Жим штанги лежа болит голова
| Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117226 | íàâåðõ |
Àâòîð: Glotik Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûå ôîðóì÷àíå. Ìîæåò ñòîèëî çàïîñòèòü íà ôîðóìå çäîðîâüå, íî ñíà÷àëà ñïðîøó çäåñü: ïàðó äíåé íàçàä, çàíèìàÿñü â òðåíàæåðíîì çàëå, ÿ íåìíîãî íå ðàññ÷èòàë ñ âåñîì øòàíãè ñ íå ñìîã âûòÿíóòü ïîñëåäíåå ïîâòîðåíèå, ëàäíî ïàðíè ïîìîãëè, âûòàùèëè. Ïîñëå ýòîãî â ãîëîâå íà÷àëàñü æóòêàÿ | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117236 | íàâåðõ |
Àâòîð: Èíña}{a Ê íåâðîëîãó,ÑÐÎ×ÍÎ!!! | ||
| 9/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117244 | íàâåðõ |
Àâòîð: Dans Áûëî ó ìåíÿ òàêîå íåñêîëüêî ëåò íàçàä. Ïóëüñèðóþùàÿ áîëü â çàòûëî÷íîé ÷àñòè ãîëîâû ïðè ëþáîé íàãðóçêå. | ||
| 4/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117251 | íàâåðõ |
Àâòîð: Bulatov Kirill (Î ïîëüçîâàòåëå)  ìîìåíò âûïîëíåíèÿ íàäî âûäûõàòü!! îðãàíèçîâàë äàâëåíèå è îòòîãî èòîã íå âåñåëûé, â ñèëîâîì ìèðå î÷åíü ìíîãî ëåòàëüíûõ èñõîäîâ îò ðàçðûâîâ ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà îò òàêîãî äàâëåíèÿ. | ||
| 3/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117253 | íàâåðõ |
Àâòîð: Çëîáíûé êîôåâàð Ó ìåíÿ áûâàåò òàêîå, íî ñåçîííî è òîëüêî îñåíüþ. Êîãäà ïåðâûé ðàç ñëó÷èëîñü, äóìàë âñå – óéäó â çàâÿçêó ñî ñïîðòîì. Ìåíÿ çàñòàâèëè ñõîäèòü ê âðà÷ó. Ïîìåðåëè âíóòðè÷åðåïíîå äàâëåíèå – âñå íîðìàëüíî, íè äàâëåíèÿ íè øóìîâ íåáûëî, ìíå ñêàçàëè ÷å ïðèïåðñÿ. Îíà ïîæàëà ïëå÷àìè, âûïèñàëà áîëåóòîëÿþùèå Ïîýòîìó, îòäîõíè íåäåëüêó îò âñåãî!!!, íèêóäà íå | ||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117262 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Áûë îäèí òàêîé “çíàêîìûé”, êîí÷èëîñü ðàçðûâîì ìîçãîâîé àíåâðèçìû, çàêîïàëè | |||
| 4/2 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117263 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ekat6696
| |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117266 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Glotik
Ñïàñèáî çà ñîâåò! ëå÷èòüñÿ õîäèëè ê íåâðîëîãó ?? ×òî çàíèìàòüñÿ íåëüçÿ, ýòî ÿ óæå ïîíÿë. Ýëåìåíòàðíàÿ áîëü äàæå ïðè õîäüáå ïî ëåñòíèöå. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117272 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ãàðððèê òàêàÿ æå òî÷íî õðåíü. Õîäèë ê íåâðîëîãó, äåëàë óçè, ñóòî÷íîå èçìåðåíèå äàâëåíèÿ, ñêàçàëè-âñå íîðìàëüíî, ñêîðåå âñåãî çàùåìëåíèå èëè ñïàçì. Ñåãîäíÿ ïîéäó ê ìàíóàëüùèêó, ÷òîáû âñå çàùåìëåíèÿ îñâîáîäèë, è îáðàòíî â çàë | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117274 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- Òî÷íî òàêàÿ èñòîðèÿ: âî âðåìÿ òÿæåëîãî (äëÿ ìåíÿ) æèìà – ðåçêàÿ áîëü â ïðàâîé ñòîðîíå ãîëîâû ñ îòäà÷åé â ãëàç – äóìàë âðåìåííî, ïðîéäåò, íî ïîòîì ïîíÿë ÷òî çàíèìàòüñÿ íîðìàëüíî íå ìîãó, â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ áîëè íåò, ïðè ìàëåéøåé íàãðóçêå ñðàçó îòäàåò â ãëàç, ïðè÷åì ìíå ïîêàçàëîñü ÷òî âèäåòü íà ýòó [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.04.2012 15:35] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117275 | íàâåðõ | |
Àâòîð: XKV
Ìîæåò ÷òî íèáóäü âîò òàêîå – “ÊÒ Ãîëîâíîãî ìîçãà, ïåðôóçèÿ, àíãèîãðàôèÿ ñ êîíòðàñòèðîâàíèåì” èëè òàêîå “ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà è ñîñóäîâ ãîëîâû (àíãèîãðàôèÿ áåç êîíòðàñòíîãî óñèëåíèÿ) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117276 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- äà… íåâðîëîã ÷òîòî ãîâîðèë ïðî ìðò …ïî õîðîøåìó íàäî äåëàòü áëèí | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117278 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Glotik
óçè ýòî ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà?? Ñêîðåå âñåãî ñïàçì – ýòî äèàãíîç òàêîé ïîñòàâèëè ?? èëè ïðåäïîëîæåíèå ??
ñïàñèáî çà îïûò! ó ìåíÿ êàê ðàç ñ ãëàçàìè | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117279 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- âî âòîðîé ðàç, êîãäà ó ìåíÿ ñëó÷èëîñü, áîëü áûëà â ñòîðîíå çàòûëêà è ãëàç óæå íå áîëåë [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.04.2012 16:19] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117281 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Glotik
îê | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117282 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Îáû÷íî âñå ðîâíî íàîáîðîò = êîíñóëüòàöèÿ –> âèçóàëèçèðóþùèå ìåòîäèêè ïî ïîêàçàíèÿì. Íàùåò “äîðîãî” – íå äîðîæå çäîðîâüÿ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117283 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: XKV
Âîçðàæàòü íå áóäó, ÿ ëèøü ó÷¸ë âûøåñêàçàííîå:
| ||||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117287 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Deõàmeth
Èç ñêàçàííîãî íåïîíÿòíî, âåðíóëñÿ ëè ê íåâðîëîãó èëè ñðàçó “çàáèë” íà ðàøí ìåäèêàë äèàãíîñòè÷åñêèé ïîèñê… Êîíå÷íî, çäîðîâüå äåëî èñêëþ÷èòåëüíî ÷àñòíîå (çà íåêîòîðûìè èñêëþ÷åíèÿìè).
À ÷òî åùå ìîæíî ñîâåòîâàòü? Åñëè ïðè æèìå
âðà÷ äîëæåí | |||||
| 3/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117292 | íàâåðõ |
Àâòîð: yv88 íåìíîãî íå ïî òåìå | ||
| 2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117293 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Îãî! Êàêèå? | |||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117294 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
Âàì ëè íå çíàòü ÷òî ïðè ïàäåíèè òîíóñà ìûøö è ðåçêîì ïàäåíèè íàãðóçêè íèæàåòñÿ âûðàáîòêà òåñòà, îðãàíèçì íà÷èíàåò çàïëûâàòü æèðîì, ìåòàáîëèçì ñíèæàåòñÿ, à äàëüøå – çàìêíóòûé êðóã – ÷åì áîëüøå æèðà – òåì ìåíüøå òåñòà è | |||
| 1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117296 | íàâåðõ |
Àâòîð: yv88 ïî òåìå – ðèñêíó ïðåäïîëîæèòüâ àðèàíòû – ãîëîâîêðóæåíèå òî åñòü ??? | ||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117297 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
À, äàê ýòî èçâåñòíàÿ “áîëåçíü” ìíîãèõ ýêñ ñïîðòñìåíîâ, íå ñèëüíî ñòðàøíàÿ åñëè æðàòü ïîìåíüøå è òîíóñ ïîääåðæèâàòü | |||
| 3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117298 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
íó äà, â òîì è ñìûñë ÷òî åñëè íå ïûòàòüñÿ äåðæàòü äèåòó è îñòàíîâèòüñÿ â çàíÿòèè õîòÿ á ôèçêóëüòóðîé òî âñå øàíñû îçíàêîìèòüñÿ ñî ñïðàâî÷íèêàìè áîëåçíåé âïëîòü äî ëåòàëüíîãî | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117299 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
à ÷òî áóäåò åñëè àâòîð ïðèñåäàòüíà÷íåò ? )))) èìõî äàâëåíèå ))) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Да ребят, лучше провериться у врача. Попробуйте пропить Аскорутин (или Аскарутин, не помню) для укрепления сосудов. На всякий случай, лишним не будет. Это простые витамины, совершенно безвредные.
аскорутин повышает проницаемость сосудистой стенки….если передозировать ,можно синяками пойти….
На прошлой тренировке стал присед делать. На первом же подходе к 12му повторению появилась сильная пульсирующая боль в затылке. Положил штангу и пошел гулять по залу, и вроде бы отпустило. Стал делать второй подход и уже в 8му повторению опять появилась нестерпимая боль. Сжал зубы и доделал подход. После подхода боль уже не проходила. Просидел 15 минут, все ждал когда пройдет. Чуть- чуть полегче стало, но делать третий подход уже не решился. Пошел домой, пока дошел практически прошло. На этот случай даже не обратил внимания, подумаешь мало ли, с кем не бывает.
Сегодня делал жим лежа, первый подход прошел как обычно, на втором опять повторилась пульсирующая боль. третий еле доделал.
Походил по залу, вроде прошло. Стел делать жим под углом и на третьем подходе чуть не потерял сознание. Тренировку пришлось прекратить.
С самого начала думал, что из-за давления. Решил все таки померить. Вот уже два часа прошло после тренировки, а давление 146!! какое же оно тогда было в зале? под 160?! так и инсульт схватить можно!
Мать дала выпить анаприлин, посмотрю щас как подействует.
Раньше такого никогда не было. Мне кажется, что виной тому Кофеин от ПроЛаб, которым я недавно начал баловаться перед тренировками. Пока что перестану его пить. Если все равно продолжится, то пойду к врачу -_-
В общем это давление. У меня тоже самое. Особенно когда оверсет или жим ногами в машине. Что то треснет и потом болит дня 3. Выход простой – после перерыва нельзя с остервенением накидываться на снаряд и делать те же веса как и раньше. Ничего нельзя делать резко. Очень внимательно следить за дыханием. И ещё, если разминку хорошо делать что бы пульс поднять нормально – тогда такого не происходит.
Как думаете, если пить перед тренировкой средства понижающие давление, то это поможет избежать подобной проблемы с головной болью из-за непроходимости сосудов?
Месяца 3 не занимался спортом, решил начать заниматься. Накопился лишний вес, начал бегать и купил л-карнитин. после 2х дней приеме пошла кровь из носа и небольшое головокружение. Стоит прекратить его принимать препарат или это не связано?
Головная боль может быть из-за повышение давление, у меня такое тоже случается , восновном после приседа, когда большая нагрузка
вообще то головная боль не просто от повышения давления…а от повышения внутречерепного давления, тоесть у вас просисходит спазм сосудов шейного отдела и сосудов головного мозга ( жаль но у самого такое) – это лечится… но дого около года…в те моменты когда начинает болеть голова тренировку нужно остановить или вообще не идти..иначе словите микроинстульт..что черевато
Шея, спина, давление. Что-то из этого.
УЗДГ шеи и головы, МРТ, смерий давление в момент боли.
У меня каждую треньку голова кружится,если резко встаю. иногда аж в глазах темнеет.
Наталья $Rosomashka$ Вышлова
У меня каждую треньку голова кружится,если резко встаю. иногда аж в глазах темнеет.
Вариант нормы, это от резкого изменения артериального давления.
у меня голова болеть начинает, когда я жим лёжа на наклонной вниз скамье делаю… кровь к голове приливает, ещё нагрузки, лици у мну аж пунцовеет…
Я немного не в тему,свою мутить лень,но всё же какое-то отношение имеет.Может кто сталкивался:вобщем делал 5 месяцев перерыв между тренировками,вот недавно начал опять заниматься и как-то резко,спустя всего 2 недели,стало ухудшаться самочувствие (плохо ем,сплю,недомогание от начала тренировки),кароче целый набор.Кто сталкивался и как решали проблему?Помогите пожалуйста!
31 декабря, во время розводки гантелей ( по 20 кг ), уже на послдение повторения через боль, у меня в голове как будто что то лопнуло и такая страшная гол боль в правом виске, через мин 10 вроде более менее улеглась, решил продожить тренеровку, но не смог боль стала возвращаться.
что это могло быть?
к врачу иди на всякий случай, вдруг что-то действительно лопнуло и будет тромб. тьфутьфутьфу
ну я себя сейчас норм чувствую
Это не показател. Могло произойти слабое кровоизлияниев мозг, и потом этот сгусток может образовать опухоль.. .а это на 80 процентов летальный исход. С такими вещами вообще нельзя шутить. Срочно дуй на обслед.
У меня голова начала болеть когда увеличил интенсивность почти 1,5 раза. Я сделал вывод что изза давления…
Источник
Дискомфорт и боль в шее после тренировок, невозможность повернуть голову влево-вправо, неприятные давящие ощущения в области шейного отдела позвоночника.
Какие упражнения нужно исключить из своих тренировок, чтобы шея перестала болеть. Как сделать их безопасными для шеи и чем заменить, разбирался «Советский спорт».
Жим лежа
Gotta have a good base for your brain #neckmuscles
Публикация от Jared Reid (@jaredreid101)
Июн 20, 2015 at 2:25 PDT
Что происходит: жим лежа — ключевое и любимое упражнение у завсегдатаев тренажерных залов. Жим — базовое движение. Многие считают его основным для построения мускулистого верха тела. Жим формирует грудные мышцы, массивный плечевой пояс, трицепсы.
Техника безопасности. Что делать, если придавило штангой. Видео
Проблема в том, что часто жим лежа и его вариации на наклонной скамье делают с нарушением техники. При выталкивании штанги от груди, в момент максимального усилия человек поднимает голову, а при опускании штанги — возвращает ее на скамью. Это движение головой приводит к растяжению мышц шеи и вытягиванию позвонков. Результат — боль при повороте головы в течение 2-3 дней.
Как избегать: снизить веса на штанге. Контролировать положение головы — во время всего движения штанги она должна оставаться на скамье. Заменить жим штанги жимом в тренажере Смита. Здесь штанга ходит по четкой траектории вверх-вниз. Контролировать положение головы становится проще.
Отжимание на брусьях
Что происходит: еще одно упражнения для развития груди. При его выполнении — особенно, если отжимания выполняют с дополнительным весом — человек нередко запрокидывает голову вверх и назад. Кроме того, при тяжелом «отказном» повторении руки могут работать не равномерно: сильная рука поднимется и разогнется в локте сильнее, чем правая. Все вместе это приводит к растяжению: более всего страдают мышцы по бокам шеи, ответственные за подъем лопатки.
Как избегать: делая отжимания на брусьях, не поднимайте голову вверх. Взгляд должен быть направлен вперед и немного вниз. Перед началом упражнения найдите точку примерно на уровне вашей груди и смотрите на нее, пока не закончите подход.
Тяга верхнего блока за голову
Important to keep your neck muscles strong for clinch #muaythai #nakmuay #warringtonmuaythai #thailand #thaiboxing #k1 #kickboxing #clinch #neckmuscles #strength #warrington #bangkok #topking #fighter #fighters #fightlife #muaythailife #muaythaiuk #fitness #training #friday
Публикация от Demon Gym (@demongymuk)
Янв 5, 2018 at 8:02 PST
Собираем тренажерный зал дома. Цены, инвентарь, пространство — конструктор зала
Что происходит: тяга верхнего блока широким хватом за голову — упражнение для широчайших мышц спины. При этом оно потенциально опасно для шеи. В нижней точке движения, когда перекладина блока опускается вам за голову, шею часто наклоняют вперед. Это положение заставляет растягиваться межпозвоночные диски и может привести к травме — в том числе, спровоцировать появление остеохондроза (болезни, связанной с разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков).
Как избегать: исключите тягу блока за голову из своей программы. Замените ее тягой блока к груди. Это упражнение столь же эффективно для мышц спины, но при этом значительно менее травмоопасно.
Скручивания на пресс
Что происходит: при подъеме человек опускает подбородок на грудь, параллельно давит руками на затылок — таким образом, пытаясь помочь себе в движении. Шея испытывает сильную нагрузку.
Как избегать: при выполнении скручиваний держите подбородок прямо, следите за тем, чтобы он не опускался. Поменяйте положение рук — сложите их на груди. Так выполнять скручивания станет несколько легче, но исчезнет опасность травмы.
Жим штанги стоя или сидя за голову
Was crazy back workout ???????? #gym #backworkout #back #shouldertattoo #sleevetattoo #traps #muscles #neckmuscles #beard #beardedmen #beardstyle #fit #fitness #nopainnogain #lowerback #fressi #isoomenafressi #kuntosali #lihakset
Публикация от Lucas (@hmad.dxb)
Янв 8, 2018 at 11:15 PST
Что происходит: жим штанги стоя за голову многие используют как основное упражнение для накачки дельтовидных мышц. При этом оно вынуждает тело человека работать в непривычных и опасных углах.
При опускании штанги шея и голова сильно наклоняются вперед, отчего страдают мышцы и межпозвоночные диски. Кроме того, в этом движении можно повредить также плечевой сустав.
Как избегать: исключите все вариации жимов за голову из своей программы. Вместо этого делайте жимы стоя от груди.
Внимание! Если боли в шее после тренировки не проходят в течение пяти и более дней, обратитесь к врачу!
Видео дня. Звезды, которые чересчур увлеклись пластикой
Источник