Болит спина пока не хрустнет
Ñëó÷àþòñÿ òàêèå ðàçãîâîðû, êîòîðûå çà îäèí ðàç íå îñèëèøü. Íàïðèìåð, íàøå îáñóæäåíèå ÂÑÄ (âåãåòîñîñóäèñòîé äèñòîíèè) è äèàãíîçîâ, ñêðûâàþùèõñÿ ïîä ýòîé ìàñêîé, êîòîðîå ìû íà÷àëè íåñêîëüêî ïîñòîâ íàçàä.
Ñåãîäíÿ, â ìî¸ì áëîãå ìû çàêîí÷èì ðàçáèðàòü ðÿä äèàãíîçîâ, î êîòîðûõ çàáûâàþò ïîäóìàòü, çàïèñûâàÿ â êàðòó òðè âîëøåáíûõ áóêâû íåñóùåñòâóþùåé áîëåçíè.
×èòàòü ïîêàçàíî: ïîñëå ïðåäûäóùåé ÷àñòè , ïåðåä ïðåäûäóùåé ÷àñòüþ èëè îòäåëüíî îò âñåãî!
Ëþáîçíàòåëüíûå è íåóòîìèìûå 2502 ïîäïèñ÷èêà – ïðîäîëæèì ðàçáèðàòüñÿ â òàéíàõ áîëåçíåé-îáìàíùèêîâ!
1. È ñíîâà ìèãðåíü
Ïðèñòóï ìèãðåíè îáû÷íî ïðîÿâëÿåòñÿ ñèëüíîé ïóëüñèðóþùåé ãîëîâíîé áîëüþ, òîøíîòîé è ðâîòîé, ñëàáîñòüþ è íåâîçìîæíîñòüþ ïîâñåäíåâíîé äåÿòåëüíîñòè. Ñîñòîÿíèå óõóäøàåò ÿðêèé ñâåò, ãðîìêèå çâóêè, ðåçêèå çàïàõè.
Ó ÷àñòè ïàöèåíòîâ äî íà÷àëà ñàìîé ãîëîâíîé áîëè ïîÿâëÿåòñÿ àóðà ñóáúåêòèâíûå ïðåäâåñòíèêè, ÷àùå çðèòåëüíûå (ìóøêè, ìîëíèè, öâåòîâûå ïÿòíà), êîòîðûå îáû÷íî ïîâòîðÿþòñÿ â íåèçìåííîì âèäå èç ýïèçîäà â ýïèçîä.
Ïðèñòóï äëèòñÿ îò íåñêîëüêèõ ÷àñîâ äî 2-3 ñóòîê.
Ê ñîæàëåíèþ, ìèãðåíü íå âñåãäà âîâðåìÿ äèàãíîñòèðóåòñÿ è ÷àñòî íåêîòîðîå âðåìÿ äëÿ ñèìïòîìîâ íàõîäÿòñÿ äðóãèå îáúÿñíåíèÿ.
Ôàêòîðîì, óâåëè÷èâàþùèì ÷àñòîòó îøèáêè, ÿâëÿåòñÿ äåòñêèé âîçðàñò ïàöèåíòà ( î ìèãðåíè äåòåé è ïîäðîñòêîâ äóìàþò ðåæå).
Ïîëó÷èâ âìåñòî äèàãíîçà «ìèãðåíü» äèàãíîç «ÂÑÄ», âû ãàðàíòèðîâàííî ëèøàåòåñü ýôôåêòèâíîãî (è ñïåöèôè÷åñêîãî) ëå÷åíèÿ.
Ïðî ìèãðåíü, òðèããåðû, ñèìïòîìû è ëå÷åíèå ìîæíî ïî÷èòàòü îòäåëüíûé ïîñò.
2. Ãèïîãëèêåìèÿ
Ãèïîãëèêåìèåé íàçûâàåòñÿ ïîíèæåíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè ïàöèåíòà.
Ëåãêàÿ ñòåïåíü ãèïîãëèêåìèè ïðîÿâëÿåòñÿ ñëàáîñòüþ, ïîòëèâîñòüþ, äðîæüþ, óñêîðåííûì ñåðäöåáèåíèåì, ÷óâñòâîì äèñêîìôîðòà è ñòðàõà, äåçîðèåíòàöèåé, íåàäåêâàòíûì ïîâåäåíèåì. Äàëüíåéøåå ñíèæåíèå óðîâíÿ ñàõàðà ïðèâîäèò ê óòðàòå ñîçíàíèÿ, ñóäîðîãàì è äàæå ãèïîãëèêåìè÷åñêîé êîìå.
Ñèìïòîìû, âïëîòü äî îáìîðîêà, ÿâëÿþòñÿ íåñïåöèôè÷åñêèìè è ìîãóò ââåñòè â çàáëóæäåíèå è áûòü îïèñàíû êàê î÷åðåäíîå ïðîÿâëåíèå ÂÑÄ.
Äèàãíîñòè÷åñêèé êðèòåðèé: ïðè èçìåðåíèè óðîâíÿ ñàõàðà ãëþêîìåòðîì âî âðåìÿ íåäîìîãàíèÿ, áóäåò îáíàðóæåí óðîâåíü íèæå 4 ììîëü/ë.
Ñíèæåíèå ãëþêîçû êðîâè ñðåäíåé è òÿæåëîé ñòåïåíè ñëó÷àåòñÿ ó ïàöèåíòîâ ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì (÷àùå 1ãî òèïà), ÷àùå âñåãî íà ôîíå ïðèìåíåíèÿ èíñóëèíà ïðè íåïðàâèëüíîì ïîäáîðå äîçû, ïðîïóñêå ïðèåìà ïèùè, èëè ñîñòîÿíèÿõ, òðåáóþùèõ êîððåêöèè äîçèðîâêè èíñóëèíà.
 òàêèõ ñèòóàöèÿõ âðÿä ëè âîçìîæíî ïðîïóñòèòü íàëè÷èå äèàáåòà è âîçìîæíîñòü ãèïîãëèêåìèè.
Îäíàêî ëåãêàÿ ãèïîãëèêåìèÿ âîçìîæíà è ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ïðè äëèòåëüíîì ïåðèîäå ãîëîäà è ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå (ïðèâîäÿ ê òàê íàçûâàåìîìó ãîëîäíîìó îáìîðîêó).
Ëå÷åíèå ïðîñòîå íóæíî íåìíîãî ñàõàðà, â ëþáîì âèäå. Åñëè âûðàæåíà ñëàáîñòü è äåçîðèåíòàöèÿ, âàæíî ÷òîáû ïàöèåíò íå ïîïåðõíóëñÿ ïðè ïðîãëàòûâàíèè, äëÿ ýòîãî îïòèìàëüíî ïîäõîäèò ñòàêàí ôðóêòîâîãî ñîêà èëè Êîëû (îãî, ïîæàëóé, åäèíñòâåííûé ñëó÷àé, êîãäà Êîëà óëó÷øèò âàøå çäîðîâüå)).
×åðåç 15-20 ìèí ñëåäóåò ïîâòîðíî èçìåðèòü óðîâåíü ñàõàðà, îí äîëæåí âåðíóòüñÿ â äèàïàçîí 4-7 ììîëü/ë.
Åñëè ó âàñ ïåðèîäè÷åñêè ñëó÷àþòñÿ ýïèçîäû ãèïîãëèêåìèè, ïðè ýòîì âû íå ïðèíèìàåòå èíñóëèí, ñòîèò íàâåäàòüñÿ ê ýíäîêðèíîëîãó: áûâàþò âàðèàíòû óâåëè÷åíèÿ êîëè÷åñòâà êëåòîê, âûðàáàòûâàþùèõ èíñóëèí.
3. Òåïëîâîå èñòîùåíèå.
Áîëåå êîððåêòíîå íàçâàíèå òîãî, ÷òî èçâåñòíî êàê òåïëîâîé èëè ñîëíå÷íûé óäàð.
Ïðè ïðîäîëæèòåëüíîì ïðåáûâàíèè â ÷ðåçìåðíî òåïëîé ñðåäå ïîÿâëÿþòñÿ:
Ãîëîâíàÿ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå, òîøíîòà è ðâîòà, äåçîðèåíòàöèÿ, ïîòëèâîñòü è áëåäíîñòü, ó÷àùåííîå äûõàíèå è ñåðäöåáèåíèå, æàæäà è, ñîáñòâåííî, ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà òåëà.
Âàæíî îòëè÷èòü ýòî ñîñòîÿíèå â èþëüñêîé ïîëóäåííîé ìàðøðóòêå îò ïàíè÷åñêîé àòàêè, îïèñàííîé â ïåðâîé ñòàòüå ïðî ÂÑÄ , òàê êàê ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ òåïëîâîãî èñòîùåíèÿ íåîáõîäèìî ñðî÷íî îõëàäèòüñÿ.
Êðîìå øóòîê, ïðè äàëüíåéøåì ïåðåãðåâàíèè íàñòóïàåò òî, ÷òî â àíãëîÿçû÷íûõ èñòî÷íèêàõ íàçûâàåòñÿ «òåïëîâîé óäàð»: òåìïåðàòóðà òåëà ïðåâûøàåò 40*Ñ, ïîÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè íàðóøåíèÿ ÖÍÑ, à òåðìîðåãóëÿöèÿ «ëîìàåòñÿ», òî åñòü îðãàíèçì óæå íå â ñèëàõ ñàìîñòîÿòåëüíî ñåáÿ îñòóæàòü. Òåïëîâîé óäàð ïðè îòñóòñòâèè ëå÷åíèÿ ïðèâîäèò ê ñìåðòè. Ïîâðåæäåíèÿ ÖÍÑ â 20% èìåþò íåîáðàòèìûõ õàðàêòåð.
Ïåðâàÿ ïîìîùü: íåìåäëåííî ñíèçèòü òåìïåðàòóðó ïàöèåíòà äîñòóïíûìè ñïîñîáàìè.
Ïðåæäå âñåãî âûâåñòè åãî èç òåïëà, ñíÿòü ýëåìåíòû îäåæäû, ìåøàþùèå òåïëîîòäà÷å. Îïòèìàëüíî ïîãðóçèòü ïàöèåíòà â õîëîäíóþ âîäó, âîçìîæíî îáëèòü èëè îáòèðàòü õîëîäíîé âîäîé, óäåëÿÿ âíèìàíèå ìåñòàì, ãäå ïðîõîäÿò êðóïíûå ñîñóäû: øåå, ïàõó, ïîäìûøêàì, ïîäêîëåííûì è ëîêòåâûì ñãèáàì.
Ïîñëå ýòîãî ïîèòü ïàöèåíòà õîëîäíîé âîäîé (ìîæíî ïîäñîëåííîé).
P.S. ÍÈÊÎÃÄÀ íå îñòàâëÿéòå äåòåé, æèâîòíûõ èëè êîãî-íèáóäü åùå â çàêðûòîé ìàøèíå â òåïëóþ ïîãîäó.
4.Ãèïîòèðåîç
Ê ñ÷àñòüþ, â ïîñëåäíåå âðåìÿ ýòîò äèàãíîç ñëàâèòüñÿ êàê ïðè÷èíà íåõâàòêè ñèë è ýíåðãèè è ñòàë øèðîêî èçâåñòåí.
Íî îïèøó ñèìïòîìû åùå ðàç: îáùàÿ ñëàáîñòü, óïàäîê ñèë, ñíèæåííîå íàñòðîåíèå, îòñóòñòâèå ìîòèâàöèè, ñîíëèâîñòü, çÿáêîñòü êîíå÷íîñòåé, ïðèáàâêà âåñà, ïîâûøåííûé àïïåòèò, áëåäíîñòü êîæè, ïîòëèâîñòü, îò¸÷íîñòü, çàïîðû.
Òèïè÷íàÿ ÂÑÄ!
Äàæå íåìíîãî ïðèÿòíî, åñëè ýòè ñèìïòîìû ñëåäñòâèå íå äâóõ ìåñÿöåâ ñàìîèçîëÿöèè è ïðîêðàñòèíàöèè, à íåäîñòàòêà ãîðìîíîâ ùèòîâèäíîé æåëåçû, êîòîðûå ìîæíî ñêîððåêòèðîâàòü.
Íó äà ëàäíî, åñëè ó âàñ åñòü ðÿä âûøåïåðå÷èñëåííûõ ñèìïòîìîâ, ñëåäóåò ñäàòü êðîâü íà óðîâåíü ÒÒà è ñâîáîäíîãî Ò4, à â ñëó÷àå îòêëîíåíèÿ ýòèõ ïîêàçàòåëåé îò íîðìû – íàíåñèòå âèçèò ýíäîêðèíîëîãó – îí âàì ðàññêàæåò, ÷òî äåëàòü äàëüøå.
È õîðîøàÿ íîâîñòü ïîñëå íà÷àëà ëå÷åíèå ñàìî÷óâñòâèå çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòñÿ.
5.Áåññîííèöà
Îò íàðóøåíèé ñíà òÿíåòñÿ âåðåíèöà âòîðè÷íûõ ñèìïòîìîâ. Îíè íå îãðàíè÷èâàþòñÿ ýìîöèîíàëüíûìè ñïåêòðîì: ñëàáîñòüþ è óòîìëÿåìîñòüþ, àïàòèåé, ñíèæåíèåì íàñòðîåíèÿ, à òàêæå ïðîÿâëÿþòñÿ ñîìàòè÷åñêè: íàðóøåíèÿ àïïåòèòà (èíîãäà â ñòîðîíó ñíèæåíèÿ, íî ÷àùå â ñòîðîíó ïîâûøåíèÿ è ñêëîííîñòè ê ïåðååäàíèþ), ñíèæåíèå ïîëîâîé ôóíêöèè, ìûøå÷íàÿ ñëàáîñòü, õðîíè÷åñêèå áîëè ðàçíîé ëîêàëèçàöèè (íî íàèáîëåå õàðàêòåðíà ãîëîâíàÿ áîëü).
Áåññîííèöó íå çàìåòèòü íåâîçìîæíî è äèàãíîç âðîäå áû â êàðìàíå, íî .
Áåññîííèöà â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñëåäñòâèå, çà èñêëþ÷åíèåì äîâîëüíî ðåäêèõ çàáîëåâàíèé.
×àùå âñåãî ñëåäñòâèå äåïðåññèè, îïÿòü òàêè òðåâîæíûõ íàðóøåíèé, áîëåé èëè àïíîý, ìåøàþùèõ ñíó.
Èíîãäà âñåìó âèíîé «ñáèòûé ðåæèì» è îòñóòñòâèå ãèãèåíû ñíà (ïðîñòûå ïðàâèëà êîòîðîé íàõîäÿòñÿ îäíèì ãóãëåíèåì ýòîé ôðàçû). Äàæå ïðè ïðèñóòñòâèè òðåâîãè èëè áîëè, åñëè ïîëíî÷è âû ëåæèòå, îáíîâëÿÿ ëåíòó èíñòàãðàììà âû ñàìè ïîíèìàåòå ÷òî äåëàòü.
Âàæíî îñîçíàòü, ëþáàÿ áåññîííèöà èìååò è ïðè÷èíó è ñëåäñòâèå è åñëè íå ðàçìûêàòü ýòó öåïî÷êó, âû îáèäíî òåðÿåòå â êà÷åñòâå æèçíè.
Ðåçþìèðóÿ, ÷òî íóæíî äåëàòü:
Ïðè ëþáîì ðàñêëàäå ñàìîñòîÿòåëüíî çàíÿòüñÿ ãèãèåíîé ñíà è ãðàìîòíûì îòõîäîì êî ñíó.
Åñëè ÿñíà ïðè÷èíà áåññîííèöû (äåïðåññèÿ, áîëè, etc) ëå÷èòü ïðè÷èíó.
Ñëåäóþùèì øàãîì îáðàòèòüñÿ ê íåâðîëîãó/ñîìíîëîãó è íå ïûòàòüñÿ ïðèìåíÿòü ñíîòâîðíûå ñàìîñòîÿòåëüíî!
6. Èíòîêñèêàöèÿ
Íóæíî ïîìíèòü, ÷òî æàëîáû ìîãóò áûòü âûçâàíû íå òîëüêî çàáîëåâàíèåì, íî è äåéñòâèåì ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, èëè æå ñóáñòàíöèé, íå èñïîëüçóåìûõ äëÿ ëå÷åíèÿ.
Äóðíîòó, ñëàáîñòü, ãîëîâîêðóæåíèÿ, òðåìîð ðóê, òîøíîòó, äèàðåþ, îò¸÷íîñòü, èçìåíåíèå íàñòðîåíèÿ, ïîíèæåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ãîëîâíóþ áîëü ýòè ÷àñòûå ñèìïòîìû, ãåðîè íàøåãî îáñóæäåíèÿ, ìîãóò áûòü ïîáî÷íûì äåéñòâèåì ëåêàðñòâ.
Ëåêàðñòâà, ÷àñòî âûçûâàþùèå âûðàæåííûå ïîáî÷íûå ýôôåêòû:
Íåéðîëåïòèêè, áåíçîäèàçåïèíû, àíòèäåïðåññàíòû, öèòîñòàòèêè, ïðîòèâîñóäîðîæíûå ïðåïàðàòû, ÊÎÊè, íàðêîòè÷åñêèå àíàëüãåòèêè, «ñòàðûå» àíòèãèñòàìèííûå, äèóðåòèêè (ìî÷åãîííûå), ñíîòâîðíûå ñðåäñòâà, çàìåñòèòåëüíàÿ ãîðìîíàëüíàÿ òåðàïèÿ.
Îáîáùèòü íå ïîëó÷èòñÿ â êàæäîì ñëó÷àå íóæíî ðàçáèðàòüñÿ îòäåëüíî.
Âñåãäà ïðè ïîÿâëåíèè ñèìïòîìîâ è æàëîá, íå èìåþùèõ ÿñíîé ïðè÷èíû ñòîèò îáðàùàòüñÿ ê âîïðîñó: ïðèíèìàåòå ëè âû åæåäíåâíî êàêèå-òî ïðåïàðàòû? À òàêæå íå çàáûâàòü óïîìÿíóòü èõ íà ïðèåìå ó âðà÷à.
Íå ñëåäóåò ñàìîñòîÿòåëüíî ïðåêðàùàòü ïðèåì íàçíà÷åííûõ ïðåïàðàòîâ èëè èçìåíÿòü èõ äîçèðîâêó. Çàïîäîçðèâ ïîáî÷íîå äåéñòâèå ëåêàðñòâ, îáðàòèòåñü ê ñâîåìó âðà÷ó, ÷òîáû ñêîððåêòèðîâàòü òåðàïèþ.
Âòîðàÿ ÷àñòàÿ ïðè÷èíà èíòîêñèêàöèè èíòîêñèêàöèÿ äîáðîâîëüíàÿ.
×ðåçìåðíîå (îñîáåííî â êðàòêèé ïåðèîä âðåìåíè) óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, ñèãàðåò, êàëüÿíà èëè
àéêîñà âëå÷¸ò çà ñîáîé ïîÿâëåíèå òîøíîòû, ãîëîâîêðóæåíèÿ, ãîëîâíîé áîëè, ñëàáîñòè, ÷òî çíàþò áîëüøèíñòâî ÷èòàþùèõ (åñëè íå ïî ïðèìåðàì èç ðåàëüíîé æèçíè, òî áëàãîäàðÿ ñþæåòàì êèíî).
 ñèòóàöèè îäíîêðàòíîãî êóòåæà, ïàöèåíò ðåäêî íå íàõîäèò âçàèìîñâÿçè ìåæäó âåñåëüåì è åãî ïîñëåäñòâèåì.
Íî åñëè ïðèâû÷êà âñòðîåíà â áûò, ÷åëîâåê ìîæåò íå ñâÿçûâàòü ñâîå íåäîìîãàíèå ñ âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè è çäåñü ðå÷ü â ïåðâóþ î÷åðåäü î êóðåíèè.
Èíòîêñèêàöèÿ íàðàñòàåò, êîãäà óñëîâèÿ äëÿ îðãàíèçìà, ïóñòü ïðèâû÷íîãî ê êóðåíèþ, ìåíÿþòñÿ.
Ñàìûå ÿðêèå ïðèìåðû êóðåíèå â æàðó, óïîòðåáëåíèå êàëüÿíà, ïåðåõîä ñ ñèãàðåò íà àëüòåðíàòèâíûå ôîðìû êóðåíèÿ (âàïîðàéçåðû, iqos).  ïîñëåäíåì ñëó÷àå èç-çà èçìåíåíèÿ ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèé ÷åëîâåê, íå îñîçíàâàÿ ìîæåò êóðèòü çíà÷èòåëüíî áîëüøå ïðèâû÷íîãî.
Òðåâîãó, òðåìîð ðóê, ÷àñòîå ñåðäöåáèåíèå, æàæäó, ãîëîâíóþ áîëü, óòîìëÿåìîñòü ìîæåò âûçûâàòü .. îòêàç îò êóðåíèÿ. Íå ñòîèò ïóãàòüñÿ òàêèõ ñèìïòîìîâ, ÷òîáû óìåíüøèòü íèêîòèíîâóþ àáñòèíåíöèþ, ëó÷øå ãðàìîòíî ñïëàíèðîâàòü êàê áðîñèòü êóðèòü, ñåé÷àñ åñòü ìíîãî èíôîðìàöèè íà ýòîò ñ÷¸ò.
Âîò ìû è ðàçîáðàëè íàêîíåö îäíó èç ñàìûõ äëèííûõ è ñïîðíûõ òåì ïîïóëÿðíîé ìåäèöèíû.
Óðà âñåì, êòî äîáðàëñÿ äî êîíöà!
Îáî ìíå: Êîâçåëåâ Ïàâåë Äìèòðèåâè÷, âðà÷ íåâðîëîã èç ÑÏá.
Ìîé áëîã â Èíñòàãðàì ãäå ÿ ìîãó îòâåòèòü â ëè÷íûõ ñîîáùåíèÿõ è ïóáëèêóþ áîëüøå ëè÷íîãî – òóò.
Êîìó åñòü ÷òî äîáàâèòü? Êîëëåãè? ×èòàòåëè?
Íàâèãàöèÿ ïî ïîñòàì íà Ïèêàáó (â ïîðÿäêå ïóáëèêàöèè):
….
Áåñïëàòíîå ðóêîâîäñòâî ïî ðåçîðáöèè äëÿ ïàöèåíòîâ
Áîëü âíèçó ñïèíû, íåñïåöèôè÷åñêàÿ. Ñîâðåìåííûé âçãëÿä íà ïðîáëåìó
×åì ëå÷èòü áîëüíóþ ñïèíó? Ñðàâíåíèå ìåòîäîâ+ìîå ìíåíèå
Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ. Ïî÷åìó è ÷òî ñ íåé äåëàòü?
Ìèãðåíü. Ÿ ìíîãî, íî ïî÷åìó ìàëî êòî çíàåò êàê å¸ ëå÷èòü? Çàïèñêè íåâðîëîãà ñ ìèãðåíüþ.
Îñòåîõîíäðîç íàöèîíàëüíàÿ ïðîáëåìà Ðîññèè. ×òîáû íå áûëî îñòåîõîíäðîçà äîñòàòî÷íî 1 ðàç â äåíü ïðîñòî
ÂåãåòîÑîñóäèñòàÿÄèñòîíèÿ (ÂÑÄ) èëè ÂàìÑòàâÿòÄèàãíîç êîòîðîãî íå ñóùåñòâóåò. Ïî÷åìó òàê?
Ðàçðóøàåì 6 ñàìûõ ÷àñòûõ ìèôîâ î ìåæïîçâîíêîâûõ ãðûæàõ.
Источник
Буэнас диас, мои дорогие читатели! Я иногда хрущу позвоночником. Вот так бывает утром проснешься, потянешь изо всех сил свою одеревеневшую спину и раздается это тихое потрескивание. Или встал из-за компьютера после нескольких часов работы и снова – зарокотало в спине. А у вас так случается?
Кто из нас не встречал такого доброго советчика, который едва услышав, как вы хрустнули пальцами или позвоночником, тут же скривится и начинает назидательную беседу?!
В ярких красках он описывает вам как это приятное занятие, которое помогает расслабиться, приведет к артриту. Пальцы ваши скрючатся, а спина согнется в дугу.
Но так ли страшно это на самом деле? Можно ли хрустеть позвоночником?
Стоит ли прислушиваться к советчикам?
Давайте разбираться!
Мои исследования говорят о том, что есть две абсолютно противоположные теории.
Хрустеть позвоночником можно!
Чтобы подтвердить эту теорию нужно немного разобраться в анатомии. В каждом позвонке или в суставе имеется небольшая полость, которая заполнена специальной смазкой с питательными веществами, она называется синовиальная жидкость. С годами этот зазор может увеличиться.
Чем больше эта полость – тем ниже в ней давление. Ряд процессов здесь связаны и с образованием небольших пузырьков воздуха. Когда они лопаются, мы слышим характерный хруст.
Через пару десятков минут газы снова растворятся в жидкости и можно без проблем повторить этот фокус с щелкающей спиной.
Раньше, когда человек жаловался врачу на хруст позвоночника, то тот незамедлительно ставил ему диагноз «отложения солей».
Однако, если последить за собой, и фиксировать каждый раз, когда у вас хрустит позвоночник, то вы обнаружите, что обычно это происходит во время растяжек и потягиваний. Причем в самом начале, если речь идет о занятиях спортом. Если у вас нет времени для занятия спортом, то могу посоветовать пояс “Ab Gymnic” — это отличный вариант держать ваши мышцы в тонусе.
Типичная ситуация: специалист решительно разминает вам спину и при массаже вы слышите эти характерные: «Щелк! Щелк! Щелк!». И будто все косточки в позвонках встали на место.
Приверженцы первой теории говорят о том, что поводов для опасения при таком хрусте быть не должно. То есть ни болезнью, ни патологией он не является.
Но в редких случаях хруст может быть симптомом некоторых заболеваний спины. Насторожиться следует только тогда, когда во время него вы чувствуете еще и сильную боль.
Чтобы избавиться от этих симптомов, больному необходимо несколько дней провести в постели и принимать обезболивающие и противовоспалительные средства до полного улучшения состояния.
Но в этом случае вы хорошо должны понимать, что снятие боли не приравнивается к избавлению от болезни.
Почему после хруста мы чувствуем облегчение?
Сильное и резкое движение (например, при поворотах), с помощью которого мы вызываем хруст в позвоночнике, помогает снять блок вокруг мышц и суставов.
Поэтому исчезает боль и проходит скованность движений. Однако такой эффект долго не продлится. Если слабые мышцы снова сильно нагрузить, то в них в очередной раз появится спазм.
Остановить этот процесс помогут только специальные упражнения. При гимнастике укрепляются мышцы спины, а, значит, миофасциальный блок будет возникать всё реже и реже.
В итоге, делая выводы о том, вредно или нет хрустеть позвоночником, опираемся только на список симптомов.
Если кроме хруста вас ничего не тревожит, нет боли в шейном, грудном или в поясничном отделах, а также отеков и воспалений, то хруст совершенно безобиден.
Самое главное, что всевозможные исследования так и не выявили взаимосвязи между хрустом и развитием артрита.
Хрустеть позвоночником строго запрещено!
Однако многие мануальные терапевты, остеопаты, и травматологи-ортопеды говорят о том, что хрустеть позвоночником категорически запрещено.
В таком положении суставы дестабилизируются. Поэтому в будущем у таких людей гораздо больше вероятность столкнуться вывихами и подвывихами, а также с защемлением нервов.
Специалисты говорят и о том, что склонность похрустеть спиной есть у людей, которые имеют в своем анамнезе нестабильность позвоночника. Это действительно патологическое состояние, которое не дает человеку вести полноценную жизнь.
Нестабильность в районе шейного отдела
Если вы устраняете дискомфорт в шейном отделе с помощью активных поворотов головы, да еще помогаете себе при этом руками, в этом случае вас за углом поджидают серьезные проблемы.
Мануальные терапевты считают таких пациентов самыми трудными. Воздействие на этот отдел позвоночника должно быть очень деликатным и специфичным. Врач во время работы с шеей действует очень осторожно.
Если нестабильность ярко выражена, то может потребоваться даже ношение специального ортопедического воротника. Хотите заиметь в своем гардеробе этот симпатичный аксессуар? Тогда почаще хрустите шеей.
Таким пациентам запрещается проводить любые самостоятельные манипуляции. Причем врачи говорят о том, что даже человек, который профессионально занимается исправлением подобных деформаций, не способен сам себе «починить шею».
Те же рекомендации можно применить и к грудному, и к поясничному отделам. Только специализированный помощник должен решать проблемы с вашей спиной.
Можно ли хрустеть позвоночником при беременности?
Беременным запрещено хрустеть позвоночником в особо категоричной форме.
Вынашивание ребенка негативно влияет на нашу спину. Во время беременности у женщины смещается центр тяжести. Ее вес стремительно растет и заставляет испытывать повышенную нагрузку на позвоночник.
Решать эти проблемы должен только квалифицированный специалист, который знает, как расслабить мышцы позвоночника и как не допустить патологических деформаций.
Гораздо более полезным занятием для этих женщин в прекрасной поре станет курс специального массажа или занятия йогой. Последняя методика в минувшее десятилетие стала не просто популярной. Практически каждый человек хоть раз, да заинтересовался этой древней методикой восстановления здоровья.
У йоги практически нет никаких противопоказаний, она разрешена детям, старикам и беременным. Йогу рекомендуют как до беременности, во время вынашивания и после рождения младенца. Йога – универсальна.
Ей без проблем можно увлечь даже ребенка: им нравится эта тренировка-игра, где они воображают себя то деревом, то бабочкой, то собакой.
В свое время я перерыл тонну всевозможных ресурсов в поисках интересных и посильных тренировок для всех членов семьи, но самый лучший курс нашел вот здесь:
Уже через месяц вы почувствуете значительные улучшения как в области спины, так и в общем состоянии.
Единственная рекомендация обсудить все же с вашим гинекологом возможность заниматься йогой, если вы беременны, чтобы предупредить некоторые индивидуальные противопоказания.
Разрешено ли хрустеть позвонками пациентам с остеохондрозом?
Этой группе людей можно дать такие же однозначные рекомендации не ставить эксперименты на своем здоровье. При остеохондрозе позвоночник и так более уязвим. Поэтому резкое и внезапное движение в этой зоне может привести к плачевным последствиям.
Четкое следование инструкциям вашего лечащего врача принесет гораздо больше пользы и более быстрое облегчение, чем подобная самодеятельность.
Хрустеть или не хрустеть? Вот в чем вопрос!
В общем, выводы и ответ на самый главный вопрос: «Можно ли хрустеть позвоночником?» – напрашиваются сами собой.
Если с вами это случается редко, вы не испытываете ни боли, ни дискомфорта и в целом ваша спина не доставляет вам никаких неприятностей, то хрустите себе на здоровье.
В том случае, когда, кроме желания похрустеть, у вас бывают периодические боли в районе спины, вы вынашиваете ребенка или имеете в анамнезе какое-либо заболевание этой зоны, то что делать?! Хрустеть вам можно только сухарями.
Засим откланиваюсь и жду вас совсем скоро. Хочу рассказать вам и вашим друзьям (киньте им ссылочку на этот блог) об одной очень интересной и нужной штуке.
Ваш Штирлиц.
Загрузка…
Источник
Roman Vernik
21 февраля 2016 · 69,9 K
Сертифицированный специалист по мед. массажу. Преподаватель массажа
Надо будет отметить, что хруст в суставе это лишнее, в норме сустав не хрустит, он гладкий и хорошо смазан(по аналогии с шарниром, который как и сустав не должен издавать ни каких хрустов и скрипов). Как и везде-без врача САМОЛЕЧЕНИЕ ЭТО ЗЛО. В случае с “похрустеть”, “получить облегчение” без наличия проф. навыка, грозит ухудшением(не зная брода, не суйся в воду) Существует ряд противопоказаний к “похрустеть”, которые могут привести к “не приятным последствиям”. Не получив спец. образования, вы не в состоянии выявить эти противопоказания (это мягко говоря, если не сказать больше – самолечение может привести к инвалидизации). Вы не знаете что там щёлкает и хрустит, не факт что щелчок это” встало”, могло и” выйти” – легко.
Нужна помощь? Есть проблема? Как говорил один мой знакомый Есть специально обученные для этого люди(врачи по мануальной терапии, неврологи, ортопеды, по лфк врачи, массажисты, инструктора лфк) Обратитесь за проф. помощью
Профессор, доктор медицинских наук, остеопат
Позвоночником хрустеть полезно, ибо есть древняя медицинская латинская сентенция: «Движение заменит любое лекарство, но ни одно лекарство не заменит движение». Двигайте позвоночником и хрустите, это полезно, ссылайтесь на меня, и мои регалии отметут любые сомнения противников.
Когда происходит движение спазмированных мышц, нервный импульс оболочек… Читать далее
Профессор, доктор медицинских наук, остеопат = Папа Римский, лауреат Нобелевской премии по физике.
Российско-израильский центр малоинвазивной хирургии позвоночника и суставов…
Хрустеть позвоночником не вредно, это бытовые предрассудки. Это не совсем хруст, это щелчки. В позвоночнике человека есть межпозвонковые суставы, каждый суставчик окружен капсулой, и эта капсула при давлении или напряжении может издавать щелчок, который воспринимается как хруст.
Это просто как данность, факт — есть хруст, это не полезно и не вредно.
хирург, ортопед, кардиолог
Пользы в этом никакой нет, хруст — это проявление неблагополучия. Как может быть полезно то, что нехорошо? Хруст – не диагноз, а симптом.
Хруст есть и в шее, и в позвоночнике, просто в шее он больше слышен, так как он ближе к органам слуха, а так — это проблемы от плоскостопия, нужно носить ортопедические стельки.
У большей части нашего населения… Читать далее
*Удары на мозг при ходьбе * ого я это не знал, не относился серьезно к этому. У самого 2 степень левая нога и 1… Читать дальше
Что делать если хрустят суставы ? Когда сгибаю или присаживаюсь происходит хруст в коленях(без боли) так же пальцы,шея,спина, может что-то пропить надо?
Зачастую щелкают суставы у людей, которые ведут активный способ жизни, то есть, являются гипермобильными.
Чаще всего данное врожденное состояние можно встретить у молодых женщин, так как именно в их организме обычно выделяется измененный коллаген, который намного более растяжимый, чем обычный.
Этот факт приводит к изменениям в структуре достаточно большого количества тканей, а еще больше – суставов.
Так, при движении связок, суставов и сухожилий, место сухожилия в суставах изменяется, а поэтому при возвращении его на прежнюю точку достаточно хорошо слышен небольшой щелчок.
Почему щелкают суставы, как лечить?
Врач травматолог
Прочитать ещё 2 ответа
Источник