Что делать если у меня болит голова после застолья
Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.
Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.
Что провоцирует головную боль после пьянки
По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.
Объясняется это такими причинами:
- Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
- Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
- Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
- Некроз клеток.
- Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
- Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
- Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
- Недосып.
Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.
Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.
Причины
Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.
- Процесс дегидратации организма.
Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.
- Нарушение работы печени.
Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.
- Поражение сосудистой системы и головного мозга.
Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:
- поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
- сбой вегетативного реагирования;
- нарушение работы эндокринной системы;
- развитие гипертонического криза, инсульта.
Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.
- Сбой метаболизма.
Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.
Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины
Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.
Что делать
Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.
Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:
- Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
- Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за 30-60 минут, чтобы предупредить опьянение.
- Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
- Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.
Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.
Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.
Народные средства
Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.
- Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
- Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
- Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
- Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
- Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
- Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
- Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
- Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
- Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
- Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.
Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.
Как избежать
Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:
- перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
- нельзя запивать спиртное напитками с газом;
- после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
- не пить спиртное на пустой желудок;
- нельзя смешивать несколько разных напитков;
- если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
- при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.
Источник
Все любят праздники, но обычно после бурного застолья наступает мучительное утро. Сильно болит голова с похмелья, тошнит, рвёт, появляется сухость во рту и сильная жажда – все эти симптомы похмелья мешают человеку заниматься своими обычными делами. Сразу хочется выпить какое-нибудь чудо-средство, которое быстро избавит от неприятных симптомов. Но как правильно нужно избавляться от похмелья?
Причины головной боли
Прежде чем искать методы избавления от похмельного синдрома необходимо понять, почему с похмелья болит голова. Боль бывает настолько ярко выраженной, что человек не может переносить громкие звуки и яркий свет.
Основной причиной головной боли является такое вещество, как формальдегид. Оно образуется в печени после приёма спиртосодержащих напитков. Естественно, что чем больше человек выпил алкоголя, тем больше этого вещества образовалось. В результате появляется интоксикация организма, которая характеризуется нестерпимой головной болью и другими малоприятными симптомами.
Почему появляется головная боль?
Обезвоживание организма, повышение внутричерепного давления, некачественный алкоголь – все эти причины также могут вызвать головную боль и другие симптомы отравления.
При сильной интоксикации организма может появиться головокружение и общая слабость, в этом случае нужно срочно принимать меры, которые помогут очистить организм от токсических веществ.
Как избавиться от головной боли?
Что делать, если наутро болит голова и мучают другие симптомы похмелья? Приведём несколько проверенных советов, которые помогут снять похмельный синдром:
- Выведение токсинов. Клизма является эффективным средством очистки организма от токсических веществ. Конечно, эта процедура не из приятных, но зато очень действенная и безопасная. Если неприятные симптомы у человека появились через 3-4 часа после того, как он поел, то можно сделать промывание желудка. Также хорошо помогают избавиться от мучительных симптомов сорбенты, самым популярным является активированный уголь, но есть и другие таблетки такого же действия.
- Борьба с обезвоживанием. Нужно пить как можно больше жидкости, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Для этих целей рекомендуется употреблять минеральную воду, отвар шиповника (богат витамином С), квас, кефир или огуречный рассол. Можно принимать мочегонные средства, например: зелёный чай, отвар овса, арбуз. Таким образом, вывести токсические продукты из организма удастся гораздо быстрей.
- Нормализация нервной системы. Если после вышеописанных рекомендаций голова все ещё болит и похмелье не проходит, то можно принять препараты, которые восстанавливают нервную систему и улучшают мозговую деятельность, например: «Пантогам», «Мексидол», «Глицин».
- Аспирин. Если головная боль не проходит, то можно принять одну таблетку этого препарата. Но делать это нужно только после приёма пищи, в противном случае можно повредить слизистую оболочку желудка. Он противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудка.
- Таблетки от похмелья. Существует большое количество препаратов, которые помогают бороться с симптомами похмельного синдрома. Благодаря им побороть интоксикацию можно гораздо быстрей. Популярность завоевали следующие препараты: «Алка-прим», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин», «Зорекс».
- Прохладный душ. Эта процедура поможет привести сосуды в тонус, снимет отеки, а также будет способствовать скорейшему выведению ядовитых продуктов из организма. Вода откроет поры на кожном покрове, смоет пот и улучшит кровообращение.
- Куриные яйца. Оказывается, в их составе содержится вещество N-ацетилцистеин, которое улучшает работу печени, а именно этот орган страдает больше всего из-за злоупотребления алкогольными напитками. В аптеке можно приобрести препарат с таким же названием, но если под рукой его не оказалось, то два жареных яйца исправят ситуацию и спасут от похмелья.
- Прогулка на свежем воздухе. Если идти в парк сложно, то можно открыть форточку и подышать свежим воздухом. Вентиляция лёгких ускорит обменные процессы и самочувствие улучшится. Если захочется спать, то нужно остаться дома и как следует выспаться, сон — лучшее лекарство.
Как нельзя снимать похмельный синдром?
Чего нельзя делать, чтобы снять похмельный синдром? Рассмотрим самые популярные заблуждения, которые не только не помогают облегчить симптомы похмелья, но и могут усугубить ситуацию:
- Клин клином вышибает. Очень популярный способ борьбы с похмельем – это алкоголь. Люди уверены, что если они отравились алкогольными напитками, то ещё одна рюмка водки или баночка пива исправит ситуацию. Действительно, после небольшой выпитой дозы алкоголя становится легче, но есть риск замкнуть круг. У многих людей лечение алкоголем постепенно переходит в новое застолье, а на следующее утро снова появляется похмелье.
- Горячая баня или ванна. При алкогольной интоксикации сердечно-сосудистая система работает на пределе, а если человек идёт в баню или принимает горячую ванну, то нагрузка на сердце только возрастает. А если у него имеются болезни сердечно-сосудистой системы, то все может закончиться летальным исходом.
- Кофе и крепкий чай. Нельзя пить эти напитки после бурного застолья, потому что кофе усиливает сердцебиение и после него появляется сухость во рту, а чай может вызвать брожение в желудке. Эти напитки лучше заменить минеральной водой.
Что предпринять до застолья?
Чтобы утром не болела голова и не мучили другие симптомы похмелья можно предпринять несколько несложных действий:
- В первую очередь рекомендуется определиться с напитком, который вы будете употреблять. Примерно за полчаса до застолья следует выпить одну чайную ложку выбранного напитка. Маленькая доза будет способствовать выработке ферментов в печени, а они помогут быстро справиться с токсическими веществами.
- Следующее правило знакомо многим, но некоторые предпочитают его игнорировать, делая хуже только себе. До и после употребления спиртных напитков нужно немного поесть. Однако закуску тоже нужно выбирать правильно, не подойдёт жирное мясо, торты и копчёные продукты. Лучше предпочесть гарнир с нежирной рыбой или постным мясом.
- Алкогольные напитки обязательно нужно запивать. Если во время застолья будет выпито адекватное количество жидкости, то симптомы похмелья будут менее выраженными. Например, каждый бокал вина следует запивать таким же количеством сока или воды. А если выпита рюмка водки или коньку, то её нужно запить двумя стаканами сока.
Если болит голова с похмелья – это означает, что человек выпил больше своей нормы.
Обычно если количество выпитого спиртного было адекватным, то утром не должно быть головной боли и тошноты. Именно поэтому не стоит злоупотреблять алкоголем, а особенно не следует пить разные напитки за один раз. Вышеописанные методы избавления от похмелья должны помочь.
Но если у человека появились следующие симптомы: головокружение, нарушение речи, онемение конечностей, общая слабость и симптомы похмелья, которые не проходят больше суток, то нужно обязательно обратиться к врачу, возможно, у него инсульт или другое опасное заболевание.
Источник
Веселые праздники с хорошей компанией любят практически все. Что может быть лучше этого, да еще и выпить пару рюмочек чего-то крепкого? Вот только мало кто помнит о том, что на следующий день голова будет раскалываться, будто голову сжимают тиски или неприятно кружится голова (хотя иногда голова кружится и во время вечера, а не после похмелья).
Почему после выпитого алкоголя раскалывается голова и очень важно, каким лечение должно быть в этой ситуации? Просто так сильная головная боль после выпитого, разумеется, появиться не может, но и чтобы боль появилась не обязательно пить очень много.
Такие результаты получили американские медики после исследований. Как бы странным не казалось, а похмелье может мучить утром и тех, кто накануне много не пил.
Источники головной боли
Помимо этого, ученые установили возможные источники головной боли после спиртного. Это может быть:
• обезвоживание организма из-за частого мочеиспускания, которое вызывает алкоголь;
• результат работы печени, так как под действием алкоголя печенка прекращает выработку нужного объема глюкозы;
• отрицательное влияние на нервные клетки;
• нарушается обмен веществ;
• отеки сосудов мозга;
• нехватка нормального сна, который, обычно считается лучшим лекарством при лечении многих болезней.
Научить взрослого человека обходить те самые грабли это из ряда фантастики. Однако всем нужно помнить о том, что каждый год до 10% людей, употребляющих алкоголь, умирает от злоупотребления алкогольными напитками.
Что делать, если присутствует желание расслабиться, и не мучиться от плохих ощущений? Чтобы на следующий день не думать: почему болит голова, нужно заранее делать профилактику.
Если все же решено выпить несколько бокалов пива или чего-то еще более крепкого, то чтобы избежать утренней головной боли следует выполнять 2 совсем несложных правила:
• не мешать разные алкогольные напитки;
• хорошенько заедать и в этой ситуации лучше жирной едой.
При поступлении в организм с алкоголем, пища сразу же замедляет его попадание в кровь. Также не лишним будет прием в пищу десертов, так как сладкая еда поможет избежать непременного снижения глюкозы, которое провоцируется горячительными коктейлями.
Специалисты утверждают, что выбирать необходимо светлые алкогольные напитки. В темные входят флавониды и разнообразные красители, которые организм воспринимает намного сложнее. Поэтому, если выпить 0,5 л пива, голова будет меньше болеть, чем от коньяка.
Еще одно главное правило, которое нельзя забывать – не частить. Это нужно делать не спеша, так как организму необходимо время для нейтрализации алкоголя. Если нагружать организм постоянными порциями, похмельный синдром утром будет неотъемлемой частью после проведенного вечера.
Также не нужно забывать и об остальных напитках. Если имеется возможность, попейте простой воды. Если вместо воды, предпочитаете сок, то лучше пить сок из томатов или клюквенный морс, они помогают бороться с нехваткой глюкозы.
Про разнообразные газировки нужно забыть. Можно попить чай (зеленый) или кофе, поскольку кофеин, который они содержат, поможет избежать спазмов кровеносных сосудов. Но необходимо быть аккуратным с такими напитками, так как они тоже вызывают учащенное мочеиспускание. Часто во время праздника в ход начинают идти и сигареты. Но курить вообще нежелательно, поскольку никотин не дает мозгу достаточно насытиться кислородом, а это вызывает очень сильную головную боль, может кружиться голова. Если на следующий день Вам нужна ясная голова и твердое тело, от сигарет лучше отказаться.
Помимо всего этого, если отсутствуют медицинские противопоказания, можно заранее выпить препарат, который блокирует эффект спиртного. Например, таблетки «Аспирин», «Ибупрофен» или просто таблетки активированного угля, старо как мир, но они помогают организму пьянеть намного медленнее, тогда голова не кружится.
О таблетках и воздействии
Если по каким-то причинам у вас часто присутствуют симптомы похмелья: головная боль, кружится голова, тошнота, озноб, нужна консультация с лечащим доктором. Врач посоветует таблетки, которые предотвратят возникновение боли и других признаков плохого самочувствия. Если такая профилактика не помогает, то попробуйте вспомнить народные способы снятия похмелья. Для этого можно выпить рассол из помидор, выпить свежее или съесть всмятку яйцо. Также нужно пить много простой воды, но маленькими глотками, чтобы восстановился водно-минеральный баланс.
Полностью освободить организм, увеличить механизм интоксикации прекрасно поможет аскорбиновая кислота. Хватит выпить стакан воды с раннее растворенными 2-мя таблетками.
Душ и еда
Значительное улучшение состояния даст и контрастный душ, поскольку все знают, что остаточный алкоголь выводится также через кожный покров. Помимо этого, прохладная вода понизит давление, и спадут отеки.
После принятия душа можно чуть-чуть покушать. Лучшим завтраком при похмелье будет пища, которая богата белками, углеводами, которые наполнят организм новыми силами и энергией.
Также врачи советуют пить кофе или черный чай, но крепкий, потому что они приводят к сужению сосудов, а значит, и головная боль снижается и голова не кружится.
Также быстро избавиться от боли помогает массаж, можно прогуляться в любом тихом месте, например, в сквере. Движение помогает насытить кровь кислородом, а это помогает головному мозгу намного скорее «проснуться».
Но все же, если знаете, что у вас кружится и болит голова, тошнит, озноб даже после небольшого количества выпитого алкоголя, то лучшим лекарством от этого будет полное воздержание от алкоголя, особенно, если на следующий день нужно на работу или по другим делам. Ведь хорошо провести время, повеселиться с родными, друзьями или коллегами можно и без спиртного.
Без выпивки останутся только приятные воспоминания от проведенного вечера, и кружиться голова будет только от чувства счастья и радости.
Ну а если без алкоголя не обойтись, то хорошенько позаботьтесь о том, чтобы исключить неприятные симптомы. Ведь никто не любит, когда кружится и очень раскалывается голова: заранее примите необходимые препараты, или хорошо закусывайте (делать это не сложно) или приготовьте нужные таблетки и стакан воды рядом с постелью, чтобы сразу же, как проснетесь, выпить «волшебный» стакан, и почувствовать себя намного лучше и иметь возможность дойти до душа.
Если все делать правильно, подойти к этому с умом, то никаких сильных последствий или вообще каких-либо последствий не будет. Так что как действовать, решать только Вам.
Источник