Болит голова после мытья полов
Рыба твоей мечты 8 лет назад Метаморф 8 лет назад Не совсем понял как вы моете. На корточках или нагнувшись. Если нагнувшись, то головные боли могут быть из за того, что кровь приливает к голове. А тошнота связанна с резкими перепадами кровяного давления. Уже написали, но повторюсь, это ВСЁ скорее всего это связанно с давлением. Нужно срочно юзать врача, что-бы прокачать здоровье. :о))) автор вопроса выбрал этот ответ лучшим комментировать в избранное ссылка отблагодарить Алик Ж 11 месяцев назад Дело в том, что головокружение возникает по причине чрезмерной физической нагрузки. Здесь всего 2 небольшие рекомендации: 1) Морской метод, который гениален и заключается в том, что сначала надо сильно намочить, не выкручивая тряпку, затем протереть насухо. 2) Есть в продаже “средство для полов“, подробнее комментировать в избранное ссылка отблагодарить Танечка 8 лет назад Значит с вашим здоровьем не все впорядке. Попробуйте облегчить себе жизнь и купите швабру. Мне вот здоровье позволяет, и я спокойно мою пол на корточках руками. Не люблю я швабры, мне так очень удобно. комментировать в избранное ссылка отблагодарить если голова кружится,то давление скорее всего пониженное,это не смертельно,но проверить надо,тем более такая молоденькая! комментировать в избранное ссылка отблагодарить Кроме проверки давления вам надо сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина, возможно, он понижен. комментировать в избранное ссылка отблагодарить Беда с кровообращением, ничего страшного)))))Давление комментировать в избранное ссылка отблагодарить Знаете ответ? |
Источник
На фоне массового ежегодного летнего отключения воды у людей, привыкших к определенному уровню комфорта, начинаются проблемы. Причем нередко даже с обычными бытовыми вещами, например с тем, как помыть голову.
Нередко есть те, кто в попытках сэкономить время (скажем, проспали или проленились) пытается помыть волосы холодной водой, которая течет из-под крана. А вот насколько делать это может быть опасно для здоровья, знают не все.
Неприятности холода
«Я как дерматолог хочу сказать, что для кожи мытье холодной водой небезопасно. Тут основной нюанс в том, что можно простудиться. Даже если вспомнить исторически те времена, когда в домах в принципе не было горячей воды, ее все равно старались нагреть.
Мой совет — не мыть голову холодной водой. Потому что, помимо риска простуды, с точки зрения промывания волос процесс будет гораздо хуже. Ведь все моющие средства все равно работают лучше именно при контакте с теплой водой. Конечно, это не значит, что надо мыть кипятком, но воду нагреть стоит. Это будет гораздо более эффективно», — говорит врач-дерматолог Центра дерматологии Екатерина Мокина.
Специалисты отмечают основные проблемы, с которыми можно столкнуться при мытье волос холодной водой:
- Простудные заболевания — дело может кончиться как простым насморком, чиханием, прочими симптомами вирусной инфекции и небольшим переохлаждением, так и более серьезной проблемой, как, например, менингит. Особенно вредно такое издевательство над собой для незакаленных людей. Мало того что лечение в такой ситуации будет сложным и длительным, так еще и риски результата этого лечения непредсказуемы.
- Недостаточное питание для волос — холодная вода приводит к спазмам сосудов, которые естественно, сказываются на питании кожи и корней волос из-за проблем кровообращения. А это со временем чревато выпадением волос, ухудшением их качества. Волосы оказываются в стрессе, что, естественно, сказывается на их состоянии. Восстанавливать же их крайне долго и дорого.
- Ухудшение внешнего вида шевелюры — из-за плохой смываемости моющих средств холодной водой на локонах собирается шампунь или бальзам, а то и оба вместе. Они образуют на каждой волосинке пленку. В итоге они начинают выглядеть постоянно грязными и как бы смазанными кожным жиром. Результат таков, что лучше бы и не мыли.
Также мытье холодной водой приводит к развитию серьезного дискомфорта. Можно почувствовать, будто голова вся онемела, ее покалывает, чувствительность пропадает. «Это индивидуальная реакция у каждого человека. Есть, например, люди, которые пару раз в неделю проводят обливания холодной водой. Они, естественно, более привычны к таким температурам, у них холодная вода вряд ли вызовет какую-то особую реакцию. Либо она будет менее выраженной. А вот тем, кто не привык, может быть крайне дискомфортно из-за спазмов сосудов», — говорит Екатерина Мокина. Кроме того, спазмы сосудов, из-за чего все в коже сжимается очень сильно, приводят к появлению сильной головной боли.
Мытье при противопоказаниях
Есть ряд хронических заболеваний, при которых категорически не советуют мыть голову холодной водой. К таким относят в первую очередь проблемы с сердцем и сосудами. Они сильно страдают, если сосудистая система перегружается и спазмируется. Начинаются проблемы с кровообращением, что приводит к крайне нежелательным последствиям, а иногда и серьезному риску для жизни. Например, инсульты, инфаркты и проблемы с сердечным ритмом — это последствия проблем с сосудами.
Еще одна категория людей, кому строго-настрого противопоказано мыть голову холодной водой, — это те, кто имеет хронические патологии ЛОР-органов: гаймориты, синуситы и прочие. Это хроническое воспаление в полости носа, которое близко расположено к мозгу, а значит, любое воздействие на эту зону холодом может привести к тому, что инфекция направится прямиком в мозг.
Если практиковать мытье холодной водой в этих ситуациях, можно заработать не просто неприятные последствия, а ситуации, угрожающие жизни. Поэтому не стоит экспериментировать.
Что делать?
Ответ на вопрос о том, что делать, крайне простой: лучше потратить время и нагреть воду для мытья, тем более что ее много не нужно. А если такой возможности нет, то стоит пойти в сторону какой-нибудь прически, которая позволит замаскировать несвежесть волос. А вымыть качественно волосы можно и чуть позже.
Холодную воду применительно к волосам и коже головы рекомендуют использовать только в одном случае: по окончании стандартного мытья ополоснуть волосы холодной водой. В этом случае они приобретают здоровый блеск, выглядят более живыми.
Так что надо тщательно следить за состоянием своей шевелюры, не допускать непривычных для нее действий без предварительной подготовки. Тогда и последствия разбирать не придется.
Источник
Заболела голова? Почему?
Головная боль является очень неприятным ощущением дискомфорта. Цефалгия может проявляться в разных частях головы (в верхней части, на висках, области шеи…). Причины болевых ощущений могут быть также самыми разнообразными: у кого-то после солярия болит голова, у кого-то – после мытья головы, у других болит голова после посещения церкви… Самые интересные случаи представлены явлениями, когда у женщин после ботокса болит голова (многие женщины, которые перенесли эту процедуру, жалуются на дискомфорт) или после переноса эмбрионов (перенос эмбриона является крайне редкой причиной цефалгии, тем не менее, она существует).
Долгосрочная головная боль способна резко снизить качество жизни человека и его производительность, будь то на работе, в школе или дома. Болевые ощущения всегда имеют причину. Они не появляются просто так, «от скуки».
Очень важно знать, по крайней мере, основные причины цефалгии, благодаря чему вы сможете избежать этой неприятной боли без врачебного вмешательства. С другой стороны, если головные боли являются чрезвычайно интенсивными, регулярными и ограничивают вас в повседневной жизни, то, конечно, обратиться к врачу необходимо, он диагностирует первопричину недуга и назначит надлежащее лечение. Головными болями страдают до 20% женщин и до 10% мужчин во всём мире. Эти цифры не так малы, как может показаться, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше.
Почему болит голова после…?
Головная боль возникает в результате изменений внутри организма или вследствие воздействия окружающей среды, которые не являются нормальными для тела. Появление боли может быть первичным (изменения в структуре головного мозга) и вторичными (погодные изменения, заболевания, инфекции, давление, стресс, лекарства, продукты питания (часто после сладкого болит голова) и других факторов). Ответов на вопрос, почему возникают головные боли, много, но если ваша цефалгия невыносима, обратитесь к врачу, чтобы определить точное происхождение болевых ощущений и подобрать правильное лечение. Если болезненность не является серьёзной и не носят ограничительный характер, также можно попробовать альтернативные методы лечения.
Разделение головной боли
Кластерная цефалгия
Это – самая сильная и самая неприятная головная боль. Она чаще возникает у мужчин, чем у женщин.
Причины кластерной цефалгии
Причины, почему возникает эта боль, не определена с научной точки зрения, но, вероятно, триггером является более высокая интенсивностью мысли и, возможно, стресс.
Признаки кластерной цефалгии
Тяжёлая и интенсивная болезненность вокруг глаз или в глазах, заложенность носа или нарушение зрения, слёзотечение.
Решение
Самый идеальный вариант, как облегчить приступ – лечь, расслабиться, закрыть глаза и предаться релаксации, пока не утихнет боль. Болевые ощущения могут длиться, как несколько минут, так и в течение нескольких часов.
Помощь от природы
Если у вас есть возможность, сделайте горячую ванну, использовав для её приготовления любое эфирное масло с успокаивающим эффектом. Или приготовьте травяной чай с мёдом.
Мигрень
Это – приступообразные головные боли, которые постепенно усиливаются. Этот тип заболевания влияет больше на женщин, чем на мужчин.
Причины мигрени
Основной причиной возникновения мигрени может быть стресс, исчерпание сил или длительное беспокойство. У некоторых людей приступ возникает от сладкого.
Признаки мигрени
Мигрень проявляется чаще всего сильной головной болью или тошнотой, чувствительностью к свету. Мигрень проявляется болевыми ощущениями позади глаз или на целой половине головы.
Решение
Если есть возможность, постарайтесь прилечь, закройте глаза и полностью «выключитесь». Не включайте музыку или телевизор, отдыхайте в тишине, болезненность должна ослабнуть. Тем не менее, если вы восприимчивы к приступам часто, т.е. несколько раз в месяц, целесообразно проконсультироваться с врачом.
Помощь от природы
Если не присутствует тошнота, можно приготовить травяной чай с мёдом. В случае, если вы находитесь дома, приготовьте тёплую ванну или зажгите аромалампу с любым эфирным маслом.
Тензионная цефалгия
Это – наиболее распространённый тип головной боли. Недуг, в основном, затрагивает людей, ведущих сидячий образ жизни.
Причины тензиионной цефалгии
Основная причина заключается в растягивании или сокращении мышц в шейном отделе позвоночника, шеи или головы вследствие различных видов деятельности (сидячая работа, вождение автомобиля…).
Признаки тензионной цефалгии
Чаще всего болевые ощущения распространяются на шейный отдел позвоночника вверх, но также может быть затронута одна сторона (иногда – две) на темени.
Решение
Изменить сидячую работу вы, вероятно, не сможете, но сегодня в Интернете можно найти различные упражнения на растяжение и укрепление шейного отдела позвоночника.
Помощь от природы
При приступе боли постарайтесь расслабиться, насладиться чаем, боль должна утихнуть.
Сила природы против головной боли
Травяной чай из можжевельника
Горсть ягод можжевельника насыпьте в чашку и залейте кипящей водой, оставьте в течение 10 минут настаиваться, и пейте тёплым. Утолить боль помогает и ромашка, зверобой, липа, имбирь, гибискус, лаванда, гингко билоба или базилик. Кроме того, можно сделать настойку из коры ивы, которая также очень эффективно снимает боль.
Лёд или холодный компресс на голову
Компресс сделать легко.
Способ №1. Заверните кубики льда в полотенце и приложите на болезненное место на голове.
Способ №2. Смочите полотенце в холодной воде, оберните его вокруг головы и меняйте, примерно, каждые полчаса или, когда полотенце станет тёплым.
Массаж головы
Сядьте в кресло, расслабьтесь и обеспечьте приятную (медитационная музыка) и тёмную атмосферу (в случае, если вам мешает свет). Большими пальцами нажмите на виски, слегка удерживайте давление в течение 1 минуты, отпустите. Повторите несколько раз в день.
Отдых, достаточное количество сна
Достаток сна, по крайней мере, семь часов в день, является нормой для взрослого человека. Обратите внимание на сон, чтобы быть хорошо отдохнувшими. В течение дня попробуйте минимизировать возможное напряжение. По крайней мере, один раз в месяц побалуйте себя массажем или другим способом, способным расслабить тело.
Ходьба
Ходьба является наиболее естественным движением тела. Она не отягощает суставы, сжигает энергию, укрепляет мышцы, а главное, при ней вы сможете отдохнуть. Лучше всего совершать пешие прогулки в лесу или в парке, когда будут радоваться не только ваши мышцы, но и мысли.
Ограничьте продукты и алкоголь
Если вы знаете, какие продукты вызывают вашу головную боль, старайтесь избегать их потребления или, по крайней мере, максимально ограничьте. Изучайте информацию на упаковках пищевых продуктов и убедитесь, не содержат ли они веществ, которые ваш организм отказывается принимать.
Небольшое количество алкоголя время от времени не является для тела большой нагрузкой, организм справляется с ним без малейшей ошибки. Но следить необходимо за ежедневным употреблением алкоголя или приёмом его больших доз. Это – большой шок для тела, после чего он восстанавливает своё здоровое состояние в течение нескольких дней. Организм перегружён и его функции ограничены. Таким образом, всего в меру!
Регулярное и глубокое дыхание
Если у вас есть возможность, в течение дня найдите тихое место, где сможете закрыть глаза, расслабиться и сосредоточиться только на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, сделайте глубокий выдох. Повторяй те эти дыхательные упражнения в течение, по крайней мере, двух минут. Сфокусируйтесь только на дыхании. Это упражнение поможет вам сконцентрироваться и обеспечит релаксацию всего тела.
Ингаляция эфирных масел
Если у вас есть домашняя аромалампа, вы также можете попробовать этот метод. Зажгите лампу, закройте глаза и думайте только о своём дыхании и хорошем здоровье. Расслабьтесь и на некоторое время «выключите» мысли, это поможет не только телу, но и психике.
Источник
С головной болью после похода в парную сталкивались все банщики. Кто-то пытается игнорировать дискомфорт и пьет обезболивающие, кто-то ищет причину недомоганий. Сегодня мы поговорим о ряде неочевидных причин, которые могут стать причиной плохого самочувствия.
Температурные перепады
В парной важно учитывать положение, которое занимает парильщик. В позиции сидя человек находится в нескольких температурных режимах одновременно. 120 градусов под потолком и менее 80 градусов под ногами вызывают дискомфорт, который не всегда ощущается напрямую.
Зато ощущается повышение давления, которое «ударяет» в голову и оставляет после себя пульсирующую боль. По этой причине банщики парятся в горизонтальном положении, чтобы все тело располагалось на одном температурном «ярусе».
Незащищенная голова
Банная шапка – это не только забавная вещица для украшения парной, но и необходимый аксессуар. Шапки из шерсти и войлока преследуют одну цель – защиту головы парильщика от перегрева. Теплоизоляционные свойства этих материалов не дают человеку получить тепловой удар во время банных процедур.
Важно правильно подобрать шапку. Колпаки из синтетических тканей в парилке неприемлемы. Опасно ношение резиновых шапочек для плаванья – они быстро нагреваются и могут только спровоцировать перегрев.
Несоответствие мощности печи размерам парной
Многие банщики совершают одинаковую ошибку – ставят в маленькую парную слишком мощную печь. В результате растопленная печь потребляет больше кислорода, чем нужно. Со временем дышать в парилке становится все сложнее. Нехватка кислорода в организме вызывает приступы кашля, помутнение сознания и головную боль в т.ч.
Чтобы избежать тяжелого пара в бане, перед покупкой печи необходимо рассчитать ее приемлемую мощность. Сделать это можно по формуле. Если печь покупается в готовом виде, достаточно посмотреть на рекомендуемый объем парной, который указывается производителем.
Неправильный контрастный душ
Чтобы освежиться после парки веником банщики идут в душ и обливаются холодной водой. Но не всегда водные процедуры приносят заряд бодрости. Если незакаленный организм попадает из жара парной в ледяную воду, происходит резкое сужение сосудов. Реакция на холод бывает разной – от головных болей до инсульта.
Незакаленные парильщики обучаются контрастным процедурам поэтапно. После первого захода в парную можно постоять под теплой водой, плавно снижая ее температуру. Доводить тело до озноба не стоит. Привыкание к холоду занимает полгода и больше. Не стоит торопить события. Новичкам рекомендована такая схема:
1. Распаривание веником.
2. Теплый душ (2-3 минуты).
3. Холодный душ (5-10 секунд).
4. Повтор цикла теплый-холодны душ 3-4 раза.
5. Растирание махровым полотенцем.
Ароматический сеанс
Частой причиной головных болей являются ароматические масла и веники. Использование экстрактов эвкалипта, мяты и других растений требует правильного обращения. Если переборщить с этими средствами, скверное самочувствие после бани обеспечено.
Головную боль способны вызвать обыкновенные духи, что уж говорить об ароматических маслах, которые заполняют собой маленькое и закрытое помещение парной. Следует также помнить, что экстракты провоцируют аллергию. Поэтому испытывать их стоит с малых «доз», чтобы убедиться в безопасности состава для здоровья.
Источник