Болит спина в контакте
Информация
Информация
Болит спина? (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз)
Приглашаем на занятия тибетской йогой.
Занятия проводятся:
В спортзале бассейна “Коралл” спортклуба “Сибирский Нефтяник”
пн., ср., пт., с 19.000 до 21.00,
В клубе “Виргоу” сб. 10.30 до 12.30
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
599
Спондилолизис (лизис – это разрушение по-латински, можно даже так ругаться – это же полный лизис, например, или когда уже закончится этот лизис, я больше этого лизиса не потерплю). Итак, спондилолизис – это перелом позвонка в области суставной дуги.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
24
Что такое компрессионный синдром позвоночника?
Корешковый (компрессионный) синдром — один из самых распространенных неврологических синдромов, который проявляет себя, как ряд симптомов, причиной появления которых является сдавливание нервных корешков спинного мозга (спинномозговых нервов). При этом боль может появиться абсолютно в разных местах, она далеко не всегда «привязана» к позвоночнику.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
40
РАСТЯЖКА ДЛЯ РУК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ СИНДРОМА ЗАПЯСТНОГО КАНАЛА.
Синдром запястного канала (CTS) – общий термин для описания симптомов и состояний, когда срединный нерв сжимается в результате набухания или воспаления в окружающих тканях.
Специальные упражнения могут помочь предотвратить травмы и облегчить симптомы CTS. Как правило, они заключаются в растягивании мышц плеча и мышц, которые сгибают и разгибают запястье.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
47
Вот почему важно наладить режим сна:
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
39
НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ СИМПТОМАТИКА ПРИ КОМПРЕССИОННОМ СИНДРОМЕ НА ШЕЙНОМ УРОВНЕ.
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
39
Данное пособие проводит черту между доказательным и псевдонаучным мнениями появлением болей в области позвоночника.
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
37
ДЕФОРМАЦИИ ПЕРЕДНЕГО ОТДЕЛА СТОПЫ ИЛИ КАК БЫТЬ С «КОСТОЧКОЙ» НА СТОПЕ.
У значительной части населения с возрастом появляются проблемы со стопами, в большей части это касается женщин в возрасте после 30-35 лет. Постепенно увеличивается ширина переднего отдела стопы, происходит отклонение первого пальца кнаружи, появляется «косточка» в области первого пальца стопы.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
53
БОЛИ В СПИНЕ, ВЫЗВАННЫЕ ГЛУБОКИМИ ПАРАСПИНАЛЬНЫМИ МЫШЦАМИ
Вращение позвоночника осуществляют полуостистые мышцы, многораздельные мышцы, мышцы-вращатели (ротаторы), косые мышцы живота при одностороннем сокращении, некоторое действие оказывают ромбовидные мышцы и задняя верхняя зубчатая мышца.
1. Полуостистая мышца – m. semispinalis
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
47
ЛЕЧЕНИЕ ЛЕСТНИЧНЫХ МЫШЦ: МАССАЖ, ПИР, МОБИЛИЗАЦИЯ РАСТЯЖЕНИЕМ
Направление для лечения расслаблением и растяжением лестничных мышц часто является таковым для лечения грудино-ключично-сосцевидной мышцы, часто их лечение объединяется под рубрикой лечение переднебоковой поверхности шеи. Лечение лестничных мышц может быть использовано при подготовке к дальнейшим манипуляциям на уровне нижних шейных сегментов.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
50
Источник
Информация
Информация
Бесплатные консультации для тех, у кого болит спина, голова, немеют конечности и т.д.
Консультации проводит кандидат медицинских наук, врач вертеброневролог, мануальный терапевт Тузанов Алексей Иванович.
.
Алексей Мужецкий запись закреплена
добрый день. Ребята нужен Ваш совет, частно сижу за компом и появились регульные боли в спине, коллега рекомендует массажный матрас вот – https://vk.cc/a8KPFQ говорит у его тоже были боли но после покупки этого матраса они прошли. У кого из Вас есть такой матрас? 
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Могилева запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Алексей Тузанов запись закреплена
Дорогие друзья. я здесь бываю очень редко. Если кому то понадоблюсь, ищите меня https://www.facebook.com/groups/?ref=bookmarks фейсбук, группа «#Мануальная терапия /#Аликанте/».
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Усольцева
запись закреплена
У 10 дочери начинает болеть нога, правая ягодица, потом кричит спину и поднимается температура до 37,2- 37,5. Нога перестает стать сгибается. Лежали в больнице. Ставят капельницы – глюкоза, хлорид натрия, мильгамма. Через сутки – двое, боли повторяются. И все время повышается СОЭ. Какое необходимо обследование?
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Очень похоже на ревматоидный артрит
Здравствуйте, год назад занимался музыкой, игрой на фортепиано, при этом очень сильные нагрузки на спину и руки. Так вот, после этого у меня появились небольшие боли рядом с позвоночником под лопаткой, стреляющая боль и иногда, при напряжении спины как будто что-то немного зудит, но при наклонах опять появляются прострелы. Заниматься музыкой перестал, но при напряжении боли остались, они сильно не беспокоят, но все же очень интересно что это. Ответьте пожалуйста
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Непривычная нагрузка. Массаж, лфк, мануальная терапия, при необходимости. Этих мер должно быть достаточно. Но начать следует с очного визита к неврологу.
.
Светлана Фролова
запись закреплена
Здравствуйте!Алексей Иванович сколько требуется времени(хотя бы приблизительно)на восстановление мышечного дисбаланса верхний плечевой пояс посредством лфк?и реально ли. Убрать это самостоятельно упражнениями?
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Максат Керимбаев запись закреплена
Добрый день, проблема болит спина в области правой лопатки точнее под ней, думаю сколиоз, еще когда смотрю в зеркало визуально вижу одно плечо выше другого правое бедро чуть выше или выпирает не могу понять, при ощупывании позвоночника вроде бы ничего нет, плюс к этому побаливает низ спины с правой стороны, чем лечить? К врачу? Плавание? Или корсет?
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день. Лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия. Этого будет достаточно.
.
Рамила Ахмедова запись закреплена
Извините у меня болит поясницаа немогу даже пошевелится что делать дайте пожалуйста совет
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Здравствуйте ,еще класса с 8 меня стала беспокоить спина…делали вроде тогда снимок .не помню точно но помоему смешение позвонков “скалиоз”сейчас спина болит еще больше .При каких либо упражнениях на спину или шею,слышу дикий хруст..Чувство боли не проходит ,я наверное к этому уже привыкла .Сильно не замораживаюсь ,но боль не проходит и я понимаю что потом в возрасте терпеть это будет не так легко как сейчас.по врачам не хожу ,и Наврятли пойду .
Дайте совет.
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Причины миофасциального синдрома. Этиология миофасциального синдрома
Выделены следующие механические причины миофасциального синдрома:
1. Синдром короткой ноги как причина миофасциального синдрома. Это одна из самых частых причин формирования сколиоза. К сожалению, большинство врачей не знакомо с этой патологией, а если и знакомо, то разница длины ног в 5-6 мм ими ресценивается как несущественная.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА ТРУДНОДОСТУПНЫХ МЕСТ
К труднодоступным местам можно отнести массаж головок костей. Коленного и локтевого суставов, голеностопного сустава, внутренней стороны плечевого сустава, массажа между берцовыми костями, массажа всех косточек ладони и стопы, нижней части затылочной кости, костей подвздошного бугра, внутренней стороны нижних рёбер, внутренней стороны позвоночника со стороны копчика и шейного отдела, НВЧС (нижний височно-челюстной сустав), и пр.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Сегодня по теме наткнулся заметку на этом сайте
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ ПРЯМОЙ МЫШЦЫ БЕДРА
Прямая мышца бедра обеспечивает лишь 1/5 общей силы четырехглавой мышцы и сама по себе не может вызвать полное разгибание. Но ее двусуставная природа придает ей особую значимость.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
МАССАЖ СПИНЫ
Массаж спины – самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний. Массаж спины укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы спины сильными, а кожные покровы упругими.
Классический массаж спины помогает при многих заболеваниях, негативных изменениях в мышцах спины и позвоночнике, усиливает кровоток, восстанавливает поврежденные участки тканей, снимает отечность в мышцах.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
РЕФЛЕКТОРНО-СЕГМЕНТАРНЫЙ МАССАЖ
Развитие рефлекторно-сегментарной методики массажа в нашей стране связано с именем видного советского ученого, одного из основоположников советской физиотерапии А. Е. Щербака. Опираясь на свои многочисленные экспериментальные исследования и клинические наблюдения, а также на работы своих учеников (Е. А. Нильсен, Б.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ КОЖНОЙ ВЕТВИ БЕДРЕННОГО НЕРВА
Показания: невралгия кожной ветви бедренного нерва в результате дистрофических процессов в поясничном отделе позвоночного столба (остеохондроз, спондилоартроз и др.); невралгия кожной ветви бедренного нерва в результате инфекций и интоксикаций; невралгия кожной ветви бедренного нерва, обусловленная нарушением обмена веществ.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
МАССАЖ ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ
Одним из самых распространенных заболеваний суставов, наиболее яасто приводящих к временной утрате трудоспособности и к инвалидности, является ревматоидный артрит (полиартрит). Возникает он чаще всего под влиянием очаговой инфекции и поражает людей разных возрастов. При частых обострениях развивается инфекционно-аллергический процесс, поражающий вегетативную нервную систему и ведущий к нарушению адаптивных систем и снижению трофических процессов в тканях.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Занимайтесь самомассажем – им трудо навредить самому себе))
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ, СУСТАВЫ, СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ
Скелетная мускулатура взрослого человека составляет около 30—40% от общей массы его тела. Мышцы, представляющие собой особые органы человеческого тела, крепятся к костям и фасциям (оболочкам, покрывающим органы, сосуды и нервы) с помощью сухожилий – плотных соединительных тканей. В зависимости от места расположения мышцы делят на туловищные (задние – спины и затылка, передние – шеи, груди и живота), головные и мышцы конечностей.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Откуда берутся травмы плечевых суставов?
Понятно, что травмы плеч можно получить не только в тренажерном зале. Собственно говоря, большинство повреждений плечевых суставов приобретаются за пределами «тренажерки», а тренинг с отягощениями их только усугубляет. Итак, о том, откуда же они берутся.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Устранение боли спина, шея, поясница. Болезни позвоночника, лечение. Ручные манипуляции техника точечного массажарефлексотерапия.
Устранение боли в спине, пояснице, в грудном отделе, шеи, в бедре, ягодицах, тазобедренных суставах. Болезни позвоночника: межпозвонковая грыжа, остеохондроз, радикулит, плечелопаточный периартрит, невралгия, защемление седалищного нерва, люмбалгия.
Показать полностью…
Причины возникновения боли в спине
■ Утомление и ишемизация мускулатуры (и сухожилий). Это устанавливается при помощи тестов, оценивающих несбалансированные паттерны возникновения болей. К ним относятся тест вытягивания пронированного бедра или тест отведения бедра в положении лежа на боку.
■ Укорочение мышц, которое обычно явно связано с нарушением позы, например, нижний перекрестный синдром и далее подтверждается специфическими методами оценки укорочения мышц.
■ Фиброз и другие изменения мягких тканей (установленные при массаже, нервно-мышечной технике и других пальпаторных методах). Методики лечения зависят от природы модели дисфункции и могут включать воздействие на глубокую соединительную ткань, методы растяжения, такие как техника мышечной энергии и мышечно-фасциального рилизинга, а также реабилитационные упражнения.
■ Миофасциальные триггерные точки — устанавливаются методом нервно-мышечной техники и другими пальпаторными техниками; лечение проводится с использованием стратегии дезактивации, включая нервно-мышечной технику, технику комплексной нейромышечной прессуры, технику мышечной энергии, технику постизометрической релаксации, акупунктуру и т. д.
■ Нестабильность позвоночника, включая слабость его связок, устанавливается методом сбора анамнеза и/или оценки. Слабость связок — распространенная причина нестабильности (Paris, 1997). Боль при слабости связок, обычно тупая, в течение дня медленно распространяется на мышцы, которые принимают на себя роль стабилизаторов, присущую в норме связкам. Люди, обычно прибегающие к методам самопомощи типа мануальной терапии («хруст»), могут получить кратковременное облегчение, но в действительности увеличивают степень нестабильности. Лечение должно включать восстановление оптимального мышечного баланса, упражнения на осевую стабильность.
■ Дегенеративные изменения дисков могут вызывать двигательную слабость и потерю чувствительности. Диагностика проводится с использованием методов сканирования. Лечение зависит от характера боли (острая или хроническая). Могут быть использованы методы вытяжения, однако универсального способа нет (Paris, 1997). Если в области протрузии диска возникает острый отек мягких тканей, необходим постельный режим. В подострой стадии можно назначить коррекцию позы, легкое вытяжение, упражнения на осевую стабильность и другие специфические упражнения (такие как упражнения на разгибание для восстановления лордоза, если он был утрачен). Возможность хирургического лечения рассматривается только при наличии явных неврологических проявлений.
■ Патологическое состояние суставных поверхностей позвонков как причина болей в спине требует тщательной оценки. Дисфункция суставных поверхностей может включать синовит суставной капсулы, ущемление суставной капсулы, блокаду сустава при ущемлении мениска или свободного участка тела либо дегенеративный артроз суставной поверхности. Лечение патологии суставных поверхностей может включать постельный режим и/или мануальную терапию либо инъекции анальгетиков.
■ Изменение капсулы и связкок крестцово-подвздошного сустава — частая причина болей в нижней части спины.
■ Врожденные аномалии, такие как спондилолистез (когда позвоночный сегмент «соскальзывает» вперед по нижележащему), можно выявить при помощи рентгенографии или сканирования. Если нет неврологической симптоматики, спондилолистез эффективно лечится путем коррекции позы, восстановления равновесия между мышцами нижней части спины/таза, использования методик осевой стабилизации. Если спондилолистез сопровождается неврологической симптоматикой, может потребоваться оперативное лечение, возможно также сращение позвонков.
■ Стеноз (сужение) позвоночного канала или боковых отверстий оценивается по клиническим признакам, симптомам и данным сканирования. Стеноз может приводить к неврологической симптоматике, которая усугубляется при физической нагрузке и облегчается при наклонах вперед.
■ Артритические изменения. Клинические признаки и симптомы, а также анамнез, данные рентгенографии и сканирования подтверждают наличие артритических изменений, включая такие состояния, как волчанка, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит и остеоартроз. Мануальная терапия может облегчить боль, улучшить циркуляцию и дренирование.
■ Боль в пояснице может быть признаком системных заболеваний, при которых боль является первичной характеристикой, например фибромиалгии, когда работа тела играет роль паллиативного лечения.
Источник