Болит голова в области висков и макушки
Головная боль время от времени беспокоит людей разного пола и возраста, она также возникает у детей. В некоторых случаях дискомфорт локализуется в зоне лба или висков, но довольно часто больной отмечает ее появление в области макушки. Для устранения симптома рекомендуется пройти обследование и выявить причину нарушения в работе организма.
Причины появления головной боли
Существует множество причин, способных провоцировать болевые ощущения в области макушки. Они не всегда являются предпосылкой какого-либо заболевания.
Наиболее вероятные предрасполагающие факторы:
- Длительное пребывание в шумном помещении.
- Прием медикаментов, которые влияют на процесс расширения и сужения сосудов головного мозга.
- Ушибы головы при падении.
- Постоянное ношение неудобных головных уборов, обручей. Это больше присуще пациенткам женского пола.
- Регулярное переутомление.
- Профессиональная деятельность, связанная с необходимостью постоянно концентрироваться на мелких задачах.
- Нервное напряжение, частые стрессы.
- Интоксикация организма токсинами и ядами.
- Недостаток ночного сна, нарушение режима труда и отдыха.
- Неправильное питание, дефицит витаминов и минеральных веществ в пище.
- Соблюдение строгой диеты на протяжении длительного периода.
- Злоупотребление алкогольными напитками на постоянной основе.
- Спазм сосудов в результате переохлаждения.
Головная боль может быть спровоцирована одной или несколькими причинами.
Возможные заболевания
Головная боль в области макушки нередко возникает в результате каких-либо патологических изменений в организме. При этом не обязательно заболевание развивается в головном мозге, но может поражать позвоночник или внутренние органы.
- Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков и постепенным разрушением хряща. При головных болях врачи в большинстве случаев подозревают патологию в области шейного отдела позвоночника.
- Микроинсульт – незначительное кровоизлияние в мозг, развивающееся при повреждении мелкого сосуда. При этом происходит нарушение мозгового кровообращения, что приводит к головной боли в макушечной области.
- Гайморит – воспалительное заболевание гайморовых пазух, при котором происходит скопление в них гнойного содержимого. Боль обычно появляется в области макушки в случае поражения лобной гайморовой пазухи.
- Мигрень – хроническое заболевание, при котором у пациента регулярно появляется боль в одной части головы, очень трудно купируется анальгетиками. Болезненность в одной части может переходить на область макушки. Рецидивы заболевания наблюдаются часто или же 2-3 раза в год.
- Атеросклеротические изменения сосудов – патология, при которой происходит сужение сосудов за счет отложения на них холестериновых бляшек. Головная боль при этом становится результатом недостаточного поступления крови к определенным зонам мозга. Обычно у пациента появляются и другие симптомы в виде ухудшения памяти и концентрации внимания.
- Гипертоническая болезнь – распространенное заболевание, сопровождающееся постоянным повышением показателей артериального давления. Боль при этом обычно локализуется в области затылка, но может переходить на макушечную зону. Особенно часто подобное наблюдается при критическом повышении показателей.
- Психические заболевания также могут стать причиной головной боли в макушечной зоне. Это связано с различными нарушениями в мозге, провоцирующими дискомфорт разной интенсивности. При этом выявить точную причину симптома у таких пациентов довольно трудно.
- Неврозы – состояния, при которых происходит нарушение психо-эмоционального равновесия пациента в результате длительной интенсивной нагрузки на головной мозг. Боль может появляться не только в области макушки, но и в височной зоне.
- Стойкое повышение показателей внутричерепного давления нередко становится причиной дискомфорта. При этом пациента может не подозревать о развитии патологии, считает боль результатом переутомления или эмоционального напряжения.
Диагностика
Для назначения правильного лечения специалист использует несколько видов диагностики с целью выявления первопричины расстройства.
| Метод | Описание | Стоимость и место проведения |
| Общий осмотр и опрос | Первый и наиболее важный этап диагностики, при котором специалист осматривает больного, выслушивает жалобы и определяет вероятную причину нарушения. Важно также узнать о характере боли, частоте ее появления и условиях исчезновения. | Обычно такое обследование проводится бесплатно в государственных клиниках |
| Клиническое и биохимическое исследование крови | Стандартный метод, при котором берется кровь из вены и определяются основные показатели, указывающие на наличие в организме каких-либо патологических изменений. Особенно важен способ при подозрении на гипертоническую болезнь и патологии сердца. | Один из методов, который может использоваться в любой клинике. Стоимость его в частном учреждении составляет примерно 500 руб. |
| Анализ крови на уровень вредного холестерина | Дополнительный метод диагностики, при котором исследуется венозная кровь с целью выявления уровня полезного и вредного холестерина. Обычно метод применяется при подозрении на атеросклероз, а также нарушение мозгового кровообращения. | Такая диагностика обычно проводится в частной клинике, цена составляет примерно 500-700 руб. |
| Рентгенография | Исследование показано при гайморите с целью изучения гайморовых пазух, а также остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Помогает выявить степень отклонения. | Цена обследования – 300-400 руб. Проводят его в клиниках, где имеется соответствующее оборудование |
| МРТ | Наиболее эффективный метод диагностики, при котором головной мозг пациента изучается послойно. В результате специалист может более точно установить диагноз. | Проводится только в учреждениях, имеющих специальную аппаратуру. Цена зависит от обширности диагностики и колеблется в пределах 1500-4000 руб. |
Наиболее информативным методом считается магнитно-резонансная томография. При необходимости врач может исследовать не только головной мозг, но и позвоночный столб, внутренние органы.
Когда необходимо обратиться к врачу
Головная боль является серьезным поводом для беспокойства, особенно в случае ее локализации только в области макушки. При постоянном появлении дискомфорта стоит обратиться к невропатологу. Специалист может назначить дополнительную консультацию отоларинголога и кардиолога для уточнения диагноза.
Профилактика
Для предотвращения подобного нарушения рекомендовано вести здоровый образ жизни. Это предполагает исключение сигарет и алкоголя, употребление качественных и полезных продуктов. Не стоит включать в меню копчености, острые и соленые блюда, а также консервы. Не рекомендовано употреблять маринованные овощи, кондитерские изделия в большом количестве.
Особенно важно контролировать количество продуктов, которые содержат вредный холестерин, например, жирного мяса, молока, жареных блюд. Это позволит снизить вероятность развития атеросклероза.
Одним из важнейших методов профилактики считается нормализация режима труда и отдыха, улучшение качества ночного сна. Помимо этого, следует избегать стрессов и длительного нервного напряжения. Эти факторы являются частыми причинами нарушения мозгового кровообращения.
Для предупреждения осложнений стоит посещать специалиста регулярно, особенно при наличии в анамнезе хронических патологий сосудов, мозга, позвоночного столба.
Методы лечения
При лечении подобного расстройства используют медикаментозные средства, рецепты нетрадиционной медицины и альтернативные методики.
Лекарственные препараты
Головная боль в области макушки устраняется несколькими средствами из разных групп в зависимости от ее происхождения.
Наиболее действенные медикаменты:
- Церебролизин – средство для улучшения кровообращения и питания в сосудах и тканях головного мозга, помогает устранить боль в голове, если она связана с нарушением поступления крови. Пациентам назначают раствор, вводят его внутримышечно по 2 мл в сутки или внутривенно по 5-10 мл в сутки. Курс лечения длится от 10 до 20 дней. Препарат эффективен, цена его составляет примерно 300-400 руб. за упаковку.
- Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный медикамент, обладающий обезболивающими свойствами. Используется в случае сочетания боли с остеохондрозом, гайморитом. В сутки пациент должен принимать 2 таблетки, длительность курса – 7 дней. Препарат эффективен, принимать его следует только по назначению врача. Цена средства – от 60 руб.
- Трентал – препарат для расширения сосудов, позволяющий нормализовать артериальное давление, а также улучшить центральное и периферическое кровообращение. Обладает высокой эффективностью, назначается для внутривенного вливания. На 200 мл натрия хлорида понадобится 5 мл препарата, вливания проводят 10 дней подряд. Цена – от 20 руб. за ампулу.
- Л-лизин – препарат для восстановления тканей, устранения отеков. Используется при головных болях, которые связаны с остеохондрозом. Препарат вливают внутривенно с помощью капельницы. На 200 мл натрия хлорида добавляют от 5 до 10 мл раствора. Процедуру проводят 10-14 дней подряд. Цена лекарства – от 30-35 руб. за ампулу.
- Аторвастатин – таблетки для снижения уровня холестерина в крови. Препарат помогает предотвратить отложение холестериновых бляшек и сужение сосудов. Таблетки принимают по 1 штуке в сутки на протяжении 2-6 недель. Лекарство очень эффективно, цена колеблется в пределах 400-1000 руб. в зависимости от дозировки.
- Нифедипин – средство для экстренного снижения показателей артериального давления, используется для пациентов с гипертензией и головными болями в зоне макушки. Препарат отличается высокой эффективностью, назначается по 1 таблетке при критическом повышении показателей. Курс терапии может длиться несколько дней или недель. Цена средства – от 30 руб.
Любой из медикаментов используется по показаниям. Иногда пациенту назначают сразу несколько средств, что зависит от причины боли.
Народные методы
Для устранения головной боли подойдут лекарственные травы, обладающие седативным и расслабляющим свойством.
Настой на основе цветов ромашки считается лучшим средством от головной боли разной интенсивности. Приготовить его можно из сухого аптечного сырья. На 300 мл кипятка понадобится добавить 3 г сухих цветов растения, оставить на 20-30 мин с целью настаивания. Принимать средство следует 2 раза в сутки по 150 мл. Повторять прием не менее 10 дней подряд.
Вместо таблеток от головной боли можно попробовать народные средства. Список
Настой на основе мяты и мелиссы также считается хорошим седативным средством. Он помогает нормализовать сон, снимает спазм сосудов и облегчает боль. При регулярном употреблении состояние пациента улучшается, головная боль становится менее выраженной или вовсе исчезает.
Готовить настой можно из 300 мл кипятка, в который следует добавить по 1 ч. л. каждой травы. Время настаивания – 20 мин. Принимать профильтрованный настой следует перед сном на протяжении 2 недель. Средство противопоказано пациентам со стойкой гипотонией.
Спиртовая настойка на основе пустырника обладает уникальными седативными и гипотензивными свойствами. Приготовить ее можно из 20 г сухой травы и 200 мл водки или спирта. Время настаивания лекарства – 2 недели. После этого его следует профильтровать и принимать по 30 капель 2 раза в сутки. Продолжительность терапевтического курса – 10 дней.
Любой из рецептов следует использовать только при отсутствии противопоказаний и после консультации врача.
Прочие методы
Головная боль в области макушки успешно устраняется с помощью альтернативных методов, например, акупунктуры, ароматерапии и дыхательной методики.
Акупунктура представляет собой метод, при котором осуществляется воздействие на определенные точки, локализующиеся на ладони или ушной раковине пациента. Массаж и надавливания на эти точки может активизировать в организме метаболические процессы и устранить боль.
Для облегчения дискомфорта в макушечной области специалист на протяжении 30-40 мин воздействует на нужные точки. Найти их самостоятельно довольно трудно, поэтому лучше обратиться к профессионалу. Количество сеансов определяется индивидуально, обычно достаточно 15 процедур, которые проводят ежедневно.
Ароматерапия также считается эффективным методом, особенно в случае, когда боль связана с нервным напряжением или переутомлением. Для этого следует приобрести специальную аромалампу, а также базовое масло, например, миндальное, персиковое или абрикосовое.
В лампу необходимо добавить 5 мл этого масла, а также 5 капель эфирного масла лаванды или мяты. Вдыхание этого аромата на протяжении дня или перед сном позволяет расслабиться, нормализует сон и устраняет головную боль. Метод разрешается использовать на протяжении 2-4 недель.
Иногда ароматерапия выступает в роли основного и единственного метода лечения, то есть помогает устранить дискомфорт даже без дополнительных медикаментов.
Дыхательная гимнастика также считается хорошим методом устранения головной боли в макушечной области. Она помогает не только устранить симптом, но и улучшить самочувствие, стимулирует кровообращение, способствует выведению токсинов из организма.
Наиболее простое упражнение выполняется в несколько этапов:
- Быстро наполнить легкие воздухом, не только расправляя грудную клетку, но и надувая живот.
- Резко и полностью выдохнуть, втягивая при этом живот.
- Задержаться на 5-7 сек.
- Снова сделать вдох, но медленный, полностью заполнить легкие воздухом.
Весь цикл повторить от 3 до 10 раз. Выполнять гимнастику утром сразу после пробуждения на протяжении 4 недель. При необходимости можно делать ее постоянно. Постепенно количество повторов можно увеличить. При выполнении возможно легкое головокружение, обычно оно исчезает через 30-60 сек. Если же дискомфорт значительный и усугубляется через несколько минут, стоит отказаться от занятий.
Многие пациенты с гипертонией, патологиями сердца и головного мозга отмечают, что после нескольких дней выполнения упражнения состояние улучшается, головная боль становится менее выраженной и длится не так долго. Перед выполнением упражнения лучше проконсультироваться с врачом.
Возможные осложнения
В некоторых случаях симптом не требует лечения и самостоятельно исчезает через некоторое время. Но он также может стать сигналом развития серьезного заболевания.
Наиболее частые осложнения:
- Гипертонический криз.
- Сосудистый криз.
- Кровоизлияние в головной мозг.
- Сдавливание сосудов и нервных окончаний, идущих от спинного мозга к головному.
- Стеноз сосудов головного мозга в результате прогрессирования атеросклероза.
- Ухудшение памяти и концентрации внимания.
Помимо этого, болезнь, которая спровоцировала боль, может перейти в хроническую форму, что считается наиболее распространенным осложнением.
Головная боль – наиболее частая жалоба пациентов, посещающих невропатолога. Она может локализоваться в височной, затылочной зоне или в области макушки. Для устранения симптома требуется не только употребление лекарств, но и прохождение комплексного обследования с целью выявления первопричины.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о головной боли
Виды, причины и лечение головной боли:
Источник
Среди источников головной боли немало таких, которые легко устранить самостоятельно. 
Однако сильная и повторяющаяся боль, особенно в затылке, является предупреждением о серьезных нарушениях в организме.
Локализация и характеристика боли
Болезненное ощущение может распространяться по всей голове или иметь определённую локализацию, быть острой, тупой, ноющей, пульсирующей или стягивающей как обруч, длиться постоянно или периодически. 
Именно месторасположение боли и её характер может подсказать причину при постановке диагноза.
Боль в области затылка и шеи
Боли в голове в затылке, переходящие в шею, чаще всего связаны с сосудистыми нарушениями. Имеют пульсирующий, распирающий характер, распространяются на виски и лоб. Такое состояние нередко сопровождается головокружением, заложенностью и шумом в ушах, снижением зрения.
При невралгии боль начинается приступом, который усиливается при движении шеей, кашле. Постоянная, не стихающая даже в состоянии покоя, боль может свидетельствовать о деформации шейных позвонков. При этом движение шеей и головой затруднено.
Боль в висках: с правой или левой стороны
Височная боль психогенного рода имеет давящий характер и при наличии положительного эмоционального фона проходит без употребления анальгетиков. Острая — на начальной стадии простуды, инфекционных поражениях.
Внезапная пульсирующая боль по одной из сторон лица появляется в случае мигрени, защемления одной из артерий в шейном секторе позвоночника. Кратковременная односторонняя боль типична при невралгии тройничного нерва.
Боль в области макушки
Макушечная боль сопровождается чувством давления в верхней части головы с пульсацией в висках и шумом в ушах. 
Ноющая спазмообразная боль может длиться несколько часов и даже месяцев в случае мигрени. Острой болью в макушке проявляется инфекционное заболевание, шейный остеохондроз, тупой — психоэмоциональное перенапряжение, вегетососудистая дистония.
Боль в области лба и глаз
Часто повторяющийся насморк, гайморит и фронтит способствуют развитию застойных явлений в полости черепа, о чём сигнализирует тупая боль в зоне лба и переносицы.
При аллергии такой симптом внезапный, начинается со лба с переходом на глаза. Интенсивная и постоянная боль локализуется в лобной зоне и переносицы при расстройстве органов зрения, ношении неподходящих очков.
Боль в затылке с головокружением
Затылочная боль, сопровождающаяся головокружением, свидетельствует о неправильной работе задних мышц шеи. Продолжительное нахождение в позе с опущенной головой влечёт за собой уменьшение объёма этих мышц, так как при этом происходит их удлинение и потеря тонуса.
Головокружение совместно с болью в затылке может указывать на шейный остеохондроз, атеросклероз, сотрясение мозга. Кружится голова при повышении давления, совместно с распирающей болью в затылке и пульсацией, общей слабостью, увеличением частоты пульса.
Причины боли в затылке и особенности ее проявления
В зоне затылка и в верхней части шеи располагается много нервов и сосудов. Если боль в этой зоне случается постоянно, то это служит сигналом заболевания соответствующих систем. В зависимости от причины появления затылочная боль имеет свою специфику.
Шейный остеохондроз
Болевые приступы в затылке при резком повороте головы характерны при осложнениях в шейных позвонках. Источником боли является сдавливание повреждёнными суставами одной из артерий в шейном сегменте позвоночника, снабжающей мозг кровью.
Шейный остеохондроз — частая причина боли в голове и в затылке
Суставы могут повреждаться спондилоартрозом, при воспалении околосуставных тканей — периартрозом, изменении формы тел позвонков из-за отложения солей кальция в связках — спондилезом.
Если дискам недостаточно питательных веществ, то сначала уменьшается их высота, изменяется структура, затем образуются протрузии и грыжи. Все эти процессы объедены одним термином — остеохондроз.
Боль при данной патологии жгучая, передаётся в шею, сопровождается потерей равновесия, шумом в ушах, онемением пальцев рук и носит постоянный характер.
Гипертоническая болезнь
При перебоях в снабжении мозга обогащённой кислородом кровью организм вынужден поднимать давление в артериях. Пульсирующая боль в области темени или затылка, головокружение, шум в ушах — распространённый признак приближающейся гипертензии, которая связана с длительным повышением артериального давления сверх границы нормы.
Это очень серьёзное заболевание и нельзя относиться к нему пренебрежительно, так как резкая боль может быть предвестником инсульта.
Чаще всего гипертония имеет причину:
- кишечную;
- почечную;
- сосудистую.
Кишечная гипертония возникает за счёт нарушений в работе толстого и тонкого кишечника, о котором свидетельствуют сильные запоры или поносы. При второй причине нужно приводить в порядок почки. Сосудистая гипертония вызвана зашлакованностью сосудов солями и холестериновыми бляшками.
Невралгия затылочного нерва
Боли в голове в затылке появляются при воспалении или защемлении затылочного нерва соседними тканями. Начинается приступ внезапно и также быстро заканчивается. Чаще всего боль односторонняя, но если повреждаются два симметричных нерва — двухсторонняя.
Задняя поверхность головы пульсирует, может появиться онемение, холод или жар, мурашки. Так проявляет себя невралгическая боль. Она возникает при касании к голове, в глазах при ярком свете. Иногда острый стреляющий приступ начинается при кашле, чихании или лёгком касании шеи.
Затылочные нервы воспаляются при переохлаждении, инфекции, могут защемляться при перенапряжении шейных мышц в результате длительного сидячего положения и стресса, сдавливаться опухолью.
Миогелоз шейного отдела
Нередко причиной боли в затылке являются мышцы шеи и головы. При миогелозе волокна мышц на фоне кислородного дефицита утрачивают способность расслабляться, и начинают формироваться плотные мышечные узлы.
Они сдавливают нервные окончания, порождая выраженный болевой синдром с головокружением, скованностью мышц шеи и плеч. Чаще всего это бывает при длительной однообразной работе, тяжёлой физической нагрузке, у спортсменов при неправильном режиме тренировок.
Нарушения прикуса
Возможна связь головной боли с нарушением работы височно-челюстного сустава при неправильном прикусе. Челюстные мышцы напрягаются, работают не одновременно. Это напряжение передаётся мышцам глаз, лба и надплечий.
Даже незначительное изменение положения сустава может приводить к болевой симптоматике. Иногда это может быть неудачно поставленная жевательная пломба. Для профилактики этого осложнения нужно позаботиться ещё в подростковом возрасте и обратиться к врачу-ортодонту.
Сосудистые заболевания
Сосудистая боль связана с чрезмерным растяжением или сужением кровеносных сосудов. К таким болям можно отнести все сердечно-сосудистые расстройства.
Наиболее распространённые:
- гипертония;
- мигрень;
- вегетососудистая дистония.
При гипертонии чрезмерно сужаются все сосуды тела, при мигрени спазмируется только одна из сторон головы. При дистонии тонус сосудов нестабильный: они либо резко сужаются, либо расширяются. Как при спазме, так и при чрезмерном расширении сосудов кровь как следует до мозга не доходит. Ему не хватает кислорода, питания и реагирует на такую ситуацию болью.
Повышенное артериальное давление
Часто люди не осознают, что у них давление выше нормы. Расстройство «живёт» в человеке, постепенно наносит вред сосудам и однажды дает о себе знать головной болью. Поэтому следует периодически проверять тонометром своё артериальное давление.
В зоне риска находятся те, у кого среди родственников есть гипертоники. Сигналами незаметно протекающего повышения давления служат падение остроты зрения, учащённое сердцебиение, кровотечение из носа, частое ночное посещение туалета.
Органические поражения головного мозга
Боль после травмы головы в области затылка, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, предупреждает о наличии гематомы. Длительная боль может быть сигналом развивающейся опухоли. Она проявляется в зоне её образования, и также сопровождается тошнотой и рвотой.
Если боли в затылке сопутствует температура, то можно заподозрить воспаление оболочек мозга — менингит. Во всех этих случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Болевой синдром сопутствует неврологическим заболеваниям и дегенеративным расстройствам мозга (снижение памяти и интеллекта).
Шейный миозит
Иногда человек не в состоянии повернуть голову или туловище. Такой симптом появляется при шейном миозите — воспалении скелетных мышц. Оно может возникнуть при инфекционном заболевании, паразитарной инвазии, переохлаждении, у работников профессий, связанных с длительной нагрузкой одной и той же группы мышц.
В зону поражения миозита входят мышцы затылка с переходом в шею и плечо с одной из сторон тела.
Стресс и психическое напряжение
Боль в затылке даёт о себе знать после событий, которые заставляют переживать. В первую очередь спазмируются сосуды головы, шеи и, как следствие, ухудшается кровоснабжение мозга, появляется давящая боль. Сосуды заставляет сужаться адреналин, выделяемый в большом количестве надпочечниками в момент опасности.
Этот гормон помогает человеку адаптироваться в момент стресса и психического напряжения. Однако работа организма в авральном режиме приводит к переутомлению нервной системы, и она вынуждена подать человеку сигнал бедствия. От такой боли лучше избавляться без лекарств.
Боли при беременности
Гормональная перестройка организма будущей мамы не всегда происходит гладко. Беременные женщины более чувствительны к смене погоды, стрессам, переутомлениям, нехватке воздуха и питательных веществ.
Это может отразиться на состоянии здоровья в виде боли в затылочной зоне головы и бывает сложно понять, болит голова или шея. Если нет никаких заболеваний, связанных с болевыми проявлениями в голове, то после гормональной перестройки организм приходит в норму, и боль прекращается.
Лечение головной боли: к какому специалисту обращаться
При повторяющихся болях нужно прибегнуть к помощи терапевта, который после обследования направит человека к профильному специалисту: невропатологу, окулисту, отоларингологу или хирургу. В трудных случаях бывает необходимо участие невролога.
Медикаментозное лечение: обезболивающие препараты
Некоторые люди полагают, что головная боль всегда однозначна и избавляются от неё путём самостоятельного приёма таблеток. Обезболивающие препараты купируют ощущение боли, но при длительном применении оказывают пагубное воздействие на сосуды.
Чем больше человек принимает анальгетики, тем чаще и интенсивнее болит голова. В ряде случаев эффективным методом оказывается не медикаментозное лечение, а изменение образа жизни. Если головная боль беспокоит часто, то не следует принимать различные препараты без назначения врача.
Народные средства лечения
Теплый чай с мятой
Для выздоровления и профилактики обычно хватает народных способов лечения с применением компрессов и травяных отваров «для головы».
Мятный зелёный чай облегчает боль, вызванную метеорологическими колебаниями. Нужно взять половину литра вскипевшей воды, залить чайную ложку чая, накрыть, выдержать 10 мин. Доложить чайную ложку мяты и настаивать ещё 20 мин.
Картофельный компресс
Самые простые способы:
- Сварить в мундире 3 картофелины, нарезать кружочками, тёплыми приложить на лоб и виски. Компресс готовить на ночь.
- Натереть на средней тёрке 3 сырых клубня, залить 50 мл подогретого молока, накрыть и настоять четверть часа. Затем отжать, распределить ровным слоем на салфетке, положить компресс на голову, обмотав полотенцем. Держать 1,5 часа. Действия проводить 3 недели через день.
- Взять в одинаковом соотношении мёд и тёртый сырой картофель, смесь выложить на салфетку и приложить к зоне боли на 2 часа.
Настой из сирени и чистотела
Настой из трав на основе чистотела используется как обезболивающее, успокаивающее и снижающее кровяное давление средство. Важно помнить, что растение ядовито и лучше сочетать с другими растениями, которые усилят его полезные свойства и снизят действие токсинов.
Нужно взять 3 чайные ложки листьев сирени, 3 столовые ложки чистотела. Листья залить только что вскипевшей водой, поставить под крышкой на полчаса в прохладное место. Затем настой процедить. Употреблять по чайной ложке 3 раза в сутки до еды не более 2 недель.
При перенесённом инфаркте или тяжёлой гипертонии нужен совет врача. Препараты на основе чистотела не рекомендуются беременным, страдающим эпилепсией, стенокардией, детям до трёх лет.
Отвар из кипрея
Способы приготовления просты:
- Смешать по столовой ложке кипрея, крапивы, мать-и-мачехи. Сбор залить половиной литра кипящей воды и подержать на пару до 20 мин. Выдержать в течение часа, процедить и довести объем до начального кипячёной водой. Употребить по чашке 2 раза в день.
- 2 ст. ложки кипрея заварить литром вскипевшей воды. Время заваривания — 40 мин. Пить горячим или холодным, не разбавляя кипятком.
Массаж Шиацу
Человек инстинктивно массирует болезненное место, пытаясь улучшить своё самочувствие, что напоминает массаж Шиацу. Шиацу — техника надавливания ладонями и пальцами рук на определённые точки и линии тела с целью сохранения и улучшения здоровья.
Применяя нажатия в специальной последовательности можно вывести излишне скопившуюся молочную кислоту. Это позволит восстановить тонус мышц, снизить болезненные проявления.
Массаж предназначен для помощи людям при незначительных ежедневных болях, связанных с сосудистыми нарушениями.
Такая процедура будет полезна при переутомлении, пульсирующей боли в области затылка и висков во время смены погоды. Шиацу не заменяет медицину и имеет общие для всех массажей противопоказания. Лучше, если его выполнит специалист, но некоторые приёмы можно выполнить самостоятельно:
- Положить правую кисть на левое плечо и дважды хорошо размять его по всей длине. Повторить на другом плече.
- Кистью правой руки дважды массировать внутреннюю сторону другой руки от плеча к запястью. Повторить на другой руке.
- Мягко опустить подбородок на грудь. Задержаться. Вес головы заставляет мышцы тянуться. Развернуть голову к левому плечу. Пауза. Затем через центр к правому. Пауза. Вернуться в центр.
- Мягко опустить голову назад. Голова влево, вправо, в центр с короткими паузами.
Делать массаж нужно систематически, невзирая на самочувствие, только тогда удаётся уменьшить приём лекарств.
Иглорефлексотерапия
Иглоукалывание применяется как классический метод анальгезии в борьбе с болевыми синдромами. Оно успешно применяется при заболевании автономной нервной системы с сосудистыми нарушениями, позволяет уменьшить дозы лекарственных препаратов или вообще отказаться от них.
По эффективности своего воздействия на организм он значительно превосходит массаж, поскольку влияние такой терапии более глубокое. Несколько сеансов, проведённых опытным специалистом, позволят избавиться от боли в голове. В условиях дома используются массажные ролики с иголками различного шага. Хорошо способствуют снятию болевого синдрома аппликаторы Кузнецова.
Лечебная физкультура: упражнения для мышц головы и шеи
Только мышцы непосредственно влияют на проходимость и упругость сосудов, и это является главным а