После родов болит левый бок спины
«Сильно болит спина после родов» – такую жалобу, к сожалению, часто можно услышать от молодых мам. Не стоит игнорировать неприятные симптомы, считая их нормальным последствием пережитой беременности и рождения ребенка. Все изменения организма женщины во время вынашивания малыша предусмотрены природой и теоретически должны быть безболезненными и обратимыми. Если же после родов вас беспокоит боль в спине, на это определенно есть какая-то причина. Давайте разберемся, что же вызывает дискомфортные ощущения в различных областях спины и как с этим справляться.
Причины болей в спине после родов
Для возникновения болей в спине в послеродовом периоде существует множество причин. Прежде всего, это проблемы с позвоночником, существовавшие еще до беременности, причем женщина могла о них даже не знать. Беременность и роды провоцируют усугубление незначительных отклонений, и в результате появляется боль. Во время вынашивания ребенка организм претерпевает множественные изменения: от очевидных (увеличение массы тела и смещение центра тяжести) до скрытых от нашего глаза – гормональная перестройка, смещение внутренних органов и костей, размягчение хрящевых соединений. Роды, даже без оперативного вмешательства и анестезии, могут вызывать различные деформации и защемления в позвоночнике. А уход за новорожденным зачастую становится той «последней каплей», которая приводит к резкому ухудшению состояния спины.
После родов естественные изменения организма происходят в обратном порядке. Тело снова привыкает к нормальной своей массе, восстанавливаются мышцы, изменяется центр тяжести, снижается уровень прогестерона, что соответственно, приводит к уменьшению эластичности хрящевых соединений и связок. Реабилитация занимает как минимум полгода, а чаще год и даже больше. Однако смиряться с болевыми ощущениями, как с чем-то неизбежным, не стоит.
Боли в спине после родов и их возможные последствия
Если у вас после родов очень сильно болит спина, не затягивайте решение этой проблемы. Неправильная осанка может приводить к задержке жидкости в организме и, соответственно, увеличению массы тела. «Перекосы» позвоночника порой вызывают и лактостаз (болезненный застой молока), и даже послеродовую депрессию – вследствие защемления нервных окончаний в позвонках.
Проблемы со спиной могут стать отправной точкой для появления болезней многих внутренних органов: сердца, желудка, легких, желчного пузыря, матки, яичников.
Что делать, если после родов болит спина (поясница, копчик, область лопаток)?
При возникновении острой боли или постоянных дискомфортных ощущениях в спине целесообразно будет, прежде всего, обратиться к неврологу, который исключит серьезные проблемы с позвоночником, например, воспалительные процессы, защемления межпозвонковых дисков или заболевания нервных окончаний и мышц. Возможно, врач ограничится советами об использовании послеродового бандажа или специального корсета. При подозрении на межпозвонковую грыжу – выпячивания межпозвонкового диска за пределы выше- и нижерасположенных позвонков – вам порекомендуют сделать МРТ (магнитно-резонансную томографию) позвоночника. Данное исследование безопасно для кормящих мам. С помощью МРТ выполняются послойные снимки мышц, позвонков, нервных корешков.
Более доступный в финансовом отношении вариант обследования – рентген, однако он не столь информативен и безвреден для здоровья.
При необходимости будет назначено лечение: лекарственные препараты, физиопроцедуры, курс мануальной терапии. Учтите, что с межпозвонковой грыжей нельзя затягивать, это серьезное заболевание, требующее порой даже оперативного вмешательства.
Если никаких проблем МРТ не выявит, врач может предположить, что причиной боли в спине являются заболевания внутренних органов. Тогда вам порекомендуют пройти УЗИ и сдать биохимический анализ крови и общий анализ мочи. С помощью анализов определяется наличие проблем в функционировании почек, поджелудочной железы, печени, а УЗИ позволяет выявить структурные изменения внутренних органов.
Лечение при тянущих и острых болях в спине
При лечении болей в спине после родов необходимо придерживаться рекомендаций врача. Использование лекарственных препаратов противопоказано кормящим мамам, поскольку большинство из них попадает к ребенку через молоко. Основные методы лечения в послеродовом периоде – это гимнастика, массаж, физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, дарсонваль), мануальная терапия, иглорефлексотерапия.
При возникновении острой боли ограничьте физические нагрузки, примите комфортную позу, при которой становится легче. Стояние и сидение усиливает болевые ощущения, в идеале лучше больше лежать на спине, с согнутыми в коленях на 90° ногами. Сверните валиком и подложите под колени подушку или покрывало – так проще обеспечить нужную позу.
Если боль настолько сильная, что ее уже невозможно терпеть, допускается использование болеутоляющих средств, таких как парацетамол, кетонал, диклофенак и нимесил. Однако в дальнейшем обязательно обратитесь к врачу!
Профилактика и облегчение боли в спине после родов
Чтобы предотвратить или облегчить болезненные ощущения в послеродовом периоде, постарайтесь придерживаться следующих правил:
- Избегайте тяжелого труда, по крайней мере, первые 5-6 месяцев после родов. Для восстановления мышц спины и живота нужно время, а избыточные нагрузки чреваты появлением болей в позвоночнике.
- Контролируйте свой вес. Чем больше у вас лишних килограммов, тем тяжелее приходится позвоночнику и тем сложнее организму восстанавливаться после родов.
- Кормите ребенка в удобной позе. Для многих мам – это кормление малыша в положении лежа на боку. Если вам комфортнее кормить сидя, используйте высокое кресло, хорошо поддерживающее спину. Ноги лучше положить на маленькую табуреточку или пуфик.
- Спите на жестком матрасе. Мягкая поверхность матраса расслабляет мышцы, что, в свою очередь, способствует деформации позвоночника. А если проблемы со спиной уже проявились, мягкий матрас может только их усугубить. Лучше использовать также достаточно жесткую и упругую ортопедическую подушку или валик для поддержки шейного отдела.
- Выполняйте специальные упражнения для спины. Гимнастика должны быть направлена на укрепление мышц спины и живота. Делайте акцент не на тяжести упражнений, а на регулярности занятий.
- Избегайте резких движений. Двигайтесь плавно:
- поднимаясь из положения лежа, повернитесь на бок, согните ноги в коленях, обопритесь рукой и только потом уже садитесь и вставайте;
- чтобы поднять ребенка или что-то тяжелое с пола (к примеру, ведро с водой), вместо наклонов старайтесь приседать с прямой спиной или вставать на колени;
- не носите тяжелые вещи на вытянутых руках, старайтесь сделать так, чтобы основная нагрузка приходилась на ноги;
- выполняя уборку с помощью пылесоса, опирайтесь рукой об ногу – это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник.
- Внимательно отнеситесь к выбору коляски или переноски для ребенка. К коляске есть только одно важное требование: ручка должна находиться выше вашей талии. А вот с переносками всё несколько сложнее – их существует очень много, и не все полезны для мамы и ребенка. Лучше всего для разгрузки спины подходит слинг, и особенно слинг-шарф. Он предусматривает разные варианты намоток и отлично распределяет вес малыша по маминому телу.
- Облегчайте свою жизнь в быту. Швабра и щетка с длинной ручкой, робот-пылесос позволят избегать наклонов при выполнении уборки. Если на ваших плечах закупка продуктов для всей семьи, пользуйтесь рюкзаком вместо сумки или пакетов.
- Обратите внимание на высоту детской мебели и других предметов. Кроватка, пеленальный столик и ванночка для купания должны иметь подходящую для вашего роста высоту. Мама при выполнении рутинных операций не должна перенапрягать спину. Отрегулируйте высоту днища кроватки, используйте подставку под детскую ванночку.
- Больше гуляйте и по возможности посещайте бассейн. Такие нагрузки восстановят и укрепят мышцы спины.
Надеемся, что боли в спине станут в вашей жизни лишь временным последствием беременности и родов. Берегите себя и будьте здоровы!
Источник
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме “Ноющие боли – левый бок спины”. Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Болит левый бок со спины
Болит левый бок со спины, и не могу понять почки это или что-то другое , боль легкая, ноющая.. бывает болит слева, или справа, или вместе..
как болят почки ?
Боль в левом боку.
Сразу начну со второго и третьего триместра. Скажу кратко в первом триместре боль в левом боку может быть разная, самая опасная ситуация это если болит в левом боку снизу, схваткообразная, ноющая и тянущая может говорить о внематочной беременности и нужно срочно обратиться к врачу. И так начнём.
Боль в левом боку во втором триместре беременности
Во втором триместре матка начинает быстро…
Боль в левом боку
Девочки, весь день ноющая боль в левом боку. Боль среднего уровня, не умираю, но легче от этого не становиться.когда лежу на левом боку ещё нормально, только перевернусь на спину или на правый бок, боль усиливается????
Болит правый бок со спины
Всем привет!
Девочки, помогите советом-может у кого такое было…
Вечером когда ложусь спать болит правый бок сзади (за ребрами). И болит только лежа на боку правом/левом. Болит уже давно-месяц или два. С каждым разом всё сильнее и только по вечерам лежа в кровати… По моим ощущениям-это не позвоночник… хотя уже и незнаю на что думать. Боль ноющая.
К терапевту только на след. неделе (к нему…
Ноющая боль в области почки
Девочки, уже сил никаких терпеть нету. Около недели мучаюсь от боли в области левой почки, боль возникает чаще всего в лежачем положении: на спине и на левом боку, ноет как при зубной боли. Вчера скорую вызывала, отправили в роддом, роддом отправил к урологу, уролог говорит, что с почками все в порядке, завтра анализы мочи будет мои смотреть, но это будет только завтра, а болит сегодня… У меня…
тянущая, ноющая боль в левом боку и температура
После начавшейся 2 дня назад температуры, сегодня появилась тянущая, ноющая боль в низу слева, отдает в спину. Может ли при беременности быть воспаление? Опять эти праздники, к врачу не скоро, Господи, что это? Как же я устала….
Болит правый бок((
Девочки, подскажите пожалуйста может у кого так болело-что это может быть? Во время сна когда лежу на спине (и мне причём прям сниться что у меня болит правый бок и я не знаю куда дется). Просыпаюсь-и на самом деле болит, боль ноющая какя то-неприятная, перевернулась на лево и начала массажировать постепенно прошло.И чё это за фигня, к врачу только через 2 недели, вроде так то не беспокоит,…
Болит правый бок((
Девочки, подскажите пожалуйста может у кого так болело-что это может быть? Во время сна когда лежу на спине (и мне причём прям сниться что у меня болит правый бок и я не знаю куда дется). Просыпаюсь-и на самом деле болит, боль ноющая какя то-неприятная, перевернулась на лево и начала массажировать постепенно прошло.И чё это за фигня, к врачу только через 2 недели, вроде так то не беспокоит,…
Боль в боку, что это тонус? Плацента?
Девчат, я снова о своем-проблемном… об отечности, которую мне выявили на 3D узи. Отечность 3.6.мм… но однородная.Когда пришла к своей Г.она говорит, как так м.б.отечность, но однородная.В общем решила перепроверить прописала пока курантил 25, свечи веферон, гинепрал и еще (забыла как наз)препарат, который уменьшает побочный эффект гинипрала. А через 2 недели на повторное узи, чтобы посмотреть…
Болит бок
Девочки, всю беременность засыпаю на боку а просыпаюсь на спине. Ничего не могу с этим сделать, и вот уже несколько дней я как обычно просыпаюсь на спине, он у меня живо болит левый бок, в спине, снизу где то, и отдаёт прям во влагалище, ужасная ноющая боль, проходит когда на бок перевернусь, но не сразу, сегодня даже плакала как больно было( это мне доча стала куда то давить? Такие боли в боку…
болят бедра, то одно, то другое
Недели две назад у меня ни с того, ни с сего заболело левое бедро. просто шла по улице, оно заболело и я аж хромала немного( я в тот день пошла в бассейн и там оно прошло. через пару дней снова стало болеть и снова после бассейна прошло.теперь позапрошлой ночью (как раз после отравления) у меня болел живот — кишечник, потому что в туалет я никак не могу сходить (( и от него ныл весь ПРАВЫЙ уже…
Почему нельзя спать на животе и на спине (для берем)
Здравая логика говорит нам о том, что спать на животе, с таким сильным давлением на матку вряд ли полезно для плода. Может ухудшиться кровообращение. Однако ситуация не опасна, если срок беременности менее 20 недель. Конечно, любой врач на вопрос «можно ли беременным спать на животе» ответит, что нежелательно. И нужно стремиться к тому, чтобы отдыхать в других удобных позах. Но даже, если вы…
Боли в животе
Боль в животе у детейБоли в животе очень часто возникают в любом возрасте ребенка. У грудничка до года чаще всего боли вызываются коликами и скоплением газов в кишечнике. Проявляются боли пронзительным криком, плачем, беспокойством, подгибанием ножек к животу. Основной причиной является дисбактериоз кишечника и несовершенство ферментативных систем. Когда дети начинают произносить звуки, то о…
перемещающаяся боль в животе?
Доброго времени суток;) Боль сначала появилась в левом боку чуть ниже пупка, отдающая в поясницу. На следующей день болеть стало, чуть ниже. Сегодня уже в низу живота, чуть левее от центра и отдает уже не только в спину, но и в левую ногу. Испытываю сильную ноющую боль. Иногда в боку как будто что то мешает. Боюсь. Муж за мной приедит после завтра, поедим в город (сейчас с дочкой у родителей в…
Что скрывается за болью в молочной железе?
Заболевания молочных желез весьма разнообразны и характеризуются многочисленными клиническими проявлениями: болью, в том числе и при надавливании, изменением общего вида желез, формы или структуры желез (появление уплотнений, опухолевидных образований в обычно мягкой ткани).
Боль в одной или обеих молочных железах (масталгии) является одной из частых жалоб у женщин любого возраста, но…
Боль в правом боку при беременности!
Девочки, кто не в курсе, с первого дня последних месячных у меня начал сильно болеть правый бок, я начала бегать по врачам, сделала все узи возможные, сдала кровь, мочу, итог- все хорошо абсолютно! Потом узнала, что у нас получилась беременность, бок побаливал, то проходил, боль ноющая, овуляция была в правом яичнике, на это я как то все и списала вместе со врачами..В общем потом у меня время…
Боли после сна
девочки, может кто из вас сталкивался на моём сроке… уже несколько дней. после того как проснусь на правом боку, у меня ноющие боли снизу. Переворачиваюсь на левый бок и боли постепенно уходят. После сна на левом боку, такого нет. Вчера была на УЗИ, о проблеме не сказала, но узист все смотрел, сказала, что всё в норме. Ребёнок лежит спиной слева, ногами упирается вправо. Так что навряд ли это…
Болит спина!…
Девочки, дорогие! Подскажите, было ли у кого так-болит спина справа, где то в районе нижнего ребра… Боль тупая, ноющая, противная до ужаса! Долго на правом боку лежать не могу-начинает болеть, на левом боку сплю спокойно. В момент боли, когда поднимаю правую ногу, немного отдает в то место… Сдавала мочу, все в норме. Терапевт постучала по почке, вроде не больно… Что это может быть?
Тянущие боли справа
Сегодня проснулась сутра, пробежалась по записям в прямом эфире, девушка одна писала что справа внизу живота тянет… Ну и часто встречались до этого про боли справа. И вот перед обедом и у меня начались боли справа плюс ещё немного боль отдавала в верхнюю часть ноги. Ну подумала пройдёт, не первый раз. Хожу болит, сижу болит неприятно так, на правый бок вообще не повернуться. Поела немного и…
Боль в сердце или …
С ночи болит в левой груди.. острая боль при вдохе, наклонах, если лечь на левый бок, переходящая в ноющую. Хочу вызвать скорую. Вдруг это сердце. В положении лёжа на спине боль проходит , затихает. Что же это такое может быть ? Могла ли я простудить там что-то , сидя прислонившись к холодной стене или на сквозняке…
боли в тазобедренной кости во время сна
раньше я спала на левом боку, появилась там боль, потом, до недавнего времени, спала на правом, редко переворачиваясь на другой. теперь болят обе половины в районе тазовых костей.боль тупая, ноющая, непрерывная и отдает во всю ногу, как будто мне что-то ломают и выкручивают. не могу спать из-за этого нормально, разве что на спине… но это опасно для ляли.
у вас было такое? чем спасались? я…
Опять про боли в животе
Девочки, ну что это такое? Проснулась из-за того, что болит живот. Я полежала на левом боку, на правом, даже попыталась на спине, потом в коленно-локтевой, полулежа, села на кресло посидела- думала стал проходить, а нет,отпустило на чуть чуть и все,,уже походила(( не проходит живот,болит внутри, что не понимаю, весь как будто,,с 6 утра сейчас уже 8 почти,,если к обеду не пройдёт,скорую…
37 неделя болит между рёбрами слева
Сегодня проснулась от ноющей боли в левом боку где то между рёбрами. И со вчерашнего дня поднывает живот как при м-ых. Беспокоят боль в спине… может это нормально?
капец, как болит(((
сегодня малыш копошился прям под ребрами, в левом боку, а теперь у меня ноющая боль началась там, только со стороны спины, там где почка, капец, щас помру просто, может он там че передавил? Не знаю, почка не может быть застужена, девочки, что это может быть?
Ноющая сильная боль в верхней части спины!
Уже аж как-то страшно даже становится… Боль очень сильная, такое ощущение, что отдаёт впереди на уровне рёбер!; (( Из-за чего это может быть? Нагрузка на позвоночник? Животик уже большой! Но-Шпа поможет? Коленно-локтевая поза не помогает, лежу уже полчаса то на правом, то на левом боку — толку ноль…
Мой маленький путешественник. )))
Сегодня ровно 18 недель, как мой малыш живет у меня в животе. Я знаю, что скоро он должен начать шевелиться, но пока это не происходит. Уже 3 дня тянет в левом боку внизу живота. А вот сегодня произошло вот, что. С утра я лежала на левом боку некоторое время, а потом повернулась на спину. И как обычно посмотрела на живот. Это зрелище меня немного испугало — одна половина живота(левая) надулась,…
Опять почки воспалились? Что делать?
Вчера в обед на кухне часа 1,5 возле плиты простояла, чувствую что по нарастающей начал болеть левый бок, боль переходила со спины на живот, ноющая такая. Поболело минут 15, я села посидела, вроде прошло. Вечером пошли с малышкой в кулинарию за булочками, идти минут 15, пока шла, чувствую, опять боль возвращается, при этом отдавало уже в низ живота, и никак не проходило, домой пришли, легла и…
Рожаю или нет? Что-то я совсем растерялась….
3-4 часа назад начал болеть левый бок(на уровне талии). Боль отдавалась во всю правую часть живота и спины, ровно до пупка и до позночника, с другой стороны. Боли то приходили(ноющие, тупые), то отступали. Четкого интервала у них не было. Могли прийти и раз в 15 минут, и раз в 30-35. То слабые, ноющие, то очень болезненные. Пока лежала в ванной(готовилась к встрече с гинекологом), выпила пару…
Всем привет!!
Всем привет!!! Может кто сталкивался( болит левый бок чуть ниже пупка, отдаёт в ногу иногда, в спину, и в паховую область, боль в одной точке, ноющая, постоянная, в течении 2 недель, обезбаливающие не помогают, при ходьбе боль сильнее, мучают поносы, боль началась после колоноскопии, но она не информативна, так как была плохо подготовлена!!! Мысли все время о плохом ( узи брюшной полости в…
Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме “Ноющие боли – левый бок спины”, чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:
- – планированием беременности;
- – воспитанием ребенка;
- – лечением и диагностикой детских болезней.
Социальный сервис baby.ru – это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос “Ноющие боли – левый бок спины” в своих блогах и тематических сообществах.
Источник