Болит голова и давит на уши с глазами

Болит голова и давит на уши с глазами thumbnail

Наверное, нет такого человека, хоть раз в жизни не испытавшего «прелести» сильной головной боли, при которой возникает очень неприятное чувство давления на голову, шум и ощущение давления в ушах, их заложенность. Часто такое состояние сопровождается легким подташниванием и головокружением.

В большинстве случаев все симптомы проходят самостоятельно или после приема обезболивающих препаратов, но иногда такие состояния бывают признаками некоторых опасных для здоровья и даже жизни человека проблем. Их нужно вовремя диагностировать и отличать от других состояний, которые не несут угрозы здоровью пациента.

Причины и возможные заболевания

Давит на уши и болит голова – это только симптомы, но они могут указывать на серьезные заболевания

Давит на уши и болит голова – это только симптомы, но они могут указывать на серьезные заболевания

Если больной жалуется на то, что у него давит на уши и болит голова, то у этого может быть множество различных причин, которые можно достаточно условно разделить на следующие группы:

  • Проблемы, вызванные смещением позвонков в шейном отделе, ущемлением нервов и спастическим состоянием мышц, нарушением кровообращения. Наиболее частое заболевание, провоцирующее чувство давления в ушах и головную боль — это шейный остеохондроз. В этом случае боли в голове зачастую вызываются тем, что мозг не получает нормального питания из-за пережатых в шейном отделе артерий. Кровь поступает в недостаточном количестве, и мозг реагирует на это болью различной интенсивности, головокружениями и спазмами. Ущемление нервов часто провоцирует «стреляющие» боли, которые могут отдавать как в шею, так и в голову, в уши. 
  • Заболевания и травмы ушей — от отита до болезни Меньера, разрыва барабанной перепонки. Головокружения и чувство заложенности могут быть вызваны проблемами с вестибулярным аппаратом. Они могут иметь наследственную природу или случиться после травмы, сильного инфекционного поражения или наличия опухоли — доброкачественной или злокачественной.
  • Если имеются проблемы с вестибулярным аппаратом, шум в ушах и головные боли часто сопровождаются тошнотой и нарушениями координации движений. Такие больные плохо переносят качку на воде или на транспорте, полеты на самолетах и даже передвижение в скоростных лифтах. У людей со значительными поражениями среднего уха головокружение и тошнота появляется даже от зрелища штормового моря и качки на экране телевизора. Простудные и инфекционные болезни ушей обычно связаны с очень сильными болями, от которых болит вся голова, а в ушах шумит и «стреляет».
  • Болезни сердечно-сосудистой системы. Часто провоцируют шум в ушах, головокружение и чувство стягивания, сжатия головы. Аритмии, стенокардия, тахикардия сопровождаются не только болями в сердце, но и спазмами сосудов мозга, головной болью разной степени интенсивности, тошнотой, слабостью и заложенностью ушей.
  • Заболевания нервной системы. Депрессии, неврозы, панические атаки, разнообразные нарушения психического равновесия часто сопровождаются головными болями, приступами внезапного головокружения, иногда связанными с гипервентиляцией, чувством заложенности и давления в ушах, острыми и разлитыми головными болями.
  • Мигрень – это сильные приступы головной боли

    Мигрень – это сильные приступы головной боли

    Мигрень. При этом заболевании возникают стойкие и длительные головные боли, охватывающие половину головы или какую-то ее часть (по-гречески болезнь называется «гемикрания», то есть на половину головы). Боли могут быть слабыми и нарастающими до невыносимых, когда больной человек буквально боится сделать лишнее движение, потому что оно отзовется ослепляющим приступом боли.

  • Заболевания, так или иначе связанные с нарушениями функционирования сосудов. В эту большую группу попадают наиболее распространенные причины головной боли и давления в ушах: высокое и низкое артериальное давление, вегето-сосудистая дистония, сильные спазмы сосудов, атеросклероз и многие другие заболевания. Особенную опасность для здоровья представляет артериальная гипертония, при которой возникают ломящие боли в затылке, а при резком изменении давления появляется головокружение и закладывает уши. Больные атеросклерозом отмечают наличие навязчивых звуков в ушах, звяканье, тикания, «стрекотание кузнечиков» и других повторяющихся и монотонных помех.
  • У некоторых людей, обычно имеющих слабые сосуды и склонность к снижению или повышению артериального давления, может проявляться высокая метеочувствительность. При этом состоянии примерно за час — полтора до перемены погоды (в основном перед выпадением осадков, начала сильной грозы или метели, появления мощных порывов ветра) человек отмечает ухудшение самочувствия, которое сопровождается сдавлением головы, шумом в ней и в ушах, болью и слабостью. Через короткое время после начала дождя или снега больной отмечает, что его «отпустило». Состояние провоцируется высокой чувствительностью к перепадам внешнего атмосферного давления и практически не нуждается в лечении.
  • В ряде случаев боли в ушах и голове, шум, звон и другие посторонние звуки, а также тошнота, рвота, затуманенное сознание и его потеря, бред могут оказаться признаками сильной травмы головы, наличия гематомы или инсульта. Часто именно микроинсульт маскируется появлением сильной локальной головной боли и ломотой в ушах.

Некоторые болезни, симптомами которых являются головные боли и неприятные ощущения в ушах, могут угрожать здоровью пациента, а при отсутствии правильного и своевременного лечения могут привести к серьезным последствиям.

Опасные признаки и осложнения

Опасные признаки и осложненияОдним из опасных симптомов, который сопровождает состояние, когда давит на уши и болит голова, является рост артериального давления. Это может свидетельствовать о наличии у человека артериальной гипертензии, или высокого артериального давления. Кроме того, что это заболеваний крайне негативно сказывается на общем самочувствии пациента, имеется очень высокий риск осложнений в виде таких опасных заболеваний как инсульт, инфаркт, отказ печени, почек и многие другие нарушения в нормальной работе организма.

При пониженном артериальном давлении — гипотонии — и при вегето-сосудистой дистонии больной страдает от сильных приступов головокружения, слабости, звона в ушах. При резком изменении положения тела человек может упасть в обморок и сильно травмироваться.

Полезное видео — Почему «закладывает» уши:

Если головные боли становятся постоянными, периодически усиливаясь до невыносимых, сопровождаются шумом в ушах, звоном, звуковыми галлюцинациями (многим больным кажется, что кипит чайник или где-то капает вода из крана), вспышками света перед глазами, искажением вкуса или появлением ощущения, что в помещении отчетливо пахнет горелой резиной, это может говорить о наличии у больного опухоли мозга. Это очень опасные признаки, которые требуют быстрейшего обращения за медицинской помощью.

Если боль, шумы и ощущения давления появляются после падения или удара по голове, аварии или несчастного случая, можно заподозрить сотрясение мозга и/или образование гематомы, поэтому с такими симптомами нужно обязательно показаться врачу. Это же касается и тех ситуаций, когда перечисленные признаки осложняются нарушениями речи, зрения, подвижности, онемением языка или конечностей. Тут речь может идти об инсульте.

Методика лечения

Лечение зависит от диагноза и назначается только лечащим врачом!

Лечение зависит от диагноза и назначается только лечащим врачом!

В тех случаях, если давит на уши и болит голова, лечение будет напрямую связано с основной причиной, вызвавшей подобные признаки:

  • Если это высокое артериальное давление, то таблетки, назначенные лечащим врачом, помогут снизить его, и симптомы исчезнут, больной получит облегчение.
  • С гипотензией и вегето-сосудистой дистонией, метеочувствительностью справится несколько сложнее, так как препаратов, поднимающих давление, не так уж и много. Чаще всего врачи выписывают натуральные препараты: вытяжку из пантов северного оленя, настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, родиолы розовой и заманихи алтайской, а также кофеин в разных вариантах — в виде напитка и в тяжелых случаях в таблетках.
  • Если подобные симптомы сопровождают сердечные проблемы, то здесь лечение обязательно должно быть профильным и назначенным лечащим врачом.
  • Крайне тяжело лечить мигрени. С этим заболеванием можно бороться некоторыми медикаментозными средствами, которые прописываются врачом, но чаще всего медики рекомендуют покой, тишину, расслабляющую обстановку и санаторно-курортное лечение. Этот же метод эффективен и при нервных заболеваниях, если они не имеют клиническую форму. Медикаментозное лечение — это исключительно парафия специалиста, который точно знает, какие именно средства помогут вылечить заболевание и ликвидируют его проявления.

Хирургические методы лечения применяются только в редких случаях, когда нет возможности справиться с болезнью консервативными методами или речь идет о спасении жизни пациента. К хирургии прибегают при аневризме, гематоме, которая угрожает жизни и не может быть удалена иначе, при наличии опасной опухоли мозга или других частей головы. Это опасное средство, но иногда только таким методом можно справиться с заболеванием, которое вызывает постоянный шум в ушах, давление и головную боль.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник

Сильная головная боль может настигнуть любого человека, и причин может быть множество, а вот отдающая в глаз боль должна настораживать – это может быть сигнал опасной патологии.Если головная боль и неприятные ощущения в глазах повторяются часто, вынуждая человека прерывать трудовую деятельность, мешают качественному ночному отдыху – рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти всестороннее диагностическое обследование.

Внешние причины

Во время консультации специалист подробно расспросит человека, как именно у него болит голова, наблюдается ли иррадиация в глаза, имеется ли взаимосвязь с внешними негативными раздражителями.

Провоцирующие факторы:

• продолжительным пребыванием у монитора компьютера, особенно без использования защитных средств, к примеру, специальных очков;

• часто причиной того, что у человека болит голова и в глаза будто насыпали песок, является ношение неправильных очков либо загрязнившихся линз – при малейшем дискомфорте, если он усиливается, как только человек надел очки, необходимо провести коррекцию диоптрий либо поменять линзы;

• если боль отдает в голову из иных районов тела, к примеру, от шеи, то причиной может являться банальное переутомление – постоянное напряжение мышечных тканей провоцирует состояние, именуемое специалистами «синдром напряжения», когда дискомфорт обусловлен перенапряжением нервных окончаний. Глаза при этом могут и не страдать.

Рекомендуется проанализировать и образ жизни человека. К примеру, спазмы внутричерепных сосудов могут быть вполне обусловлены имеющимися негативными привычками – злоупотреблением табачной, алкогольной продукцией. Частое употребление различных энергетиков, кофе, крепкого чая, некачественный ночной отдых, хронические стрессовые ситуации могут стать причиной того, что человек ощущает болезненность, дергает глаз, у него часто болят виски, понижается зрение и работоспособность.

Внутренние причины

На сегодняшний момент специалисты установили множество патологий, сопровождающиеся болевыми ощущениями в районе головы и глаз. Выявить ведущую первопричину помогают современные диагностические исследования.

Головная боль с иррадиацией в глаза может быть вызвана:

• наличием у человека склонности к повышенному артериальному давлению – гипертензией. Именно спазмирование внутричерепных сосудов, обусловливающее состояние ишемии структур головного мозга и вызывает дискомфорт в каком-то из районов головы, к примеру, больше болит левый глаз;

• подобные явления могут наблюдаться и при врожденной склонности к сосудистым спазмам – мигрени. Голова может быть охвачена обручем боли, сопровождающимся тошнотой, гиперреактивностью на свет и шум. Бывает и приобретенный вариант мигрени – в этом случае для ее предупреждения достаточно избегать провоцирующих факторов;

• порою человек отмечает, что болит только с одной стороны головы, неприятные ощущения присутствуют в ухе, височном районе, области глаза с одной стороны или двух. Приступ провоцируется резким поворотом в сторону, перенапряжением в плечевом поясе. После диагностических исследований в этом случае будет выявлен шейный остеохондроз, как первопричина того, что болевой синдром возник после сдавливания шейной артерии видоизмененными позвонками;

• провоцирующим фактором могут стать патологии со стороны зрительного аппарата – воспалительного, травматического характера. Боль может быть обусловлена перенапряжением мышечных волокон, помогающих глазному яблоку двигаться в стороны, попаданием инородного тела в конъюнктивальный мешок, аллергические проявления также отражаются ощущением дискомфорта – глаз слезится, ткани отечные, гиперимированы;

• голова и глаза могут болеть и из-за патологий, порою локализующихся в иных районах тела, к примеру, при аутоиммунных герпетических поражениях. Человек предъявляет жалобы на болезненность именно в районе глаз, а поражена одна из веточек тройничного нерва, или нарушено локальное кровоснабжение в позадиглазном пространстве и затруднен отток глазной жидкости.

Общие рекомендации

Важным моментом является именно не борьба с болью, даже когда болевой импульс отдает в глаза, а устранение причины подобных симптомов.

Общие рекомендации:

1. Посетить специалиста.

2. Пройти комплексное всестороннее обследование.

3. Пересмотреть собственный образ жизни.

4. Обеспечить качественный ночной отдых.

5. Скорректировать рацион – отказаться от крепких напитков, наваристых бульонов, множества специй, соусов, консервантов, копченостей.

6. Соблюдать адекватный питьевой режим.

7. Постараться больше гулять на свежем воздухе.

8. Соблюдать режим труда и отдыха.

9. Освоить йогу или релакс комплексы.

10. Посещать чаще бассейн, фитнес зал.

Соблюдение вышеуказанных достаточно простых рекомендаций помогает избегать состояния недостаточности в организме кислорода и питательных веществ, что будет отличной профилактикой различных патологий, при которых болит глаз, затылок, ощущается выраженный дискомфорт в иных частях тела.

Людям, страдающим от мигренозных приступов и гипертонических кризов полезно вести дневник, в котором указывается время возникновения неприятных ощущений, что явилось их причиной, помогли ли рекомендованные медикаменты. При малейшем ухудшении самочувствия, к примеру, глаз стал хуже видеть, головная боль усилилась необходимо еще раз проконсультироваться со специалистом.

Медикаментозная терапия

Для купирования болевого синдрома, в качестве симптоматической терапии можно использовать:

1. Подгруппа противовоспалительных нестероидных средств – помогают купировать продуцирование веществ, вызывающих ощущение боли.

2. Спазмолитики – расширяют сосуды в том участке головного мозга, где возникла локальная ишемия, обусловливающая болевые импульсы в голове и глазах.

3. Анальгетики – современные препараты превосходно справляются с болевыми импульсами разнообразной природы, но обязательно должны быть рекомендованы специалистами, чтобы предотвратить возможную перекрестную аллергию.

4. Комбинированные препараты – имеют двойной или тройной механизм воздействия на очаг боли, к примеру, Пенталгин.

При невозможности провести консультацию со специалистом, рекомендуется внимательно ознакомиться к инструкции к лекарственному препарату, обратить внимание на показания к нему и противопоказания, обязательно указываемые производителем.

Результат от принятой таблетки наступит уже спустя 10-15 минут – боль утихнет. Но при частых рецидивах – дискомфорт почти каждый день, отдает в глаза, наблюдается тошнота, позывы на рвоту, головокружение – затягивать с консультацией, все же, не следует.

Источник

Боли в глазу и голове с одной стороны могут быть вызваны разными причинами. Не все факторы требуют обращения за медицинской помощью.

Причины болей с одной стороны

Совершенно неважно, с какой стороны возник болевой синдром. Провокаторами становятся невралгические проблемы, травмы определенных частей тела. Также факторами возникновения неприятных ощущений являются:

  • Переутомление;
  • Инфекционное заболевание;
  • Простуда;
  • Отравление при употреблении некоторых продуктов алкогольной промышленности или химических веществ.

Перед началом лечения необходимо попробовать устранить простейшие возможные причины – переутомление. Обеспечить полноценный сон, каждый час вставать из-за компьютера и давать отдых глазам, максимально снизить наличие стрессовых ситуаций.

Болит голова и давит на уши с глазами

Если болит справа

Более подробно стоит рассмотреть, почему появляются боли в правом глазу и правой стороне головы.

Длительные головные боли и состояния требуют к себе внимательного отношения и обязательной консультации со специалистом, поскольку могут сигнализировать о внутренних серьезных заболеваниях.

Переутомление и перенапряжение

Дискомфортное состояние и сильная пульсирующая точка, сопровождающаяся неприятными ощущениями в глазах, покалыванием в области виска и в лобной части, отдает на раковину ушей. Такие симптомы возникают при длительной работе за компьютером или, смотря телевизор, что говорит о перенапряжении зрения. Ощущения проявляются после сна или в вечерние часы.

Ушибы

Сильная травма головы может спровоцировать сотрясение мозга. Впоследствии развиваются заболевания, болит правая часть головы.

Глаукома

Причины боли в правой стороне головы кроются в глаукоме. Появление недуга, связано с повышением внутриглазного давления. Дальнейшее развитие заболевания сопровождается другими дефектами органов зрения, ухудшением зрения и отмиранием зрительного нерва. Может возникнуть на одном глазу, сопровождается покалыванием и расплывчатой картинкой.

Раздражение начинается в затылке, затем плавно переходит к одной части головы: левой или правой.

Неправильные линзы

Неправильно подобранные контактные линзы, являются раздражителем для глазного яблока, становятся причиной воспаления органа зрения, в результате неприятное ощущение передается в головной мозг. Возникает мигрень, выделение слез, усталость.

В группе риска пациенты, носящие очки. Неправильно подобранные линзы, слишком мощные или слабые.

Спазмы кровеносных сосудов

По причине неправильного выполнения физических упражнений шейные позвонки могут зажать или повредить кровеносные сосуды. В будущем это приведет к болевому синдрому, когда давит с правой стороны и голове. Также возможны небольшие кровоизлияния, провоцирующие мигрень. У человека наблюдаются приступы тошноты, медлительности, невозможности сосредоточиться. Проявляются у пациентов в возрасте 25-45 лет. Дискомфорт затрагивает одно полушарие мозга и оказывает влияние на ощущение болезненности в глазах.

Гемикрания, производная от мигрени, поражающая в основном женщин. Боль справа сильная, зрачки сужены, глаза краснеют.

Остеохондроз часто становится причиной дискомфортного состояния, связанного с пульсацией в голове, шее, глазах. Наблюдаются периоды спада болезненных ощущений и периоды обострения.

Тяжелые заболевания головного мозга становятся причинами появления симптомов в голове и в глазу с правой стороны: менингит, предынсультное состояние, внутричерепная гематома, опухоли в головном мозге.

Если образовалась опухоль мозга, то проявление болевых ощущений не зависит от размеров. Часто злокачественное образование провоцирует и другие симптомы:

  • Больной теряет вес;
  • Появление судорог;
  • Сопровождается тошнотой по утрам;
  • Легкое покалывание в руках и ногах.

Боль в правом виске

Мигрень – заболевание, характеризующееся возникновением боли в области висков. Врачи отмечают, что боль концентрируется именно справа. Напряжение височной артерии, ее давление начинается с боли не только с одной стороны в голову, но и проецируется на правый глаз. Возможна отдача боли в сердце, может спровоцировать частые походы в туалет для опорожнения мочевого пузыря. Симптомы, сопровождающие мигрень:

  • Приступы тошноты и рвоты;
  • Болит голова в области правого виска;
  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Ощущение сильной усталости.

При мигрени болевые ощущения проявляются в утренние часы. Повторяющийся приступ может быть купирован, если человек примет вовремя обезболивающие препараты.

Медицина считает причиной появления головных болей наследственность. Также отмечается проявление мигрени у женщин перед началом менструального цикла.

Если болит слева

Болевые ощущения с левой стороны могут быть самостоятельным заболеванием или являться следствием реакции другой опасной болезни.

Болевые рецепторы распределены по всему организму, в том числе и в кровеносных сосудах, в нервной системе и в коре головного мозга.

Рассмотрим причины, вызывающие неприятные ощущения с левой стороны.

Усталость

Современная жизнь полна стрессов, нервных напряжений. В связи с переутомлением у человека может болеть глаз и голова с одной стороны. Так проявляются спазматические явления в артериях, расположенных в плечевом суставе. Кровоток нарушается и появляется пульсирующая область. Она не проходит даже после отдыха или снятия напряжения. Для предотвращения появления подобных симптомов необходимо обеспечить полноценный сон и минимизировать стрессовые ситуации.

Сильный приступ головных болей

Болевой синдром ощущается в голове, с постепенным переходом в левую сторону и отдает в глаз.

Мигрень проявляется болью и ощущением закостенелости в конечностях. Женщины чаще, чем мужчины страдают мигреневыми болями.

Фармакологическая промышленность не может предложить лекарства, спасающего от приступов боли. Людям, склонным к проявлению заболевания, необходимо больше отдыхать, не перетруждаться и вести активный образ жизни.

Резкой болью может сопровождаться реакция больного на меняющиеся погодные условия. При этом возможно появление других заболеваний: конъюнктивит, нервозность, ломка в теле. Возникают неприятные пульсирующие ощущения продолжительного характера.

Нарушение циркуляции спинномозговой жидкости

Острая боль в левой части головы и в глазу способна возникнуть при ускоренном выходе или нарушении правильного движения спинномозговой жидкости. Это возникает по причине повышенного внутричерепного давления. При выявлении этой причины врачи рекомендуют отказаться от кофе, энергетиков и алкоголя.

Гематома

Удар головы провоцирует травму внутреннего содержания черепной коробки и появление боли с левой стороны. Все говорит о повреждении головного мозга. Для подтверждения или отрицания факта необходимо провести МРТ. Если обследование покажет наличие дефектов внутри, будет срочно необходимо хирургическое вмешательство.

Предынсультное состояние

При боли слева есть подозрения на проблемы сердечно-сосудистой системы, а именно на предынсультное состояние. Первые действия при появлении симптомов – измерить давление. Высокие показатели подтверждают диагноз, необходимо вызвать скорую помощь, не откладывая проблему в долгий ящик. В группе риска находятся пожилые пациенты.

Аневризма сосудов

Воспаление стенок артерий, при котором на кровеносном сосуде появляется новообразование, со временем наполняющееся кровью. В дальнейшем разросшаяся шишка давит на нерв или ткань, окружающие мозг. Аневризма образуется в любом месте, но в основном боль локализуется в области разветвления артерий.

Сопровождается болезнь пульсирующей болью в левой части лица и в глазу.

Без медицинской помощи человек самостоятельно не справится. Любое движение головой усиливает уже имеющиеся болевые ощущения.

Воспаление мозговых оболочек

Заболевание характеризуется сильной головной болью, растущей с каждым днем. Через 2-3 дня неприятные ощущения появляются в левом глазу, затем ощущаются левым ухом, и в результате на всю левую сторону тела.

Цефалгия

Заболевание, похожее по своей симптоматике на мигрень. Определяется повышенным артериальным давлением, красным лицом, лопнувшими сосудами. Боль сильная, появляется внезапно, проявляется приступами. Длительность приступов варьируется от 15 минут дл 2 часов, ежедневно.

Новообразование в мозге

Заболевание сопровождается дискомфортом, растущим с каждым днем все больше и больше. Неприятные симптомы в голове, глазах, приступы тошноты, головокружения.

Поражение межпозвонковых дисков

Возникающие в позвоночнике повреждения дисков или других тканей позвоночника провоцируют болевые ощущения в левом виске. Это происходит из-за блокировки кровеносных сосудов, проходящих через шейный отдел позвоночника. Солевые наросты на позвоночном столбе являются причиной передавливания артерий. В результате в органы не поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ. Возникают боли характерного тянущего, ноющего вида.

Лечение

Прежде чем начинать лечение, нужно выявить, почему болит. Сделать это может медик, проведя обследование и получив результаты анализов. Самолечение не дает положительных результатов, а только ухудшает состояние!

Что делать, если сильно болит голова:

  • Сделать холодный компресс или небольшие примочки.
  • Заварить чай на лекарственных травах.
  • Принять анальгетики.

При появлении неприятных симптомов исключить панику и расслабиться. Возможно, болевые симптомы не связаны с патологией внутренних органов. Возможной причиной стало нервное напряжение. Если неприятные ощущения не пропали, требуется диагностика и консультация со специалистом, чтобы выяснить, почему болит глаз и голова.

При внезапном появлении боли с правой стороны делается точечный массаж: виски, голова, шея. Принять обезболивающее средство и лечь.

Медики советуют при продолжительности неприятных ощущений больше 2 дней обратиться за помощью к врачу.

Доктор при сильных болях, в зависимости от поставленного диагноза назначает медикаментозные средства:

  • Боль, которая отдает в глаз, возникла из-за мигрени – назначают триптаны и эрготамины.
  • Если основным раздражителем стала глаукома – пилокарпин.

Красота и здоровье глаз зависят от внутреннего состояния организма. Сохранить ясность ума, остроту зрения, крепкое здоровье – главная задача человека.

Источник

Читайте также:  Болит голова когда сплю ночью