Болит спина сильна при движении

Боль в пояснице возникает достаточно часто. Пациенты говорят «у меня болит поясница», «защемило поясницу», «прострел в поясницу». Если боль неострая, могут сказать «ломит поясницу», «тянет поясницу», «ноет поясница». Иногда боль описывают как жжение в пояснице.

Поясницей называется нижняя часть спины – от того места, где кончаются ребра, до копчика. Возможно, отдельное слово для обозначения поясницы потребовалось как раз для того, чтобы указать место, в котором болит.  Ведь если болит спина, то в большинстве случаев болит именно поясница.

Какой может быть боль в пояснице

Чаще всего боль в пояснице возникает внезапно, резко и носит острый характер. В таком случае говорят о люмбаго (устаревшее народное название – прострел). Боль описывается как резкая, «стреляющая». Движения сковываются, иногда даже невозможно разогнуть спину. При любом движении боль усиливается.

Приступ боли может длиться пару минут, а может продолжаться более значительное время (до нескольких суток). Может быть так, что приступ пройдет, и боль больше о себе не напомнит, но часто боль возвращается и человек привыкает, что поясница у него может болеть.

Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.

Причины боли в пояснице

Боли в пояснице могут вызываться различными причинами, однако статистика тут следующая:

• в 90% случаев боль вызвана проблемами с позвоночником и мышцами спины;
• в 6 % причина боли – это заболевания почек;
• 4% – заболевания других внутренних органов (мочеполовой системы, кишечника).

На долю позвоночника приходится большинство всех случаев боли в пояснице, и это не случайно. У человека центр тяжести тела располагается как раз на уровне поясницы, и при ходьбе вся нагрузка практически полностью ложится на поясничный отдел позвоночника (у животных, передвигающихся на четырех лапах, такой проблемы нет). А когда человек садится, позвонки поясницы и крестца испытывают такую же силу давления, с какой на водолаза давит 170-метровый слой воды. Естественно, что эта область является особо уязвимой.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль в пояснице:

• защемление седалищного нерва. Нервные корешки, отходящие от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками. При этом возникает резкая, стреляющая боль. Как правило, защемление корешков становится возможным вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондрозе): межпозвоночные диски, отделяющие позвонки друг от друга разрушаются, зазор между позвонками сужается и резкое движение (наклон, поворот) может привести к защемлению нервного ответвления;
• ишиас (пояснично-крестцовый радикулит). Защемленные нервные корешки могут воспалиться. Воспаление нервных корешков называется радикулитом (от лат. radicula – «корешок»); для обозначения воспаления седалищного нерва иногда используется специальное название – ишиас. При поражении седалищного нерва может наблюдаться люмбоишалгия – боль в пояснице, распространяющаяся также в ягодицу и ногу по ходу седалищного нерва;
• грыжа межпозвоночного диска – выпячивание фрагмента межпозвоночного диска в позвоночный канал. Возникает в результате травмы или дегенеративных изменений позвоночника (остеохондроза);
• миозит поясничных мышц. Миозит – это воспаление скелетных мышц. Причиной миозита поясничных мышц может быть переохлаждение или резкое напряжение.

Также боль в пояснице может быть вызвана такими заболеваниями как рассеянный склероз, дегенеративный сакроилеит, остеопороз.

Профилактика боли в пояснице

Возникновение боли в пояснице часто спровоцировано небрежным отношением к собственному здоровью. Боль может быть вызвана:

• длительным пребыванием в одном и том же положении (например, при сидячей работе);
• неправильной осанкой;
• низкой подвижностью;
• чрезмерными физическими нагрузками.

Все эти факторы способствуют развитию заболеваний, проявляющихся болью в пояснице. Риск появления боли можно снизить, если соблюдать следующие советы врачей:

• следите за осанкой;
• избегайте неудобных поз при работе сидя. Желательно, чтобы колени были несколько выше тазобедренных суставов. Для этого используйте низкий стул или подставку под ноги. Проложите маленькую подушку между поясницей и спинкой сидения;
• при сидячей работе необходимо время от времени вставать, чтобы подвигаться. Делайте каждый час пятиминутные перерывы; как правильно поднимать тяжести
• спать желательно на ортопедическом матрасе (эластичном и достаточно жестком);



• поднимать тяжести надо за счет сгибания коленных суставов, а не спины. То есть необходимо присесть, согнув колени, а потом выпрямить их, сохраняя при этом ровную линию спины;
• перенося груз, его необходимо равномерно распределить между обеими руками, носить весь груз в одной руке (одну тяжелую сумку) нельзя;
• ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и спины.

Боли в пояснице при заболеваниях почек

При болях в пояснице важно определить, что является их причиной – патологии опорно-двигательного аппарата или заболевание почек (а также других внутренних органов). Диагностику должен осуществлять врач. Однако есть признаки, позволяющие предположить, что боль может быть обусловлена проблемами почек или (и) других органов мочеполовой системы. При проявлении данных симптомов целесообразно сразу обращаться к врачу-урологу. Заболевание почек (или шире – мочеполовой системы) можно подозревать, если боль в пояснице сопровождается:

• общим ухудшением самочувствия (вялостью, сонливостью, слабостью, повышенной утомляемостью);
• отеканием век, лица. Отечность особенно выражена утром, после пробуждения и спадает к вечеру;
• повышением температуры тела, ознобом, потливостью;
• потерей аппетита, тошнотой, рвотой;
• учащенным или болезненным мочеиспусканием;
• изменением характеристик мочи (она может стать более концентрированного цвета или наоборот – бесцветной, содержать слизь или кровь);
• повышением артериального давления.

Также важным признаком того, что боль в пояснице вызвана проблемами внутренних органов, а не опорно-двигательного аппарата, является ее независимость от положения тела: от перемены положения тела и конечностей боль не усиливается и не уменьшается. Однако при длительном нахождении в положении стоя при патологии чек боль может усиливаться.
Имеет значение и локализация боли. При заболевании почек боль чаще всего наблюдается с одной стороны (поскольку обычно страдает только одна почка). Почечные боли могут не ограничиваться поясницей, а распространятся по ходу мочеточника, в пах, в наружные половые органы, на внутреннюю поверхность бедер.

Болит поясница: что делать?

Боль в пояснице – это симптом заболевания, которое требует лечения. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Но в случае внезапного приступа острой боли («прострела», типичного при радикулите), прежде всего, требуется ослабить болевой синдром. Врачи советуют:

• используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс;
• примите обезболивающее;
• необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Рекомендуется лечь на спину, на твердую ровную поверхность (доску); ноги должны быть подняты и согнуты в коленях, для чего под них надо подложить свернутое одеяло или подушку. (На пол ложиться нежелательно, может продуть сквозняком).

Предложенная поза – не догма. Больной должен чувствовать облегчение, поэтому возможны и другие позы; например, лежа на доске поставить на нее же согнутые в коленях ноги, зажав между ними подушку. Можно попробовать лечь на живот и вытянуть ноги, подложив валик под голеностопные суставы. Если остроту боли удалось снять, это не означает, что врач уже больше не нужен. Без должного лечения приступы будут повторяться, а ситуация в целом – ухудшаться.  

К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице?

При боли в пояснице лучше всего обратиться к врачу-терапевту, поскольку прежде всего требуется определить, заболевание каких органов вызывает боль. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:

• консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
• консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
• консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
• общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
• рентгенография позвоночника;
• УЗИ тазобедренных суставов;
• а также другие исследования.

Добрый день посетителям нашего блога, которых частенько волнует боль в спине при движении. Обидно, что она может возникнуть в самый неподходящий момент резким проявлением и вполне ограничить нормальную физическую активность человека.

В прошлом году наш сосед по даче Антон собирался домой на своей машине. Закинув вещи в багажник, он поспешно запрыгнул на свое сидение, так, что при посадке ему «прострелило» поясницу. Из водительского кресла его уже вытаскивали врачи скорой помощи, так как его тело было полностью обездвижено.

В больнице он пробыл больше двух месяцев. Профессор клиники сказал, что после резкого удара тазобедренных костей о сидение автомобиля у Антона произошло смещение поясничных позвонков на фоне старой травмы. От оперативного вмешательства он сразу отказался. В больнице прошел полный курс лечения, а дальше решил выкарабкиваться сам. Ведь молодой еще, у него большая сила воли, а инвалидом становиться не хочет.

Каковы причины обуславливают острую боль в спине при движении? Какие подводные камни вызывают ее? Как правильно вести себя, чтобы уберечься от коварства болевого синдрома поговорим далее более подробно.

Почему возникают и чем опасны болевые ощущения в спине

В силу своей физической активности человеческому организму присуща двигательная функция. Однако иногда при ходьбе, дыхании, повороте туловища или головы он чувствует резкую боль, причиной которой могут быть:

• Травмированные нервные волокна;
• Повреждение зоны межпозвоночных хрящевых дисков;
• Смещение позвонков;
• Воспаление связок позвоночного столба;
• Спазматические сокращения мышц спины;
• Разрыв мышечно-связочных апоневрозов;
• Микротрещины и разрыв мускулатуры;
• Слабость мышечного корсета.

Все эти синдромы организма взаимосвязано контролируются нервной системой, поэтому любые аномальные изменения спинномозговых корешков ведут к нестабильности функционирования скелетной мускулатуры.

Чрезмерные физические нагрузки с резкими движениями могут привести к стабильному гипертонусу спазмированных мышц, сдавливая нервные окончания, тем самым не давая возможности человеку:

• Наклониться вперед;
• Встать с постели;
• Двигать руками или ногами;
• Вести активный образ жизни.

Неприятное ощущение в грудной части спины может сигнализировать о серьезных заболеваниях:

• Опорно-двигательного аппарата;
• Сосудов и сердца;
• Легких;
• Пищеварительного тракта;
• Опоясывающего лишая.

Боли за грудиной справа, усиливающиеся от долгого однообразного сидения говорят о проблемах позвоночника, связанных со сколиозом или спондилезом.

Болевые синдромы в пояснице часто являются причиной слабого брюшного пресса. Они проявляются ноющими болями на вдохе, а при попытке наклониться вперед, слабый мышечный корсет спины принимает форму позвоночного горба.

Классификация болевых синдромов

Болевые синдромы в области спины подразделяются на первичные и вторичные.

Первичные боли по интенсивности могут иметь накопительный ноющий или острый характер. Практически всегда утром это резкая боль при вставании с постели, человеку трудно стоять, а при сидении боли затихают и проходят.

Вторичные боли связывают с:

• Инфекциями мочеполовой системы;
• Опухолями позвоночного столба;
• Травмами позвоночника;
• Брюшными или легочными инфекциями;
• Женскими заболеваниями.

Оценочные факторы болевого синдрома

Спинальные первичные боли, связанные с патологией позвоночного столба при движении оцениваются докторами такими основными факторами.

Синдром нервного корешка

Эта боль вызывается повреждением нерва. Часто ее связывают с выпячиванием диска между позвонками и нарушением целостности нервного корешка. Эта острая боль локализуется в одной точке. Если поврежден диск нижнего отдела спины, то она может проявиться онемением ноги, вызванной поврежденным нервом.

Грыжа диска

Это новообразование образуется при дегенерации или утончении спинального диска под влиянием нагрузки. В результате этого желеобразная центральная составляющая диска выходит из основной полости, находит слабое место, сдавливая нервный корешок, вызывает резкую боль.

Если дальнейшая активность нагрузки будет увеличиваться, оболочка внешней мембраны диска может разорваться, оказывая давление на спинной мозг и вызывая сильнейшую острую боль. В этом случае все движения человеку необходимо немедленно прекратить.

Спинальный стеноз

Его фактор характеризуется потерей влаги и снижения объемных характеристик межпозвоночных дисков, которые уменьшают межпозвоночное пространство. Часто при спинальном стенозе происходит утолщение жестких связок позвоночника, поэтому на костях или внутри самого позвоночного канала могут образовываться костные шпоры. Стеноз возникает у людей старшего возраста. При этом даже самая незначительная травма может привести к острой боли, воспалению и повреждению нервных окончаний.

Позвоночная дегенерация

Относится к результатам разрушительно перестроечного процесса внутри диска. В тандеме с существующими суставными заболеваниями нижней части спины она способствует сужению позвоночного канала.

Такие дегенеративные изменения дисков хорошо заметны на рентгеновских снимках. Человек с этой болезнью чувствует по утрам:

• Скованность суставов;
• Резкие боли в положении стоя;
• Ограниченные возможности ходьбы даже на незначительные расстояния.

Синдром конского хвоста

Сложное болевое проявление требует срочной неотложной медицинской помощи. Его опасность заключается во внедрении в область позвоночного канала субстанции диска, который сдавливает нерв. При этом человек:

• Испытывает острую боль;
• Потерю чувствительности;
• Неспособность контролировать мочеиспускание.

Особенности проявления вторичных болевых синдромов

Эти болевые ощущения часто проявляются в спине во время движения при вдохе. Их могут вызвать одни из таких основных факторов:

Воспаления легочных мембран, которые выстилают изнутри грудную полость. Воспалительные процессы вызываются сухим плевритом при пневмонии. При этом кроме боли за грудиной, человек испытывает:

• Субфебрильную температуру;
• Озноб;
• Ночную потливость;
• Слабое дыхание

Остеохондроз грудного отдела, который тоже проявляется спинальными болями при вдохе. Дополнительно здесь:

• Иррадируется боль в шейный отдел;
• Чувствуется холод и онемение рук;
• Возникают сильные головные боли.

Межреберную невралгию с резкими болями по ходу позвоночника. Она имеет «стреляющую» симптоматику, увеличивающуюся при кашле и вдохе.

Онкологию легких, сопровождающуюся опоясывающими, колющими, возрастающими при дыхании болями в спине. Также она может иррадировать в область шеи, живота, рук. Особенно острые нетерпимые боли человек ощущает, когда опухоль поражает ребра и позвоночник.

Мышечный спазм, который возникает после значительных физических нагрузок или переохлаждения. При этом человеку тяжело дышать, двигаться, наклоняться.

Беременность. Это состояние женского организма часто сопровождается спинальными болями, которые возникают при ходьбе, присаживании или вставании. Причиной этой симптоматики является естественное увеличение веса беременной женщины и изменение центра тяжести, которая после родов проходит.

В зону риска спинальных болей во время движения попадают люди, имеющие сидячую работу, подвергающиеся переохлаждению с:

• Лишним весом;
• Неправильной осанкой;
• Вредными привычками;
• Простудными заболеваниями.

Что-то мы с Вами немного углубились в тему. Давайте немного отвлечемся, передохнем и поговорим о делах житейских.

Вы прекрасный отец и у Вас очаровательный сынишка! Понятно, Вы его любите и немного балуете. Он растет активным ребенком, любит с Вами играть в парке и на спортивной площадке? Это замечательно и здорово, когда папа занимается воспитанием сына!

Вы хотите сказать, что Вам вчера не повезло с прогулкой. Почему? Сынишка в азарте игры прыгнул к Вам на больную спину, когда Вы опускались завязать на кроссовках шнурок? Да еще что-то в спине хрустнуло, а Вы почувствовали резкую боль?

Наш совет! Обратитесь к врачу! Возможно, эта травма связана со сдвигом межпозвоночных дисков.

Диагностика и лечение

Как видно, спинальные боли при движении имеют многогранную составляющую. Найти истинную причину возникновения болей поможет тщательная лабораторная и аппаратная диагностика, в виде:

• Рентгенограммы;
• Миелограммы;
• Компьютерной томограммы;
• Магнитно-резонансного сканирования;
• Ультразвука внутренних органов;
• Анализов крови, мочи и кала.

Только после скрупулезного изучения результатов обследования, визуального осмотра и сбора анамнеза, врач устанавливает диагноз заболевания и назначает индивидуальное комплексное лечение. Оно в основном основано на применении:

• Лекарственных препаратов;
• Физио и трудотерапии;
• Массажа;
• Лечебной гимнастики с небольшой физической нагрузкой;
• Рефлексотерапии;
• Лазеротерапии;
• Йоги;
• Плавания;
• Вытяжки туловища;
• Ходьбы;
• Езды на велосипеде;
• Бальнеотерапии.

Рекомендации по профилактике

В качестве профилактических мер, людям, страдающими спинальными болями рекомендовано:

1. При сидячей работе желательно использовать для сидения вращающиеся стулья со специальной опорой для поясницы.
2. На тяжелых физических работах необходимо носить поясничные бандажи, чтобы не сорвать спину.
3. При езде в автомобиле желательно оборудовать сидение маленькой подушечкой для поддержки нижней части спины.
4. Отдыхать и спать нужно на жестком матрасе.
5. При необходимости поднятия тяжести, делать это с выпрямленной спиной при наклоне или подъеме.
6. Чтобы сохранить равновесие при поднятии груза, нужно напрягать мышцы брюшной полости.
7. Во время работы за компьютером нельзя сутулиться, а принять удобную позу.

Новые инновационные способы борьбы со спинальными болями

Современная медицина и медицинская техника шагнула далеко вперед, чтобы облегчить страдания людям с больной спиной. Для этого широко применяются обезболивающие трансдермальные или ортопедические пластыри. Кроме традиционных палочек и костылей сегодня встать на «ноги» людям помогают всевозможные бандажи, пояса и корсеты, которые поддерживают определенные участки тела:

• Спины;
• Живота;
• Грудной клетки;
• Поясницы.

В последние время широко применяют различные пластыри для устранения острых симптомных рецидивов и профилактики хронических болезней.

Хорошо зарекомендовал себя на протяжении последнего десятилетия трансдермальный пластырь «Олфен». Сегодня на фармацевтическом рынке с большим успехом лидирует новейший швейцарский ортопедический пластырь «ZB PAIN RELIF».

Он разработан на основе древнекитайских рецептов с использованием новейших нано технологий. Результаты клинических испытаний этого пластыря превзошли все ожидания.

Его натуральные компоненты, внедренные в наносомы, проникают глубоко через кожный покров в область боли внутрь очага, блокируют все воспалительные процессы и совершают чудеса быстрого выздоровления.

Если Вы устали от спинальных болей при движении, хотите побыстрей избавиться от них, советуем подписаться на наш блог. Здесь Вы найдете для себя полезную информацию и новых друзей, чтобы вместе обсуждать наболевшие вопросы. Это можно свободно делать в комментариях. Для этого мы приглашаем к онлайн дискуссии Вас и Ваших друзей из соцсетей, чтобы совместными усилиями бороться с проблемами болей в спине.

Будьте здоровы!
До свидания, до новых встреч!

С Уважением, Братья Валитовы!