Беременная болит голова и глаза
Почему болят глаза и голова при беременности?
Симптоматика глазных и головных болей при беременности может возникать на разных сроках, иметь как физиологические причины появления, так и патологические. Есть при этом некоторые специфические особенности, когда болит голова и глаза именно при беременности, а также ряд провоцирующих факторов, отличающихся от обычных симптомов.
Причины головной и глазной боли при беременности
Голова и глаза при беременности могут болеть по следующим причинам:
- Гормональные изменения, начинающиеся еще на ранних сроках, создают условия для развития состояния дискомфорта в глазах. Уменьшение эстрогена в организме может вызвать потемнение, зуд и покраснение глаз, что в дальнейшем приводит к появлению болевого симптома. Также может снизиться острота зрения, показатели которой возвращаются к своему привычному состоянию после родов.
- Задержка воды в организме — провоцирует деформацию роговицы и, как следствие, вызывает боль.
- Синдром компьютерной усталости — связан с глазным перенапряжением. Стараясь больше отдыхать, беременные упускают из виду факт вредного воздействия длительной концентрации на экране, что в итоге приводит к спазму глазных мышц и появлению болей.
- Неправильный выбор очков или некорректное использование линз также приводит к мышечному глазному перенапряжению, появлению искривления роговицы. Потом глазное напряжение трансформируется в головную боль.
- Повышение артериального давления — на сегодняшний день это частое явление у беременных, которое вызывает тупую распирающую боль в глазах.
- Аллергический конъюнктивит (боль в глазах режущая, присуще слезотечение) — наиболее встречаемая сезонная форма заболевания у беременных.
- Головная боль, вызванная изменениями погодных условий или переутомлением — может провоцировать кратковременные болевые приступы в глазах.
- Мигрень — в большинстве случаев сопровождается глазной болью с той же стороны, где болит голова.
Читайте подробнее о болях глаз и головы с одной стороны здесь.
Гормональные изменения в организме беременной часто вызывают физические недомогания и усталость
Какие симптомы нельзя убрать?
С некоторыми причинами придется смириться и подождать, лишь занимаясь периодическим местным облегчением симптомов.
Факт! При гормональных перестройках и нарушении водного обмена 3 триместр и роды восстанавливают привычное самочувствие женщины.
Есть ряд состояний, требующих скорейшего медицинского вмешательства, т.к. они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях. Симптоматика, требующая срочной врачебной консультации:
- длительность болевых симптомов в течение нескольких дней;
- травма глаза или головы;
- резкая и сильная боль, плохо поддающаяся купированию;
- раздвоение в глазах, тошнота, рвота, потеря сознания;
- резкое ухудшение зрения.
Глазную и головную боль нельзя терпеть и спасаться самолечением. Необходимо обратиться за врачебной консультацией в максимально короткие сроки, а лучше проходить регулярные осмотры в женской консультации, у терапевта, невропатолога и офтальмолога.
Запишитесь на прием к окулисту на нашем сайте.
Лечение и профилактика глазной и головной боли при беременности
Основное лечение сводится к уменьшению глазного напряжения, которое обычно и провоцирует головную боль при беременности. Исключение составляют мигренозные состояния, требующие отдельной терапии, которая подбирается врачом до зачатия или на самых ранних сроках.
Советы по уменьшению частоты и интенсивности глазной и головной боли:
- Рекомендуется сменить контактные линзы на очки, чтобы снизить физическое воздействие на роговицу.
Важно! Менять линзы и очки на другие в соответствии с изменениями зрения НЕ нужно.
Носите привычные очки или линзы даже при изменении остроты зрения
- При наличии проблем со зрением назначается обязательное обследование, которое пациентка проходит, когда наступает 2 триместр. Это необходимо, чтобы предотвратить отслоение сетчатки, что является самым частым показанием к кесареву сечению.
- При обнаружении офтальмологических нарушений беременной рекомендуется сделать лазерную коррекцию зрения. Эту процедуру оптимально пройти еще до зачатия, хотя для ребенка она абсолютно безвредна и может быть назначена при отсутствии противопоказаний.
- Необходимо снизить время, проведенное за компьютером, а также занятия, требующие длительного зрительного напряжения.
- Увеличьте количество прогулок на свежем воздухе.
- Выполняйте комплекс упражнений для глаз. Особенно хорошо делать его в перерывах между работой за компьютером или при появляющихся ощущениях напряжения в глазах.
- Делайте массаж и самомассаж глазной области и шейно-плечевой зоны для улучшения кровотока и снятия напряжения.
Приемы массажа, которые помогают снять головную боль, показаны на видео ниже:
Все нагрузки на глаза рекомендуется проводить днем, а утром и вечером заниматься приятными и расслабляющими делами. Это не только дает оптимальную нагрузку на глаза, но и на нервную систему.
Уменьшение количества стрессов и щадящий режим являются главными профилактическими моментами в борьбе с головной болью.
Источник
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Что делать при мерцании в глазах и головной боли: причины и лечение
Иногда перед глазами появляются блестящие точки, например, при пониженном давлении. Однако мерцание в глазах нередко связано и с головной болью.
Факторы развития
На то, что может болеть голова и мерцать в глазах, влияют следующие факторы:
- Изменение давления атмосферы. На перепады реагируют сосуды головного мозга, от чего начинает болеть голова, мерцать в глазах, появляется рябь.
- Понижение уровня кислорода крови. Это происходит при долгой работе внутри непроветриваемого помещения.
- Пережатие сосудов шеи – неудобная поза с наклоненной, запрокинутой головой, что приводит к снижению питания головного мозга, и также может болеть голова.
- Истощение организма.
- Воздействие отравляющих веществ (никотин, алкоголь, пища с химическими добавками).
- Хронический стресс.
Причины возникновения и симптомы
Рябит и мерцает в глазах одновременно с тем, когда начинает болеть голова, – такая совокупность присуща некоторым состояниям в норме и при патологии.
Мигрень
Жалобы на рябь в глазах, а потом на то, что начинает болеть голова, бывают при мигрени. Мигрень отличается от обычной головной боли своей интенсивностью, боль чаще всего начинается в половине головы, имеются предвестники (аура). Глазная симптоматика при этом является зрительной аурой развития мигренозного приступа. Перед глазами начинают мерцать точки, зигзаги.
Мерцает в глазах и при особой разновидности мигрени – глазной, когда при головной боли нарушается зрение. Из-за наличия мерцающих бликов перед глазами ее назвали мерцательной скотомой (выпадение участка поля зрения).
Гипертоническая болезнь
Состояние резкого повышения артериального давления опасно срывом механизма защиты сосудов головного мозга. Человеческий мозг является важным органом, поэтому требует большого количества кислорода, переносимого кровью.
При высоком давлении раздражаются болевые рецепторы оболочки мозга, нарушается питание его клеток и клеток зрительного нерва. Если затрагиваются затылочные области, то развиваются проблемы со зрением. Вот почему болит голова, рябит и мерцает в глазах.
Остеохондроз
Блики в глазах, сочетающиеся с головной болью, описываются при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Механизм появления их связан с нарушением кровоснабжения головного мозга.
Артерии, питающие мозг, находятся как внутри черепа (интракраниально), так и снаружи (экстракраниально). Наружная часть проходит в отверстиях, образованных отростками шейных позвонков.
Если позвоночник этого отдела искривлен, на краях отверстий имеются солевые отложения, то кровоток снижается, появляются вышеперечисленные симптомы. Кроме того, что голова начинает болеть, развиваются вестибулярные нарушения: головокружение, тошнота, шум в ушах.
Беременность
Вынашивание ребенка – колоссальный труд для организма будущей матери. Гормональная перестройка, которая возникает при беременности, влияет на повышение или понижение давления.
Беременные женщины также страдают анемией, гиповитаминозами. От этого болит голова, мерцает в глазах. Грозным симптомом блики в глазах с головной болью служат при кровопотере, отслойке плаценты, тяжелом токсикозе.
Офтальмологические проблемы
Рябит, мерцает, вместе с тем начинает болеть голова у людей с высокой степенью близорукости. Глазное яблоко значительно вытягивается, приобретая форму огурчика. Зрительные мышцы перенапрягаются, вызывая сначала глазную, а потом головную болевую симптоматику. Звездочки, зигзаги, точки, что мерцают, связаны с нарушением питания сетчатки.
Дополнительно приглашаем почитать о случаях, когда одновременно болит голова и глаза — статья здесь.
В следующих видео детский врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук рассказывает о мушках в глазах. Это один из видов мерцания и тот случай, когда оно не опасно.
Обследование
Приступать к лечению необходимо после тщательной диагностики пациента, для этого может потребоваться:
- исследование зрения (острота, поля зрения, глазное дно);
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- ультразвуковое исследование глазного яблока, матки;
- клинико-биохимические анализы крови;
- холтер;
- консультации нескольких смежных специалистов (терапевт, невролог, офтальмолог).
Лечение
Необходимую терапию, когда болит голова и мерцает перед глазами, сможет подобрать квалифицированный специалист. Препараты будут зависеть от первопричины (заболевания).
- Гипертоническая болезнь нуждается в назначении препаратов, снижающих артериальное давление («Эналаприл», «Вазар», «Сернокислая магнезия»).
- Остеохондроз сочетает обезболивающие, расслабляющие мышцы, противовоспалительные, защищающие хрящевую ткань препараты («Мидокалм», «Мовалис», «Хондроитин сульфат»).
- При анемии беременных показаны препараты железа («Феррум лек», «Тардиферон», «Сорбифер»), фолиевая кислота.
- Для мигрени антимигренозные препараты («Антимигрен», «Суматриптан», «Золмитриптан»).
- При снижении питания сетчатки витаминные капли («Вита-йодурол», «Тауфон», «Оковит», «Эмоксипин»).
Профилактика
Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, профилактируйте болезни:
- Следите за артериальным давлением.
- Выполняйте гимнастику для шеи, глаз.
- Носите очки или линзы достаточной силы.
- Высыпайтесь.
- Исключайте алкоголь, никотин, кофе из жизни.
- Занимайтесь спортом.
Некоторые причины, когда начинает болеть голова, мерцает, рябит зрение, требуют внимания. При появлении таких жалоб обратитесь к специалисту.
Комментируйте ниже, были ли подобные симптомы у вас или знакомых, какие методы лечения были эффективны.
Болят глаза и голова при беременности: что делать?
Почему болят глаза и голова при беременности?
Симптоматика глазных и головных болей при беременности может возникать на разных сроках, иметь как физиологические причины появления, так и патологические. Есть при этом некоторые специфические особенности, когда болит голова и глаза именно при беременности, а также ряд провоцирующих факторов, отличающихся от обычных симптомов.
Причины головной и глазной боли при беременности
Голова и глаза при беременности могут болеть по следующим причинам:
- Гормональные изменения, начинающиеся еще на ранних сроках, создают условия для развития состояния дискомфорта в глазах. Уменьшение эстрогена в организме может вызвать потемнение, зуд и покраснение глаз, что в дальнейшем приводит к появлению болевого симптома. Также может снизиться острота зрения, показатели которой возвращаются к своему привычному состоянию после родов.
- Задержка воды в организме — провоцирует деформацию роговицы и, как следствие, вызывает боль.
- Синдром компьютерной усталости — связан с глазным перенапряжением. Стараясь больше отдыхать, беременные упускают из виду факт вредного воздействия длительной концентрации на экране, что в итоге приводит к спазму глазных мышц и появлению болей.
- Неправильный выбор очков или некорректное использование линз также приводит к мышечному глазному перенапряжению, появлению искривления роговицы. Потом глазное напряжение трансформируется в головную боль.
- Повышениеартериальногодавления — на сегодняшний день это частое явление у беременных, которое вызывает тупую распирающую боль в глазах.
- Аллергический конъюнктивит (боль в глазах режущая, присуще слезотечение) — наиболее встречаемая сезонная форма заболевания у беременных.
- Головная боль, вызванная изменениями погодных условий или переутомлением — может провоцировать кратковременные болевые приступы в глазах.
- Мигрень — в большинстве случаев сопровождается глазной болью с той же стороны, где болит голова.
Читайте подробнее о болях глаз и головы с одной стороны здесь.
Гормональные изменения в организме беременной часто вызывают физические недомогания и усталость
Какие симптомы нельзя убрать?
С некоторыми причинами придется смириться и подождать, лишь занимаясь периодическим местным облегчением симптомов.
Факт! При гормональных перестройках и нарушении водного обмена 3 триместр и роды восстанавливают привычное самочувствие женщины.
Есть ряд состояний, требующих скорейшего медицинского вмешательства, т.к. они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях. Симптоматика, требующая срочной врачебной консультации:
- длительность болевых симптомов в течение нескольких дней;
- травма глаза или головы;
- резкая и сильная боль, плохо поддающаяся купированию;
- раздвоение в глазах, тошнота, рвота, потеря сознания;
- резкое ухудшение зрения.
Глазную и головную боль нельзя терпеть и спасаться самолечением. Необходимо обратиться за врачебной консультацией в максимально короткие сроки, а лучше проходить регулярные осмотры в женской консультации, у терапевта, невропатолога и офтальмолога.
Лечение и профилактика глазной и головной боли при беременности
Основное лечение сводится к уменьшению глазного напряжения, которое обычно и провоцирует головную боль при беременности. Исключение составляют мигренозные состояния, требующие отдельной терапии, которая подбирается врачом до зачатия или на самых ранних сроках.
Советы по уменьшению частоты и интенсивности глазной и головной боли:
- Рекомендуется сменить контактные линзы на очки, чтобы снизить физическое воздействие на роговицу.
Важно! Менять линзы и очки на другие в соответствии с изменениями зрения НЕ нужно.
Носите привычные очки или линзы даже при изменении остроты зрения
- При наличии проблем со зрением назначается обязательное обследование, которое пациентка проходит, когда наступает 2 триместр. Это необходимо, чтобы предотвратить отслоение сетчатки, что является самым частым показанием к кесареву сечению.
- При обнаружении офтальмологических нарушений беременной рекомендуется сделать лазерную коррекцию зрения. Эту процедуру оптимально пройти еще до зачатия, хотя для ребенка она абсолютно безвредна и может быть назначена при отсутствии противопоказаний.
- Необходимо снизить время, проведенное за компьютером, а также занятия, требующие длительного зрительного напряжения.
- Увеличьте количество прогулок на свежем воздухе.
- Выполняйте комплекс упражнений для глаз. Особенно хорошо делать его в перерывах между работой за компьютером или при появляющихся ощущениях напряжения в глазах.
- Делайте массаж и самомассаж глазной области и шейно-плечевой зоны для улучшения кровотока и снятия напряжения.
Приемы массажа, которые помогают снять головную боль, показаны на видео ниже:
Все нагрузки на глаза рекомендуется проводить днем, а утром и вечером заниматься приятными и расслабляющими делами. Это не только дает оптимальную нагрузку на глаза, но и на нервную систему.
Уменьшение количества стрессов и щадящий режим являются главными профилактическими моментами в борьбе с головной болью.
Из-за чего болят глаза при беременности?
Во время вынашивания малыша повышенную нагрузку испытывают все внутренние системы, в том числе зрительная. Многие будущие мамы говорят о том, что у них сильно болят и слезятся глаза при беременности. Вызвать патологию могут самые различные факторы, начиная от гормонов и заканчивая дегенеративными изменениями в сетчатке. Важно понимать, почему зрительный орган может страдать, какими симптомами это сопровождается, и что можно сделать, чтобы облегчить болезненные ощущения.
Физиологические причины болей
Беременность является прямым фактором того, что ухудшается зрение и воспаляются глазные яблоки. Уже в первом триместре изменяется синтез гормонов, необходимых для нормального протекания беременности. Например, уменьшается производство эстрогена, что может вызвать пересыхание слизистой поверхности. Женщины на ранних сроках отмечают зуд в области век, покраснение яблок, лопанье мелких сосудов. У некоторых даже развивается временная миопия или дальнозоркость. Как правило, эти проблемы самостоятельно исчезают после родов. Интересно, что симптомы некоторых офтальмологических заболеваний (например, глаукомы) уменьшаются во время беременности.
Также задержка жидкости в результате гормональной перестройки вызывает дегенеративные изменения в роговице (утолщение, искривление и т. д.). Если беременная уже носит очки или линзы, то необходимо обратиться в оптику за более актуальным рецептом.
Переутомление и гиподинамия также могут стать причиной того, что болят глаза при беременности. На поздних сроках женщина больше сидит за компьютером или планшетом, меньше гуляет и переводит взгляд с близких предметов на дальние. Все эти факторы приводят к тому, что зрение ухудшается, а слизистая яблок воспаляется.
Еще одной физиологической причиной является гипертония, которая нередко встречается у будущих мам. Повышается давление не только в венах и артериях, но также в глазных яблоках, что может вызвать чувство распирания и тяжести. Временный дискомфорт в глазах могут вызвать головные боли и мигрени, которые нередко возникают у будущих мам на фоне скачков давления, переутомления, токсикоза или даже изменения погодных условий.
Патологические причины
Снижение иммунитета, изменение рациона и образа жизни приводят к тому, что у будущих мам могут обостриться старые или возникнуть новые офтальмологические патологии.
- Ухудшение зрения. Дегенеративные процессы в хрусталике, роговице и сетчатке могут привести к ослаблению остроты зрения, появлению сопутствующих заболеваний.
- Конъюнктивит. На фоне ослабления иммунитета и переохлаждения может возникнуть воспаление слизистой. При этом оно может быть, как бактериальной или вирусной, так и аллергической природы. Будущая мама отмечает покраснение слизистой, режущую боль, выделения из уголков глаз (прозрачные или гнойные).
- Посторонние предметы. Слизистая поверхность зрительного органа при беременности становится более сухой и уязвимой, поэтому ресничка, пыль, пух или другой инородный предмет может запросто повредить глаз.
- Заболевания носоглотки. Органы зрения и дыхания расположены рядом друг с другом, поэтому, когда воспаляется слизистая носа и пазухи (ринит, синусит, гайморит), то болят глазные яблоки при беременности.
- Патологии почек. На поздних сроках матка может сильно передавливать внутренние органы, в том числе почки и выделительные протоки. В результате моча застаивается в органах, вызывая воспалительные процессы и задержку жидкости в организме. Как результат – повышенная отечность в зоне вокруг глаз, что вызывает неприятные ощущения.
Симптомы заболеваний
Если слизистая немного чешется и слезится, то необходимо понаблюдать несколько дней. Возможно, причиной являются физиологические изменения, поэтому обострение скоро пройдет.
Бить тревогу следует тогда, когда развиваются следующие симптомы:
- сильные рези и пульсация в глазных яблоках;
- повышенное слезотечение, которое может сопровождаться выделениями из уголков век (гнойными, мутными и т. д.);
- повышенная светочувствительность;
- покраснение и отек век;
- сильный зуд;
- размытие предметов перед глазами, двоение, мушки или точки;
- частичная потеря зрения;
- высокое давление в глазных яблоках.
В этом случает необходимо срочно обратиться к офтальмологу для предотвращения серьезных заболеваний и значительной потери зрения.
Профилактика
Если болят глаза при беременности, то необходимо соблюдать рекомендации врачей, чтобы уменьшить дискомфорт.
- Правильно выбирать очки и контактные линзы.
- Сократить время, проводимое перед монитором компьютера или планшета.
- Чаще гулять на свежем воздухе, переводя взгляд с ближних предметов на дальние.
- Ежедневно промывать глаза специальным антибактериальным составом или некрепким отваром трав.
- Увлажнять слизистую поверхность каплями «Искусственные слезы», которые можно найти в аптеках.
- Выполнять массаж глазных яблок подушечками пальцев.
Помните, что в период ожидания малыша зрение может колебаться, поэтому не назначайте никакие операции на глазных органах до родоразрешения. Глаза – это очень важный орган, который помогает нам узнавать и познавать мир. Особенное внимание необходимо уделить им во время беременности, когда все внутренние системы могут давать сбои.
Источник