После скандала болит голова что делать
Alonso Fraud · 20 марта
813
Потому что Вы постоянно находитесь в состоянии стресса. Или Вы сами провоцируете эти ссоры, или поддаётесь на провокации. И в том и в другом случае недалеко до нервного срыва. Организм подаёт сигналы, что хочет покоя и отдыха.
Только Вы знаете все свои обстоятельства, а значит, только Вы сами можете всё изменить. Ошибаться не страшно, страшно всю жизнь сидеть на “пятой точке”.
Проблема в том, что меня трогают и провоцируют, из-за чего я ругаюсь и ссорюсь. В последнее время инициатором… Читать дальше
От улыбки станет всем теплей –
И слону и даже маленькой улитке…
Так пускай…
Вам нужно узнать почему вас не могут понять и почему вы не можете понять человека. Есть один замечательный канад в Телеграмме “Книга сил”. Это мой канал. Это нумерология японского Фэн-Шуй. Существует 108 комбинаций карт девяти ки. Каждый месяц с 4 по 9 число карта сменяется и через девять лет цикл повторяется. Вам нужно найти в таблице из книги… Читать далее
Возможно ли из токсичных отношений сделать здоровые? И если да, то как?
Практикующий психолог.
Онлайн-консультации, коучинг, терапия:
vk.com/psyholog_…
Да, и это не так сложно. Скажем, я рамках своей программы “Искусство комфортных отношений” я именно этим и занимаюсь – помощью в освоении здоровых отношений.
Другое дело – как образовалась у Вас сия проблема.
Если Вы сама молодец, а другая сторона нет, то как Вы вообще в эти отношения попали и зачем?
Если молодец другая сторона, а Вы – проблема, то велком, разберёмся.
Если оба молодцы, и сначала всё было хорошо, а теперь плохо – тоже.
Если оба – проблема, но оба это осознают – тоже.
Таким образом, единственная нерешаемая ситуация – это когда Вы видите проблему и хотите её решить, а другая сторона не видит или упорно не хочет решить. Такие отношения рвите.
Прочитать ещё 2 ответа
Как перестать остро реагировать на любые неприятные ситуации в жизни?
Ну, на самом деле остро реагируют почти все люди. Просто у каждого свое понимание неприятной ситуации. Для кого-то потеря тысячи рублей – пустяки, а для кого-то- почти трагедия.
Проблема не в том, что вы остро реагируете на неприятные для вас ситуации, а в том ,как надолго вы застреваете в этой реакции.
Чтобы быстрее придти в норму, постарайтесь найти плюсы от этой неприятной ситуации. Поверьте, если постараться, их можно найти и на них сконцентрироваться.
Один мой знакомый, фанат автомобилей класса “люкс”, очень долго хотел купить себе Лексус. Купил. Не скажу, что эти деньги были у него лишние, но уж очень хотелось. Через два года одним прекрасным утром он не обнаружил во дворе своего любимца. Угнали.
Он мне поплакался от души по этому поводу, а потом сказал, кто знает, возможно, если бы его не угнали, он попал бы в автокатастрофу, а Вселенная его уберегла. Мысль ему понравилась
Через почти год машину нашли:)
Ну, а если уж совсем не можете подолгу успокоится, то есть современный вариант решения таких трудностей- обратитесь к психологу.
Прочитать ещё 1 ответ
Чем опасно долго (около 1,5 часов) терпеть сильную головную боль, не принимая таблетку?
Предприниматель с медицинским образованием
Во-первых нужно выяснить этиологию этой головной боли. Если это не травма, для вас, это скорее всего будет либо повышение артериального давления, либо ишемия, например, когда вы долго посидите в душном помещении с кучей народа, бывает, да? Так вот, если дело в душном помещении, то это вам ничем не грозит. Если у вас головные боли возникают при повышении давления и при этом у вас нет гипертонической болезни, то это также никак фатально не повлияет на вас. Если есть гипертоническая болезнь, то лучше принять терапию, которую вам назначили.
Прочитать ещё 1 ответ
Откуда берутся тревожные расстройства и виноват ли в них тот, кто ими заболел?
Тревожные расстройства – весьма обширная группа психический расстройств, наряду с неврозами относятся к малой психиатрии.
К механизмам возникновения относится … да, практически всё… генетическая составляющая, тип нервной системы, строение головного мозга, гормональный фон, сопутствующие соматические (физические) заболевания, проживание в городах, наследственные модели поведения (например, “мама была тревожной, так выживала, значит и я так буду”), личный опыт (особенно в виде травм и чрезмерных стрессов).
Условно мы можем разделить тревожные расстройства на ситуативные и “постоянные” (тревога как базовая черта личности).
По поводу второй части вопроса, на самом деле, не очень поняла… Вряд ли кто стремится заполучить тревожное расстройство – оно сильно снижает качество жизни и весьма неприятно переживается… Я бы предпочла манИю – это по крайней мере весело.
Есть, конечно, такое понятие как “вторичная выгода”, но это не удовольствие от проблемы, а скорее способ выживать с данной штукой.
Прочитать ещё 27 ответов
Как перестать постоянно ссориться?
психолог Центра Системной Семейной Терапии
Это, наверное, самый сложный вопрос. Не ссориться в паре – задача невыполнимая, и ссориться – это не так страшно. Вопрос не в том, как часто мы ссоримся, а в том, как мы миримся, насколько мы можем помириться. Потому что сама ссора – мы все живые люди, можем задевать чужие точки зрения, обижаться, но вопрос в том, как мы миримся, потому что если мы можем после ссоры понять, что мы делали, попросить прощения, посочувствовать другому и себе – тогда эта ссора заканчивается безболезненно, следа не остается. Ну, поругались, прояснили – не остается обиды, недосказанности. А если сама ссора ведет к интоксикации, когда накапливается вот это недовольство, обида – тогда нехорошо. И надо прибегать к помощи кого-то, может, не сразу психолога, друзей, почитать литературу, книжку, фильм посмотреть, чтобы как-то прояснить. Хотя психолог конечно поможет больше, но у нас к ним неоднозначное отношение.
Когда паре не хватает положительных эмоций или в ней нет эмоций в принципе, в ход идут отрицательные – ведь это же тоже эмоции, включение. Возможно, какой-то детский способ, когда ребенок показывает свою картину маме: «Посмотри, как я нарисовал», а мама не реагирует на него, он берет вазочку, разбивает, и мама тут же включается: «Ой, какой ты…», начинает ругать, но это не безразличие. И вот в паре может быть то же самое, ругаются: «Ага, я понял, что я тебе не безразличен, ты реагируешь на меня». Возможно, что это способ проверки, что ты еще нужен партнеру.
Я думаю, надо понять, почему ты не можешь получить эти положительные эмоции в паре. Конечно, можно пойти и получить удовольствие от общения с друзьями, от работы, хобби, но мы же создаем отношения не для того, чтобы где-то добирать. Хочется от того, кто важен и нужен эмоции получать, поэтому любые средства направлены на то, чтобы получить подтверждение «Я тебе важен, я тебе нужен», и мы очень чувствительны обычно в паре к этому. Если партнер перестает давать эти знаки, то другой начинает очень нервничать и всеми способами выяснять эту ситуацию – «Почему ты перестал говорить мне хорошие слова, почему показываешь, что я тебе безразличен/безразлична»?
Прочитать ещё 6 ответов
Источник
Что делать при сильной головной боли?
Для начала необходимо выяснить возможную причину головной боли и устранить её:
- простуда и ОРВИ – следует принять препараты, снимающие отек головного мозга и анальгетики (парацетамол, анальгин, аспирин, темпалгин, седалгин);
- заболевания шейных позвонков – хорошо помогает массаж шейно-воротниковой зоны, лечебная гимнастика мышц шеи и плечевого пояса. Из препаратов поможет сиган, оксиган, нимесил, нимесулид;
- пониженное артериальное давление – иногда достаточно просто заварить себе чашечку кофе или крепкого чаю, съесть шоколадку или выпить горячего какао. Если не помогает, можно проглотить две таблетки цитрамона, аскофена, кофальгина, фармадола;
- повышенное артериальное давление – если вы убеждены, что у вас высокие показатели давления, и таковые возникли впервые – нужно исключить из рациона кофейные напитки, кока-колу и соленую пищу, алкоголь. Обязательно следует прилечь, положить на лоб холодный компресс. Хорошо выпить успокаивающего чаю, можно с добавкой пустырника, мяты. Из препаратов помогут индапамид, каптоприл, эналаприл, лосартан. Такую таблетку нужно принять одноразово, можно начать с половинки, но не более одной! При отсутствии эффекта и при повторяющихся головных болях лучше обратиться к врачу и не принимать никакого самостоятельного лечения. Пить таблетки, понижающие давление, можно исключительно после измерения АД тонометром;
- стрессовые и психоэмоциональные ситуации – в данном случае лучше прилечь, постараться успокоиться и расслабиться, зажечь ароматную свечу, включить легкую музыку. Можно выпить успокоительное: настойку валерианы, корвалол, пустырник, новопассит, фитосед.
Что делать при постоянных головных болях?
Что делать при головной боли, если она мучает постоянно? Ответ на этот вопрос однозначен: следует обратиться к врачу для определения основной причины проблемы. Ведь голова болит не просто так, а вследствие чего-либо. Доктор может измерить вам артериальное давление, осмотреть глазное дно, проверить давление внутриглазное. К тому же он может задать вам несколько наводящих вопросов, которые помогут ему прояснить ситуацию:
- насколько часты головные боли?
- конкретизация болей: в какой части головы наблюдается болезненность?
- суточная зависимость болей: когда болит? Утром, вечером, ночью?
- какие еще симптомы появились наряду с болью в голове?
- тошнит ли в период приступа?
- не наблюдаются ли одновременные проблемы со зрением?
- нет ли ощущения слабости, не кружится ли голова?
- не вызывает ли раздражения резкий свет?
- какие медикаменты вы принимали недавно или принимаете сейчас?
- не болели ли недавно простудой или гриппом?
- не получали ли травмы головы?
- может быть, нервничали или конфликтовали?
- нет ли у вас депрессии?
- как вы думаете сами, отчего у вас может болеть голова?
В неясных ситуациях, когда не представляется возможности определить причину головной боли, может быть назначена процедура магнитно-резонансной или компьютерной томографии. Это фотографии различных участков мозга, которые предоставляют полную информацию и помогают выявить проблему.
Что делать, если мучают головные боли?
Периодические и сильные головные боли могут быть вызваны приступами мигрени. Часто мигрень носит наследственный характер, она может проявляться в одной семье у нескольких человек.
Боли при мигрени могут пульсировать и быть односторонними, достигая пика при физических и двигательных нагрузках. Приступы могут продолжаться в течение одного или нескольких дней.
Человек с мигренью становится чувствителен к свету, резкому вкусу, запаху или звуку. Иногда может подступать тошнота, и даже рвота.
Приступы мигрени могут быть спровоцированы недостатком сна, особенностями менструального цикла у женщин, переменой погоды и атмосферного давления, стрессовыми ситуациями или переутомлением.
Рекомендуемые препараты при мигрени:
- Сумамигрен – эффективное средство при мигрени, помогает через полчаса после приема. Принимают половинку или целую таблетку (100 мг), но не более двух таблеток в сутки;
- Иммигран – противомигренозный препарат на основе суматриптана. Может использоваться в таблетках и спрее. Разовая дозировка – 50 мг либо 100 мг, принимают не более двух раз в сутки;
- Аспекард – продается в обычных таблетках по 0,1 г, или в шипучих растворимых. Принимают половинку или целую таблетку до пяти раз в сутки, шипучую таблетку разводят в стакане воды и выпивают;
- Золмитриптан – принимают по 2.5 мг, единоразово в течение суток. При отсутствии эффекта можно принять уже 5 мг, но не ранее, чем через 2 часа. Препарат периодичен: наибольший эффект достигается при первых симптомах появления мигрени.
Что делать при ужасной головной боли?
Что делать при головной боли, когда таблетки пить неохота, а банальный холодный компресс не помогает?
Можно попробовать народные средства, ведь многим они действительно помогают:
- если боль в голове связана с ПМС, можно прикладывать к вискам кружочки порезанной луковицы, слегка массируя ними кожу;
- хорошо помогает ароматическая лампа с лимонным маслом: можно просто разложить лимонные шкурки по квартире и дышать их ароматом;
- можно заварить мятный или мелиссовый чай и сделать из него холодный лобный компресс;
- заварить и принимать чай из чабреца;
- засыпать в термос одинаковое количество цветков боярышника и лимонной травы, залить кипящей водой. Такой настой нужно пить по 0,5 стакана несколько раз в день;
- хороший эффект дает имбирный чай, можно добавлять к нему душицу и лимон;
- кстати, лимон можно использовать и отдельно: срезать «горбушки» с лимона и приложить их к вискам мягкой стороной, минимум на 20 минут;
- расслабляющий и обезболивающий эффект оказывает прием горячей ванны с добавлением масел лемонграсса и мелиссы. Для усиления действия перед процедурой можно заварить чашечку особого восточного чая: стаканом кипящей воды следует залить звездочку аниса, половинку коричной палочки и щепотку тмина. Чай можно выпить сразу или непосредственно при приеме ванны. После процедуры не стоит сразу бежать по делам: расслабьтесь и отдохните еще, по крайней мере, полчаса, для закрепления эффекта;
- полезно для избавления от головных болей пить свежевыжатый сок из морковки, шпината и одуванчика (3:1:1);
- также эффективен морковно-огуречный сок;
- цветки бузины можно залить кипящей водой из расчета 1:10, настоять полчаса и пить по трети стакана до еды, можно с медом;
- при повышенном давлении полезно заварить в термосе 2 стол. ложки ягод калины на 0,5 литра кипятка, пить как чай в течение дня. Можно готовить и калиновый кисель;
- хорошо прикладывать к голове свежий капустный лист, можно его зафиксировать и оставить на ночь.
Народные средства можно использовать как отдельно, так и в сочетании с методами традиционной терапии, а также для профилактики приступов.
Что делать при жуткой головной боли?
Головная боль, помимо анальгезирующих препаратов, хорошо купируется отвлекающими процедурами, а именно физиотерапевтическими методами.
В зависимости от формы мигрени можно использовать горячие или холодные компрессы. Неплохие отзывы от применения горячих ванн: ножных и ручных, можно с постепенным нагреванием воды до 45 °С. Длительность приема таких ванн около 20 минут. Снимает приступы также и контрастный душ.
В период облегчения боли возможно применение диадинамических токов на верхних шейных симпатических узлах. Воздействие используют ежедневно в течение четырех дней, далее через день.
Применение электрофореза воротниковой зоны со спазмолитиками или седативными препаратами проводится курсом в 10-14 сеансов.
Дарсонвализация – это методика терапии, проводимая импульсным током высокой частоты. Воздействие продолжается около 8 минут, лечение продолжается в течение двух недель.
Хороший эффект наблюдается от процедур гирудотерапии и от сеансов мануального массажа шейно-воротниковой зоны. Профессиональный массаж обеспечивает расслабление спазмированной мускулатуры и снятие усталости, купирует боли в голове, снимает нервное напряжение, нормализует кровоснабжение головы. Он полезен при дестабилизации артериального давления, остеохондрозе, благоприятно воздействует на движение крови в воротниковой области.
Положительное действие при головной боли оказывает применение точечного массажа, обладающего успокаивающим эффектом. Каждая определенная точка массируется в течение пяти минут; симметричные точки массируются одновременно. Вот самые основные точки для воздействия во время приступов головной боли:
- первая точка расположена на наружной стороне предплечья, чуть повыше запястья. Эту точку нужно массировать сидя, попеременно на левой и правой руке;
- вторая точка располагается в височной области, рядом с границей роста волос. Точка массируется одновременно на двух висках;
- третья точка расположена возле внешнего уголка глаза, также массируется с двух сторон.
Во время сеанса массажа рекомендуется включить легкую музыку и закрыть глаза.
Если головная боль возникает лишь иногда и проявляется не очень интенсивно, то можно использовать обычные аптечные препараты или народные средства. Постоянные и длительные головные боли требуют консультации врача, который найдет причину данного не совсем приятного состояния. Надеемся, что мы ответили на вопрос: «Что делать при головной боли?». Берегите здоровье!
Source: ilive.com.ua
Источник
Четверг, 01 ноября 2012
Почему после краткосрочных переживаний (например, в процессе ссоры с кем-то), потом болит голова (бывает,что и несколько часов)? Причем так не у всех людей происходит,насколько я знаю..
@темы: Медицина/здоровье
Добавить комментарий
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
Источник
Комментарии
Я – НГ , и я пришел
Я – НГ , и я пришел
Blomma, сосуды резко реагируют на напряжение, на холод, алкоголь и т.п.
Вроде вегето-сосудистая дистония
A dream is a goal without a deadline
Blomma, это у вас давление или подскакивает, или падает от волнения/злости/расстройства и т.п., и да – это слабые сосуды.
Вы на погоду реагируете?
Fidelia Fairyteller, да с давлением все в порядке было вроде, на погоду не реагирую. А вот как ссора,или что-то такое, то быстро возбуждаюсь,все конец света, плачу,а потом голова болит.
(очень надеюсь,что пост не удалят!)
А вообще с этим к врачу можно идти или это фигня?
Live. Die. Repeat.
Blomma,
можно и даже нужно. но не факт, что его посещение и лечение кардинально изменит жизнь в этом плане)
как правило, такие вещи с нами навсегда %)
Blomma, сходить можно, только толку особо нет
How fine you look when dressed in rage. Your enemies are lucky your condition is not permanent. You’re lucky, too. Red eyes suit so few.
Вроде вегето-сосудистая дистония
у меня как раз ВСД, та же фигня.
A dream is a goal without a deadline
Blomma, от возбуждения давление обычно повышается, поэтому у вас может быть повышенное.
Ко врачу лучше сходить, потому что может оказаться, что вам нельзя какие-нить медикаменты, которые при приеме повышают давление. И если детей хотите – это тоже важно знать заранее.
semiautomagic, ~Marsya~, murder pie, и что, она не лечится? я где-то последние 2-3 дня валерьянку пью,но что-то не помогает,сегодня опять заистерила из-за фигни, и в результате опять головная боль
Fidelia Fairyteller, детей не хочу, но к врачу скажу, может что посоветует) спасибо!
How fine you look when dressed in rage. Your enemies are lucky your condition is not permanent. You’re lucky, too. Red eyes suit so few.
Blomma,
обычно как раз и выписывают всякую валериану/глицин/новопассит, советуют соблюдать режим дня, хорошо выспаться и т.п. лично мне особо не помогает. но вам все же следует обратиться к врачу и у знать от чего на вас такое счастье свалилось, т.к. это может быть связано с какими-то другими заболеваниями.
где-то появилось солнце, значит где-то появилась Тень…
Blomma, к доктору сходить однозначно. Чтобы убедиться, что это например действительно сосуды. И с ВСД очень даже живут) По себе знаю.
Попробуйте попить настойку элеутерококка.
murder pie, Тень_, а это к какому врачу? Или надо сначала к терапевту, а потом он направит?
How fine you look when dressed in rage. Your enemies are lucky your condition is not permanent. You’re lucky, too. Red eyes suit so few.
где-то появилось солнце, значит где-то появилась Тень…
Blomma, невропатолог(/невролог) наше ффсё)
Я – НГ , и я пришел
все правильно говорят. Сходить можно и нужно,
вылечить нельзя
.
не зацикливайтесь.
Повод не ругаться!
Да пребудет с вами масса умноженная на ускорение!
Blomma,
а зачем же Вы ссоритесь до слёз и плачете до головной боли? Может, просто ссориться пореже и чуть менее бурно? Или выгнать (покинуть) к чёртовой бабушке того, кто доводит до слёз и врачей?
неслучайный гость, постараюсь быть более восприимчивой к негативным явлениям)
Talie, логично, обычно по пустякам расстраиваюсь.. Кто-то в интернете обозвал – расстроилась, на мч ругаюсь по смс (сама понимаю,что делаю из мухи слона,но не могу себя остановить!)- тоже самое.. В школе плакала из-за каждого повышения на меня голоса учителем. Сейчас с этим получше)) В общем буду стараться держать себя в руках,спасибо)
Да пребудет с вами масса умноженная на ускорение!
Blomma,
иногда впечатлительность и плакательность бывают следствием чего-то не того в щитовидке. Поэтому есть смысл даже с врачом-эндокринологом пообщаться. Мало ли. Просто раз в год-два пройдите ВСЕХ докторов в поликлинике. Кто-нибудь чего-нибудь да скажет. На пользу дела.
Talie, ага, и невролога, и эндокринолога, заодно и психолога не было бы очередь,с удовольствием по всем врачам бы сходила)
Да пребудет с вами масса умноженная на ускорение!
Blomma,
почему очередь? Зайдите в любой медицинский центр. Запишитесь на приём именно к эндокринологу. Он направит (если надо) на пару развёрнутых анализов крови. На ЭКГ. И всё расскажет: здоровы или нет по его части.
Talie, я ж бедный студент, так что либо в районную,либо в студенческую..
хочу спасти мир!
А мне психотерапевт помог Правда у меня немного хуже ситуация была – доходило до абсурда, что после смешного анекдота голова болеть начинала – там какой-то блок на испытывание эмоций