Болит шея и голова отзывы

Болит шея и голова отзывы thumbnail

201.

Гость

[2556324183] – 05 апреля 2019, 20:37

Гость

У меня ещё и вибрация в теле какая-то началась. Паника бывает,страх. У кого также?

202.

Гость

[202627387] – 13 апреля 2019, 19:49

Гость

девочки, а неврастения может развиться на фоне шейного остеохондроза?

203.

Карина

[3197984396] – 03 мая 2019, 11:06

Юлия

У меня такая же проблема, каждый день болит шея и голова.

204.

Ирма

[544287994] – 05 мая 2019, 12:40

Карина

Подскажите,какого типа у вас боли?Я просто на стены лезу.Болит шея и затылок и еще отдает в виски,в нос, в десна,вообщем везде.Спать не могу сутками.Было ли у кого такое?На прием еще не успела сходить,записалась.жду. Обезбаливающее не помогает

205.

Ирма

[544287994] – 05 мая 2019, 12:43

Карина

Подскажите,какого типа у вас боли?Я просто на стены лезу.Болит шея и затылок и еще отдает в виски,в нос, в десна,вообщем везде.Спать не могу сутками.Было ли у кого такое?На прием еще не успела сходить,записалась.жду. Обезбаливающее не помогает

Остеохондроз лечится в данном конкретном случае закреплением,т.е. укреплением мышечных волокон,мышц шеи.И боковых,и передних,и задних.

207.

Ирма

[544287994] – 07 мая 2019, 10:01

nagolner

Остеохондроз лечится в данном конкретном случае закреплением,т.е. укреплением мышечных волокон,мышц шеи.И боковых,и передних,и задних.

208.

Гость

[1131127182] – 07 мая 2019, 14:27

Алексей

Приветствую. У меня тоже шейный остеохондроз с протрузией дисков. Сейчас в основном беспокоит постоянные головокружения. Для того чтобы болезнь не развивалась дальше, нужно каждый день делать зарядку, а именно давить руками на голову, а головой и мышцами шеи сопротивляться.
Побольше двигаться, не делать резких движений и не допускать чрезмерного напряжения верхнего отдела позвоночника

209.

Вика

[636584004] – 11 мая 2019, 23:03

Тина

А у меня после даже лёгких занятий в спортзале, если я подниму голову вверх а после опущу, кружится голова и странное ощущение, будто сейчас потеряю сознание.. Страшно очень..

210.

Ольга

[2041098086] – 15 мая 2019, 15:14

Lana_2019

У меня этот ад три года. Пришлось работу бросить. Встать не могу. Не хожу никуда. Закрылась в стенах. Муж уже не выдерживает. Дети бедные. За год пять раз в больнице. Кучу денег отдала, массу капельниц в меня влили,а мне все хуже и хуже. Печень убила. Лечу и ее. Уже плачу каждый день. На улице сто лет не была. Накрывает. У меня синдром позвононочной артерии. Протрузии шеи,грыжа,остеофиты, протрузии грудном и поясничном отделах. S- образный сколиоз. Множественные гемангиомы. Тоже ставят ВСД. Голова кружится до обморока. В ушах звон. В шее боль адская непрерывная. Голова раскалывается. Друзей потеряла. Выполняю все. Но многое нельзя уже. Сил нет так жить. Это не жизнь. Я никогда по больницам не ходила. На трёх работах работала. Была активная и счастливая. Теперь лежу как овощ и незнаю,чему и кому мне верить.

В январе месяце продуло видимо шею, слевой стороны. Болело все ухо, шея слева, десна, висок.позже стала болеть левая ключица, то-ли боль туда стала отдавать. Мазала долгитом месяца два, вроде боль поутихла и все прошло, ещё периодически пила валокорлин, но с другими целями, и заметила, что после него боли стихали. Сейчас опять все повторяется, думаю от вышивания, долгое время не вышивала, а тут опять взялась. Занятие любимое это, вот что делать теперь. Вышивать хочется, а боли терпеть не очень

А гимнастику Шишонина кто-нибудь делал? Как эффект?

213.

Ирма

[544287994] – 29 мая 2019, 10:46

Оля

А гимнастику Шишонина кто-нибудь делал? Как эффект?

Добрый вечер! Шох, мучаюсь больше года, боли в шее, голове. С января обострилась, боль началась в виске правом, справой стороны шеи боли от дающие в ключицу,уже незнаю чем мазать, плечо начало болеть. Уже мысли всякие плохие лезут в голову. Ну нельзя же так долго мучаттся. Может у кого также?

215.

Гость

[671846989] – 13 июня 2019, 20:23

Здравствуйте Муся. А не отдавала боль в висок и лицо?

216.

Гость

[671846989] – 13 июня 2019, 20:24

Марина

217.

Гость

[671846989] – 13 июня 2019, 20:44

наташа

девочки лечится , поверьте , сама ,это сделала , , просто пару упражнений и в течении 2 , х 3 месяцев исчез, я себя прекрасно чувствую а так не могла повернуть шеей, все стреляло и отекало , и горб вырос огромный , сперва нужно убрать лишний вес тела , и паралельно делать упражнения , если интересует пишите , я к врачам не ходила , щас я как йог могу повенкться и показать свою шею летом ,ЛЕЧИТСЯ не ЛЕНИТЕСЬ ,

При болях в шеи, а от неё боли в голове, помогает перцовый пластырь. Прям легче становится!

219.

Наталья Кобозева

[1095832911] – 16 июня 2019, 21:36

Автор

Ира, а у Вас тоже в ухе гудело? или просто головная боль и головокружения? Просто я переживаю, что может не от этого гудит и страшно делать пока какие-то упражнения, вдруг еще хуже станет? ((

220.

Гость

[911273273] – 17 июня 2019, 08:28

Здравствуйте, тоже месяц назад поставили остеохондроз шейного отдела, протрузии 4,6 отделов. Боли в шее слава Богу нет, НО, есть несколько других симптомов, которые качество жизни значительно ухудшают, головные боли, головокружения, пью Фезам, вроде как лучше от него. Ещё такой вопрос, может ли при остеохондрозе возникнуть шум в ушах? Читала тут что у некоторых уши закладывает, так вот у меня тоже пару дней назад заложило, а теперь шумит постоянно (((( может у кого было такое, отпишитесь

Читайте также:  Болит голова и температура 37 уже 2 месяца

Наталья Кобозева

Мне на уши давит и головокружение, сделайте физио очень хорошо помогает.

Гость

Здравствуйте, тоже месяц назад поставили остеохондроз шейного отдела, протрузии 4,6 отделов. Боли в шее слава Богу нет, НО, есть несколько других симптомов, которые качество жизни значительно ухудшают, головные боли, головокружения, пью Фезам, вроде как лучше от него. Ещё такой вопрос, может ли при остеохондрозе возникнуть шум в ушах? Читала тут что у некоторых уши закладывает, так вот у меня тоже пару дней назад заложило, а теперь шумит постоянно (((( может у кого было такое, отпишитесь

223.

Ирма

[544287994] – 17 июня 2019, 15:01

Гость

Здравствуйте, тоже месяц назад поставили остеохондроз шейного отдела, протрузии 4,6 отделов. Боли в шее слава Богу нет, НО, есть несколько других симптомов, которые качество жизни значительно ухудшают, головные боли, головокружения, пью Фезам, вроде как лучше от него. Ещё такой вопрос, может ли при остеохондрозе возникнуть шум в ушах? Читала тут что у некоторых уши закладывает, так вот у меня тоже пару дней назад заложило, а теперь шумит постоянно (((( может у кого было такое, отпишитесь

224.

Гость

[3232236784] – 17 июня 2019, 22:59

Виола

Ужасно кружится голова , особенно когда ложусь и встаю. Делала МРТ ни чего. Врачи говорят ничего страшного. Ужас…….

225.

Гость

[4256305667] – 20 июня 2019, 17:06

Есть мнение, что грыжи в шее могут вызывать неврологическую симптоматику. Головокружение, боли в голове, ухудшение зрения, шаткость походки. Причем говорят, что грыжа никуда не денется, не исчезнет и не рассосется. Ее можно только удалить хирургически.

226.

Гость

[1038633521] – 02 июля 2019, 10:33

Виола

Ужасно кружится голова , особенно когда ложусь и встаю. Делала МРТ ни чего. Врачи говорят ничего страшного. Ужас…….

227.

Гость

[3166528611] – 06 июля 2019, 10:57

наташа

девочки лечится , поверьте , сама ,это сделала , , просто пару упражнений и в течении 2 , х 3 месяцев исчез, я себя прекрасно чувствую а так не могла повернуть шеей, все стреляло и отекало , и горб вырос огромный , сперва нужно убрать лишний вес тела , и паралельно делать упражнения , если интересует пишите , я к врачам не ходила , щас я как йог могу повенкться и показать свою шею летом ,ЛЕЧИТСЯ не ЛЕНИТЕСЬ ,

228.

Гость

[72309077] – 06 июля 2019, 18:26

Все эти головокружения, боли в шее, шум и т.д, это всё психосоматика. Нужно в первую очередь научиться расслабляться. Объясню почему. При болях, шумах и т.д Вы напрягаетесь не замечая этого, этим самым Вы усугубляете проблему. При напряжении нервные корешки позвоночника ещё больше раздражаются. Если у Вас появились Симптомы, их нужно просто принять! Не напрягаться. Понятно что не приятно, но…. это работает! Не сразу, через некоторое время. Испытано на себе! Это психологическое расстройство!

230.

Ольга

[749310841] – 16 июля 2019, 20:42

У меня все началось с головной боли, головокружения и слабости. Врач терапевт мне прописала Мексидол и Бетавер пить целый месяц. Это было в феврале, а в мае случился приступ – заболела шея, плечо и голова. Приехала к неврологу. Она назначила витамины, обезболивающие уколы и лечебную гимнастику. Именно гимнастика выручает меня от болей. Я делаю упражнения для шеи несколько раз в день, в общей сложности выходит минут 20-30 . Комплекс таких упражнений Вы легко найдёте
в Интернете. Только не ленитесь, делайте каждый день. Появилась свободная минутка – сделайте повороты головы, едете в маршрутке – наклоните голову к одному плечу и к другому. Вы сами почувствуете, как Вам станет легче. Ну, а если головокружение не проходит, попейте месяц Бетавер. Вам станет легче уже через 3-4 дня. Желаю здоровья, и самое главное – делайте гимнастику без фанатизма, не навредив себе. Удачи!

231.

Гость

[1215130167] – 18 июля 2019, 19:38

Гость

Все эти головокружения, боли в шее, шум и т.д, это всё психосоматика. Нужно в первую очередь научиться расслабляться. Объясню почему. При болях, шумах и т.д Вы напрягаетесь не замечая этого, этим самым Вы усугубляете проблему. При напряжении нервные корешки позвоночника ещё больше раздражаются. Если у Вас появились Симптомы, их нужно просто принять! Не напрягаться. Понятно что не приятно, но…. это работает! Не сразу, через некоторое время. Испытано на себе! Это психологическое расстройство!

232.

Гость

[888921601] – 24 июля 2019, 18:21

Lana_2019

У меня этот ад три года. Пришлось работу бросить. Встать не могу. Не хожу никуда. Закрылась в стенах. Муж уже не выдерживает. Дети бедные. За год пять раз в больнице. Кучу денег отдала, массу капельниц в меня влили,а мне все хуже и хуже. Печень убила. Лечу и ее. Уже плачу каждый день. На улице сто лет не была. Накрывает. У меня синдром позвононочной артерии. Протрузии шеи,грыжа,остеофиты, протрузии грудном и поясничном отделах. S- образный сколиоз. Множественные гемангиомы. Тоже ставят ВСД. Голова кружится до обморока. В ушах звон. В шее боль адская непрерывная. Голова раскалывается. Друзей потеряла. Выполняю все. Но многое нельзя уже. Сил нет так жить. Это не жизнь. Я никогда по больницам не ходила. На трёх работах работала. Была активная и счастливая. Теперь лежу как овощ и незнаю,чему и кому мне верить.

233.

Гость

[1443700140] – 07 августа 2019, 14:48

nagolner

Остеохондроз лечится в данном конкретном случае закреплением,т.е. укреплением мышечных волокон,мышц шеи.И боковых,и передних,и задних.

234.

Хушбак Сафархон

[1149494544] – 12 августа 2019, 10:43

ОСХ и ШОХ _ Грыжа Позвоночника -=- лечатся по указаниям средневековых ученых-лекарей с лекарственными травяными растениями и до настоящего времени – всего за 7-семь-дней–(Санкт-Петербург).

Читайте также:  Болит голова где делать массаж

235.

Гостья

[4116807452] – 23 августа 2019, 22:56

2 года мучалась от незнания что со мной приступы тахикардии, онемение лица, головокружение, головные боли ставили диагноз ВСД .сделали МРТ головы,шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника .диагноз: протрузия в шейном отделе и узел Шморля в поясничном. Как объяснил врач вептебролог: если немеют руки ищите проблему в грудном отделе, ноги поясничный отдел,а вот с шейным отделом все сложнее он может отдавать везде, по этому желательно сделать мрт всех отделов, если появится грыжа в шейном отделе будет плохо.Сейсас прхожу курс реабилитации.

236.

Гость

[3027662416] – 29 августа 2019, 20:23

Lucy

У меня остеохондроз щейный. Лечили таблетками. Надо бы и массаж, но женег нет, времени нет. Но таблетки помогли, а еще помог переход на небольшую подушку (50х50 см). Подушка у меня всегда была огромных размеров. Когда на маленькую и плоскую перешла, то сразу поняла в чем кайф для шеи. Мази пользую тоже (например, индометациновую или фастум), когда ныть начинает. Пыталась гимнастику делать для позвоночника, но шибко ленивая для этого.

237.

Елена

[279542925] – 30 августа 2019, 15:47

наташа

девочки лечится , поверьте , сама ,это сделала , , просто пару упражнений и в течении 2 , х 3 месяцев исчез, я себя прекрасно чувствую а так не могла повернуть шеей, все стреляло и отекало , и горб вырос огромный , сперва нужно убрать лишний вес тела , и паралельно делать упражнения , если интересует пишите , я к врачам не ходила , щас я как йог могу повенкться и показать свою шею летом ,ЛЕЧИТСЯ не ЛЕНИТЕСЬ ,

238.

Алинка

[3012291787] – 09 сентября 2019, 11:59

Гость

Здравствуйте. и я уже 3 месяца болею этим. по началу закладывали уши. сейчас вроде нет. но как я ложусь все где болит как рукой снимает. а как встать на ноги все тянет шея , за ухом, спереди. и кстати горло тоже болит. уже незнаю что делать. у неврологов была. у лора тоже. теперь думаю к мануальному терапевту сходить. последнее 10 дней немеет пальцы ног

239.

Гость

[1356338204] – 09 сентября 2019, 13:59

Алинка

У меня три месяца болит горло отдает в ухо. Вся извелась, нервничаю. Невролог сказал, что мышца зажата. Лечение не помогает. Записалась к лору, очень боюсь.

240.

Алинка

[3012291787] – 09 сентября 2019, 14:15

Гость

А в горле нет сухости? И ощущение что что там мешается? Я вычитала что это из за шейного астеохондроща. Интересно есть ещё у кого то такие же симптомы?

241.

Гость

[1356338204] – 09 сентября 2019, 15:22

Алинка

Першит и отдает с одной стороны. Вообще у меня есть шейный хондроз, протрузии и грыжа. Раньше были головокружения, но вот горло меня что-то напрягает

242.

Алинка

[3012291787] – 09 сентября 2019, 15:39

Гость

С горлом щас тоже у меня не то что то. До этого просто как воспаленое было, сейчас прям засуха там, пью постоянно и конфетки сосу. Жду своего терапевта с отпуска, так как она единственная кто помогает мне,а не на от…..

Автор

Вчера по направлению невролога делала рентген шейных позвонков. Диагноз- шейный остеохондроз. Из-за этого постоянно болит голова, гудит в ухе. Расскажите, как Вы его лечили? Насколько эффективно прошло лечение? И какова вероятность того, что он опятьподскажу помогу galemskiy.vasiliy@mail.ru появится? Спасибо.

244.

Алинка

[3012291787] – 11 сентября 2019, 14:38

245.

Айгерим

[586745127] – 12 сентября 2019, 17:58

Алинка

Мне невролог назначал сирдалуд, но эфекта не было, хорошо помогало иглоукалывание. У меня хондроз обостряется раз в год.

246.

Алинка

[3012291787] – 13 сентября 2019, 08:55

Айгерим

Расскажите пожалуйста, как долго у вас болит ухо? У меня с апреля месяца то болит, то не болит, болит шея, затылок, иногда болит правое плечо. Хочу пойти к терапевта в понедельник

247.

Алинка

[3012291787] – 13 сентября 2019, 11:43

Гость

здравствуйте. я уже 3 месяца мучаюсь этим. конкретно ничего не говорят . наверное остеохандроз. и все. перепробовала все. тянет у меня за ухом и с переди . и горло болит. Мрт протрузия 5.6 позвоночник.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

248.

Гость

[3596519846] – 13 сентября 2019, 19:50

Алинка

Здравствуйте, вы избавились от болей в горле?

249.

Гость

[2276319916] – 17 сентября 2019, 13:52

Добрый день! весь интернет прошерстила уже. у меня уже 2 месяца появляется ком в горле..сначала сходила на гастероскопию..результат – нормальный..все в пределах моего возраста.. после этого как то незаметно разболелось горло..не сильно..и зачем-то я туда заглянула с фонариком!!! а там пузыри…естественно на ум пришел самый “верный” диагноз… бегом побежала к лору…он просмотрел эндоскопом – до самой трахеи горло чистое..пузыри – это гранулезный фарингит..
прижег лазером..пропила лекарства, прошел месяц..горло болеть перестало, а чувство кома периодически приходит…я даже не могу это с чем то связать..Лор в заключении сказал, что это возможен шейный хондроз…я по новому направлению – к мануальщику…на вытяжку..естественно, все доктора не бесплатные…не в поликлинике…и толку практически нет…бывает день-два без кома пройдет…а бывает – сдавит…не больно- не приятно…и постоянно в разных местах – то чуть ниже – у желудка, то прям у горла..Шея при поворотах хрустит…ну подскажите – кто-нибудь избавился от такого недуга???

Читайте также:  Не могу поднять голову горло болит

250.

Вера

[3097364794] – 18 сентября 2019, 14:17

Гость

Добрый день! весь интернет прошерстила уже. у меня уже 2 месяца появляется ком в горле..сначала сходила на гастероскопию..результат – нормальный..все в пределах моего возраста.. после этого как то незаметно разболелось горло..не сильно..и зачем-то я туда заглянула с фонариком!!! а там пузыри…естественно на ум пришел самый “верный” диагноз… бегом побежала к лору…он просмотрел эндоскопом – до самой трахеи горло чистое..пузыри – это гранулезный фарингит..
прижег лазером..пропила лекарства, прошел месяц..горло болеть перестало, а чувство кома периодически приходит…я даже не могу это с чем то связать..Лор в заключении сказал, что это возможен шейный хондроз…я по новому направлению – к мануальщику…на вытяжку..естественно, все доктора не бесплатные…не в поликлинике…и толку практически нет…бывает день-два без кома пройдет…а бывает – сдавит…не больно- не приятно…и постоянно в разных местах – то чуть ниже – у желудка, то прям у горла..Шея при поворотах хрустит…ну подскажите – кто-нибудь избавился от такого недуга???

Источник

Болит шея и голова отзывы

Раньше боль головная снималась анальгетиками,мовалис прописали и кавинтон,неделю пью и проставила мовалис,не помогает,три раза на скорой увозили,отправляют домой,голову распирает изнутри,шея не держится на мне,болит вся,МРТ делала год назад,патологии не было,что делать,при остехондрозе на сколько знаю не может быть такая головная боль и шею так тянуть не может,кровь в норме,моча тоже.

Здесь не лечат,вам врач нужен

Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей

Может банально – кондер, вентилятор? Сейчас жара. Продувает может?

Болит шея и голова отзывы

Началось с того что проснулась на одном диване с двумя мелкими ,скрюченая и прижатая,невыспавшаяся,вот восьмой день,жара,и у меня болит,а скорая не помогает и больница шлет меня на три веселых.

аноним

МРТ делала год назад

дак год прошел. Может, повторить? На доплер еще сходите – пусть посмотрят кровоток, может, где нарушения есть (не дай Бог, конечно)

Женщина, быть может, и не сотворила еще ни одного великого изобретения, но зато сотворила всех великих изобретателей.(с)

Лимфоузлы не увеличены? На токсоплазмоз сдайте кровь, он может давать гол. боль кот анальгетиками не снимеш.

Поспорь с модератором – получи абонемент в БАНю!

Болит шея и голова отзывы

Шея болит постоянно или при прикосновении, нажатии?

Поспорь с модератором – получи абонемент в БАНю!

Болит шея и голова отзывы

Все время,нагибаюсь,тянет жутко,кружится голова,болит голова как распирает изнутри,когда давиш на шею и отпускаешь стреляет как то.

Были похожие симптомы, думала продуло, 3 недели не спала, ни одно обезбаливающие не помогало, каких только диагнозов мне не ставили, спустя время только опредилии токсоплазмоз и то совсем левый врач.
А в связи с чем МРТ делали?

Поспорь с модератором – получи абонемент в БАНю!

Болит шея и голова отзывы

В связи с постоянными головными болями на протяжении 3 лет,но они снимались цитрамоном а сейчас не чем и еще шея.

аноним

постоянными головными болями на протяжении 3 лет

Ну тогда я бы не шутила и сделала ещё раз, и кровь на токсоплазмоз можно сдать, тогда можно будет исключить хоть что то.

Поспорь с модератором – получи абонемент в БАНю!

Ещё можно сходить к хорошему костоправу, не исключено зажатие нерва, он может давать гол. боль.

Поспорь с модератором – получи абонемент в БАНю!

аноним

Все время,нагибаюсь,тянет жутко,кружится голова,болит голова как распирает изнутри,когда давиш на шею и отпускаешь стреляет как то.

У меня также было, сейчас всё нормуль, сходите на Восточную 46 они специализируются на неврологии, приступах головокружения и головных болей и всех хондрозах

да надо бы “поправить шею” недавно тоже было, причем перед НГ, помог за один раз мануальщик, на московской горке принимает, здесь мне девочка его посоветовала, нерв был зажат, он мне его разблокировал и уколы еще проставила и таблы противовоспалительные пила

Откуда у детей столько энергии?! -Они забирают ее у родителей!

Болит шея и голова отзывы

До сихпор болит, ставлю АКтовегин внутривенно,мексидол внутримышечно,никотиновая кислота,мовалис проставила,пью кавинтон и медикалм,шею жутко тянет,спать не могу,такое ощущение что не держит голова моя ее,на ренгене зимой в шее лордоз ,пойду позже на МРТ а потом к мануальщику,и комок в горле,давление скачет то 120 на 80 то 130 на 90,сил нет.

Болит шея и голова отзывы

Автор идите на прием к Хамову, он вас вылечит!!!

Болит шея и голова отзывы

а, подушка, на какой подушке спите? У берите ее нафиг, скатайте валик под шею, неск. лет назад по осени подпростыла, тоже болело сильно, могла спать только с валиком вместо подушки

Болит шея и голова отзывы

Спасибо девочки,сплю на обычной мягкой подушки,перед этим несколько дней ездила в маршрутке ,с открытыми окнами специально садилась,пила холодный адреналинчик и через дней 5 началось,а могло поддуть да?

аноним

перед этим несколько дней ездила в маршрутке ,с открытыми окнами специально садилась,пила холодный адреналинчик и через дней 5 началось

Запросто.

Человек: “Я царь природы!”. Природа: “На, тебе, царь, корону!”.

На приступы мигрени похоже. У боль снимаю налгезином. Он помогает здорово. А чтобы неделю голова болела, такого не было. А может это остеохондоз. У невролога не были?

Обратитесь к специалисту. Ваши симптому могут говорить об остеохондрозе, если это так, то медикаментозное симптоматическое лечение будет неэффективно

Да сейчас с такой погодой сырой и ветренной у многих суставы по воспалялись. Я шеею совершенно двигать не могла, все тело поворачивала. Мама тогда растерла гелем с пчелиным ядом, он так приятно согревает, при чем не печет, а такое расслабляющее тепло. Теперь заматываю шарфом шею постоянно.

У меня шейный остеохондроз-голова болит жутко,таблетки не помогают

Источник