Я парикмахер болит спина

Я парикмахер болит спина thumbnail

Высокая мойка, приходится стоять на носочках. Затекают руки, спина, шея

Всем привет, меня зовут Анастастя, по профессии парикмахер стилист. Сменила 20 салонов красоты за 4 года.

Подписывайтесь на мой канал, где я подробно расскажу про собеседования и условия работы в других салонах. Так же хочу подчеркнуть, что это сугубо мой взгляд, мой опыт и мое восприятие происходящих событий.

Итак, почему болит спина у парикмахеров и других работников салона красоты?

1. Неправильно расположена высота мойки в салоне. Часто бывает, что высота мойки не отрегулирована, либо настроена на мастера с ростом 160см. А тут приходит новый мастер, и у него рост 180 см. Приходится стоять согнувшись над низкой мойкой.

Либо наоборот, как-то вышли работать в новый салон, а там высокие мойки, все мастера стояли на носочках, чтоб дотянуться до головы клиента. А ведь смывание краски, уход, последующие тонирование может длиться от 10 до 30 минут. Ноги и икры тогда хорошо у всех накачались. А хозяйка сказала: “Привыкайте так работать”.

2. Неправильно стою, переваливаясь с ноги на ногу. В школе парикмахеров нас учили правильной постановке корпуса тела при работе. Но в реальной работе часто не контролирую этот процесс, и только в конце рабочего дня боль и затекшая спина дают сигнал, что что-то идет не так.

Неправильно стою, когда стригу клиента

3. Неправильно сижу. Это проблема всех мастеров, не только парикмахера. Мастер по маникюру, косметолог, администратор, и даже клиентка стоматолог жалуются, что занимают неправильную позицию во время работы. От этого идет искривление и смещение позвонков.

Мастер педикюра, растянута область шеи

4. Не делаю по утрам йогу, растяжку и другие физические упражнения.

5. Неправильно сплю ночью. Чувствую, что мышцы шеи и плечи не расслабляются даже во время сна.

6. Неправильная мебель для сна. Нужен специальный ортопедический матрас и кровать, а не диван.

7. Регулярная экономия денег на своем здоровье.

А теперь подробней, какие меры я принимаю, чтоб исправить:

1. Отрегулировать высоту мойки, или сделать подставку под ноги.

Низкая мойка, сутулый мастер

2. Контроль постановки ног при работе, твёрдая опора на обе ноги. Тогда сразу чувствуется расслабление по всему позвоночнику.

3. Сидеть правильно, не сутулиться, даже если перерыв, или выкладываете свежие посты в соцсети, контролировать положение спины, плечей и головы.

4. Обязательно делать упражнения на растяжение позвоночника. Заниматься йогой, купить коврик для занятий. Я нашла много занятий в интернете, но реально помогает тренировка с Майей Фаинс и занимаюсь по этим видео. Сразу проходят боли. Как только расслабляюсь, и перестаю заниматься, спина снова начинает болеть.

5. Научится расслабляться перед сном. Очень помогает упражнение капхулапхати. (Это из йоги, если интересно, пишите коментарии, запишу видео, как это делается). Засыпать лёжа на спине, не сворачиваться калачиком.

6. Выкинуть диван (или отодвинуть его в сторону), и сделать важным местом в вашей квартире кровать с ортопедическим матрасом. Мы проводим минимум 8 часов во сне, каждый день. И для этого у нас должно быть самое лучшее и правильное место, для восстановления сил и работоспособности. Я 35 лет своей жизни проспала на диванах, потому что так экономичнее расположить мебель в квартире, и при гостях можно всегда куда их усадить. Со временем гости стали приходить редко, мы больше стараемся встречаться с друзьями в кафе. А в последнее время, как появилась кровать, мы с удовольствием валяемся на кровати с подругами.

7. Благословенный массаж. Вместо того, чтоб делать профилактику массажа хотябы раз в неделю, я довожу свой организм до адских болей, и тогда приходится идти на 10-ти дневный курс массажа. Нужно разбить все солевые отложения, мышечный спазм, убрать тонус мышц. Ведь работа парикмахером это физическая работа.

Мази, таблетки и уколы дают временное облегчение, но нужно устранить причины, вызывающие боль. Я попробовала однажды поменять свою профессию, и устроилась работать в обувной магазин. А это тоже работа весь день на ногах, я выдержала всего 2 дня. Спина просто отнималась. Никогда не думала, что работать продавцом в торговом зале так сложно. Читайте об этом тут

Источник

Автор:

18 октября 2017 09:32

Парикмахерша из Лестера поделилась своей болью: она показала, что происходит с её спиной из-за того, что на работе постоянно приходится стоять, склоняться над клиентами, да ещё и держать по несколько инструментов в руках. Изменение центра тяжести, застывшие мышцы и искривление позвоночника потом приходится лечить у мастеров китайского массажа.

Источник:

Ссылки по теме:

Я парикмахер болит спина

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Источник

Задумывались ли вы о том, что парикмахер – опасная для здоровья профессия. Все мы хоть раз в жизни посещали парикмахерскую, и большинство из нас полагает, что для пощелкивания ножницами больших усилий не требуется. Тем не менее, особенности профессии парикмахера таковы, что уже в молодом возрасте многие дизайнеры причесок страдают серьезными хроническими заболеваниями, которые они получили на работе и от которых нередко имеют инвалидность. Рассмотрим, от чего же парикмахер теряет здоровье.

osobennosti-professii-parikmakhera-podryvayushchie-ego-zdoroveБен Монес, дизайнер, арт-директор / технолог  и дистрибьютор компании Jojo haircosmetic

Особенности профессии парикмахера, подрывающие его здоровье

Верность любимым клиентам и своей профессии нередко обходится парикмахеру непомерно дорогой ценой – инвалидностью от болезней, которые он получил на рабочем месте. На сегодняшний день профессия парикмахера занимает в мире 11-ю позицию в рейтинге наиболее популярных специальностей, которые привлекают молодых людей. Образование молодого парикмахера-подмастерья длится в среднем около трех лет, в Германии, к примеру, на сегодня имеется более 125 тысяч занятых парикмахеров. Но, к сожалению, многие из дизайнеров парикмахерского искусства бывают вынуждены расстаться с любимым делом, и причина тому – сильно пошатнувшееся здоровье.

Особенности профессии парикмахера позволяют выделить две группы факторов, негативно влияющих на состояние его здоровья:

  • проблемы с кожей и органами дыхания, обусловленные контактами специалиста с различными химическими веществами, которые он использует в своей работе;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обусловленные работой с постоянным напряжением мышц и в неудобных позах.

Что касается первой группы факторов, то они относительно очевидны: особенности профессии парикмахера вынуждают его постоянно иметь дело с красками для волос и различными химическими веществами (в том числе в аэрозольной форме), которые используются для укладки). Пыль, пары, порошки, частички  спрея попадают в организм, приводят к головным болям, раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, становятся причиной развития бронхиальной астмы и обструктивной болезни легких.

Читайте также:  На сороковой неделе болит живот и спина

Кроме того, постоянный контакт с водой, влажными волосами и химическими препаратами во время отбеливания или окрашивания становится сильнейшим стрессом для кожи, причиной проявления на коже аллергических и дерматологических заболеваний, причиняющих нестерпимый зуд и превращающих работу в мучение.

В отношении второй группы факторов причины разрушающего влияния на здоровье парикмахеров не столь очевидны. Тем не менее, по данным статистики профессиональных заболеваний, парикмахеры и косметологи составляют 47,3 % пациентов, которые обращаются к врачу с болью в спине. Представители других профессий, таких как продавцы, техники и менеджеры, жалуются на боли в спине гораздо реже – около 34,4%. В списке причин, которые приводят к инвалидности парикмахеров, первыми следуют заболевания опорно-двигательного аппарата. По мнению исследователей, такие заболевания развиваются в силу того, что особенности профессии требуют односторонне напряженных и неудобных поз во время мытья  и стрижки волос, напряжения поясницы, резких движений руками в области плеч, перенапряжения суставов рук.

Вспомним еще и то, что нередко парикмахер для клиента выступает в роли советчика, утешителя, психотерапевта. Помыть, подстричь, уложить – это  далеко не все, чего люди ожидают, когда они идут в парикмахерскую. Они ждут шоу, ждут чуда, ждут доверительной беседы. И все это – через страдания с больной от напряжения спиной и воспалившимися от химикатов руками.

Взмахни рукой: особенности профессии и проблемы суставов

Возможно, кому-то покажется удивительным, но такая проблема суставов, как «теннисный локоть», присуща не только спортсменам, а и парикмахерам. Возникает такая проблема из-за постоянного напряжения в плечах и запястьях, из-за работы в позе, когда руки согнуты в локтях и подняты выше уровня плеч. Особенность профессии такова, что из этой напряженной позы – при стрижке, окраске и сушке волос, при накручивании бигуди на волосы клиента –  парикмахер должен резко опускать и поднимать руки выше уровня плеч, долго удерживать их в этом положении, а потом снова резко опускать и поднимать – причем все это с инструментом в руках.

Если такие движения рук и смены позы  многократно выполняются в течение длительного периода, то происходят  анатомические изменения в локтевом и плечевом суставах, в запястье, начинаются болезненные отклонения на  физиологическом уровне, когда из-за чрезмерного напряжения плечевого сустава страдают другие органы. Парикмахеры жалуются доктору на спазмы и сильные боли в суставах и мышцах, нередко у них диагностируется бурсит. Более того, постоянная перегрузка и возникающие в связи с ней воспалительные процессы могут привести даже  к остеоартриту плечевого сустава.

Держим спину: проблемы с позвоночником, вызванные особенностями профессии

Для парикмахеров характерен синдром «черепашьей шеи», когда шейный отдел позвоночника смещается вперед. Это неправильное положение головы часто совмещается с округлой спиной и развитием сутулости, поскольку особенности профессии требуют часто находиться в наклоненной позе во время мыться и стрижки волос клиента. При этом парикмахер нередко вынужден наклоняться далеко вперед, а потом резко подниматься назад. Известно, что некоторые специалисты пытались облегчить состояние спины, выполняя часть работы сидя на стуле, но эта позиция скорее усугубила состояние, поскольку вынудила напрячь спину и поднятые в локтях руки. Таким образом, патологический изгиб позвоночника в области поясницы (лордоз) становится еще одним профессиональным заболеванием парикмахера.

Отметим, что даже самый общий взгляд на проблему профессиональных заболеваний парикмахеров заставляет сделать попытку привлечь внимание специалистов – и дизайнеров, и врачей соответствующих специализаций – к тому, чтобы разработать меры по профилактике заболеваний, разрушающих здоровье профессионалов в этой отрасли. Возможно, понадобится разработать комплекс специальных правил, позволяющих альтернативные движения, которые не приводят к разрушительному воздействию на организм молодых специалистов и сохраняют их здоровье.

Источник

Девочки, такая ситуация: учусь парикмахерскому искусству. Стажировка проходит в салоне красоты. у двух девчонок (стаж работы 11 и 10 лет) поочередно заболели локти, не знаю совпадение ли это или нет. В общем я спросила у одной из них почему так? на что услышала что парикмахер это страшная профессия!!! Парикмахеры страдают от артритов рук (кроме них ни у кого не видела такого из парикмахеров), что легкие у парикмахеров похожи на ежиков от волос!!!
конечно я расстроилась, ведь только начинаю осваивать профессию, она мне очень нравится.
как считаете действительно ли это все правда?

Читайте также:  Болит спина снизу с одной стороны

Автор

[442349552] – 07 августа 2015, 14:38

1.

Гость

[3677853506] – 07 августа 2015, 15:48

Да! Правда! Так же парикмахеры переносят педикулез ( вши ), велика вероятность чесотки и туберкулеза.

2.

Гость

[4148881631] – 07 августа 2015, 15:58

Гость

Да! Правда! Так же парикмахеры переносят педикулез ( вши ), велика вероятность чесотки и туберкулеза.

3.

Гость

[3090000363] – 07 августа 2015, 17:12

знаю одну у которой от краски асма началась

4.

Губка

[1654591655] – 07 августа 2015, 17:59

Гость

тебе не мешало бы знать от чего бывает туберкулез-неуч

5.

Гость

[1903810907] – 07 августа 2015, 18:15

И меня просветите. Туберкулёз воздушно-капельным путём передаётся.

6.

гость

[1272590167] – 07 августа 2015, 19:21

Гость

знаю одну у которой от краски асма началась

7.

Автор

[1337467824] – 07 августа 2015, 21:24

гость

И плюс к этому у них проблемы с ногами (всю смену они стоят) и еще дерматиты и другие “радости на коже” от красок и прочей химии. Но это все индивидуально: у кого здоровье крепкое (иммунитет хороший и хорошая наследственность) те работают много лет.

8.

Гость

[1337467824] – 07 августа 2015, 21:25

Гость

И меня просветите. Туберкулёз воздушно-капельным путём передаётся.

9.

Гость

[1337467824] – 07 августа 2015, 21:26

Губка

а просветите мне, пожалуйста, тоже. просто у меня Мама в медицине долго работала и она и все её коллеги всегда говорили, что если иммунитет слабый, подхватить от больного туберкулез проще просто, это неправда? просто все было очень давно. надеюсь на вас. спасибо

10.

Гость

[3179194759] – 07 августа 2015, 21:45

Варикозом они страдают.

11.

Гость

[2685861471] – 07 августа 2015, 23:28

У меня девочка знакомая парикмахером проработала лет 8, потом ушла из парикмахерской работать в магазин профессиональной косметики для волос. Ушла именно из за болячек, которые появились, а именно жуткие аллергические реакции, высыпания на руках, которые долго заживали из за постоянных контактов с химией. Ушла и не жалеет, почувствовала что гробит своё здоровье.

13.

bb

[1050773295] – 08 августа 2015, 10:47

алкоголизм

14.

ГостьЯ

[588524890] – 08 августа 2015, 12:53

15.

Гость

[1207557340] – 08 августа 2015, 15:01

Автор

Девочки, такая ситуация: учусь парикмахерскому искусству. Стажировка проходит в салоне красоты. у двух девчонок (стаж работы 11 и 10 лет) поочередно заболели локти, не знаю совпадение ли это или нет. В общем я спросила у одной из них почему так? на что услышала что парикмахер это страшная профессия!!! Парикмахеры страдают от артритов рук (кроме них ни у кого не видела такого из парикмахеров), что легкие у парикмахеров похожи на ежиков от волос!!!конечно я расстроилась, ведь только начинаю осваивать профессию, она мне очень нравится.как считаете действительно ли это все правда?

У меня муж стилист)) так он даже по ночам стрижет(пальцы дергаются). Это очень забавно.

Ну любая профессия может приводить к серьезным последствиям и осложнениям, не только у парикмахеров случается такое

18.

Осеннее солнышко 🙂

[2135648976] – 10 августа 2015, 16:42

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

19.

Осеннее солнышко 🙂

[2135648976] – 10 августа 2015, 16:46

Осеннее солнышко 🙂

Правильно!Любую работу возьмите ВЕЗДЕ есть недостатки ВЕЗДЕ! И у парикмахеров и у врачей и у продавцов и у водителей и у актеров и у программистов и у пожарных и у официантов и у стюардесс и так до бесконечности…P/S Это только дома на диване хорошо весь день лежать 😉

Источник