Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Ребенку 3 месяца у меня болит спина thumbnail

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Спина болела и во время беременности (поясница), родила, стало легче. Но вот сейчас малыш подрос, приходится поднимать на руки и снова начались эти дикие боли. Вчера так пересело, думала, не встану. Не таскать не получается, муж вечно на работе. Может, у кого так было, как спасались?

Остеопат в помощь. Или купите эрго рюкзак, всяко легче

Научилась поднимать правильно+плавала и ходила на фитнес, чтобы нарастал мышечный корсет.

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

В этом разделе наверное почти у всех болит….. я ребенка брала только покармить и подмыть, на руках не таскала и не качала . Остеопат не помодет если на гв. Хотела записаться к Хамову, сказал приходи, когда гв закончишь, обяснив, что при гв гормональный фон изменен, хрящи и связки более мягкие и эластичные, что его работа бессмыслена, типо поправит все, а я опять ребенка начну таскать и все поновой…..

нам 9 мес, не вариант

моя в 9 месяцев пошла – стало легче
и в эрго всё еще ношу, не дома конечно, но..всяко легче, чем на руках

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

аноним

разделе наверное почти у всех болит.

вот поэтому тут и спрашиваю, вдруг кто-то чудодейственно средство порекомендует :gy:

чудодейственно средство

Клавдия Степановна

поднимать правильно

плавание регулярное
вакуумные массажные банки на спину каждый день

нам 9 мес, не вариант

в таком возрасте первый раз дочь в него и посадила 🙂

Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов

орто корсет, массаж, ийога или пилатес дома достаточно, днем отдыхать лежа когда ребь спит. стараюсь везде полз что бы в ванну ил на кухню зову и уже подсаживаю если не залезет сам. спина жесть болела, щас легче потому что таскаю меньше )))

Я массаж сделала в мес 2. Сразу легче стало

Рыжая-я-я

купите эрго рюкзак, всяко легч

+++
В эрго широкий пояс снимает нагрузку на поясницу, а вес ребёнка распределяется на бёдра мамы

Клавдия Степановна

Научилась поднимать правильно

Бывает болит спина от неправильных наклонов. Хорошо помогает нанопласт, который продают во всех аптеках. Наношу этот пластырь на ночь или с утра на 12 часов (время действия).

такая же ситуевина, купила корсет пояснично -крестцовый, средней жесткости и одевала, только когда брала ляльку на руки. через 1,5 боли прошли. магазин технология здоровья на крауйля/заводская

https://www.aliexpress.com/item/Stool-stool-belt-baby-sling-slip-resistant-biseautes/630838471.html
посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.

сапфирчик

посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.

я видела такую штуку в Мамином сундучке, хипсит вроде называется.

Вам к остеопату, а ребенка учить ползать – ходить, чтоб мог сам за вами бегать, тогда нагрузка на спину значительно уменьшится

Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Ребенок все делает (ползает, сидит, пытается ходить), но когда идем до машины, либо в поликлинике подолгу приходится носить на руках, появляется сильная боль в пояснице. Я по-максимуму стараюсь везде таскать коляску, но в поликлинику, например, с ней нельзя… :t_0024:
попробую снять боль

ну и буду

Клавдия Степановна

поднимать правильно

в дальнейшем, почитала статьи, я его неправильно поднимаю ((((
спасибо всем за советы

корсетом не увлекайтесь, потом хуже будет. а для укрепления мышц желайте упражнения и йога, у меня очень сильно болела, через 2 месяца занятий бстало очень хорошо. и да правильно ребенка поднимайте с прямой спиной и когда ребенка на руках держите, то втягивайте живот и и крестец тазовый в пол ,так поясницы защищена становиться и боли быть не должно. на турнике еще полезно висеть.

colneshko

и и крестец тазовый в пол

Это , простите, где и как?

Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)

сходите на МРТ для начала… не шутите со спиной

Каждая мышь – довольна, каждая мысль – на воле…. (с) (“Зимовье зверей”)

вот поэтому тут и спрашиваю, вдруг кто-то чудодейственно средство порекомендует

самое чудодейственное , 100%, но не моментального действия, ежедневно несколько элементарных упражнений на укрепление мышц спины, можно и между делом делать, не все за раз, главное регулярно

Я сходила на тайский массаж. Называется ТИТАН, с акцентом на спину. Как рукой сняло. Прошло 2 месяца, спина отлично себя чувствует)))

когда идем до машины, либо в поликлинике подолгу приходится носить на руках, появляется сильная боль в пояснице. Я по-максимуму стараюсь везде таскать коляску

Читайте также:  Очень сильно болит спина в области лопаток и поясницы

Меня эргономичный рюкзак спасает в таких случаях и когда лифт не работает. Если только донести до машины или по поликлинике походить удобнее не таскать коляску, а брать хипсит

попробую снять боль
dolinalola
нанопласт

Мне тоже этот пластырь помог

Гвэн

хипсит вроде называется.

Хипситом удобно пользоваться на короткие расстояния, снимет нагрузку на поясницу

Источник

После родов я, как и многие мамы, столкнулась с неприятной проблемой – у меня начала сильно болеть спина. От постоянного таскания Катюшки на ручках дома, и преодоления местного бездорожья с коляской, спина просто отваливалась.  В один прекрасный момент я поняла, что спину нужно срочно спасать. И здесь я хочу поделиться советами, которые мне в этом  действительно помогли.

Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Во-первых, с больной спиной не терпите, а сразу идите к врачу-неврологу и сделайте МРТ,  бросив все дела, а не доводите до состояния, когда совсем плохо будет. Куча народа,  включая меня, так дотянули до протрузии или грыжи позвоночника – а это больно и почти  не лечится. Остается только беречься, не поднимать тяжести вообще и заниматься упражнениями для профилактики всю оставшуюся жизнь, чтобы не довести до очередного обострения. Невролог определит серьезность вашей проблемы и назначит лечение. Найдите  мануального терапевта или хорошего массажиста, желательно специализирующегося на позвоночнике, и походите к нему хотя бы дней 7-10 – результат почувствуете сразу. Только идти в массажный кабинет лучше с заключением невролога и результатами МРТ или рентгена – так врач точно будет знать, какой именно отдел спины вам нужно вправлять. 
Найдите время на плавание, хотя бы полчаса-час один-два раза в неделю. Плавание очень хорошо разгружает позвоночник и одновременно тренирует мышцы спины, чтобы они держали его лучше. Ну и для фигуры полезно. Если у вас есть лишний вес, то постарайтесь напрячься и похудеть – чем меньше масса тела, тем легче спине. У меня после беременности осталось больше 10 килограмм «излишков», и когда я всерьез взялась за них, села на диету и стала ходить в бассейн, спина стала болеть  намного меньше. 
Старайтесь не поднимать тяжести. Но так как с ребенком это не реально, хотя бы поднимайте их правильно – не спиной, а ногами. То есть, не наклоняетесь к ребенку, а  приседаете рядом с ним, берете на руки и поднимаетесь. Заодно попа  и ноги натренируются.Если дома ребенок постоянно просится на ручки, носите его в слинге – в правильно намотанном слинге нагрузка на спину распределяется равномерно, и намного меньше шанс ее сорвать, чем при ношении вертлявого малыша на руках. Старайтесь меньше наклоняться. Для уборки купите швабру с длинной ручкой и отжимом,  ведро для мусора с педалькой. Ребенка переодевайте не на кровати, а на пеленальной доске или столе. А лучше перепоручите часть дел, связанных с нагрузкой на спину, помощникам. Делайте упражнения для позвоночника и укрепления мышц спины. Никаких силовых нагрузок и рывков! Только аккуратненькая растяжка. Хорошо идут потягушки в позе кошки, упражнения по методике Бубновского, и тому подобные. Ими надо занимать хотя бы по 5-10 минут в день, но ни в коем случае через боль. Стало больно – бросьте, полежите на спине,  а продолжите позже или завтра. Если совсем плохо, а нагрузок не избежать – купите бандаж с жесткими косточками для  поддержки поясницы. Только имейте в виду, что носить его постоянно нельзя – только несколько часов в день. Надеюсь, что вам эти советы помогут спасти спину и избежать всех тех ошибок, которые я  совершила в попытках самолечения и надежде, что все само пройдет. Берегите спину,  мамы! 

Источник

Жалобы на боли в спине у детей и подростков бывают часто. Но некоторые из них не несут большой опасности и могут быть излечены, а другие ведут к катастрофическим последствиям.

Причина первая: физическая перегрузка

Частые боли в спине – как результат чрезмерных физических нагрузок, к примеру, спортивных тренировок, которые приводят к перенапряжению и растяжению мышц спины. Обычно при этом боль в спине у детей концентрируется пояснично-крестцовой области. При таком диагнозе боль возникает, например, при поворотах торса или при длительном нахождении в одной позе. Болевые ощущения стихают, когда спина находится в состоянии покоя. Здесь можно и нужно регулировать и дозировать стремление к спортивным достижениям.

Дети, в том числе, конечно же, школьники, много времени проводят сидя: за ученическим столом, компьютером, телевизором. Мышцы спины напрягаются, болезненность возникает в результате длительного пребывания в вынужденном неудобном положении. И поможет тоже жесткое дозирование, а также переустройство рабочего места на более комфортное. По продолжительности болезненные ощущения бывают краткими или длительными, они могут быть слабые, ноющие, а также интенсивные.

Постоянная ноющая боль в спине – вполне вероятно, что у ребенка есть нарушения осанки. Следует внимательно посмотреть: как ребенок держит спину при ходьбе и сидя на стуле. Если он сутулится или искривляет позвоночник – лечебная гимнастика со специальными упражнениями на укрепление мышц спины – ваше спасение. Плохо для осанки, если у ребенка слишком мягкий матрас и высокая подушка.

Болит спина обычно и у детей и подростков с ожирением, их излишний вес оказывает на позвоночник дополнительную и существенную нагрузку. Часть детей жалуются на боли в спине на фоне гриппа, в ее нижнем отделе, девочки-подростки в дни менструации.

Миозит – это воспалительный процесс, он сконцентрирован обычно в поперечно-полосатых мышцах, и возникает в результате поражения инфекцией, интоксикацией, травмой. И данная болезнь может возникать в любых по расположению мышцах. Может быть спровоцирован сквозняком.

Миозит поясничных мышц протекает длительно. Боли могут быть в поясничных мышцах не столь интенсивные, как при люмбаго, обычно они ноющие. Мышцы при этом бывают уплотнены, болезненны при ощупывании и растяжении. При хронических инфекциях миозит поясничных мышц может сочетаться с болями в суставах.

После травм, переохлаждения или физической нагрузки через 1-2 дня заболевание обычно проявляется утром после сна. Воспалившиеся волокна мышц отекают, налицо рефлекторный спазм, раздражаются нервные окончания, и возникает сильная боль.

Воспаление нервов при миозите почти всегда бывает ассиметричным: боли сильнее с одной стороны, чем с другой. Если ребенка или подростка лечат правильно в 70% случаев приступ боли проходит за 3 – 14 дней. При отсутствии лечения приступ затягивается.

Основное требование – полный покой. Больной участок спины смазывают согревающей мазью, а внутрь дают противовоспалительный препарат. Лучший эффект дает новокаиновая блокада.

Одна из самых опасных причин боли в спине – заболеваниями мочевыводящих путей мочекаменной болезнью. При ней бывают сильные боли в спине.

При почечной колике боль в спине сопровождается обычно такими симптомами, как болезненное или частое мочеиспускание, повышается температура. Причиной может быть инфекция мочевыводящих путей. В этом случае моча ребенка имеет необычный цвет или теряет прозрачность.

Почечная колика – приступ острых болей в пояснице, вызванный острой закупоркой верхних мочевых путей, нарушается гемодинамика в почке. Риск заболевания больше у мальчиков, хотя почечная колика может возникнуть в любом возрасте и у мальчиков, и у девочек. Мочекаменная болезнь может «поселиться» как в самой почке и ее отделах, так и в отделах мочеточнике, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале. Камни могут мигрировать вниз с током мочи и даже выходить самостоятельно.

К почечной колике может привести воспалительная реакция при остром или хроническом пиелонефрите, поскольку сгустки крови и некротическая ткань так же могут вызвать задержку мочи, также будут действовать опухолевой и туберкулезный процессы в почке.

При почечной колике может возникнуть не только боль в спине, но тошнота, рвота, затруднение отхождения газов. У детей характерна боль в области пупка, ребенок беспокоится и плачет. Моча может приобрести розовый или красный цвет при повреждении камнем стенки мочеточника или полости почки.

Читайте также:  Почему болит спина после массажа при остеохондрозе

Кстати, боль в области поясницы очень напоминающая почечную колику, может быть симптомом аппендицита, холецистита, панкреатита, язвы 12-перстной кишки и желудка. Характер боли при почечной колике – схваткообразный.

Обязательно к диагностике привлекаются смежные специалисты: гинеколог, уролог, гематолог, онколог, педиатр, ортопед. УЗИ – является первичным методом выявления мочекаменной болезни. Кроме того, для качественной диагностики специалисты рекомендуют делать магнитно-резонансную (МРТ) или компьютерную (КТ) томографии. Но тут очень важно мнение лечащего врача: какая из этих диагностик лучше просканирует больной орган. И еще: КТ выполняется быстро, а вот МРТ занимает от получаса до двух часов при работе с позвоночником.  

Источник

Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

подскажите, плиз, кто столкнулся с проблемой болей в спине после таскания малышей на руках. моему скоро 5 мес уже 8 кг, в коляске сидеть не хочет, в слинге дико жарко (тут у нас от+37 до +52 все время почти). приходится носить на руках. да и папа наш в длительном отъезде. ночью ТАК болит спина и позвоночник, что не могу повернутся даже покормить- через слезы это.. пытаюсь разминаться, но тоже со слезами..
Что делать?

Тема закрытаТема скрытаПожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

13

у меня такая же проблема, все хочу на массаж походить, но нет времени)))наш пап тоже постоянно в командировках. Приходится терпеть

Варя26 июля 2009, 19:43

я ходила к мануальщику у меня оказалось позвонки смещены в итоге вручную кости вправляли, а потом массаж. все прошло.

У меня дико болела спина после рождения сына.В принципе она меня и так время от времени беспокоит-сказывается трудовая деятельность,а тут просто криком кричала,ни лечь, ни встать.Когда Лёшке было 7 месяцев,не выдержала пошла к нервопотологу на приём.Грудью не кормила и поэтому проблем с лечением не было.Сначала мне сделали блокаду(обкалывали позвоночник)-несколько процедур,затем физиопроцедуры по схеме,как прописали-и мне это очень помогло,на год вообще забыла,что такое больв спине.Надо было ещё курс массажа пройти,думаю вообще супер было бы,но не получилось.Но и то что смогла сделать очень помогло.

у меня после родов болела спина, спросила у врача он ответил что позвонки изменили свое положение во время беременности, поэтому и болит. я думаю они у вас просто еще не восстановились.

Moei doce skoro godik ya toje casto na rukax ee nashu , ot boli neznayu cto delat, ruka toje pravaya bolit.Vot eslibi ne kormila grudyu togda bi proshla kurs lecenya, a tak vse tianu rezinu

jane27 июля 2009, 01:15

u menia tozhe samoe.
xodila k kostopravu. pomoglo no nenadolgo.
itog. – na4ala ee SAZHAT imenno sida v kolaske. 4to bi videla vse vokrug. stalo namnogo leg4e. i esli nit na4inaet ne beru na ruki. tolko esli uzh silno raskri4itsa.
potixonku nado k kolaske vse taki priu4at,ne do isterik, kone4no, a to zamu4aetes sovsem.

Ольга27 июля 2009, 09:12

У меня тоже ужасно болела спина. Стала ходить на йогу, и все прошло.

@27 июля 2009, 11:38

Сверните из полотенца 2 валика,лягте на пол и положите один под шею,второй чуть ниже лопаток.лежите несколько минут,сначало будет тяжело,потом легче и так каждый день.

татьяна, 1 ребенок27 июля 2009, 13:39

Во время беременности и после мне очень помогало одно простое упражнение. Лечь на твердую поверхность на спину. Ноги согнуть в коленях. На вдохе стараться выгнуть спину, не отрывая ягодиц и допаток от пола. На выдохе вжать поясницу в пол. Упражнение вполняется только мышцами спины и пресса. Во время беременности не знала вообще проблем с болями в спине, а когда носила на руках сына (а он родился 4,5 кг), очень помогало. Вычитала его в каком-то из номеров журнала “Мой ребенок”.

у меня месяц болели колени ,немогла встать с кровати, теперь уже 2 месяца болит позвоночник, и дышать больно ,голова кружиться, врач говорит ничем помочь не можем,бросайте кормить,тогда и лечение, хожу мучаюсь.интересно как долго это проходит?

Aнека28 июля 2009, 17:18

У меня ужасно болит поясница и вся спина.все началось после родов.прошло уже 3месяца,но я до сех пор кк бабушка.Если согнусь немогу выгнуться и наооборот.муж каждый вечер делает массаж,но непомогае.а к врачу сходить времени нет

Наталка, 2 ребенка30 июля 2009, 15:34

попробовала упражнений- стало легче. и еще растерла спину “доктор Мом”- прогрело и полегчало.. всем выздоровления. За упражнения – отдельное спасибо!!!!

Источник

Несколько месяцев назад я неудачно подняла своего уже трёхлетнего ребёнка и потянула поясницу. При любом неудобном положении она начинала «ныть», и было ощущение, что очень хочется порастягивать спину.

Из-за чего может болеть поясница:

– вы длительно находились в одном (неправильном) положении;

– у вас слабые мышцы спины;

– вы испытывали чрезмерные нагрузки, неправильно поднимали тяжёлый груз или не так выполняли силовые упражнения;

– вы переохладили организм, спину продуло, лежали или сидели, прислонившись к холодному;

– у вас искривление позвоночника, остеохондроз;

– у вас большой лишний вес;

– вы не соблюдаете режим питания или у вас авитаминоз.

Сразу скажу, тут важно понимать, почему именно заболела спина – это просто мышцы не укреплены или это какое-то серьёзное заболевание. Поэтому при любых болях в спине обязательно посетите врача и проведите все необходимые процедуры, сдайте анализы.

Я также была у врача, посещала массажиста-остеопата, а потом принялась за физнагрузку.

Во-первых, нужно исключить таскание тяжестей: если ребёнку уже более двух лет, объяснять, что маме тяжело носить его на руках, чаще брать с собой на прогулку коляску или велосипед с ручкой, чтобы не таскать малыша, дома не передвигайте самостоятельно мебель и другие тяжёлые предметы.

Если у вас нет никаких противопоказаний, то я хочу рассказать вам и о нескольких упражнениях, которые отлично помогли мне.

1. Гиперэкстензия

Упражнение для укрепления мышц спины. Выполняется либо на специальном тренажёре (у нас такие установлены на бесплатных уличных спортплощадках), либо дома на полу (подходящий для всех вариант). Если по дороге где-то есть такой тренажёр на улице, то забегайте сделать там 20-30 подъёмов, но и дома тоже обязательно его делайте.

И так: для того, чтобы выполнить упражнение дома:

– ложитесь на живот;

– вытяните ноги и руки на ширине плеч;

– одновременно поднимайте руки и ноги максимально вверх.

Повторите 10-15 раз.

Потом сделайте тоже упражнение, но поднимать нужно не сразу все конечности, а только правую ногу и левую руку (10-15 раз), затем левую ногу и правую руку (10-15 раз).

Итого всего вы выполните 30-45 подъёмов.

В галерее фотография, как выглядит тренажёр для гиперэкстензии

В галерее фотография, как выглядит тренажёр для гиперэкстензии

2. Кошка

Теперь приступим ко второму упражнению, которое называется «Кошка»

Встаньте на четвереньки (то есть ноги согнуты в коленях, а руки прямые и вытянуты – упираемся на колени и ладони).

На вдохе прогибаете спину вниз, голову поднимаете вверх, а руками как бы толкаете пол от себя;

На выдохе – прогибаете спину вверх, голову опускаете вниз, а ладонями как бы тянете пол к себе.

Повторяем 10-15 раз.

3. Колено к животу

Это очень простое упражнение, которое хорошо растягивает поясничные мышцы и уменьшает болевые спазмы.

– Ложитесь на спину;

– вытяните ноги;

– по очереди подтягивайте колено к груди;

– помогайте себе руками.

Выполните десять раз для каждой ноги.

4. Скручивания лёжа

И теперь ещё немного потянемся.

– Остаёмся лежать на спине;

– левая нога вытянута,

– правую сгибаем в колене и пытаемся положить её налево;

– помогаем левой рукой, правая рука вытянута вправо,

– спина должна оставаться в положении лёжа на полу.

Делаем так с каждой ногой, в крайнем положении задерживаемся на 10 секунд.

Главное, не перенапрягайте спину, выполняйте упражнения с такой нагрузкой и амплитудой, которая будет вам комфортна. В это вопросе нельзя торопится. Здесь не работает правило: «Чем больше сделаю упражнений, тем быстрее всё пройдёт».

Что дают упражнения для поясницы:

– укрепление корсетных мышц;

– уменьшение болей из-за вытяжения и расслабления мышц;

– увеличение циркуляции крови, которая насыщает суставы и позвонки;

– нормализацию гормонального фона;

– улучшение работы органов малого таза и брюшной полости;

– профилактику появления грыжи, остеохондроза и других патологий.

Если вам понравились эти упражнения, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, вскоре я напишу ещё одну подборку полезных упражнений для поясницы.

А пока можете также почитать статью, которая набрала 3,2 миллиона показов и 300 тысяч дочитываний: Как избавиться от складок на боках и спине – три эффективных действия.

____________________________________________________________________________________

Не забудьте поставить ЛАЙК и подписаться на мой КАНАЛ, чтобы не пропустить следующие весёлые истории или полезные статьи.

А ещё можете заглянуть ко мне в Instagram)

Источник