Болит спина в области поясницы от ношения ребенка
Вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда после ношения ребенка на руках болит позвоночник между лопатками или в пояснице. Отсюда и возникает вопрос: как брать на руки новорожденного, как носить младенца, как купать новорожденного, если болит спина.
Статистика сегодняшнего дня говорит о том, что более 50% родивших женщин через год после родов узнают, что такое есть боль в спине, треть из них в продолжении жизни говорят о периодический болях в последующие годы. Также у женщин регулярно болит спина от таскания ребенка, а около 10% имеют проблемы в виде грыж, протрузий и различных степеней остеохондроза после 30 лет.
Почему после ношения ребенка на руках болит позвоночник
Частые причины возникновения первых признаков боли в спине у мам начинаются еще с 5-7 месяца беременности.
Боли могут носить периодический тянущий характер, которые отдают в поясницу, крестец. Обычно это связывают с общим нарастанием веса, повышенным тонусом матки.
Основной же причиной является постоянное и нарастающее смещение центра тяжести, при котором происходит перераспределение тяжести плода на мышцы, связки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника. krugzdorovia . Осанка сильно изменяется. Также из-за изменения гормонального фона во время беременности связки позвоночника становятся более податливыми и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Но эти временные неудобства должны прекращаться с рождением младенца.
Некоторые женщины быстро восстанавливаются и таких проблем со спиной не имеют. Но более 50% сталкиваются с проблемой боли в спине и после рождения ребенка. Как только вы начинаете брать на руки новорожденного, купать его, носить младенца, то мышцы спины начинают напрягаться от немалого веса ребенка. Дальше младенец подрастает и вес его увеличивается до 10 и более килограмм. Тяжелый ребенок и в результате болит спина, то есть поднятие все большего и большего ребенка по нескольку раз в сутки ведет к сильному перенапряжению спины.
Иными словами, нагрузки на позвоночник и его структуры – межпозвонковые диски и связки неукоснительно растет. Поэтому после ношения ребенка на руках болит позвоночник, болит спина от ношения ребенка на руках. Также может болеть между лопатками и поясница.
Эти события в молодом возрасте могут обостриться и в среднем возрасте, ведь вы не перестаете носить сумки, коляски и частенько, когда ребенок становится старше, и Вы хотите взять его на руки. Такая ситуация продолжается несколько лет подряд, что приводит к структурным изменениям в позвоночнике и его окружающих тканях.
Сегодня многие молодые люди используют в автомобиле автокресло для детей. И в автомобиле нужно приложить немало усилий и нагрузки на мышцы спины, чтобы закрепить ребенка в кресле. А после говорят: “Поднимаю ребенка – болит спина!”
Как брать на руки новорожденного и носить младенца без боли в спине
В качестве первого шага для борьбы с болью в спине: после родов, женщины, которые набрали лишний вес еще во время беременности, должны начать контролировать лишние килограммы и постепенно сбрасывать свой вес. Это нужно делать под контролем врача krugzdorovia. Ведь вы еще и должны полноценно кормить ребенка своим молоком. При сбрасывании веса Вы помогаете себе в лечении боли в спине, и тем самым будет сниматься излишнее давление на межпозвонковые диски. А уж Вы точно знаете, как болит спина от ребенка на руках и кому как не Вам хочется быстрее избавиться от такой боли. В связи с этим возникает вопрос, как держать малыша чтобы не болела спина.
Как правильно поднимать ребенка
- 1- Новорожденного старайтесь брать полусогнутыми руками, то есть принимать младенца нужно не на прямых руках и ногах.
- 2- Стоять нужно напротив ребенка, а не боком к нему. Если же стоять полу-поворотом, поднимать младенца и потом делать поворот туловища, то в таком положении наиболее травмируются межпозвонковые диски.
- 3- Нельзя сутулиться, когда подаетесь к малышу, старайтесь сделать полуприсед ногами с прямой спиной. Когда поднимаете ребенка с пола, напрягите мышцы пресса, а подъем делайте за счет выпрямления ног (примерно так, как это делают штангисты).
- 4- Если болит спина с грудным ребенком, то младенца держите как можно ближе к своему туловищу. Позаботьтесь об удобной высоте пеленального столика, а также стуле для себя для кормления ребенка. Мягкое кресло во время кормления новорожденного не подойдет, лучше использовать стул с высокой спинкой, на которую вы можете несколько упереться спиной, тем самым разгрузить грудной и поясничный отдел позвоночника krugzdorovia.
- 5- Не носите ребенка на бедре.
- 6- Если Вы усаживаете ребенка в автомобиль в детское
кресло, а правильно это кресло должно находиться на заднем сидении. Расположите малыша на заднем сидении, станьте на колени на заднее сидение автомобиля и потом усаживайте ребенка в автокресло на расстоянии вытянутой руки. - 7- Обувь надевайте на низком ходу и не узкую, каблук должен быть примерно 3-4 см. Если есть необходимость, то в туфли вложите ортопедические стельки. Отлично подойдут кроссовки и комфортная обувь с невысоким широким каблуком.
- 8- Основной наш совет: если болит спина когда носишь ребенка на руках, перед купанием младенца, если нужно перед кормлением и перед ожидаемыми нагрузками – всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки позвоночника. Так Вы предотвратите опасные нагрузки на межпозвонковые диски и их травмирование, и забудьте о боли в спине.
Как поможет пояс
Любой врач скажет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В данном случае нужно предупредить травмирование структур позвоночника – перерастяжение связок, мышц, повреждение межпозвонковых дисков. Для этого мы предлагаем ортопедические поясничные пояса.
Полужесткие пояса благодаря наличию металлических ребер жесткости krugzdorovia.com.ua ограничивают бесконтрольные движения в позвоночно-двигательных сегментах поясницы, что очень важно для уменьшения боли и для восстановления воспаленных элементов позвоночника. Металлические ребра идут вдоль позвоночника и удерживают позвонки в вертикальном положении и не дают им смещаться относительно друг друга и “вылетать дискам”. Поэтому теперь при поднятии ребенка или сумок, тяжестей спина будет защищена.
Как одевать и носить корсет для спины маме
Надевать пояс можно сразу после родов, когда вам нужно носить ребенка, кормить его, укладывать в кроватку, делать пеленания, сменять подгузники. Вам нужно также одевать корсет перед выходом на улицу – коляски, сумки. Эти тяжести нагружают поясницу и пояс будет оберегать от травмирования ваши позвоночные структуры. Помните правило – перед нагрузкой одеваем корсет. После нагрузки снимаем, то есть корсет носится на время переноса тяжести и его можно носить подряд не более 2,5-3 часов. Это важно для структур позвоночника, ведь внутренние мышцы позвоночника должны работать кровенаполняться, а происходит во время движения. Если же Вам снова нужно надеть корсет krugzdorovia.com.ua, то после 50-минутного или часового перерыва можно опять надеть корсет.
Практика показывает, что молодые мамы одевают пояс кратковременно, только для поднятия ребенка и сразу снимают, но для удобства корсет находится у них всегда под рукой. Такое положение вещей разгружает и оберегает позвоночник от чрезмерных перегрузок и травмирования структур поясницы и способствует восстановлению позвоночника после родов.
Прежде, чем надеть данное изделие, нужно однократно подготовить пояс для спины.
Схема элементов ортопедического пояса
- Схема пояса для позвоночника:
- 1-верхняя кромка корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю);
- 2-металлические пластины – ребра жесткости – держат позвоночник;
- 3-боковые затяжки на липучке типа Велкро: слева в раскрыта, справа затяжка закреплена;
- 4-мощная липкая лента Велкро основного замка на краях изделия;
- 5-пластиковые пластины;
- 6-спинка корсета.
Наши рекомендации: как брать на руки и носить ребенка, поднимать тяжести
Мы рекомендуем надевать ортопедический пояс для поясницы с 2-я металлическими ребрами жесткости с целью профилактики остеохондроза и боли в спине перед ожидаемой нагрузкой на позвоночник: работа по дому, покупка продуктов, ношение младенца на руках, купание ребенка, поднятие небольших грузов, уборка – это убережет от травмирования позвоночник.
В случаях , когда у женщин уже есть остеохондроз, с протрузиями и грыжами, то лучше применять пояс корсетный с 4-я ребрами жесткости:
Дополнительно для лечения и восстановления позвоночного столба вам обязательно нужно посоветоваться с врачом.
Помните, врачи также отмечают и рекомендуют в борьбе с остеохондрозом важно иметь комплексный подход лечения. В комплекс нужно включить простейшую регулярную гимнастику для укрепления мышц позвоночника, прямых мышц спины, косых мышц живота, пресса, а также периодическое ношение пояса поясничного, питье чистой воды (до 2 литров в сутки), прием хондропротекторов с витамином С.
Итак, в качестве вывода: чтобы после ношения ребенка на руках не болел между лопатками позвоночник и поясница, перед купанием новорожденного и ребенка постарше, если нужно, перед кормлением младенца и перед неизбежными нагрузками – всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки поясничного отдела позвоночника. Теперь Вы без боли в спине сможете брать на руки и купать новорожденного, поднимать тяжести и жить полноценной жизнью.
Желаем вам здоровья!
Автор:
Ортопедический Маркет КРУГ ЗДОРОВЬЯ – все права защищены.
Копировать текст разрешено со ссылкой на эту статью.
Источник
Дети в течение активного роста часто жалуются родителям на различные недомогания. Но стоит насторожиться, если ребенок жалуется на боль в спине. Такая неприятная симптоматика часто возникает в результате травм, или развития опасных патологий, поэтому игнорировать ее нельзя. Но сразу бить панику тоже не стоит, ведь в некоторых случаях причина скрывается в неправильном питании, частом стрессе или слишком активном росте, за которым не успевает мышечная ткань.
Причины
Если у ребенка болит спина, следует уточнить, чем он занимался в течение дня. Были ли падения с высоты, драки, падения, удары в эту область. От этого будут во многом зависеть дальнейшие действия родителя. Различные негативные факторы способствуют появлению боли в той или иной области. Рассмотрим основные.
Область поясницы
Жалуются подростки на появление неприятной боли в нижней части спины из-за сильного перенапряжения мышц. Чрезмерную нагрузку могут вызывать различные факторы, от интенсивных занятий спортом до малоактивного образа жизни. Основными выделяют:
- Ношение тяжелого рюкзака.
- Неправильный выбор стола и стула по росту и возрасту ребенка.
- Новообразование в костной или соединительной ткани.
- Травмирование (удары, падение, резкий поворот).
- Стремительно прогрессирующее искривление позвоночника.
- Матрас и подушка низкого качества.
- Воспалительные заболевания.
- Переохлаждение организма.
- Инфекционные заболевания.
Болеть в области поясницы может из-за патологических процессов в почках, поэтому обращение к врачу обязательно для выяснения причины. Насторожить должна также температура, которая плохо сбивается жаропонижающими препаратами. Если неприятные ощущения локализируются ближе к левой стороне и чувствуются больше как внутри туловища, чем в позвоночнике, это говорит о мочекаменной болезни или цистите. Общая усталость и отсутствие точного места, где болит, больше указывает на общее переутомление подростка.
Боли в спине и животе
Жалобы на боль в спине, которая ощущается и в животе, требуют поиска причины перед применением обезболивающих. Появление такой неприятной симптоматики связано с нарушением работы внутренних органов. Характерна она для следующих патологий:
- Язвенная болезнь желудка, заболевание двенадцатиперстной кишки.
- Острая форма панкреатита.
- Холецистит.
- Патологическое состояние позвоночника и суставов.
- Травмирование.
- Аппендицит.
- Почечная дисфункция.
- Инфекции ЖКТ.
Независимо от возраста ребенка, следует пройти комплексное обследование, точно установить причину недомогания. Это определит дальнейший курс лечений. При аппендиците или холецистите требуется срочное оперативное вмешательство, поэтому откладывать визит к врачу в долгий ящик не стоит. Без назначения специалиста давать любые обезболивающие противопоказано.
Боль в области лопаток нельзя игнорировать, нужно посетить врача
Боль в области лопаток
У подростка причины появления боли в спине мало чем отличаются от взрослых. Основными факторами, почему появляется дискомфорт в области лопаток и груди, выделяют:
- Язвенная болезнь желудка. Она может развиться и у подростка, которому 12 лет, поэтому при стойких болях в животе, стоит пройти обследование у гастроэнтеролога.
- Пиелонефрит. При патологиях почек болит не только низ спины, но и между лопатками. Кроме этого симптома, наблюдаются также частые позывы к мочеиспусканию, повышение температуры тела. При отсутствии своевременного лечения возможен переход патологии в хроническую форму.
- Остеохондроз. Развивается патологическое состояние у детей раннего возраста (до 7 лет) в результате неправильного питания или наличия ряда провоцирующих факторов. Пациенты с таким заболеванием часто жалуются на то, что им больно сидеть долго за компьютером. Распознать недомогание можно по нескольким симптомам. Неприятные ощущения сохраняются во время ночного отдыха, и не проходят даже после принятия теплой ванны.
- Желчекаменные болезни, патологии печени. В этом случае может болеть не только спина, но и проявляться другая неприятная симптоматика. Рвота, бледность кожных покровов, высокая температура, локализация боли с правого бока.
- Сколиоз. Заболевание провоцирует неприятные ощущения в разных отделах спины. Появляется симптоматика уже при осложненной форме, в остальных случаях патология протекает незаметно.
- Миозит. Воспалительный процесс в мышечной ткани, появляется преимущественно после травмы, но может начать развиваться и на фоне поражения организма инфекционным заболеванием.
Если болит сильно, не стоит сразу давать большую дозу обезболивающего, так как проблему это не решит, а приведет лишь к осложнениям. Если, кроме дискомфорта в спине, присутствуют другие симптомы, требуется незамедлительная консультация педиатра для обследования и назначения корректного лечения.
Боль в спине с температурой
Появление боли, если ребенок упал на спину, следует считать логичным. Причиной послужила травма, сложнее родителю предположить, что спровоцировало неприятный симптом, если он появился на фоне температуры. Это может быть:
- Радикулит (диагностируется даже у детей в раннем возрасте, например, 10 лет).
- Ангина.
- Вирусные заболевания.
- Инфекционные процессы.
- Острая фаза гриппа.
- Ветряная оспа.
Кроме болевого синдрома, у ребенка также наблюдается повышенная температура тела, неприятные ощущения в спине, отдающие в ноги, онемение, покалывания, ломота в теле, изменение походки или неспособность нормально передвигаться, из-за сильной боли в одной конечности.
Что делать родителю в такой ситуации? Следует максимально обеспечить покой, исключить любые физические нагрузки, дать обезболивающее и вызвать врача. Если ребенку еще нет 6 лет, то «Анальгин» запрещен, только «Нурофен». Важно не допустить осложнение патологии и перехода ее в хроническую форму.
Распространенные причины боли у подростков
Подростки могут жаловаться время от времени на боль в спине, которая не требует лечения или обращения к врачу. Причина ее появления скрывается в длительном перенапряжении мышечного каркаса, или интенсивного роста. Спровоцировать неприятные ощущения также могут следующие факторы:
- Длительное пребывание в сидячем положении.
- Неправильный выбор портфеля или ношение рюкзака на одном плече.
- Погрешности в организации рабочего места (низкое качество освещения, слишком низкий стул, стол).
- Неподходящий по жесткости матрас или высота подушки.
- Занятия тяжелой атлетикой, при недостаточной физической подготовке.
- Лишний вес и малоподвижный образ жизни.
Подростки часто очень активны, при этом не могут контролировать уровень своей нагрузки, поэтому могут слишком переусердствовать при занятиях спортом, во время игры на улице или другой двигательной активности. Такая боль обычно присутствует при ходьбе и полностью проходит в состоянии покоя.
Боли в спине у девочек-подростков часто связаны с гормональными изменениями
Боль в спине у девочки-подростка
Поясница у девочек в подростковом возрасте начинает болеть в процессе полового созревания. Жаловаться на недомогание они могут перед началом менструального цикла, так как в организме в этот период происходят серьезные гормональные изменения. Это не является патологией и не требует какого-либо вмешательства. Насторожиться родители должны в случае наличия следующих сопутствующих симптомов:
- Сильно болит голова.
- Тошнота с приступами рвоты.
- Неприятные ощущения настолько сильные, что нельзя терпеть.
- Наблюдаются обмороки.
- Сильное головокружение.
Все это является сигналом, что необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Вероятно, в малом тазу развивается воспаление, требующее корректного лечения. Такие же симптомы появляются при различных патологиях половых органов, например, эндометриозе. Для установления причины требуется прохождения комплексного обследования. На начальных стадиях большинство проблем успешно лечатся.
Читайте также:
Диагностика
При появлении болевого синдрома после физических упражнений, или на фоне занятий спортом, стоит проконсультироваться с врачом и исключить травму. Для этого специалист проведет наружный осмотр, назначит лабораторные анализы и различные инструментальные диагностические процедуры. К ним относятся:
- Рентген. Простой, быстрый и максимально информативный способ при наличии травмы позвоночника или дегенеративного процесса в костной ткани. С его помощью можно вовремя обнаружить сколиоз или другие патологические процессы в детском организме.
- УЗИ внутренних органов. Назначается при подозрении на патологический процесс в матке, яичниках, почках или кишечника. Исследование простое и безболезненное, позволяет диагностировать или исключить целый ряд дисфункций внутренних органов.
- МРТ. Назначается при подозрении на воспалительный процесс в мягких тканях. С его помощью можно вовремя обнаружить даже незначительные изменения, новообразования, проблемы в мышцах или связках, поражения костного мозга.
- Сцинтиграфия. Эта методика функциональной визуализации позволяет исследовать органы мочевыделительной системы, назначается только при подозрении на нарушение работы органов малого таза.
- Электромиография. Диагностическая процедура, которая позволяет оценить общее состояние скелетных мышц и периферических нервов. Назначается для определения характера поражения мышечных тканей и нервных волокон.
Лабораторные анализы мочи и крови позволяют исключить наличие воспалительного процесса в мягких тканях и общее состояние здоровья пациента. Повышенный показатель лейкоцитов в моче позволяет заподозрить инфекционный процесс.
В процессе осмотра важно определить общее состояние опорно-двигательного аппарата, наличие дисфункции позвоночника, подвижность отдельных его сегментов. Для этого проводятся тесты, в положении лежа и сидя, проверяются различные рефлексы.
Помогает временно купировать боль холодный компресс
Как помочь ребенку справится с болью?
Появиться боль в спине у ребенка может при прыжке, после занятий на батуте или на фитболе, комплексных физических упражнениях или травмах. Каждому родителю следует знать, что можно предпринять в таких ситуациях, чтобы помочь. Смягчают проявления неприятной симптоматики, следующие действия:
- Полностью исключается любая двигательная активность больного.
- Ребенок укладывается на ровную твердую поверхность на живот.
- К месту локализации боли прикладывается холодный компресс. Это может быть кусок льда, замороженный продукт, обернутый в ткань, смоченное полотенце под проточной водой.
- На пораженный участок наносится тонким слоем мазь, направленная на подавление воспалительного процесса.
- Допускается легкий расслабляющий массаж, но нельзя воздействовать напрямую на больную область.
Родителю важно осмотреть ребенка и определить наличие ссадин, ушибов или травм в месте, где болит. Если таковые обнаружатся, следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. Для купирования острого болевого синдрома разрешено давать НПВП, к которым относится «Нимесил», «Нурофен», дозировка подбирается в зависимости от возраста. Устранить мышечный зажим помогает «Но-шпа» или «Дротаверин». Использование медикаментов допустимо при отсутствии аллергии на их составляющие.
Профилактические мероприятия
Сохранять здоровье позвоночника следует с раннего детства (начиная с 5 лет), для этого родителям нужно уделить внимание профилактическим мероприятиям.
Помогут защитить ребенка соблюдение следующих правил:
- Обеспечить сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами для правильного развития скелета ребенка.
- Постоянно контролировать осанку и правильное положение спины во время работы за компьютером или рабочим столом.
- Следить за соблюдением режима дня, дозировать периоды отдыха и бодрствования.
- При наличии рекомендаций врача покупать ортопедические стельки.
- Избегать стрессовых ситуаций, при появлении тяжелых жизненных обстоятельств, обеспечивать ребенку консультации с психологом.
- Обустроить учебное место, которое бы соответствовало всем требованиям и санитарным нормам.
- Выбрать ортопедический матрас и подушку для соблюдения гигиены сна.
- Регулярно проходить профилактический осмотр.
Все эти мероприятия направлены на то, чтобы не болела спина, и помогут защитить подрастающий организм от различных негативных факторов и исключить основные причины, которые приводят к появлению болей в спине.
Появление боли в спине у ребенка считается опасным симптомом, который говорит о получении травмы или развитии серьезного заболевания. При его развитии следует незамедлительно показать его врачу для установления причины и назначения подходящего курса лечения.
Источник