Болит мышца спина форум

Болит мышца спина форум thumbnail

Оленька, вот вам еще информашка

Боль в спине может служить сигналом серьезных заболеваний внутренних органов, в частности, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, желудочно-кишечного тракта, тазовых органов и мочевыделительной системы. Спинальные боли могут вызываться травмами, опухолями, инфекциямии др. К какому же

врачу обратиться: к терапевту, невропатологу, ортопеду или травматологу? Не ошибетесь, если отправитесь к любому их них.В идеале это должен быть специалист совершенно новой формации, владеющий знаниями в области терапии, неврологии, ортопедии, динамичесой анатомии, физиологии и биомеханики движений. Как правило, такие доктора имеют опыт практической работы в области мануальной терапии, лечебно-профилактической физкультуры, массажа, иглорефлексотерапии и др., и искать их следует в специализированных центрах.Заметим, что к помощи рентгена должны обращаться в крайних случаях (на практике, к сожалению, часто происходит наоборот), чтобы исключить необоснованные лучевые нагрузки и своевременно поставить верный диагноз Если же «вина» позвоночника в болях не подтверждается, придется вам держать путь к другим специалистам: кардиологу, гастроэнтерологу, урологу
и т.п., которые сразу направят вас на анализ крови (общий и биохимический) и мочи.

Если же боль уже настигла вас, причем в самый неподходящий момент, постарайтесь принять специальную позу – лягте на бок на кровати, колени согните и слегка подтяните к животу, подбородок направлен к груди (поза «эмбрион»). Два-три раза в день на болезненную область можно нанести отвлекающее средство или наложить ипликатор Кузнецова на 20 минут. Некоторым помогают специальные корсеты и воротники (одевать их нужно лежа). Больное место держите в тепле, но не согревайте ни компрессами, ни горячими ваннами.

Если, несмотря на боль, вы все же вынуждены идти на работу, делайте время от времени такие упражнения
• Прислонитесь к стене, расположив стопы на некотором расстоянии от нее. Напрягите мышцы живота, чтобы почувствовать давление на позвоночник;
• Поставьте одну ногу на какой-либо предмет или упритесь ногой в стену, постойте так пару минут, затем поменяйте ноги;
• Стоя, переминайтесь с одной ноги на другую.

В таких случаях, конечно, очень хочется чем-нибудь намазать больное место. И здесь есть из чего выбрать – существует масса безрецептурных согревающих и болеутоляющих мазей и гелей на основе пчелиного или змеиного ядов и др. (например, «Финалгон», «Апизартрон», «Випросал», «Кетонал», «Капсикам», бальзам «Золотая звездочка»). Но противовоспалительные препараты может назначить только врач после тщательного осмотра.

Народные методы

Хвойная ванна:
Отвар из сосновых почек готовят так: столовую ложку с горкой залить 4-5 стаканами крутого кипятка, кипятить полчаса на маленьком огне, настоять. Добавлять в ванну при ревматических заболеваниях.Компресс из меда и алоэ
50 г измельченных листьев алоэ смешать со 100 г меда, добавить 150 мл водки и хорошенько настоять. Поученной настойкой пропитать компресс, который на ночь прикладывать при болях в спине.Пластинки из прополиса
При помощи острой бритвы отрезать тонкие пластинки прополиса и наложить на сутки-двое на болевую зону, прикрепив их пластырем. Помогает при остеохондрозе и острых болях в спине.

Источник

Анастасия
, Салехард

875 просмотров

29 сентября 2019

Здравствуйте ! Беспокоят боль в грудном отделе позвоночника , болят рёбра и болят мышцы в плечах и руках ( предплечье ), кисти рук и стопы болят иногда , иногда рёбра болят сильно потом проходит , правая сторона особенно больше беспокоит , иногда правая рука кисть слегка как онемевает . После того как промассажировать боль уходит , мышцы напряжены особенно где лопатка справа , утром болят рёбра , и спина чуть ниже грудного отдела , стопы и кисти . Что делать то ? Что это может быть ? И ещё вопрос как выбрать ортопедическую подушку и матрац для спины, шеи , хотим в Аскона купить , но какие именно не знаем . Спасибо !!!

Хронические болезни: Тонзиллит

Болит мышца спина форум

Педиатр

Здравствуйте,когда началось?

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Маргуба, месяц назад , мне 29 , ожирения нет , анализы крови , мочи в норме , экг и флюорография в норме , спину не обследовала .

Болит мышца спина форум

Педиатр

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Елена, нет , не делала . Это началось месяц назад

Болит мышца спина форум

Педиатр

Укажите возраст, рост,вес .

Нужно оак, ревмопробы, снимок гр клетки.

Болит мышца спина форум

Невролог, Терапевт

Здравствуйте. Укажите, пожалуйста, возраст, род занятий, были ли обследования,лечились ли ранее?

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Виктория, 29, работа в офисе ,рост 168,вес 60 кг

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Виктория, нет , обследования не проходила , лечений не было , это начало беспокоить месяц назад после отпуска .

Болит мышца спина форум

Невролог

Здравствуйте,нужно спину пообследовать- сделайте КТ или МРТ позвоночника, шейного и грудного отдела,
По матрацу- есть Аскона с жёсткой и мягкой стороной, жёсткая сторона используется при обострении остеохондроза
Если обострений часто нет,то купить односторонний матрац , срежнежесткий,

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Евгения, хорошо , а что это может быть ? Травм не было

Болит мышца спина форум

Педиатр

Сделайте мрт шейного и грудного отдела позвоночника

Болит мышца спина форум

Педиатр

Ничего не принимали? Нпвс?

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Болит мышца спина форум

Педиатр

Говорите,после отпуска началось ? А где и как отдыхали?

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Маргуба, на море отдыхали , никаких экстремальных нагрузок не было во время отпуска , единственное , на машине ехали по 12 часов в день – 5 дней дорога . Ещё во время отпуска делали массаж спины 2 раза и все , потом когда приехали обратно из отпуска начало болеть и уже месяц так ,раньше только поясница болела но после массажа в отпуске что-то там делали и боль ушла и до сих пор нету , но начала болеть грудной отдел и переходит на мышцы шеи . Записалась к остеопату , но к ней только аж 11.10 раньше записей не было , она только из отпуска вышла , к неврологу тоже тяжело попасть. Муж разминает спину , боль и напряжение в мышцах уходит ,болят мышцы и напряжены , давление в норме , голова не болит. Единственное тяжело вдох сделать грудная клетка будто скована после массажа легко становится и дышать тоже , год я занималась дома фитнесом и болей в спине вообще никаких не было , в этом году после отпуска месяц уже болят мышцы , болит или как напряжена мышца на шее справа, слева все нормально . При повороте головы шея и голова не болят .

Читайте также:  В каком месте болит спина при боли в сердце

Болит мышца спина форум

Педиатр

Значит , обязательно надо сделать снимок позвоночника. Возможны протрузии. Пока можно диклофенак или декскетопрофен хотя бы дней 5 поколоть

Болит мышца спина форум

Невролог, Терапевт

В перспективе нужно пройти МРТ шейного и грудного отделов, по описанию срочности в этом нет. Что назначается из препаратов в таких случаях – НПВС (Мелоксикам, Ксефокам после еды 5 дней – можно в/м, можно в таблетках), вит. гр.В (Комбилипен, Нейробион – тоже в ампулах или в таблетках на 10 дней), миорелаксант (Мидокалм, например, на 5-10 дней, по состоянию). Массаж лучше делать после курса противовоспалительных препаратов.

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Виктория, спасибо ! А что это может быть ? И как выбрать подушку , на сайте Аскона их много , но какая более подходит не знаем .

Болит мышца спина форум

Невролог, Терапевт

По описанию (прочитала комментарий про поездку) нагрузили спину. Если есть дети, то и они добавляют нагрузки. Плюс работа сидячая. По поводу подушки – сложно, стандарт – это среднежесткая. Но лучше в ортопедическом магазине сделать это – там можно и голову приклонить)

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Виктория, спасибо большое ! А это может быть остеохондроз ? Только какого отдела ? Нет , детей нет , но тяжести иногда приходится поднимать , на работе я стараюсь чисто вставать и разминать спину .еще такой вопрос , а мрт без направления врача можно пройти , платно или всё-таки надо направление какие-то , не разу не проходила мрт и не знаю что и как там.

Болит мышца спина форум

Невролог, Терапевт

Да, я имела ввиду нагрузку на фоне остеохондроза. Думаю, для грыж еще рано, протрузии есть. МРТ можно пройти в любой платной клинике, где ее делают. Нужно позвонить и записаться. В вечернее время бывают скидки. Главное, что в лице не было металла – зубных штифтов.

Анастасия, 29 сентября 2019

Клиент

Болит мышца спина форум

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте, припомнить какие физические нагрузки и напряжения вы испытывали за последнее время? Ортопедические подушки с эффектом памяти неплохие, но смотрите по размеру чтобы подушка занимала пространство от уха до плеча не больше не меньше

Болит мышца спина форум

Невролог, Терапевт

Пожалуйста! Не болейте! 🙂

Болит мышца спина форум

Невролог

Добрый день. Скорее всего это обострение шейного и грудного остеохондроза. Вам необходимо выполнить МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, обратиться к неврологу для назначения адекватной терапии (НПВС, витамины группы в, миорелаксанты). Займитесь плаванием, ортопедическая подушка подбирается по определенным параметрам, также как и матрас, обратитесь к специалистам-консультантам в ортопедических салонах.

Болит мышца спина форум

Невролог

Если сидячая работа,то остеохондроз,сколиоз,сделайте обследования, будет ясно что дальше делать

Анастасия, 30 сентября 2019

Клиент

Евгения, ясно???? , только откуда он мог взяться, я каждый час встаю делаю разминку , дома занималась фитнесом ,сейчас пока не занимаюсь ,переодически прогулки на улице с собакой , ожирения нет . Единственное часто болею простудами , мне 29 . Я так понимаю в дальнейшем меня ждёт ад мучений ( боли сильные , гипертония , головокружение , и весь набор болячек при шейном остеохондрозе ????

Болит мышца спина форум

Невролог

Я так не думаю,что прямо ад, возможно,просто перенапряжение мышц,от этого боли,заочно трудно сказать,без осмотра,нужны специальные упражнения для спины,можно йогу

Анастасия, 30 сентября 2019

Клиент

Евгения, спасибо ! Йогой как раз хотела заняться , но не знала можно в моем случае или нет , ещё такой вопрос, когда сижу долго или утром или долго хожу в шее как пульсирует особенно когда встаю со стула , это длится несколько секунд и пульсация уходит и все нормально , голова не кружится . Это тоже из-за остеохондроза ?

Болит мышца спина форум

Невролог

Это возможно, сокращение мышцы происходит,не страшно

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Припекло так, что стоять не могу,ходить не могу, только сидеть и лежать.Я понимаю,что нужно упрами создать мышечный корсет.Вот только я худая и мышцы не растут.Посоветуйте мне упражнения! Гиперэкстензии помогут??

Спина

[238660274] – 19 декабря 2015, 17:41

1.

Гость

[618998830] – 19 декабря 2015, 18:44

Мне тоже нужно корсет мышечный создавать, но мне лень заниматься, да и после работы сил никаких нет. Я тоже худая, но боли в спине постоянными не бывают. Только тогда, когда много тяжестей таскаю. Мне невролог сказал, чтобы я выбросила всю обувь высоких на каблуках и все большие сумки. Обувь у меня теперь на каблуке 3-4 см. Сумки с продуктами, конечно, тягаю время от времени, да и ребенка поднимаю. Но за последнюю пятилетку из-за того же ребенка я явно сильнее стала. Если тяжести не таскаю, то вполне хорошо себя чувству.

2.

Спина

[4159071219] – 19 декабря 2015, 18:52

Гость

Мне тоже нужно корсет мышечный создавать, но мне лень заниматься, да и после работы сил никаких нет. Я тоже худая, но боли в спине постоянными не бывают. Только тогда, когда много тяжестей таскаю. Мне невролог сказал, чтобы я выбросила всю обувь высоких на каблуках и все большие сумки. Обувь у меня теперь на каблуке 3-4 см. Сумки с продуктами, конечно, тягаю время от времени, да и ребенка поднимаю. Но за последнюю пятилетку из-за того же ребенка я явно сильнее стала. Если тяжести не таскаю, то вполне хорошо себя чувству.

Читайте также:  Что делать когда болит верхняя часть спины

3.

Гость

[628195815] – 19 декабря 2015, 19:17

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.
Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

4.

Гость

[929412072] – 19 декабря 2015, 19:24

Гость

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

5.

Гость

[628195815] – 19 декабря 2015, 19:28

Гость

постыдилась бы чушь писать

6.

Гость

[929412072] – 19 декабря 2015, 19:31

Авторша, тебе не надо мышцы “растить”, как ты п0л0умн0 выразилась в попытках оправдать свою лень. Упражнений при грыжах в сети хватает. И ты сильно не уникальная с этим заболеваниям и до тебя люди занимались.

7.

шура_жуйте_пончик

[2726393233] – 19 декабря 2015, 19:37

с помощью упражнений по системе бубновского муж забыл об остеохондрозе; двоим знакомым удалось справиться с болью при грыжах, меня этот комплекс упражнений спас от гипертонии. лень-не оправдание; кстати, по опыту многих знакомых: операция-не вариант; грыжи возникают вновь.

8.

Спина

[1913915885] – 19 декабря 2015, 20:01

Гость

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

9.

Спина

[1913915885] – 19 декабря 2015, 20:03

Гость

Авторша, тебе не надо мышцы “растить”, как ты п0л0умн0 выразилась в попытках оправдать свою лень. Упражнений при грыжах в сети хватает. И ты сильно не уникальная с этим заболеваниям и до тебя люди занимались.

10.

Спина

[1913915885] – 19 декабря 2015, 20:04

шура_жуйте_пончик

с помощью упражнений по системе бубновского муж забыл об остеохондрозе; двоим знакомым удалось справиться с болью при грыжах, меня этот комплекс упражнений спас от гипертонии. лень-не оправдание; кстати, по опыту многих знакомых: операция-не вариант; грыжи возникают вновь.

11.

Гость

[2042735698] – 19 декабря 2015, 20:08

Тоже страдаю спиной. Из своей практики могу посоветовать: как можно меньше сидеть, когда есть возможность, зарядка, плавание, ходьба пешком. Хотя при современной жизни это напряжно, но надо стараться. Массаж при грыже может навредить, так что с ним осторожно.

12.

Гость

[628195815] – 19 декабря 2015, 20:09

Спина

При росте 176-53 кг.белка мало. Кусок мяса и то не каждый день. Творог тоже не каждый день. Дешевле наверно гейнер купить для прироста

14.

Прозерпина

[4209746383] – 19 декабря 2015, 20:18

У меня спина дряблая полгода уже качаю в зале. Хоть бы хны.

15.

Гость

[628195815] – 19 декабря 2015, 20:25

Прозерпина

У меня спина дряблая полгода уже качаю в зале. Хоть бы хны.

16.

Гость

[533736552] – 19 декабря 2015, 20:34

Спина

ссылку можно?что и сколько раз в день

17.

Гость

[628195815] – 19 декабря 2015, 20:37

Гость

автор, ни в коем случае бубновским не занимайтесь!!!!! ХОрошо, если поможет, а если навредит?! Я после бубновского сразу в больницу загремела, потом оперцию делали. И врачи мне говорили что к ним многие после бубновского попадают (((

18.

Спина

[4159071219] – 19 декабря 2015, 21:31

Гость

Тоже страдаю спиной. Из своей практики могу посоветовать: как можно меньше сидеть, когда есть возможность, зарядка, плавание, ходьба пешком. Хотя при современной жизни это напряжно, но надо стараться. Массаж при грыже может навредить, так что с ним осторожно.

19.

Спина

[4159071219] – 19 декабря 2015, 21:32

Гость

автор, ни в коем случае бубновским не занимайтесь!!!!! ХОрошо, если поможет, а если навредит?! Я после бубновского сразу в больницу загремела, потом оперцию делали. И врачи мне говорили что к ним многие после бубновского попадают (((

20.

Гость

[3396090507] – 19 декабря 2015, 21:56

Мне помогли в центре Евминова. Возможно, есть в Вашем городе.

21.

Гость

[1826128683] – 19 декабря 2015, 22:16

Вам нужен делать упражнения на растяжение спины , боль у вас от спазма мышц , этот спазм снимают упражнения

22.

Гость

[1826128683] – 19 декабря 2015, 22:18

На сайте центра дикуля посмотрите , там есть упражнения – обезболивающий комплекс

23.

Спина

[1913915885] – 19 декабря 2015, 22:18

Гость

Вам нужен делать упражнения на растяжение спины , боль у вас от спазма мышц , этот спазм снимают упражнения

24.

Гость

[1503357414] – 19 декабря 2015, 22:32

у меня у брата была грыжа межпозвонкового диска. ему зажимало нерв и у него нога отказывала, когда он ходил. он сделал операцию и все исчезло. возникает грыжа когда позвонки друг о друга трутся. это бывает при сильной нагрузке на позвоночник. поднятие тяжестей, например. слабые мышцы спины у вас из-за нехватки физических нагрузок. спина не держит, болит, устает. надо тренировать спину в тренажерном зале, укреплять мышцы не только спины, но и ног, например, а то будут артрозы коленных суставов. боль невыносимая. будете плакать от этой боли. физические нагрузки необходимы всем, если не хотите иметь проблемы со здоровьем. да и тело будет подтянутым и стройным

25.

Гость

[1826128683] – 19 декабря 2015, 22:37

Спина

Да знаю, сперва снять спазм, потом укреплять. Можете комплекс посоветовать?

Читайте также:  Может ли от простаты болеть спина

26.

Гость

[1002688426] – 19 декабря 2015, 22:41

Знакомый ставил пиявки и забыл о своем позвоночнике)

27.

Гость

[1503357414] – 19 декабря 2015, 22:42

Гость

Элементарно ложитесь на пол, руки ноги прямые и тянетесь ими , как бы растягивая позвоночник . Лёжа на спине , ноги согнуты в коленях , обе ноги наклоняете вправо , влево . , 6-8 раз . Садитесь на стул , одна нога согнута в колене , стопа лежит на колене другой ноги , руки кладёте на ноги , корпус тела наклоняете слегка вперёд , как бы накатываетесь , при этом должны чувствовать как растягивается мышца бедра согнутой ноги .

28.

звезда мишлен

[1502171983] – 19 декабря 2015, 23:26

Автор, при грыжах есть несколько правил. Если сильный болевой синдром, то ничего нельзя делать, пока он не купируется. Купируют таблетками и уколами. Потом идете к мануалу, плтом на массаж, и после этого к врачу лфк. Там обливаясь потом и слезами, разучиваете комплекс лфк и делаете его дома каждый день всю оставшуюся жизнь.
Параллельно не таскаете тяжестей, спите на ортопедическом матрасе, делаете массаж 2 раза в год, пьете курсами витамины б, не допускаете гипертонуса.
Пилатес хорошая вещь, но нужен грамотный тренер.
И самое лучшее, что вы можете сделать для себя, это 10 тысяч шагов каждый день.

29.

Гость

[3305810613] – 19 декабря 2015, 23:57

Автор, если есть подозрение на грыжу- сделайте МРТ и проконсультируйтесь у нейрохирурга. При серьёзных проблемах упражнения Вам не то, что не помогут, а ещё и навредят.Не рискуйте своим здоровьем!

30.

гость

[363931142] – 20 декабря 2015, 00:08

Да, я. Мне помогла и продолжает помогать йога.

31.

Гостинья

[666105269] – 20 декабря 2015, 01:35

Удалила и забыла.

32.

Гость

[288809098] – 20 декабря 2015, 02:09

От неврологов толку мало. Кучу таблеток назначают, уколов, физио. Помогают упражнения их неврологи дают и в интернете полно. А вот нейрохирург понимает гораздо больше. Грыжа у меня небольшая и сказал себя не ограничивать спортзал можно и нужно. Вот рожу пойду в спортзал

33.

Спина

[4159071219] – 20 декабря 2015, 09:58

Гость

Автор, если есть подозрение на грыжу- сделайте МРТ и проконсультируйтесь у нейрохирурга. При серьёзных проблемах упражнения Вам не то, что не помогут, а ещё и навредят.Не рискуйте своим здоровьем!

34.

Спина

[4159071219] – 20 декабря 2015, 09:59

Гость

От неврологов толку мало. Кучу таблеток назначают, уколов, физио. Помогают упражнения их неврологи дают и в интернете полно. А вот нейрохирург понимает гораздо больше. Грыжа у меня небольшая и сказал себя не ограничивать спортзал можно и нужно. Вот рожу пойду в спортзал

35.

Гость

[1324897636] – 20 декабря 2015, 14:49

Несколько знакомых спасаются бассейном . 2 км проплывают несколько раз в неделю.

36.

Гость

[4119711603] – 21 декабря 2015, 00:36

Займитесь йогой

38.

Сонечка

[2175138746] – 11 января 2016, 17:57

Мое ИМХО конечно, но упражнениями я бы не стала баловаться при грыже – вдруг какие осложнение, но и под нож бы точно не лягла. У меня папа грыжу свою вылечил восточной медициной в Фомальгауте- ни операций, ни антибиотиков.

39.

француженка

[3182385528] – 12 января 2016, 01:30

Сонечка, простите, но как это без операций? Я не верю в такое! Легко бы было грыжу удалять, не мучилось столько людей.

40.

Сонечка

[3196315050] – 12 января 2016, 19:44

А кто говорит, что папе легко это удалось? Он у нас вообще большой любитель восточных культур (увлекается медитацией, йогой – в его-то 52 года), ведет здоровый образ жизни, не курит, не пьет уже лет 25 вообще. И когда стала беспокоить нога + появилась температура, обратился в центр Фомальгаут+ к китайскому доктору, хотя мы его всем семейством отговаривали и предлагали обратиться в больницу. Но он сделал по-своему.

41.

француженка

[3032101376] – 12 января 2016, 21:52

И что помогло? как можно вылечить без операции и таблеток?

42.

Сонечка

[3196315050] – 12 января 2016, 22:09

В центре папа был на приеме у китайского гуру Доктора Хэ, он по его пульсу сказал, что у него грыжа, отправил на мрт, чтобы папа убедился в этом. Всех тонкостей процедур не знаю, знаю только что на месте грыжи папе повязали повязку, а под ней были травы. Ходил он с повязкой 6 дней (не снимая, не трогая), потом опять к доктору Хэ, и вот эти травы вытягивают все содержимое грыжи наружу – как алоэ помогает с фурукнулами. Потом идет просто процесс заживления. Вот такая хитрая схема, самой до сих пор не верится, хотя в живую все видела.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

42.

Вика

[2909576957] – 06 января, 18:35

Спина

Припекло так, что стоять не могу,ходить не могу, только сидеть и лежать.Я понимаю,что нужно упрами создать мышечный корсет.Вот только я худая и мышцы не растут.Посоветуйте мне упражнения! Гиперэкстензии помогут??

Источник