Приметы от чего болит спина
Старинные приметы о здоровье могут иметь рациональное объяснение.
Каждый знает, что есть с ножа нельзя – это к болезни. Что нельзя перешагивать через ребёнка – не вырастет. Желающие могут добавить к этому набору ещё многое. И от души посмеяться, поскольку вся эта «профилактика» кажется мало связанной с реальностью.
Правила гигиены
Тем не менее целый ряд примет о болезнях и здоровье имеет под собой вполне рациональную основу.
Скажем, в травниках и лечебниках Московской Руси бытовала такая примета: «Не бери хлеб немытыми руками – и сыт не будешь, и изжога начнётся». Изжога – это вряд ли, а вот дизентерию отхватить из-за грязных рук можно запросто. Вывод прост: «Мойте руки перед едой».
Примерно то же можно сказать и о другой примете: «На горячее место не садись – сам заболеешь». Под «горячим местом» понимали постель больного с высокой температурой. О вирусах и микробах тогда понятия не имели, но эффективность этого метода профилактики несомненна.
Под магией – массаж
Есть приметы, которые не кажутся такими уж очевидными, во всяком случае на первый взгляд. «Как ударит гром, покусывай или покручивай пальцы на руках – каждый палец по три раза, тогда руки болеть и опухать не будут, и делай так в каждую грозу». Гром как таковой здесь ни при чём. Просто считалось, что именно при громовых раскатах польза будет максимальной, поскольку поможет Илья-пророк: «Илья грозы держит, громом и молнией нечисть и болезнь гонит». Но всё-таки главный фактор – покусывание и покручивание, то есть банальный массаж. Учитывая, что сезон гроз и крестьянская страда, когда на руки приходится основная нагрузка, совпадают, то мудрость предков вызывает уважение.
Вообще массаж разных видов частенько скрывается за разнообразной магической завесой тех или иных примет. Скажем, боль в спине согласно старинным представлениям иной раз зарождалась от невежливого или хамского поведения: «На жонок в храме не оборачивайся – спина заболит». Лечить же это дело предполагалось так – больного клали животом на порог. На спину водружали можжевеловый веник. И вполсилы стучали по нему обухом топора, приговаривая: «Вот наказание за то, что Бога гневил, блудным мыслям волю давал».
Проза чернокнижия
Впрочем, боль в спине могла возникнуть и по другим причинам – «от надсады», «от работы», «от тяжёлого». На помощь всё равно приходил массаж. Например, такой: «Если уработался так, что спина болит, надобно тереться ею об сосну или об забор», – вполне здравая рекомендация. Иногда полёт знахарской мысли доходил даже до чего-то, похожего на лечебную физкультуру: «Чтоб спина не болела, надо на растущей луне лечь наземь, на ровное, да до семижды семи раз перекувырнуться с боку на бок, а после назад через голову». Метод здорово напоминает современные упражнения – скручивание и перекаты для вытяжения позвоночника.
Некоторые приметы и способы лечения отдают настоящим чернокнижием, как это можно видеть из описания куриной слепоты в «Лечебнике всех болезней» XVII столетия. «Кто на закате солнца переступит или постоит на сору, или где помои выливают, у того станет на глазах куриная слепота. Лечись так – ешь потроха от кур, и кровь их пей, то и пройдёт». Куриной слепотой, или никталопией, называют ослабление зрения и ориентации в сумерках. Причина этого недуга, разумеется, ни с каким мусором или помоями не связана – такое бывает при заболеваниях сетчатки и зрительного нерва. А вот старинный способ лечения, как ни странно, может быть эффективным. Сейчас больным никталопией назначают витамин А. Как раз этим витамином богата куриная печень.
Вокруг беременности
И разумеется, самый мощный пласт примет связан с беременностью и родами. Жизнь будущей матери была огорожена настоящим частоколом из разнообразных «нельзя». Часть из них вполне объяснима без привлечения магии.
Скажем, беременной нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, – ребёнок родится кривоногим или косолапым. Это, конечно, вряд ли, но что от такого сидения нарушается и так нестабильное кровообращение в ногах мамы, что чревато развитием варикоза, это точно.
Нельзя беременной и гладить кошек – у малыша будет много врагов. Наезд на кошек в данном случае совершенно справедлив, но не по причине врагов: при тесном общении с кошкой можно заразиться токсоплазмозом – болезнью, опасной для плода, это скажет любой врач.
https://www.aif.ru/health/life/na_goryachee_mesto_ne_sadis_ka…
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
Психологические причины боли в спине и пояснице.
Существует несколько теорий относительно того, что боль в позвоночнике вызвана нарушениями в эмоциональной сфере. Считается, что недуги, которые дислоцируются в области поясничного отдела позвоночника, чуть выше крестца, связанные с нарушением опоры. В этой статье мы расскажем о психологии болей в спине и пояснице.
Боль в спине — психология
Человек с болью в пояснице чаще всего склонен к постоянной работе, труду, у него обостренное чувство ответственности. Он пытается везде успеть, и быть полезным для всех. Человек хочет помочь окружающим, своей семье и знакомым. Из-за этого может возникать масса трудностей в эмоциональном плане. Дело в том, что человек боится потерять свой авторитет, и поддержку со стороны знакомых и друзей, если перестанет им помогать.
Боль в спине — психология:
- На этой почве часто возникают боли в области нижней части спины, и пояснице. Вообще таким людям рекомендуется расслабиться, больше времени уделять своему здоровью, и не стараться угодить всем, во вред себе.
- Как ни странно, но врачи часто при болях в спине назначают нестероидные противовоспалительные препараты, которые воздействуют только местно. Соответственно причина, то есть эмоциональное состояние человека может оставаться прежним, и даже усугубляться.
- После отмены нестероидных противовоспалительных препаратов боль возвращается. Иногда, никаких конкретных признаков недуга в ходе исследования, рентгена, УЗИ не видно. То есть боль есть, а проблемы после прохождения всех мероприятий по исследованию человека не выявлено. Фактически он здоров, но при этом болезненные ощущения сохраняются.
Боль в спине
Психология боли в пояснице
Боль в области крестца и копчика, часто связана с финансовой нестабильностью. Обычно люди, которые ощущают неприятные покалывания в этой области, переживают за свою финансовую составляющую и отсутствие материальной помощи. Обычно это одинокие женщины, которые воспитывают малолетних детей.
Они очень зависимы от своей работы, потому что это единственный источник дохода и возможность поднимать детей. Также часто с заболеваниями в нижней части спины сталкиваются люди, зарабатывающие не так много, и которые не могут накапливать деньги. Они чувствуют себя неуверенно, именно из-за эмоциональной нестабильности, и страха остаться совсем без денег.
Психология боли в пояснице:
- Чувство ответственности, выполнение чужих обязанностей
- Отсутствие помощи со стороны родных и близких
- Постоянная физическая усталость
- Безысходность и отсутствие перспектив
- Жестокость, которая постоянно подавляется
- Боязнь не добиться успеха в карьере
Боль в пояснице
Почему появляется боль в спине у женщин: психосоматика
Многие специалисты утверждают, что позвоночник является некоторым соединительным каналом между прошлым, будущим и настоящим. Он является проводником энергии. В частности, шейный отдел представляет собой зону, которая отвечает за психологический комфорт и приспосабливаемость.
Почему появляется боль в спине, психосоматика:
- Грудная часть отвечает за эмоции, а поясница и крестец — за восприятие себя и окружающего мира. Существует много трактовок появления болей в области крестца. В большинстве случаев это говорит о конфликте, который находится внутри человека, и его злости, или обиде на окружающих.
- Возможно, был неприятный опыт в интимной сфере, сексуальное насилие. Боль в крестце часто говорит о проблемах с интимной сферой, и комплексах в этой области. В некоторых случаях человек подавляет свое желание в реализации сексуальных потребностей, что приводит к спазму мышц и боли в области крестца.
- Если болезненные ощущения наблюдаются в спине и пояснице, то, скорее всего, это негативное эмоциональное давление. Если боль наблюдается в верхней части спины, например, в шейном отделе, то человек сталкивается с проблемой в отношении к себе.
- Он не чувствует любви со стороны родных и близких, и пытается доказать, что он самый лучший, чтобы получить любовь. То есть у человека комплекс неполноценности. Он всячески пытается получить любовь, а также внимание со стороны близких.
- Любовь, которую не получает человек, превращается в злобу и обиду. В большинстве случаев он подавляет в себе желание выражать злость и обиду, начинают болеть внутренние органы, в частности верхняя часть спины, то есть шейный отдел.
Болит поясница
Психосоматика боли в спине: грудной отдел
Болезненное ощущение в грудном отделе представляют собой старые травмы, с которыми человек столкнулся в детском возрасте, или в юности.
Психосоматика боли в спине, грудной отдел:
- Это возможно по вине родителей, которые подвергали ребенка авторитарному воспитанию, и психологическому давлению.
- Нередко он проигрывает в памяти ситуации, которые когда-то с ним случались, и думает над тем, что могло быть, если бы он поступил иначе.
- Прошлое не дает забыть человеку о проблемах, поэтому негативные эмоции продолжают накапливаться и тревожить человека, что вызывает боли в области грудного отдела.
Боли в пояснице
Боль в пояснице: психосоматика
Если болезненные ощущения возникают в нижней части спины, это может быть по некоторым причинам.
Боль в пояснице, психосоматика:
- Неуверенность в завтрашнем дне из-за нестабильного финансового положения
- Отсутствие доверия к близким, родным
- Отношение к жизни, как к испытанию
- Боязнь быстро постареть
- Истощение в эмоциональном плане
- Страх перед завтрашним днем
Неприятные ощущения
Боль в пояснице: причины
Некоторые заболевания спины, также спровоцированные психическими проблемами, и эмоциональной нестабильностью. Искривление в области спины говорит о том, что человек не может смириться с нынешним положением дел, постоянно беспокоится по этому поводу. Он не хочет плыть по течению, и всячески пытается исправить ситуацию, повернуть ее в пользу для себя.
Боль в пояснице, причины:
- Если появляется грыжа в районе поясницы, то, скорее всего, это говорит о чрезмерных физических нагрузках и усталости. Пациент пытается изменить ход жизни, но у него не получается из-за страха или обстоятельств. Часто грыжа в районе поясницы возникают у людей, которые делают неприятную работу, или профессия нелюбимая, доставляющая дискомфорт.
- Остеохондроз часто вызван чрезмерной активностью, которая проявляется в желании убрать свою неуверенность, а также психическое давление в жизни. Часто остеохондроз появляется у представительниц прекрасного пола, которых тяготят семейные заботы и обязанности.
- Хронический остеохондроз — это следствие постоянного разочарования в жизни и неудовлетворенности. Возможно, человек не смог себя реализовать в семье или в карьере, или недоволен семейным положением.
- Боль в области спины говорит о том, что человек сомневается, является эмоционально нестабильным. Он постоянно находится в движении и хочет чего-то добиваться. Ему необходимо признание и любовь. Болезни возникают из-за того, что человек устал, но эмоциональное давление, а также желание быть любимым, не дают ему остановиться.
Боли в спине
Почему появляется боль в спине у мужчин: психосоматика
Боли могут появляться, если человек очень требователен по отношению к себе, а также к другим, и при этом они не оправдывают его ожиданий. Соответственно он вынужден брать заботы на себя. Обратите внимание, что любовь ни в коем случае не заслуживается и не приобретается.
Почему появляется боль в спине, психосоматика:
- Все, что делается для других, должно осуществляться с чистым сердцем, и получением удовольствия от самого процесса, а не для получения любви или признания. Необходимо понять, что люди не обязаны делать так, как вы хотите, и оправдывать ожидания.
- Проблема в восприятии окружающего мира конкретным индивидом, а не умением или безалаберностью конкретных людей. Нет необходимости скрывать свои желания, необходимо выражать недовольство, и объяснять, почему так происходит.
- Необходимо вести конструктивный диалог с людьми, а также стараться стать лучше. Необходимо почувствовать уверенность и избавиться от части забот, которые взвалили на свои плечи. Не стесняйтесь просить близких помогать вам, в таком случае состояние улучшится, возможно, боль в спине также уйдет. Если боли в пояснице наблюдаются периодически, это говорит о дефиците чего-то.
- Это может быть нехватка любви, денег, или же отдыха. Часто боли могут возникать по причине проблем на работе. Это возникает в том случае, если вы рискуете остаться без труда.
Все заболевания спины, которые связаны с психосоматикой, лечатся при помощи медикаментов, и в ходе работы с психотерапевтом. То есть необходимо обсудить со специалистом психотравму, а также способы выражения своих эмоций. Показаны медикаментозные препараты, уколы, мази, таблетки, а также лечебная гимнастика. Она направлена на укрепление мышечного корсета, и улучшение поддержки позвоночного столба.
Боли в спине
Для коррекции эмоционального состояния назначаются антидепрессанты или транквилизаторы, которые помогают наладить эмоциональную составляющую. Чтобы избавиться от болезней в области спины, необходимо добиться гармонии с собой и миром.
ВИДЕО: Психология боли в спине
Источник
Боль в пояснице у женщин может возникать по массе самых разнообразных причин. Среди них присутствуют как физиологические, так и патологические. Поэтому важно разобраться, когда следует бить тревогу и обращаться к врачу, а когда достаточно дать спине отдых на несколько дней. Но поскольку многие заболевания, сопровождающиеся болью в спине, способны вызывать тяжелые осложнения и даже инвалидность, стоит очень внимательно относиться к своему здоровью и при появлении признаков отклонения от нормы как можно раньше записываться на консультацию к доктору.
Физиологические причины появления болей в области поясницы у женщин
Одной из распространенных причин появления болей в пояснице
у женщин является перенапряжение мышц спины на фоне продолжительного сидения,
стояния или физической работы. В таких ситуациях в них продуцируется в
повышенных количествах молочная кислота, которая и вызывает характерный
дискомфорт. В подобных ситуациях требуется на несколько дней обеспечить спине
покой.
Самочувствие женщин напрямую зависит от гормонального фона,
который меняется не только во время пубертатного периода, беременности и
вступления в менопаузу, но и ежемесячно. Поэтому многие женщины каждый месяц в
преддверии менструации или непосредственно во время нее испытывают ноющие или
тянущие боли в пояснице.
Также дискомфорт подобного рода характерен и во время
климактерических изменений. Поскольку уровень эстрогенов прогрессивно
снижается, а количество других гормонов возрастает, это не может не отразиться
на самочувствии. Классическими проявлениями начала угасания репродуктивной
функции женщины является появление так называемых приливов, перепадов
настроения и колебания артериального давления. Иногда это так же может
сопровождаться болями в пояснице, но чаще дискомфорт такого рода у пожилых
женщин свидетельствует о развитии патологий позвоночника.
Особенного внимания заслуживают боли в пояснице при беременности. В течение этого важного периода в организме женщины, кроме серьезной гормональной перестройки, происходит масса и других изменений. Так, постепенно увеличивается матка, что со временем приводит к увеличению прогиба в пояснице и смещению центра тяжести. Кроме того, увеличивается вес, что также создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это в комплексе может провоцировать возникновение болей в пояснице разной степени выраженности как на ранних сроках беременности, так и в конце. В связи с этим, очень важно привести в порядок позвоночник. В нашей клинике разработана и подготовлена специальная программа комплексного обследования и лечения для беременных и планирующих беременность.
Нормой для беременных считаются ноющие боли в области
поясницы, которые проходят после отдыха. В основном они возникают во время
физических нагрузок или продолжительной ходьбы, но не должны сопровождаться
тянущими болями внизу живота и появлением коричневатых влагалищных выделений.
Подобные признаки могут указывать на возникновение риска выкидыша или
преждевременных родов и требуют немедленного обращения к врачу, ведущему
беременность.
В связи с происходящими в организме женщины при беременности изменениями нередко в это время обостряются хронические заболевания или возникают новые, особенно часто страдает позвоночник. Поэтому боли в пояснице могут также свидетельствовать о них.
Во всех вышеописанных случаях колебания гормонального фона
являются естественными, поэтому и маловыраженные, ноющие боли в пояснице у
женщин расцениваются в качестве варианта нормы. Но если в организме уже
присутствуют определенные нарушения, физиологические колебания гормонального
фона способны привести к их усугублению и возникновению ряда заболеваний,
некоторые из которых так же способны проявляться болями в спине. Поэтому
женщинам бывает очень сложно самостоятельно дифференцировать симптомы
банального переутомления мышц, гормональных изменений от признаков патологии. В
связи с этим рекомендуется записываться на прием к врачу при появлении слабых,
ноющих болей чаще 2-х раз в месяц у небеременных женщин. Также осмотр
специалиста обязательно требуется дамам с острым болевым синдромом.
Патологические причины появления болей в пояснице у женщин
Множество заболеваний проявляется дискомфортом в спине.
Среди самых распространенных – патологии пояснично-крестцового отдела
позвоночника, почек, матки и придатков. Причем по частоте встречаемости
нарушения со стороны позвоночника лидируют.
Заболевания почек и половых органов можно дифференцировать
от патологий опорно-двигательного аппарата по учащению мочеиспускания и
появления болезненных ощущений при нем, наличию болей внизу живота, изменениям
менструального цикла, необычным выделениям из влагалища.
Для заболеваний позвоночника более характерно изолированное
присутствие болей в пояснице. На более поздних стадиях они могут сопровождаться
присоединением корешкового синдрома, т. е. иррадиацией болей в ноги, ягодицы, а
также онемением, нарушениями чувствительности, подвижности ног.
Кстати, большинство патологий внутренних органов, в том числе матки с придатками, почек и других, обусловлено возникновением изменений в позвоночнике, так как даже незначительные искривления или дегенеративно-дистрофические процессы в нем приводят к нарушению сегментарной иннервации. Поэтому нарушается передача нервных импульсов от соответствующего уровню поражения отдела спинного мозга к конкретному органу, что изначально вызывает нарушения в его функционировании, а затем приводит к развитию органических изменений, т. е. возникновению того или иного хронического заболевания. Нарушение кровообращения в области в поясничного отдела позвоночника ведет к снижению питания в нижних конечностей и органах малого таза. При отсутствии соответствующего лечения может развиться ряд заболеваний – половая дисфункция, аменорея, дисменорея, тромбофлебит и т.д.
Итак, наиболее часто встречаемыми заболеваниями
позвоночника, вызывающими боли в пояснице у женщин, являются:
- Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
позвоночника, протрузии и межпозвоночные грыжи – самые распространенные
патологии межпозвоночных дисков, сопровождающиеся дегенеративно-дистрофическими
изменениями, уменьшениями их высоты и со временем деформацией формы, т. е.
образованием протрузии, а затем и грыжи. Это приводит к болям разной
интенсивности в области поясницы, усиливающимся при движениях, длительном
сидении и т. д. Нередко ситуация осложняется компрессией спинномозговых нервов,
что приводит к возникновению болевых ощущений в ногах, ягодицах, стопах. - Спондилез – осложнение остеохондроза, при
котором наблюдается образование костных выступов на краях тел позвонков,
которые со временем могут срастаться между собой, делая пораженный
позвоночно-двигательный сегмент полностью обездвиженным. - Сколиоз – искривление позвоночника в боковой
плоскости, сопровождающееся возникновением асимметрии лопаток, таза. Чреват
прогрессированием и оказанием существенного негативного влияния на все
внутренние органы. - Миофасциальный синдром – заболевание, при
котором физические нагрузки или надавливание на определенные точки приводит к
острым приступам боли. Не несет серьезной угрозы для здоровья, но значительно
снижает качество жизни. - Болезнь Бехтерева – системное заболевание, при
котором окостеневают межпозвоночные диски, образуя с соседними позвонками
костные конгломераты, что приводит к ущемлению нервов и существенному ограничению
подвижности. - Переломы позвоночника – чаще всего возникают у
пожилых женщин на фоне остеопороза, а у молодых после падения, получения ударов
и т. д. Чреваты острыми болями, изменениями осанки и развитием ряда осложнений.
Требуют грамотной своевременной помощи.
Значительно реже боли в пояснице обусловлены образованием доброкачественных или злокачественных опухолей позвоночника или появлением метастаз при наличии новообразований в других органах.
Наиболее предрасположены к появлению болей в пояснице женщины:
- с большим размером груди;
- имеющие лишний вес;
- ведущие малоподвижный образ жизни;
- выполняющие тяжелую физическую работу,
вынужденные регулярно поднимать тяжести; - склонные сутулиться;
- длительно носящие неудобную обувь на высоком
каблуке.
Боли в пояснице у женщин могут быть разной выраженности и
характера. Поводом для обязательного обращения к врачу являются острые боли или
возникающие чаще 2 раз в месяц.
Диагностика причин появления болей в пояснице у женщин
При возникновении болей в пояснице в сочетании с нарушениями мочеиспускания, менструального цикла, дискомфортом внизу живота и другими подобными признаками следует обратиться к урологу или гинекологу. Если же присутствуют признаки заболеваний позвоночника, описанные выше, стоит сразу же записываться к мануальному терапевту, неврологу или вертебрологу.
Если женщине сложно самостоятельно разобраться в том, что послужило причиной возникновения болевых ощущений в пояснице, ей рекомендуется обратиться к терапевту, который проведет осмотр и назначит лабораторные обследования, УЗИ, на основании результатов которых направит пациентку к узкому специалисту.
На приеме мануальный терапевт проведет тщательный опрос и осмотр женщины, а также использует определенные неврологические тесты. Это позволит ему оценить степень поражения позвоночника и поставить предварительный диагноз, который требует уточнения с помощью современных инструментальных методов:
- рентген;
- КТ;
- МРТ;
- электронейромиография и пр.
Наиболее информативным и безопасным методом диагностики
патологических изменений в позвоночнике является МРТ. Этот вид диагностики
позволяет обнаружить малейшие отклонения от нормы и досконально изучить
состояние межпозвоночных дисков, спинного мозга и обнаружить участок компрессии
спинномозгового корешка. Все это помогает составить наиболее правильную тактику
лечения, которая даст максимальный результат в кратчайшие сроки.
В нашей клинике вы также можете узнать более подробно о составе своего тела и состоянии сосудистой системы, которая участвует в кровоснабжении внутренних органов, скелетно- мышечной мускулатуры, головного мозга.. Наши опытные доктора подробно разъяснят Вам полученные данные. Биоимпендансометрия высчитывает соотношение жира, мышечной , костной и скелетной массы, общей жидкости в организме, скорости основного обмена. От состояния мышечной массы зависит интенсивность рекомендуемой физической нагрузки. Обменные процессы в свою очередь влияют на способность организма восстанавливаться. По показателям активной клеточной массы можно судить об уровне физической активности и сбалансированности питания. Это простое и быстрое в проведении исследование помогает нам увидеть нарушения в эндокринной системе и принять необходимые меры. Помимо этого нам также очень важно знать состояние сосудов для профилактики таких заболеваний как инфаркты, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, сахарный диабет и многое другое. Ангиоскан позволяет определить такие важные показатели как биологический возраст сосудов, их жесткость, индекс стресса (что говорит о сердечном ритме), насыщение крови кислородом. Такой скрининг будет полезен мужчинам и женщинам после 30, спортсменам, тем, кто проходит длительное и тяжелое лечение, а также всем, кто следит за своим здоровьем.
В данном случае анализ состава тела дает нам информацию о том, что в организме преобладает жировая ткань, а костной – мышечный компонент находится в относительном дефиците. Эти данные помогут врачу-реабилитологу грамотно составить план физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Консервативное лечение болей в пояснице у женщин
После определения причины развития болевого синдрома и
получения точной информации о степени запущенности патологических изменений
женщине назначается лечение. В большинстве случаев изначально предлагается
комплексная консервативная терапия, которая включает:
- медикаментозное лечение;
- остеопатию;
- мануальную терапию;
- массаж;
- физиотерапевтические процедуры (фонофорез, карбокситерапия, озонотерапия, прессотерапия RF-токи);
- индивидуальные занятия с врачом-реабилитологом.
Для каждой пациентки тактика лечения разрабатывается
индивидуально. При этом во внимание принимается не только диагноз, но и наличие
сопутствующих заболеваний, возраст женщины и другие факторы. Естественно,
лечение заболеваний почек и репродуктивных органов будет сильно отличаться от
терапии патологий позвоночника. Но поскольку практически всегда они сочетаются,
поговорим подробнее о лечение заболеваний позвоночника, так как оно всегда
сложнее и более многогранно, а их устранение приводит к улучшению работы
внутренних органов и существенному возрастанию эффективности проводимого
лечения.
Всем женщинам обязательно рекомендуется пересмотреть свой
образ жизни и пищевые привычки. При наличии лишнего веса рекомендуется
максимально снизить его. Отказ от вредных и жирных продуктов питания с заменой
на полезные для организма свежие фрукты и овощи позволит не только
нормализовать показатели массы тела, но и благотворно скажется на состоянии
позвоночника.
Также рекомендуется нормализовать уровень физической
активности, т. е. при «сидячей» работе показано каждый час делать небольшой
перерыв на разминку. Необходимо отказаться от подъема и переноса тяжестей, а
также желательно приобрести ортопедический матрас и подушку.
Очень важно обращаться к врачу и начинать лечение как можно
раньше, когда боли в пояснице только появились. Это позволит существенно
ускорить и облегчить терапию и добиться полного восстановления. В сложных,
запущенных случаях патологии позвоночника лечатся только хирургическим путем.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение для каждой пациентки разрабатывается
строго индивидуально. Зачастую оно включает средства нескольких
фармакологических групп, сочетание которых позволяет улучшить самочувствие
женщины и устранить причины его ухудшения. Большинству женщин показан прием:
- НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие обезболивающими свойствами, выпускаемые во многих лекарственных формах, что позволяет подобрать оптимальный ситуации способ введения;
- кортикостероиды – гормональные препараты, имеющие мощный противовоспалительный эффект и назначающиеся короткими курсами;
- миорелаксанты – лекарственные средства, способствующие устранению спазмов мышц, что приводит к уменьшению болевого синдрома;
- хондропротекторы – препараты, назначающиеся на самых ранних стадиях развития дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисках и позволяющие восстановить их нормальное состояние. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата своим пациентам мы рекомендуем наиболее эффективный препарат Морской коллаген Mermaids;
- витамины группы В – улучшают нервную проводимость;
- витамин группы D – средство, отвечающее за состояние костных тканей, а также за высшие мозговые функции, такие как память, память внимание, речь.
При очень сильных болях, которые не удается устранить
традиционными лекарствами, женщинам могут проводиться блокады – инъекции
растворов анестетиков с кортикостероидами. Но подобные процедуры сопряжены с
рисками, имеют противопоказания и эффективны только при болях неврологического
происхождения.
Мануальная терапия
Мануальную терапию можно назвать основой лечения заболеваний позвоночника различной степени тяжести. С помощью применения наиболее подходящих в конкретном случае приемов, в особенности принадлежащих к авторской методике Гриценко, удается добиться стойкого и значительного улучшения самочувствия, а также непосредственно воздействовать на позвоночник, восстанавливая его нормальную анатомию. В нашей клинике нет общих стандартов лечения, к каждому пациенту применяется индивидуальный подход.
Мануальная терапия позволяет:
- восстановить правильное положение позвонков и увеличить
расстояние между ними, что положительно сказывается на состоянии межпозвонковых
дисков; - устранить компрессию спинномозговых корешков и
корешковый синдром; - устранить мышечные спазмы и нормализовать тонус
мышц; - улучшить кровообращение и трофику тканей;
- повысить иммунитет и адаптационные возможности
организма.
Мануальная терапия не противопоказана и при беременности. Более того, сеансы позволяют улучшить состояние женщины и плода, а также снизить риски возникновение различных перинатальных нарушений.
Улучшение самочувствия наблюдается уже после первого сеанса.
Но для закрепления достигнутого результата необходимо пройти весь назначенный
мануальным терапевтом курс лечения.
Физиотерапевтические процедуры
С целью повышения эффективности лечения вне острого периода
женщинам назначаются физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез;
- ультразвуковая терапия;
- тракционная терапия;
- УВЧ;
- лазеротерапия и пр.
Длительность курса и периодичность проведения процедур для
каждой пациентки подбирается отдельно.
ЛФК
Лечебная физкультура – обязательный элемент лечения, помогающий укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально врачом-реабилитологом с учетом возраста женщины и ее физической подготовки. Первые занятия проводятся под контролем специалиста, а после окончательного усвоения методики выполнения каждого упражнения разрешается заниматься дома. Но залогом эффективности ЛФК является регулярность выполнения. Поэтому заниматься нужно каждый день.
Таким образом, боли в пояснице у женщин могут носить
безобидный хара?