Болит голова от становой
Добро пожаловать! 🙂
Правила форума
Внимание! Запрещается использовать не информативные сообщения и бессмысленные заголовки тем, например, “помогите!!!“, “Вопросик“, “Кто знает?” и т.д. (Давайте темам осмысленные названия, иначе ваши тема/темы будут сразу закрываться!). Подробнее с разделом правил можно ознакомиться здесь.
Становая тяга. Воздействие на голову? |
10.8.2007, 1:42 Сообщение | |
Активный участник Группа: Частые гости | Более опытные товарищи, хочу спросить у вас совета. При выполнении становой тяги на согнутых ногах, после подхода, немного кружится голова, и приходится сесть чтобы это прошло. Причем во время выполнения упражнения ничего такого не замечаю. Дышу нормально, дыхание не задерживаю. С весами еще с очень маленькими работаю, само упражнение начал делать совсем недавно. Самое интересное что при приседаниях со штангой все нормально как и в любых других упражнениях. В чем проблема? Спасибо! |
| 10.8.2007, 1:42 Сообщение |
| |
Vikusya
МестныйГруппа: АдминистрацияСообщений: ∞Регистрация: 5.01.2012Пользователь №: 110.8.2007, 1:50 Сообщение | |
Я в зале! =) Группа: Root Admin Кто: Любитель | Может быть много причин, многое зависит от правильного дыхания. какой вес в становой? Классика или сумо тянешь? |
10.8.2007, 2:10 Сообщение | |
Активный участник Группа: Частые гости | Становая классика, тяну почти что свой вес 60кг. Вешу 65кг. при разминке с меньшим весом тоже все ок! Причем давление вобщем то у меня не скачет с ним все в норме. Может мне на прямых ногах становую делать? Это же почти тоже самое? Сколько литературы не читал что-то нигде не нашел того, когда лучше делать на прямых, а когда на согнутых? |
10.8.2007, 2:48 Сообщение | |
Активный участник Группа: Модератор Кто: Дрищ | (ihammer) Сколько литературы не читал что-то нигде не нашел того, когда лучше делать на прямых, а когда на согнутых? А цель качки какая? лифтинг, или билдинг? |
10.8.2007, 3:48 Сообщение | |
Форумчанин Группа: Сообщество Кто: Жимовик | по идее такие дела обычно только от сильного напряжения появляются и вследствии происходит повышение давления,у меня так было пару раз,уже давно правда,например было на присяде а на становой всё окей,также было всё наоборот,просто может очень сильно напрягся и тем самым вызвал повышение давления,причём у меня у самого идеальное давление,но это не значит что оно не может повыситься от чрезмерного напряжения. |
10.8.2007, 4:39 Сообщение | |
Активный участник Группа: Модератор Кто: Дрищ | А у меня бывает когда с предельными весами работаю, то по окончании упражнения (как только руки от штанги отпускаю) по всему телу какие то мурашки. Такое ощущение что сейчас сознание потеряю. Но всё это происходит всего пару секунд и потом всё нормально. |
10.8.2007, 9:59 Сообщение | |
Форумчанин Группа: Сообщество Кто: Силовик | Ну естественно это вызвано повышением внутречерепного давления, твое сердце в этом даже может и не учавствовать просто оно гонит кровь в голову а в момент когда ты приседаешь ты как бы запираешь отток, а потом встаешь и сердце опять начинает гнать кровь к голове, и в этот же момент ты опять приседаешь, а когда снаряд бросаешь кровь начинает циркулировать в правильном направление, тоесть пошел отток резкий, в следствии этого и начинает болеть голова. Просто у меня такая же фигня была, я вообще с повышенным давлением всю жизнь, вроде справляюсь, главное-это правильное дыхание, и попробуй для начала делать паузы побольшы, это сложнее, но это поможет сердце быстрее привыкнить к нагрузке, а сначала конечно же хорошая разминка необходима. Советую перед становой побегать по залу медленно и неспеша несколько минут, тогда сердце одоптируется к повышенной нагрузке. |
10.8.2007, 10:34 Сообщение | |
Активный участник Группа: Частые гости | (Gymbo) (ihammer @ 10.8.2007, 2:10) Сколько литературы не читал что-то нигде не нашел того, когда лучше делать на прямых, а когда на согнутых? А цель качки какая? лифтинг, или билдинг? Цель массу набрать, и здоровье не потерять, а приобрести (IMG:**РЕКЛАМА**forum.steelmuscle**РЕКЛАМА**/style_emoticons/default/smile.gif) Но к соревнованиям по билдингу я точно не стремлюсь. |
10.8.2007, 13:01 Сообщение | |
Форумчанин Группа: Сообщество Кто: Жимовик | Gymbo,да у меня раньше тоже так было шас вроде не замечал,может прост опока на максимум не работал в становой и присяде давно,а вообше как например в становой накину нормально и начну упираться в упражнение до вздутия жил на лбу,то после выполнения,когда опускаешь штангу и выпрямляешься,бывают звездочки перед глазами бегают но буквально через пару минут всё приходит в норму,просто как сказал диджей если хорошенько надо размяться желательно побегать или велотренажёр покрутить,вообшем подготовить сердце к нагрузке,потом разогреться с легкими весами и переходить на рабочие,а если есть склонность к повышению давления то действительно лучше паузы между сетами делать побольше,чтоб сердце лучше успокоилось и привыкло к нагрузке без чрезмерного напряжения. |
10.8.2007, 13:11 Сообщение | |
Активный участник Группа: Частые гости Кто: Дрищ | Я смотрю народ уже ответил на вопрос,но у меня такое же бывает в душные,жаркие дни. Это просто недостаток кислорода,я после каждого подхода иду либо к окну либо на улицу подышать,помогает.старайся делать медленно упражнение и дышать более плавно! |
10.8.2007, 14:10 Сообщение | |
Активный участник Группа: Модератор Кто: Дрищ | На счёт ног. Если цель просто прокачать спину, то ИМХО лучше тягу делать в классике, так как тяга сумо предназначена для поднятия максимального веса. |
10.8.2007, 18:39 Сообщение | |
Активный участник Группа: Частые гости Пользователь №: 132 Кто: Спортсмен | У меня такая хрень бывает если я как слон пахаю, а после подходов обычно даже не сажусь постоянно хожу туда сюда, а если так говорить то у меня когда начинают уже глюки летать то я уже понимаю просто что на сегодня хватит, каждый раз треня где то 1:20:00-1:40:00 длится не больше, мне етого хватает с головой, а когда какието девченки занимаются еще то бывает еще + мин 20 накидываю, у меня помню после тяги двух блоков в шее чето так заболело капец и прошло через мин 2 , наверно потянул что то ,сегодня тоже в шее чето болело. |
12.11.2007, 16:13 Сообщение | |
Участник Группа: Частые гости | Стайл…оч интересно пишешь…но … я уже запарился тебя спрашивать — какие у тебя успехи в бодибилдинге ..напиши параметры своей фигуры плиз (рост, вес, талия, объём руки, груди)… Саныч: неужто мои вопросы про успехи в бодибилдинге так достают…Что в этом такого…? Если чел, грамотно что-то советует – это хорошо, но принимать чьи-то советы или читать вообще нужно же избирательно…А все себя блин ведут как-то непонятно…боятся назвать рост/вес и объёмы…Это же самог главное в ББ… |
13.11.2007, 1:30 Сообщение | |
Активный участник Группа: Модератор Кто: Дрищ | (Алексис) Стайл…оч интересно пишешь…но … я уже запарился тебя спрашивать — какие у тебя успехи в бодибилдинге ..напиши параметры своей фигуры плиз (рост, вес, талия, объём руки, груди)… Саныч: неужто мои вопросы про успехи в бодибилдинге так достают…Что в этом такого…? Если чел, грамотно что-то советует – это хорошо, но принимать чьи-то советы или читать вообще нужно же избирательно…А все себя блин ведут как-то непонятно…боятся назвать рост/вес и объёмы…Это же самог главное в ББ… Ты млять задрал уже всех! Неужели тебе, туебень, непонятно что знания и физические данные совсем разные вещи???!!!! У меня есть знакомый билдер, он занимается очень давно и вырастил не одного парня в зале, не смотря на то, что сам качает только верх…. Ноги он не качает по тому, что у него их просто нет…. |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Источник
| Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117226 | íàâåðõ |
Àâòîð: Glotik Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûå ôîðóì÷àíå. Ìîæåò ñòîèëî çàïîñòèòü íà ôîðóìå çäîðîâüå, íî ñíà÷àëà ñïðîøó çäåñü: ïàðó äíåé íàçàä, çàíèìàÿñü â òðåíàæåðíîì çàëå, ÿ íåìíîãî íå ðàññ÷èòàë ñ âåñîì øòàíãè ñ íå ñìîã âûòÿíóòü ïîñëåäíåå ïîâòîðåíèå, ëàäíî ïàðíè ïîìîãëè, âûòàùèëè. Ïîñëå ýòîãî â ãîëîâå íà÷àëàñü æóòêàÿ | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117236 | íàâåðõ |
Àâòîð: Èíña}{a Ê íåâðîëîãó,ÑÐÎ×ÍÎ!!! | ||
| 9/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117244 | íàâåðõ |
Àâòîð: Dans Áûëî ó ìåíÿ òàêîå íåñêîëüêî ëåò íàçàä. Ïóëüñèðóþùàÿ áîëü â çàòûëî÷íîé ÷àñòè ãîëîâû ïðè ëþáîé íàãðóçêå. | ||
| 4/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117251 | íàâåðõ |
Àâòîð: Bulatov Kirill (Î ïîëüçîâàòåëå)  ìîìåíò âûïîëíåíèÿ íàäî âûäûõàòü!! îðãàíèçîâàë äàâëåíèå è îòòîãî èòîã íå âåñåëûé, â ñèëîâîì ìèðå î÷åíü ìíîãî ëåòàëüíûõ èñõîäîâ îò ðàçðûâîâ ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà îò òàêîãî äàâëåíèÿ. | ||
| 3/3 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117253 | íàâåðõ |
Àâòîð: Çëîáíûé êîôåâàð Ó ìåíÿ áûâàåò òàêîå, íî ñåçîííî è òîëüêî îñåíüþ. Êîãäà ïåðâûé ðàç ñëó÷èëîñü, äóìàë âñå – óéäó â çàâÿçêó ñî ñïîðòîì. Ìåíÿ çàñòàâèëè ñõîäèòü ê âðà÷ó. Ïîìåðåëè âíóòðè÷åðåïíîå äàâëåíèå – âñå íîðìàëüíî, íè äàâëåíèÿ íè øóìîâ íåáûëî, ìíå ñêàçàëè ÷å ïðèïåðñÿ. Îíà ïîæàëà ïëå÷àìè, âûïèñàëà áîëåóòîëÿþùèå Ïîýòîìó, îòäîõíè íåäåëüêó îò âñåãî!!!, íèêóäà íå | ||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117262 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Áûë îäèí òàêîé “çíàêîìûé”, êîí÷èëîñü ðàçðûâîì ìîçãîâîé àíåâðèçìû, çàêîïàëè | |||
| 4/2 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117263 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ekat6696
| |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117266 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Glotik
Ñïàñèáî çà ñîâåò! ëå÷èòüñÿ õîäèëè ê íåâðîëîãó ?? ×òî çàíèìàòüñÿ íåëüçÿ, ýòî ÿ óæå ïîíÿë. Ýëåìåíòàðíàÿ áîëü äàæå ïðè õîäüáå ïî ëåñòíèöå. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117272 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ãàðððèê òàêàÿ æå òî÷íî õðåíü. Õîäèë ê íåâðîëîãó, äåëàë óçè, ñóòî÷íîå èçìåðåíèå äàâëåíèÿ, ñêàçàëè-âñå íîðìàëüíî, ñêîðåå âñåãî çàùåìëåíèå èëè ñïàçì. Ñåãîäíÿ ïîéäó ê ìàíóàëüùèêó, ÷òîáû âñå çàùåìëåíèÿ îñâîáîäèë, è îáðàòíî â çàë | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117274 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- Òî÷íî òàêàÿ èñòîðèÿ: âî âðåìÿ òÿæåëîãî (äëÿ ìåíÿ) æèìà – ðåçêàÿ áîëü â ïðàâîé ñòîðîíå ãîëîâû ñ îòäà÷åé â ãëàç – äóìàë âðåìåííî, ïðîéäåò, íî ïîòîì ïîíÿë ÷òî çàíèìàòüñÿ íîðìàëüíî íå ìîãó, â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ áîëè íåò, ïðè ìàëåéøåé íàãðóçêå ñðàçó îòäàåò â ãëàç, ïðè÷åì ìíå ïîêàçàëîñü ÷òî âèäåòü íà ýòó [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.04.2012 15:35] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117275 | íàâåðõ | |
Àâòîð: XKV
Ìîæåò ÷òî íèáóäü âîò òàêîå – “ÊÒ Ãîëîâíîãî ìîçãà, ïåðôóçèÿ, àíãèîãðàôèÿ ñ êîíòðàñòèðîâàíèåì” èëè òàêîå “ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà è ñîñóäîâ ãîëîâû (àíãèîãðàôèÿ áåç êîíòðàñòíîãî óñèëåíèÿ) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117276 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- äà… íåâðîëîã ÷òîòî ãîâîðèë ïðî ìðò …ïî õîðîøåìó íàäî äåëàòü áëèí | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117278 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Glotik
óçè ýòî ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà?? Ñêîðåå âñåãî ñïàçì – ýòî äèàãíîç òàêîé ïîñòàâèëè ?? èëè ïðåäïîëîæåíèå ??
ñïàñèáî çà îïûò! ó ìåíÿ êàê ðàç ñ ãëàçàìè | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117279 | íàâåðõ |
Àâòîð: VAS- âî âòîðîé ðàç, êîãäà ó ìåíÿ ñëó÷èëîñü, áîëü áûëà â ñòîðîíå çàòûëêà è ãëàç óæå íå áîëåë [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.04.2012 16:19] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117281 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Glotik
îê | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117282 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Îáû÷íî âñå ðîâíî íàîáîðîò = êîíñóëüòàöèÿ –> âèçóàëèçèðóþùèå ìåòîäèêè ïî ïîêàçàíèÿì. Íàùåò “äîðîãî” – íå äîðîæå çäîðîâüÿ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117283 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: XKV
Âîçðàæàòü íå áóäó, ÿ ëèøü ó÷¸ë âûøåñêàçàííîå:
| ||||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117287 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Deõàmeth
Èç ñêàçàííîãî íåïîíÿòíî, âåðíóëñÿ ëè ê íåâðîëîãó èëè ñðàçó “çàáèë” íà ðàøí ìåäèêàë äèàãíîñòè÷åñêèé ïîèñê… Êîíå÷íî, çäîðîâüå äåëî èñêëþ÷èòåëüíî ÷àñòíîå (çà íåêîòîðûìè èñêëþ÷åíèÿìè).
À ÷òî åùå ìîæíî ñîâåòîâàòü? Åñëè ïðè æèìå
âðà÷ äîëæåí | |||||
| 3/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117292 | íàâåðõ |
Àâòîð: yv88 íåìíîãî íå ïî òåìå | ||
| 2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117293 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
Îãî! Êàêèå? | |||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117294 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
Âàì ëè íå çíàòü ÷òî ïðè ïàäåíèè òîíóñà ìûøö è ðåçêîì ïàäåíèè íàãðóçêè íèæàåòñÿ âûðàáîòêà òåñòà, îðãàíèçì íà÷èíàåò çàïëûâàòü æèðîì, ìåòàáîëèçì ñíèæàåòñÿ, à äàëüøå – çàìêíóòûé êðóã – ÷åì áîëüøå æèðà – òåì ìåíüøå òåñòà è | |||
| 1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117296 | íàâåðõ |
Àâòîð: yv88 ïî òåìå – ðèñêíó ïðåäïîëîæèòüâ àðèàíòû – ãîëîâîêðóæåíèå òî åñòü ??? | ||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117297 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Deõàmeth
À, äàê ýòî èçâåñòíàÿ “áîëåçíü” ìíîãèõ ýêñ ñïîðòñìåíîâ, íå ñèëüíî ñòðàøíàÿ åñëè æðàòü ïîìåíüøå è òîíóñ ïîääåðæèâàòü | |||
| 3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117298 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
íó äà, â òîì è ñìûñë ÷òî åñëè íå ïûòàòüñÿ äåðæàòü äèåòó è îñòàíîâèòüñÿ â çàíÿòèè õîòÿ á ôèçêóëüòóðîé òî âñå øàíñû îçíàêîìèòüñÿ ñî ñïðàâî÷íèêàìè áîëåçíåé âïëîòü äî ëåòàëüíîãî | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ãîëîâíàÿ áîëü ïîñëå æèìà | #117299 | íàâåðõ | |
Àâòîð: yv88
à ÷òî áóäåò åñëè àâòîð ïðèñåäàòüíà÷íåò ? )))) èìõî äàâëåíèå ))) | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник