После вакуумный массаж голова болит
Массаж − достаточно приятная процедура, которая призвана улучшать самочувствие человека. Одни делают его для того, чтобы расслабиться, другие − чтобы поправить здоровье. Однако некоторые люди отмечают, что у них после массажа болит голова. Рассмотрим, почему это происходит и что необходимо сделать для устранения болезненной симптоматики.
Благотворное влияние массажа спины и шеи
Здоровье позвоночного столба обеспечивает правильное расположение внутренних органов, а значит, их нормальное функционирование. Именно поэтому при появлении проблем с позвоночником необходимо принимать скорейшие меры по их устранению. Наилучшим способом поправить состояние позвоночника считается массаж. Кроме того, правильная техника позволит улучшить общее самочувствие больного. Следует помнить, что сеанс, проведенный в кустарных условиях массажистом-самоучкой, скорее принесет вред, чем пользу.
Рассмотрим, каких результатов можно добиться профессиональным массажем спинной и воротниковой зоны:
- Улучшение циркуляции крови и сосудистого тонуса. Подобные условия благотворно влияют на все органы. Ведь при нарушении кровообращения все клетки испытывают острый дефицит питательных соединений и необходимого для нормальной жизнедеятельности кислорода. Особенно негативно это может сказываться на коре больших полушарий. При кислородном голодании у человека болит голова, появляется головокружение, вялость. Массаж разгоняет кровь, тем самым активизируя обменные процессы во всех тканях и улучшая самочувствие.
- Усиление мышц, защищающих и поддерживающих внутренние органы и позвоночный столб. Слабая мышечная ткань способствует искривлению позвоночного столба и отклонениям органов от физиологического места расположения.
- Стабилизация психоэмоционального состояния. Любой массаж способствует расслаблению, при этом человек чувствует легкую эйфорию. В подобных условиях активно синтезируются эндорфины, дофамины − гормоны удовольствия. Таким образом, снимается не только физическое, но и психологическое напряжение. Эмоциональный фон человека заметно улучшается: повышается настроение, уходит агрессия, нормализуется сон.
- Возвращение смещенных элементов позвоночного столба на место. Это достаточно сложная процедура, которая по силам только опытному мануальному терапевту. Однако грамотный специалист, действительно, может вправить смещенные позвонки на место.
- Стабилизация общего состояния здоровья. Все перечисленные благотворные влияния массажа распространяются на организм в целом. Таким образом, после прохождения курса, человек отмечает улучшение функционирования всех жизненно важных систем.
Важно! Неправильно подобранная методика проведения процедуры не только не улучшает, но в отдельных случаях и несет неблагоприятные последствия для здоровья.
Факторы, при которых после массажа болит голова
Несмотря на все перечисленные выше преимущества, у отдельных людей все же появляются головные боли после массажа спины. В подобных условиях потребуется прекратить курс процедур. Возвращаться к ним можно только после устранения причин, из-за которых болит голова после массажа. Перечислим факторы, при наличии которых может ухудшиться состояние:
- Наличие прямых противопоказаний. Во избежание проблем, пациент обязательно должен рассказать специалисту о наличии хронических заболеваний, а также честно ответить на все вопросы массажиста. Если человек не уверен в квалификации специалиста, можно посоветоваться с медицинским работником.
- Повреждения нервных отростков, изменение положения отдельных позвонков во время массажного сеанса. Подобные факторы еще не говорят о непрофессионализме массажиста, такие случаи непредсказуемы и встречаются достаточно часто. Если болит голова именно по этой причине, в девяноста процентов случаев патологическая симптоматика проходит самостоятельно.
- Повышение показателей АД и давления внутри черепной коробки. Во время массажа кровь активно циркулирует во внутренней среде. Это может способствовать повышению показателей. Не удивительно, что в таких условиях болит голова. Также отмечается покраснение лица, повышение потоотделения. Чтобы нормализовать состояние, достаточно просто снизить силу воздействия.
- Неправильно выбранная техника. Существует множество способов проведения процедуры. Каждый человек индивидуально реагирует на массаж. Техника, которая подходит одному, может привести к состоянию, когда у другого болит голова. Например, тайский массаж в течение месяца после родов может привести к состоянию, когда у женщины сильно болит голова.
Следует отметить, что если головная боль после массажа появилась единожды, то нет поводов для беспокойства. Скорее всего, голова болит из-за непривычного воздействия на мышцы спины и шейного отдела. Это вполне нормально.
Условия развития боли в голове
Перечислим наиболее распространенные факторы, из-за которых кружится и болит голова после массажа шеи и спины.
Техника
Не все мануальные терапевты учитывают индивидуальные особенности своих клиентов. Более того, часть из них уверена в том, что болезненность свидетельствует о начале терапевтического эффекта. Кроме того, что в подобных условиях сильно болит голова и шея, появляются дополнительные болезненные признаки:
- головокружение;
- тошнотворное чувство;
- рвотные позывы;
- побагровение кожных покровов;
- усиленное сердцебиение;
- вялость, апатия.
Особенно опасно, когда специалист не рассчитал технику для проведения массажного сеанса ребенку.
Непрофессионализм массажиста
В идеале для получения качественного массажного курса, который пойдет на пользу, лучше обращаться в медицинское учреждение. Это обеспечит гарантию квалификации массажиста. Многие игнорируют это правило и посещают массажистов-самоучек, не имеющих должного образования. Это может привести к печальным последствиям. Головная боль в подобной ситуации − не самое страшное, могут возникнуть значительно более серьезные последствия для здоровья.
Повреждение позвоночной артерии
При массаже шейного отдела может произойти смещение отдельных позвонков. Это способно привести к защемлению кровеносных сосудов, обеспечивающих кислородом и питательными веществами клетки ЦНС. Дефицит жизненно важных веществ приводит к тому, что болит и кружится голова.
Стоит отметить, что чаще всего массажные процедуры негативно сказываются на людях, имеющих проблемы с показателями АД. Во время сеанса может наступить обострение. Поэтому при таких заболеваниях, как ВСД или гипертония, лучше выбрать другие способы лечения спины.
Противопоказания к массажу
Для того чтобы избежать патологической симптоматики во время массажных процедур, следует учитывать, что существуют определенные противопоказания. Перечислим, в каких случаях лучше воздержаться от проведения массажных процедур:
- проблемная кожа спины с наличием многочисленных высыпаний и гнойников; это препятствие, в том числе и для lpg массажа;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- развитие новообразований любого характера;
- нестабильность психоэмоционального состояния;
- болезни внутренних органов;
- инфекционные и воспалительные заболевания;
- температура тела выше тридцати семи градусов;
- перебои в функционировании щитовидки являются противопоказанием для проведения лимфодренажного массажа.
Чтобы не болела голова, необходимо убедиться, что состояние здоровья пациента в норме. Приступать к массажу можно после устранения патологических причин.
Как снять патологические проявления после массажа
Неправильно выполненный массаж может привести к тому, что болит или кружится голова. Однако при помощи процедуры можно, наоборот, улучшить самочувствие. Рассмотрим подробнее, какими способами можно это сделать.
Массажные процедуры при головокружениях
Когда кружится голова поможет акупунктура − воздействие на жизненно важные точки. Устранить болезненные проявления поможет массаж следующих зон:
- воображаемого места соединения бровей;
- ушных мочек;
- затылочной впадины;
- начала переносицы.
Движения должны быть легкими, ненавязчивыми. Для получения положительного эффекта достаточно будет десяти минут.
Техника при головных болях
Если болит голова, можно самостоятельно массировать следующие зоны:
- лоб, в двух сантиметрах выше переносицы;
- ямки за ушами;
- наивысшая точка теменной части головы;
- боковые части головы, чуть выше ушей.
Самое главное, что нужно сделать, чтобы не навредить здоровью, если болит голова во время или после массажа − отказаться от процедуры до установления истинной причины появления дискомфорта.
Источник
Почему после массажа болит или кружится голова
Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.
Массаж спины и головная боль
Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.
Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.
Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:
- Повышению мышечного тонуса;
- Снятию блоков и зажимов с мышцы;
- Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
- Усилению притока кислорода к крови;
- Улучшению общего самочувствия.
Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.
Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:
- Заболевания вен;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Повышенную температуру;
- Внутренние кровотечения;
- Расстройства психики;
- Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
- Артриты и радикулит;
- Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
- Гипертонию;
- Бронхиальную астму.
Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.
Причины боли и головокружения после массажа
Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.
Только головокружение после массажа появляется, если:
- Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
- Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
- Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
- Массаж выполняется на голодный желудок;
- Массаж выполняется во время повышенного давления.
Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.
С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.
Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.
В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.
Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:
- Мигрень, бессонницу, амнезию;
- Появление хронической усталости;
- Понижение концентрации внимания;
- Нарушение осанки;
- Стенокардию;
- Невралгию;
- Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
- Сильные боли в мышцах.
Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.
Как снять головную боль после массажа
Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.
Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.
Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.
Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.
Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.
Массажные процедуры при головокружениях
Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.
Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:
- Между бровями;
- У начала бровей;
- У основания перегородки носа;
- На краях мочек;
- На затылке;
- У ушного козелка.
Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.
Техника при головных болях
От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:
- Над средней частью бровей;
- На средней линии между бровями и линией роста волос.
Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.
Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.
При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.
Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.
Источник
Профессионалы, пожалуйста, подскажите! Массажем занимаюсь недолго – около полугода. Сейчас впервые столкнулась с тем, что после антицеллюлитного массажа у клиентки где-то часа через 3 болит голова. Сильно. Не проходит и ночью. Мы сделали с ней всего 2 сеанса, оба раза – головная боль. Может ли это быть связано с массажем и, если это причина, то как избежать головной боли после массажа? Может быть, интенсивность снизить.
И еще вопрос. Обратилась женщина. 7 лет после пангистерэктомии по поводу рака шейки матки 1 ст. Просто жаждет АЦ массаж. А я вот как-то очень сильно сомневаюсь – можно ли? Я ей отказала, но вот на будущее. Подскажете?
– Решение проблемы очень простое – нужно проконсультироваться с ее онкологом. Может и напрасно отказали.
Уточните локализацию головной боли при антицеллюлитном массаже, болезненно ли Вы делаете? Какие зоны прорабатываете? В какой последовательности? Есть ли нарушение осанки? Нормальна ли функция почек и желчного пузыря? Сколько потребляет воды? Болезненны ли короткие сгибатели стопы?
– Уменьшите силу воздействия и интенсивность на первых порах, клиентке пить больше воды. И мерить давление.
– На чем работаете? Опишите регламент вашей процедуры и вам выдадут полную раскладку с возможными вариациями. По целлюлиту тут есть специалисты, а вообще подозреваю, что недостаточный дренаж. Много локальной работы, об общности не забывайте, о целостности.
– На мой взгляд, головная боль связана с тем, что у пациента изначально имеется нарушение в осанке, нарушения в тонусно-силовом балансе мышц формирующих осанку. Работа по устранению целлюлита, видимо, сдвинули этот баланс с точки компенсаторного равновесия, и апоневроз черепа пришел в движение. Я вообще убежден, что целлюлит – это результат нарушения осанки. Сам я неоднократно становился свидетелем, когда устранение нарушения осанки приводило к устранению целлюлита.
– Круто. Такой атаки на целлюлит пока не было. Патентуйте.
– Нечего язвить. Коллега абсолютно прав. Во-первых, это наиболее вероятная причина (просто он не объяснил по-научному), связанная с тем, что работают с тазом, а это голова. Такое часто бывает, если сосредоточиться только на нижней части тела. Для коррекции – работа с передней частью грудной клетки и массаж головы. Но это совет навскидку. Для подробного описания подхода к лечению таких состояний требуется более тщательное обследование, например, это может быть подъем артериального давления после массажа. Головные суставы (подзатылочные) и нижне-поясничные связаны. Пациенты с нарушением объема тела почти все поголовно имеют нижний перекрестный синдром, как раз внешне это проявляется нарушением осанки (вопросительный знак). Во-вторых, объемы тела это во многом – нарушение тонусно-силового баланса. Работа с мышцами и фасциями уменьшает объемы тела на глазах. При этом массаж – не обязателен, применяется в основном для замыливания глаз пациента, хотя какой-то плюсик дает, я делаю его формально, в основном провожу миофасиальный релиз сепарационные техники.
– Напомню лишь, что человек – это целостная биомеханическая система и напряжения одних мышц передаются по своим связям другим мышцам. Так вот, различные стрессовые ситуации, травмы сопровождаются мышечными спазмами, при которых часть жидкости выходит из фасциального футляра на уровень покровных тканей, где депонируется и превращается в гель за счет гликозаминогликановых комплексов соединительной ткани.
Повышение внутритканевого давления вызывает раздражение баро- и ноцицепторов, нарушается необходимое скольжение между поверхностным и глубоким фасциальными листками: мышцы становятся как бы прификсированными к кожным покровам, т.е. приобретают дополнительные, “нетипичные” места прикрепления.
Эти патологические фиксации возникают в проекции точек акупунктуры, где подкожный сосудисто-нервный пучок окутывает волокнистая соединительная ткань, которая может впитывать воду и работает как анионо-обменный механизм, при этом в мышце создается гипотоническая обезвоженная зона, которую называют “триггерный пункт”. Дополнительные кожно-фасциально-мышечные фиксации удерживают одни мышцы в укороченном, а другие – в растянутом состоянии.
Патологические фиксации дают толчок для развития целлюлита. Устранив нарушения в тонусно-силовом балансе мио-фасциальной системы, мы устраняем и причины целлюлита.
– Хочу добавить еще один момент: целлюлит – это не только жир, но “депо” тканевой жидкости с огромным количеством продуктов жизнедеятельности тканей (в какой-то мере токсинов) и гормоноподобных веществ, в частности хорошо депонируется эстрогены.
При начальных сеансах массажа (редко более 3-х иногда до 5) все это интенсивно попадает в общее кровяное русло, то есть идет процесс детоксикации периферийных тканей, как и при Гуаша. Промеры показывают поднятие нижнего давления. Поэтому боли после антицеллюлитного массажа – это, возможно, еще и сосудистая реакция на процессы.
– Пациенты с нарушением объема тела почти все поголовно имеют нижний перекрестный синдром, как раз внешне это проявляется нарушением осанки (вопросительный знак).
Если можно, уточнить – что есть нарушение объёма тела? Вероятно – это тип людей с гиперлордозом поясничного отдела (нижний перекрёстный синдром), из-за которого ухудшается отток лимфы и крови из нижних конечностей, что со временем формирует массивность этих областей.
– А вот и не могу уточнить. Это те пациенты, которые приходят и говорят, у меня толстые руки и ноги, большие и отвислые ягодицы, большой живот и лицо, как у хомячка. Впрочем, дряблость тела с подобными мини изменениями бывают и у худощавых. Например, у меня сейчас проходит курс одна модель. Конечно, причины могут быть разные, вплоть до эндокринологических, дисбактериоза, дисфункции почек, ферментативной недостаточности и пр. Однако все это сопровождается гипертонусом одних мышц и гипотонусом других мышц и вено-лимфостазом.
– Спасибо за ответ. Часто сталкиваюсь с таким явлением: у одних результаты после антицеллюлитного массажа идут на “Ура”, у других такого нет и в помине, можно было посетовать на невыполнение клиентом рекомендаций по питанию и т. д., но у последних стал замечать частое наличие гиперлордоза. Бывает, что результат на обеих конечностях разный: “С этой стороны ушло, а с этой упорствует”. При более внимательном рассмотрении замечаю перекосы таза, сколиотические искривления в поясничном отделе и разность в тонусе мышц на обеих конечностях.
– В рамках данного форума, целлюлит разбирали от и до, причем специалисты очень высокого уровня. Среди причин, вызывающих целлюлит, нарушение осанки я не встречал. В литературе то же подобного я лично не видел. Мысль интересная, но опять-таки, на мой взгляд, много вопросов. И все же, если головная боль при ручном антицеллюлитном массаже, что делать?
– “Пациенты с нарушением объема тела почти все поголовно имеют нижний перекрестный синдром, как раз внешне это проявляется нарушением осанки (вопросительный знак). Во-вторых, объемы тела – это во многом – нарушение тонусно-силового баланса. Работа с мышцами и фасциями уменьшает объемы тела на глазах”.
Возможно, но проявления целлюлита встречаются и у инструкторов по фитнесу, и тренеров по йоге с идеальной фигурой и осанкой. На мой взгляд, объемы тела и целлюлит – не всегда одно и то же. Целлюлит больше относится к качественным изменениям жировой ткани. Основные причины описаны, они известны. И если нарушение осанки каким-то образом влияет на развитие гиноидной липодистрофии, то это далеко не ключевой фактор и тем более не единственный. Я так думаю. И вряд ли влияет на эффективность и результат антицеллюлитного массажа (https://”
https://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
“).
– “Возможно, но проявления целлюлита встречаются и у инструкторов по фитнесу и тренеров по йоге с идеальной фигурой и осанкой”. Ой, не знаю, не знаю, по-моему, самые “убитые” спины как раз у инструкторов – это внешне кажется идеально, а на самом деле инструкторы-то чаще на массаж и бегают. И целлюлита у них много, не у всех, конечно, но частое явление вообще среди спортсменок.
Источник