Болит голова и шея перед месячными
Каждый месяц девушки переживают критические дни, которым сопутствуют неприятные расстройства. Перед каждым менструальным циклом появляется ПМС. Ниже приводится информация о том, почему болит голова перед месячными?
ПМС
При предменструальном синдроме повышается раздражительность, возбудимость по причине концентрации большого количества прогестерона в организме. Уровень гормонов снижается при ПМС, поэтому перед месячными болит голова, появляется тошнота. Нежелательно подвергать организм физическим нагрузкам.
Соленая еда может становиться причиной головной боли. Жидкость задерживается в организме, повышается внутричерепное давление. Симптомы могут оказаться слишком сильными при нестабильном гормональном фоне. Поэтому рекомендуется запасаться обезболивающими средствами.
Симптоматика
Когда болит голова при месячных, возникают такие сопутствующие симптомы:
- Увеличение груди из-за изменения уровня гормонов. Иногда больно дотрагиваться до сосков по причине сильных болей.
- Стягивается поясница и нижняя часть живота. Подобная симптоматика появляется на первых неделях вынашивания плода.
- Меняется настроение. Разные мелочи могут резко вывести из себя.
- Аппетит ухудшается или повышается.
- Плохой сон. Высокий уровень возбудимости вызывает бессонницу. Поэтому желательно предварительно употребить седативный препарат.
- Усталость, ослабленность.
- Проблемы с пищеварением.
- Мигрень.
Эта симптоматика затихает после окончание менструации. Неприятные ощущения не связаны с иммунной системой или нервной деятельностью.
Причины
Женский организм в течение месяца готовится к возможной беременности. Для вынашивания плода накапливается прогестерон. Оплодотворение не происходит, но организму нужно перевестись в прежнее состояние. Поэтому перед месячными гормональный фон значительно уменьшается. Головная боль при этом наиболее неприятный симптом.
Перечислим другие причины:
- Концентрация эстрогена тоже уменьшается, появляется отечность и чувство тяжести в мышечных тканях. Это является результатом задержки жидкости, повышающей показатель АД, вызывающей головную боль.
- Употребление оральной контрацепции тоже относится к возможным причинам головной боли во время месячных. Репродуктивная функция перестраивается, если овуляция подавляется регулярно.
- Голова может заболеть из-за эмоциональной перегрузки. в депрессивном состоянии такого симптома избежать не удастся. Когда стресс вызывает напряжение, период ПМС продолжается, появляется задержка. В подобной ситуации желательно употреблять успокоительные средства.
При возникновении болей нужно обращаться к невропатологу, который поможет подобрать подходящее лечение.
Мигрень
Неврологические расстройства носят сосудистый характер, цефалгия проявляется по причине болезненного сужения и расширения кровеносных каналов. Организм многих женщин предрасположен к этому расстройству. Симптомы смазанные, слабые.
За несколько дней до менструации показатель гормонов повышают сосудистые изменения. В итоге появляется усиленная цефалгия совместно с приступами тошноты, возникает реакция на запахи и громкие звуки. Все признаки дискомфорта устраняются самостоятельно после менструации.
Способы лечения головной боли во время месячных определяются в индивидуальном порядке. Иногда врачи прописывают химические, натуральные средства, проводят физиотерапию.
Возможные проблемы с кишечником
Если пищеварительная система забита шлаками, часто при месячных начинаются головные боли. Кишечник плохо перерабатывает продукты, токсины не выводятся из организма. Дополнительная нагрузка обеспечивается во время менструации. Слизистая пищеварительной системы начинает поглощать вредные компоненты, которые проникают в кровь, провоцируют образование симптомов незначительной интоксикации.
В подобных ситуациях появляется ноющая головная боль, головокружения, плохое самочувствие. Анальгетики ухудшают процесс пищеварения.
Патологии сосудов
Когда перед месячными возникают сильные головные боли, тошнота, нужно нанести визит к врачу, чтобы убедиться в нормальном состоянии кровеносных сосудов. В критические дни интенсивность течения крови повышается, нагрузка на каналы многократно повышается. Недостаточная эластичность стенок сосудов или повышенная проницаемость не позволяют адаптироваться к изменениям.
В результате возникает спастическая или сжимающая цефалгия. Купирование симптомов в подобной ситуации не дают нужного эффекта. Нужно устранять источник проблемы, чтобы получить результат.
Анемия
Низкий показатель гемоглобина и сокращение количества кровяных телек сопровождается уменьшением АД, цефалгией, общей слабостью, головокружением.
Кровотечения при месячных ухудшают общее положение. Клиническая картина усугубляется, начинается кислородное голодание мозга. У девушек на этом фоне возникает головная боль, выявляются перечисленные выше признаки, ухудшается аппетит.
При этом лучше гулять на свежем воздухе, питаться правильно, употреблять минеральные комплексы с железом и витаминами. Когда проблемы возникают во время менструации, рекомендуется не игнорировать ее, а приступать к лечению.
Употребление контрацептивов
Часто гормональные сбои у женщин создаются искусственно. В 99% примеров в этом виноваты сами девушки. Они употребляют гормональные средства без предварительной консультации со специалистом. Зачастую расстройства усугубляются из-за приема препаратов оральной контрацепции.
Подобные лекарства назначаются индивидуально с учетом возрастной категории и состояния пациента. Когда у девушки с применением такой методики контрацепции начинает болеть голова, нужно нанести визит к гинекологу, поскольку могут быть негативные последствия для организма, сбиваются обменные процессы, появляется инсульт.
Баланс жидкости и соли
При менструации нарушается водный баланс. Показатель прогестерона увеличивается, возникает отечность. Масса тела повышается из-за задержки жидкости. Увеличение количества циркулирующей цереброспинальной жидкости вызывает отечность мозга. Давление на голову повышается, развивается цефалгия.
Болезненные симптомы после менструации не появляются, если соблюдать следующие правила:
- Не пить воду в больших количествах.
- Не употреблять копченые продукты, соления.
- Снизить объем соли в рационе.
- Рекомендуется больше мочегонных средств.
Употребление диуретиков требует одобрения специалиста. Если самостоятельно употреблять такие лекарства, возникают изменения АД, ухудшается общее состояние. Продолжительный неосторожный прием вызывает почечную недостаточность.
Как бороться с головной болью?
Периодически возникающие боли устраняются с помощью анальгетиков. Нежелательно злоупотреблять лекарствами, поскольку они могут только на время устранить симптоматику. Проблема здесь заключается в гормональном фоне, стабилизировать который анальгетиками нельзя. Для решения этой проблемы нужно употребить специальные лекарства.
Врачи советуют чаще отдыхать. Это совсем не означает, что нужно брать отгул на работе и целыми днями лежать на диване. Нужно прогуливаться на свежем воздухе по 1 часу в сутки, стараться выспаться.
Интенсивность симптомов можно снизить такими способами:
- Ароматерапия с применением эфирных масел.
- Охлажденный компресс на место лба и висков позволяет уменьшить кровеносные сосуды.
- Сон в течение дня в помещении с притоком свежего воздуха и небольшим количеством света.
Профилактические мероприятия
Большинство девушек не знают, что некоторые продукты усугубляют боль. В состав пищевых продуктов включены раздражающие химикаты, которые могут воздействовать на частоту появления головной боли.
Желательно исключить:
- Колбасы.
- Шоколад.
- Кофейные напитки.
- Консервы.
- Маринованную еду.
Правильное питание позволяет уменьшить вероятность образования головных болей, позволит оздоровить организм.
Перед менструацией нужно снизить количество соли, удерживающей в организме влагу, чтобы не допускать цефалгию. В сутки можно употреблять максимум 5 г продукта.
Источник
При мигренях голову как будто тиски сжимают. А если это происходит ежемесячно? Photo by Violet Ashes.
Привет, девочки. У меня частенько болит голова, но я никогда не связывала это с циклом. Затекла шея, пила мало воды, сходила на улицу без шапки – вот это я понимаю, причины. Но чтобы меня одолевала именно предменструальная или менструальная мигрень – такого не припомню. Хотя, надо отследить…
Небольшой опрос среди моих приятельниц, их мам, а также пары соседок показал, что голова перед месячными болит у 2 женщин из 10. Конечно, моя выборка далеко не точна, потому что слишком малый охват. Но обе утверждают (одной 28, другой – 50, и они не родственницы), что жуткие головные боли, похожие на мигрени, одолевают их именно во время ПМС.
Да, про такой симптом ПМС я слышала, и мне всегда казалось, что это больше накручивание, чем реальные боли. Но эти две мадамы не похожи на ипохондриков, да и накрутить себя до мигрени проблематично. Что примечательно: в другие дни у них такого не бывает, и голова перестает адски болеть с приходом месячных.
К одной из страдалиц в такие периоды на голову ложится кот. Фото: avto.goodfon.ru
Что говорит медицина
Если рассматривать головные боли перед месячными как медицинский симптом, то они могут появляться из-за изменения гормонального уровня в этот период. А ведь гормоны могут влиять на активность мозговых центров, поэтому вот тебе и мигрень. А если вспомнить, что именно в мозге находится рвотный центр (ведь при мигрени частенько сильно тошнит), то все сходится.
Если пенять на гормоны, то голова должна болеть еще и при:
► климаксе;
► приеме оральных контрацептивов;
► медикаментозном лечении эндокринных патологий.
Все это связано с гормональными скачками. И если вы, милые девочки, как то связаны хотя бы с одним из этих пунктов, проверьте себя – не болит ли головушка?
Как бороться
Не будем углубляться в медицину и вернемся к нашей проблеме. Как будем лечить предменструальную мигрень? На ум сразу приходят таблетки, но ежемесячно пичкать себя химией как-то неинтересно. Да и при мигрени таблетки не очень помогают (кто мучился этой напастью, тот знает).
А еще не забываем, что впереди месячные, а таблетки от головных болей часто содержат ацетилсалициловую кислоту, разжижающую кровь… Логика проста: напьетесь аспирина, и кровотечение при менструации будет более интенсивным. Оно вам надо? А другие таблетки, не на основе ацетилки, вредные.
Я, как всегда, неоригинальна в советах, поэтому рекомендую обратиться к врачу и сдать таки анализы на гормоны (эх, когда же я то уже, наконец, их сдам).
Скрины с роликов 5-minute crafts
А вообще при мигренях рекомендуют греть ноги и холодить шею. Есть лайфхак, где девушка опускает ноги и руки в раковину с теплой водой, наклоняет голову вперед и кладет себе на загривок пакет со льдом (фото выше). На себе я не проверяла, поэтому ничего сказать не могу. Но по крайней мере это более безопасно, чем заглушать боли препаратами.
Читайте также:
Tampax – прадедушка современных тампонов (1931 г.)
Вагинальное УЗИ. Мой опыт
Месячные и спорт. Совместимо ли?
Девочки, реально интересно, есть ли среди вас те, кто тоже мучается предменструальными или менструальными мигренями. Напишите в комментах, а мы вас поддержим, пожалеем. Потому что ну куда уж еще дальше: скоро месячные, все и так бесит, а тут еще и голова болит…
Ваши лайки – мои улыбайки! 😉
Источник
Практически у всех женщин за некоторое время до менструации возникают различные неприятные симптомы: нервное напряжение, ноющие боли внизу живота и прочие. А у некоторых болит голова перед месячными? и это крайне негативно сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии.
Причины, из-за которых возникают перед месячными головные боли, кроются в изменениях гормонального фона. В этот период происходит интенсивный выброс половых гормонов в кровь. Колебания гормонального фона для каждого организма индивидуальны, поэтому период перед месячными протекает с учетом характерных особенностей, но у разных женщин они неодинаковы. Голова может незначительно болеть или же серьезно ухудшать привычный образ жизни.
Чем объясняется состояние
Головные боли перед месячными вызывают следующие причины, которые следует охарактеризовать более детально:
- гормональные перестройки;
- сбой водно-солевого баланса;
- мигрень.
Гормональные изменения
Во время овуляции повышается выработка прогестерона, показатель эстрогена при этом снижается. Происходящие процессы в организме нацелены на создание необходимых условий, чтобы выносить плод. Если не происходит оплодотворение яйцеклетки, то показатель гормонов снова изменяется. Такие колебания и вызывают у некоторых женщин сильные головные боли.
Изменения водно-солевого баланса
Непосредственно перед окончанием менструального цикла прогестерон начинает снижаться, а эстроген повышается до прежнего уровня. Такие колебания часто вызывают отечность лица, рук, ног и даже мозга. Отек в участке гипоталамуса может стать причиной пульсирующих, давящих болей в затылке и теменной области.
Мигренозные боли
Не так мало женщин страдает от частых головных болей, интенсивность которых возрастает в ПМС. Такое состояние называется мигрень, и она характеризуется совокупностью отличий от типичной головной боли:
- боль может кратковременной или длится несколько суток;
- болезненность может ощущаться только с одной стороны головы;
- мигрень может стать причиной полного отсутствия желания кушать, даже вызвать приступ тошноты;
- боль может спровоцировать неприятие света, отдельных вкусов, ароматов.
Самостоятельно справиться с мигренью очень сложно, даже сильные обезболивающие средства не всегда могут снять боль. Остается только переждать время, отведенное мигрени и постепенно ощущать угасание боли.
Еще возможные причины
Есть и другие причины, по которым болит голова перед месячными. Нервное напряжение и раздражительность, присущая многим женщинам во время ПМС может провоцировать болевой синдром в шее, голове. Когда проходит менструация эмоциональное состояние выравнивается и головная боль проходит.
Сильные болезненные ощущения перед месячными могут возникать при приеме контрацептивов. Это обусловлено тем, что употребление таблеток повышает уровень эстрогена в несколько раз, а с наступлением месячных выработка этого гормона резко снижается, именно это провоцирует головную боль. О причинах головной боли во время менструации читайте в этой статье.
Симптоматика
Головная боль перед месячными не единственное негативное проявление этого периода.
Симптомов, которые присущи периоду перед месячными довольно много, условно они разделяются на две группы: психоневрологические и соматические признаки. Первая группа включает перепады настроения, нервозность, депрессивное состояние, апатию, сложности с сосредоточенностью, агрессивность, быструю утомляемость, снижение аппетита и сексуального влечения.
Соматические проявления – увеличенная восприимчивость молочных желез, вздутие живота, боль в нижней его части. Могут отекать ткани, появляться ощущение, что болит горло. Головная боль разной степени тяжести, болезненность в суставах, мышцах, высыпания на коже, тошнота и рвота также являются общераспространенными признаками.
При обследовании состояния больного в основном ориентируются не на клиническую картину, поскольку проявления ПМС не характерны и могут возникать по ряду других причин. Обращают внимание на регулярность их появления, болит голова в каждом месяце или боли не систематичны. Если негативные ощущения начинаются во второй фазе цикла, постепенно нарастают и проходят в первый день кровотечения, то они почти наверняка связаны с месячными.
Как лечить
Большинство убеждены, что ничего не стоит предпринимать, если перед месячными болит голова, так как по окончании месячных гормональных баланс стабилизируется и все наладится само по себе. Но в действительности боль иногда бывает настолько сильной, что требуется квалифицированная помощь. Желательно проконсультироваться по этому поводу с неврологом. Гинекологи часто назначают для облегчения проявлений ПМС специальные витаминно-минеральные комплексы.
Довольно часто улучшить состояние в предшествующий месячным период помогает прием подходящих гормональных противозачаточных средств, за счет их стабилизирующего действия.
Врачи рекомендуют, если заболела голова и боль становится непереносимой принять противовоспалительные средства, такие как аспирин, кеторол, нурофен и другие препараты нестероидной группы.
Профилактические меры
Прежде чем принимать сильные препараты от головной боли стоит проконсультироваться с врачом и точно установить, чем вызвано ухудшение состояния.
К тому же не все обезболивающие средства подходят для снятия менструальных проявлений. Неверное лечение может только усилить неприятные симптомы.
Перед началом месячных следует также придерживаться определенных правил, которые помогут легче перенести ПМС: разумный отдых, хороший сон, снижение физических нагрузок. Хотя многие женщины проще переносят критические дни, сохраняя прежнюю активность. Полезными будут прогулки на воздухе, дыхательная гимнастика, общее расслабление.
Не менее важным считается и правильный режим питания, лучше ограничить потребление соленостей, копченных и жирных блюд. Не допускать злоупотребление мучными блюдами, сладостями. Способствует облегчению болезненных ощущений отказ от вредных пристрастий, таких как кофе, сигареты, алкоголь. Женщины более восприимчивы к стрессам именно перед месячными, чтобы снизить влияние негативных факторов можно принять успокоительное, выпить травяного чая. Также помогут расслабляющие процедуры, например, массаж.
Заключение
С плохим самочувствием перед месячными знакома практически каждая женщина. У одних синдром проявляется малозаметно, все ограничивается лишь небольшой раздражительностью, утомляемостью, небольшим дискомфортом в нижней части живота. Но случается, что признаки ПМС выражены очень ярко, женщине очень сложно сохранять привычный ритм жизни, заниматься бытовыми делами, на эти дни способность работать снижается или даже полностью утрачивается.
Причем симптоматика, которая негативно влияет на состояние женщины, достаточно разнообразна (в медицинских справочниках указано свыше 150 синдромов), но самым неприятным и сложно переносимым, наверное, можно назвать головную боль.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
Источник
Первое более точное описание менструальной мигрени происходит от 1660 года (Дж. А.ван дер Линден: «De Hemicrania Menstrua»). Автор описывает заболевание маркизы Бранденбург, которая страдала от недуга каждый месяц, во время менструации («during the menstrual flow»), при этом он сопровождался тошнотой и рвотой.
Около 50-60% женщин сообщают о том, что болезненные приступы часто вызываются влиянием менструации. Приступы могут произойти перед, во время или после менструации и напрямую зависимы от овуляции.
Диагноз менструальной мигрени
Диагностика заболевания, возникающего перед или во время менструации является достаточно сложной, т.к. большинство женщин имеют приступы вне периода ввиду чего связь с гормональными изменениями очень неясна.
То, что гормональные изменения играют важную роль в возникновении приступа у женщин, достоверно известно, но часто наблюдаются другие триггеры (стресс, переутомление, диетические ошибки и т.д.).
Известно, что мигрень возникает в детстве и число приступов перед первой менструацией одинаковое у мальчиков и девочек, а в возрасте до 10 лет недуг среди мальчиков встречается чаще. Во время первого менструального периода количество проявлений заболевания у женщин резко возрастает.
Большое различие в цифрах, указывающих на количество заболеваемости менструальной мигренью обусловлено тем, что существует множество различных мнений относительно того, когда речь идёт о чистой менструальной мигрени, предменструальной или мигрени, связанной с менструацией.
Чаще всего у женщин-мигреников наблюдается накопление приступов непосредственно во время менструации. В этих случаях речь идёт о менструальной мигрени.
Другие женщины имеют накопление приступов заболевания перед менструацией (7-2 дня до начала цикла). Если недуг не возникает в другой фазе цикла, говорится о предменструальной мигрени, которая, как правило, сопровождается другими симптомами ПМС:
1. Депрессия.
2. Тревога.
3. Замедление мышления.
4. Усталость и сонливость.
5. Боли в спине.
6. Болезненность груди.
7. Отёк конечностей.
8. Тошнота.
9. Общий дискомфорт.
Настоящая менструальная мигрень встречается только у 10% женщин. Почти всегда она возникает без ауры, и происходит только в 1-й день менструации с дисперсией плюс ± 2 дня.
Ложная менструальная мигрень – это недуг, связанный с менструацией, но без определённой временной связи с началом цикла.
Мигрень при исключении комбинированных оральных контрацептивов (КОК) – проявляется во время менструальной паузы и связана со снижением уровня гормонов эстрогена и прогестина.
Крайне редко встречаются регулярные приступы мигрени во время овуляции и сразу после менструации.
Мигрень при месячных – причины
Существует несколько теорий, объясняющих причины и факторы риска проявления менструальной мигрени.
Причины согласно теории №1
Менструальный цикл зависим от результатов сложных гормональных изменений в гипоталамо-гипофизарной системе, влияющих на функцию яичников. Поэтому вполне вероятно, что мигрень зависит от индивидуальных особенностей гормональных изменений, однако, при диагностике необходимо искать и дополнительные процессы.
Причины согласно теории №2
Снижение уровня эстрогена после продолжительного более высокого его уровня, которое происходит во время поздней лютеиновой фазы нормального менструального цикла может быть спусковым механизмом возникновения приступа.
Причины согласно теории №3
Вход простагландинов (липидных физиологически активных веществ) в системный кровоток может вызвать пульсирующие головные боли, тошноту и рвоту. В связи с менструальным циклом между фолликулярной к лютеиновой фазами происходит трехкратный подъём уровней простагландинов в эндометрии с дальнейшим увеличением во время менструации. Максимальные уровни простагландинов и их метаболитов в системном кровотоке наступают в течение первых 48 часов после начала менструации. Этот механизм, скорее всего, отвечает за приступы мигрени в начале менструального цикла.
Лечение приступов менструальной мигрени
Лечение отдельных приступов перед и во время менструации существенно не отличается от обычного лечения. Тем не менее, приступы менструальной мигрени, обычно, более интенсивные, длительные и практически неподдающиеся традиционной терапии. Поэтому в качестве препаратов первого выбора рекомендуются специфические антимигренозные препараты (триптаны). Непосредственно перед приступом, когда чувствуется его приближение, можно однократно или многократно принимать Суматриптан и его дженерики, Элетриптан (Релпакс), Золмитриптан (Зомиг) или Наратриптан (Нарамиг).
При лечении менструальной мигрени хороший эффект показывает Фроватриптан, который имеет длительный период полураспада и низкую частоту побочных проявлений.
При менее интенсивных приступах могут помочь анальгетики (Аспирин, Парацетамол, Метамизол и т.д.) или НПВС, которые снижают уровень простагландинов путём ингибирования циклооксигеназы.
В общем, НПВС могут быть использованы для лечения или профилактики мигрени перед и во время менструации, в периоды максимальной восприимчивости к приступам.
Профилактика менструальной мигрени
1. Как и при любой мигрени, в первую очередь, следует попытаться принять меры для устранения триггеров негормонального характера (стресс, депрессия, неправильный образ жизни и т.д.).
2. В превентивных целях рекомендуется интермитентная профилактика, методы которой определяются циклом периодичности и возможным наличием симптомов менопаузы. Об этом виде профилактики следует проконсультироваться со впециалистом.
3. Можно принимать отдельные, указанные выше (пункт «Лечение приступов менструальной мигрени»), препараты в течение определённого непродолжительного времени до начала цикла и несколько дней во время менструации.
Для профилактики менструальной мигрени при регулярном цикле можно принимать ингибиторы простагландинов, которые также благоприятно влияют на симптомы меноррагии и дисменореи (например, Напроксен 2×550 мг или Нимесулид 2х100 мг ежедневно, за день до ожидаемого начала менструации, в течение 7 дней), или с 4-го дня до начала менструации, в течение 7 дней чрескожно или трансдермально вводить эстроген. Иногда хорошие результаты показывает периодическое введение Триптанов (Фроватриптан, Наратриптан).
Женщины с нерегулярным циклом могут использовать Напроксен 2×550 мг или Нимесулид 2×100 мг с 1-го по 7-й день менструации.
Гормональная терапия основана на поддержании стабильного уровня эстрогена
1. Стабильно высокий.
2. Стабильно низкий.
Стабильно высокий уровень эстрогена
1. Периодическое применение эстрогена в течение 7 дней, с первой дозой, введённой за 5 дней до ожидаемой менструации. Этот метод может быть использован у женщин с однозначной предменструальной мигренью.
2. Приём КОК в расширенном цикле, т.е., с исключением менструальной паузы в течение 3-6 месяцев.
Стабильно низкий уровень эстрогена
1. Приём гестагенной гормональной контрацепции.
2. При введении гормональной контрацепции следует принимать во внимание противопоказания и факторы риска в отношении увеличения числа случаев тромбоэмболии, особенно, у курильщиков.
Источник