Болит голова от линолеума
Чем обычный линолеум опасен для нашего здоровье
Этот вариант напольного покрытия не так уж и прост
Линолеум на постсоветском пространстве стал один из наиболее распространенных вариантов напольного покрытия. Тому есть целый рад причин. Во-первых, он дешевый, что ценят люди с невысоким достатком и молодые семьи. Во-вторых, он прост в укладке. Для работы с ним не нужно привлекать сторонних подрядчиков. В-третьих, он неприхотлив в обслуживании, в отличие от «капризного» паркета или даже ламината. В-четвертых, его в любой момент можно взять и поменять, выбрав другой узор или цвет.
Первые виды линолеумов были абсолютно безвредны для человека, так как содержали они натуральную джутовую ткань, известковый порошок, скипидар и красители. Как видим, все натуральное и безвредное. Правда, таким линолеум был в 1850-х годах. Он и сейчас производится примерно по таким же технологиям, но стоит очень дорого.
Массовый же продукт сейчас создается немного иначе.
В чем опасность линолеума?
На самом деле, современный линолеум делается из разных материалов, поэтому нельзя говорить, что все его виды опасны. Поэтому будем останавливаться на каждом из них в отдельности.
Натуральный линолеум. В этом варианте используются только экологически чистые и натуральные вещества, так что он абсолютно безопасен для здоровья. Недостаток: он очень дорогой.
Линолеум с ПВХ. Поливинилхлорид (ПВХ) – это синтетический материал, который заменяет собой один из дорогих натуральных компонентов напольного покрытия (как правило, масла). Использование ПВХ очень сильно снижает себестоимость конечной продукции, делая линолеум дешевым. Недостаток: при нагревании ПВХ начинает выделять токсичные испарения, которые очень пагубно влияют на наше здоровье. Отравление этими парами приводит к головной боли, появлению мигрени, возможны появления аллергий, проблемы с печенью – в общем, все, что бывает при отравлениях. В зоне риска оказываются те комнаты, куда попадают прямые солнечные лучи, под действием которых напольное покрытие разогревается.
Алкидный линолеум. Очень часто в его состав добавляют полиэфирные масла. Все это способствует выделению токсичных смол: толуол и ксилол, которые вредят здоровью. Это, в первую очередь, сказывается на органах зрения, коже и центральной нервной системе.
Резиновый линолеум. В состав такого линолеума может входить резина и синтетический каучук. Их испарения способны вызывать аллергические реакции, а также наносить удар по дыхательным органам.
Есть и другие виды линолеума, но их нужно изучать отдеально.
Как выбрать линолеум, чтобы не нанести вред здоровью?
Дело в том, что в наших строительных магазинах большая часть линолеумного ассортимента – синтетическая, поэтому выбрать натуральный продукт сложно.
Тем не менее, даже в этой ситуации можно дать несколько вариантов, чтобы обезопасить себя:
Во-первых, всегда спрашивайте у продавцов сертификаты, подтверждающие безопасность конкретного вида линолеума для здоровья. Они должны быть.
Во-вторых, изучить все виды линолеума перед покупкой. Дело в том, что не каждый вариант подходит для дома: какие-то предназначены промышленных помещений, какие-то – для складов, какие-то – для офисов, а какие-то и для жилых. От этого во многом зависит и их состав. Так что перед покупкой обязательно изучите все тонкости, чтобы не ошибиться.
—
У нас появился канал в Telegram. Подписывайтесь – и больше ничего не пропустите (обновляемся максимум 2 раза в день). Ссылка на канал: https://t.me/myfortress
Источник
Метеочувствительные люди зачастую знают, при каком атмосферном давлении у них болит голова и как лучше всего бороться с симптомом. При этом только единицы уделяют внимание профилактике состояния. Она хоть и не поможет полностью избавиться от неприятных проявлений, способна заметно облегчить самочувствие в сложные периоды. Резкая смена показателей атмосферного давления чревата появлением характерных признаков даже у тех людей, которые обычно не реагируют на погодные изменения. Если не знать, как действовать в таких ситуациях, можно на несколько часов или даже дней лишиться работоспособности.
Мигрень и метеочувствительность
Медицина пока официально не ввела такой диагноз, как «метеочувствительность», но наличие реакции организма человека на изменение погодных условий научно подтверждено.
Изначально к причинам развития состояния относили старость и слабый иммунитет. Какое-то время его даже считали одним из триггеров мигрени, ведь головная боль – один из основных симптомов проблемы. Со временем специалисты дополнили список провоцирующих факторов.
Зависимость от погоды, которая проявляется в виде головной боли способна возникнуть по ряду причин:
- наследственность – характерна для 10% всех случаев, обычно проявляется по женской линии;
- снижение функциональности сосудов – на пациентов с вегетососудистой дистонией и патологии кровеносных каналов приходится около 40% случаев недуга;
- накопленные за годы жизни болезни – считаются причиной метеозависимости в 50% ситуаций. Особый риск представляют гипертония или гипотония, атеросклероз сосудов, ожирение, сахарный диабет, хронические болезни органов дыхания;
- проблемы во время беременности и родов – приводят к появлению метеозависимости у детей. Внимание стоит обратить на малышей, в анамнезе которых недоношенность, родовые травмы, гипоксия плода, тяжелая беременность матери.
Больше о цефалгии во время беременности вы узнаете из этой статьи.
Перепады атмосферного давление случаются постоянно за счет возникновения и перемещения циклонов и антициклонов. В результате происходит изменение температуры воздуха, выпадают осадки, меняется направление ветра. В норме физический показатель составляет 760 мм. рт. ст., но он может меняться в зависимости от местности. Более важное значение имеет скорость его изменения. Даже если резкий скачок или спад происходит в пределах 15-20 единиц, это сильно сказывается на состоянии метеочувствительного человека.
Влияние атмосферного давления на самочувствие
Сложно однозначно сказать, от какого типа показателя появляется головная боль. Негативное влияние высокого атмосферного давления проявляется резко и ярко, но и снижение цифр ниже нормы способно стать источником проблем. При резких перепадах данных характерная симптоматика отмечается у трети населения планеты.
Выраженности реакции на атмосферное давление присваивается одна из степеней:
- I (метеочувствительность) – легкая, для которой характерно недомогание, не приводящее к снижению работоспособности и качества жизни;
- II (метеозависимость) – даже незначительные перемены в атмосфере чреваты серьезными сбоями в деятельности организма. Возможны нарушение сердечного ритма, неспособность заниматься привычными делами;
- III (метеопатия) – самый тяжелый сценарий течения болезни, который приводит к нетрудоспособности и требует оказания профессиональной медицинской помощи.
Пониженное атмосферное давление характерно для повышения температуры и влажности, выпадения осадков и облачности. Процессы сопровождаются уменьшением объема кислорода в воздухе, что приводит к сбоям в работе кровеносной системы. Если падение показателей происходит резко, метеочувствительные люди отмечают затруднение дыхания, сильную головную боль, одышку и слабость, диарею. Клиническая картина больше выражена у гипотоников.
Повышенное давление характерно для ясной погоды без ветра. Сочетание этих факторов приводит к увеличению объема вредных веществ в воздухе. Пациенты отмечают ухудшение общего состояния, появление головной боли, снижение работоспособности, дискомфорт в сердце. Влияние высокого атмосферного давления сильнее всего сказывается на состоянии гипертоников, астматиков, аллергиков. На таком фоне у метеочувствительных людей снижается иммунитет, увеличивается риск обострения хронических и развития инфекционных болезней.
Почему болит голова при смене погоды
Постоянное движение циклонов и антициклонов приводит к систематической смене погодных 
условий. Если все это происходит плавно и постепенно, негативный ответ чувствительного организма будет минимальным. Данный вид зависимости является перманентным. Его выраженность может ослабнуть на фоне проведения профильной профилактики, но полностью избавиться от недуга не удастся.
Причины и особенности головной боли при смене погоды:
- резкое похолодание – снижение температуры на 12 градусов и больше приводит к ухудшению общего самочувствия человека. Чем холоднее было изначально (например, ниже 0°С), тем более бурными будут проявления организма. Тяжелее всего приходится людям с инфарктом, инсультом, болезнями сердца и сосудов в анамнезе. Чтобы избежать проблем, накануне события следует отказаться от соленой пищи, значительных умственных и физических нагрузок;
- снегопад – у 70% людей это явление способствует приливу сил, у 30% начинает болеть голова. В группе риска пациенты с вегетососудистой дистонией. Если заранее не позаботиться о сосудистых препаратах, продуктах на основе янтарной кислоты, элеутерококка или женьшеня, можно столкнуться с цефалгией, тошнотой и головокружением;
- ветер – непростой период для детей в возрасте до 3 лет и женщин с мигренью в анамнезе. Последним рекомендуется смешать в равных пропорциях лимон, цветочный мед и ореховое масло и принимать несколько раз в день маленькими порциями. В ветренные дни хорошо себя чувствуют астматики – они перестают испытывать проблемы с дыханием;
- полный штиль – особенности атмосферного давления в этот период приводят к появлению чувства тревоги у людей старше 45 лет, особенно, женщин. Это объясняется изменениями гормонального фона и повышенной концентрацией вредных веществ в стоячем воздухе. Применение вентилятора может облегчить состояние;
Больше о влиянии менопаузы на возникновение цефалгии в разных ситуациях вы узнаете из этой статьи.
- сильная жара – под влиянием высоких температур сосуды расширяются, артериальное давление падает, кровоснабжение органов и систем нарушается. Если при этом на улице повышенная влажность или сильный ветер, дискомфорт почувствуют даже здоровые люди.
Единичное появление симптомов не указывает на метеозависимость, но может быть сигналом организма. Возможно, в нем произошли какие-то сбои, результат которых пока не очевиден. Лучше не ждать повторения проблемы и пройти профилактический осмотр. Не лишним будет проведение профилактики, показанной при метеочувствительности.
Почему перед дождем болит голова
Дождливая погода сопровождается снижением атмосферного давления. Резкое изменение условий окружающей среды переносится метеочувствительными людьми особенно плохо.
Лица с нарушенными показателями внутричерепного давления мучаются от сильнейших головных болей. В зависимости от индивидуальных особенностей у них болит голова перед дождем или во время дождя. Причем, ощущения выраженные, распирающие, они не позволяют сосредоточиться на выполнении привычных действий. Любые активные движения приводят к усилению симптоматики.
Почему перед грозой болит голова
Даже те люди, которые не страдают головной болью на погоду, могут чувствовать приближение грозы. Это связано с изменением химического состава воздуха, усилением в атмосфере электромагнитного поля.
Ярче всего признаки ухудшения самочувствия проявляются у людей с нестабильной психикой и женщин в период климакса.
От состояния никак не спастись, его нужно пережидать. Если верить ученым, под землей (в подвале, метро или переходе) это сделать проще.
Что делать, если болит голова на погоду
Люди, у которых голова болит на фоне малейшего изменения атмосферного давления, часто используют анальгетики и НПВС без назначения врача. Сами специалисты рекомендуют сначала попытаться обойтись натуральными лекарствами. Гипертоникам можно принимать отвар из калины.
Подробнее о лечении цефалгии на фоне гипертонии вы узнаете здесь.
Если АД в норме, то поможет горячая ванна с эфирным маслом. При слабой или средней выраженности боли следует приложить к вискам лимонную кожуру светлой стороной и слегка потереть.
Средства лечения боли в голове и других симптомов подбираются в зависимости от ее причин:
- при низком атмосферном давлении – рекомендуется полежать, не стоит делать резких движений. Следует успокоиться, восстановить дыхание, выпить воды с лимоном. Таблетка «Цитрамона» способна одновременно снизить внутричерепное давление и нормализовать артериальное. Если нет противопоказаний, можно принять «Глицерин», настойку женьшеня или элеутерококк.
- при высоком атмосферном давлении – симптомы на фоне гипертонии снимаются приемом натуральных мочегонных средств (толокнянка, листья брусники). Дополнительно принимают легкие седативные препараты, которые также ослабляют выраженность головной боли (валериана, пустырник).
Больше про препараты от цефалгии вы узнаете здесь.
Если степень выраженности головной боли такова, что не позволяет заниматься привычными делами, необходимо вызвать скорую помощь. В ряде случаев подобная симптоматика повышает риск развития инсульта или инфаркта. Категорически запрещено превышать терапевтические дозы лекарств, даже если это натуральные продукты. Лучше обратиться за помощью к профессионалам.
Как снизить уровень метеочувствительности
Когда самочувствие человека напрямую зависит от погоды, это сильно выбивает из колеи. Есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит уменьшить степень влияния условий окружающей среды на состояние организма. Только придерживаться их нужно постоянно, а не только в период обострений.
Для снижения метеозависимости нужно:
- больше отдыхать перед предполагаемыми изменениями погоды;
- выработать четкий режим сна и бодрствования, т.е. просыпаться и ложиться в одно время и отказаться от дневного отдыха;
- исключить поспешные приемы пищи из своего графика, все делать размеренно и качественно;
- ввести в режим спортивные нагрузки, которые помогут улучшить состояние сосудов;
- на смене сезонов принимать витаминные комплексы по согласованию с врачом.
При метеозависимости лучше воздержаться от строгих диет, нельзя допускать истощения организма. Надо следить за водно-солевым обменом и выведением из тела токсинов, для чего рекомендуется соблюдать питьевой режим.
О домашних методах устранения неприятных симптомов вы узнаете здесь.
Частоту появления и выраженность головных болей снизит правильное питание. Лучше отказаться от цитрусов, пряностей, алкоголя, соленой и жирной пищи в пользу орехов, бобовых, сухофруктов, печеного картофеля.
Если изменение атмосферного давления становится причиной головной боли, стоит задуматься о начале приема натуральных лекарств. Курсовое употребление отваров на основе зверобоя и липы окажет на организм общеукрепляющее воздействие. Эхинацея и элеутерококк укрепят иммунитет. Чай с мелиссой или мятой поможет успокоить нервы, а крапива и подорожник улучшат состояние сосудов.
Загрузка…
Источник
— Вы гинеколог?
— Нет, но могу посмотреть!
Почему болит голова? Этот вопрос лучше перевести из разряда риторичских в раздел практических. Если найти «спусковой крючок» головной боли, можно значительно снизить количество её приступов.
Ваш начальник
Он может быть источником вашей головной боли не только в переносном смысле. Всё, что напрягает в психоэмоциональном плане, делает вас более уязвимым для головной боли, напряжения и мигрени.
Теплая погода
Чем жарче на улице, тем выше шансы заработать головную боль. Исследователи установили, что её риск увеличивается на 7,5% с подъемом температуры за окном на каждые 5 градусов. Кроме того, пониженное атмосферное давление может провоцировать так называемую барометрическую головную боль.
Резкие запахи
Пока неясно, почему это происходит, но краски, лаки, духи и некоторые цветы вызывают интенсивную головую боль, причем независимо от того, приятные у них запахи или нет.
Курение
Табачный дым вызывает головную боль не только у курильщика, но и у тех, кто вынужден дышать дымом. Никотин сужает сосуды головного мозга и выступает причиной сильнейшей мигрени.
Сыр
Это один из самых распространенных «спусковых крючков» мигрени. Сорт не имеет значение — в любом сыре содержится тирамин. Это и есть виновник вашей боли. Кстати, чем старше сыр, тем больше в нем этого продукта распада определенных белков.
Мясное ассорти
Различные мясные нарезки, упакованные в вакуум, часто содержат и тирамин, и различные пищевые добавки — нитраты или нитриты, которые у некоторых людей расширяют мозговые сосуды и вызывают мигренеподобную боль.
Аксессуары для волос
Стянутый резинкой «хвостик» держит в постоянном напряжении кожу волосистой части головы. Аналогичный эффект дают ленты, шнурки, узкие шляпы и фуражки. Для избавления от такой боли чаще всего достаточно просто освободить волосы из плена.
Физическая нагрузка
Интенсивная физкультура, в том числе и секс, может стать причиной головной боли напряжения. Она обусловлена спазмом сосудов головы и шеи, повышением артериального и внутричерепного давления. Чаще всего такая реакция возникает у людей, склонных к мигреням.
Неправильная осанка
Опущенные плечи, излишне наклоненная вперед голова, использование стула с низкой спинкой, высокое расположение монитора, привычка говорить по телефону, удерживая трубку между ухом и плечом — любой из этих факторов может привести к возникновению головной боли напряжения. Если она мучает вас в основном в офисе, обратите внимание на организацию своего рабочего места.
Красное вино
Тирамин присутствует и в красном вине. В меньшей степени — в других окрашенных спиртных напитках. Алкоголь усиливает мозговое кровообращение и «разрыхляет» гематоэнцефалический барьер. Соответственно эффект тирамина проявляется быстрее и масштабнее, и возникающая боль по интенсивности значительно превосходит «сырную».
Кофеин
В небольшой дозе он может работать как лекарство от головной боли. Но если пить кофе чашку за чашкой — жди неприятностей. И даже отказываться от этого напитка нужно постепенно, снижая количество выпитого день за днем. Резкий отказ может спровоцировать очень мощный приступ боли.
Вычислив самые частые «спусковые механизмы», вы сможете и «отключить» их, прежде чем они сработают. Ведите дневник, куда подробно записывайте всё: когда возникла головная боль, что вы при этом ели, чем занимались и т.д. Если придется обратиться за помощью к врачу, эти записи помогут установить правильный диагноз и подобрать эффективное лечение.
Алексей Водовозов, врач-терапевт
Source: www.vsluhblog.ru
Источник
Насколько безопасен такой выбор, решили проверить в департаменте потребительского рынка РО в рамках областной программы защиты прав потребителей. По их заказу специалисты Центра гигиены и эпидемиологии Ростовской области закупили десять образцов деталей мебели и интерьера и провели независимую экспертизу товаров.
Эксперты выяснили опасения не напрасны. Один образец экран-панель перфорированного ХДФ «Цирко» вишня ТМ «НЮ-ФОРМ»от санкт-петербургского ООО «Декар» выделял формальдегид. Это достаточно опасное для здоровья человека вещество, которое, впрочем, наряду с толуолом, ксилолом или фенолом на законных основаниях используется при производстве мебели. Это растворители, стабилизаторы или регуляторы химических процессов, мало того в определенных рамках они «имеют право» выделяться особенно из новой мебели. Но в данном случае допустимый уровень миграции формальдегида оказался превышен в 4,8 раза при температуре 200С, и в 2 раза при температуре 400С!
Формальдегид химический аллерген, он токсичен и негативно воздействует на репродуктивные органы, дыхательные пути, глаза, рассказали эксперты областного Центра гигиены. Он внесён в список канцерогенных веществ.
Специалисты пояснили: купив такую строительную панель и установив ее дома, покупатель не получит острое отравление в этот же день концентрация слишком мала. А вот хроническое отравление ему гарантировано: выделение формальдегида не прекратится и через год, а при повышении влажности и температуры еще и усилится. И находящимся постоянно в этой комнате грозят регулярные головные боли, плохой сон и аппетит достаточно распространенные симптомы недомогания, не так ли? Вряд ли кто подумает, что все это происходит из-за недавно сделанного ремонта или новой мебели.
Даже выполнение всех рекомендаций изготовителя по эксплуатации и монтажу экрана-панели «Цирко» не обезопасит потребителя, прокомментировали свою опасную находку эксперты. Кроме этого, экран-панель обладал ещё и характерным отчетливым химическим запахом: так деревянная мебель не пахнет. Такой «аромат» также долгое время находился бы в комнате, где использовали бы эту деталь это еще и неприятно.
Как обезопасить себя от подобной покупки? Специалисты видят только один выход: внимательно читайте этикетки и всю дополнительную информацию, которая приложена к товару. Так, в опасном экране-панели производитель не сделал отметку технического контроля может, его и не было? Эксперты не нашли на упаковке этого образца номер партии и дату изготовления, теперь обнаружить и изъять из оборота собратьев опасной панели будет крайне сложно.
В той или иной степени нарушили правила предоставления информации для покупателей практически все производители, чью продукцию оценивали во время экспертизы. Такую информацию, как дата изготовления и номер партии, не указал никто из десяти «конкурсантов». Только два изготовителя приложили к своему изделию инструкцию по применению или использованию. А ведь эти документы могут понадобиться потребителю в том случае, если во время сборки изделия обнаружится производственный брак в конструкции мебели, и покупателю придется обосновывать свою претензию изготовителю.
Мало того, в трех образцах эксперты даже не смогли найти, из чего именно сделаны полки, фасады и детали мебели. Только два производителя приложили инструкции по применению или использованию. А остальные, видимо, понадеялись на изобретательность и находчивость покупателей и не написали ни слова о том, как же нужно использовать товар, какие у него функции.
К счастью, больше опасных товаров ни по химическому составу, ни по радиации эксперты не обнаружили. Но в иной ситуации они сами были бы в замешательстве: в двух случаях производители не указали свой адрес и название куда потом претензии предъявлять? Обычному покупателю также стоит задуматься перед покупкой об этом моменте стоит ли приобретать товар анонимного производителя?
Выбирая мебель или детали для ремонта, обратите внимание на условия хранения товаров. Ведь именно при повышенной влажности ускоряется разрушение фенолоформальдегидной смолы вредных веществ будет выделяться больше. И если вдруг при покупке вы чувствуете неприятный химический запах от материала мебели, то не покупайте его. По резкому запаху такой товар сразу признается несоответствующим гигиеническим требованиям, даже без проведения дальнейших сложных исследований. Источником формальдегида может стать не только сделанная из фанеры мебель, но созданная целиком из массива дерева его все равно обрабатывают «химией». Если «пахнет» от полки или строительной панели, покрытой масляной краской или стеклопластиком (такие покрытия, напротив, призваны защищать от токсического влияния полимерных соединений в материале), значит, покрытие уже повреждено.
Кстати, не забывайте: именно продавец обязан перед передачей вам товара провести предпродажную подготовку мебели. Продавец должен:
проверить качество товара (посмотреть, нет ли сколов, трещин, царапин),
проверить наличие необходимых для сборки деталей, схем сборки мебели (если мебель является разборной),
проверить комплектацию всех предметов, входящих в набор мебели.
В магазине или на рынке, при торговле товарами от местного ИП или зарубежными новинками в любом случае у продавца должен быть сертификат о соответствии товара установленным санитарным нормам. В документе указывается номер, срок его действия, выдавший сертификат орган или регистрационный номер. Сертификат должен быть заверен подписью и печатью изготовителя (поставщика, продавца) с указанием его адреса и телефона. Стоит ли покупать полочку, резной фасад или деталь для дивана у продавца, которому почему-то трудно показать вам такие бумаги, решайте сами.
Мебель и материалы для её изготовления должны сопровождаться следующей информацией для потребителя:
фирменное наименование и место нахождения (юридический адрес) изготовителя товара, место нахождения организации (организаций), уполномоченной изготовителем (продавцом) на принятие претензий от покупателей и производящей ремонт и техническое обслуживание товара;
реквизиты предприятия-изготовителя и (или) поставщика;
наименование товара;
обозначение стандартов, обязательным требованиям которых должен соответствовать товар;
сведения об основных потребительских свойствах товара;
правила и условия эффективного и безопасного использования товара;
отметка технического контроля, номер партии и дата изготовления.
Должна быть информация:
о функциональном назначении;
о материалах, из которых изготовлена мебель и которые использованы при ее отделке;
о способах, сроках, условиях доставки и передачи товара покупателю;
о цене и условиях приобретения товара.
Упаковка мебели должна сопровождаться инструкцией по её применению или использованию.
В независимой потребительской экспертизе приняли участия товары производителей: ООО «Декар» (Санкт-Петербург), «HDM GmbH» (Германия), «Икеа оф Сведен АО» (по образцу из Польши, Германии, Литвы, России и Италии), «Столлайн Плюс» (страна неизвестна). Еще два образца неизвестных производителей эксперты приобрели в «Леруа Мерлен Восток».
Источник