Болит голова после шанк пракшаланы

О подготовке к практике писала в этом посте.

Итак, настал день Х. Накануне, за 3 дня, из рациона убралось мясо во всех его проявлениях, сладкое, мучное, дабы организму было проще очищаться. Ранний подъем, утреннее солнышко, позитивный настрой на день, свободная, приятная дорога через Москву и вот я уже в своем йога-центре. Настроение ровное, умиротворенное, на лице- улыбка.

В зале уже первая партия очищающихся, начавших в 7 утра, и не все выглядят радостно, скорее уже изнеможденно и напряженно.

Олег, инструктор, бодрый, веселый и оптимистично настроенный на успех каждого из присутствующих, подбадривает девочек, подливая в стакан соленую жидкость. Черед доходит и до моей персоны. Я получаю свою зеленую икеевскую кружку, рядом огромную бутыль с соленой, теплой водой и указания по упражнениям . Процесс на деле простой: выпиваешь стакан с водичкой, затем выполняешь подход из нескольких скручиваний, благодаря которым жидкость перемещается по кишечнику. Затем снова пьешь, и снова скручивания… Вода проходит через всю нашу пищеварительную систему, очищая ворсинки и складочки кишечника, и выходит из самых его прямых аналов. Практика выполняется до эвакуации почти прозрачной водой.

Одной девушке совсем нехорошо. 8 выпитых стаканов соленой воды, а результата ноль. Её, бедную, тошнит, но не выворачивает, и в туалет она никак не сходит. Что-то пошло не так, и вода застряла в желудке. Вариант у нее один – два пальца в рот и снова начать ну или продолжить в следующий раз. Но она продолжает пить воду и не сдается. Надеюсь, со мной этого не произойдет! )

Первый стакан выпивается на ура! Мне он показался даже вкусным, похожим на рассольчик из 3-литровой банки с домашними заготовками. Второй стакан выпивается уже не столь радостно, но также проходит во внутрь легко. Третий стакан… вот тут уже вкусовые ощущения и рецепторы языка говорят тебе: “ЭЭЭЭЭ, на фига ты пьешь эту гадость! Давай ее выплюнем???” Соленая, теплая дрянь как только попадает в рот, сразу же залпом заливается в глотку, лишь бы не дать ей соприкоснуться с языком. В голове появляются мысли о размере и объеме стакана, как бы побыстрее его в себя залить. Упражнения делаются с удовольствием, чувством и расстановкой, куда спешить?! К очередной порции соленой дряни?! Прошло порядка 40 минут. Девочки, миленькие,начинаю вас понимать! Хеллоу, коллеги! Итак, Четвертый стакан. Фуууу! Один взгляд на него заставляет организм скукожиться, тошнота неизбежна, достаточно просто видеть воду! Паузы между глотками все длиннее и длиннее. Если взглянуть со стороны на наше крейзи-сообщество, так кажется будто мы смакуем благородные, дорогие напитки, растягивая неповторимый вкус и удовольствие ! :)))) Вкус и правда, НЕПОВТОРИМЫЙ!

Организм начинает обалдевать. 9 утра, суббота, выходной день, соленая вода, мнооооого соленой воды!!! а где же традиционная утренняя каша?! Живот распирает от переполнения, скорее даже не живот, а желудок! Физически в него уже более ничего не поместиться! намеков на то, что это из меня выйдет через задний проход абсолютно никаких! Обратно бы не поперло! :=))) Не уверена, что смогу залить в себя снова 4 стакана! Завидую тем, кто выходит из туалета! Счастливые! Их сфинктеры и привратники открылись, пропустив водицу бродить по кишочкам, и выгнали её наконец, освободив место для следующей партии жидкости!

4 стакан влит. Самочувствие мягко говоря не айс! Реально уже не тошнит, а выворачивает! Соленая вода из желудка хочет подняться вверх, подступая к горлу. Вот же бля!!! Но допустить нельзя! На глазах выступают слезы. Пытаюсь отвлечься от этого тошнотного состояния глубоким дыханием и упражнениями. Удается! Ура!!!

5 стакан! Выпивая первый стакан, я даже не представляла подо что подписалась! С каждым стаканом соленой воды организм становится слабее и слабее. В моем случае жутко начала болеть голова из-за снижения и без того пониженного давления в организме. Закрываю глаза, делаю глоток. Жду, дышу, выпиваю снова. Борюсь с тошнотой до слез в глазах, а соленая дрянь подпирает в обратку. Стакан опустошен, можно скручиваться. Наконец-то чувствую, что желудку стало легче, вода забулькала где-то ниже, уже в кишечнике. Спасибо тебе, мой офигевший организм, за правильную работу.

6 стакан. Ага. Подливай, Олег, вот сюда! Водичка – супер! “Как я себя чувствую?! да как сказать?! хреново вообще-то! Когда там наступает правильный эффект?! после 6-го стакана, но у всех по-разному…кому-то и десять нужно выпить?! Мдяяяя!!! .. неее я маленькая, в меня 10 не поместится! вот сейчас немного полежу и продолжу. Мой организм не будет меня так жестоко мучить.” Кстати больше никогда в жизни не буду есть соленых помидоров-огурцов, малосоленой семги, селедки… и солонку в мусорку!

5,5 стаканов! ОООО, что это?! кажется мне нужно срочно в туалет!”

“Пронесло!”- подумал Штирлиц проходя мимо Мюллера! “ Тебя бы так пронесло!”- подумал Мюллер, пробегая мимо Штирлица!

Эвакуация заставила себя немного подождать! Слава богу, есть на свете справедливость! “Вода низвергалась подобно мощному водопаду!”- можно было бы красиво написать! На самом деле правильнее сказать- дно вышибло и крышку снесло и чуть ли не одновременно ( видимо от большой радости). Какое ж это облегчение, так радостно в туалете мне ни разу не было! )))

Сфинктеры открылись и в моем организме. Процесс очищения запущен, остальное – дело техники. Пьем воду, делаем упражнения, бежим в туалет.

7 стакан. Состояние организма пограничное, схожее тому, что бывает при сильном отравлении. Мутное сознание, потеря сил, слабость, башка раскалывается, мула бандха в тонусе и напряжении. Я где-то здесь, но видение всего происходящего как бы через пелену, ага, соленую пелену! Очень, неимоверно, хочется ПИТЬ! Просто обычной пресной воды, но нельзя!!! Процесс пойдет в неправильном направлении.

8 стакан. Соленая вода.. а что? я ее уже не ненавижу, и, смирившись, просто потихоньку пью. У меня просто нет сил на какие-то эмоции. Положение тела после скруток- лежачее. Потом марш-ползлок в туалет. Была бы я одна, из туалета бы не выходила! Знаете почему?! Нет, белый друг не причем! В нем кран, а в кране- есть вода. Я засовываю язык под струю московской, прохладной, водопроводной воды. Очень хочется пить! Нет ощущений прекраснее! Пить ее конечно нельзя. Но рот непроизвольно пытается сделать глоток, мозг тормозит движение глотки. Полощу рот, умываю лицо, голова под краном, немного освежает.

9 стакан. Сил уже почти не осталось. Много и долго лежу.Туалет посещаю регулярно и достаточно успешно. По-моему чище моего кишечника уже ничего на свете нет! Это будет последний соленый стакан. Пить, пить, пить! Рот и губы ссохлись, во рту, на языке, на небе, присутствует ощущение соли. Спасает только кран. Организм как-будто впитывает воду через кожу.

Заканчиваю пракшалану. Меня ждет 2 стакана пресной воды! Поверьте мне, нет ничего желаннее и вкуснее пресной воды для обезвоженного организма!!! Она имеет свой неповторимый, восхитительный вкус. Жадно, быстро, с огромным удовольствием и наслаждением выпиваю воду, но, правда,предназначается она для иных целей!!! Делаем два пальца в рот. Вода покидает желудок легко и непринужденно по сравнению со всем тем, что пришлось перетерпеть, и механическое движение закрывает желудочный сфинктер, останавливая эвакуацию.

Пол-часа на отдых, момент ожидания. Валяемся на полу полуживые, ))) спать не получается из-за головной боли и жуткой жажды. Кто-то из уже закончивших очистительную практику что-то рассказывает, мозг пропускает информацию мимо. Олег выдает миску с рисом. Каша пресная, переваренная. Глотать ее крайне сложно, нехватает слюны, встает комом в горле. Рис необходим, он собирает остатки соли в кишечнике и запускает процесс пищеварения. “Мыши плакали, кололись но продолжали жрать кактус!”- эттт про меня и кашу! )))

Еще через 40 минут наступает самый долгожданный момент- можно пить, много пить, пить без ограничений! Травяной чай идет на ура: чашка за чашкой, глоток за глотком. Жажда пока не отступает. Я не могу остановиться. Наслаждение и кайф от пития.

Прошел еще час. Головная боль постепенно отступает. Состояние становится лучше. Силы частично возвращаются. Итого 4 часа от начала и до конца. Это время нового опыта, время общения и взаимодействия сознания с телом, работы с собой, работы над своими слабостями, время обнаружения скрытых резервов и возможностей организма. Перезагрузка состоялась.

Утро следующего дня наступило неожиданно рано, в 7 часов. Я проснулась с диким аппетитом, в бодром состоянии, полна энергии и сил. Это хороший признак-тело очистилось от шлаков, и теперь ему требуется меньше времени на отдых и сон.

Предстоящая неделя, а особенно первые 3 дня, крайне важны для восстановления кишечной флоры и функций пищеварения. Шанк-пракшалана дает основу для взращивания правильных бактерий. Что посеешь, то и пожнешь! Питание включает бифидо-бактерии, травяные чаи, легкие продукты, вареные каши на воде, вареные овощи и, главное, никаких белковых продуктов типа яиц и мяса. Главное продержаться, хотя аппетит накатывает зверский. Хочется поглотить буквально все съестное, что попадается на глаза, даже если ранее особых пристрастий к этим продуктам не испытываешь. Действует психологический запрет.

Прошел месяц с момента практики.

Результат – очистившаяся кожа, незапланированный минус 1,5 кг веса, общий тонус и энергичность организма – меня радует. Помимо внешних проявлений, есть и внутренние: могу жить без мяса абсолютно легко. Это не является обязательным продуктом в моем рационе. Слушаю свой организм перед тем как что-то положить в рот и спрашиваю себя действительно ли мне необходимо это печенье или кусочек шоколада. Это желание мозга получить удовольствие от поедания или все-таки необходимость в калориях и энергии?! Тело- храм души, а не блендер или кухонный комбайн по переработке всего того, что в него бездумно закидывается… Соленая вода уже не кажется такой отвратительной, и я готова снова повторить сей экспириенс! ))) Что ни говори, а цели оправдывают средства!

Источник

Индийские практические методы очищения организма вошли в современную жизнь совершенно недавно. Вместе с духовным познанием культура этой нации практикует физическое развитие тела и, соответственно, его здоровье. Одним из лечебных оздоровительных методов чистки организма является способ Шанк Пракшалана. Это словосочетание переводится дословно как воздействие раковины.

Нюансы уникального метода

Способ чистки организма при помощи лечебной техники Пракшалана проводится в обычных домашних условиях. Такая индийская техника не требует особых условий для ее использования, применения лекарственных препаратов или лазерной аппаратуры.

Практика такого типа была известна в Индии давно. Этот способ очищения кишечного и желудочного тракта основан на использовании морской воды. Древний индийский способ лечебного очищения называют жест раковины. Метод ассоциируется с особенностями морской раковины. Считается, что моллюск пропускает через себя воду, сначала всасывая, а потом благодаря своим мышечным волокнам выталкивая ее обратно.

Кишечник человека действует по такому же принципу, а учитывая его размеры, он периодически нуждается в качественной чистке от скопившихся шлаков и вредных веществ, которые организм отторгает и не перерабатывает. Для кишечника такой способ очищения наиболее щадящий и действенный.

Многие не понимают, как важно делать подобные чистки, особенно тем людям, которые входят в возрастную группу после тридцати. Подобные чистки некоторые делают клизмами, но этот процесс не очень приятен и менее эффективный.

Очищение морской водой, благодаря методу Шанк Пракшалана и витиеватости кишечника, проходит по всей площади и длине органа, не раздражая его при этом, а вымывая все накопленные вредные остатки.

Процесс очищения происходит, таким образом: в желудок попадает выпитая соленая вода и при правильных действиях и своеобразных упражнениях, двигаясь от пищевого тракта к выделительному отделу, смывает на своем пути все шлаки.

Длится такая процедура до тех пор, пока выпиваемая жидкость, проходя все отделы, при выделении мочевой системой не станет такой же прозрачной. Этот метод совершенно безопасен и рекомендуется практически всем, но с условием, что ее будут делать, соблюдая определенные условия и указания. Чистящий эффект индийского способа Шанк или по-другому жест Пракшалана практически не имеет аналогов.

Какие недуги лечит способ

Большая часть различных недугов начинается обычно в желудочно-кишечном тракте, так как там наиболее благоприятная среда для развития болезнетворных организмов. Шанк Пракшалана способна избавить от болезней такого вида:

язва кишечника и желудка;
различные недуги печени;
новообразования;
инфекционные недуги желудочно-кишечного тракта (дизентерия);
различные инфекции половой и мочевой системы;
недуги почек и селезенки;
дерматиты и недуги кожного покрова;
появление глистов;
нарушения, вызванные непроходимостью кишечника из-за вредных шлаков и отложений.

Перед любым лечением нужно обязательно консультироваться со специалистом, так как есть ряд нарушений и недугов, когда такой метод будет только вредить, а не оказывать положительные результаты.

Как происходит чистка

Для осуществления процедуры Шанк Пракшалана необходимо подготовить немного морской соли. Такую соль растворяют в соотношении – одна чайная ложка с горкой на литр воды. Эта концентрация позволяет сделать раствор очень похожим по своему составу на физраствор, который используют врачи для различных терапевтических процедур.

Чтобы чистка организма прошла правильно, нужно понимать, что концентрацию соли необходимо делать такую, которая сможет быстро всасываться через слизистую желудка и кишечника и при этом не вредить им и мочевой системе. Если соли недостаточно, то этот метод также не даст своих результатов и будет просто бесполезным.

Поэтому очень важно сделать правильную концентрацию солевого раствора. Очищение происходит следующим образом.

Выпивают подготовленный разогретый раствор. При этом его нужно пить не частями, а всю порцию сразу.
После того как вода попадает внутрь организма, нужно сделать ряд специальных упражнений.
Выполнив первый раз комплекс упражнений, необходимо выпить еще столько же соленой воды. Так же, как и первый раз нужно делать специальный комплекс упражнений.
Метод в основном рассчитан на многократном повторении одних и тех же упражнений в сочетании с потребляемой жидкостью. Обычно это происходит не более шести раз.
Когда процесс чистки заканчивается, обычно сразу нужно идти в туалет, так как очищение провоцирует мочеиспускание и дефекацию.

Не стоит огорчаться, если после нескольких процедур нет сильной тяги к мочеиспусканию. Чтобы восстановить баланс организма, нужно не останавливать цикл процедуры и через время желание опорожниться появится.

Обычно после нескольких комплексных подходов кишечник устраняет все, что в нем накопилось. Стул при этом первые опорожнения имеет плотную и однородную консистенцию, а последующие экскременты приобретают жидкий и светлый вид.

Если процесс опорожнения затягивается, и после нескольких стаканов соленого раствора и упражнений, результата нет, то придется прибегнуть к известному старому способу – использование груши или клизмы. Но после такой манипуляции процесс опорожнения налаживается и обычно клизма больше не нужна.

Метод Пракшалана основан на систематических мерах и повторений одних и тех же действий для достижения необходимого результата. Делать процедуру очищения заканчивают тогда, когда из организма начнет выходить простая чистая жидкость.

Правила проведения

Шанк Пракшалана по своей сути несложный процесс, но для его эффективности нужно соблюдать простые правила и требования. Наилучшим периодом для проведения процедуры Шанк Пракшалана является утро, когда желудок еще пустой. Натощак разрешается выпить только кофе, чай или сок.

Следует также учитывать, что делать такую чистку придется на протяжении нескольких часов, поэтому необходимо подбирать удобное для этого время, а лучше всего выделить для такой процедуры выходной. Когда проводится Шанк Пракшалана, нельзя в этот день делать серьезных физических нагрузок. На следующий день тоже стоит быть осторожнее и особо не напрягаться.

Также после чистки организма с помощью такого метода не нужно в течение часа принимать пищу и за полчаса до проведения самой процедуры. Но при этом очищение такого рода также предусматривает, что система пищеварения и кишечника не должна оставаться пустой, особенно на несколько часов. Первый прием пищи после проведенной процедуры может состоять из риса, сваренного на воде, но не разваренного и очищенного.

Нельзя после использования чистки употреблять острые и пряные блюда. К рису или вместо него можно добавлять вареную морковь и чечевицу, а в выбранную кашу сливочное масло. Чтобы заменить рис, использовать можно пшеничную крупу, мучные изделия, лапшу с сыром.

Молочные продукты употреблять в течение суток нельзя. Также очищение такого рода предусматривает свои ограничения в мясных продуктах.

Учитывая, что солевой метод чистки вызывает жажду, пить после этой процедуры нужно только спустя несколько часов вместе с первым приемом пищи. Во время такого приема пищи можно пить простую очищенную воду или настои минеральной воды, мятно-липовые травы. Применение алкоголя после чистки и в особенности для кишечника, который прошел метод очистки, строго запрещается.

Такой метод очищения можно использовать не реже чем два раза за год. Для желающих постоянно проводить очищение такого рода для поддержания тонуса и здоровья специалисты при должном наблюдении разрешают делать процедуру раз в месяц.

Упражнения для метода чистки

Для чистки кишечника в процессе применения солевого метода используют простые и доступные упражнения.

Нужно ровно поставить ноги на уровне ширины плеч и тянутся медленно вверх руками. Резкими движениями нужно опускаться на пятки и с них подниматься на носочки.
Потом при устойчивом положении делают наклоны в разные стороны, а руки в это время по возможности тянутся вверх или вбок.
Следующее движение делают с вытянутыми руками вперед и осуществляют наклонные движения по сторонам.
Руки закладывают за голову, в область затылка и продолжают наклоняться по сторонам, используя корпус, так что вода кишечника начинает плескаться.
Используя известную позу в йоге – «собака мордой вверх» делают раскручивающие движения животом в различные стороны, чтобы при этом были видны пятки.
Берут колено и в положении стоя плотно прижимают к корпусу.

Такой цикл упражнений делают тогда, когда выпивают стакан воды с солью. Следует четко придерживаться установленной схемы этого лечения и строго соблюдать предписания специалистов, которые разработали свой принцип такого рода, как – пить соляной раствор – выполнять упражнения – посещать по необходимости туалет.

При лечении кишечника нужно понимать, что перед использованием уникального способа очищения нужно обязательно консультироваться с врачом, так как альтернативные методы могут в отдельных ситуациях только причинить дополнительный вред и ухудшить общее самочувствие.

Жест ракушки, или Пракшалана, как способ очищения оригинальный и весьма необычный используют в различных ситуациях, требующих особенного мягкого подхода. Но всегда нужно учитывать восприимчивость собственного организма, даже при таком способе очищения.

Source: receptdolgolet.ru