Голова болит глазные яблоки больно
- 25 Июня, 2018
- Офтальмология
- Василий Шушаков
Наша современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Да и как их можно избежать, если необходимо все и везде успевать?! К тому же большая часть людей проводит много времени за компьютером (а без него сегодня порой очень трудно), что неизбежно приводит к усталости, появлению головокружения и прочих недомоганий. Как в таких условиях не будут болеть глазные яблоки и голова?
Тут главное быть начеку, ведь длительный болевой синдром, который давит не только на голову, но и органы зрения, впоследствии может вызвать развитие серьезных заболеваний. По этой причине необходимо своевременно провести диагностику и начать курс лечения.
Немного анатомии
Можно без преувеличения сказать, что наши глаза – это ценный божий дар, который каждый из нас должен не только ценить, но и беречь. Углубимся немного в анатомию органа зрения. Глазные яблоки отличаются неправильной шарообразной формой размером в пределах 24 мм.
Наши глаза имеют три главные составляющие:
- Роговица, или роговая оболочка. Обеспечивает защиту внутренней части глазного яблока от воздействия внешних факторов.
- Хрусталик. Представляет собой прозрачное тело, которое находится внутри глаза и способно реагировать на свет. Это своего рода биологическая линза – важнейший аппарат по преломлению световых волн. Если его не беречь, такой болезни глаз, как катаракта, просто не избежать. Впрочем, это касается любой части глазного яблока.
- Стекловидное тело. По консистенции это вещество напоминает гель, которым заполнено пространство промеж хрусталика и сетчатки. Оно обладает способностью фокусировать свет на внутреннюю оболочку с колбочками и палочками.
Воспринимаемая сетчаткой информация посредством зрительного нерва передается в головной мозг, где происходит ее обработка. В глазах присутствует множество нервных окончаний, и таким образом органы зрения напрямую связаны с ЦНС. Как раз благодаря этому головная боль появляется на фоне глазного дискомфорта. При этом боль может усилиться при движении глазных яблок.
Что может служить причиной?
На планете нет такого человека, который бы не сталкивался с головной болью, рано или поздно, но она настигнет каждого. В этот момент можно испытать самые разные эмоции, что заставляет лишний раз понервничать: вдруг причина довольно серьезная? Жизнь сразу становится безрадостной, когда начинают сильно болеть глазные яблоки и голова.
Почему же такое происходит? Глазная и головная боли имеют тесную связь, а причин их появления может быть довольно-таки много, и не всегда все очевидно, как кажется на первый взгляд. При этом провоцирующие факторы можно условно разделить на две большие группы:
- Физиологические.
- Психологические.
Чтобы понять, что именно послужило поводом для появления такого болевого дискомфорта по отношению к голове и глазам, необходимо провести анализ в каждой конкретной ситуации. Разберем для начала физиологические причины появления болей, а потом коснемся психологических факторов.
Бич современного человека
Работа за компьютером – самая распространенная деятельность среди большого количества людей. В связи с этим боль в глазах при движении глазного яблока – явление не такое уж и редкое. Позволить себе приобрести такую технику может каждая третья (если не вторая) семья. Увлекаясь каким-нибудь занятием или же просто проводя серфинг по Сети, мы, сами того не замечая, перестаем моргать. Это очень вредно для глазного яблока, поскольку в этом случае оно пересыхает, и на фоне этого появляются болевые ощущения.
Иногда можно почувствовать, будто в глаза песка насыпали. Опуская веки, чтобы немного дать глазам отдых, можно ощутить резь, жжение и покалывание. И если такое повторяется из дня в день, то болеть начинает и голова. Нередко в дальнейшем это приводит к воспалению век на фоне снижения зрения. Для избавления от дискомфорта следует чередовать работу с отдыхом.
На экран монитора допускается смотреть не более 40 минут, а после в обязательном порядке делать перерыв (10-15 минут вполне достаточно), иначе не избежать появления боли в глазах при движении глазного яблока. Во время отдыха можно просто закрывать веки или же часто моргать. Желательно отыскать в своем окружении зеленый оттенок, что не так сложно выполнить, – этот цвет успокаивает.
Давление
Речь идет о внутричерепном и внутриглазном давлении. При повышении внутричерепного давления зачастую начинает болеть голова, и в особенности по утрам. Количество спинномозговой жидкости растет, что приводит к растягиванию паутинной оболочки головного мозга. Из-за этого, в свою очередь, и появляется болевой синдром. Причем в некоторых случаях он может быть настолько силен, что отдает в глаза – в этот момент, кажется, будто на них изнутри что-то напирает.
То же самое может происходить в случае увеличения внутриглазного давления. И обычно это обусловлено глаукомой, воспалительным процессом либо простудой. Самому определить, какое это заболевание, невозможно. Болят глазные яблоки и голова. Что делать? Это сможет подсказать лишь врач. А для этого стоит посетить больницу.
И если снизить активность симптомов можно при помощи легкого согревающего массажа, то для полного избавления от недуга необходим соответствующий курс лечения. А тут без медицинской помощи просто не обойтись.
Самая распространенная причина
Гипертонии подвержена большая часть населения земного шара. Первое время в группу риска входили в основном люди пожилого возраста, но сегодня данный недуг встречается и среди молодежи. Так, по статистике, среди зарегистрированных случаев с диагнозом гипертония каждому второму пациенту еще не исполнилось и 50 лет.
При повышении давления резко возрастает нагрузка на стенки кровеносных сосудов, чем, собственно, и вызвана головная боль. Она может сопровождаться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, а перед глазами могут мелькать черные точки. Если верхний порог превышает значение 150, боль отдается не только в глаза, но и в шею.
Как отмечают многие люди, нередко в жару болит голова и глазные яблоки. Снять дискомфорт и понизить давление можно массированием лба, висков, шеи и области за ушами. Лучшая профилактика по предупреждению этого заболевания – соблюдать распорядок дня.
Вирусные заболевания
Такие недуги, как ОРВИ и грипп, тоже могут способствовать появлению болевого синдрома не только в отношении головы, но и глаз. При этом его, как правило, сопровождает насморк, боль в горле. Также всегда повышается температура тела. Боль глаз при простуде обусловлена тем, что воспаленные участки оказывают давление на глазные яблоки.
Почему болят глазные яблоки и голова? Еще одно заболевание, провоцирующее симптом, – это менингит. Воспаление оболочки головного мозга тоже вызвано возбудителем инфекционного характера. При таком недуге пациента мучают сильные головные боли с отдачей в глаза. Проявляется заболевание повышением температуры тела в сопровождении рвоты, что не связанно с приемом пищи. Также отмечается нарушение зрения, судороги.
О чем могут сказать боли в области лба
Не только болезни глаз повинны в том, что большинство людей одолевает сильная головная боль (а это примерно 60 %), симптомы могут быть обусловлены развитием патологии в отношении сосудов головного мозга. К ним можно отнести бледность, ослабление общего состояния, приступы тошноты и рвоты. Если заболевание имеет вирусную природу, то лечение должно проводиться комбинированно. В противном случае чрезмерное увлечение антибиотиками приведет к усилению болевого синдрома.
Если боль чувствуется в правой части лба, то обычно это свидетельствует о следующих случаях:
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
- Развитие инсульта.
- Присутствие в организме новообразований.
- Получение травм.
- Синдром Костена.
- Тонзиллит.
- Пароксизмальная гемикрания хронической формы.
От чего могут болеть глазные яблоки и голова с левой стороны области лба?
В этом случае все может указывать на заболевания, которые широко распространены во многих странах мира:
- Появление опухолей.
- Остеохондроз.
- Болезни инфекционной природы.
- Мигрень.
- Простуда.
- Неравномерное распределение нагрузки на мышцы.
- Получение травм головы и шеи.
- Инсульт.
- Метеочувствительность.
Спровоцировать болевой дискомфорт способны смещенные шейные позвонки, причиной чему послужила неправильная осанка или воздействие слишком большой нагрузки.
Детские головные боли в области лба
Головные боли среди детей – явление не такое уж и редкое, в особенности эта проблема касается учащихся старших классов. Причин для этого может быть несколько:
- Стресс. Собственно говоря, здесь имеется в виду психологический аспект: негативное отношение, а порой даже агрессия со стороны сверстников, одноклассников, разлука с близкими людьми, смена обстановки (переезд на новое место проживания).
- Инфицирование организма. Проявляется высокой температурой, болят глазные яблоки и голова, есть кашель насморк на фоне тошноты и рвоты.
- Голод.
- Общая усталость детского организма.
- Перепады артериального давления.
К тому же стоит учитывать, что большинство детей ведут более активный образ жизни, при котором не исключена вероятность получения ушибов головы. И если после такой травмы у ребенка наблюдается ухудшение состояния в сопровождении с появившейся рвоты, необходимо незамедлительно посетить детского врача. Эти симптомы могут быть связаны с сотрясением или повышением внутричерепного давления.
Психология
Теперь подошла очередь рассмотреть психологические причины появления боли головы и глаз. Их довольно трудно обнаружить, и человек может либо не знать о наличии определенных проблем в отношении психики, либо же будет и вовсе отрицать их. И если с физическим здоровьем все в полном порядке, впору обратить внимание на психологические причины боли в глазном яблоке.
Неблагоприятные факторы
На фоне регулярных стрессовых ситуаций не избежать появления мигрени. Проявляется это в виде головной боли, которая может быть локализована с какой-то одной стороны головы (правой или левой), в глазных яблоках, ушах. При этом иногда данные симптомы сопровождаются тошнотой.
Сильные болевые ощущения могут просто вывести человека из равновесия: невозможно работать, заниматься домашними делами и так далее. Каких-либо лекарств, которые могут эффективно и за короткое время купировать приступы, в природе просто не существуют. А имеющиеся обезболивающие, реализующиеся во многих аптеках, могут лишь частично устранить неприятную симптоматику. В связи с этим необходимо стараться ограждать себя от воздействия факторов, из-за которых начинают болеть глазные яблоки и голова.
Последствия невроза
Результатом сильного нервного напряжения становится появление невроза. Для этого недуга характерно многообразие симптомов. Это и обморочное состояние, и тошнота, и чувство блуждающих «мурашек» по поверхности кожи. Но самый главный и верный признак – это появление головной боли, которая потом отдает на глаза и шею.
Из-за этого недуг прозвали синдромом «шлема невротика» – человеку чудится, будто на нем какая-то каска или шлем, который сдавливает голову. Хроническая стадия невроза представляет собой серьезную угрозу. Иногда постоянные боли вызывали у некоторых пациентов галлюцинации.
Для избавления от невроза назначается курс психотерапии, что представляет собой сложный и длительный период восстановления. Своими силами можно облегчить проявление симптомов посредством народной медицины. Для этого эффективно принимать ванны с ароматическими маслами. Чай с валерианой и мятой, медитация – все это тоже идет на пользу.
К кому обратиться за помощью?
Если болят глазные яблоки и голова, к какому врачу обращаться? Этот вопрос возникает практически у каждого, кого начинают одолевать подобные симптомы. Тут все зависит от особенностей проявления признаков. Медицинскую помощь могут оказать такие врачи:
- Терапевт.
- Невропатолог.
- Психотерапевт.
- Рефлексотерапевт.
При первом посещении терапевта врач опросит пациента в деталях. Благодаря этому доктор на основе всей полученной информации сможет определить специфику проблемы и направить к узкому специалисту.
Невропатолог будет полезен в том случае, когда терапевт обнаружит у пациента невралгические отклонения. Если болевые ощущения одолевают довольно часто и при этом они сильные, то необходимо сразу же обращаться к этому специалисту.
Что касается психотерапевта, то этот врач будет полезен, если у пациента наблюдаются признаки развития депрессии, из-за чего тоже болят глазные яблоки и голова. Также его помощь будет полезна людям, которые постоянно находятся под психологическим напряжением, у них присутствует мигрень, что не является следствием получения травмы.
В обязанности рефлексотерапевта входит воздействие и нажатие на акупунктурные точки на теле человека пальцами, магнитами или иглами. К нему можно обратиться после посещения терапевта либо невропатолога в целях профилактики.
Что можно сделать?
Что можно предпринять человеку, если его одолевают головные и глазные боли? Тут важно уяснить, что если они имеют постоянный характер, то не всегда это служит ответной реакцией организма на погодные условия. С большей долей вероятности это свидетельствует о каких-либо внутренних проблемах. При этом самодеятельность пациентов может быть только губительной для них.
Из-за постоянного приема сильных обезболивающих средств для устранения причин боли в глазном яблоке страдает желудок и кишечник, утрачивая свою функциональность. Кроме того, не исключается риск возникновения аллергического процесса, что в конечном итоге может отрицательным образом сказаться на работе почек и печени.
Следует безотлагательно проконсультироваться с профильными специалистами, которые проведут опрос пациента, а также назначат сдачу анализов, а при необходимости направят на соответствующее обследование. Это может быть томография головного мозга, УЗИ сосудов головы и шеи. А когда вся необходимая информация будет собрана воедино, специалист сможет определиться с выбором оптимального курса лечения. Обычно распространены следующие процедуры:
- иглоукалывание;
- мануальная терапия;
- лечебный массаж с воздействием на акупунктурные точки;
- использование медицинских препаратов.
Только стоит заметить, что современные лекарства оказывают лишь временное воздействие, а при длительном использовании могут вызвать привыкание. По этой причине таблетки стоит принимать только в строгом соответствии с лечебной терапией и ни в коем случае не превышать дозировку.
Когда болят глазные яблоки и голова при гриппе или по любой другой причине, высокой эффективностью обладают препараты на основе ибупрофена. Они способны купировать болевой синдром при минимальном воздействии на организм человека. Также к действенным средствам можно отнести анальгин и парацетамол.
Меры профилактики
Чтобы снять болевой синдром и напряжение с глаз, следует регулярно делать специальную гимнастику. Ее можно выполнять даже на рабочем месте во время перерыва. Она включает в себя следующие упражнения:
- движения глазами вверх-вниз или по окружности;
- частое моргание в течение определенного промежутка времени (вполне достаточно 40-60 секунд) за несколько подходов;
- чередование фокусирования зрения между ближними и дальними предметами;
- сведение глазных яблок к переносице и обратно.
Многие задаются вопросом: когда болят глазные яблоки и голова – как лечить такой недуг? Лучшая профилактическая рекомендация – это отказ от вредных привычек, ведение активного образа жизни, регулярное употребление чистой питьевой воды, соблюдение сбалансированного рациона. Все это способствует устранению симптомов головных и глазных болей. Помимо этого, нужно стараться избегать по возможности переутомления и стрессов. А при любых изменениях своего состояния лучше сразу же посетить больницу.
Народная медицина в помощь
Не меньшей эффективностью отличаются средства народной медицины. Их легко использовать в домашних условиях, и они способны снизить частоту приступов. Можно приготовить действенный отвар из мяты перечной, для чего следует взять половину столовой ложки сырья и залить стаканом горячей воды (кипяченой). После этого нагревать на водяной бане под закрытой крышкой примерно 15 минут и отставить сторону остывать. После этого отвар процедить и добавить еще воды до объема целого стакана. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.
Если болят глазные яблоки и голова, также будет полезна бузина травянистая. 1 ст. л. цветков нужно залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 30 минут, после чего процедить. Принимать в количестве 50 мл 3 или 4 раза за день.
Убрать головную боль можно при помощи компресса из листьев капусты или кашицы сырого картофеля. Также может помочь холодное влажное полотенце.
Источник
При появлении головной боли в сочетании с выраженным дискомфортом или болью в глазах и нарушениями зрения необходимо определение причины возникновения этих признаков. Поэтому важна своевременная диагностика и терапия любых патологических состояний, вызывающих возникновение этих неприятных симптомов.
Когда возникает головная боль
Головная боль, независимо от локализации и интенсивности, вызывает выраженный дискомфорт у ребенка.
Достаточно часто цефалгия сопровождается другими симптомами:
- болью в глазных яблоках;
- тошнотой;
- рябью в глазах или мельканием мушек;
- различными нарушениями зрения (его прогрессирующим снижением, выпадениями бокового зрения, искажениями формы и размеров предметов).
В большинстве случаев это обусловлено длительной работой или играми за компьютером в душном помещении, переутомлением, стрессами и плохой экологией, но также нельзя исключать и развитие серьезных заболеваний:
- прогрессирующего шейного остеохондроза;
- мигрени;
- ликвородинамических нарушений;
- синуситов;
- заболеваний глаз (спазма аккомодации, прогрессирующей миопиии);
- объемных образований головного мозга (опухоли, кисты, абсцессы).
Поэтому даже при периодическом возникновении головной боли и болевых ощущений в области глазных яблок и/или нарушений зрения необходимо обратиться к специалистам для установления причины появления этих симптомов.
Причины
Головные боли, вызванные напряжением
Переутомление и длительная работа за компьютером
Одной из основных причин, возникновения болей в области глаз и головной боли считается переутомление и чрезмерное напряжение глаз. Это в большинстве случаев связано с длительной работой по выполнению домашних заданий или за компьютером, нервным перенапряжением и стрессами. При запущенных случаях головная боль и боль в глазах сопровождаются общей слабостью, тошнотой и головокружениями. Также отмечается покраснение и раздражения конъюнктивы, что проявляется в виде красных глаз, слезотечения или сухости слизистой.
Неправильно подобранные очки и линзы
Также вызывать постоянную цефалгию и перенапряжение глаз могут неправильно подобранные очки. Эти неприятные симптомы развиваются в связи с регулярным и длительным перенапряжением зрительного нерва. Часто при неправильной коррекции зрения и выраженном несоответствии зрения пациента и подобранных линз или очков
боль в глазах сопровождается постоянной головной болью, тошнотой, головокружениями, глаза слезятся и становятся красными.
Кластерные боли и приступы мигрени
Мигрень
Частой причиной, когда возникает сильная головная боль и боль в глазах может быть приступ мигрени. При этом головная боль зачастую локализуется с одной стороны в висках и отдает в область глаза.
Цефалгия при мигрени сопровождается различными зрительными искажениями или нарушениями (изменением формы или размеров предметов, выпадением полей зрения), возникает рябь в глазах, нечеткое изображение предметов, мелькают «мушки» и светящиеся зигзагообразные линии.
На пике головной боли отмечается светобоязнь или чрезмерная чувствительность к резким запахам, яркому свету и шуму, выраженная тошнота, рвота, слабость конечностей. Приступ мигрени может длиться до 72 часов и проходит самостоятельно или после приема антимигренозных препаратов.
При развитии хронической мигрени приступы учащаются, головная боль, и боль в глазах многократно усиливаются, появляются панические атаки, нарушения равновесия и риск развития мигренозного инфаркта мозга.
Причины возникновения мигрени точно до сих пор не установлены специалистами, но доказана генетическая предрасположенность к развитию болезни и тесная связь с женскими половыми гормонами, поэтому часто это заболевание впервые проявляется при половом созревании подростков, чаще у девочек в период становления и появления первых месячных.
Кластерные боли
«Пучковые» или кластерные боли проявляются:
- выраженным односторонним болевым синдромом с локализацией боли в области глаза и лба с возможной иррадиацией в висок, щеку или ухо;
- боли сопровождаются вегетативными расстройствами в виде потливости лба и покраснения лица с одной стороны, слезотечения и заложенностью носа;
- могут возникать западение глазного яблока, красные глаза, птоз и сужение зрачка на стороне боли.
Это состояние чаще наблюдается у мальчиков и мужчин, часто после черепно-мозговых травм.
Лечение кластерных болей основано на купировании болевого синдрома триптанами, ингаляциями кислорода или наркотическими анальгетиками.
Головная боль при синусите
Одной из причин, появления боли в области глаз, может стать воспалительный процесс околоносовых пазух (лобной или гайморовой).
При развитии синусита наблюдается:
- головная боль в области лба и глаз на стороне воспаления;
- усиление болей при наклонах головы;
- выраженная заложенность носа;
- повышение температуры;
- общая слабость и недомогание.
Запущенное заболевание может стать причиной развития воспаления глазницы, отита или лабиринтита, а также менингита или энцефалита, которые угрожают жизни пациента. Поэтому при появлении признаков синусита необходимо обратиться к специалисту.
Ликвородинамические нарушения головного и спинного мозга
В некоторых случаях постоянные головные боли могут быть вызваны нарушениями циркуляции ликвора (спинномозговой жидкости), вызывающие изменения внутричерепного давления.
Причинами, вызывающими ликвородинамические расстройства являются:
- воспалительные заболевания оболочек и ткани головного или спинного мозга (менингиты, менингоэнцефалиты или энцефалиты различной этиологии);
- травмы головы и шеи, независимо от их давности;
- врожденные аномалии структур мозга и сосудов;
- прогрессирующие обменные нарушения;
- новообразования головного и спинного мозга (опухоли, кисты);
- другие объемные образования воспалительного и невоспалительного характера (абсцессы, гематомы);
- инсульты;
- длительный спазм сосудов головного мозга.
К признакам возникновения повышенного или пониженного внутричерепного давления относятся:
- постоянная тупая головная боль, боль в глазах и тошнота, с тенденцией к усилению утром или в ночное время;
- общая слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
- нарушения сердечного ритма, чаще тахи – или брадикардия;
- повышение температуры (при инфекционно-воспалительных заболеваниях);
- ухудшение зрения, сначала бокового, а затем и центрального;
- отечность век и зрительного нерва;
- головокружения, судороги, обморочные состояния.
При возникновении этих симптомов необходима немедленная консультация специалиста, диагностика и лечение заболевания.
Головная боль при шейном остеохондрозе или нарушении кровотока в позвоночных артериях
Головная боль является постоянным признаком шейного остеохондроза. Эта патология позвоночника развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Постепенно возникают деформации и дегенеративно-воспалительные нарушения, которые приводят к сужению просветов между позвонками, ущемлению нервов и нарушению кровообращения мозга.
Цефалгия проявляется в виде постоянных сверлящих болей в затылочной области с выраженным дискомфортом и стойкими болевыми ощущениями в области шеи, усиливающимися при поворотах и наклонах головы. Постепенно боль поднимается вверх, отдает в глазные яблоки, ухо, височную область. Болевой синдром часто сопровождается головокружениями, тошнотой, нарушениями зрения (темнеет в глазах, отмечается мелькание «мушек», в дальнейшем отмечается снижение центрального и периферического зрения), снижением слуха, вестибулярными расстройствами.
При развитии остеохондроза, необходимо обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение, включающее прием лекарственных препаратов (хондропротекторы, противовоспалительные средства, витамины), физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, и методы нетрадиционной медицины.
Офтальмологические проблемы
Нередко причиной боли в глазах и головной боли являются патология глаза (спазм аккомодации и глаукома у взрослых пациентов).
Спазм аккомодации или «синдром усталых глаз»
Главной проблемой при возникновении этого патологического явления является спазм цилиарной мышцы глаза, который приводит к быстрой утомляемости глаз и постепенному ухудшению зрения.
Спазм аккомодации проявляется:
- значительным ухудшением зрения и плохим видением предметов, расположенных на расстоянии;
- головными болями в лобной области и в висках;
- значительным дискомфортом, болью и резями в глазах;
- слезотечением и покраснением конъюнктивы.
Терапия патологии заключается в необходимости расслабить ресничную мышцу. Для этого используют инстилляции специальных капель, специальные упражнения для глаз, аппаратные тренировки и физиотерапию.
Глаукома
Глаукома является серьезным заболевание глаз, которое может привести к слепоте. Она проявляется сильной болью в глазных яблоках (высокое внутриглазное давление давит на внутренние структуры глаза), появляется покраснение конъюнктивы и отек век, расширение зрачка, значительное снижение зрения. Глазные симптомы сопровождаются выраженной головной болью, головокружениями, тошнотой и рвотой.
У детей это состояние не встречается.
Лечение головной боли в области лба и глаз
При возникновении головных болей, которые сопровождаются болью в области глаз необходимо, прежде всего, определить причину появления этих симптомов.
Часто полноценный отдых, холодный компресс, контрастный душ, массаж воротниковой зоны или просто прогулка на свежем воздухе устраняет эти неприятные симптомы.
При стойких болях, которые не дают возможности сосредоточиться и мешают работать, можно принять обезболивающее средство: «Ибупрофен», «Парацетамол».
При болях, вызванных спазмом, значительной усталостью или стрессом специалисты рекомендуют анальгетик в сочетании со спазмолитическим лекарственным средством: «Спазмалгон» или «Пентангил» после предварительной консультации с врачом.
Для уменьшения неприятных ощущений в глазах можно закапать «Визин» (капли от усталости глаз) или препараты искусственной слезы.
При постоянных и длительных головных болях, которые сопровождаются различными неприятными симптомами необходимо обратиться к специалисту.
Терапевтическая гимнастика
У большинства пациентов основной причиной появления болевых ощущений в глазах и головной боли является длительная работа за компьютером или с документами, которая проявляется в виде компьютерного зрительного синдрома. Поэтому чтобы предотвратить развитие напряжения и переутомления глаз в повседневной жизни нужно постоянно выполнять упражнений для глаз («офисную» гимнастику).
Гимнастику необходимо делать регулярно, сочетая ее с нормализацией режима сна и бодрствования, труда и отдыха:
- частые моргания расслабляют цилиарные мышцы и снимают напряжение;
- время от времени нужно отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль;
- делать перерывы каждые 45 минут, длительностью 10-15 минут;
- устраивать «бескомпьютерный» день;
- при работе за компьютером использовать защитные очки и препараты искусственной слезы.
Народные методы
При возникновении давящей боли в голове и глазах нужно предпринять меры, которые ее устранят или ослабят:
- выпить теплое молоко или горячий травяной отвар (с ромашкой, мятой или мелиссой) с ложечкой меда, который успокоит и расслабит;
- провести самомассаж головы или воротниковой зоны, улучшающий кровообращение и способствующий расслаблению;
- принять теплую ванну с отварами трав или эфирными маслами (при отсутствии температуры).
Боль в голове и глазах часто возникает при банальном переутомлении или нервном перенапряжении, но в тоже время может свидетельствовать и о развитии серьезных заболеваний, поэтому важно своевременно определить причину определить и при необходимости начать лечение патологии.
врач-педиатр Сазонова Ольга Ивановна
Источник