
Когда подтверждается факт того, что болевые ощущения связаны с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, то дополнительно для лечения могут быть назначены физиотерапевтические процедуры и лечебный массаж. Эффективной является йога, которая позволяет восстановиться в кратчайшее время. Также полезной процедурой является иглоукалывание.
Если боли слева со стороны спины носят острый характер, что свидетельствует о серьезной патологии, в срочном порядке необходимо вызывать «Скорую помощь». Только срочная госпитализация в некоторых случаях поможет избежать летального исхода. В частности, это касается инфаркта миокарда.
Многие заболевания, симптомом которых является острая боль слева со стороны спины, требуют проведения срочной операции. В противном случае может возникнуть угроза жизни.
Важно понимать, что единых рекомендаций по лечению боли слева со стороны спины нет. На первом этапе всегда выясняются причины болевого синдрома, а затем назначается лечение основного заболевания. Только при таком подходе удастся избавиться от болевых ощущений.
Профилактика
Профилактикой боли с левой стороны спины является предупреждение развития серьезных заболеваний. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и принимать меры по усилению иммунитета.
Это значит – необходимо правильно питаться, соблюдать режим труда и полноценно отдыхать. Важно проявлять умеренную физическую активность. Большое значение в сохранении состояния здоровья играет полноценный сон. Рекомендуется спать в сутки не менее 7-8 часов. Следует позаботиться о комфортном спальном месте. Оптимальным вариантом является качественный ортопедический матрас. Кроме того, перед сном комнату рекомендуется обязательно проветривать.
Очень важно находиться в позитивном настроении и относиться к происходящему в окружающем мире спокойно и взвешенно. Стабильное эмоциональное состояние гарантирует нормальную работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности. Доказано, что стрессы и нервные перенапряжения являются причиной развития многих серьезных патологий.
Даже при хорошем самочувствии следует регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Следует понимать, что многие серьезные заболевания на начальной стадии развития не проявляют себя никакими симптомами. Поэтому раннее обнаружение любых патологических изменений позволяет провести грамотное своевременное лечение.
Видео по теме
Источник
9580 просмотров
21 сентября 2017
Здравствуйте, несколько месяцев ощущаю боль с левой стороны после еды, иногда вместе с болью еще и чувство переполненности. Особенно болевые ощущения усиливаются после принятия тяжелой пищи и всегда с левой стороны. Несколько дней назад была в поликлинике, выписали направление на фгдс и узи брюшной полости, все сделала, никаких серьезных патологий не выявили, разве что на фгдс сказали, что поверхностный гастрит, но врач проводящий фгдс пояснил, что и то с натяжкой, гастрита можно сказать и нет. Мне прописали курс: омепразол, панкреатин, алмагель и мотилиум. Все пропила, но боли иногда еще появляются. Заметила, что во время менструации и когда поволнуюсь, боль с левой стороны почему то усиливается. Подскажите пожалуйста, что это может быть?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Уролог
Боль слева где? В подреберье, в области эпигастрия, внизу живота? Это могут быть и сердечные боли и неврологического характера и панкреатит и сигмоидит. На очном приеме врач должен выяснить. Не зацикливайтесь только на желудке и 12-перстной кишке.
Наталья, 21 сентября 2017
Клиент
Владимир, здравствуйте, боль ощущается на уровне солнечного сплетения, только с лева, чаще всего после еды.
Педиатр
Эти процессы может вызывать хеликобактер, сдайте анализ крови и кал,.которые подтвердят или опровергнут его, если хеликобактер все-же обнаружится,необходимо пройти дополнительный курс лечения у гастроэнтеролога,сделайте ЭКГ, чтоб исключить сердечную патологию.Здоровья Вам.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Если посмотрели поджелудочную и желудок- остается кишечник и яичники. Начните с яичников и вообще, осмотра гинеколога. Это проще. Кишечник на выбор- МРТ или колоноскопия. Раз боли слева- это нисходящая часть толстого кишечника.
Терапевт
Надо дифференцировать болевой синдром между хвостом поджелудочной железы,кишечником и яичником.Если есть связь с эмоциями – то скорее всего спазмы кишечника
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте! Скорей всего у вас реагирует так кишечник, хотя сделать УЗИ органов брюшной полости в динамике необходимо сделать и желательно у другого специалиста.
Кишечник. Здесь можно сделать ирригографию или рентген с контрастом либо МРТ, чтобы исключить самое неприятное.
Если это обычное функционала ноесли нарушение, то достаточно будет обычной диеты с исключением жареного копчегого и мучных изделий на месяц. Только варенье и тушеное. Пейте больше воды. Возможно эти боли появились после приёма антибиотиков?!
Дерматолог
Добрый день. Так как Вы прослеживаете прямую связь с эмоциями и болями ,то это может быть Синдром раздраженной кишки .
Гинеколог, Маммолог, Акушер
А на паразитов сдавали кровь кровь? Тоже есть смысл проверяться.
Уролог
Скорее всего тут дело в 12-ти перстной кишке, если уж связываете с приёмом пищи и стрессом (выброс проинсулина). Необходимо: биохимия крови развёрнутая, общеклинические анализы крови и мочи, пробы с нагрузкой. Осмотрите поясничную область, есть ли какая-либо сыпь? Сыпь на границе нижней аппертуры грудной клетки и пупком? Являетесь ли носителем герп-инфекции?
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Наталья. В области, где Вы испытываете боли распологаются такие органы: селезенка, желудок, поджелудочная железа, петли кишечника и левая часть диафрагмы. Соответственно, логично было бы искать причину в них. Если это кишечник, то боли будут сопровождаться еще и расстройствами стула – запор или понос, кровь или слизь в кале, возможно повышение температуры. Для дообследование применяют рентген с контрастированием, колоноскопию, МРТ. Если поджелудочная – боль усиливается после приема жирной, копченой, вобщем любой вредной пищи, также может сопровождаться тошнотой, рвотой. Для подтверждения ее поражения – УЗИ Вы уже сделали, изменений не выявлено, но также показателен биохимический анализ крови на амилазу. На ФГДС у Вас обнаружен поверхностный гастрит, а всё, что раздражает слизистую желудка, гастрит или функциональная диспепсия вызовет боль. Она обычно не слишком резкая, чаще ноющая и возможно сопровождается тошнотой и рвотой. Антацидные препараты оказывают хороший эффект. Вот как раз как в Вашем случае. Нужно сдать анализ на определение Хеликобактер Пилори, эта бактерия может давать такую клиническую картину при совсем не выраженных изменениях на дополнительных методах обследования. Причиной боли также может быть раздражение, воспаление или инфекция кишечника (язвенный колит, илеит, болезнь Крона) или же паразиты (глисты, амебы, лямблии и т.д.). Нужно сдать анализ кала на выявление яйцеглист и других паразитов, копрограмму. Также Вы отмечаете усиление боли во время месячных, поэтому нельзя полностью исключить и эндометриоз. Показано УЗИ органов малого таза и очный осмотр гинеколога. Но поскольку Вы четко связываете появление болей с эмоциональной составляющей, совсем не исключено, что речь идет о простой психосоматике, это когда люди ощущают боли, различные клинические проявления и жалобы, обследуются, патологии на дополнительных методах исследования не обнаруживаются и всему виной является стресс, поэтому при психосоматических нарушениях болезни и имеют названия как: “нервный желудок”, “спастическая толстая кишка”, “синдром раздраженного кишечника”. Иногда болезненные явления можно снять седативными средствами или же исключением любых эмоциональных, стессорных факторов. Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 17 человек,
средняя оценка 3.7
ЖКТ
22 марта 2015
Владимир
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник