Если при беременности болит голова и температура
Как меняется температура при беременности?
С гормональным фоном во время беременности происходят кардинальные изменения. Без таких внутренних перестроек процесс вынашивания здорового ребенка был бы невозможен.
Детородная функция женщины регулируется такими структурами центральной нервной системы как гипоталамус, гипофиз. Гипофиз, помимо влияния на рост и развитие, отвечает за терморегуляцию
Беременность неизбежно приводит к незначительным нарушениям, которые происходят в центре терморегуляции. Показатели температуры тела сохраняются в пределах 37 – 37,2˚С на протяжении первых суток после имплантации. Повода для беспокойства нет, если отсутствуют иные неприятные симптомы.
Температурные скачки свидетельствуют о нарушении деятельности вегетативной системы. Она отвечает за снабжение кровеносных сосудов. Если сосуды расширяются, то появляется жар, повышается температура тела. Холод ощущается при суженных сосудах. Есть беременные, которые не ощущают температурных колебаний. И это тоже нормально.
Почему поднялась температура на ранних сроках беременности?
Считается, что если девушка забеременела, то значит, ее организм должен быть в самом неприкосновенном виде и категорически не желательно проявление таких симптомов, как: повышение температуры тела, снижение ректальной температуры, резкого перепада обоих видов температур. Прежде чем забеременеть организм женщины проходит стадию серьезного гормонального сбоя, или другими словами, он будет перестраиваться, что приводит к определенным реакциям.
Первый триместр включает в себя такой признак, как:
- Тошнота;
- Недомогание;
- Невысокая температура, которая может держаться весь день.
Если нет дополнительных признаков, то состояние вполне может быть нормальным, однако если у женщины слишком сильная усталость, слабость в ногах и в буквальном смысле усиленная бледность, то нужна консультация специалиста. Вполне нормально, что у беременных немного повышается температура в первом триместре, так как это становится следствием повышения количества вырабатываемого прогестерона, отвечающего за сохранность плода.
А именно:
- Кишечная инфекция;
- Мочеполовая инфекция;
- ОРВИ;
- Другие болезни вирусного и инфекционного характера.
Если температура повышается до 38,5 оС, то она очень опасна и требуется немедленная помощь специалиста. Вполне возможны такие симптомы, как: насморк, увеличенные лимфатические узлы, головная боль, боли в горле, кашель, боли в области поясницы, сыпь, краснота и тому подобные. Если своевременно не лечить ОРВИ, то он может преобразоваться в такие серьезные проблемы, как: трахеит, отит, пневмония.
Самое главное – это то, что если происходит незначительное повышение температуры тела в начале беременности, то это вполне нормально, а потому самое главное не переживать, что категорически запрещено в этот нежный период. Норма эта не должна беспокоить, так как это всего лишь гормональные перемены, способствующие замедлению теплоотдачи, за счет чего и происходит повышение температурного показателя.
Если температура не превышает уровень в 37,1 оС на начальных сроках, то это следствие выработки мужского гормона под названием прогестерон, который помогает сохранить беременность в лучшем виде и исключить негативное воздействие на только что зарождающийся организм. Стоит заметить, что есть факторы, которые могут привести к тому, что вечером обязательно скачет температура.
А именно:
- Перегрев под лучами ультрафиолета;
- Отсутствие прогулок и доступа свежего воздуха в помещении;
- Отравление химикатами.
Если температура тела будет повышаться до 37,5 оС, и превышать этот уровень, то нужно задуматься о посещении специалиста. Это свидетельствует о наличии инфекции внутри организма матери, а потому требуется более тщательно отслеживать общее состояние и при этом сдать анализы, чтобы снизить риск наличия угрозы малышу.
Перепады температуры могут быть в основном во время месячных. Если быть точнее, то меняется именно ректальная температура. Это значит то, что произошло созревание яйцеклетки и ее выход из полости, в которой происходит созревание. Обуславливается это тем, что внутри организма повышается уровень гормона, воздействуя на увеличение температуры внутри тела и ректальной в том числе.
Для того чтобы отследить перемены в этом показателе при беременности, нужно проводить замеры утром, когда базальная температура естественная и делать это нужно в любом месяце беременности. Если действительно есть беременность и она подтверждена, то допустимо значение 37,1 и 37,3, что свидетельствует о зачатии и том, что беременность нормальная и нет замершей. Повышенная температура на первых неделях свидетельствует о повышении в крови уровня такого гормона, как прогестерон.
Пониженная или повышенная температура бывает при: токсикозе, оплодотворении, зачатии вне матки и не только. В целом температурные скачки могут просто быть обычной защитной реакцией организма, так как в первые дни при зачатии организм воспринимает околоплодный пузырь за инородное тело и старается от него избавиться всеми способами.
Если на фоне общего ухудшения состояния, естественного для беременности будет присутствовать слишком высокая температура тела, которая будет следствием скрытой болезни, то возможно образование патологий у малыша связанных с развитием: челюсти, губы, неба, глазниц. Другими словами, происходит нарушение синтеза белка, что снижает уровень кровоснабжения плаценты и это может стать причиной недоразвития мозга ребенка.
Помимо этого, если слишком резко меняется уровень температуры, то это может стать причиной:
- Увеличения частоты сокращений маточной мышцы, что приводит к прерыванию беременности;
- Тромбов, которые закупоривают сосуды в плаценте и соответственно провоцируется выкидыш;
- Сильного токсикоза тяжелой стадии;
- Повышения тонуса матки.
Все это является очень опасным для малыша и для организма, но чтобы избежать последствия стоит тщательно заботиться об организме и своем, и своего ребенка.
Любая женщина, только планирующая беременность или уже вынашивающая ребенка, старается особенно тщательно заботиться о собственном здоровье. Ведь состояние здоровья матери напрямую влияет на развитие малыша. И такой неприятный симптом, как повышенная температура, особенно на ранних сроках беременности, не может не насторожить будущую маму.
Повышенная температура тела, особенно на ранних сроках, довольно частое явление. Здесь важно понять, когда такая температура является тревожным сигналом организма, а когда её можно рассматривать как вариант нормы.
Это температура до 38 градусов. Значения, казалось бы, небольшие, но такое состояние довольно тяжело переносится. Преследуют чувство усталости, разбитость. Но это не самое страшное. Такая температура, особенно если она стойко держится, может быть первым симптомом какого-либо вялотекущего, но быть может, очень опасного воспалительного процесса.
Что же делать? Мы бы рекомендовали, в первую очередь, сходить к гинекологу, если вы уже стоите у него на учете. Если никаких гинекологических патологий выявлено не будет, то вас, скорее всего, отправят к терапевту, который направит вас на сдачу анализов крови и мочи. Если воспалительный процесс действительно есть, сохраняется температура при беременности, лечение будет назначено после постановки диагноза.
Повышенная температура в первый месяц беременности может быть вызвана и перегревом организма, именно поэтому женщине стоит внимательно следить за температурой воздуха в доме, проветривать помещение и чаще бывать на свежем воздухе.
37. Лия | 24.01.2010, 11:06:44 [2716863583]
Здравствуйте! У меня в этом месяце теоретическая задержка 7 дней (последние М были 17.12), но фактически месячные должны быть со дня на день, т.к. овуляция сдвинулась (ее я всегда чувствую, благодаря сильным болям в придатках) — вместо положенных 1-2 января была 13-15 января. Сейчас болит грудь (но почти не увеличилась), базальная температура 37.3, тест отрицательный. Это похоже на беременность? Или перед месячными БТ тоже повышается?
38. Лия | 25.01.2010, 13:09:04 [2716863583]
Кажется все же беременность. Сегодня сделала еще один тест — полосочка появилась, правда еле-еле видная. Грудь болит — не дотронуться. Настораживает то, что живот ноет и поясница, как перед КД.
39. люсьен | 28.01.2010, 21:26:30 [3408594893]
Лия, у меня вторая беременность и в обоих случаях была такая же симптоматика: боли внизу живота, до груди не дотронуться..все нормально! удачи и здоровья Вам и Вашему будущему малышу. )))))
49. Катька | 28.05.2010, 19:09:52 [1851267924]
привет. у меня уже 2 недели постоянная сонливость. Сегодня базальная 37.5 а обычная температура 37. 2й день задержки и 3й день тянет правый бок. тест отрицат. Неделю назад делала узи — сказали персистирующий фоликул, беременности не видно. Кто-нибудь знает — мог ли этот фолликул овулироваться и как следствие оплодотвориться и может ли мои боли в низу быть началом прикрепления плода к матке. И на какой день беременности тест показывает положительный результат ?
50. Вика | 02.06.2010, 01:16:19 [4225922584]
Девчонки, всем привет!) У меня такой вопрос. Никогда ранее я не замечала повышение температуры тела перед месячными, последние 3 дня она колеблется от 36,8 — 37,1. Самочувствие, в принципе, хорошее, только иногда в жар кидает, а ночью небольшой озноб. Единственное, какие-то непонятные боли были в животе (не сильные, но не очень приятные).
К онечно, для любой женщины беременность – это очень важный этап в жизни. Очень хочется, чтобы все прошло гладко, чтобы малыш с самого начала чувствовал себя хорошо, а женщина была здорова. Естественно, что боли на ранних сроках беременности так же, как и на более поздних, вызывают множество волнений и переживаний у беременной женщины.
Всем известно, что здоровый организм не болит, но стоит ли беспокоиться и впадать в панику при каждом болевом ощущении? В этой статье мы подробно расскажем Вам о том, с какими болевыми ощущениями Вы можете столкнуться на ранних сроках беременности, пугаться их или нет, и что делать, если они возникают.
- На последних неделях беременности повышение температуры могут вызвать пиелонефрит, отравление. Поскольку у женщины к этому времени сильно ослаблен иммунитет, то она легко может подхватить вирусную инфекцию
- Повышение температуры при ОРВИ может во время второго триместра несет скрытую опасность: вирус способен преодолевать гематоплацентарный барьер и наносить непоправимый вред плоду. Ребенок может родиться с различными пороками внутренних органов
- Высокие показатели температуры тела в третьем триместре не столь опасны, ведь органы малыша уже сформировались. Но, проникая в плаценту, вирусы способны влиять на кровоток ребенка, что приводит к гипоксии. Высокая температура может стать причиной преждевременных родов
высокая температура на поздних сроках беременности
- Если во время измерения температуры, беременная обнаружит ее понижение, и показатель держится 1-2 дня, то не лишним будет визит к терапевту. По усмотрению врача, беременная будет направлена к более узкому специалисту
- В некоторых случаях низкая температура тела, которая сопровождается симптомами простуды, говорит об ослаблении иммунитета. Врач на консультации посоветует, как улучшить самочувствие
- Температура тела ниже нормы во время беременности может быть и от недоедания. Если имеет место сильный токсикоз, женщина с трудом переносит запахи, у нее пропадает аппетит, то вполне возможно, что показатели температуры понизятся. Полноценное питание поможет избавиться от проблемы
низкая температура при беременности
Важно знать: температура у беременных в 1 триместре
Слишком высокая и слишком низкая температура может пагубно отразиться на развитии плода, например, разовьются некоторые пороки и вполне возможно внутриутробное инфицирование. Температура может быть следствием серьезных болезней матери, причем протекающих в скрытой форме.
А именно:
- Если присутствует инфекционное заболевание, то может быть лихорадка, расстройство стула, рвота, бледность и не только.
- Болезнь мочеполовой системы.
- Воспаление почек.
- Цистит, который сопровождается слишком частым мочеиспусканием, с болями в области нижней части живота и поясницы.
- Пиелонефрит может вовсе привести к прерыванию беременности.
При беременности нужно как можно лучше опасаться контактов с теми, кто заболел краснухой, ветряной оспой или тем более корью. В таком случае сохранение беременности категорически невозможно.
Почему при беременности болит голова и температура?
Наиболее распространенными причинами головной боли во время беременности являются:
- изменения гормонального фона
- «скачки» артериального давления
- пребывание беременной в стрессовой ситуации, излишние переживания
- недосып, ощущение усталости, слабости
- реакция организма на погодные условия
- недостаточное количество свежего воздуха в помещении
- хронические заболевания (глаукома, менингит, синусит)
Основной причиной головной боли и повышения температуры выше нормы у беременной может быть острая респираторно-вирусная инфекция. Осеннее-зимний период особо опасен для женщин, которые вынашивают ребенка.
Почти половина населения болеет ОРВИ, и подцепить заболевание можно очень быстро. От вируса гриппа сильно повышается температура, что представляет сильную опасность для ребенка.
Если у беременной просто болит голова, отсутствует тошнота и рвота, то лучше не прибегать к применению болеутоляющих препаратов без назначения врача. Поможет ароматерапия, легкий массаж головы в области лба, висков. Беременная должна хорошо высыпаться, много отдыхать.
Если же вирус гриппа проник в организм, то нельзя переносить респираторно-вирусную инфекцию на ногах. От интоксикации избавит обильное подкисленное питье. Чай и кофе при головной боли беременным противопоказаны.
Какая температура при беременности оптимальна
Снижение иммунитета происходит у каждой девушки в период беременности, так как все полезные вещества тела матери начинают использоваться в двойном объеме. Возможна такая обычная ситуация, что повышение температуры тела становится как раз следствием снижения иммунной защиты, однако если присутствуют другие признаки, как уже было сказано, нужно обратиться к врачу.
Сначала нужно разобраться с тем, почему она могла подняться и возможно потребуется прием лекарственных препаратов. Каких именно, зависит только от того, какие показатели покажет исследование у специалиста и на какой стадии беременности проводится лечение. Самостоятельно принимать препараты и уменьшать или увеличивать дозировку не только не желательно, а запрещено.
Важно:
- Прописывание жаропонижающих таблеток проводится только в том случае, если температура превысила показатель в 38 оС.
- Некоторые врачи прописывают сразу же прием и жаропонижающих и тех, которые повышают иммунитет. Это требуется для защиты и поддержания организма в оптимальном состоянии.
- В таких случаях, как наличие пиелонефрита и цистита может потребоваться прием антибиотиков.
- Дополнительно выписывают витаминные комплексы.
- Если есть вероятность наличия вирусной болезни, то нужен прием противовирусных препаратов.
https://www.youtube.com/watch?v=J4vjnIpJjUA
Есть препараты, которые по инструкции категорически запрещается принимать при беременности, однако в этом случае идет в рассмотрение то, что матери требуется немедленная помощь, а потому может быть прием лекарства, но только под строгим контролем специалистов и желательно в стационаре.
Почему при беременности насморк и большая температура?
- Острые респираторные инфекции сопровождаются воспалением слизистой носоглотки и обильными выделениями из носа. Поначалу ощущаются сильная сухость и жжение в носу, а после начинает болеть голова, появляется слабость, и только после этого начинается насморк
- Избежать риновирусной инфекции поможет частое проветривание (более 5 раз в день). Температура воздуха в помещении не должна подниматься выше 22°С, иначе образуется благоприятная среда для вирусов
- Для лечения насморка лучше прибегнуть к народной медицине: закапывать ромашковый отвар или сок редьки, пить отвар из малины. Аквамарис можно использовать для промывания носовых ходов
Нельзя при насморке использовать сосудосуживающие препараты без предварительной консультации с врачом. Сок лука, закапанный в нос, способен сжечь слизистую.
Может ли быть температура при беременности
При внематочной беременности возможно задержка месячных и небольшая температура, причем у каждой пятой женщины таких симптомов может и не быть, однако если есть вероятность беременности, но не наступают стандартные признаки в виде тошноты и слабости, лучше пройти УЗИ. Что касаемо температуры в 37 оС при беременности, то даже если она держится несколько дней или на последних сроках слишком резко упала/поднялась, не всегда нужно стремиться ее снизить или повысить сразу, так как это могут быть временные перемены, точно также как и в настроении.
В зависимости от того какова температура и от какого заболевания она появилась, доктора выбирают определенные методы ее устранения, но кроме врачей категорически нельзя: использовать народные средства, слушать советы других женщин даже в маленьком количестве, самостоятельно потреблять препараты, так как если они помогали до беременности, то они могут быть вредны во время ее.
Лечение температуры при беременности
- Понижать температуру аспирином в первом и третьем триместре нельзя. В начале беременности этот доступный препарат грозит пороками развития плода, прерыванием беременности, на поздних сроках возможны кровотечения и затяжной процесс родов
- Лечиться лучше препаратами на основе парацетамола. Первый раз следует выпить пол таблетки. Но прибегать к такому методу лечения нужно в крайнем случае, ведь частое употребление Парацетамола может повлиять на работу печени и почек
- После того, как беременная выпьет таблетку, следует вызвать врача на дом. Из народных методов лечения хорошо помогает бороться с высокой температурой чай с малиной и обтирания прохладной водой
Источник
Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.
Причины головной боли при беременности
Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.
Основными причинами головной боли при беременности являются:
- Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
- Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
- переутомление;
- эмоциональное истощение;
- сильный стресс;
- голод;
- духота;
- жажда;
- нахождение в плохо проветриваемом помещении;
- нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
- неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).
Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.
К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.
Симптомы и лечение головной боли при беременности
Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.
Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.
Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:
- Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
- Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
- Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.
Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.
В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.
Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.
Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.
Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.
Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.
Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.
При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.
Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.
Диета от головных болей во время беременности
При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:
- бананы;
- цитрусы;
- блюда китайской кухни;
- куриная, свиная и говяжья печень;
- авокадо;
- плавленые сырки.
Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.
Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.
Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.
Таблетки от головной боли при беременности
Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.
Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.
Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.
Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.
Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.
Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.
Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.
Народные средства от головной боли при беременности
Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:
- При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
- Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
- Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
- Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.
Отзывы
Елена, 22 года
Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.
Алевтина, 31 год
При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.
Видео: Что делать при головной боли в затылке
Источник