Укачивать ребенка на фитболе чтоб спина не болела
Укачивание на фитболе грудничка дает возможность физически развивать детей с раннего возраста, мяч также успешно используется для упражнений остальных членов семьи. Педиатры рекомендуют с первых месяцев жизни применять резиновый снаряд для укачивания, гимнастики.
Ребенок засыпает на фитболе
Основные задачи занятий на резиновом шаре в 1-2 месяца – улучшение функций пищеварительной системы, профилактика колик. Для детей до года снаряд полезен развитием вестибулярного аппарата, улучшением ориентации в пространстве, лечением гипертонуса. Спортивный снаряд ослабляет симптомы колик и укрепляет мышцы спины, повышает качество сна.
Проблема с засыпанием ребенка
Бессонница возникает беспричинно или является следствием стресса, приема медицинских препаратов (антидепрессантов, противосудорожных средств или кортикостероидов), психологических и физиологических проблем. Детскую бессонницу вызывает синдром дефицита внимания. Заболевания дыхательных путей также сказываются на качестве сна. Огромное значение имеет домашняя обстановка. Малышам с чутким сном сложно уснуть в шумной комнате.
Укачивание на руках: за и против
Единого мнения относительно укачивания не существует, процедура имеет множество преимуществ и недостатков.
Аргументы в пользу укачивания:
- Простое доступное решение для успокоения ребенка.
- Естественная потребность детей до 1 года. Малыши чувствуют себя защищенными, любимыми. Близость тела, запах, сердцебиение, лицо матери формируют доверительное отношение к миру, кроха хорошо развивается.
- Синхронизация биоритмов мозга с работой внутренних органов. Покачивание действует на полукружные каналы в головном мозге, вызывает сонливость. Сон получается крепким и здоровым.
- Тренировка вестибулярного аппарата – залог успешного интеллектуального развития.
- Нормализация внутричерепного давления.
Убаюкивание успокаивает и маму. В йоге часто используются специальные упражнения с покачиванием, обеспечивающие расслабляющий эффект.
Ребенок засыпает на руках
Среди недостатков укачивания стоит выделить привычку засыпать при определенном ритуале и вероятность навредить ребенку при интенсивных движениях. Процедура также опасна для здоровья родителей. Привычка укачивать грозит болями спины и рук.
Приспособления для укачивания
Едва появившись на свет, ребенку приходится привыкать к условиям жизни, отличающимся от прежнего места обитания. Однако существуют мелочи, напоминающие новорожденному о пребывании в утробе. Укачивание на руках аналогично убаюкиванию в животе матери в такт шагам. Для более быстрого привыкания ребенка к окружающей среде разработано множество приспособлений для покачивания.
Кресло-качалка
Качалки для детей 3-месячного возраста исключают положение «лежа». В отличие от шезлонгов, конструкции обладают дополнительными уровнями наклона спинки (3-5 вариантов) и изогнутыми ножками. Кресла раскачиваются без посторонней помощи при движениях малыша. Многие модификации оснащены функцией автоматического раскачивания, питаются от электрической сети или аккумулятора. Наличие вибрирующих механизмов и скоростей раскачивания позволяет установить оптимальный режим.
Колыбель
Название люльки у многих родителей ассоциируется с шезлонгом, предназначены колыбели для детей с рождения. Основная функция устройств – укачивание младенцев. Конструкции обычно дополнены пультом управления, ночником, музыкальной шкатулкой.
Фитбол
Мяч для укачивания ребенка выигрывает перед аналогами множеством преимуществ: ритм и силу раскачивания мама регулирует по ситуации, нагрузку на руки и спину снижает, грудничок быстро успокаивается.
Как укачивать грудничка на фитболе
Первые укачивания проводят спустя 2 недели после рождения. Оптимальное время процедур – 1 час после кормления. Первое занятие должно быть непродолжительным. Сначала взрослый должен привыкнуть к фитболу. Перед тем, как укачивать ребенка на фитболе, маме следует разместиться на стуле или диване, поставить мяч перед собой. Накрыть поверхность пеленкой, осторожно положить ребенка на живот по центру фитбола. Раздевать младенца необязательно, однако одетая кроха держится на мяче менее устойчиво.
Фитбол как средство для успокоения малыша
Наиболее комфортные варианты укачивания младенца на фитболе:
- Мама садится на мячик, берет ребенка на руки, медленно прыгает, подкачивая мышцы ягодиц и ног.
- Ребенок лежит на мяче животом или спинкой вниз, взрослый кладет руку на спинку, удерживая малыша и покачивая на фитболе вперед-назад, вправо и влево, затем по кругу.
- Пружинящие упражнения вниз/вверх (короткими толчкообразными надавливаниями ладошкой на попку и спинку крохи) также придутся младенцу по вкусу.
- «Часики». Малыш лежит на мяче спиной. Мама двумя руками удерживает грудь, покачивая новорожденного на мяче круговыми движениями (по часовой стрелке и против нее) вправо/влево.
Перед тем, как укачать ребенка на фитболе, следует помнить важное правило: удерживать или тянуть детей за кисти, стопы запрещено. Голеностопные и лучезапястные суставы не готовы работать с массой малыша – высока вероятность травматизма.
Насколько быстро засыпает ребенок
Наладить сон поможет ритуал. Однотипные действия следует повторять ежедневно за 10-15 минут до сна. Мама может читать книгу, петь песенку, кормить грудью новорожденного. Сценарий может быть любой. Главное – создать расслабляющую обстановку, одинаковую и нравящуюся обоим участникам процесса.
Важно! К ритуалу нужно привыкнуть. Процесс займет минимум 7 дней.
Удобно ли маме пользоваться мячом для укачивания
Заниматься на резиновом шаре вовсе не сложно, процедура занимает минимум времени. Фитбол «любит» удобную не сковывающую движений одежду из натуральных тканей, хорошо проветренную комнату и безопасное пространство. Следует убрать подальше предметы, способные травмировать маму или малыша.
Внимание! При отсутствии уверенности в собственной ловкости или опыта занятий на фитболе лучше попросить близких в первый раз подстраховать мать с ребенком.
Для первого занятия не стоит надувать резиновый мяч слишком туго. Новичкам удобнее, проще и безопаснее укачивать грудничка на слегка спущенном мяче.
Гимнастика на мяче
Польза укачивания ребенка
Размеренное покачивание на мяче – эффективное решение вопроса детской усталости и хандры. Полезны упражнения для крохи возможностью укрепить и развить мышцы, решить проблему колик, развить вестибулярный аппарат.
Движения на резиновом шаре оказывают благоприятное воздействие на мамин позвоночник, занятия на фитболе заменят посещение фитнес-клуба. Если мама укачивает младенца при лактации, шар удобно положить под набрякшие ноги, наслаждаясь приятным оттоком крови от ступней.
Здоровое кровообращение и разгрузка после утомительных будней с фитболом реализуются сполна.
Видео
Источник
Источник
тоже так делала)))просто супер,со старшей приходилось прыгать на мяче,с младшей -просто покачиваться в стороны тихонько,даже если просто сидишь с ребёнком-спина отдыхает.Я как-то сама до этого дошла,купили для гимнастики ребёнку,а потом ещё и такой бонус в эксплуатации
я на кровать садилась и прыгала…матрац угробила конечно
Спасибо за совет!!
спасибо! попробую!
пробовала,..моей масявине не подошло(
она засыпала когда только стоя качала…как только сядешь-срабатывал датчик ну и дальше сирена пока не встанешь,..и как вычисляла меня
а сейчас ложу просто рядом, пою песенку и засыпает., бывает на кровати оставляю, бывает в кроватку ложу)
А я не качала ребёнка.Зачем?
Да,абсолютно согласна с автором! Фитбол очень выручает! С первым ребенком намучилась-укачивала на руках -аж спина немела.
Но второго укачиваю на фитболе. И он, когда хочет спать, берет меня за руку, ведет к мячу и стукает по нему,мол,укачивай меня мама,хочу спать.
Я думала, что укачивание уже давно кануло в лета…зачем укачивать? читала, что это вредит вестибулярному аппарату, да и вообще какой смысл трясти ребенка? чтоб у него закружилась голова и он отключился? )))
Я не укачивала, просто ложилась возле малого на диване и он засыпал с сисей во рту.. Сейчас правда отучать нужно от такого засыпания.. Пока не знаю как..
Никто от нечего делать детей не укачивает. Просто есть детки, для которых по-другому очень трудно уснуть. Но те, у кого дети спали хорошо, конечно же не поверят))))
Тоже укачивала дочь на фитболе, намного легче чем по комнате с ребенком ходить.
11
19 мая 2012 в 22:22
Ответ для Ole4k@
Я не видела ни одного ребёнка в роддоме, которого необходимо укачивать, а раньше детки находились там до 10 дней ,как вы думаете их укачивали?
Я по не знанию старшую укачивала сильно и к соске приучала, а потом отучала с трудом,со второй такой ошибки не допустила. Жаль,что у нас не проводят курсы по детской психологии, насколько легче после этого быть настоящей мамой! Подозреваю, что ни воспитатели в детских садах, ни учителя так же не знакомы с детской психологией, иначе не раздавались бы из окон детских учреждений крики: иди стань в угол и стой там, и наши детки не произносили бы слово “наказать”, мне страшно это слышать.
Наблюдала ситуацию в дальнем зарубежье как ребёнок реагировал на замечание мамы: никаких криков, ругани, достаточно было маме произнести немного повышенным голосом имя ребёнка и сказать, что мама сердится и ребёнок прекратил делать, то что не нравилось маме. Я сравнила выражение лица своего ребёнка и их деток, моя как бы более серьёзная, что ли, как будто на ребёнке груз проблем лежит, а их детки более открытые, светлые и радостные.
в роддоме никто не укачивал. но я и не хочу, чтоб мой деть плакал, как плачут детки в роддоме. не укачивать – это ваше право, никто ведь не заставляет.
13
19 мая 2012 в 23:00
Ответ для Ole4k@
А Вас заставляют?
Ребёнка что-то беспокоит, поэтому он плачет.покормить, попоить, переодеть, поменять позу, помочь с газиками.Всё. Больше нет причин для плача.
Я свою переодевала до 5 раз в день, при каждой смене памперса, попробуйте, очень помогает, детки любят чистую одежду.
и меня не заставляют. это был мой выбор и я не возмущаюсь. просто здесь совет про то КАК легко укачать, а не о том, как ОБОЙТИСЬ без укачиваний.
моей уже почти 4, укачивания в далеком прошлом.
Мы тоже частенько укачивались на фитболе!
И потом малой любил на нем кататься, делали на нем гимнастику – брала за ножки, ложила на спинку или на животик на фитбол – катала по мячу вперед-назад, в стороны, поддерживая рукой сбоку… развивает хорошо ребенка, заставляет напрягать различные мышцы. И, главное – ему нравилось!
16
Alsu03
22 мая 2012 в 10:14
Ответ для Annet Oks
И я так делала все слово в слово!!
Ув. Аноним, Вы не учли еще многих тонкостей детской психологии. Все не так просто. Иногда детки просто манипулируют родителями, желая что-то получить (материнское тепло, внимание и др).
Как Вам еще и такие причины – ребенок просто не хочет сейчас спать (не может успокоиться и расслабиться), просто хочет чтобы мама была рядом и прижимала его к себе. Иначе почему пока Вы держите его на руках – он не плачет, как только укладываете в кроватку на сон и выходите – он начинает резко плакать и не хочет засыпать. Не проголодался ли он так быстро вдруг…???))
Хочет чтобы мама была рядом и прижимала его к себе – кто укачивает на мяче или без, кто-то просто ложится рядом и присыпляет.
Но в природе иногда встречаются такие “уникумы”, как была я: мама просто ложила меня в кроватку и проводила пару раз по спинке, типа “спокойного сна” и все, я засыпала без крика и укачиваний)))
18
julia78-33
24 мая 2012 в 18:25
Ответ для Аноним
у меня та же проблема,заснуть плевое дело-сисю в рот и …готов!!!!но теперь,пора-то в сад идти,я в ужасе,у нас уже как ритуал,легли,поворачивается…тож не знаю,что делать
19
Neytiri
09 июля 2012 в 17:43
Ответ для Ole4k@
У детей до полугода не сформирована нервная система- поэтому поступательные ритмические движения (сосание,укачивание) их успокаивают.Ребенок будет чем то себя успокаивать,если ни укачиванием то сосанием,либо еще чем-то и каждая мама ищет чем..
спасибо автору за совет!!! как я раньше не догадалась))) уже спина как у старушки болит и на ногах капиллярчики полопались(((
П.С. мы недавно вернулись из стационара, теперь малая даже днем не играет сама в кроватке, постоянно на руках…(наверное, в больнице сильно испугали капельницами и уколами :((( ) а чем старше, тем дольше укачиваю…
Манипулируют,чтоб получить материнское тепло и внимание? Значит ребенку его не хватает и приходиться изловчаться, чего не бывает в избытке так это родительской любви,скорее наоборот-постоянный дефецит.
23
nova_mama
01 августа 2012 в 09:24
Ответ для Анетт_Т
После больницы первые пару недель с рук слезать не будет, а потом потихоньку забудет, у моего и у знакомых так было, если в больницу попадали, даже после 2-х дней стационара. Очень помогало постоянно разговаривать с малым, комментировать каждый свой шаг.
24
jamall
14 августа 2012 в 17:39
я з народження закачувала на фітболі..всеодно дууууже болить спина…..
25
elpice
20 августа 2012 в 14:38
и мы так с рождения делали))
26
27 августа 2012 в 23:07
Где были раньше, сильно б выручили, а теперь не надо. Я так понимаю все детки разные, как и взрослые: вот муж положил голову на подушку и спит, а мне надо покрутиться, пока заснешь. Детки которые в будущем более подвижны, нужны укачивания, не хватает им движения
Мы тоже укачивали на фитболе. Спина не болела. Высказавшийся тут аноним с категоричным тоном, мол, не нужно укачивать, просто не сталкивался с проблемами, когда у ребеночка, например, ВЧД и лекарства/лечения – это одно, а заснуть ему тяжеловато, только укачивание помагает. Т.ч. НЕ будьте категоричны и не меряйте свою жизнь на других. 😉
Кстати, такие движение на фитболе, когда малыш лежит поперек, а его мячик качают – очень полезны для его тела, а не только как способ укачивания. Мы, собственно, и купили мяч, как советовал наш массажист – для сына. И до сих пор, в 4 года, периодически он ложится, а я его качаю туда-сюда, спинка растягивается… Только теперь приходится ему ноги вдвое сложить, такой вымахал ’манюня’
(автор)
28
F.Laura
(автор)
09 сентября 2012 в 22:05
Ответ для Аноним
Уважаемые Анонимы! Мой совет предназначен для тех, у кого есть необходимость укачивать детей. Не трясти на руках, а именно укачивать, убаюкивать и успокаивать)))
Моих детей, например, часами можно было укладывать гладя по спине в кровати, а возьмешь на ручки, немного покачаешься на мяче – 5 минут и спят. Все дети разные, все мамы тоже разные)))
Поэтому просьба воздержаться от критики и негодования. Вашего мнения по этому поводу никто не спрашивал.
(автор)
29
F.Laura
(автор)
09 сентября 2012 в 22:07
Ответ для jamall
Может Вам массажи себе поделать?
30
loa7
14 сентября 2012 в 16:30
Автор, спасибо большое! Мы делаем гимнастику на фитболе, а вот об укачивании даже и не додумалась))))
Источник
Скорее всего – правда.
Со спиной никогда проблем не было. А вот после фитбола (с 2 до 5 месяцев дочкиных постоянное качание на сон), да она у меня ещё и очень крупненькая – в 5 месяцев 8300 была…вот после этого и до сид пор – спина стала слабым местом.
Отличного её состояния я уже и не помню, или просто ноет, или болит, а пару раз так прихватывало, что корсет ортопедический стал лучшим другом
Соответственно росту диаметр мяча должен быть следующим:
– до 155 см роста – фитбол диаметра 45-55 см;
– 155-169 см – фитбол диаметра 55 см (по приведенным ссылкам можно оценить и купить фитбол любой из обозначенных моделей);
– 170-185 см – фитбол диаметра 65 см;
– свыше 186 см – фитбол диаметра 75 см.
Убедиться в том, что мяч вам подходит идеально, можно следующим образом: в позиции занимающегося сидя на фитболе углы между телом и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой должны составлять примерно 90-100 градусов.
Прще говоря что бы не было неправильной нагрузки на спину, упор должен быть на ноги
Лучше пробуйте прекращать интенсивные укачивания. В инете много способов. Нам помогло постепенное отучение. Сначала просто из сторону в сторону покачивалась вместе. Потом прекратила укачивать. Просто держала на куках и поглаживала. Потом рядомм с собой клала и гладила. Иногда под попку качала.
Пробуйте. Ищите способ. Такие интенсивные качания и Вам и ребенку вредят.
перестаньте прыгать сейчас. Потом будет гораздо сложнее отучить
7
А если положить на пузо на пеленку и качать? Лучше конечно совсем не качать…. Сколько ребенку? Я мяч себе между ног ставила, клала ребенка и качала себе внутреннюю часть бедра…
меня шезлонги очень выручали, ставила на кровать, укачивала и перекладывала в кроватку. Дочка в 8 месяцев сама по себе научилась засыпать без укачиваний, а вот сына качала почти до 1,5 лет. Его ноги уже свисали с шезлонга))), но засыпал быстро, без шезлонга мог по часу ползать по кроватке.
А зачем вы это делаете? Потом обычно, спасите, ребенку 5-10-15 … мес а он не спит. А чего ему спать когда условие засыпания-тряска?
Редко кто из детей отучается от этого сам. Привычка дело сложное.
Не удивляйтесь, что без тряски будет каждые полчаса просыпаться.
Качала дочку до года, к году она весила 11,5 кг, спина не болела и не болит, уставала иногда только непосредственно после укладывания. В год дочка от укачивания отказалась сама, простоя перестала на нем засыпать, через пару недель начала сама засыпать в кроватке
тоже сначала качала на фитболе, потом начала болетть спина, пришлось отучать. в итоге с 4-х месяцев дочка засыпает в своей кроватке без укачиваний и спит всю ночь
Читаю, диву даюсь, – где люди берут такие особо извращенные способы укладывания спать. Для меня качание уже экстрим, а тут еще и прыгая на фитболе. Вы когда во все это ввязываетесь не думаете, как это будет выглядеть в дальнейшем? Или важно вот сейчас, чтобы он заснул, а как будет потом…. я подумаю об этом потом…
У подруги сыну 1,4,вес 13кг…до сих пор скачут на фитболе…Страшно подумать,что там со спиной уже стало.Отучайтесь,пока не поздно!Ни Вам,ни ребёнку пользы нет от этого.
Сына периодически подкачивала на фитболе, если надо было побыстрее уложить. Мяч большой, удобный, спина не пострадала, даже бедра стали потверже. Согласна, что надо подобрать размер мяча под свой рост.
Отучила быстро, как только начинали глазки плыть в сон, перекладывала в кроватку. Если поднимался, снова немного подкачну и обратно в кроватку полусонного. Пару дней раз по пять приходилось перекладывать, зато научился сам засыпать.
Может на время укачиваний корсет на поясницу надевать, он будет поддерживать слабые мыщцы. Такой широкий пояс на липучке, его еще для похудения используют.