Болит голова в области затылка и шеи

Головные боли — это на сегодняшний день самые распространенные боли, с которыми люди чаще всего обращаются за медицинской консультацией. Естественно, так как все люди разные, то и боли возникать у всех могут по разным причинам и с разной интенсивностью. Стоит отметить, что кто-то может переживать неприятные боли достаточно редко, а у кого-то боли могут возникать чаще одного раза в неделю. Но, очень важно помнить, что если приступы боли стали тревожить Вас чаще чем раз в неделю, то стоит, как можно быстрее, сходить на консультацию к доктору, так как достаточно часто головные боли могут быть признаком о наличии и развитии у человека более опасного заболевания.Головные боли могут локализоваться в любой части головы, но тяжелее всего переносить боль в шее и затылке, как правило боли бывают нарастающими и самостоятельно с ними очень тяжело справляться. На самом деле, есть достаточно много заболеваний, которые могут проявляться болью именно в области шеи или в затылке. На сегодняшний день, чаще всего за консультацией к доктору люди обращаются именно с вопросом “Почему у меня часто болит голова сзади и что мне делать?”. Давайте разберем причины возникновения таких болей.

Причины и заболевания, которые провоцируют возникновение боли головы

Возникновение и развитие боли в области шеи и затылка сейчас возникает практически у каждого пятого (такую статистику проводили американские ученые в 2015 году). Причин, которые могут провоцировать боли головы достаточно много, но давайте разберем основные из них:

1. Шейная мигрень — достаточно тяжелое заболевание, которое зачастую проявляется именно у женского пола и передается по наследству. Мужчины так же иногда могут испытывать приступы мигрени, но у них спазм проходит намного проще и менее болезненно;

2. Шейный спондилез — деформация и нарастание остеофитов, что приводит к повреждению тканей, в следствие чего они перерастают в костную ткань и вызывают боли в затылке, при этом шея также достаточно сильно страдает и часто болит. Зачастую данный недуг проявляется у пожилых людей и тех, которые мало двигаются. Как правило, при этом наблюдаются дискомфортные ощущения даже при полном покое и расслаблении.Справиться с недугом самостоятельно невозможно, обязательно нужно обращаться за помощью к доктору;

3. Остеохондроз — достаточно неприятное заболевание, в следствие которого болит голова и шея достаточно часто, но самостоятельно лучше не пытаться лечить данный недуг, так как необходима только медицинская помощь. Возможно даже понадобиться стационарное лечение и постоянный контроль доктора;

4. Миогелоз — в простонародье, это сильные затекания мышц, чаще всего возникает именно из-за долгого и продолжительного сидения в неудобной и не комфортной позе (в процессе сна или же при неудобном рабочем месте), изменения осанки, а также сквозняки достаточно часто приводят к развитию этого заболевания. Если шея и затылок (вообще часть головы сзади) болит именно из-за возникновения миогелоза, то, как правило, боли проходят самостоятельно спустя несколько дней, но, стоит отметить, что ускорить процесс выздоровления может курс профессионального массажа или же можно хотя бы самостоятельно стараться массировать и разминать голову сзади, уделяя особое внимание области шеи;

5. Гормональные нарушения — чаще всего проявляются в период беременности и во время наступления менопаузы. Как правило, чаще всего болит именно сзади шеи и наблюдается затылочная боль. Но, стоит отметить, что если боли головы и шеи не проходят в течение первого месяца, то стоит обратиться за консультацией к доктору. Так как обычно именно в первые месяцы наступления менопаузы или же беременности организму сложнее всего адаптироваться к происходящим изменениям, вот почему и болит часть головы именно сзади, а также наблюдаются неприятные и болезненные ощущения в области шеи и затылка;

Как видите, причин почему могут возникать боли головы в области шеи и затылка достаточно много, и со многими из указанных заболеваний справиться самостоятельно практически невозможно, обязательно необходима консультация доктора, так как без лечения болезни могут только усугубляться и только вредить здоровью.

Причины головной боли, в которых виноваты только мы сами

Важно помнить, что достаточно часто шея и затылок болит только потому, что человек сам провоцирует возникновение таких болей и только он в них виноват. Вот несколько примеров, почему могут возникать болезненные спазмы:

1. Переутомления — очень часто проявляются болью в области шеи и затылка, особенно часто это может проявляться от длительного сидения в неудобной позе и при достаточно плохих условиях труда (например, плохое освещение и неудобное рабочее место). Чаще всего подвержены именно офисные работники и водители. Дабы избавиться от такого недуга, достаточно находить время на мелкие перерывы, делать гимнастические упражнения и пытаться всегда держать правильную и ровную осанку;

2. Стрессовые факторы — достаточно часто в таких случаях возникает боль именно в районе затылка и может достаточно быстро перерасти в сильную и мучительную головную боль. Зачастую страдают именно женщины и чаще всего после 25 лет;

3. Гипертония — самая частая причина головных болей, стоит отметить, что чаще всего болевые ощущения проявляются именно по утрам. В таких случаях не всегда необходимо принимать лекарства, обычно достаточно позавтракать или же выпить чашку кофе, это поможет поднять уровень сахара в крови и нормализовать давление. После этого боли проходят самостоятельно. Дабы избегать таких перепадов давления, достаточно просто следить за собой и измерять артериальное давление два раза в день.

Читайте также:  Можно ли выпить если болит голова

Так что очень важно следить за собой на протяжении дня и пытаться избегать провокаторов боли. Но, если шея болит достаточно часто, а при этом еще и наблюдаются спазмы в области затылка, то лучше сразу обратиться к доктору, дабы своевременно выяснить причину такой боли.

Бороться с болью возможно самостоятельно

Если болевое ощущение возникло достаточно неожиданно и не проявляется достаточно часто, то можно сделать следующее:

• прилечь в достаточно темном помещении и попытаться расслабиться;

• хорошо проветрить помещение, в котором Вы находитесь;

• делать массаж шеи, затылка и плечевого сустава, но массаж нужно делать очень осторожно без лишнего сдавливания, так как можно существенно усугубить ситуацию;

• попытаться переключиться на что-либо хорошее и избавиться от нервного напряжения;

• выйти на прогулку на свежий воздух (особенно хорошо прогуливаться в парке или лесу, подальше от дорог и лишних шумов);

• сделать прохладный компресс на голову (очень хорошо смочить полотенце в настое трав и приложить к голове) и полежать с ним на протяжении 30 минут.

• многим помогает, если наоборот шея и голова находятся в тепле. Для этого можно просто завязать теплый шерстяной платок на область головы и шеи;

• часто рекомендуют изменить подушку, так как если у Вас неудобная подушка, то боли могут возникать именно по этому поводу. Если шея и голова располагаются неправильно, и в голову не поступает необходимое количество крови и кислорода, то зачастую голова сзади болит сразу после пробуждения, а также человек просыпается совершенно не отдохнувшим, а наоборот уставшим и разбитым;

• сделать себе крепкий травяной чай или же заварить кофе (особенно этого хорошо помогает при пониженном давлении, так как кофеин имеет свойство повышать давление).

Обращаем Ваше внимание на то, что не всегда нужно сразу же пить таблетки. При первых симптомах проявления боли попробуйте помочь себе самостоятельно, а уж если ничего из перечисленных методов Вам не помогло, то уже тогда пейте лекарственные препараты.

Лекарственные средства

Если справиться с болезненными ощущениями без таблеток просто невозможно, то не стоит пытаться перетерпеть боль, а необходимо все же выпить лекарство. Конечно же, точно и правильно подобрать лекарственные препараты может и должен только доктор, но чаще всего рекомендуют принимать такие лекарства, как: спазмалгон, цитрамон, солпадеин, парацетамол, ибупрофен, но-шпа, темпалгин, тамипул, аскофен, анальгин, аспирин, найз, пенталгин и многие другие.

Очень важно не злоупотреблять лекарственными препаратами, так как ко многим препаратам идет привыкание и спустя время лекарство просто перестанет действовать, а в некоторых случаях может даже усугублять болевые спазмы. Так что для начала стоит попробовать без лекарственных препаратов избегать провокаторов развития головной боли. Для этого стоит попробовать просто вести правильный образ жизни и хорошо следить за своим рационом (так как от правильного питания тоже очень многое зависит). Пытайтесь больше времени уделять себе и своему отдыху, чаще и больше гуляйте на свежем воздухе, употребляйте достаточное количество овощей и фруктов, пейте достаточное количество воды (дабы избегать обезвоживания организма), постарайтесь избавиться от вредных привычек (если они у Вас есть). Спустя время, Вы увидите, что Ваше самочувствие стало намного прекраснее, а головные боли проявляются достаточно редко или же вовсе перестали Вас беспокоить.

Будьте здоровы и не забывайте, что здоровье — это самое главное в нашей жизни!

Источник

Боли, возникающие в шейном отделе, и переходящие затем в область затылка являются весьма распространённым явлением. Носить они могут разный характер – от резкой, мгновенно пронизывающей, до ноющей и тупой, постоянно напоминающей о себе. Большинство людей первоначально списывают такие проявления на неудачное стечение обстоятельств. «Потянул», «повернул», «смена погоды» и т. д. Многие утверждают, что если возникает головная боль в области шеи – это остеохондроз. А если ноющая боль проявляется в затылке – повышенное давление. Однако такое рассуждение далеко не полное. Причин может быть значительно больше. Болевые ощущения в затылочной части возможны даже из-за неправильного или неудачного положения, в котором находилась голова во время сна.

Значимость шейного отдела

Наиболее частая причина болей в шейном отделе, отдающей в затылочную часть головы – это остеохондроз. Но существует и много других проблем в области шеи, которые вызывают такой синдром. Необходимо помнить, что это слишком значимая часть человеческого тела. Через шейный отдел проходят кровеносные сосуды, снабжающие мозг всеми необходимыми веществами. В этом же довольно небольшом объёме расположено множество нервных структур. Позвонки шеи обеспечивают подвижность головы.

Вследствие этого любая появившаяся проблема в таком отделе человеческого тела моментально скажется не только на общем самочувствии, но и на физическом, а также психологическом здоровье.

Самому определить причину шейных и затылочных болей практически невозможно. Нередки случаи, когда самодиагностика вынуждает человека лечить гипертонию, а результат оказывается нулевой. Требуется не только врачебная консультация, но и сдача анализов. Истинными причинами болей шеи и затылка может быть целый ряд заболеваний.

Читайте также:  Если болит голова 3дня

Шейный остеохондроз

Заболевание является виновником головных болей в трети случаев его проявления. При развитии недуга происходит выпячивание фиброзного кольца, так как межпозвонковый диск теряет как прочность, так и эластичность.

В довольно тесном пространстве шейного отдела любое смещение позвонков приводит к передавливанию нервного окончания или смещение кровеносных сосудов. В связи с чем могут произойти нарушения кровообращения в мозгу. Это приводит к множеству дополнительных проблем.

При заболевании на позвонках формируются наросты, из-за которых теряется или ограничивается подвижность. Возможно возникновение ситуации, при которой сдавливается спинной мозг, что приводит к летальному исходу.

Шейный спондилёз

Заболевание носит дегенеративный характер и вызывается процессами старения организма. Этой болезни подвержены пожилые люди. С возрастом позвонки шейного отдела стираются и становятся плоскими. При этом на краях тел возникают наросты. Это не только ограничивает подвижность шеи, но и может вызвать сдавливание нервных корешков.

Интенсивность проявления болевых ощущений как в шее, так и затылочной части может быть различна. Но покой или лежачее положение в любом случае приносит облегчение. Основными симптомами являются:

• ощущения мурашек и покалываний в руках;

• головные боли;

• происходит нарушение координации движений и изменение походки;

• проявляются спазмы шеи и плеч;

• при проявлении физической активности боли усиливаются.

Невралгия затылочного нерва

Болезнь сопровождается «простреливающими» болями в голове. При заболевании происходит защемление нервных окончаний соседними тканями. В случае прогрессирования недуга поражаются затылочные нервы.

При этом в затылочной части боль постоянная. При любых движениях возможны приступы тошноты, сопровождающиеся рвотой. Нередки случаи, когда сильная головная боль в области глаз, лба и висков приводит к потере сознания.

Невралгия делится на виды:

• идиопатическая (первичная) проявляется как самостоятельное заболевание;

• вторичная является последствием получения травмы или развития опухоли.

Обычно нерв поражается с одной стороны. Болевые ощущения возникают внезапно при любом повороте головы, иногда в случае непреднамеренного касания области нерва на затылке.

Шейный миозит

Обобщённое название заболеваний воспалительного характера мускулатуры скелета. Недуг может возникнуть вследствие травм, инфицирования, в том числе и паразитарного, нарушения процесса обмена веществ или переохлаждения. Наиболее частая причина развития заболевания – наличие сквозняков. В связи с этим недугу подвержены профессиональные водители.

Симптомы наиболее ярко проявляются по утрам, при подъёме после сна. Обычно поражается один участок шеи. Боли могут быть сконцентрированы в области лба, ушей, висков или плеч. Возможно их проявление из-за довольно длительного пребывания в напряжённой позе. Болезнь иногда вызывает сбои в процессе дыхания, провоцируя кашель и одышку. При дерматической форме проявляется отёк век и фиолетовые или красные высыпания.

При правильном лечении симптомы полностью исчезают максимум через три недели. Если же обращение к врачу проигнорировать, то возможно смещение шейных позвонков и дальнейшее проявление грыжи.

Гипертония

При заболевании проявляется стойкое повышение артериального давления, которое требуется постоянно держать под контролем. Симптомами недуга являются головные боли в затылке, головокружение и возможно появление перед глазами мушек.

Причины болезни окончательно не выяснены, однако, из известных факторов стоит выделить следующие:

• наследственность;

• возрастные изменения в организме;

• ожирение;

• недостаточная физическая нагрузка;

• болезни почек;

• излишнее употребление алкоголя, соли, а также курение.

Кроме выше перечисленных причин болей в затылке и шее следует также отметить постоянное нахождение в стрессовых ситуациях, шейную мигрень и перенапряжение мышц из-за физических нагрузок или длительного пребывания в одной позе, например при работе за компьютером.

Лечение

Вследствие сильных или постоянных болей на первом этапе лечения требуется купировать этот синдром. Обезболивающие препараты обычно назначаются в сочетании с противовоспалительными средствами и миорелаксантами, понижающими тонус мускулатуры скелета. После того, как будет установлен диагноз, лечение предписывается индивидуальное. Оно учитывает симптоматику, возраст, причины возникновения и ход протекания заболевания. При одном и том же диагнозе терапевтический подход может быть различный.

В большинстве случаев лечение ограничивается консервативной методикой и включает:

• медикаментозные препараты;

• методы мануальной терапии;

• физиотерапевтические процедуры;

• массаж;

• в некоторых случаях лечебную гимнастику и плавание.

Поскольку обеспечить неподвижность шеи и требуемый покой практически невозможно, то и процесс излечения из-за этого осложняется. Иногда возможно хирургическое вмешательство. Это возможно в случаях, если болезнь сказывается на работоспособности других органов или боли невозможно купировать, что отражается на работоспособности. Хирургическое вмешательство является крайней мерой.

Источник

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Читайте также:  Кружиться голова и болит печень

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

Необходимо:

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

Источник