Болит голова от наушников вкладышей
Благодаря наушникам можно погрузиться в свою атмосферу не причиняя окружающим дискомфорта, слушая любимую музыку, аудиокниги и фильмы в любом месте.
Кроме того, наушники позволяют побыть наедине с собой. Но так ли они безобидны и чем грозит чрезмерное увлечение этим гаджетом? Когда стоит бить тревогу? Статья поможет найти ответы на эти важные вопросы.
Существует несколько видов наушников. Каждый из них так или иначе влияет на здоровье человека. Но одни модели влияют сильнее, а другие слабее. Ниже они будут расположены по увеличению степени воздействия на органы слуха.
Мониторинговые наушники
Имеют большой размер. Ими часто пользуются музыканты, продюсеры и другие представители творческих профессий. Эта модель устроена так, что проходящий звук отражается от слухового прохода, а не проникает в него напрямую. Поэтому такие наушники самые безопасные.
Накладные
Внешне напоминают мониторинговые. Но их недостаток в том, что человек вынужден все время увеличивать громкость таких наушников, поскольку в них нет звукоизоляции от постороннего шума. Поэтому любитель музыки все время слушает ее на повышенной громкости, что быстро снижает его слух;
Костные наушники
В этой модели звук передается не через ушную раковину, а через кости черепа и идет напрямую к внутреннему уху. А ушная раковина остается открытой.
Устройство безопасно тем, что оно не изолирует человека от звуков внешнего мира. Но их воздействие на мозг до конца не изучено.
Bluetooth-наушники
Этот гаджет позволяет слушать музыку через смартфон. Но их недостаток заключается в усилении действия излучения от телефона на головной мозг. Поэтому при длительном применении появляются частые головные боли, снижается память, ослабевает внимание.
Магнитные наушники (микронаушники)
Очень распространены у студентов во время сдачи сложного экзамена. Они вставляются вглубь и извлекаются наружу при помощи специальной лески. Их недостаток заключается в непрерывном воздействии магнитных волн на головной мозг и слуховые косточки.
Более того, часто неумелое их использование приводит к повреждению барабанной перепонки, которая нередко требует врачебного вмешательства. Не всегда такой наушник удается извлечь быстро и без помощи врача.
Стоит помнить, что микронаушники нельзя применять более 2 часов.
Вкладыши
Имеют очень маленький размер. Обеспечивают полную звуковую изоляцию. Поэтому акустические волны еще сильнее действуют на барабанную перепонку. У них очень хорошее качество звука, но вместе с тем это самая опасная модель. Потому что у человека не только быстро повреждается орган слуха, но и существенно повышается риск несчастных случаев на улице.
Наиболее щадящими считаются мониторинговые наушники, а самыми опасными – вкладыши и магнитные. Чем меньше наушник, тем большую опасность он несет для головного мозга и слуха.
Влияние наушников на состояние здоровья
Головной мозг:
При злоупотреблении акустической гарнитурой возникает снижение памяти, появляется постоянная раздражительность, невозможность заснуть ночью. Есть риск появления или обострения психических заболеваний и неврозов.
Сердечно-сосудистая система:
При длительном применении устройство вызывает повышение артериального давления, гипертонуса венозных сосудов головы и спазм сосудов.
Органы слуха:
Микромодели наушников (магнитные и вкладыши) нарушают естественный выход серного вещества из ушной раковины, тем самым способствуя образованию серных пробок.
При прослушивании музыки громкостью более 100 дб происходит некроз мембранных клеток, что вызывает тугоухость, а затем полную потерю способности воспринимать звуковые волны.
Симптомы того, что наушники уже успели нанести вред организму
- Приглушенность окружающих звуков.
- Необъяснимый звон в ушах.
- Тихие звуки вдруг начинают казаться очень громкими – человек начинает отчетливо слышать шорох пишущего карандаша или едва заметные шорохи
- Речь собеседника становится разобрать все сложнее. Человеку приходится постоянно переспрашивать.
Если эти симптомы начали беспокоить, нужно немедленно обратиться за консультацией к лор-врачу.
Как уберечь себя от пагубного воздействия гарнитуры и сделать так, чтобы она приносила удовольствие, а не проблемы
Покупать мониторинговые наушники. Их деструктивное влияние на слух минимально;
Снимать устройство, как только возникает ощущение дискомфорта. Слушать музыку через наушники не более часа;
При прослушивании музыкальных композиций в наушниках лучше не употреблять алкогольные напитки, поскольку они усиливают воздействие звуковых волн на барабанную перепонку;
Регулировать громкость музыки. Если она слышна окружающим, это верный признак того, что его отметка превышает безопасный предел. Нужно чтобы громкость не превышала 50-60% от максимальной настройки звука в смартфоне.
Источник
Комментарии читателей к нашим статьям о наушниках демонстрируют неподдельный интерес к вопросу вреда головных телефонов для здоровья слушателя. В качестве ответов на некоторые из них мы публикуем этот пост. Любителям сжатых кратких сведений и тем, кто не любит размазывание информации по «простыне» текста, дам быстрый ответ: нет, наушники не вредны и не представляют угрозы — это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в околомедицинских СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их пронесёт.
Далее подробно о проблеме и её особенностях.
Тревожная статистика
Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.
Несколько лет назад американский исследователь Роберт Новак из университета Пердью заявил, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании Новак напрямую связал эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.
Причины проблемы – механизм поражения слуха
Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.
Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках, у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.
При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.
Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.
Мифология вреда аппаратуры и реальность человеческой глупости
На основании ряда исследований, проведенных в последние 10 лет, журналисты создали ряд спекулятивных публикаций о вреде наушников и отдельных их типов, в которых делаются необоснованные выводы, а также даются, порой, нелепые рекомендации для пользователей гаджетов. Далее я постараюсь отделить зерна от плевел и дать несколько полезных советов по этому поводу.
Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.
Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких американских ученых, в частности уже упомянутого Новака. Новак обратил внимание, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.
Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.
На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.
Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники — от них люди глохнут
Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing за декабрь 2004, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.
Фактически исследование Флайгора демонстрирует лишь то, что при прослушивании музыки через «вкладыши» и «затычки», для профилактики поражений слуха стоит уменьшить громкость, с учетом того, что выше их звуковое давление.
Исследователи из Национальной Австралийской акустической лаборатории в Сиднее пришли к выводу, что вставные наушники, позволяя слышать окружающие звуки, провоцируют пользователя увеличивать громкость. При этом с внутриканальными наушниками такая тенденция не отмечалась.
Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода
Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.
При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.
Вымысел: Регулярное использование наушников сводит с ума и приводит к деменции (приобретенной потере интеллекта)
Реальность: Головные телефоны влияют на нашу психику и интеллект не больше чем любой другой источник звука в нашем окружении. При этом, музыка, которую мы слушаем, может в той или иной степени отразиться на психоэмоциональном состоянии, что известно давно и не требует доказательств.
Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха
Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.
Выводы и рекомендации
При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию. При этом регулярное использование большой громкости для того что бы заглушить внешние громкие звуки (метро, реактивный самолёт, промышленные шумы) может привести к необратимым нарушениям слуха.
Что бы обезопасить себя от поражения слуха при использовании наушников достаточно соблюдать следующее:
- Не использовать наушники в метро и других местах с аналогичным уровнем шума;
- Не увеличивать громкость выше уровня более 70-80 % (разные системы имеют разные возможности усиления, можно произнести несколько слов, в случае если вы слышите свой голос — уровень громкости приемлемый);
- Не слушать музыку в наушниках дольше 4 часов в сутки;
- Не засыпать в наушниках, проигрывающих музыку;
- Для шумных мест и метро старайтесь применять наушники с системой активного шумоподавления.
Источник
В последнее время врачи в один голос твердят о вредности использования наушников, причем не самого аксессуара, а той музыки и ее уровне громкости, которую предпочитают пользователи. Такое модное увлечение в будущем может обернуться тугоухостью и глухотой, в особенности для современной молодежи – основных потребителей изобретения.
Кто же из нас не замечал на улице или в автобусах юных меломанов с наушниками в ушах, причем с абсолютно отрешенным взглядом, инфантильностью и нежеланием замечать происходящее вокруг себя. Далее речь пойдет о возможных последствия бездумного пользования этого неотъемлемого атрибута нашей повседневной жизни.
Может ли от наушников болеть голова
Стоит оговориться сразу — вред от наушников исходит не от самих аксессуаров. Если бы это было таковым, то человеку были бы вредны и беруши, и шумозащитные наушники для работы, и в принципе все то, что оказывает хоть какое-то давление на область органа слуха.
Вред от такого изобретения напрямую зависит от их работы по передаче звука, в особенности слишком громкого звука.
Справка. Уровень громкости звука при слушании музыки либо просмотре фильма с применением таких аксессуаров не должен превышать 60 Дб, а продолжительность – не более часа.
Громкая музыка в наушниках может вызвать интенсивную головную боль
Чересчур громкая музыка через наушники оказывает влияние на несколько органов сразу, вызывая следующие ощущения:
- головная боль без причины, раздражительность;
- появление ощущения шума в ушах;
- дезориентация человека в пространстве.
Так что, голова от наушников, а вернее от такого способа прослушивания музыки, болеть вполне может и весьма интенсивно.
Механизм возникновения головной боли происходит следующим образом: спустя уже 40 минут прослушивания музыки происходит нарушение тонуса головного мозга и его кровообращения, что и ведет к таким неприятным ощущениям.
Кроме этого у человека может наблюдаться учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.
Громкая музыка может действовать на человека разрушительно
Кроме самого воздействия музыки, стоит отметить, что голова может болеть из-за неправильной конструкции наушников.
Особенно часто жалуются на наушники -«лопухи», которые не только сдавливают голову, но и изрядно надавливают ушную раковину.
В любом случае, такое явление проходит спустя 10-15 минут после снятия наушников.
Чтобы такая беда не возвращалась, необходимо контролировать время нахождения в наушниках, уровень громкости и подобрать удобную конструкцию устройства.
Выбирать надо опираясь не на красоту и дизайн, а на технические характеристики и удобство лично для вас. Лучше, конечно, попросить в магазине сразу примерить наушники, чтобы дома не возникли неприятные открытия.
Если после наушников заложило ухо
Заложить уши от наушников может по причине получения акустической травмы
В том случае, если заложило ухо после наушников, да к тому же ощущается посторонний шум, то это может свидетельствовать об акустической травме, то есть воздействия чрезмерно громкой музыки, причем происходит повреждение или даже отмирание слуховых рецепторов органа слуха.
Внимание. Если у вас отмечалось такое явление не единожды, то необходимо немедленно посетить врача, поскольку это может быть началом развития тугоухости.
Чтобы объяснить такое явление необходимо рассмотреть принцип передачи звуков в этом устройстве. Особенную встревоженность у врачей здесь вызывают вакуумные наушники, поскольку они образовывают давление внутри, к которому человеческое ухо адаптироваться не в состоянии.
Воздушный слой отсутствует, поэтому громкая музыка беспрепятственно оказывает разрушительное влияние на слуховую систему, вызывая его перенапряжение.
Природа для человеческого слухового анализатора предусмотрела защитную функцию лишь от кратковременных сильных звуковых волн, продолжительное воздействие может привести к весьма плачевным последствиям:
- Внутреннее ухо перестает полноценно функционировать.
- Негативное влияние на вестибулярный аппарат из-за подверженности барабанной перепонки постоянной вибрации от громкого звучания.
- Развитие нейросенсорной тугоухости – поражение слухового нерва.
Исходя из вышеперечисленного, заложенность ушей после наушников – состояние очень серьезное.
Происходит отмирание волосковых клеток, которые преобразовывают звуки в сигналы и направляют в головной мозг
Поэтому, как уже говорилось ранее, необходимо немедленное медицинское обследование и помощь для того, чтобы обеспечить сохранность слуха. Помимо этого, от наушников лучше отказаться на некоторое время и перейти на акустический способ прослушивания.
Восстановить слух после наушников
Восстановить слух после наушников крайне сложно
Как восстановить слух после наушников? Здесь, пожалуй, было бы уместно несколько иной вопрос – возможно ли восстановить слух после наушников?
Мы уже выяснили, что громкая музыка может привести к тугоухости и глухоте, не сразу конечно, для этого необходимы годы «терапии от наушников».
А вот первые «ласточки» развития ухудшения слуха при частом пользовании аксессуаров в обозримом будущем (мы уже о них упоминали – шум, гул в ушах, заложенность).
Далее рассмотрим этапы отрицательного влияния на слуховую функцию громкой музыки в наушниках и их лечение.
Сначала человек перестает воспринимать звуки высокой частотности (пение птиц, слова с шипящими звуками, например, мушка, пышка). Человек, конечно, в состоянии слышать, но частично и исправить подобный дефект не представляется возможным, поскольку в слуховых аппаратах часто игнорируются настройки высоких частот. Вот почему на практике в такой ситуации усилители звука часто мешают и вызывают сильную усталость и дискомфорт.
Если не предпринимать никаких действий по препятствованию прогресса данного процесса, то результатом может оказаться полная потеря возможности разбирать звуки.
Если не вдаваться в медицинскую терминологию, то ухо и головной мозг соединяются между собой тонким нервом. Он выполняет функцию кабеля для передачи импульсов из уха в мозг. Громкие звуки портят данный кабель, в результате чего импульсы доходят до мозга плохо.
Наша речь – это и есть те самые импульсы. Чем меньше их попадает в мозг, тем хуже человек слышит. Впоследствии мозг вообще может разучиться распознавать человеческую речь, а повсюду будет слышать невнятное лепетание.
Возобновить способность распознавать звуки чрезвычайно трудно. Это продолжительное и кропотливое лечение и к тому же большие финансовые затраты на слухопротезирование. И при этом полностью добиться восстановления слуха невозможно. Возможно лишь улучшить состояние слабослышащего, и научить мозг разбирать звуки и речь с помощью приборов для улучшения слуха.
Для того чтобы возобновить слух, необходимо пройти продолжительное лечение
Утверждать, что наушники – это зло, конечно же, нельзя. С таким же успехом можно к вредному для человека причислить все находящееся вокруг.
Здесь стоит помнить, что всем пользоваться нужно в меру. Так вы получить и удовольствие от прослушивания любимой композиции и обезопасите свой организм от вредного воздействия.
Источник