Болит спина чуть ниже лопаток при беременности

Болит спина чуть ниже лопаток при беременности thumbnail

Боли в лопатках при беременности

У беременной женщины все системы организма работают с двойной нагрузкой, обеспечивая правильное развитие малютки. Со временем такая мощная работа «за двоих» может вызвать неприятные ощущения в спине женщины. Оно и неудивительно, ведь животик растет, увеличивается вес мамочки. А это, в свою очередь, вызывает дополнительную нагрузку на позвоночник. По статистике, дискомфорт в спине возникает в 50-70% женщин и чаще всего во второй половине беременности.

Зачастую женщины в положении жалуются на боли в лопатках. Неприятные ощущения могут быть как слабыми, так и острыми. Мамочка не может спокойно спать, сидеть, ходить — дискомфорт постоянно напоминает о себе. Врачи говорят, что чувствовать боль в лопатках при беременности вполне нормально. Ведь девять месяцев женщина должна носить живот впереди себя, что очень нагружает позвоночник! И хотя полностью устранить боль в лопатках или предотвратить ее появление практически невозможно, но облегчить этот дискомфорт вполне реально. Эта проблема почти всегда решается с помощью некоторых мероприятий и несложных упражнений.

Болит в лопатках: причины и симптомы

После долгого стояния или сидения к концу дня мамочка может почувствовать, что мышцы ее спины, связки и позвонки перенапряглись. Это связано с тем, что матка во время беременности увеличивается в размерах. Чтобы изменить позу, женщина должна сильно напрягать незадействованные мышцы спины. Это и является одной из главных причин появления дискомфорта в лопатках.

Боли в лопатках при беременности могут также вызвать гормональные нарушения, снижение уровня кальция в костях и позвоночнике, размягчение связочного аппарата малого таза, заболевание симфиза (переходного соединения между костями скелета). Подобные патологии возникают не только на поздних сроках, но и на первых месяцах беременности. Это объясняется тем, что в организме мамочки происходят гормональные изменения, и организм «перестраивается».

Врачи различают два вида боли в лопатках во время беременности:

  1. острая боль. У женщины сильно «жжет» в межлопаточной области, появляется ощущение, будто в позвоночник вбили кол. Дискомфорт усиливается, когда беременная вдыхает воздух, наклоняется, поворачивает туловище, руки, голову;
  2. хроническая боль. Возникает после одного или нескольких острых периодов и становится практически постоянной. Неприятные ощущения в лопатках становятся невыносимыми и влияют на самочувствие мамы, приносят немало стресса, вызывают бессонницу.

Как уже говорилось, у беременной в лопатках может болеть из-за нагрузки на мышцы. Что в этом виноваты именно они (мышцы), докажет простая разминка, легкий массаж или шевеление плечами. Все симптомы при этом исчезают практически моментально. Если же источником дискомфорта являются сухожилия, нервные окончания и надкостница, то ощущения совсем другие. Боль при этом не проходит после изменения положения тела, а способна распространяться по всему позвоночнику, отдавать в область сердца, вызывать чувство онемения рук и ног или «ползания мурашек» на коже.

Как справиться с болью в лопатках при беременности? Соблюдайте несколько рекомендаций:

  • пополняйте рацион солями кальция: ешьте больше молочных продуктов, сыра, зелени, орехов, особенно кунжута;
  • носите дородовый бандаж не только для сохранения правильного положения ребенка в матке, но и для разгрузки позвоночника и мышц спины;
  • пройдите курс физиотерапии, запишитесь на массаж спины. Но помните, что эти процедуры должны проводиться только при нормальном протекании беременности и после консультации врача;
  • делайте специальные гимнастические комплексы для беременных. Благодаря несложным упражнениям вы улучшите состояние спины. Это поможет вам не набрать лишний вес и улучшить кровообращение в сосудах. В результате вы будете ощущать меньше дискомфорта в лопатках, а ваш малыш родится здоровым.

Если чувствуете тяжесть или напряжение между лопатками во время работы или дома, то просто измените позу и сделайте несколько нехитрых гимнастических упражнений:

  1. круговые движения плечами, сведение и разведение лопаток;
  2. в положении стоя или сидя обнимите себя руками так, чтоб лопатки максимально разошлись. Затем сделайте глубокий вдох, чтобы лопатки еще больше раздвинулись, и задержите дыхание на 5-10 секунд. Растяжение мышц снимает их спазм, а, следовательно, и боль;
  3. то левой, то правой рукой помассируйте доступные мышцы на спине;
  4. если причинами боли в лопатках являются болезни связок или мышечных сухожилий, то вам поможет теннисный мяч. Лягте на пол и в течение 3-5 минут «покатайтесь» спиной по мячу вдоль линии позвонков с одной и с другой стороны. Делайте упражнение 3-4 недели утром и вечером.

Если ни упражнения, ни массаж не помогают, а только усиливают боль, то лучше на время их отложить. В таких случаях врачи могут назначить вам прием противовоспалительных препаратов («Вольтарен», «Диклофенак», «Ортофен») в течение 3-4 дней. Также доктора порекомендуют втирать в больное место индометациновую или гидрокортизоноваю мазь, гели «Диклонак» или «Фастум», «Эфкамон», «Меновазин», «Никофлекс». Если в течение первой недели после начала лечения боли в лопатках не прекращаются, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, назначенный препарат вам не подходит.

В таком случае наряду с лекарственной терапией доктор может рекомендовать электрофорез новокаина, магнитотерапию, массажи, иглорефлексотерапию, санаторно-курортное лечение. Когда болевой синдром немножко «утихнет», вам назначат несложные занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Уже через несколько сеансов курса ЛФК вы почувствуйте облегчение. Поэтому врачи настаивают на занятиях физкультурой и по окончанию курса лечения. Занимайтесь минимум 25 минут в день, и тогда вы сумеете надежно закрепить положительный результат. Не переутомляйтесь, не нагружайте свою спину, не поднимайте тяжести и обязательно делайте упражнения. И пусть ваши лопатки вас не беспокоят!

Специально для beremennost.net Надежда Зайцева

Источник

Во время беременности женщина испытывает богатейшую гамму ощущений – тело подает как приятные, так и болезненные сигналы. Некоторые симптомы вполне закономерны: тошнота, например, вызвана токсикозом, а дискомфорт в области груди – гормональной перестройкой и подготовкой молочных желез к наполнению молоком и кормлению малыша в будущем. Другим необычным ощущениям, таким как боль в районе лопаток, врач найдет объяснение не сразу. Возможно, понадобится не одно диагностическое исследование, чтобы установить причину такого дискомфорта совершенно точно. Насколько опасна боль в лопатках при беременности, обсудим в статье.

Неприятные ощущения в лопатках у будущей  мамы – сложный в плане диагностики вопрос. Существует не один десяток заболеваний и прочих состояний, которые вызывают боль в этой области. Поиски реальной причины дискомфорта осложняются еще и тем, что эпицентр боли может находиться в совершенно ином, чем лопатки, месте, и в верхнюю часть спины будут доходить лишь неприятные отголоски этой проблемы.

Симптомы недомогания

На появление в период ожидания малыша болей в спине и в частности в лопатках жалуются около 70% будущих мам. Это и неудивительно, ведь позвоночник и поддерживающие его мышцы с каждым месяцем «интересного» положения вынуждены испытывать все большую нагрузку. С увеличением срока женщина чувствует все больший дискомфорт, а после 20 недели беременности приходит время, когда неприятные ощущения приобретают постоянный характер.

Читайте также:  От всд может болеть спина

Если врач убедится, что эта боль имеет физиологическое происхождение, женщине придется смириться с ней и постараться привыкнуть к тому, что такое состояние будет в определенной степени ограничивать ее свободное передвижение. Неприятные ощущения могут не покидать ее даже во время ночного отдыха. Для уменьшения боли существуют специальные упражнения.

Медики  различают два типа состояния, когда болит в области лопаток при беременности: острое и хроническое. С острой болью лучше не шутить: при появлении сильного жжения в лопатках даже при спокойном дыхании с визитом к врачу лучше не медлить. Хроническое состояние проявляется чередованием периода боли и периода относительно хорошего самочувствия. Под воздействием сильного волнения или внезапного стресса хроническое состояние может стать острым, поэтому даже в самых непредвиденных ситуациях будущая мама должна держать свои эмоции под контролем.

photo_24652

Причины боли в области лопаток при беременности

Как уже было отмечено, факторов, вызывающих дискомфорт такого рода, очень много. Перечислим наиболее очевидные для женщины в положении причины развития боли в лопатках:

  1. Увеличение массы тела. Если не контролировать динамику набора веса, от нагрузки в первую очередь пострадает позвоночник беременной, что проявится болью между лопатками и под ними.
  2. Влияние на мышцы релаксина. С наступлением беременности в организме женщины начинает усиленно вырабатываться специфический гормон релаксин, из-за которого размягчаются мышцы поясницы и таза. Эта физиологическая особенность помогает телу справиться с нагрузкой в процессе родовой деятельности. Однако чрезмерное расслабление мышц приводит к развитию напряжения мышечного комплекса верхнего отдела спины (в лопатках). В этом случае боли появляются из-за гипертонуса мышц.
  3. Чрезмерное сдавливание диафрагмы. Как и остальные органы, под натиском растущего плода диафрагма вынуждена потесниться, что тут же отражается на качестве дыхания. После вдоха главная дыхательная мышца не имеет возможности полноценно расправиться, что и проявляется болью между лопаток при беременности.
  4. Искривление позвоночника. Во время беременности сколиоз, как правило, только усугубляется, и по мере увеличения срока женщина испытывает все более сильный дискомфорт при повороте головы, при наклоне и просто при движении.
  5. Защемление нервных окончаний.  При беременности  область лопаток болит, если ущемлены   грудные корешки с правой или левой стороны. Боль при этом имеет тянущий характер.
  6. Остеохондроз. Дегенеративные процессы в области груди и шейных позвонков неизменно спровоцируют появление неприятных ощущений в лопатках.
  7. Изжога. При этом явлении боль возникает до или после еды, локализуясь  «под ложечкой» или в горле, но может иррадиировать и в лопатки.
  8. Межреберная невралгия. Причиной ее развития может стать сильное нервное расстройство или переохлаждение. Патология в большинстве случаев не исчезает и после родов, всякий раз напоминая о себе приступообразной болью между лопатками.
  9. Травмы спины. Если у женщины было повреждение позвоночника или мышц спины в прошлом, старая травма может напомнить о себе во время беременности.
  10. Различные заболевания внутренних органов. Боль в области лопаток при беременности ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как она может быть симптомом опасной для положения женщины болезни. Приведем перечень основных патологий, которые могут заявлять о себе болезненными ощущениями в районе лопаток:
  • патологии  сердечной мышцы, например, стенокардия, проявляются тупой болью в лопатке с правой стороны;
  • острая форма язвы желудка посылает болевые импульсы в область под лопатками. Другие заболевания желудка вызывают боль, которую сопровождают тошнота и изжога, болят при этом обе лопатки, но неприятные ощущения при этом больше распространяются в левую сторону;
  • на воспаление желчного пузыря указывает режущая или колющая боль, охватывающая левую лопатку и отдающая в основном вправо и вверх. Интенсивность неприятных ощущений при этом крайне высокая;
  • пиелонефрит может стать причиной боли под лопаткой при беременности;
  • воспаление легких, плеврит и прочие заболевания бронхо-легочного аппарата проявляются болью под одной или двумя лопатками, которая усиливается в разы во время кашля или в момент глубокого вдоха.

Woman massaging pain back

Еще раз отметим, что боли в лопатках при беременности игнорировать нельзя. Такой дискомфорт нарушает привычный уклад жизни будущей мамы: если боль усиливается, женщина не может спать, ей сложно выбраться на прогулку, а это непременно сказывается на ее настроении. Нервозность, раздражительность и депрессивный настрой – не самые желанные спутники в путешествии под названием «беременность».

Также нельзя рисковать бездействуя. Если причина боли кроется в заболевании каких-либо внутренних органов, то проблема не только не исчезнет, но и усугубиться со временем. Это весомый повод для будущей мамы записаться на прием к терапевту.

Перед посещением специалиста

Врач непременно выяснит, почему будущая мама страдает от боли в лопатках, но сделает это, естественно, не сразу – уж очень разнообразны причины такого симптома. Возможно, понадобится не одно диагностическое исследование для вынесения правильного диагноза.  Чтобы помочь терапевту как можно скорее докопаться до истины, женщине нужно точно передать на словах то, что она чувствует. Перед тем как отправляться на прием в поликлинику, стоит задуматься, проанализировать все аспекты своего недомогания и постараться ответить на ряд вопросов:

  1. Где в основном сосредоточена боль – в лопатке справа или слева, между ними, вокруг них, сверху или снизу от них? Может быть, боль растекается от лопаток по всей спине?
  2. Какими эпитетами можно охарактеризовать боль – ощущения  жгучие, резкие, тупые, сильные, ноющие, колющие или приступообразные?
  3. Неприятные симптомы присутствуют постоянно или от случая к случаю?
  4. При каких обстоятельствах появляется или возрастает боль: до или после приема пищи, во время движения, сразу после пробуждения, при глубоком вдохе или выдохе, во время изжоги?

Чем подробнее вы расскажете врачу о своем недомогании, тем точнее врач сможет определить источник боли.

13020_shutterstock_51925702

Как унять боль в лопатках при беременности

Если врач не найдет патологических изменений, которые могли бы беспокоить беременную женщину болью в лопатках, то он, скорее всего, заверит будущую маму в том, что ее самочувствие улучшится после родов. Действительно, многочисленные отзывы выступают тому подтверждением. Статистика отмечает, что пик болезненных ощущений приходится на период после 20 недели «интересного» положения, затем, после рождения малыша, боль в лопатках идет на спад. Однако это совсем не значит, что нужно молча превозмогать неприятные ощущения! Есть несколько простых способов, которые улучшат самочувствие беременной женщине:

  1. При отсутствии противопоказаний можно 15 – 20 минут понежиться в теплой ванне. Теплая вода поможет мышцам спины расслабиться, избавившись от тонуса и спазмов, которые и вызывают боль.
  2. После консультации с врачом проблемное место можно растирать раствором Меновазина, гелем Диклофенак, Фастум-гелем, мазями Индометацин и Гидрокортизон.
  3. Несколько снизить интенсивность болевых ощущений поможет легкий массаж – плавные растирающие движения творят чудеса.
  4. При боли в лопатках или спине нельзя долго находиться в одной позе. Это особенно актуально для тех женщин, чья работа связана с продолжительным сидением. Выйти из затруднительного положения поможет специальная подушка, которую нужно прикрепить к спинке рабочего кресла – это приспособление служит надежной опорой для мышц спины, снимая с них часть нагрузки.
  5. В течение дня беременная женщина должна  отдыхать: несколько минут покоя в положении лежа с чуть приподнятыми ногами помогут расслабить мышцы позвоночного столба и поясницы.
  6. После предварительной консультации с врачом можно пройти курс физиотерапии, которая довольно эффективна в лечении болей в спине при беременности.
Читайте также:  Болит низ спины крестец

Когда без врача не обойтись

Беременная женщина выполняет важнейшую миссию – служит сосудом для развития новой жизни, поэтому она должна чутко следить за малейшими изменениями своего самочувствия. Вот какие тревожные симптомы должны заставить будущую маму немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • дискомфорт в области лопаток нарастает, становится продолжительнее;
  • боль в лопатках распространяется в область сердца;
  • на фоне неприятных ощущений в лопатках наблюдается онемение руки или плеча, по спине бегают «мурашки», появляется ощущение вбитого в спину кола;
  • боль усиливается, когда беременная лежит;
  • поднимается температура;
  • при острой боли в области лопаток открывается рвота.

20de9608c03aa7690bc69a8f29d1f2a0

Как избежать болей в области лопаток при беременности

Если вы находитесь в счастливом положении и очень переживаете по поводу своего здоровья, не поленитесь запомнить несколько простых правил для хорошего самочувствия:

  • не носите обувь на высоком каблуке;
  • контролируйте массу тела;
  • обеспечьте свой организм достаточным количеством кальция. В вашем рационе должны быть молочные продукты, зелень, сыр, кунжут, орехи;
  • избегайте переутомления и непосильных для вашего положения физических нагрузок;
  • посоветуйтесь с гинекологом по поводу ношения дородового бандажа.

HLF_178539671

Гимнастика для релаксации

Чтобы «разгрузить» напряженные плечи, руки и спину особо мудрствовать не нужно, достаточно несколько раз в день выполнять несложные упражнения.

  1. Вращайте плечами, при этом сводите и разводите лопатки неспешно и очень плавно.
  2. Делайте самомассаж: попеременно правой и левой руками легкими поглаживаниями растирайте доступные места на плечах и спине.
  3. Стоя обхватите себя руками – в таком положении лопатки максимально разведены. Глубоко вдохните, задержите дыхание на 10 сек. Растягивая таким образом мышцы спины, можно избавиться от спазма и боли.
  4. Когда боли в лопатках появляются на почве заболеваний сухожилий и связок, лягте на пол, положив под спину теннисный мячик. На нем нужно кататься вдоль линии позвонков в течение 3 – 5 мин. Упражнение нужно делать утром и вечером на протяжении месяца.
  5. Как выполнять еще одно очень простое и действенное упражнение для улучшения самочувствия, продемонстрирует видео:

После родов боли в лопатках со временем исчезают. Поэтому, как бы ни было трудно, нужно взять себя в руки и постараться не обращать внимания на дискомфорт. Если неприятные ощущения – симптом заболевания внутренних органов, не медлите и обратитесь за помощью к врачу.

Источник

Обновлено: 14 часов назад

Боль между лопаток при беременности

Это кошмар какой-то. Спина никогда так адски не болела. Она у меня часто болит, но чтоб так.. ужасная боль между лопаток. Сижу, стою, лежу, не важно как и в какой позе, никакие подушки не спасают. Срок почти 28 недель, а уже такая боль..
может у кого был…..

Читать далее →

Продуло спину

Добрый вечер. Сегодня в магазине стоя в очереди ощутила что на правую руку и спину дует кондиционер. Вечером почувствовала боль в спине между лопаток. Страдаю остеозондросом. Что делать при беременности в 28 недель

Читать далее →

Советы по кишечнику при беременности

Добрый день, девочки! Нужен ваш совет. В августе прошлого года была фолликулярная киста 5 см, но врачи не сразу поняли и проделали курс доксициклин+метронидазол+диклофенак. Через три дня после окончания курса начались дикие боли в животе, диарея по 20 раз в день, были и капельницы, и диета (кроме водички от риса и курицы ничего), в октябре сделали фгдс, как итог эрозивный гастродуоденит (по словам врача вся 12перстная кишка была ужасно воспалена), боли также были и внизу живота. Лечили: Креон, Омез, Линекс…

Читать далее →

Как же болит спина

Вот уже неделю мучаюсь. В области лопаток и поясницы сильно болит спина. Ноющая боль. Срок не такой уж и большой (24 недели), а ноет невозможно. массаж не помогает. Думаю, пора укреплять спину. Но вот как…. Какие упражнения можно беременной для наращивания естественного мышечного корсета. И вообще, можно ли……

Читать далее →

Йога для беременных

Давно этого ждала. Во-первых долго искала йогу для беременных, йоги по городу много, а вот с беременными никто возиться не хочет.. Посоветовали мне центр подготовки беременных “Корнелия”. Сначала группу набирали на вечернее время, потом занятия переносил…..

Читать далее →

13 недель ( для себя на память )

что мы имеем на старте четырнадцатой недели..
Я просто разваливаюсь ((( Болит спина в районе лопаток , а так же тошнит и присутсвует ощущение “кома в горле” и того что кислорода не хватает … (аритмия всю жизнь, но сейчас особенно)
Сплю со своей любимой…..

Читать далее →

Обновление: новые прелести беременности

Пост не для нытья, а на память себе.
Второй триместр начался с болей от связок. Кои меня напугали. Ещё bekkenløsning, боли от расхождения тазовых костей. Стандартно, когда например лежишь на боку, переворачиваешься, встаешь… Эти все прелести пришли где…..

Читать далее →

Исповедь. Долгожданная встреча.

«Ты?..» спросила я в темноту..
«Я» ответил ОН через паузу. Было ощущение, что он не хотел, или надеялся, что я его не узнаю.
Миллион эмоций пролетели в моей голове. От радости и чувства облегчения до ненависти и злости за все, что я пережила. Я сотню ра…..

Читайте также:  Книга чтобы спина не болела

Читать далее →

Почти 35 недель

Уже скоро наша семейка пополнится)
Животик растёт,уже больше чем в 1 беременность на этом сроке.

Вот для сравнения, 34 недели сейчас и 36 недель 1 беременность.
Прибавка на данный момент 8 кг,что конечно же по мне особо не видно))кроме живота и груди ничего нет. В месяц примерно по килограмму набираю)
По УЗИ

Читать далее →

Ура! Мы дома!!!!

А нас вчера уже выписали домой. Круто, конечно, дома. Боялась я роддома, как вспоминала весь тот ужас, аж вздрагивала. А оно как-то так быстро все прошло и не заметила даже особо. Рановато, как для кесарева – через три дня выписка. Хожу как раскоряка, болит всё – живот, потому что шов сырой совсем, сиськи 3 размера уже и как камни болят неимоверно (верните мне мой первый размер). Не знаю получится ли ГВ в этот раз. Надеюсь, что не зря страдаю. Спина…

Читать далее →

28 недель

28 недель – это всегда для меня какой-то своеобразный рубеж)
Вчера была у врача. Всё как обычно, стандартно (ни о чём), попросила снова сделать УЗИ шейки – всё там хорошо, 37 мм, закрыта. Выдыхаю в очередной раз. Для меня наверное это так и останется загадкой, что же это было в 22 недели…. Неужели правда из-за кольпита?Но условились с врачом,что до 34 недель смотрим каждые 2 недели всё-равно, в поддержке остаётся Утрожестан…

Читать далее →

SOS!

Девочки, спасайте! После беременности очень болит поясница! Раньше как-то особо не беспокоила, так, на фоне. А сейчас уже невыносимо становится! Гордюха всего 7 600 кг весит, а мне уже тяжело его брать на руки, аж между лопаток сводит. Массаж – пока никак, кормлю грудью. Кто как спасался??!

Читать далее →

Были у дохтера

3……мадам весит примерно 3 кг…..35 недель и 2 дня …..по замерам УЗИ мы 39 недель…..
Всё у нас хорошооооооо,сказал следи чтоб активничала

Про сахар спрашивал постоянно(я его не мерю если чё,а чё там мерить я на одних яблоках живу в последние дни и банан иногда,ну и виноград и что ещё?а желе да….)……диету соблюдаешь говорит-ещё бы,каждый день!
Давление 130/80…..моё рабочее 90……но раз им не страшно,то и мне не страшно
Вес……прибавка за всё время 200 гр(эт я в туалете ещё не была,это…

Читать далее →

Простые упражнения на снятие боли в пояснице во время беременности.

На последних сроках в третьем триместре я стала сильно ощущать боль в пояснице.
Существуют несколько элементарных упражнений, которые мне разом помогали быстро снять дискомфорт в поясничной зоне позвоночника.
И пока я была беременна, я решила отснять ряд фотографий с позами, которые я выполняла.
Упражнения все очень простые, безопасные (я родила же и все хорошо!) и помогают.
1. Упражнение “Кошка” является отличным способом разогреть мышцы вокруг позвоночника. Упражнение снимает напряжение и боль в области поясницы, плеч. Колени в пределах таза, руки…

Читать далее →

38 недель 2 дня

Такое ощущение, что живот остался на месте, а деточка спускается вниз. Ночью почти не спала – он подкапывался вниз, причём боль была не только от его движений по моим нервным узлам (отдаёт в мочевую систему аж до искр из глаз), но ещё и связки подключились, как мне кажется. Боль именно мышечно-связочная, по бокам внизу живота, где лобок во внутреннюю часть бёдер переходит. Ещё и суставы от лопаток и до пяток ломило так, как старушкам не снится перед дождём. Не знаю…

Читать далее →

29я неделя 🙂

Целый месяц мы без нормального человеческого интернета :))))

Дела у нас хорошооо, шевелимся так активно!:) Мне это очень нравится 🙂
Пока хожу, то в основном спокойно там сидит. А ложусь – начинает растягивать себе место в животе :))) и в бока уже упирается. Прям такие очевидные уловимые на вид шевелюхи,даже под одеждой иногда видно 🙂 Каждый раз улыбает это меня (даже если шевелюха намечена в мочевой пузырь:))) )

Спина ноет периодически, но всё же делаю я упражнения из йоги, совсем…

Читать далее →

35 неделя

Идет 35 неделька беременности и, честно говоря, я очень устала. Прибавка в весе уже составила с момента постановки на учет 10.3кг, и это при том что кушаю я мало, жор на меня не нападает. Из-за жары и жажды ужаснейшие отеки, кольцо на безымянный палец не налазит, все болит, ночью сводит ноги. Ужасно болит спина между лопаток. Чувствую себя огромным неуклюжим тюленем.

Гулять мы с пузиком не ходим, по жаре я еще не могу, моментально становится плохо на улице, а к…

Читать далее →

Кружок замкнулся. Итоги беременности

Сегодня неожиданно мой кружочек замкнулся. Я доносила свою дочку, и она готова к событию- появлению на свет. Время пролетело быстро, вот уже и срок. Мне понравилось быть беременяшкой!!
Спасибо огромное любимому мужчине за эту волшебную беременность! Ему удалось сделать меня счастливой! С удовольствием повторим!! Он в восторге от пузатой женственной фигуры 🙂
А теперь я постараюсь всё вспомнить и записать на память:

Читать далее →

Ой, а вот и 36!!!

Что-то не заметила, как подобралась новая циферка в моем календарике))) Уже совсем скоро мы увидим нашего карапузика))) Я даже иногда понимаю какой у него характер будет. Особенно, когда он не высыпается))) Вчера были на дне рождении, домой попали к полуночи. муж уехал на работу в 7 часов (соответственно встал около 6, ну и мы тоже встали, но потом легли и благополучно проспали до 8-30). Но… по движениям малыша, понимаю, что это ему не очень-то и понравилось (как бабка старая с…

Читать далее →

Послеродовое

Я не знаю как у вас, а у нас стандартная ситуация после рождения ребёнка – всё про малыша, как дела у малыша, как растёт, как ест, как спит и прочее, прочее, прочее… Про маму как-то забывают. Да и мама часто про себя забывает… Не правильно это! Надо и про себя говорить, обсуждать, вообще вспоминать почаще.

Читать далее →

Источник