Что делать если болит спина ответы майл ру
Александр Ильин
Ученик
(234)
11 лет назад
Смотря от чего могла заболеть.. . и где и как.
Может простудил (а) – лежать в тепле,
может потянул (а) – поделать гимнастику (легкую)
может авитаминоз (кальция например) – ..:-)
может тонуса мышц не хватает – заняться спортом
могут почки барахлить – к врачу.
А так лучше визит к врачу.
Lucciola
Профи
(544)
11 лет назад
Самое простое-сократить пребывание у компьютера, начать ходить в бассейн, заняться йогой, пилатесом (это всё ОЧЕНЬ полезно для позвоночника и общего самочувствия). А если и это не поможет-обратиться к врачу-специалисту.
Источник: И таблетки употребляйте только по назначению врача!
Соколов Виталий
Гуру
(4220)
11 лет назад
Основные причины болей в спине
Остеохондроз
Грыжи межпозвонкового диска
Миофасциальные боли
Спондилоартроз
Сколиоз и др. деформации позвоночника
Радикулопатии
Грыжа Шморля
Остеопороз
Острые нарушения спинального кровообращения
Остеохондроз позвоночника – дегенеративным поражением хряща межпозвонкового диска и реактивными изменениями со стороны тел смежных позвонков. Поражение межпозвонкового диска возникает вследствие его повторных травм (подъем тяжести, избыточная статическая и динамическая нагрузка, падения и др. ) и возрастных дегенеративных изменений. Студенистое ядро, центральная часть диска, высыхает и частично утрачивает амортизирующую функцию. Рефлекторные синдромы остеохондроза позвоночника возникают в течение жизни почти у каждого человека, компрессионные симптомы развиваются значительно реже. Рефлекторное напряжение мышц вначале имеет защитный характер, поскольку приводит к иммобилизации пораженного сегмента, однако в дальнейшем становится фактором, поддерживающим боль.
Грыжи межпозвонковых дисков – фиброзное кольцо, расположенное по периферии диска, истончается, в нем образуются трещины, к которым смещается студенистое ядро, образуя выпячивание (пролапс) , а при разрыве фиброзного кольца – грыжу. В пораженном позвоночном сегменте возникает относительная нестабильность позвоночника, развиваются остеофиты тел позвонков (спондилез) , повреждаются связки и межпозвонковые суставы (спондилоартроз) . Грыжи межпозвонковых дисков наиболее часто возникают в нижних поясничных дисках, реже – в нижних шейных и верхних поясничных, крайне редко – в грудных.
Грыжи Шморля – грыжи диска в тело позвонка ( не затрагивая других окружающих тканей) .
Радикулопатии – грыжи диска в заднем и заднебоковом направлении могут вызвать сдавление спинномозгового корешка (радикулопатию) , спинного мозга (миелопатию) или их сосудов, поражении нервных корешков вследствие инфекционных процессов (туберкулезный спондилит, спинальный эпидуральный абсцесс) . Наиболее важным сиптомами для диагностики радикулопатии является комбинация боли с симптомами выпадения. Боль, связанная с радикулопатией, сама по себе не является показанием к оперативному вмешательству и весьма эфффективно лечится консервативно (лечение может продолжаться 6-8 нед) . Поэтому пациенты с радикулярной болью и незначительным неврологическим дефицитом лечатся консервативно, и только при неэффективности консервативного лечения и доказанной нейровизуализационно компрессии обсуждаются возможности оперативного вмешательства.
Клинические проявления радикулопатии
Интенсивные, острые, простреливающие боли, “отдающие” до пальцев стопы (“длинная” боль) . Боль усиливается при движении в поясничном отделе позвоночника.
Сопровождающие боль симптомы: онемение, покалывание, жжение
Симптомы выпадения функций корешка (гипестези иили снижение чувствительности, утрата рефлексов, слабость мышц и их гипотрофия.
Проба Ласега (подняти прямой ноги вверх, лежа на спине) сопровождается интенсивной болью в пояснице с иррадиацией по ходу пораженного корешка.
При пальпации напряжение и болезненность паравертебральных мышц
Источник: канд. фарм. наук.
wais
Высший разум
(162915)
11 лет назад
Остеохондроз дегенеративное повреждение межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника.
Симптомы: При поражении шейного отдела характерны боли в затылке, шее, ограничение подвижности шеи, онемение пальцев рук. При грудном остеохондрозе у больного отмечается повышенная утомляемость, боли вдоль позвоночника, невозможность длительно находиться в вертикальном положении. Остеохондроз поясничного отдела проявляется болями в пояснице, болями при резких движениях, сначала незначительными, потом сильными.
Традиционные методы лечения: Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц (Фастум-гель, Капсикам) , физиотерапевтические процедуры, массаж. В отдельных случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в соотношении 1:1, который держат на больном месте 2-3 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на топленом сливочном масле и смешать в соотношении 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при люмбаго или простреле (заболевание характеризующееся острой болью) . Полезно привязать на поясницу тертый чеснок, снять его надо, когда будет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. подсолнечного или оливкового масла, настаивать 6-8 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Заварить 1 столовую ложку измельченных листьев земляники или 1 столовую ложку сухих плодов земляники 1 стаканом кипятка, как чай. Настоять 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.
6)Растереть 1 столовую ложку измельченных шишек хмеля с 1 столовой ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла. Смазывать мазью болезненные места при остеохондрозе.
7)Смешать и тщательно измельчить по 10гр. травы донника, травы хмеля и травы зверобоя (все продается в аптеке) . Добавить 50гр. вазелина и тщательно растереть. Мазь втирать в больные места при остеохондрозе.
8)Залить 250гр. измельченного корня аира 3л. холодной воды, довести до кипения и настоять 2 часа, процедить отвар в ванну. Принимать ванну с отваром ежедневно до полного исчезновения болей.
9)Натереть вымытые корни сельдерея и отжать сок. Принимать по 1 чайной ложке сока 3-4 раза в день.
10)Залить 15 вымытых и высушенных листьев хрена (или корневищ) 10л. крутого кипятка, настоять в закрытой посуде 5 часов. Вылить в ванну 3л. настоя, добавить теплой воды и принимать ванны в течение 3 дней по 20-30 минут.
11)Измельчить в порошок лавровые листья и иглы можжевельника (сосны, ели, пихты) . Смешать 6 частей порошка лаврового листа и 1 часть порошка хвойных иголок. Добавить 12 частей свежего сливочного масла и все хорошо растереть. Втирать мазь в болезненные места.
12)Делать массаж с чистым пихтовым маслом (продается в аптеке) . Такой массаж хорошо снимает боль, а если проводить его 2-3 раза в год, то он является отличной профилактикой остеохондроза.
13)Залить 10гр. травы тимьяна (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
14)Редьку натереть, положить в хлопчатобумажный чулок и наложить на больное место на несколько часов.
Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.
Ирина Лапшина
Просветленный
(32713)
11 лет назад
Боли спины бывают разные и болезни тоже: застужены или напряжены мышцы, остеохондроз, грыжи на позвоночнике, сердечные изменения, даже могут отдавать печеночные или почечные (надпочечники) процессы. Спина большая и боли различны.. . Советы тоже.. . Лечение – тем более…
Рита Хромова
Знаток
(260)
4 года назад
Василиса- есть такой пластырь с лидокаином – версатис называется. Работает местно, то есть вреда для организма в целом не будет никакого, не то что с таблетками. Обезболивает просто отлично. Всегда при радикулите им спасаюсь.
Евгения Колесниченко
Ученик
(103)
4 года назад
Что со спиной делать зависит, конечно, от того, почему она болит. У мужа спина болит из-за сидячей работы. Целыми днями сидит у себя в офисе со скрюченной спиной. Ему врач порекомендовала Нейромультивит пить. У него в составе витамины В1, В6 и В12. Они в определенной дозировке снимают боль и лечат нервы. В общем муж доволен, что можно попить витамины и забыть про спину. И вообще при нейропатических болях витамины группы В очень полезны. Вот тут статью видела: https://www.consmed.ru/news/view/1399/ Тут подробней расписано, как оно работает.
Любовь Захарова
Ученик
(141)
4 года назад
Я вот тоже все время скрюченная над компьютером работаю и тоже осанка страдает и боли в спине, особенно болела спина по утрам после сна. Пошла к врачам, конечно снимок флюшка сделала, посмотрели что сколиоз и тд и назначили уколы, сидеть ровно, физео и тд. Но ничего не помогло. Пока как то случайно не попала на массаж к одному человеку. Буквально вроде 6 или 7 сеансов и все прошло. Он еще подсказал какие упражнения делать, я их и до сих пор делаю через день минут 5. И слава Богу теперь ничего не болит. Так что совет всем, найдите хорошего, знающего анатомию массажиста с мед образованием, желательно чтобы еще не драл в три дорога и не назначал нереальный курс массажей чтобы развести на деньги.
Если кому то нужно, пишите, подскажу координаты массажиста, тут не пишу, так как воспринимают как рекламу и тд. Только я впервые столкнулась со знающим человеком, и уже после первого сеанса было лучше. Так что если после первых 1-2 массажа, Вам не становится легче, это кидалово, это точно. У меня подруга как то до меня прошла курс 20 массажей по 3000 дорого и на 10-Ом даже небыло результата, а ей говорят, ничего страшного, к 20-му все пройдет и в итоге всё равно не помогло. Будьте здоровы!
Санкт-Петербург.
Нина Ветрова
Ученик
(186)
4 года назад
Как-то сложно автора понять, хоть бы написала как болит, где именно и как часто… если это невралгия, то это к неврологу, а может это у вас почки болят, а вы думаете что спина – тогда к нефрологу… у меня от невралгии спина болит, но теперь уже реже бывают приступы, т. к. мне тоже прописали Нейромультивит, он как раз от таких болей хорошо помогает, и восстанавливает нервную ткань.
Злата Лопатова
Ученик
(233)
4 года назад
Мне помогло лечение по такой вот схеме: две недели пила Нейродикловит, он относится к НПВП и хорошо помогает при болях в спине. При этом для желудка не вреден и содержит витамины в. Потом ещё месяц пила Нейромультивит, там такие же витамины, только в большей концентрации. Мне такое лечение очень помогло, сейчас спина меня не тревожит.
Источник
Лена М
Мастер
(1654)
10 лет назад
Болит спина? Не откладывай лечение!
Раздел: Здоровье / Лечение и профилактика
Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Если боли возникают незначительные и непродолжительные, мы чаще всего не обращаем на них должного внимания. Особенно женщины. Действительно, ведь столько нужно переделать дел – и на работу надо, и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А вечером можно и в ресторанчик с подругами поболтать. После этого говорим с такой легкой досадой: «что-то спина болит, наверное, застудила. И голова разболелась» . Поговорили и забыли. А ведь симптомы похожи на такое серьезное заболевание как «остеохондроз» . Но забота о собственном здоровье у нас, почему-то стоит не на первом месте. Вам следует серьезно подумать, – домашние дела и ответственная работа будут всегда, а здоровье у вас одно. Семейные хлопоты вы можете поделить между всеми членами семьи. На работе можно взять больничный или отпуск. И только больную спину на здоровую вам уже никто не поменяет.
Для начала нужно определить причину болей в спине. Конечно, окончательно в этом разобраться вам поможет только специалист. Но, тем не менее, если вооружиться знаниями, то нам проще будет принять решение о том, настала ли пора обратиться к доктору.
Причины.
Проблему с больным позвоночником многие женщины замечают не сразу. Чаще всего бывает так – приходит женщина к терапевту на прием с жалобами на головные боли. В итоге, после тщательного обследования, выясняется, что причиной недомогания было небольшое смещение позвонков шейного отдела. Если это смещение устранить, кровоток восстановиться и пройдет головная боль. Этот пример говорит о том, что если есть проблемы с позвоночником, то боль не обязательно в нем и локализуется. Например, защемление нервных окончаний в грудном отделе ведет к болям в области сердца, защемление позвонков крестцового отдела отдается болью в нижних конечностях. Получается, что в организме нет ни одного органа, на работу которого не влияло бы состояние позвоночника. Значит, мы его просто обязаны холить и лелеять.
Что же мы делаем не так, что спина начинает капризничать?
– Мы не правильно распрямляемся
– Слишком сильно или неправильно наклоняемся
– Подолгу сидим неподвижно
– Поднимаем тяжести
– Носим подолгу высокий каблук или просто долгое время проводим на ногах.
Но причиной боли могут быть и более серьезные явления:
– грыжи межпозвоночных дисков
– воспалительные явления
– метаболические костные нарушения, такие как остеопороз.
Последнему пунктику хочется уделить особое внимание. Помните Ирину Мирошниченко, которой не страшны года. Да она рекламирует, какой-то препарат, но суть не в этом. В рекламе говорится о самом распространенном женском заболевании – остеопорозе. Это заболевание женщин старшего возраста. Дело в том, что после 35 лет кости теряют минеральные вещества. Позвонки становятся хрупкими, и женщина может слишком часто получать переломы, причем от самых незначительных травм. Особенно хрупкими, позвонки становятся у женщин после 60 лет. В это период один или несколько позвонков могут сжаться под нагрузкой. На медицинском языке это явление называется компрессионным переломом. Эта травма вызывает сильные боли, которые не ослабевают даже при перемене положения тела. Но самое опасное то, что иногда его симптомы бывают столь незначительны, что их можно и не заметить.
Maqzz
Мыслитель
(6127)
10 лет назад
это надо к врачам.
может проблема в позвоночнике, возможно почки. причин масса. надо обследоваться. потрать денег на себя! ты же у себя один единственный!
arkad aka zbih
Мудрец
(13200)
10 лет назад
Прежде всего обратись к хирургу, он направит на рентген, а потом принимай решение, а то начнутся советы чуть ли не дерьмо годовалого поросёнка прикладывать.
Источник: Личный опыт.
Петрова
Оракул
(82006)
10 лет назад
Вам нужна диагностика. Не тяните с этим. Возможно у вас смещение межпозвоночных дисков, тогда это без операции лечится физ. упражнениями. Есть вещи более неприятные и сложные. Надеюсь у вас все еще в той степени, когда операция не нужна, как при грыже позвоночника. У нас в медицине довольно часто делают ошибки в диагностике, я бы посоветовала вам делать снимки у разных специалистов, не гороря им об этом. А потом сравнила бы диагнозы. Ищите надежных врачей, не ходите по бабкам. Я хорошо понимаю последствия нелеченных позвоночников – пришлось столкнуться, как бывшей парашютистке. Вам немного лет, но не тяните, диагностируйтесь. Поймите, с больной спиной непременно придет ограничение движения, работоспособности и вообще нормальной жизни.
Михеенко Евений Витальевич
Мастер
(1690)
10 лет назад
без похода к айболиту . возми повиси на турнике подергайся пару раз подтянись . дабы позвоночник вытянулся и позвонки на место стали . с месяц назад думал помру неделю мучался тупая боль в руку отдавало . повисел подергался тьфу тьфу как рукой сняло . видно гдето был нерв придавлен немного
Mhlu
Оракул
(59591)
10 лет назад
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ.
Своим кулаком воздействуйте на те места которые вас беспокоят изо дня в день и в день по нескольку раз до полного исчезновения болезненности под вашим кулаком. Если у меня возникает боль в спине, то я делаю всегда сам себе массаж, но к этому надо добавить щадящий двигательный режим. Он заключается, прежде всего, в исключении наклонных движений. Поднимать низко лежащие предметы только за счет приседания. Воздействию массажу подвергаются все болезненные места на позвоночнике и спине, крестце, на подвздошных костях и ягодицах, это сзади. Для этого использую свой кулак, угол стола – это для воздействия на боль в ягодице, дверной косяк – это для воздействия на болезненность в области грудной клетке, лопатки, на грудной отдел позвоночника, для этого же можно использовать и скалку с надетым на неё резиновым кольцом кистевого экспандера. Со стороны живота воздействие ведется через живот на позвоночник при помощи большого пальца или рукояткой молотка, горлышком пластмассовой 0,5 литровой бутылки заполненной водой без пузырьков воздуха. Позвоночник продавливается чрез живот до боли и удерживается в течении 10-20 секунд и так раза два – три в день и изо дня в день до полного исчезновения боли как на позвоночнике сзади, так и спереди, когда его массируем через живот. Если Вам можно привлечь постороннего человека, то воспользуйтесь его локтем, пусть помассирует им ваши болячки на спине.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится 1-2-3 в день и изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия.
В тех случаях, когда Вы испытывает нестерпимую, жуткую боль, от которой никуда нельзя деться, боль сравни зубной, надо использовать пункцию «сухой иглой» . Методика: находится центр боли, самая болезненная точка на теле, кожа в болезненной области обрабатывается спиртовым раствором для инъекций. Для обработки кожи, в случае отсутствия спиртового раствора для инъекций используется любая 75% настойка или муравьиный, борный спирт. Стерильной иглой от 2 мл. шприца делается прокол кожи, игла погружается на глубину 1.5 сантиметра и сразу вынимается. При необходимости можно произвести еще несколько проколов. При правильном выборе места прокола боль мгновенно стихает. После прокола особенно эффективен массаж в этой зоне.
Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.
Александр Смирнов
Знаток
(346)
10 лет назад
По описанию похоже на остеохондроз, одна из причин его появления – чрезмерные физические нагрузки.
Прекрасно вас понимаю, у старшего брата была это болезнь. И человек-то не старый еще, а не мог даже разогнуться, движения были затруднены – так болела спина.
Ему врач назначил Терафлекс Адванс – это капсулы, содержащие комбинированную формулу – сочетание хондроитина и глюкозамина в определенной дозировке, которая оказывает наилучший эффект. Плюс ибупрофен усиливает это действие. Адванс назначается при сильных болях во время острого периода.
По вашим словам у вас острой боли нет, так что думаю что столь сильное средство вам использовать не стоит. Вам больше подойдет обычный Терафлекс базисная терапия. Действует также но используется при более мягких симптомах.
Брат пил курс – 3 месяца, после этого все прошло, уже и не вспоминает. Боли прошли вообще очень скоро от начала приема, хотя в терафлексе нет обезболивающих, что позволяет увидеть их истинный эффект, а не эффект анальгетиков.
KrasnovFitness
Ученик
(224)
4 года назад
Игорь боли в спине сейчас беспокоят огромное количество людей, даже тех кто спортом вообще никогда не занимался, диагноз называется остеохондроз позвоночника. Причина простая – слабые мышцы спины и пресса.
Я думаю что ваша проблема никак не связана с прошлым. Скорее всего на ней сказался ваш образ жизни: сидячая работа, отсутствие физических упражнений для укрепления мышц спины, пресса и соотвественно разгрузки позвоночника.
Поэтому я бы вам посоветовал выполнять хотя бы в домашних условиях специальные упражнения для оздоровления позвоночника – https://ohnet.ru/info/abundance/2weeks
Таня Березина
Мыслитель
(5259)
4 года назад
У меня были боли в спине, ходила к врач, но посоветовал мне схему лечения очень хорошую. Сначала я две недели пила Нейродикловит, это средство сняло боль в спине у меня полностью. Там состав продуман очень-диклофенак есть, который боль снимает замечательно, но его доза не такая большая, поэтому желудок не страдает. Ещё там витамины в в составе, что точно очень важно. После того, как пропила его, потом ещё месяц пила Нейромультивит, там те же витамины в составе, они помогают закрепить эффект лечения.
Сабина Ольская
Ученик
(178)
3 года назад
а у меня стало схватывать спину периодически в прошлом году, от сидячей работы и развивающегося остеохондроза. но у всех свои рецепты, на самом деле – все зависит от того, почему болит спина, потянули ли, или простыли, или остеохондроз как у меня. мне врач сказал, что мне достаточно наружных средств, поэтому спасаюсь отечественным кремом ксикрем са-контроль – в составе есть бисфосфонаты, которые восстанавливают костную ткань и помогают снять болезненные ощущения. делаю курсом обычно, чтоб наверняка – в этом году уже боли не беспокоят, слава богу. кстати, и родители у меня им пользуются от артрита – довольны вроде)) закупаю сразу и им и себе в интернете, так подешевле – https://apteka.ru/catalog/refarm-krem-d-tela-ksikrem-ca-control-70-0ml-tuba_58789943f1f0a/
Источник