Как клеить тейп если болит голова
Содержание статьи:
1Способы лечения
2Метод тейпирования — что это такое
3Характеристики тейпов
4Преимущества тейпирования
5Наложение пластырей для устранения болей
Головную боль испытывал хоть раз в жизни каждый из нас. Причин такому состоянию может быть множество. Часто голова болит при простуде и гриппе, помимо этого, есть и другие факторы:
- перемена погодных условий;
- нарушение режима сна и бодрствования;
- стрессы, неврозы;
- резкая смена климата, часового пояса (например, в отпуске);
- переохлаждение;
- интенсивная физическая нагрузка;
- вредные привычки — курение, алкоголь;
- недостаток свежего воздуха.
Вызвать боль могут неврологические патологии, такие как защемление нервов в шее, а также гипертония, вегето-сосудистая дистония, невралгия черепных нервов, проблемы со зрением, например, астигматизм, глаукома, высокая степень близорукости и многие другие факторы. Для того, чтобы точно выяснить причину болевых состояний, необходимо обратиться к специалисту.
Болезненные ощущения могут возникать в разных областях: в затылке, висках, темени, при этом сопровождаясь тошнотой, скачками артериального давления, в иных случаях даже рвотой. Врач внимательно расспросит пациента обо всех сопутствующих симптомах, чтобы поставить точный диагноз. Так или иначе, с подобным состоянием сталкивается хоть раз каждый человек. При постоянном рецидиве требуется обязательное обращение к специалисту, так как боли могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания.
Способы лечения
Для того, чтобы назначить правильное лечение, врач выясняет подробности: частоту болезненных состояний, сопутствующие симптомы, наличие текущих заболеваний. Для облегчения самочувствия могут быть назначены лекарственные препараты, массаж, физиопроцедуры и другие методы терапии. Не стоит в данном случае заниматься самолечением — прием неподходящих средств может ухудшить состояние. Медики в последнее время практикуют еще один способ справиться с подобными недомоганиями.
Метод тейпирования — что это такое
Данная методика применяется в современной медицинской мировой практике уже в течение четырех десятков лет. Впервые тейпирование использовали профессиональные спортсмены в 80-х годах прошлого века. Эластичные пластыри, называемые кинезиотейпы, они применяли в качестве замены эластичному бинту для профилактики травм на тренировках и соревнованиях. В дальнейшем кинезиотейпы стали распространены в различных областях медицины: неврологии, педиатрии, логопедии, травматологии и других.
Суть метода заключается в наложении аппликаций из эластичных лент (кинезио тейпов) на участки тела, нуждающиеся в реабилитации либо для достижения других эффектов, например, подтяжки кожи при лимфодренажном тейпировании. Пластыри оказывают следующее воздействие на область, где они расположены:
- улучшают кровообращение;
- нормализуют мышечный тонус;
- стабилизируют отток лимфатической жидкости;
- уменьшают боль.
Перед нанесением на тело эластичная лента растягивается с разной степенью согласно схеме. После крепления обратное натяжение пластыря приподнимает кожу, тем самым облегчая давление на воспаленные ткани. Тейпирование помогает зафиксировать мышцы и суставы, обеспечивая им поддержку. Подробнее о кинезио тейпе в этой статье.
Характеристики тейпов
Эластичные пластыри выпускают в рулонах различной ширины: от 2,5 см до 10 см. Самый распространенный материал для них — хлопок, но встречаются также модели из нейлона для спортсменов и искусственного шелка, которые используют для шеи и лица, а также в педиатрии. Кинезио тейпы обладают высокой воздухопроницаемостью, устойчивы к воздействию влаги. С ними можно спокойно совершать водные процедуры, не переживая, что они отклеятся.
Тейпы носят на теле до пяти суток, затем нужно удалить их, сделать двухдневный перерыв, после чего процедуру можно продолжать. Этот метод при отсутствии противопоказаний настолько безопасен, что его назначают даже маленьким детям, начиная с шести месяцев жизни.
Преимущества тейпирования
И врачи, и пациенты подтверждают эффективные результаты после применения данной методики. Эластичные тейпы незаметны под одеждой, не стесняют свободу движений, при этом оказывая терапевтическое воздействие 24 часа в сутки. Несмотря на все перечисленные достоинства, этот способ не гарантирует полное излечение. Он является дополнительным средством в комплексной терапии.
Тейпирование, наряду с несомненной пользой, может привести к негативным последствиям, если у пациента имеются индивидуальные противопоказания. Не следует самостоятельно начинать использовать пластыри — процедуру должен назначать специалист. После сбора анамнеза и диагностики он примет решение, целесообразно ли тейпирование в конкретном случае.
Наложение пластырей для устранения болей
Для облегчения болезненного состояния головы разработаны специальные схемы наложения, которыми владеет опытный кинезиолог. Обычно пластыри Y-образной формы накладываются на шею сзади и область между лопатками. Сделать это самому не получится, нужно обратиться к помощи специалиста.
Для устранения ломоты в висках или затылке также можно прибегнуть к наложению кросс тейпов. В отличие от кинезио пластырей, это уже готовый тейп в виде решетки, оказывающий воздействие на акупунктурные и триггерные точки. Кросс тейпы крепятся под определенным углом сзади шеи с двух сторон или на виски в зависимости от состояния и показаний.
Данная методика завоевала широкое признание среди медиков всего мира. Ее используют в комплексной терапии при борьбе с самыми различными патологиями. Разработаны разные техники: механические, лимфодренажные, фиксационные. Метод тейпирования хорошо сочетается с различными процедурами, например, массажем, и другими. При отсутствии противопоказаний пластыри совершенно безопасны для применения.
Купить продукцию для тейпирования от известных производителей вы можете в нашем интернет-магазине по доступной цене. Консультанты ответят на любые вопросы о свойствах товаров, помогут совершить выбор.
Купить оригинальные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник
Примерно 20% британцев страдают хронической головной болью, отдающей в шею. Среди них женщины в соотношении 4:1, средний возраст больных составляет 42,9 лет.
Согласно данным организации Headache UK, более 10 миллионов человек в стране регулярно страдают от головных болей, что составляет примерно 20% пропусков работы. Эти прогулы оцениваются в районе 1,5 млрд. фунтов стерлингов в год.
В чем же выход? Лекарства могут помочь в избавлении от краткосрочных симптомов головной боли. Остеопат Стивен Сакс, практикующий в Лондоне, предлагает бороться с головной болью с помощью тейпов Kinesio и других методов терапии: остеопатии, акупунктуры и миостимуляции. Но тейпирование способно принести значительное облегчение пациентам, страдающим от хронических головных болей.
Стивен говорит: «Хронические головные боли могут быть чрезвычайно болезненными и изнурительными, мы считаем, что многие из них вызваны крайней напряженностью в области шеи и могут быть облегчены с помощью Kinesio тейпирования».
В зависимости от местонахождения боли, Стивен клеит тейп Kinesio в области шеи пациента, чтобы снять напряжение и поддерживать мышцы. Он продолжает: «Одна из моих пациенток страдала серьезными головными болями. В течение нескольких месяцев она испробовала массу способов вылечиться и в конце была совсем измотана и не могла спать от боли. Я сделал аппликацию тейпом Kinesio на заднюю поверхность ее шеи, заставив мышцы шеи держаться немного по-другому и избавив от давления, очень быстро убрав головную боль. Преимуществом кинезиотейпирования является то, что тейп может оставаться на месте в течение нескольких дней, и он очень легкий, удобный и полностью водонепроницаемый. Пациенты могут свободно перемещаться с наклеенными тейпами Kinesio, поэтому вы часто видите их на спортсменах во время матчей и на тренировках, таких, как Гарет Бэйл и Дэвид Бекхэм. Кинезиотейпирование это простая техника, но она весьма эффективна при грамотном использовании».
Для тех, кто страдает от головных болей и хочет проверить эффективность Kinesio тейпирования на себе, продаются наборы «нарезанных» тейпов Kinesio для шеи. Готовые наборы тейпов Kinesio, которые помогают при боли и уменьшают отек после различных травм, не ограничивая движение, продаются также для плеча, запястья, колена и стопы.
Источник: сайт Kinesiotaping.co.uk
Инструкция по кинезиотейпированию шеи
Общие рекомендации перед использованием:
1. При склонности кожи к аллергическим реакциям сделайте тестовую аппликацию
2. Если на коже появилось раздражение, немедленно прекратите использование тейпа
3. Тейпы нужно клеить без натяжения
4. Вытяните мышцы или связки перед аппликацией
5. Не храните тейпы под прямыми солнечными лучами и (или) при высокой температуре
6. Следите, чтобы края тейпа после аппликации не зацеплялись за одежду, когда вы ее снимаете
Перед началом аппликации:
1. Следуйте инструкции
2. Эту аппликацию рекомендуется делать с помощником
3. Перед аппликацией убедитесь, что кожа чистая и сухая
4. Наклеив тейп, разотрите его для активации адгезивного слоя
5. Когда мышца или связка расслаблены, на тейпе могут появиться морщины, это нормально
6. Наклеивайте тейп за 20-30 минут до физической активности
В наборе Kinesio для тейпирования шеи – бежевый тейп, разрезанный в виде буквы Y, и полоска черного тейпа. Наклейте не разрезанный конец бежевого тейпа на пять сантиметров ниже лопаток, затем попросите больного склонить голову вперед и влево. Наклейте первую полоску с правой стороны шеи, не растягивая тейп. Затем попросите больного склонить голову вперед и вправо, наклейте вторую полоску. Поверх бежевого тейпа наклейте поперек черный тейп. Для дополнительных инструкций смотрите видео:
Источник
Содержание статьи:
1Как клеить кинезио тейп правильно
2Как правильно наложить тейп: основные правила
3Что делать, если есть аллергическая реакция
4Какие кинезио тейпы лучше использовать
5Наложение тейпов: важные моменты
6Как клеить кинезио тейп: основные способы
7Примеры, как правильно клеить кинезио тейп
8Отзывы покупателей
Эластичный бинт в 2020 году становится всё менее актуальным. На смену неудобным и объемным повязкам приходят кинезиотейпы — инновационные спортивные пластыри. Тонкие и незаметные под одеждой полоски, которые наклеивают по определенной схеме, эффективно работают, оказывая различные положительные эффекты. При растяжениях связок, повреждениях мышечной ткани, вывихах и других травмах рекомендуется накладывать кинезио тейп на проблемный участок, чтобы снять боль и обеспечить жесткую фиксацию.
Кинезиотейпирование применяется для снятия отеков после стоматологических операций, при нарушениях осанки, артрите, бурсите, при усталости мышц после нагрузки. Медицинская реабилитация — не единственная область, где используют тейпы. В педиатрии, эстетической косметологии, неврологии, логопедии, при беременности также применяются методы тейпирования. Кинезиотейпами не только снимают боль, но и разглаживают морщины, проводят процедуры омоложения зоны декольте. Эластичные ленты используют для подтяжки кожи лица, борьбы с целлюлитом, коррекции речевых нарушений и решения многих других проблем. Для каждого случая разработаны инструкции, в которых даны рекомендации, как клеить кинезио тейп для лучшей фиксации и достижения максимальных результатов.
Как клеить кинезио тейп правильно
Накладывать кинезио тейп можно разными способами. Выбор техники тейпирования зависит от области применения и характера проблемы, но есть общие рекомендации, как правильно клеить кинезио тейп, чтобы обеспечить надежную фиксацию на протяжении всего периода ношения. Стандартная инструкция проясняет основные вопросы, которые возникают у всех, кто решает клеить тейпы самостоятельно в домашних условиях.
Важно: перед первым применением проведите тест, который поможет понять, как пластырь воспринимается кожей. В редких случаях на компоненты в составе возникает аллергическая реакция, которая проявляется в виде сильного жжения, раздражения или покраснения.
Связано это с индивидуальной непереносимостью одного или нескольких компонентов, присутствующих в составе кинезиотейпа. Для проведения теста наклейте небольшую ленту на чувствительный участок тела — внутренняя часть запястья или локтя — чтобы посмотреть на реакцию. Если через 1-2 часа аллергия не проявляется, можно накладывать тейп на любой участок кожи.
Как правильно наложить тейп: основные правила
- Подготовка кожи
Наклеивать пластырь необходимо на чистую кожу. Остатки косметических кремов, лечебных мазей и любых других средств требуется удалить. Область аппликации обезжирить спиртовыми салфетками, затем просушить. От волос в зоне наклеивания рекомендуется избавиться, особенно если они длинные. Все эти меры необходимы для обеспечения лучшего качества приклеивания тейпа. Лента должна плотно прилегать к коже по всей поверхности.
- Подготовка тейпа
Перед тем, как накладывать кинезио тейп, необходимо определить требуемую длину ленты. Как правильно это сделать, обычно указано в инструкции. Общих рекомендаций нет, так как всё зависит от техники наложения и области применения спортивного пластыря. Обратите внимание, что на первом этапе, когда вы просто измеряете необходимую длину тейпа, защитную основу клеевого слоя удалять не нужно.
После того, как вы определили длину ленты и отрезали тейп, закруглите острыми ножницами края по линии среза. Если этого не сделать, то пластырь будет цепляться за одежду и может отклеиться. Для разрезания рекомендуется использовать специальные ножницы, которые удобны в использовании, легко разрезают тейп на полоски нужной длины и формы, при этом не липнут к клеевой основе.
- Наклеивание тейпа
Концы тейпа (или «якоря») — первые и последние 3 см ленты, наклеивают без натяжения. Это правило применяется при любой схеме. Накладывать кинезио тейп необходимо по всей длине, не допуская появления заломов, складок. Концы ленты должны начинаться и заканчиваться на коже, то есть свободных, неприклеенных частей ленты быть не должно. Наклеивание тейпа выполняют строго по схеме. По завершении процедуры наложения спортивный пластырь необходимо слегка потереть по всей поверхности для активации клеевой основы и обеспечения лучшей фиксации пластыря.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Что делать, если есть аллергическая реакция
Аллергическая реакция в области наложения тейпов — явление редкое. Связано это с тем, что клей для инновационных пластырей разрабатывают специально. В составе нет лечебных компонентов или сильнодействующих веществ. Кинезиотейпы имеют гипоаллергенную основу, для создания которой используется мягкий акриловый клей. В большинстве случаев аллергия, вызванная тейпами, — это результат неправильных действий при снятии спортивного пластыря, то есть вы просто травмируете кожу. В этом случае необходимо обработать этот участок успокаивающим кремом и подождать до полного восстановления. Затем процедуру повторить.
Покраснение кожи в месте наклеивания может также быть следствием гиперемии — это переполнение сосудов кровью, которое происходит по причине функционального действия кинезио тейпа. Если раздражение появилось из-за гиперемии, просто сделайте перерыв, пока кожа не восстановится. Затем повторите процедуру наложения тейпа, соблюдая все правила. Со временем даже самая нежная кожа становится менее чувствительной, и негативные реакции не возникают. В случае сильного жжения, раздражения или других дискомфортных ощущений, которые сохраняются долгое время, от применения кинезио тейпов лучше отказаться. Важно помнить, что негативные реакции могут быть связаны со свойствами и качеством спортивных пластырей.
Какие кинезио тейпы лучше использовать
Свойства тейпов разные, и для достижения наилучших результатов рекомендуется подбирать тейп правильно. В 2020 году в продаже можно найти широкий ассортимент спортивных пластырей, но лучшими считаются произведенные в Ю. Корее. Компания BBTape выпускает сертифицированные изделия, которые отличаются высоким качеством и обладают особенными характеристиками в зависимости от назначения тейпирования. Подбирать тейп рекомендуется в соответствии с областью применения, сферой деятельности или другими условиями, которые могут быть важными в процессе ношения. Если нужно наклеить тейп на руку, в область поясницы, колена, плеча или другие части тела, то можно использовать любые спортивные пластыри. Для лица рекомендуется применять специальные эластичные ленты, представленные в серии BB FACE TAPE™ — это премиум-тейпы, которые не травмируют нежную кожу и имеют специальную мягкую клеевую основу. Если вы планируете наложить тейп и заняться спортом, рассмотрите спортивные пластыри, рекомендованные спортсменам. Также можно приобрести кинезио тейпы с усиленным клеем, которые сохраняют свои свойства во влажной среде.
Наложение тейпов: важные моменты
- Как правильно тейпировать лицо
Устранение мимических морщин, коррекция овала, межбровной морщины, носогубной складки, профилактика отеков в области глаз, заложенность носа — это лишь часть проблем, при которых применяют тейпы на лице. В связи с тем, что кожа здесь очень чувствительная, время ношения пластырей ограничено. Максимальный срок — до 9 часов. Для сравнения, когда есть растяжение связок и нужен спортивный пластырь для мышц, тейп накладывают на несколько дней — от 3-х и больше.
- Как наклеить тейп в домашних условиях
Наложение кинезио тейпов — процедура простая, но требует соблюдения определенных правил. Перед первым наклеиванием аппликации важно ознакомится с противопоказаниями к тейпированию. Это серьезные хронические заболевания, инфекционные поражения кожи и различные патологии. Подробнее можно узнать здесь, где подробно описаны виды тейпирования, показания к проведению процедуры и представлена информация по другим вопросам. Характер проблемы — важный момент. Процедура устранения морщин и других косметических недостатков с помощью пластырей не требует специальных знаний. В случае, если получена серьезная травма, то лучше обратиться к специалисту, который проведет диагностику, подскажет какая нужна техника тейпирования именно в вашей ситуации.
Как клеить кинезио тейп: основные способы
| 1. Мышечная техника наложения | Тейпами улучшают функции мышц, снимают боль при растяжениях и травмах. |
| 2. Коррекционная техника наложения | Используют при аномальном положении костей и суставов с целью их коррекции и улучшения общего состояния. |
| 3. Лимфодренажная техника наложения | Применяется для восстановления лимфотока, улучшения кровообращения и метаболических процессов на уровне тканей и клеток. |
| 4. Связочная техника наложения | Тейпом оказывают помощь при проблемах, связанных с сухожильно-связочным аппаратом: растяжение связок, повреждение сухожилий и другие травмы. |
Примеры, как правильно клеить кинезио тейп
Как клеить тейп при варикозе:
Как наклеить кинезио тейп на шею при боли:
Наложение тейпа на подбородок — коррекция овала:
Тейпирование лица от морщин:
Смотрите все инструкции, чтобы подобрать схему для решения вашей проблемы.
Рекомендуемые статьи
Тейпирование прямых мышц живота
Наложение эластичных лент — тейпов, новая методика в профилактике и лечении заболеваний мышц, сухожилий и связок. Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет восстанавливать утраченную прочность связок, сухожилий и тонус мышечной ткани. С тейпами можно активно заниматься спортом и вернуться к привычному образу жизни. Чаще всего тейпирование живота используется женщинами после родов, при диастазе прямых мышц, при наличии жировых отложений.
Кинезиотейпирование живота для похудения
Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет.
Тейпирование живота при грыже
Тейпирование грыжи – современный метод быстрого и безболезненного лечения достаточно опасного заболевания. Технология появилась более сорока лет назад, применялась для заживления травм спортсменов, а сегодня используется в различных методиках, даже грыжу позвоночника можно вылечить посредством наложения тейпов.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Читать отзывы покупателей
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Источник