Болит голова от солярия
Многие люди, особенно представительницы прекрасного пола, хотят иметь красивый шоколадный цвет кожи. Ведь загар в наше время является признаком достатка и хорошей жизни. Но не все имеют возможность регулярно ходить на пляж, поэтому многие отдают предпочтение солярию.
Но нужно понимать, что в солярии можно не только получить красивый и ровный загар, но еще и получить тепловой удар, тем более, если нарушать правила использования данного приспособления. Некоторые люди после посещения солярия отмечают, что у них болит голова.
Что же провоцирует болевой синдром, как избавиться от боли и как правильно посещать солярий, чтобы избежать проблем со здоровьем. Обо всем этом поговорим далее в нашей статье.
Причины
Точного и однозначного ответа на вопрос, что же провоцирует болезненность головы после посещения УФ кабинки, нет. Обычно человек начинает себя плохо чувствовать из-за получения теплового удара, когда градус в устройства поднимается намного выше уровня, к которому человек привык.
В итоге тело сильно перегревается, кровь сгущается, в результате такого сгущения развивается кислородное голодание – когда в мозг попадает мало кислорода. Соответственно, из-за всего этого начинает болеть голова.
В список других причин развития болезненности головы после визита в солярий относят:
- Усиленная физическая нагрузка перед посещением солярия;
- Плохая работа иммунной системы;
- Дефицит воды в организме;
- Сбои в функционировании потовых желез.
Некоторые медики дошли к выводу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит активное разрушение витамина С. А это провоцирует ухудшение тонуса всех капилляров и сосудов. Кроме этого в солярии в воздухе много озона, негативно воздействующего на органы человека.
Лечение
Если голова болит сильно, нужно срочно прекратить сеанс, выйти на улицу, подышать свежим воздухом. Параллельно с этим нужно выполнить действия, направленные на уменьшение температуры тела.
На затылок можно поместить пакет со льдом либо просто что-то холодное (воду с холодильника и так далее), на голову можно поместить полотенце, смоченное в холодной воде. Внутрь употребить прохладную воду.
Некоторые люди, пытаясь избавиться от боли головы, возникшей после посещения ультрафиолетового оборудования, употребляют аспирин либо препараты аналогичного действия. Но они практически не помогают, так как такие лекарства не сбивают высокую температуру тела и не избавляют от перегрева тела.
А ведь именно это основная причина болей головы в данном случае. Также следует сказать, что такие средства дополнительно нагружают печень, в итоге человек начинает себя чувствовать еще хуже.
Как правильно посещать солярий
Чтобы избавиться от такого неприятного последствия, как головная боль, при визите в солярий нужно выполнять не сложные правила. Перед тем как получить загар, рекомендуется записаться на прием к доктору и проконсультироваться с ним относительно состояния собственного здоровья, доктор определит, нет ли у вас никаких противопоказаний к такой процедуре. Строго запрещается загорать в солярии:
- Людям, у которых сверхчувствительные кожные покровы;
- Лицам, у которых нарушено здоровье щитовидки;
- Людям, которые имеют любые болезни простудной этиологии.
УФ лучи очень часто могут провоцировать нарушение гормонального фона. Более того, они могут активизировать развитие раковых клеток. Поэтому представительницам прекрасного пола, у которых есть мастопатия либо дискомфорт в молочных железах ее стоит подвергать риску собственное здоровье.
В таком случае нужно обязательно провериться в больнице. Нужно осознавать, что хоть солярий и дает красивый загар, но это все же не солнышко, а лишь устройство, имитирующее его. Солярий может нанести здоровью существенный вред и сильно ухудшит состояние.
Но если вас не пугают никакие предостережения и вы твердо решили идти в солярий. То обязательно возьмите собой полотенце, воду, и очки для защиты глаз.
Выводы
При частых проявлениях головной боли нужно срочно отказаться от визита в солярий и установить точную причину такого недуга. Выполнив действия, направленны на уменьшение высокой температуры тела обязательно запишитесь на консультацию к специалисту. Он назначит необходимые исследования и смоет выявить, почему вы так реагируете на УФ лучи.
Источник
Девочки, начала замечать, что после посещения солярия нерельно болит голова! Кто-нибудь с таким сталкивался??? Что это может быть такое? никогда больше чем на 12 минут не хожу!!!! Тока, плиз, без руганий!!!!
Anonymous
[667405738] – 21 апреля 2008, 19:01
1.
Sweetlana
[1972798495] – 21 апреля 2008, 22:34
Я уже давно не хожу – тк постоянно слабость от него, даже в магазине чуть в обморок не падала – приходилось на выход бежать…….думаю от облучения – конечно не очень это все полезно – лучше автозагар, похуже, но менее опасно Мне каж-ся
2.
Anonymous
[2705188614] – 21 апреля 2008, 22:39
А в какой солярий вы ходите, турбо ?Если, да , то нужно сократить время.
3.
Lill
[1797843595] – 21 апреля 2008, 22:53
Простите, что лезу. Но зачем Вы туда ходите? Вы до сорока дожить не рассчитываете или думаете, что Вам потом кожа не пригодится?
4.
Анфиска
[3411093177] – 21 апреля 2008, 22:58
Ага меня тоже интересует,то,что 3 анонимус спросила?
5.
dakotha
[1314362240] – 21 апреля 2008, 23:01
гoлoвa boлиt ot врemeннoгo obeзвoживaния и пeрeгрeвa. Пeйte Дo сoлярия mнoгo вoды, и пoслe. Нe зabывaйte срaзу сmaзывatь teлo крemom. Oнa toжe высыхaet пoд сoляриem. Хoдиte нe чaщe, чem рaз в нeдeлю нa mиниmуm
6.
Глазастая Белка
[2153547347] – 21 апреля 2008, 23:03
Автору: Подумайте… стоит ли того ваш солярий..чтобы неделю походить красивой.. а потом лечиться всю жизнь…..
7.
щи
[396486681] – 21 апреля 2008, 23:15
мне девушка с мед.факультете рассказала случай,когда девушка очень часто посещала интенсивный солярий,надо не надо она шла туда,хоть и была чёрной как уголь,так вот,на руке появилось какое-то коричневое пятно,пошла к косметологу,диагноз страшен,вырезай,не вырезай,жить 10 лет осталось(а ей 22 года)ну и зачем так пережариваться? У меня есть коллега,тоже постоянно в интенсивный ходит,сама по себе она смуглая,так нет ей мало,мозги вроде у неё есть,но вот в этом плане дура дурой ((
8.
поганка бледная
[4058687278] – 21 апреля 2008, 23:21
Мляяяя…. уж лучше бледной ходить….
9.
Anonymous
[890147705] – 22 апреля 2008, 00:44
Все надо в меру!
10.
Anonymous
[3698011714] – 22 апреля 2008, 00:52
на тепловой удар похоже. такие же ощущения и когда на солнце перегреешься. автор, берегите себя. а то у вас болит – а вы продолжаете ходить – странно.
11.
Anonymous
[667405738] – 22 апреля 2008, 10:54
dakotha, спасибо за совет.) Кремами пользуюсь и до и после!!Дело в том, что такого раньше не было, поэтому собственно и обратилась за помощью. Спасибо, девченки. Действительно сокращу время посещения до минимума.Автозагар не очень люблю, слезает он пятнами у меня и все тут!!! Девочки согласна, что быть может это не совсем полезно, но я не отношусь к тем девченкам, что круглый год тусуются там. Просто хочется как-то подготовиться к лету, дабы с белыми ногами не ходить (и с желтыми тоже после Дав) + перед поездкой, чтобы простите не страдать от того, что обгорела! и потом личико становиться настолько ровным, приятно смотреть! А так..каждому свое конечно!!!! ))))
12.
Мухахахааа
[3467817267] – 22 апреля 2008, 11:26
сразу бросайте!я когда ходила, стали болеть молочные железы…надо прекратить посещение!
13.
Anonymous
[2142954743] – 22 апреля 2008, 12:20
10, я тоже думаю, что на тепловой удар похоже.Всякие вредные облучения не так стремительно начинают действовать, а чуть попозже.
14.
mops
[667405738] – 22 апреля 2008, 18:19
Почему же если по вашим словам солярий так вреден его не запретят вообще???? а??
15.
MyRoChK@
[2401289885] – 07 июня 2009, 12:55
сегодня сходила всего второй раз в солярий всего на 3 минуты, теперь весь день лежу с температурой 37 и дикой головной болью, думаю бросить это дело
16.
Гость
[3049645921] – 07 июня 2009, 12:57
значит. у вас гормональный сбой или не дай бог онкология
17.
Гость
[3049645921] – 07 июня 2009, 12:57
mops
Почему же если по вашим словам солярий так вреден его не запретят вообще???? а??
18.
MyRoChK@
[2401289885] – 07 июня 2009, 13:00
я антибиотики пью, может с этим связано?
19.
Юла
[738654412] – 03 июля 2009, 21:45
зНАКОМАЯ КАРТИНА С СОЛЯРИЕМ, ТОЖЕ ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ БОЛИТ ГОЛОВА, А РАНЬШЕ НЕ БЫЛО, ВСЁ БРОСИЛА НА ФИГ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ-ЭТО СПАЗМ СОСУДОВ, ВЫЗВАННЫХ ТЕПЛОВЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ. лУЧШЕ БУДУ БЛЕДНОЙ, ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАТЬ ОНКО.
20.
ника
[2844591098] – 07 июля 2009, 15:42
у меня зрение падает
21.
jog
[566225148] – 11 марта 2010, 22:35
mops
Почему же если по вашим словам солярий так вреден его не запретят вообще???? а??
22.
Вера
[300062747] – 23 марта 2010, 23:03
И у меня та же проблема… сегодня сходила первый раз на 6 мин. и через пару часов начала голова болеть, тяжесть в затылке и жарко нереально и все время душно, бегаю в душ весь вечер)
23.
Гость
[1081410004] – 14 мая 2010, 15:49
и у меня такая проблема, 2 раза сходила и каждый раз голова болела…теперь решила отказаться…уж лучше под солнышком))
24.
Катя
[3870454482] – 11 июня 2010, 13:44
В солярий ходить можно, и нужно. Только в умеренном количестве. Ультрафиолетовые лучи лечат многие болезни суставов. Если у вас после солярия голова болит – это значит, что у вас проблемы со здоровьем. Солярий здесь не при чем. Чтобы зрение не падало нужно очки специальные одевать, которые глаза от ультрафиолета защищают.
25.
Катя
[3870454482] – 11 июня 2010, 13:46
и перед тем как идти в солярий, у врача надо сначала проконсультироваться!
26.
нати
[472798151] – 09 августа 2010, 05:40
после солярия у меня уже неделю:болит ужастно голова таблетки не помогают.. что это?
27.
Таня777
[4074699214] – 07 октября 2010, 19:12
и вот у меня такая же проблеиа была в солярии всего 4 минуты, и вот уже 2 день болит голова, а год назад ходила и по 7 минут не болела, почему , не понятно
28.
Гость
[2544498488] – 03 апреля 2011, 23:33
сходила на 10 мин….ужасно болит голова=( и в жар бросает …что же это такое…
29.
Гость
[716818611] – 17 апреля 2011, 14:04
Почему после солярия болит голова?
30.
гость
[3340972930] – 15 ноября 2011, 21:39
давно ходила в солярий и тогда первый раз начала болеть голова – перестала ходить, голова прошла. на днях решила вновь сходить на 10 минут и после его посящения голова тоже ужасно болела. помогли только таблетки.
31.
Гость
[1023802948] – 22 ноября 2011, 20:04
ходила в солярий, и после посещения поднялась температура 37 и начались головные боли, и вот уже не проходит 4 дня. Что делать?
32.
Дарья
[1892449319] – 06 марта 2012, 20:00
Я последнее время часто хожу…по минут 17! вот сижу перегоревшая теперь…мне наверно хватило на всю жизнь!!! Думаю больше не пойду.
33.
Гость
[3748496821] – 06 апреля 2012, 16:08
тож самое: ходила в прошлом году (в общем количестве абонемент на минут 70 за полгода выходила) – ходила в два разных солярия – все отлично..месяц назад пошла с новый солярий: сеансы по 4.5.6. минут не более..чуток болела голова после..а вот потом, что-то прихватило – три недели держалась температура до 37.5 ничем не сбивалась((( голова болела..может конечно это все и не связано – но теперь страшновато идти..уже лета буду ждать))..т.к. сдавала все анализы – все отлично! почему была температура никто объяснить не смог(( пила найз от головной боли..через недельку вроде температура прошла и голова уже не болит)))) абонемент еще остался..но он не стоит моего здоровья!
34.
…
[1895990255] – 08 мая 2012, 23:38
Может ходите в те, где можно убрать загар лица?? сегодня тоже сходила и голова болит 🙁 Но это был мой последний раз. Теперь только на настоящем солнце
35.
Вероника
[1787309678] – 20 сентября 2012, 19:21
блин девочки дикая головная боль после солярия,но не охото как то бросать это дело,да и не скажу,что хожу то часто,посоветуйте что нибудь плиииз
36.
Припевочка
[2010555077] – 08 октября 2012, 16:42
мне кааца что болит изза того что свет сквозь кожу в голову попадает и на чтото действует. типа нейроны ответственные за зрительное восприятие. попробуйте позагорать с закрытой головой и лицом – если не будет болеть – значит точно
37.
Лиза
[2892599855] – 25 марта 2013, 21:47
Ой девочки, тоже раньше регулярно ходила в солярий и хорошо себя чувствовала, а тут взяла абонемент в спортзал с бесплатным неограниченным солярием, всего-то 10 минут полежала, ожога нет, ничего не покраснело, но голова раскалывается, весь день встать с кровати не могу!!! Вот тебе и любовь к халяве. Больше туда не пойду.
38.
Елена
[1775615681] – 04 июня 2013, 13:01
Я хожу в солярий раз в неделю.Если до 10 минут,то всё ок,а если ровно 10 мин,то голова начинает раскалываться.Для меня это норма,т.к у меня вегетососудистая дистания.Сосуды в голове так реагируют на перепады температуры.Прихожу домой,пью водичку,мажу кожу кремом гарньер после загара и отдыхаю минут 15 лёжа на диване)Главное часто не посещать.Я хожу в соляий только до пляжного сезона(чтобы подготовить кожу) и после(чтобы закрепить загар) А постоянное посещение превратит ваше кожу в сухую корку.
39.
Гость
[1323120779] – 04 июля 2013, 15:44
Девочки!!!!! никогда не ходите в солярий!!!! он действительно очень вреден. убедилась на собственном опыте. получила тяжелый тепловый удар плюс обморок оглушение скачок давления. не самое приятное состояние. вызвали скорую, сказали что все ок, жить буду , но в солярий не ходить! я не пытаюсь вас напугать, скорее предупредить. то что я испытала действительно ужасно!
40.
гость
[3982823680] – 15 августа 2013, 15:14
после посещения солярия болит голова и яичники.
41.
Жанна
[1869260015] – 04 ноября 2013, 00:22
Девочки,подскажите пожалуйста,хожу раз в неделю начинала с 4минут потом по 8.сегодня пошла девочка кажется ошиблась и поставила 10 минут. Я стала красная,с белыми кругами под глазами, сейчас дома в кровати еле дышу.сердце кажется выпрыгнет,лицо и тело горит,тошнит сильно и голова болит. Думаю конечно я перегрелась. . . Как думаете лицо завтра станет одним цветом?даже боюсь подумать,что нет:(((( если к утру еще мое сердце не остановится.всем спасибо
42.
Гость
[167385418] – 15 мая 2014, 17:36
[quote=”MyRoChK@”]я антибиотики пью, может с этим связано?[/quote
вовремя приема антибиотиков процедуры в солярии противопоказаны!!!
43.
Гость
[2700300037] – 04 октября 2014, 18:16
А это нормально, да? Шесть лет уже советы давать.. А вот у меня от автозагара голова разламывалась раньше, но я никак не могла в эту связь поверить, списывала все на совпадение и продолжала им пользоваться, пока не проконсультировалась со специалистом. Молодая была, глупая. :))
44.
влад
[3142021960] – 06 марта 2015, 11:58
Голова заболела со второго раза, а после 5-того читаю все ети коменты и не удивляюсь. Заключение : с головой ети шутки плохи, безусловно солярий вреден, вопрос только на сколько….
45.
Гость
[3913832975] – 14 июня 2015, 10:28
Кто хочет онко= ходите
46.
Виктория
[1195842528] – 04 августа 2015, 17:26
сходили с подругой в солярий, после начала болеть голова, давит виски и помутнения в голове и глазах, как-будто ком в горле, усилилось сердце биение, что делать?
47.
Гость
[2052052960] – 04 августа 2015, 17:28
Виктория
сходили с подругой в солярий, после начала болеть голова, давит виски и помутнения в голове и глазах, как-будто ком в горле, усилилось сердце биение, что делать?
48.
в
[3929435165] – 05 августа 2015, 17:14
Риск есть какой-нибудь?
49.
no name
[3929435165] – 05 августа 2015, 17:16
Гость
Водки долбани флакон!
50.
Nika
[191944691] – 17 августа 2015, 23:35
Anonymous
Девочки, начала замечать, что после посещения солярия нерельно болит голова! Кто-нибудь с таким сталкивался??? Что это может быть такое? никогда больше чем на 12 минут не хожу!!!! Тока, плиз, без руганий!!!!
Источник
Красивый ровный загар в наше время считается признаком престижа и здоровья, поэтому все большее количество людей стараются регулярно посещать солярий. Тем не менее с помощью ультрафиолетовых ламп можно не только улучшить цвет кожи, но и получить тепловой удар, особенно если не соблюдать правила пользования данным оборудованием.
Причины
На актуальный для многих вопрос, почему после солярия болит голова, медики не дают однозначного ответа. Чаще всего причиной плохого самочувствия служит тепловой удар, когда температура внутри установки поднимается выше привычного для человека уровня. В результате случается перегрев тела, начинает сгущаться кровь, вследствие чего в организм поступает меньшее количество кислорода.
В перечень прочих причин возникновения головных болей после посещения солярия можно включить:
- сильную физическую нагрузку (непосредственно перед солярием);
- нарушение работы потовых желез;
- недостаток воды в организме;
- пониженный иммунитет.
По утверждению авторитетных специалистов, ультрафиолетовое излучение способствует разрушению витамина С, вследствие чего существенно снижается тонус кровеносных сосудов и капилляров. К тому же воздух в солярии перенасыщен озоном, который оказывает крайне негативное влияние на легкие, почки, печень.
Лечение
При сильных головных болях следует незамедлительно покинуть ультрафиолетовую установку и, по возможности выйти на свежий воздух. Одновременно необходимо принять все возможные меры, чтобы оперативно снизить температуру тела. Для этого можно выпить стакан холодной воды, обернуть голову мокрым полотенцем или приложить лед к голове.
Многие люди, испытывающие головные боли после солярия, принимают аспирин или аналогичные лекарственные препараты. В данном случае они малоэффективны, поскольку упомянутые средства не снижают температуру тела, и поэтому не устраняют главную причину болевых ощущений – перегрев организма. Кроме того, прием, к примеру, аспирина создает дополнительную нагрузку на печень, вследствие чего физическое состояние человека может только ухудшиться.
Правила посещения солярия
Для того чтобы головные боли не застигли вас во время или после похода в солярий нужно соблюдать ряд полезных рекомендаций. В частности, перед тем как загорать под ультрафиолетовой установкой, проконсультируйтесь с врачом по поводу текущего состояния здоровья. Категорически запрещено посещать солярий людям, имеющим:
- любые простудные заболевания;
- проблемы со щитовидной железой;
- повышенную чувствительность кожи.
Ультрафиолетовые лучи нередко являются причиной гормональных сбоев и катализатором развития раковых заболеваний. Поэтому женщинам, которые больны мастопатией или испытывают дискомфортные ощущения в груди, не рекомендуется лишний раз рисковать своим здоровьем. Помните, солярий – это не солнце, а лишь его имитация, способная причинить необратимый вред и надолго ухудшить самочувствие. Кроме того, не забудьте взять с собой бутылку с водой, полотенце и защитные очки, которые, наверняка пригодятся вам во время загара.
Таким образом, при частых головных болях следует незамедлительно прекратить посещение солярия и выяснить причину данного явления. Приняв меры по снижению температуры тела, не поленитесь сходить на прием к опытному доктору, который установит, почему ваш организм так болезненно реагирует на ультрафиолетовое излучение.
Источник
В теплое время года приятно прогуляться по улице, понежиться под солнечными лучами, полюбоваться цветущей природой. Окончания холодов с нетерпением ждут и дети, и взрослые. Однако далеко не все. Для некоторых людей жара может обернуться настоящим кошмаром. Рассмотрим основные причины, по которым болит голова от солнца, и что при этом следует предпринять.
После солнца болит голова
Обычно никто не воспринимает солнечный свет как неблагоприятный фактор для здоровья. Это не совсем правильно. После продолжительного нахождения на солнце может появиться ярко выраженная головная боль. Это объясняется следующими причинами:
- От перегрева на солнце значительно увеличивается потоотделение, что приводит к активной потере влаги организмом. Испарение жидкости с поверхности тела влечет за собой повышение вязкости крови. Из-за этого кровоток замедляется, клетки всего тела недостаточно снабжаются необходимыми питательными соединениями и кислородом. ЦНС при таких условиях работает на износ. Это приводит к тому, что болит голова на солнце.
- Длительный перегрев на солнце неизбежно ведет к нарушению сосудистого тонуса. Высокие температуры провоцируют расширение сосудов. Таким образом, большая часть крови концентрируется в нижних конечностях. Следовательно, кровоснабжение в области коры больших полушарий нарушается. В указанных условиях зачастую наблюдаются головные боли на солнце.
- У людей, предрасположенных к периодическим появлениям мигренозных приступов, распространена такая симптоматика, как светобоязнь. Неудивительно, что у них болит голова и глаза от яркого света. Помимо этого, появляются дополнительные болезненные признаки: тошнотворное чувство, рвотные позывы, слабость. Специалисты рекомендуют больным, страдающим от мигреней, избегать длительного пребывания на солнце.
- В десяти процентах случаев у людей отмечаются аллергические реакции на солнечный свет. При этом реакция индивидуальна для каждого больного – у одних после солнца начинает сильно болеть голова, у других появляется сыпь и кожный зуд.
Если во время прогулки на солнце сильно болит голова, следует немедленно укрыться от солнечных лучей в помещении или в тени. Особенно это опасно, когда болит голова у ребенка.
Интересный факт! Медработники во избежание патологических проявлений не рекомендуют ложиться спать на закате. Почему болит голова достоверно не установлено, однако, подобные случаи действительно имеют место в медицинской практике.
Симптомы перегрева
Рассмотрим характерные признаки, свидетельствующие о том, что голова заболела именно от солнца:
- Температура тела держится в районе тридцати восьми градусов.
- Повышается потливость. Таким способом организм пытается снизить температуру.
- Кожные покровы могут приобретать оттенок от неестественно бледного до багрового. Возможно появление красных пятен, особенно в области шеи.
- Учащается дыхание. Это необходимо для того, чтобы восполнить дефицит кислорода, возникающий в жару.
- Человека сильно тошнит. Причем при этом могут как появляться рвотные позывы, так и отсутствовать.
- Нарушения со стороны деятельности органов сердечно-сосудистой системы. Могут выражаться в повышении или снижении показателей АД, бешеном сердечном биении, назальном кровотечении. Зачастую пострадавшие жалуются, что у них болит сердце.
- Человек чувствует резкую слабость, головокружение, появляется предобморочное состояние. При непринятии соответствующих мер возможен обморок. Падение, в свою очередь, чревато травмами головы различной степени тяжести, сотрясением мозга, даже переломами конечностей.
- О перегреве на солнце свидетельствуют слуховые галлюцинации, больному слышатся непонятные звуки, шумы в слуховых проходах.
- Появляются зрительные расстройства – картинка становится размытой, мелькают мушки.
- Нарушается ориентация в пространстве, заплетаются ноги, движения получаются спутанными.
Появление хотя бы одного из перечисленных признаков, тем более если болит голова, указывает на то, что человек перегрелся на солнце. Для того чтобы не допустить негативных последствий, потребуется безотлагательно принять меры помощи. Известны случаи, когда тепловые удары заканчивались летальным исходом.
Как спастись
Первым делом, если у пострадавшего болит голова от солнца, а также появились другие патологические признаки, потребуется увести его в затененное место либо внутрь помещения. При необходимости укрытием может послужить любой магазин, торговый или развлекательный центр, кафе. Главное, чтобы там не было доступа для солнечных лучей. Лучше, конечно, как можно скорее доставить пострадавшего домой. Когда главный фактор в виде солнца ликвидирован, сделайте следующее:
- Успокойте больного и уложите его на спину, желательно под ноги подложить подушку. Подойдет также любая свернутая подручная вещь. Это обеспечит прилив крови в область коры больших полушарий, что снимет головную боль.
- Дайте пострадавшему стакан воды, лучше прохладной, но не ледяной. Резкий перепад температур может усугубить болезненное состояние. В ближайший час ему потребуется выпить не менее литра чистой негазированной воды. Это поможет восполнить дефицит влаги.
- По возможности снимите лишнюю одежду. Например, обувь, накидку, шейный платок, тугой ремень. Чем больше будет обнаженных участков тела, тем лучше.
- Охладить больного можно путем обтираний рук и ног мокрым полотенцем. Только не стоит сильно растирать конечности, лучше использовать легкие скользящие движения.
- Если у пострадавшего отмечается предобморочное состояние, дайте ему понюхать ватный тампон, смоченный нашатырем.
- Поможет охладиться наложенный на голову компресс. Сделать его можно из любой чистой ткани, смоченной в прохладной воде.
- Если больной переволновался или испугался, поможет таблетка глицина, валидола или сердечные капли, например, Корвалол.
- Когда сильно болит голова, поможет таблетка Спазмалгона, Темпалгина, Но-шпы.
- При возможности включите кондиционер или хотя бы вентилятор. Можно просто обмахивать пострадавшего подручными средствами, например, газетой. Ни в коем случае не открывайте окна, чтобы не допустить проникновения горячего воздуха.
- Когда больной оправился после перегрева, болезненная симптоматика отступила, и голова больше не болит, ему поможет прийти в себя контрастный душ продолжительностью пятнадцать – двадцать минут.
Если вышеперечисленные меры не помогли привести пострадавшего в чувства и устранить патологическую симптоматику, потребуется позвонить по телефону «03» или «112» и дождаться приезда медицинских работников.
Стоит отметить, что когда болит голова от солнца у ребенка, в любом случае во избежание возможных осложнений, потребуется консультация специалиста.
Редко возникают ситуации при перегреве, когда больной неожиданно перестает дышать, теряет сознание или у него не прощупывается пульс. При этом потребуется предпринять срочные меры в виде искусственного дыхания, массирования сердца.
Профилактика перегрева
Чтобы не думать, как избавиться от состояния, когда болит голова от солнца, лучше запомнить и выполнять несколько несложных профилактических мер. Итак, рассмотрим, что поможет предотвратить головные боли в жаркую солнечную погоду:
- Перед каждым выходом на улицу потребуется надевать головной убор. Стоит отдать предпочтение аксессуарам из натуральной, дышащей ткани. Это поможет избежать образования парникового эффекта. Когда выход из дома намечается на раннее утро или в пасмурную погоду, все равно не стоит пренебрегать этим правилом и взять головной убор с собой. Возможно, обстоятельства изменятся, и солнечное тепло еще даст о себе знать.
- Необходимо планировать свое время таким образом, чтобы во время наибольшей солнечной активно