Если болит в грудной клетке и отдает в спину при беременности

Во время беременности приходится сталкиваться с некоторым дискомфортом, среди которого боли в спине занимают первое место. Чаще всего женщины концентрируют свое внимание на боли в пояснице. Тем не менее многие испытывают боль в верхней части спины (грудном отдел позвоночника). Иногда эти побочные эффекты беременности могут быть довольно изнуряющими.

На ранних сроках чаще наблюдаются боли в пояснице. Болевые ощущения вверху спины обычно проявляются позже, когда матка достигает значительного веса и максимального размера. Такой симптом в основном наблюдается во время третьего триместра беременности. Этот период характеризуется огромными изменениями, которые происходят для подготовки тела к родам.

Причины

Существует множество причин, по которым женщины испытывают боль в грудном отделе позвоночника во время беременности. Уровень гормонов беременности повышается, это приводит к тому, что мышцы и связки в желудке и задней области ослабляются. Причина этого заключается в том, что они, таким образом, освобождают место для растущего плода. На ребра оказывается большее давление, так как объем матки и будущего ребенка увеличивается. Женщина даже весит на 25% больше, когда она беременна. Дополнительное давление и вес могут вызвать ослабление мышц, что приводит к боли в верхней части спины.

Другая причина, по которой беременные женщины испытываю такую боль, заключается в том, что центр тяжести смещается из-за ребенка, который растет внутри вас. При этом лишний вес может привести к тому, что ваше тело наклоняется вперед. Это увеличивает нагрузку на мышцы спины, так как ей нужно поддерживать баланс тела. Увеличение груди может стать еще одной причиной боли в пояснице во время беременности. Из-за ее дополнительного веса и большего объема у вас могут быть опущены плечи.

Способы облегчения боли

Если вышеуказанные попытки не помогают снять боль в спине, рекомендуется обратиться к врачу. Боль в спине во время беременности очень распространенное явление, но его нельзя игнорировать. Боль в верхней части спины в некоторых случаях может быть признаком преждевременных родов или других гинекологических заболеваний. Всегда упоминайте об этом симптоме на приеме у своего врача, чтобы он мог оценить, что её вызывает, и предложить правильное лечение. Лечение боли в спине упрощает перенесение беременности, что, в свою очередь, облегчает послеродовое восстановление.

Как предотвратить боль сверху в спине во время беременности

1. Избегайте подъема тяжестей

Вы должны избегать переноса и подъема тяжелых предметов. Если при беременности возникает необходимость поднимать тяжести, придерживайтесь для этого правильной техники. Если вам нужно поднять что-то, станьте к предмету лицом, и держите его как можно ближе к телу. Это поможет уменьшить нагрузку на спину. Вместо того, чтобы при подъеме тяжестей нагибать спину, сгибайте лучше ноги в коленях. Не поворачивайте корпус во время подъема тяжелых предметов, сначала поднимите его полностью, возьмите удобнее, и только затем поворачивайтесь.

2. Делайте зарядку каждый день

Такие упражнения, как плавание или ходьба, помогут поддерживать мышцы спины сильными. Эти простые занятия также могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный болью в спине.

3. Выполняйте простые упражнения на растяжку

Выполнение простых упражнений на растяжку может помочь предотвратить боль в верхней части спины. Ниже приведены два примера, которые могут помочь уменьшить постуральный стресс, тем самым облегчить боль в спине:

Дверные проходы. Стоя у двери положите руки на уровне плеч на дверную раму, локти при этом должны быть согнуты на 90 градусов. Поставьте одну ногу перед собой и наклоняйтесь вперед до тех пор, пока не почувствуете умеренное натяжение от передней части груди до плеч. Удерживайте такое положение в течение 30 секунд. Повторяйте 3-4 раза, в разное время суток.

Сведение лопаток. После выполнения предыдущего упражнения расслабьте руки, а затем сожмите вместе лопатки так, вроде вы холите удержать между ними карандаш. Удерживайте положение около 5 секунд и затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение от 20 до 30 раз за подход и делайте по несколько подходов ежедневно.

Загрузка…

Каждый триместр беременности – важный этап в формировании малыша в утробе матери, связанный с некоторыми дискомфортами в плане перестройки женского организма. Если у женщины болит грудная клетка при беременности, то в первую очередь нужно выявить причину этого.

Уже с первого для зачатия в области груди женщина испытывает некий дискомфорт, который возникает на фоне гормональной модификации. Также стоит отметить тех представительниц прекрасного пола, которые страдают мастопатией, у них в это время боли в грудной клетке не вызовут никакого новшества, так как подобные ощущения они испытывают все время перед менструацией.

Зачастую такие боли настораживают и беременных женщин, и врачей из-за онкологических заболеваний, а именно – рака молочных желез. Дело в том, что болевые ощущения в этой области не всегда являются причиной изменения органов. Поэтому лучше всего при появлении таких симптомов пройти дополнительные обследования, которые помогут выяснить реальный “очаг возгорания”.

Основными причинами боли в грудной клетке во время беременности являются следующие заболевания: миозит грудных мышц, патология дыхательных органов, стенокардия, тонзиллокардиальный синдром, межреберная невралгия.

При заболевании стенокардией боли в грудной клетке возникают именно в период беременности, в особенности за грудиной и отдающие в левую молочную железу. При обычном осмотре выявить данную болезнь практически невозможно, так как обе груди имеют одинаковый увеличенный размер и узлы, как таковые, отсутствуют. Поэтому в этом случае необходимо производить только электрокардиограмму для правильной постановки диагноза.

При межреберной невралгии наблюдаются острые боли в грудной клетке, которые отдаются на спину. Если раньше остеохондроз диагностировали у людей зрелого возраста, то в наше время подобным заболеваниям подвластны даже школьники.

Когда обостряется хронический тонзиллит, тоже возникают болевые ощущения в груди, которые имитируют ишемическую сердечную болезнь.

Простудные заболевания также в некоторых случаях затрагивают мышцы грудной клетки воспалениями, которые в свою очередь располагаются именно за молочными железами. В результате этого во время беременности у женщины наблюдаются боли в груди, и при кашле эти симптомы обостряются.

При воспалении органов дыхания каждый вдох и выдох неразрывно связаны с болевыми ощущениями в грудной клетке.

Если беременность протекает нормально, без патологий и отклонений, молочные железы видоизменяются в связи с тем, что вскоре придется кормить малыша. Благодаря повышенному количеству гормонов грудь увеличивается, что сопровождается ощущениями зуда, жжения, распирания и так далее. Это так называемый релаксин, который действует на связки грудной клетки. При соприкосновении груди с бюстгальтером эти чувства обостряются, и появляется молозиво.

Такие изменения в организме женщины наблюдаются у первородящих, и обусловлены они именно на генетическом уровне. Для каждой женщины подобные интерпретации в организме сугубо индивидуальны: у одних – это боли в области грудной клетки, у других – кожные растяжки.

Во время повторной беременности болевые ощущения в грудной клетке практически не наблюдаются, а появляется только выделение молозива. Дело в том, что молочные железы уже меняли свою форму, поэтому каждый последующий раз их увеличение не сопровождается болевыми ощущениями.

Изменения в грудной клетке заканчиваются в тот момент, когда образуется плацента, а происходит это на шестнадцатой – восемнадцатой неделе. Иногда это происходит и раньше, все зависит от особенностей организма женщины, его индивидуальности.

Если в период беременности заниматься специальной гимнастикой, воздействие которой направлено на грудные мышцы, то можно избавиться от болезненных ощущений в результате улучшения метаболизма клеток. Стоит отметить, что беременным женщинам не проводится медикаментозное лечение болевых ощущений в груди.

Также во время беременности практически у всех женщин наблюдается изжога. Дело в том, что увеличенная матка давит на желудок, при этом происходит его смещение кверху. Плюс ко всему из-за воздействия гормона прогестерон расслабляются ткани пищевода и желудка, а это приводит к проникновению кислого содержимого желудка в пищевод. В результате подобных изменений беременная женщина испытывает боли в груди. Чтобы избежать изжоги, не рекомендуется есть за два часа до сна, а также не употреблять жаренную и жирную пищу. Также врачи советуют спать на высоких подушках, чтобы желудку было легче справляться с перевариванием пищи.

Самой страшной причиной боли в грудной клетке при беременности может быть злокачественный процесс – рак молочных желез. Это в основном происходит у взрослых женщин, возрастом от сорока пяти лет, такие случаи связаны с поздним зачатием ребенка. Также стоит отметить женщин первородящих, но которые уже прерывали беременность насильственным способом. В подобных случаях стоит внимательно осматривать грудь, ведь при онкологии развивается только одна молочная железа.

Если до беременности у женщины диагностировалось предраковое состояние, то при вынашивании ребенка нужно в обязательном порядке наблюдаться не только у гинеколога, но и онколога. Когда симптомы появления болезни будут выявлены на ранних стадиях, то возможно оперативное лечение рака без химиотерапии.

Отсутствие боли в грудной клетке во время беременности также должно настораживать будущую мамочку, в такой ситуации необходимо пройти ультразвуковое обследование, потому что данное положение может привести к выкидышу.

В любом случае, если болит грудная клетка при беременности нужно обратиться за консультацией к специалисту. Ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно и пытаться избавиться от симптомов. В это время женщина должна думать о здоровье малыша и делать все по предписанию врача.