Голова болит 7 октября
15:44
05.11.2020,
Марина Волкова
Фото: pixabay
“У меня неделю уже боли. Чуть отпустит и новой волной, больше думала виной позвоночник, работа напряжённая была, анальгетики не обезболивают!”. Истории из первых уст. График бурь на ноябрь 2020.
Помимо холодов и ветров, метеопаты будут испытывать большее давление, поскольку ожидаются сильные магнитные колебанияКак спастись от ужасных головных болей метеозависимым людям? Такой вопрос задает каждый второй россиянин. Напомним, 1 ноября началась 10-дневная магнитная буря. А сегодня, 5 ноября, особые люди чувствуют 5 день мощного геомагнитного удара. Стоит отметить, что особое внимание стоит уделять здоровью в первой декаде ноября и в конце месяца. Все же, в третью декаду месяца стоит проявлять осторожность и помнить – нахождение между двумя бурями заставит организм почувствовать влияние магнитных волн. Мы уже пережили мощную магнитную бурю октября, а теперь рассказываем, как выжить в ноябре 2020.
Как переживают метеозависимые магнитную бурю ноября 2020?
“Пью успокоительные – ромашку, пустырник и валемидин. Здорово помогает! И фрукты есть нужно – мандарины и апельсины! От боли в голове анальгин наш простой помогает”.
Ольга: “Ах, вон оно что? Третью ночь не сплю, а днем засыпаю на ходу. От ночных кроссвордов уже тошнит. Постоянно болит оперированная нога, передвигаюсь по квартире вприпрыжку, больно опираться на конечность. Если так продолжится почти весь месяц, то трудно будет нам, метеозависимым. Спасибо, что просветили, буду осторожнее”.
Angel: “Странные какие-то “магнитные бури”. Друг за другом следуют и подолгу! Такого не было раньше! А, может, и вовсе это не магнитные бури, а что-то иное, рукотворное?! Может вышки?!”.
Наталья: “Надоели эти бури уже, когда они закончатся”.
Евгений: “Вчера днём просто вырубило, хотя нормально выспался ночью. До этого 2 дня голова раскалывалась и ничего не помогало”.
Серебристый ландыш: “У меня неделю уже боли. Чуть отпустит и новой волной, больше думала виной позвоночник, работа напряжённая была, анальгетики не обезболивают!”.
“Я тоже в шоке. Череп не перестает болеть. У меня сосудистая мигрень. Я ползаю по дому. Уже кажется, что мой любимый эрготамин не помогает. Спасибо за просвещение. Как тяжело”.
Ольга:” Понятно. На днях голова так болела, давление подскочило. А сегодня тоже утром еле встала, спину схватило в пояснице, прошло только после обеда, а тут еле ходила. Голова тоже ещё тяжеловата”.
Советы метеозависимым
Метеозависимые люди практически ежемесячно страдают от перепадов атмосферного давления и во время магнитных бурь. Ноябрь 2020 года не исключение, магнитная буря 5 ноября может принести некоторые неудобства не только метеозависимым, но даже здоровым. Головная боль, бессонница, перепады настроения, боль в суставах – все это последствия геомагнитных колебаний на организм. Особо сильно может не поздоровиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ведь в первую очередь в такие дни страдают сосуды.
Если вы впервые почувствовали недомогание в дни магнитных бурь, то после ее завершения, возможно, вам нужно сдать анализы, чтобы проконтролировать состояние организма, проверить показатели крови и убедиться в здоровье сосудов. Перестраховаться о состоянии своего организма, лишним точно не будет.
Чем можно помочь себе в лечении метеозависимости?
1. Укрепление сосудов: контрастный душ, обливание холодной водой, длительные прогулки на свежем воздухе.
2. Постарайтесь навсегда отказаться от вредной пищи. Для метеозависимых людей предпочтительна растительно-молочная пища.
3. Витамины группы В, травяные чаи на основе мяты, чистотела, боярышника и пустырника могут помочь непосредственно при плохом самочувствие во время самой бури.
Когда пройдут магнитные бури в ноябре 2020 года
1-10 ноября 2020 года сулит большое магнитное возмущение, которое будет продолжаться 10 дней.
11 и 15 ноября будут наблюдаться слабые магнитные колебания, которые смогут почувствовать только сильно метеочувствительные люди.
18 ноября ожидается средняя магнитная буря, которая будет являться продолжением предыдущих малых возмущений.
С 20 по 25 ноября нас накроет последняя в этом месяце магнитная буря.
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
От редакции
Как вы переносите магнитные бури?
Ваше мнение ценно: оставьте комментарий
Источник
Что такое головная боль, знает большая часть населения планеты. Но немногие знают о самых распространенных причинах ее появления. Одним из ключевых факторов является магнитная буря, 7 и 8 октября 2018 года которая затронет большую часть населения Земли. Синдром хронической усталости, приступы тошноты, апатия и депрессивные состояния – это лишь немногие проявления геомагнитных колебаний, отражающихся на здоровье и самочувствие человека. Но главным синдромом бушующей магнитной бури, которая будет 7 и 8 октября, считается мигрень. Если понимать, из-за чего она возникает, то можно избежать ее появления. Сегодня мы подробно рассмотрим малоизвестные причины возникновения головной боли, а также подскажем, как сохранить бодрость тела и духа в период магнитных бурь.
Малоизвестные причины головной боли, появляющейся в период магнитных бурь
Ранее мы ответили на вопрос, когда будет ближайшая магнитная буря в октябре 2018 года и выяснили, что 7 и 8 числа следует максимально внимательно следить за собственным здоровьем. Давайте сейчас познакомимся с малоизвестными причинами мигрени:
- Употребление в пищу некоторых продуктов. Есть продукты питания, содержащие в себе тирамин, который имеет свойство повышать давление, обладает сосудосуживающим действием и неблагоприятно влияет на нервную систему. Это вещество является токсичным и образуется вследствие гнилостных процессов, проходящих в кишечнике. Есть у тирамина и полезные свойства, поэтому употребление в пищу продуктов с его содержанием – спорный вопрос. Содержится тирамин в арахисе, ферментированном сыре, вине, перезревших фруктах, копченом мясе и шоколаде.
- Резкие запахи. Ароматы влияют на человека и отрицательно, и положительно. Есть приятные легкие запахи, от которых не кружится голова и улучшается настроение. Но некоторые ароматы отличаются тяжестью, резкостью, что приводит к головным болям. Чтобы мигрень не докучала, нужно проветривать помещение с застоявшимся ароматом косметики, духов, чистящих средств, ароматических свечей. Тем более что свежий воздух необходим людям, страдающим от головных болей.
- Перенапряжение. Бывает, что в течение дня после напряженной работы возникает тяжесть в голове и другие неприятные ощущения. В такие моменты следует пить больше воды и, хотя бы раз в час, выходить ненадолго на свежий воздух.
- Изменение в крови уровня сахара. Сладости, разнообразная выпечка и другие праздничные блюда – залог наступления головных болей. Организм каждого человека реагирует по-разному на такой рацион, но тем, кто подвержен частым мигреням, стоит избегать употреблять в пищу много продуктов, содержащих сахар.
- Чрезмерное количество кофе. Дневная норма кофе для здорового человека – это две чашки. Если пить его в большом количестве, то на здоровье это отразится неблагоприятно.
- Привыкание к обезболивающим лекарствам. Если каждый раз при возникновении мигрени пить одни и те же таблетки, то со временем голова будет болеть, если таблетку не выпить. То есть организм привыкает к определенной дозе обезболивающего препарата и таким образом требует его.
Естественно, последней, но ключевой причиной появления головных болей считаются магнитные бури. Во время магнитных бурь человеческий организм снижает выработку гормона адаптации – мелатонина. В это же время кора надпочечников начинает производить больше гормона стресса – кортизола. Из-за этого могут возникнуть проблемы с сердцем, обострение хронических заболеваний и банальная мигрень.
Избежать возникновения болевых ощущений поможет знание причин, которые к этому приводят. В большинстве случаях достаточно пить меньше кофе, не пользоваться терпкими духами и не есть много сладостей.
Источник
Фото: ShutterStock
Октябрь 2020 года станет нелегким испытанием для метеочувствительных жителей Земли из-за большого количества мощных магнитных бурь. Расписание неблагоприятных дней уже составили специалисты в области рентгеновской астрономии.
Расписание магнитных бурь в октябре 2020 года
Три сильных магнитных бури и несколько слабых геомагнитных колебаний поля Земли ожидаются в октябре 2020 года. Начнется месяц с потрясения для метеозависимых людей — 1 октября магнитная буря будет достигать 4 баллов, а 2 октября «стихнет» до 3 баллов.
Слабые магнитные колебания ожидаются 11 октября. Самой сложной и опасной для самочувствия людей будет последняя декада месяца: магнитные бури будут продолжаться с 20 по 25 октября 2020 года.
Также небольшие геомагнитные колебания могут беспокоить людей с хроническими заболеваниями в период с 27 по 30 октября 2020 года.
Влияние магнитных бурь на человека в октябре 2020 года
Сильной магнитной бурей называют колебания магнитного поля Земли мощностью 4 балла и выше. Влияние на здоровье человека оказывается за день до непосредственного пика бури, и несколько дней после. Особо опасным природное явление считается для людей с хроническими заболеваниями: симптомы болезней под воздействием геомагнитных волнений могут усиливаться в разы.
Беречь свое здоровье во время сильных магнитных бурь специалисты рекомендуют и тем, кто не страдает метеочувствительностью. Слабину организм может дать на фоне стресса или усталости, нервного перенапряжения или наличия сезонных заболеваний.
Во время сильной магнитной бури наблюдается снижение концентрации внимания, рассеянность, упадочное настроение. Более слабые люди могут страдать от головных болей, бессонницы или сонливости, тахикардии. Также во время влияния геомагнитных колебаний поля Земли могут наблюдаться повышение или снижение артериального давления, повышенная раздражительность, полное отсутствие жизненных сил.
Магнитная буря средней силы влияет в большинстве случае именно на настроение людей, а также на их готовность выполнять запланированные дела. Слабые магнитные бури оказывают влияние только на людей с повышенной метеочувствительностью или с хроническими заболеваниями.
Как уберечь здоровье во время магнитной бури: рекомендации медиков
Магнитная буря — нелегкое испытание для организма, а потому медики советуют готовиться к опасным дням заблаговременно. Важно изучить расписание, и не планировать на неблагоприятные даты никаких ответственных мероприятий. Личный график стоит составить так, чтобы в дни магнитных бурь поменьше напрягаться физически и эмоционально. Лучше посвятить дни отдыху, творчеству или рутинным заботам, не требующим особых личностных вложений.
Перед магнитной бурей и во время нее нужно побольше пить чистой воды, а вот алкоголем увлекаться не стоит. Медики рекомендуют полностью отказаться от курения, или снизить потребление никотина в разы, чтобы лишний раз не перегружать организм вредными веществами.
Нельзя во время магнитной бури увлекаться жирной тяжелой пищей. Рацион должен быть максимально легким, а главное — полезным для организма. Придать жизненных сил помогут овощи, фрукты, мясо и рыба нежирных сортов.
Рекомендуется во время сильных магнитных бурь отказаться от кофе и зеленого чая. Предпочтение лучше отдавать сокам, морсам, черному некрепкому чаю либо настою из трав. Успокоиться и снизить раздражительность, а также поднять тонус организма, помогут ромашка, валериана, женьшень. Также полезным будет горячий имбирный чай с добавлением меда и лимона — он зарядит бодростью не хуже, чем напитки, содержащие кофеин.
В дни магнитных бурь нужно максимально много времени проводить на свежем воздухе. Также поможет проветривание помещения, если уйти из дому или с рабочего места не предоставляется возможным. Настроение поднимет общение с близкими людьми — токсичных личностей в опасные дни лучше избегать.
Не рекомендуется в дни магнитных бурь размышлять о жизни и расставлять приоритеты, ведь апатичное настроение из-за подведения итогов пережитых неудач может только усугубиться. Вдохновение стоит искать в реализации тех дел, которые выполнить будет максимально легко.
Источник
Источник
13:29
03.11.2020,
Виктория Сударикова
Фото: https://pixabay.com/
Как переживают зависимые от солнечных буйств люди? Например, так: «Ужасно, головные боли, печёт в глазах. То холодно и морозит, то жарко и печёт уши и щеки, ломит суставы, такое впервые». График метеоударов на ноябрь 2020.
Ноябрь несет несколько сильных магнитных бурь, когда магнитосфера будет возбужденнойНоябрь нанесет мощные удары по зависимым людям. Сейчас идет второй день многодневной бури, которая началась 1 ноября и продлится до 10 ноября 2020.
Как скачет давление и печет в глазах – из первых уст
Сегодня, 3 ноября, уже третий день сильной магнитной бури. Как чувствуют себя метеозависимые люди:
«Очень тяжело. Не успела передохнуть от октябрьских бурь, а тут опять сильные боли во всем теле, головокружение».
«Голова болит и кружится».
«Голова болит, тошнит, ужасная слабость. Давление скачет, пульс очень высокий был. 125. Хотя мне 19»
«Сильные головные боли, таблетки даже не помогают.
«3 дня очень сильно болит голова, скачет давление и тошнит. Таблетки не снимают боли. Ужасная магнитная буря»
«Ужасно, головные боли, печёт в глазах. То холодно и морозит, то жарко и печёт уши и щеки, ломит суставы, такое впервые»
«Очень низкое давление и очень высокий пульс 107 ударов»
Что такое метеозависимость?
Всем известно, чем большая сила действует на нас, тем больший вред или большее количество неприятных ощущений мы испытываем. То же самое касается и магнитных бурь на организм человека, особенно на тех, кто является более чувствительным к таким колебаниям. Именно поэтому, такой категории людей необходимо быть подготовленными при наступлении такого рода природного «катаклизма». Как раз в преддверии такой бури, а именно с 1 по 10 ноября, следует ознакомиться с рекомендациями специалистов.
Большинству из нас известно, что метезависимость происходит в первую очередь из-за плохой работы сосудов нашего организма. Поэтому основными «жертвами» магнитных колебаний являются люди с заболеваниями сердца и пожилые люди. По большому счету, магнитная буря влечет за собой скачки атмосферного давления, которые в свою очередь, оказывают влияние на наше внутреннее, артериальное давление. Отсюда вытекают такие последствия, как головная боль и мигрень, возбудимость и раздражительность, ухудшение сна и бессонница.
Как пережить солнечные удары?
В данном случае, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких правил, которые поспособствуют облегчению влияния магнитных бурь:
– контролировать режим сна, минимальная продолжительность которого составляет 7 часов;
– придерживаться диеты, не употреблять жирную, острую и жареную пищу, отказаться от фастфудов и неправильных перекусов;
– употреблять большое количество воды и жидкости;
– отказаться от алкоголя и табака;
-сбалансированный режим работы и отдыха;
-не перегружать свой организм на работе или при занятии спортом;
-большее количество прогулок на свежем воздухе.
Врачи отмечают, что при большой метеозависимости человека, лучше всего заранее быть подготовленным к наступлению магнитной бури. Необходимо поддерживать свой организм в «боевой» форме, а при необходимости держать под рукой лекарственные препараты.
Вот так выглядит график бурь на ноябрь 2020:
1-10 ноября 2020 года сулит большое магнитное возмущение, которое будет продолжаться 10 дней.
11 и 15 ноября будут наблюдаться слабые магнитные колебания, которые смогут почувствовать только сильно метеочувствительные люди.
18 ноября ожидается средняя магнитная буря, которая будет являться продолжением предыдущих малых возмущений.
С 20 по 25 ноября нас накроет последняя в этом месяце магнитная буря.
Мнение читателей
9
26
5
2
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
От редакции
Вы как переживаете первую бурю ноября 2020? Расскажите и поделитесь своим советом! Ведь нас, зависимых, много!
Ваше мнение ценно: оставьте комментарий
Источник
37 чувствую себя на 87: давление, апатия, боли и выкручивание ног, бессонница и другие симптомы, которые пережили россияне за дни магнитной бури с 19 по 27 октября. Истории переживших геособытие.
Пик магнитной бури по прогнозам придется на 21-25 числа, однако полностью магнитосфера Земли будет спокойна лишь после 29 октябряКак пережили уникальную по продолжительности магнитную бурю россияне? Резюмируем ответы наших читателей в одно слово – отвратительно! Геособытие началось 19 октября и должно полностью завершится 29 октября. Сегодня, 28 числа, по данным Лаборатории рентгеновской астрономии солнца магнитосфера уже пришла в спокойное состояние.
Напомним, что уникальная многодневная буря началась 19 октября, пики пришлись на 24 и 25 число. Полностью буря пройдет лишь 29 октября
Мы вчера, 27 октября, спросили метеозависимых читателей: как они пережили бурую? Вот что они ответили:
«У меня сегодня ужасное состояние»
«Господи, сколько же нас оказывается таких больных…. У меня эти три дня ужас, сплю хожу, то давление, то пульс 100-120, это жесть… Всем здоровья!»
«Перенесла бурю ужасно, особенно 24 октября. Кружилась голова, тошнило, ноги ватные, давление было целый день, не могла сбить обычными лекарствами. Плохо было и 25».
Юлия: «Я тоже отношу себя к метеозависимым, но в этот раз – тьфу, тьфу, тьфу, нормально себя чувствовала, не считая того, что ночью не знала, куда деть ноги, их как-будто выкручивало»
«У кого поднимается давление – пейте водичку с лимоном, очень помогает».
«Сегодня, 27 октября. Гудит голова. Но это мелочи. 2 дня назад вставала ночью, пила обезболивающее. У меня артроз: не могла найти место для ног. Да и рука болела страшно, хоть и не было с ней проблем».
«Эти бури ощущаю всей “кожей”!»
«До сих пор болит и кружится голова. Такое чувство, что онемел макушка. Ужасное состояние».
Илья: «25/10 чувствовал себя под вечер плохо живот болел жидкий стул был плохо спал уснул под утро и это в мои 50 лет боже страшно подумать что будет в ноябре».
Малка: «В этот раз было все: прежде всего высокая чувствительность ко всему..тошнота..боли везде абсолютно весь день сонливость..удушия…апатия..ничего не охота делать…бог даст и все пройдет…будьте здоровы»
«Вырубило в 18 30 вечера… Встала в 5 утра»
«Да слабость, боли в сердце, давление скачет, ноги, руки тяжёлые, быстро устаю 26.10.скорую вызвала ждала 2 с лишним часа все загружены были думала не выживу, у меня 5 детей младшему 3 года чувство, как старость пришла, мне 45лет, не кому этого не по пожелаю».
oksa_ponomarenko: «Ой, я очень резко реагирую на магнитные бури, давление скачет вверх. В этот раз тонометр AND UA-777 показал 150/100. Ноги ватные, голова кружится, руки трясутся – вот такое состояние у меня в такие дни».
Лена: «Мне сегодня очень плохо, голову всю сжимает, нет сил, давление прыгает, то низкое, то повышено».
«Думала не переживу 26,27октября, состояние плохое, не дышится, сердце долбит, как бешеное, сна нет, засыпаю под утро, кошмары снятся, в 37 чувствую себя на 87»
«Да, в этот раз особенно чувствую все прелести магнитной бури из-за продолжительности. Сегодня, 27, немного стало легче».
«Ужасное состояние. Головокружение очень сильное, тошнота, рвота. С четверга прошлой недели. Давление не поддаётся регулированию».
«22 октября стала плохо себя чувствовать, ночью уже вызвала скорую, поднялось давление 140/90,(мое рабочее давление 100/60),все последующие дни я просто умерла, у меня было ощущение, что я умираю. Паника, тошнота, головокружение, диарея. Я первый раз с этим столкнулась мне 31. Берегите себя»
«Отвратительная буря, так погано еще никогда не было. И таблетки от давления помогали на 15 мин. Что творится???»
«27 мигрень была, голову всю сжимало, а ночью давление поднялось 157/97. Ужасное состояние. Друзья, будьте здоровы!»
Соблюдение мер предосторожности поможет снизить риск обострения хронических заболеваний, а также свести к минимуму болевой синдром.
Уникальность октябрьской бури в многодневности воздействия на метеозависимых людей. Так как воздействие солнечного излучения разное по мощи в эти дни, то многие ощущают то спад, то подъем воздействия на своем здоровье и самочувствии.
Одни начинают чувствовать недомогание за несколько дней до самой бури, другие чувствуют слабость во время солнечной активности, а некоторые продолжают ощущать проблемы со здоровьем и после того, как буря завершилась.
Напомним, что перед этим мощная буря была в конце сентября. А в ноябре буря начнется 17 и будет длится 3 дня.
Влияние магнитных бурь на здоровье человека
Геобури могут негативно влиять на здоровье людей, на настроение и поведение. Солнечная активность может привести к обострению хронических заболеваний у человека, к проблемам с сердечно-сосудистой системой, к перепадам АД.
Среди ярко выраженных негативных признаков влияния магнитных бурь на организм человека следует также выделить:
резкие перепады настроения;
повышенная раздражительность, нервозность;
головные боли и головокружения;
нарушение сердечного ритма;
снижение жизненного тонуса;
нарушение сна;
усталость и апатия;
кислородное голодание тканей, стенокардия и приступы удушья.
Как сохранить хорошее самочувствие во время магнитной бури
Соблюдение мер предосторожности поможет снизить риск обострения хронических заболеваний, а также свести к минимуму болевой синдром. Для того чтобы конец октября прошел успешно, стоит прислушаться к сигналам своего организма и придерживаться следующих рекомендаций:
избегать переутомления;
отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, сократить использование сахара и соли;
избегать употребления спиртосодержащих напитков, а также отказаться от дурных привычек;
создать оптимальные условия, чтобы высыпаться и отказаться от позднего отхода ко сну;
стороной обходить конфликты и агрессивно настроенных людей;
физические нагрузки также желательно сократить, заменив их легкой гимнастикой, йогой и медитациями;
уменьшить свое пребывание на открытом воздухе, однако не забывать о проветривании помещений;
не задерживаться у телевизора на длительное время, делать перерывы в работе за компьютером;
принимать водные процедуры и употреблять достаточное количество жидкости;
пить травяные настои, при условии переносимости используемых компонентов;
по возможности не садиться за руль и перенести длительные поездки.
Источник